От опита на учителя основни класове. Здравето е безценно наследство не само всяко лице, но и в цялото общество. Наскоро катастрофалното влошаване на здравето на учениците става ясно. Заедно с неблагоприятни социални и екологични фактори, негативното въздействие на училището върху здравето на децата се признава като причина.

Изтегли:


Визуализация:

държавна бюджетна образователна институция на региона на Самара

основно средно училище POS. Иличевски

общински район Алексевски Самара Регион

Педагогически проект

"Използването на здравно-спестяващи технологии

В началното училище "

(от опит)

Петрокланко Светлана Ивановна

учител по начално училище

GBou Oash POS. Иличевски

2014

"Здравеопазването е най-важната работа на учителя.
От живота, техния духовен живот, светоглед, умствено развитие, сила на знанието, вярата в тяхната сила зависи от жизнената дейност, бодростта на децата ... "

A.v. Сукомлински

Уместността на проекта

Здравето е безценно наследство не само всяко лице, но и в цялото общество. Наскоро катастрофалното влошаване на здравето на учениците става ясно. Заедно с неблагоприятни социални и екологични фактори, негативното въздействие на училището върху здравето на децата се признава като причина.

В продължение на много години човек прекарва в стените на образователните институции и следователно отношението на стойността към здравето не може да бъде оформено без участието на учителите. От дълго време образованието ни не обръща необходимото внимание на запазването, укрепването и развитието на здравето, което е необходимо от оценките на влиянието на педагогическия процес на психичното състояние на ученика, не счита за образователни технологии от гледна точка на Здравословна ориентация. В най-добрия случай всичко стигна до спортни събития и почивка за почивка по време на празниците.

С въвеждането на федерални държавни образователни стандарти

идеята за организиране на студентите придоби статут на приоритетна посока, това е червената нишка на Националния проект "Образование", инициативата за президент "Нашето ново училище".

Проблем

Многобройни изследвания последните години Показано е, че около 25-30% от децата, които идват в 1-ви класове, имат определени отклонения в състояние на здравеопазване. Но "училищният фактор" е най-значителното въздействие върху силата и продължителността на фактора, засягащ здравето на децата. Понастоящем по-ранното начало на системното обучение, значителното засилване на образователния процес доведе до увеличаване на учебното натоварване върху функционалността на тялото на децата.

За периода на обучение в училище броят на здравите деца намалява 4 пъти, броят на краткотрайните деца се увеличава от степен 1 \u200b\u200bза завършване от 3,9% до 12.3%, с невропсихиатрични нарушения - от 5.6% до 16.4%, разстройства на поза от 1,9% до 16.8%. Един от най-честите патологии на учениците е нарушение на зрителната острота.

Изложена практика: съдейки по статистиката, само малка част от завършилите училище принадлежат към броя на здравословните. Така на всеки учител е необходимо да се вземе предвид, че детето, присъстващо в класната стая в редовно училище, обикновено не е здравословно.

Основната цел на здравните технологии е да запази и укрепи здравето на учениците, като най-важният фактор за здравето и развитието на тялото на децата.

Подготовката за здравословен начин на живот на дете, базиран на здравно-спестяващи технологии, трябва да бъде приоритет в дейностите на учителя, работещ с децата на по-младите училищна възраст.

Основният проблем, по мое мнение, е, че децата се движат малко. 3 часа физически културни уроци не спасяват учениците от ниска моторна дейност в други уроци. Умора на очите, натоварване на зрението, в резултат на това, което се случва главоболие и световъртеж.

След като анализираме причините за училищните болести, стигнах до заключението относно необходимостта от решаване на тези проблеми в областта на здравословното преобразуване.

предназначение : Създаване на условия за опазване и укрепване на здравето на учениците в периода на увеличаване на психологическото и физическото усилие към тялото на децата.

От тук има основнизадачи Сложих работата си:

  • предоставят на ученика способността да запазва здравето за периода на обучение в училище;
  • намаляване на честотата на учениците;
  • поддържане на работата на учениците в уроците;
  • да се \u200b\u200bформира в изучаването на знания, умения и умения за здравословен начин на живот.

Очаквани резултати

  • положителна динамика на здравния статус на по-младите ученици, което намалява честотата;
  • подобряване на интереса към спортни събития, мотивация за двигателни дейности;
  • валеологично образование на учениците;
  • увеличаване на броя на учениците, участващи в спортните участъци;
  • увеличаване на нивото на независимост и дейност на учениците;
  • подобряване на приоритета на здравословния начин на живот.

Ресурси

В по време на изпълнението на проектапривличане учители по физическа култура, FAPA Feldscher. Децата приемат медицински преглед в училище годишно. В техните класове се придържат към препоръките на лекарите. Условия Прекарвам в образователен офис, спортна зала, на училищна площадка. В хода на класовете използвам топки, въже и други спортен инвентар. В уроци и извънкласни дейности използвам интерактивна платка, лаптопи, мултимедийни ресурси.

Участници в проекта

От броя на участниците: 10 ученици, учител по начален училища,

Родители на ученици, учител по физическа култура, Feldscher FAP

По продължителност: дългосрочен

План за изпълнение на проекта

Организационен етап

За постигане на целта и решаване на задачите, проучих федералната държава образователен стандарт начало общо образованиеRF закон "за образование", концепцията за духовно и морално развитие и образование на гражданин на Русия, основните въпроси относно здравните указания:

  • Организиране на урока в лицето на здравословната технология.
  • Игрални уелнес технологии.
  • Весела Fizminuts в уроците в началното училище.
  • Работа по превенцията на умора на очите в уроците.
  • Дихателни упражнения.
  • Формиране на здравословни умения за живот.
  • Ролята на семейството при формирането на здравословен начин на живот в по-младите ученици.
  • Връзката на честотата на учениците с организацията им учебни дейности При условията на здравна педагогика.

Главният етап

Работейки върху задачата за създаване на здравна спестяваща среда в класната стая, аз стигнах до необходимостта от увеличаване на двигателната активност на децата. За изпълнение на тази задача бяха въведени следните спортни и отдиртелни дейности. (Приложение 1)

1. Сутрешна работа. В началото на всяка учебна седмица преди класовете изучаваме комплекса на сутрешната гимнастика. Провежда се с музикалния дизайн, който допринася за създаването на добро настроение, развивайки желанието да се правят упражнения с удоволствие.

2. Промени в игрите.Забелязва се, че ако след урока, учениците от младшите елементи изтичат от класа, това означава, че те са много уморени. Претоварването в учениците от младши класове се проявява в двигателната активност. Премахване на умората за няколко минути между уроците помагат за динамични промени. Подвижните игри с малка и средна мобилност се изразходват директно в коридора пред шкафовете на първични класове. В такива игри играйте голяма роля емоционално оцветяване игри. Децата почиват не само физически, а също така получават обвинение срещу положителни емоции. (Приложение 2)

3. Здравни дни, което прекарвам веднъж месечно. Вземете различни, локални за учениците от този клас, основната цел е пълното развитие на личността на фона на нивото на физическа култура на лицето, което е на разположение на тази възраст junior Schoolchild.. Например, Миддодар ни пристигна! "," Ако искате да бъдете здравни "и други. Децата преподават стихове, участват в теста, да се запознаят или самите те развиват правилата за здравословен начин на живот. В резултат на това децата се формират положителна мотивация за спазване на тези правила.

Голяма роля в превенцията на редица болести играе от ученици от лични хигиена. Като поставяте тези умения, работя систематично. В класната стая има санитарни работници, които всяка сутрин преди класовете проверяват състоянието в ръцете на децата, ноктите. Всеки ученик разполага с отделна закачалка за кърпи, сапун, тоалетна хартия и задължително в обувките на целофан за чаша за танц. Преди обяд децата измиват ръце със сапун. Режимът на пиене също е уважаван. Всеки има своя собствена чаша. Децата пият охладена, преварена вода.

Защитата на учениците трябва да бъде насочена не само за предотвратяване на миопия, но и да съдържа нейната прогресия.

Медицински работници - нашите чести гости. Те се изразходват със студентски разговори за различни теми. Например, когато са изпълнени извънкласно събитие "Погрижете се за очите си", бе поканен от Фелдшър Лофин В., който прекара разговор по темата "Как да поддържаме добра визия?".

След това, според мен, важно съставна част Здравословната работа е рационална организация на урока. Показател за рационална организация на образователния процес е:

  • Обемът на обучението е броят на уроците и тяхната продължителност, включително времето, прекарано в домашна работа;
  • Натоварване от допълнителни класове в училище;
  • Претенции на активната природа: динамични паузи, уроци по физическа култура, спортни събития.

Изграждам вашите уроци, като вземат предвид индивидуалните възможности и способности на ученика, използвайки различни нива.

В нашето училище, през август 2012 г., преподаване и лаборатория

софтуер за компютърна техникаИзпълнение на комплекс от мерки за модернизиране на основното общо образование за прилагане на ГЕФ в първични оценки. Това оборудване е инсталирано в моя клас. Преминах курса за обучение по използването на оборудване за ИКТ в уроците, имам сертификат. Уроците започнаха да изразходват използването на ИКТ. Това е работа с интерактивна табла, модулна система от проложни експерименти, система за наблюдение и мониторинг на знанията за попреси. Момчетата са овладяващи работа с лаптопи. Уроците стават по-интересни и момчетата са по-любознателни и по-активни. Но използването на оборудване за ИКТ дава по-голямо очно натоварване, така че наблюдавам нормите на Sanpina. Работим с интерактивна платка или лаптопи в урок 15 минути, не забравяйте да извършите гимнастика за очите.

Функционалното състояние на учениците в процеса на обучение зависи от спазването на хигиенните и психологически и педагогически условия на урока. (Приложение 3)

За да се увеличи психичното здраве на децата, предотвратяване на преждевременно начало на умора и отстраняване на мускулния стрес, прекарвам физически атаки в уроците. Fizkultminutki Прекарвам, като се има предвид спецификата на темата, често на музиката и други средства, които помагат за възстановяването на оперативните резултати. (Приложение 4)

В упражнението за физически атаки включва:

  • упражнения за образуване на поза,
  • укрепване на визията
  • укрепване на мускулните ръце
  • празник гръбнак,
  • упражнения за крака
  • релаксиращи упражнения за изражение на лицето,
  • издърпване
  • упражнения, насочени към развитие на рационално дишане

Повечето ученици от началното училище не знаят как да дишат

по време на изпълнението на мускулно натоварване, ходене, бягане, както и при условията на относителна мускулна почивка. Неправилното дишане води до нарушаване на дейностите на сърдечно-съдови и дихателни системи, намалена насищане с кръв с кислород, метаболитни нарушения. Затова влизам в упражненията за развитие на дълбоко дишане, укрепване на издишването, в комбинация с различни движения на тялото и крайниците. На тази работа привличах както учителите по физическо възпитание.

Извършваните упражнения придават натоварването с мускулите, които не са били заредени при извършване на текущи дейности, и също допринасят за мускулната релаксация.

В допълнение, аз дефинирам и фиксирам психологическия климат в урока, прекарвам емоционално освобождаване, стриктно последва спазването на учениците с правилна поза, поза, за нейната кореспонденция на работа и редуване по време на урока.

Въпреки това, не само е важно да се знае и разбира какво трябва да направи учителят в урока, за да запази психичното здраве на учениците. Разбрах, че здравната ориентация на работата изисква по-дълбоко и трудно изследване и заключи, че ученето за здравето е насочено предимно да осигури психичното здраве на учениците. Ако е възможно, често насърчавайте децата с поглед, усмивка, дума, оценка. Децата не се страхуват да изразят мислите си на глас. Стриктно следваше детето да получава удоволствие от информацията, получена в урока. Състоянието на душата на детето се определя от изразяването на лицето и ходенето, когато се прибираме у дома.

Здравословното обучение води до предотвратяване на умора и умора; увеличаване на мотивацията към образователните дейности; Увеличаването на обучителните постижения.

Невъзможно е да не говорим, че го привличам да работя върху здраветородители. Това са съвместни хладни събития. Сред тях са спортни състезания и реле: "Татко, мама, аз, спортно семейство", "среща с родители: комично весело започва между момчета и татковци" и други. На срещите на родителите имаше курс на разговори "здравно-спестяващи технологии в училище и семейство", където също поканихме Фелдскер Вяра Николаевна. Такива теми бяха засегнати като "за Деня на детето в семейството", "лична хигиена", "родители за здравето на ученик". Проведено проучване сред родителите на темите:

  • - Добри ли сте?
  • - Вашият начин на живот е да помислим за здравето?
  • - Подчертава се в твоите ежедневието?»
  • "Знаете ли как да защитавате живота и здравето си?"

Наблюденията показват, че използването на здравни технологии в образователния процес позволява на учениците да се адаптират по-успешно в образователното и социалното пространство.

Здравият начин на живот не прави първото място сред ценностите на човек в нашата страна. Но ако сме личен пример, демонстрираме здравословен начин на живот, тогава само в този случай може да се надява, че бъдещите поколения ще бъдат по-здравословни и развити не само лично, интелектуално, духовно, но и физически. Ако по-рано беше казано: "В здраво тяло - здрав ум", тогава този, който казва, че без духовен не може да бъде здрав.

Правилната организация на обучението дава възможност за предотвратяване на претоварване и умора сред учениците и също така помага на децата да реализират значението на опазването на здравето.

В заключение, след великия хуманист и учител, J.-H. Русо, искам да кажа:"Да направим дете умно и преценка, да го направи силен и здрав."

Последния етап

Работата с този проблем, изучаването и прилагането в практиката могат да бъдат направени здравно-спестяващи технологииизход . Въвеждането в образователния процес на здравно-спестяващите технологии ми позволи да постигна положителни промени в здравословното състояние на учениците ми.

Имаше определена система за използване на здравно-спестяващи технологии в работата. Резултатите от дейността са. От посещаемост от студенти, уроците от динамиката на заболеваемостта показват: в сравнение с последната година от растежа на Orz. Никога не нарани 70% от учениците. Няма случаи на други болести. Резултатите от междинната диагностика са отразени в диаграмата.

Въпросник "Моето здраве"
Предназначение: Да се \u200b\u200bидентифицира отношението на учениците за тяхното здраве, разбиране на значението на физическото съвършенство.


1. Липсвате ли болните класове?
2. Умираш ли сутрин?
3. Посещавате ли уроци по физическа култура?
4. Вие сте в урока на физическото възпитание:
а) с пълна възвръщаемост
б) без желание
в) просто не swag
5. Говориш ли дълго време?
6. Има ли феминистки на вашите уроци?


Резултатите от изследването показаха
- често пропускат професиите за болестта - 0%
- на сутринта те се зареждат - 50%
- редовно посещават уроци по физическо възпитание - 100%
- ангажирани в уроци по физическо възпитание
а) с пълна възвръщаемост - 96%
б) без желание - 4%
в) просто не е скочи - 0%
- Спорт за дълго време - 20%
- Има в уроците на Fizminutka - 100%


Проект: « Зелена аптека»(Група" приказка ") глава проект: Педагог - черна Мария Тимофевна.
Участници проект: Педагог, децата групират родителите си.
Период на изпълнение проект: Април 2013 г.
Описание проект:
Съответствие: грижа за здраве В момента детето се занимава с приоритетни позиции в предучилищното образование. Нашата група се посещава от различни деца, често са болни. Един от средствата за запазване и укрепване здравето са уелнес сили на природата.
Изследванията на местни и чуждестранни учени са установили това здраве Човекът зависи само от успеха на здравето и 50% от начина на живот. Трябваше да предизвикаме интерес изцеление Собствени сили на тялото.
Гледане и разглеждане на растения в група, на улицата и да научат, че обикновените растения от най-близката среда могат да помогнат човешко здравеТе решиха да научат за тяхното значение в живота на хората, техните лечебни свойства, подходяща колекция. Следователно, заедно с учениците и техните родители, екологична проект "Зелена аптека".предназначение проект: Създаване на условия за запознаване на децата със света на лечебните билки, правилата на тяхното събиране, заявление за здравословен човек.Задачи проект:
  1. Формират идеи за ролята на растенията в подобряване и опазване на човешкото здраве.
  2. Да се \u200b\u200bформира умения за показване на когнитивна и продуктивна първоначална.
  3. Развиват мислене.
  4. Развиват всички видове деца.
  5. Развиват любопитство, наблюдение.
  6. Разработване на умения за моделиране и експериментиране.
  7. Да се \u200b\u200bобразува естетическо възприемане на околните видове, екологично чисти в природата.

Очакваният резултат: какви полезни растения растат около нас (стайни растения, растения в градината, в гората, на парцела в детска градина). Растеж и развитие на Лука, невен. Как засяга използването на лук, чесън и инфузия на шипка по време на епидемията върху човешкото тяло.
Работя върху проект Започна с модела на три въпроса:

  1. Какво знаем какво искаме да знаем къде може да се намери?
  2. Какво знаем? (Соръл хората ядат, за да бъдат силни, в Лука много витамини).
  3. Какво би искал да знае (какви растения помагат, за да видим очите добре, защо мама ме прави, как у дома можете да отглеждате лук, тъй като можете да ядете семена от шипка).

Прилагат се следните изследователски методи:

  1. Наблюдение (в ежедневието е организирано цикъл на наблюдения на лъка в различни сегменти от време). Наблюдението е насочено към знание и практическа трансформация (инспекция на обекти, запълване на дневниците на наблюдение).
  2. Отработеният метод (четене на книги по нашата тема).
  3. Пряко образователен, когнитивен, продуктивен и труд дейност.
  4. Съвместно дейност(Образование - деца, педагог - родители, родители - деца).

Етапи на работа:
Етап 1. Подготвителен
Ние се запознахме с темата, разпределена нейната значимост, планирана дейност, разпределени мита.
Етап 2. Практически етап
Децата извършиха опит, експерименти.
3 етап. Аналитичен етап. Финал
Заедно с родителите, бе освободен "колекцията на лечебни растения",
включително популярни рецепти, фотографски материали, рисунки, приказки, стихове за лечебни растения, отглеждани в градината.
Организационни форми на работа проект:
Събития
Подготвителна фаза на събиране на литература върху лечебни растения: стихове, загадки, поговорки, разкази, приказки.
Родителската среща, участвайте в проект "Зелена аптека".
Придобиване на необходимото оборудване на семена.
Труд дейности - поливащи потоци.
Главният етап на екскурзията до гората се разхожда по екологичната пътека.
Засаждане на лук в пота.
Засаждане на семена и разсад.
Експериментални експериментални дейност: "Структура на растенията", "Развъждане, растеж, развитие на лук", "как да се приготви заздравяващ чай."
Екскурзии в гората с родители в почивен ден.
Класове с деца "зелени аптека ","Стаи лечебни растения "," Лечебни растения ".
Тематично окупация: "В света на лечебните растения"
Класове, които посещават д-р Айболита. Индивидуална работа с деца проект.
Писане на приказки, мистерии, истории за лечебни растения.
Провеждане на дидактически игри "Какво третира това растение?", "Открийте миризмата", "какво растение е част?".
Заглавие с деца на стихотворения, мистерии, песни за растенията.
Регистрация на окончателен етап на съвместен албум на детската работа "Green аптека ".

Физическо и психическо здраве " малък човек"- Най-важната тема, която причинява голямо внимание на родителите и учителите. Затова детето притежава по-голямата част от деня в детската градина, затова предучилищната организация е до голяма степен отговорна за запазването и укрепването на здравето си. Здравословна, пълна сила и енергия с ентусиазъм е включена в играта, развивайки дейности, тя е активна и весела, така че темата за прилагане на методическите развития и технологии, осигуряващи безопасността на здравето на децата, се счита за най-важното в съвременното предучилищно образование . По-долу ще ви кажем кои са здравните технологии и как да ги приложите към Dow правилно според правилата на ГЕФ.

Какво е и как да кандидатствате в Dow

Гимнастиката и упражненията трябва твърдо да влязат в ежедневието на всички, които ще бъдат лесно работа, здраве, пълен и радостен живот.

Хипократ

Цели и задачи

Технологията за отопление е инструмент за прилагане на превантивни мерки, насочени към спестяване, поддържане и обогатяване на здравния ресурс на учениците на предучилищните образователни организации.

"Научен баща" на самата концепция е професор, кандидат медицински науки N.k. Смирнов, според него, тя включва комплекс от взаимосвързани мерки, набор от педагогически техники, които решават задачите за спасяване и нарастване на потенциала на физическото и психическото здраве на децата и учителите.

Усилията на персонала на Dow днес са насочени към рехабилитация на детско предучилищна възраст, отглеждане на здравословен начин на живот

Формиране на навика на компетентно и грижовно отношение към собственото си тяло, зачитането на здравословния начин на живот започва от ранна детска възраст. Детската сцена на предучилищна възраст във физиологичното и психосоматичното развитие на детето е решаващо при формирането на основите на здравето до перспективата за целия живот на човек. Понастоящем, според системата на здравеопазването, статистическите показатели са тревожни, като посочват проблема за намаляване на качествените показатели за здравето на децата. Според резултатите от медицинските изследвания, само 50% от старшите предучилищна възраст на възраст 6-7 години могат да се считат за здрави, а останалите са идентифицирали различни вродени или придобити нарушения. Днес е особено важно да се търсят ефективни мерки за подобряване на здравните техники в детската градина.

Целта е да се запази здравето и подобряването на моторните способности на учениците, като се вземат предвид индивидуалните нужди и способности, формирането на отговорността за тяхното здраве при деца, родители, педагози.

Задачи:

  • създаване на условия за физическо и психическо благосъстояние на учениците и педагогическия екип;
  • в достъпна форма за поставяне на основните познания за ползите от физическото възпитание, необходимостта от спазване на хигиенните правила;
  • развиват двигателни умения и физически способности на децата;
  • формират теоретични знания и практически умения на основите на безопасността на живота;
  • подкрепете семейството в желанието й да запази здравето на детето и да вграждате здравословна култура на живот.

Веселите уроци по хигиена на костюмите могат да се задържат формуляр за игри С участието на страхотни символи и ярки изображения

Изгледи

Основни групи мерки за опазване на здравето:

1. Медико-профилактика - насочена към поддържане на здравето на учениците в пряко участие на администрацията на Садик и екипа на медицинските работници, които се ръководят от медицински стандарти и използване на медицински съоръжения.

Практически мерки:

  • Провеждане на лекар и медицинска сестра, за да наблюдават здравето и подготовката на препоръките за учители и родители.
  • Контрол на нивото на физическо развитие, което извършва главата, старши педагога и медицинския работник.
  • Организация и контрол на пълноправна храна за статив. Материалът и техническите условия на измервателния уред трябва да съответстват на SANPINA 2.4.13049-13 (раздел XIII), за одобрението на фаза на електроенергийната карта и създаването на условията са отговорни за администрирането на детската градина и медицинската сестра, контрола на качеството и Спазването на менюто извършва висша медицинска сестра.
  • Пропаганда и дистрибуция на здравни техники в образователните институции. Тази посока на работата включва създаването на специални информационни щандове, мобилни папки за родители, например "проблеми на правилната поза при деца", "Движение е живот", организационна лекция за родители и учители. Практическите класове ще бъдат от значение, например за проблема с плоски или нередовни поза с демонстрация на комплекс от уелнес упражнения.
  • Проектиране и създаване на специална среда за насърчаване на здравеопазването, т.е. детска площадка, зала за физическа култура, специални ъгли в групи.
  • Организиране на работа в съответствие с хигиенните стандарти на Sanpin - удобна температура и свежест на въздуха, достатъчно ниво на осветление на групата. Администрирането на предучилищна институция и медицински работник отговаря за спазването на стандартите, контролът се извършва от Santsan.

Спортният ъгъл на групата трябва да бъде оборудван със стойки и папки на мобилни модели с информация за различни спортове, правила за безопасно поведение на пътя

2. Физически и уелнес - разчитат на естествените свойства на двигателната активност на детето, се стремят да подобрят качествените характеристики на физическите данни, да възпитават уменията за грижа за здравето и формирането на физическата култура на децата.

Практически мерки:

  • Здравни процедури за втвърдяване, водни процедури и въздушни бани (сън, ходене). Втвърдяването, безспорно, е едно от най-ефективните здравни техники, но е важно да се придържат към основните правила за нейното стопанство: постепенност, систематично, отчитане на медицински показания, индивидуална чувствителност от детето на процедурата, например, ако Kid изпитва психологическа бариера преди канали със студена вода, тогава не трябва да ускорите събитията.
  • Слънчеви лечения (само сутрин и следобед), които допринасят за укрепването на имунитета, подобряват съня и апетита.
  • Проблеми с превенцията на плоска стъпка и неправилна поза.
  • Упражнения за дихателна фитнес и гимнастика за очите.
  • Изучаване на техник на масаж и самомасаж.
  • Организиране и провеждане на дни на здравеопазване и спортни събития, като "мама, татко, аз съм здраво семейство".

На улицата вземете само тези, които са изпълнили най-малко 4 години. Стаите в стаята продължават най-малко една година

3. Методически комплекс от социална самореализация и психологически комфорт на детето - осигурява психичното здраве на ученика. Основната цел на тези методи на работа е да създаде положително отношение към емоционалното благополучие и хармоничното психологическо благополучие на детето в ситуация на комуникация с околните колеги и възрастни. Привлича тези технологии психолог в сътрудничество с екипа на педагозите.

Практически мерки:

  • Създаване на условия за релаксация, възпитателят трябва да обърне внимание на нововъзникващия пренапрежение и умора при деца и да посвети няколко минути с премахването на умственото и емоционално напрежение С помощта на физически атаки.
  • Нестандартни класове, въвеждане на педагогически техники, използващи ролеви и дидактични игри, които ще направят процеса на знание и развитие очарователен.
  • Психологическа подкрепа за детето по време на периода на адаптация и обяснителната работа с родителите за тяхното правилното поведение, което свежда до минимум емоционалните наранявания, свързани с началото на нов етап на живота на бебето.
  • Работата на консултативната психологическа служба, за да помогне на децата и родителите, които включват психологически тестове, за да се определи нивото на интелектуално и психо-емоционално развитие на детето и идентифициране на особеностите, на които родителите трябва да знаят и да ги вземат предвид в комуникацията си с дете. В допълнение, психолог, ако е необходимо, развива набор от поправителни събития лично за дете и ги извършва в сътрудничество с семейството на бебето.

Ъгъл на психологическото разтоварване е място, организирано по специален начин. Това е цял свят, в който всяко дете се чувства спокойно, удобно и безопасно

4. Внимателно отношение към здравния потенциал на педагогическия екип на училището - развитието на здравната професионална култура и популяризиране на световния възглед на здравословния начин на живот. Администрацията, психологът и висшата медицинска сестра са отговорни за прилагането на тази посока.

Практически мерки:

  • Семинар за запознаване с методите за неутрализиране на отрицателните ефекти на нервното претоварване.
  • Магистърски класове по валеология и фармакология.
  • Организиране на работа на здравните клубове в предучилищна институция.
  • Използването на ароматерапевтични методи, астрапия за създаване на благоприятна емоционална атмосфера и отстраняване на психологически и физически стрес, както и методи за фитотерапия за предотвратяване на инфекциозни заболявания.

Организационни аспекти на работата по здравеопазване, организиране на специална среда

Усилията на педагогическия екип от детска градина и медицинските работници, насочени към безпокойство относно здравето на техните ученици, се основават на диагностични данни. Резултатите се записват в личната карта на развитието на бебето и в бъдеще тези данни определят посоката и допустимите форми на работа с детето. Желателно е всяка група да има техния здравен лаптоп, който се вписва от резултатите от работата, анализирана на съвместна среща на учителите и лекарите.

Медицинската сестра, заедно с администрацията, е отговорна за здравето и физическото развитие на децата, извършване на медицински и превантивни мерки, спазване на санитарни и хигиенни стандарти и режим

Наблюдение на здравния статус и физическото състояние на учениците:

  • ръководител на предучилищна образователна организация;
  • старши преподавател;
  • медицинска сестра;
  • доктор на поликлиника, към който детската градина принадлежи на местоположението.

Всички резултати от диагностичното изследване са задължително регистрирани в дневника на заключенията, препоръките и предложенията за служителите на предучилищна институция и родители. Диагностичният етап може да включва въпросника на родителите, например, според такава тема: "Ролята на физическата култура в живота на семейството ви" с цел насърчаване на интересен опит, както и да идентифицира проблемите и да се установят причините. Специализирането на такава информация ще ви позволи да разработите ефективна стратегия, да изясните най-близките задачи на сложната работа с детските семейства.

За да създадат пълноценни условия за прилагане на здравната политика на децата, най-важната задача е да се организира специална среда, която ще допринесе, от една страна, да увеличи двигателната активност на децата, а от друга, Позволява ви да свържете релаксация и режим на почивка навреме.

Детската площадка трябва да бъде част от игралната зона. Обикновено представя топки с различни размери, ходене ролки, фитнес подложки

Мотивната развиваща се среда включва:

  • Физическият център, оборудван с необходимото оборудване (мини-комплекс, слайд) и спортни снаряди, който ще засили ефективността на класовете, ще отвори спортния характер, ще увеличи интерес към игрите и физическите упражнения.
  • Детска площадка, включително бягаща пътека, яма с пясък за скокове, препятствие, ще създаде логистични условия за задържане на класове с момчетата в чист въздух.
  • Динамични ъгли в групи, които са комбинация от различни пътеки и гимнастически модули, оборудвани с предпазни подложки за наранявания. Разнообразие от "пигтейс", дъги, обръчи ще спомогнат за развитието на гъвкавост, укрепване на мускулите на гърба, подобряване на пластичните умения и те ще премахнат психологическото напрежение от умствени класове.
  • Малки първични симулатори, някои от които са плод на творчеството и находчивостта на учителите, ще работят в посока на превенция на плосък крак и развитието на малка подвижност. Такива ползи трябва да бъдат достъпни за децата.
  • Крайлите на личния живот и мира ще създадат удобна обстановка за бебето, която има съзерцание, отпускане на меки подложки, телефон искрен разговор с мама, ако изведнъж се чувстваше като самотен.
  • Психолог, където професионалистите провежда обучение и класове с деца, които ще помогнат на детето да овладеят емоциите си, да намалят спонтанните реакции, да поддържат поведението си под контрол.
  • Лекарството, оборудвано със специално физиотерапевтично оборудване (кварцови лампи, инхалатори) за уелнес процедури, насочени към предотвратяване на настинки, инфекциозни заболявания и укрепване на имунитета на децата.

Терапевтичната физическа култура ни позволява да осигурим ефект на детското тяло върху детското тяло, да извършват своевременна корекция на съществуващия патологичен процес.

Препратки към учителя:

  1. Akhutina t.v. Технологии за отопление: индивидуален подход. Здравно училище. 2000.
  2. Kovalko v.i. Отоплителна технология. - m.: Vako, 2007.
  3. Технология на отоплението Б. средно училище: Методология за анализ, форма, методи, приложения. / Ed. Mm. Вероятност, v.d. Sonykina. - М., 2002.
  4. Сухарев, а.g. Концепция за укрепване на здравето на детското и юношеското население на Русия.
  5. Използването на здравни педагогически технологии в предучилищните образователни институции / ч. Сивцова // Методист. - 2007.
  6. Смирнов Н.к. Отоплителни учебни технологии в работата на учителя.

Прилагане на здравно-спестяващи технологии в детската градина според ГЕФ

1. Превантивни и уелнес технологии.

Методи v.f. Басаар

Практическите методи за разрешаване на здравословни проблеми в предучилищна образователна организация включват технологиите, предложени от доктора на медицинските науки от Владимир Филипович Базарная, който в обучението му се доказва, че съществуващата система за обучение и развитие на децата пренебрегва естеството на детето, което води до изчезване на нейната жизненост и дейност. Методът на запазване на здравето на автора му предполага такива иновации:

  • Включването в работата на ритмичната заменяемост на динамичните и статични пози. За да се реши гореспоменатата задача, специалните темпове на растеж и опори с наклонена повърхност с наклонен ъгъл се използват средно до шестнадесет градуса, така че детето се среща способността да се променя позицията на тялото, стояща зад бюрото или периодично седи На масата, като същевременно поддържат удобни условия за затягане или рисуване. Самото дете определя интервала от време, който той ще харчи на масата или зад бюрото, обикновено деца със средни и по-възрастни предучилищна възраст Може да издържи не повече от пет минути зад бюрото, постепенно този времеви индикатор се увеличава. Такъв необичаен подход, който променя традиционно статичните седиментни пози на децата по време на класове по режим на свободна подвижност, ви позволява да постигнете укрепването на мускулната рамка на гърба, да подобрите стойката на децата, да активирате работата на нервната система, хармонизиране сърдечно-съдовата система.
  • Практиката на "разширяване на зоната на оптичното възприятие". Работата с яснота се организира с помощта на методичен кръст за окачване, на който сензорният дидактичен материал е в окачено положение, което позволява на детето да го достигне на пръсти и да премахне необходимата карта. Такова методическо изобретение е ефективно предотвратяване на миопията, тъй като за изпълнение задача Децата трябва да правят многобройни прегледи с очите си.
  • За да се разшири пространството на визуалната дейност на децата, подобряване на творческото мислене и въображение, формирането на холистична картина на света в класове се прилага стен панел "екологично пътуване", състоящ се от изображения на естествени обекти, разположени под законите за перспективите.
  • При провеждането на паузи за физическо възпитание се използва симулатор, състоящ се от изображение на многоцветни траектории, които децата са визуално изтеглени, съчетавайки движението на главата и движението на очите. Децата с хоби търсят очи на нарисувани "гости" на тяхната група, която под формата на ярки образи на слънце, облаци, цветя, дъга или невероятни герои Намираме се на тавана или на стените на стаята.
  • Използването на масажни килими, за които децата отиват или стоят по време на чорапите си.
  • Отделно обучение на момчета и момичета, този подход се основава на убеждението във факта, че момчетата и момичетата имат различни начини за възприемане на информация и миниграция. В условията на смесени групи от обикновени детски градини можете да разделите зоните на играта, съответно, момичетата са избрани играчки, които развиват природата на жените, а момчетата са мъже.

Видео: Детска градина на системата на д-р Ф. Базарова

Технологични техники

За различни възрастови групи има своя собствена ориентация и продължителност на физическото възпитание:

  • Junior Prechoolers са важни за преподаване на елементарни техники за безопасност и компетентна застраховка в случай на падане, развиване на уменията за ориентация в пространството, за да внуши вкуса за редовна физическа култура. Сутрешната гимнастика продължава 4-5 минути, всички упражнения показват педагог. Физическите културни класове се държат два пъти седмично до 20 минути.
  • За ученици средна група Упражненията, които развиват физическа сила и издръжливост, ще бъдат от значение. Продължителността на сутрешната гимнастика се увеличава до 7 минути, физическото възпитание - три пъти седмично до 20-25 минути.
  • Старшите предучилищна възраст трябва да бъдат насочени към подобряване на способностите на двигателя, да стимулират проявите на независимост. Сутрешният уелнес комплекс продължава от 10 до 15 минути в подготвителната група, продължителността на физическото възпитание в продължение на 30 минути три пъти седмично.

Гимнастиката в леглото може да включва елементи като отпиване, алтернативни и едновременно повдигане и понижаване на ръцете и краката, елементите на самомасажа, гимнастика, гимнастика, гимнастика за очите и др.

  • Динамичните паузи се провеждат в рамките на десет минути по време на класове, тъй като децата са тествани. Можете да комбинирате гимнастически упражнения за очите, дишането, да тренирате с малка подвижност, в зависимост от търсенето на тези упражнения. Целта на тези упражнения е да намалят умствения и емоционален стрес и предотвратяването на претоварване.
  • Гнезходяща гимнастика - препоръчва се в индивидуална или групова форма ежедневно, е особено необходимо да се извършват деца, които имат речеви проблеми.
  • Дихателна гимнастика (техниката на Стрелниква се е доказала перфектно - система от ритмични упражнения, състояща се от алтернативна промяна на фазите на дишане през носа и издишването през устата, задължителната пауза след издишване, се използва като част от разнообразие на форми на здравни процедури за всички деца. Този вид гимнастика е много важна, защото помага за укрепване на дишащите мускули на гърдите, формира правилното дишане. Необходимото изискване е добре проветриво помещение, желателно, преди да започнете упражнението, проверете хигиенната процедура за почистване на носната кухина.
  • Гимнастика за очите - използва се за всички деца като превенция на визуална умора, релаксиращи мускули на очите, се практикува ежедневно в клас 3-5 минути. Препоръчително е да се включи демонстрация на илюстрации. Гимнастика за очите Е.С. Avetisova се състои от набор от упражнения за предотвратяване на миопия и укрепване на мускулите на очите.

Видео: Дихателна гимнастика Strelnoye в Dow

Комплексът от гимнастика за очите (всяко упражнение се повтаря три пъти):

  1. Алтернативно грабнете и отворете очите си с периодичност 3-5 секунди.
  2. Високоскоростната мига за 10-15 секунди, след това спрете на 7-10.
  3. Кръгови движения на индексния пръст масажира затвореното око.
  4. Спокойни гладки хоризонтални движения с очите отдясно наляво и напротив, премества се през очите вертикално нагоре.
  5. Необходимо е да си представим въртящо се колело, "хванете" външен вид и да внимавате за движението му.
  6. Концентрирайте поглед към върха на носа, поправете и задръжте преди появата на чувство на умора, след това се отпуснете.
  7. Погледнете показалеца на удължена дясна ръка до пет секунди, затворете лявото око и, огънете и огънете дясната ръка, т.е. промяна на разстоянието, за да продължите да се концентрирате върху индикативния пръст на дясната ръка. Сменете ръцете си и повторете до осем пъти.
  8. - Точка върху стъклото. На нивото на окото поставете точка с диаметър до пет милиметра, след което концентрете изгледа за две секунди на обекта зад стъклото, след това преведете точката до точката, след това отново на обекта. Това упражнение практикува в продължение на седем минути.

Видео: Зареждане на килим в детска градина

За поза:

  1. Приемаме гладка поза, отиваме с високи ръце.
  2. Светлината се движи на чорапи.
  3. Разхождайки се по чорапи, съчетавайки се с ръка за разплод до страната, пренасочете ножовете.

Превенция Flatcase:

  1. Плитко клещи на откритите арки на крака.
  2. Стойте на чорапи, огънете коленете си, от позицията на петата навън, чорапи вътре.
  3. Повдигнете крака от позицията, която стои с обръщане навън, след това вътре.

Видео: Преместване на игри за деца

Самомасаж, точка масаж:

  1. Извършване на повърхностен кръгов погалване от китката до раменната става и надолу.
  2. Юмруци леко потупване на бедрото в продължение на двадесет и тридесет секунди.
  3. Разтягането е набор от упражнения за разтягане и гъвкавост на музиката, която създава добро настроение, продължителността на класовете от по-младите деца в предучилищна възраст е не повече от 15 минути. Препоръчително е да похарчите сутрин или след ден сън, особено с деца, които имат проблем, и тенденция към плосък крак. Тя се извършва в просторна, добре носеща стая, например зала за музикално или физическо обучение.
  4. Спортните игри с различни нива на мобилност - се използват ежедневно като част от класовете в групата, на разходка или във физическата сграда. Игрите са избрани в зависимост от възрастта на децата, развиват сръчност, координация, благоприятно засяга емоционалното отношение, стимулират дейността, допринасят за бодростта и духа на тялото.
  5. Релаксация - за всички ученици, в зависимост от необходимостта от деца в емоционална релаксация, умиротворение. За да извършите всяка стая с атмосферата на комфорта и мира, се препоръчва да се използват класически музикални произведения (Моцарт, Шопен), звуците на естествената среда.
  6. Ортопедична гимнастика - е предвидена за деца с проблеми с самолети, както и патологии на крака на крака, се използва като допълнителен компонент на различни упражнения на физическата култура и уелнес комплекс.

    7. Видео: Събуждане в гимнастика

    2. образователна група от технологии, решаващи задачи за формиране на правилно разбиране на здравословния начин на живот и консолидиране на теоретичните знания като съзнателен опит:

  • игри за игри;
  • разговори и срещи с интересни хора.

Педагозите обръщат специално внимание на формирането на уменията на безопасното поведение на децата в ежедневието, природата, на улицата

3. Поправителна група дейности, които притежават психолог и учител:

  • таланготерапия, артерапия, ароматерапия, цветова терапия;
  • психодизъм, комплекс от ритмични упражнения на профила на речта.

Видео: пясъчна терапия и релаксация стая

Основната задача на възрастните е да се създаде за деца холистична психологическа и педагогическа система на образование, възстановяване въз основа на традиции и иновативни технологии, които ще допринесат за пълното и хармонично развитие на личността на всяко дете. Това е физическо възпитание и развлекателна работа, която е предназначена да реши най-важните задачи за формиране на физически развит и творчески активен човек, фокусиран върху успеха и запазването на жизненоважен оптимизъм.

Сподели с приятели!

Олга Ситенко
Педагогическият проект за здравно-пестене на технологии "Да бъдеш здрав е страхотен!"

Участници в проекта: Ученици на група, родители на ученици, група учители, старши медицинска сестра, учител-логопед.

Възраст: Деца на старши предучилищна възраст 5-6 години

Тип проект: Дългосрочни, групови, практични ориентирани.

Форма на стопанство: Ден (в рамките на организацията на педагогическия процес в класовете директно образователни дейности и в ежедневието, като се вземат предвид принципите на частична интеграция)

Цел на проекта:

да се \u200b\u200bобразуват предучилищна възраст основите на здравословния начин на живот, за постигане на съзнателно изпълнение на правилата за здравословни и отговорни отношения както за собственото им здраве, така и за здравословното здраве.

Задачи:

Укрепване на здравето на децата;

Подобряване на дейността на функциите на тялото и цялостното представяне;

Осигуряване на психологически комфорт през цялото време

престой в детска градина;

Овладяване на деца с елементарни познания за нейното тяло, методи

укрепване на собственото им здраве.

Съответствие:

Семейството и детската градина е микроклимата, в която детето има дете на предучилищна възраст. Това е средата, в която тя привлича необходимата информация и се адаптира към живота в обществото. По всяко време учителите работят със семейството на ученика си, търсейки подкрепа и разбиране на проблемите на детето за цялостното развитие на хармонично развита и здравословна личност. По едно време, V. A. Sukhomlinsky каза: "Грижа за здравето е най-важната работа на педагога. От бодростта, техният духовен живот, светоглед, умствено развитие, сила на знанието, вярата в тяхната сила зависи от бодростта на бодростта на децата.

Кризисните явления в обществото допринесоха за промяна на мотивацията на образователните дейности при деца от различни възрасти, намалява ги творческа дейност, забави физическото и психическото си развитие, предизвика отклонения в социалното поведение. Поради тези причини проблемът за запазване на здравето на възрастните и децата стават особено подходящи във всички сфери на човешката дейност.

Що се отнася до отделен човек и общество като цяло, най-скъпото богатство е здравето. Много учени отбелязват, че основата на здравето е способността на организма да се адаптира към променящите се условия на външната среда.

Фондацията за здравето и формирането на тялото е поставена в предучилищна възраст.

Грижата за здравето на децата в предучилищна възраст се развива от създаването на условия, които допринасят за благоприятното функциониране и развитие на различни органи и системи, както и мерки, насочени към засилване и подобряване на физическите възможности на учениците. Това е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие.

Очаквани резултати

Броя на децата, независимо използващи наличните идеи за здравословен начин на живот в ежедневието с 40%;

Се повиши броя на родителите, които активно участват в дейностите на DWA за здравословни проблеми на начина на живот с 60%;

Педагогическата компетентност на родителите върху факторите на здравословен начин на живот до 95% ще се увеличи.

Основните начини за изпълнение на този проект:

Формиране на личността на ученика, като се вземат предвид характеристиките на физическото психическо развитие, индивидуални способности;

Идентифициране на интересите и наклоните на децата;

Разпространение на най-добри практики.

Принципи на изпълнението на проекта.

1. Наличност:

отчитане на свързаните с възрастта характеристики на децата;

адаптиране на материала на възрастта.

2. Систественост и последователност:

постепенно хранене на материала от прост до сложен;

често повторение на асимилирани правила и норми.

3. Визуалност:

отчитане на характеристиките на мисленето.

4. Динамична:

интегриране на проекта в различни дейности.

5. Диференциация:

създаване на благоприятна среда за асимилиране на нормите и правилата за здравословен начин на живот от всяко дете.

Етапи на работа по проекта:

Първи етап - Подготвителна

Обосновка на релевантността на темата, мотивацията на нейния избор;

Формулиране на задачи и цели на проекта;

Методически за избор. справка, енциклопединова и измислица по темата на проекта;

Избор на необходимото оборудване и ползи за практическо обогатяване на проекта.

Вторият етап е основната

Анализ на събраната информация, разпределението на основната мисъл;

Организиране на работа по проекта;

Изпълнение на проекта.

Трети етап - финал

Писане на работа;

Регистрация на презентацията;

Защита на проекта.

Схема за изпълнение на проекта:

Септември: "Лична хигиена"

Продължаване на развлеченията с деца започнаха през лятото

На пропаганда сред родителите за здравословен начин на живот.

1. Консултация за родителите "Здравословно семейство е здраво бебе".

2. Фотоизложба "Лято. Ах, лято!

3. Дидактическата игра "Мога да не знам как" (от типа "годни за консумация не е годни за консумация").

4. незабавно образователни дейности - От какво правя? (знание).

5. Артистично естетична дейност: Рисуване "Какво съм направил?"

6. Преместване на игри в чист въздух.

7. Четене на фантастика: K. I. Chukovsky "Moydodyr", A. Barto "Girl Chumazay".

8. Разговор с лекар за мръсни ръце и превенция.

9. Екскурзия до пералнята.

Октомври: "Втвърдяване на тялото на децата"

Да се \u200b\u200bформира в децата необходимостта от здравословен начин на живот, хигиенни умения и превенция на болестите.

1. Разговор с родителите: "Ако искате да сте здрави ..."

2. Подвижни, динамични игри.

3. Превантивна гимнастика (респираторна, коригираща, върху превенция на плоскофазря, поза, гледна точка).

4. Игри с вода, ежедневни разходки.

5. Хардинг гимнастика след ден сън.

6. Тематичен урок "Страна магия - здраве!"

7. Разговор с лекар за кожни заболявания, превантивни мерки.

8. Регистрация на стенния вестник: "В здраво тяло - здрав ум!"

Ноември "Лекари - нашите асистенти"

Направете картонен файл с дидактични илюстрирани ползи за родителите, за да ги просветрите по въпросите на физическата култура с деца.

1. Пълнене на папки "Видове гимнастика в детската градина и нашата група".

2. Семинар-работилница за родители "Следвайте пръстите си - ние се развиваме."

3. Използването на пръстови файлове, дихателни игри в класове с деца, в режим на режим.

4. екскурзия до медицинския кабинет

5. Професия "AIBOLIT посещават деца"

6. Разговор с деца "върху здравословна храна".

7. Дидактически игри: "Познай вкуса"; "Чудесна чанта"

8. Четене на фантастика: K. Chukovsky "Aibolit", Y. Tuvim "зеленчуци", загадки на плодове и зеленчуци.

9. Ролева игра "болница", "поликлиника".

Декември "Играй - засилено здраве!"

Отговарят на нуждата от деца в двигателната дейност;

повишаване на навиците за ежедневна физическа активност и грижа за здравето;

попълнете Physo ъгъла с неконвенционално оборудване, дайте препоръки на родителите да използват това оборудване.

1. Регистрация на секцията Снежни сгради: "Зимна приказка"

2. Производство на мобилни карти и използването му в режим на физическа култура.

3. Попълване на физическа корозия на атрибутите за преместване на игри.

4. Привличане на родители до производството на самозалепващо оборудване от чучуливия материал.

5. Изложба на нетрадиционно оборудване за физическо възпитание

6. Забавни игри, мобилни игри.

7. Обучителни игри "Нека ценим с вас."

8. Физически културен празник "Зимно забавление"

9. PhotoCollage "Игри на деца в предучилищна възраст"

10. Четене на фантастика: Y. Kushak "Sneznaya Baba", г. H. Andersen

"Снежна кралица", руски фолк приказка "Снежна девица".

Януари "Психологическо здраве на децата"

Осигуряват благоприятни условия, допринасящи за предотвратяването на емоционални недостатъци на децата.

Намалете нивото на възбуждане, премахнете емоционалното и мускулното напрежение.

1. Индивидуални разговори с родителите "таланготерапия в създаването на положителни емоции на децата."

2. Игри, които се третират: терапия за пясък, водни игри (използване на таблицата "пясъчна вода").

3. Използване на нетрадиционни методи за рисуване (рисуване с пръсти, длани).

4. Изложба на детски творчески творби.

5. Психодастика.

6. Проектиране и моделиране от книгата Юдина "Главно чудо на светлината".

7. Практически упражнения и най-простото експериментиране "разбират себе си".

8. Четене на фантастика: K. Chukovsky "радост", "Heds се смее."

9. Срещата на родителите "за здравето е сериозна."

10. Екскурзия "за здраве в зимната гора".

Февруари "Безопасност"

Да запознае децата с елементарни правила за поведение на улицата, в група, в ежедневието.

1. производство на пътното оформление;

2. привличане на родители към производството на дидактически ползи по темата "пожар, огън-враг";

3. Консултации за родители "Източници на опасност за децата".

4. дидактическа игра "Какво е светофарът"

5. Тематични уроци "Младите пожарникари в бързаме да помогнат"

6. Преместване на игри: "Цветни автомобили", "Sparobushki и Car".

7. Четене на фантастика: K. Chukovsky "Putanitsa", "01 - Password Brave", L. Tolstoy "Firefighters".

8. Разговори с деца: "Безопасност в нашата група", "в света на опасни предмети."

Март - Спорт за целия ден не е твърде мързелив!

Укрепване на здравето на децата през деня, използвайки здравно-спестяващи технологии;

информирайте родителите за изразходваните събития в режима.

1. Консултация за родителите "Използването на здравно-спестяващи технологии в Dow"

2. Ден на отворените родители - участието на родителите в сутрешната гимнастика, на урока Physo, на разходка, във фитнес залата след спи "мечтите на лятото".

3. Майсторски клас за родители за физическо възпитание

с използването на здравни технологии "в пролетната гора".

4. Тематичен урок "Здравето е в ред, благодаря за зареждането!"

5. Fizkultminthki.

6. Динамични паузи.

7. Изложба на детска работа: "Искате да сте здрави!"

април "Самомасаж в живота на децата"

Продължете да използвате в работата нетрадиционни форми Възстановяване на деца: масажни техники на биологично активни точки; Самомасаж на тялото.

Релса съзнателно отношение към вашето здраве.

1. Направете различни карти за масажни карти.

2. За попълване на физическия ъгъл с нестандартно оборудване от материал, атрибути за самомасаж.

3. Консултации - работилница за родители "Обучение на техники за масаж"

4. Използване на релаксации за възпроизвеждане.

5. Масаж на биологично активни зони (хора, ръце, глави) с художествена дума.

6. Гнездечна гимнастика.

7. Използване на музикален съпровод по време на самомасаж.

8. Четене на фантастика: S. Prokofiev "Рудници тухли", V. Bundarenko "език и уши."

9. Професия "в страната на белите дробове" или "Пътуване на въздушни хора"

Разберете колко получени са получени; дали те се основават на тях при решаването на възникването на проблема;

Дали в поведението на децата фокусът върху здравословния начин на живот;

1. Обобщени класове

Проект

запазване и укрепване

здраве на предучилищна възраст

(за деца от 4 до 6 години)

"Да бъдеш здрав искаш"

за 2016-2017 и 2017-2018 година

Група: Старши (средност)

Педагог:

Тарасова Екатерина Сергевка

    Кратък сертификат-абстрактен

1.1. Цел на проекта: Организиране на работата по опазване и укрепване на умственото, физическото и социалното здраве на децата чрез здравно-спестяващи технологии в Dow.

Задачи по проекта.

За да приложим целта на проекта, са определени следните задачи:

    Разгледайте съвременните здравно-спестяващи технологии и основното им съдържание, принципи и посоки за използване в съвременния Dow.

    Създават условия за запазване и укрепване на здравето на децата в Dow и семейството

    Разработване на дейности за деца от предучилищна възраст и техните родители с използване на здравно-спестяващи технологии.

    Разработване на картонен файл на здравните технологии за работа с деца в предучилищна възраст.

    Опишете работния модел образователна институция За защита на здравето на децата в Dow.

    Създават електронни презентации по темата за здравето.

    Създаване на бележки за тесто за учители и родители на предучилищна възраст "здравословен начин на живот" за повишаване на педагогическата компетентност по въпроса за здравеопазването

    Засилване на родителската компетентност по въпроса за запазването и укрепване на здравето на предучилищна възраст чрез здравно-спестяващи технологии (наричани по-долу KST) в условията на Dow и семейството.

Уместността на проекта.

Всеки човек има големи възможности за укрепване и поддържане на здравето си, да запази инвалидността, физическата активност и радостта дълбока старост. Най-важният проблем е днес за запазване и укрепване на здравето на децата.

Sukhomlinsky v.a. Написах: "Физическата култура трябва да осигури съзнателно отношение на децата в собственото си тяло, да изработи способността да съхранява здравето, да го укрепи с правилния режим на труд, отдих, хранене, гимнастика и спорт, втвърдяване на физически и нервни сили, предупреждава болестта ... "

Семейство и детска градина са тези социални структури, които основно се засилят и запазват здравето на детето. Влизане в детската градина, много деца имат отклонения във физическото развитие: нарушения на позата, претегляне, забавяне на развитието на координацията на движенията. Благодарение на неблагоприятната екологична ситуация в града и постоянните температурни разлики, много от тях са страдали 6-7 пъти в Arvi, Orz, грип към детската градина.

След като анализираме въпросниците, получени в нашия Dow, заключихме, че въпреки че всички родители имат средно (и по-високо) образование, нивото на знания и умения в областта на образованието на навика на здравословния начин на живот на повечето от тях е нисък, и интерес към този проблем той се среща само когато детето им вече е необходима медицинска или психологическа помощ.

Това означава, че членовете на персонала трябва да бъдат изпълнени от систематично, гъвкаво педагогическо образование на родителите, включително съдействие при придобиване на практически умения и теоретични знания, както и в разпространението на положителен семеен опит във физическото възпитание на децата.

Оттук е ясно колко важно започва от ранното детство, да се образоват при деца активно отношение към вашето здраве, разбиране, че здравето е най-голямата стойност, дадена на човека по природа. За да се постигне хармония с природата, е необходимо да се научат да се грижат за тяхното здраве от детството. Много важно днес е формирането на присъди в децата на предучилищна възраст в необходимостта да се запазят тяхното здраве и да го укрепват чрез здравни технологии и привързаност към здравословния начин на живот.

1.2. Очакван резултат:

    запазване и укрепване на здравето на децата чрез SST в условията на Ду и семейството;

    формирането на устойчив интерес към правилата за здравословно и безопасно поведение, развитието на предмета на децата в здравните дейности;

    увеличаване на родителската компетентност за опазването и укрепването на здравето на деца в предучилищна възраст чрез SST в условията на Dow и семейството;

    ръстът на престижа на предучилищната образователна институция;

    детето изпитва състоянието на емоционален комфорт от собствената си моторна дейност и дейностите на връстниците, възрастните, нейните успешни резултати, симпатизира спортните лезии и консолидира до спортни победи, радвайте се или се разстройват от състоянието на здравето си, здравето на другите .

1.3. Механизъм за изпълнение на проекта

Контролът върху изпълнението на проекта се извършва от ръководителя на кв. Ду и висшия възпитател в рамките на своите правомощия и в съответствие със закона.

Децата с родители активно посещават спортни участъци и кръгове.

2. Описание на проекта.

2.1. Обект за развитие: Процеса на здравеопазване на децата.
Нещо: Използването на здравни технологии в образователни и образователни дейности.

2.2. Резултати от dou.

Основните постижения на нашето Ду са следните:

    Систематична физическа култура и уелнес и превантивна работа Насърчава стабилно присъствие на децата. Динамика за намаляване на заболеваемостта на децата в предучилищна възраст в Арви и грим - (за 2016/2017 г. академична година) Ярък показател за изпълнение на работата на детска градина за подобряване на децата.

    Изпълнението на основните движения на децата отговаря на изискванията за възраст и софтуер.

    Родителите активно подкрепят педагогическия екип и подпомагат детската градина в работата по подобряване на децата.

2.3. Иновационен потенциал

Физическа и уелнес програма;

2.4. Програма за развитие на проекта

Етапи

Задачи

Дейности на членовете на творческата група

Методическа услуга Dow.

Време

Валиден ориентиран

Определяне на проблема (теми) изграждане на модел на дейност.

Изясняване на наличната информация, обсъждане на задачата, осведомеността за мотива и цел на дейността. Размисъл.

Проектиране на мотивация, Обяснение на проекта

Септември

Конструктивен:

    планиране

    вземане на решение

    производителност

Анализ на проблема. Определяне на източници на информация. Задаване на задачи и подбор на оборудване и критерии за оценка на резултатите от изпълнението на проекта. Дискусия Алтернативи. Изберете опцията Optimal. Изясняване на плановете за действие

Изпълнение на проекта

Формулиране на задачи, събиране на необходимата информация, изготвяне на проект работен план. Подбор и обосновка на критерия за успех. Размисъл.

Обработка на данни. Синтез и анализ на идеите. Работа по проекта, неговия дизайн.

Наблюдение.

Очаквано рефлексивно

Анализ на изпълнението на проекта, приносът на всеки участник в постигнатото произведение.

Участие в колективен анализ на проекта и самооценка. Отчитане на критични коментари. Размисъл.

Наблюдение. Координация на процеса на анализ, ако е необходимо, коригирайте проекта.

Презентационен

Подготовка на проекта за защита. Обосновка на процеса на проектиране. Обяснение на получените резултати, тяхната оценка.

Изготвяне на продуктови дейности за презентацията. Защита на проекта в семинара на републиканския бум. Размисъл.

Участие в колективен анализ и оценка на резултатите от общата и индивидуална работа.

февруари 2018.

3. Научна - методическа подкрепа на проекта

    Аламовска, v.g. Нови подходи за планиране образователна работа В детска градина. - // Dow, N3, 2002, p. 21 - 27.

    Борисова, Н.н. Организиране на развлекателни работи с деца и родители. // здравен работник Dou-2010-№8-S.62-65.

    Gavryaci, l.v. Технология за отопление в Dow. Инструментариум. - м.: TC Sphere, 2010.

    Zvereva, O.L. Комуникация на учителя с родители в Dow. - m.: TC Sphere, 2009.

    Определение на Министерството на образованието и науката на Русия от 23 ноември 2009 г. № 655 "за одобрение и прилагане на федерални държавни изисквания за структурата на основните \\ t средна програма предучилищно образование "// Dow - 2010 Management - No. 3. - S.51-63.

    Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Здравословна среда на детска градина // Office Dow - 2011 - № 1. - P. 22-25.

    Соловя, i.v. Управленски аспект на здравните дейности // Dou - 2011 г. - № 1. - С.17-22.

    Socrates n.v. Съвременни технологии Запазване и укрепване на здравето на децата. - TC Sphere, 2005

    Степанеенкова, Е.я. Физическо възпитание в детската градина. - m.: Mosaic-synthesis, 2010.

    Shebeko, V. Обучение на детето като тема на дейностите по физическо възпитание и отдих // предучилищно образование - 2011 г. - №5. - стр.28-33.

4. Финансова и икономическа подкрепа на проекта

Основните източници на финансовата и икономическа подкрепа на проекта са: финансиране от местния бюджет , За сметка на родителското плащане (придобиване на игрално оборудване: дизайнери, образователни игри; оборудване на физическата голска зала: надежди, гумени топки, баскетболен пръстен, гимнастически пръчици, хокейни комплекти, шведска стълба, обръчи и въжета, голф и голф комплекти, голф и голф комплекти д-р.); Финансова и икономическа подкрепа чрез привличане на спонсорство. Освобождаване на бележки за деца и родители за здравословен начин на живот.

Материални и технически условия за изпълнение на проекта

    Създадена е медицинска единица: медицински, физиотерапевтични офиси, сензорна стая.

    В детската градина има музикални и физически консултантски помещения, екологична стая, Izostudia, руска хижа, създадена е обективна и развиваща се среда за прилагане на проблемите на физическото образование и посоката на възстановяване.

3. Всяка група е оборудвана с физически комплекти за ежедневната двигателна активност на децата, индивидуална работа с дете за развитие на движения. Моделите за втвърдяване бяха коригирани след дневния сън, физически добре рекреационни дейности.

4. На територията на детската градина е създадена "екологична пътека", където децата са почиващи, екологичните празници се държат в очарователна форма, забавление ("пътуване до страната на здравето").

5. Избран е методически материал, следните файлове са декорирани:

Сутрешна гимнастика в игри

Организиране на ежедневни разходки във всички възрастови групи (в съответствие с Sanpin)

Психохимика

Гимнастика на пръстите, Fizminutka,

Подвижен I. дидактически игри.

    Форма на представяне на резултатите

    Допълнителни образователни програми са разработени в Ду:

Физическа и здравна програма

Относно екологията "Зеленото училище";

Програма за обучение "I и моите емоции";

    Цикъл на консултация за родителите "Образование на основите на здравословен начин на живот при деца на ранна и предучилищна възраст"

Приложения

Цикъл Консултация за родителите

Формиране на културни и хигиенни умения при деца

Дали чистотата на залога за здравето? Повечето от нас ще отговорят "да" и ще бъде прав. "... чистотата води хората в Божественото", каза един европейски социолог. Самата "хигиена" се случи от името на една от дъщерите на гръцкия бог-лечител Асклепия - гигай (богиня на чистота и здраве).

Хигиенски умения Много важна част от културата на поведение. Необходимостта от чистота, чистота на лицето, тялото, прическите, дрехите, обувките, те са диктувани не само чрез хигиенни изисквания, но и от нормите на човешките отношения. Децата трябва да разберат, че ако редовно се съобразяват с тези правила, тогава те имат уважение към другите и ще има идея, че един небрежен човек, който не може да се проследи, неговото лице, действия, като правило, няма да бъде одобрено от околните хора . Образованието при деца на лични и социални хигиена играе решаваща роля в защитата на тяхното здраве, допринася за правилното поведение в ежедневието, в на обществени места. В крайна сметка, не само тяхното здраве, но и здравето на други деца и възрастни зависи от знанията и изпълнението от страна на децата на необходимите хигиенни правила и норми на поведение.

В процеса на ежедневна работа с деца е необходимо да се стремим да се гарантира, че правилата за лична хигиена стават естествени за тях, а хигиенните умения с възрастта непрекъснато се подобряват. В началото на децата те участват в изпълнението на елементарните правила: да се измият ръцете си със сапун сами, да ги измиете до образуването на пяна и ги избършете, използвайте отделната кърпа, пукнатината, стъклото Изплакнете устата, уверете се, че всички неща се поддържат чисти. Следователно

работата по формирането на личните хигиенни умения на децата трябва да започне в началото на предучилищна възраст.

Да се \u200b\u200bобразоват децата добър навик да се измиват ръцете, могат да се използват от малки стихове:

Водач, вода,
Присмивам лицето ми,
Към очите блестеше,
Така че бузите са цъфти
Така че ротокът се засмя,
Да хапят зъбите.

Котката се измива без вода.
Лапата се измива от очите, устата.
Но не мога да се мия
Мама може да се ядоса ...
В. Науменко

В банята.

Стан за плуване wan
В бялото море - в банята.
Само тук е срам -
Брега не се вижда.
Изчезнал
Сапун в очите падна ...
А. Шлигин

Вода и сапун

Мръсотия ти!
На мастилото ви за челото! -
Възкликна вода
Виждам сапун.
- Да, - Сапун казва, -
Знам го,
Но други от мръсотия

Запазвам!

В реката завърши вода
О, неприятности, неприятности, неприятности -
Реката приключи водата!
Това се дължи на Vali:
Mesh - измити !!!
В. Шуржик

Задачата на възрастните при формирането на културни и хигиенни умения, за развитие на самоконтрол при извършване на правила и норми на лична хигиена. Ние предлагаме да научим как да се научим как да си мием ръцете.

Задължението на родителите непрекъснато определя хигиенните умения, повдигнати от детето в детската градина. Важно е възрастните да хранят детето пример, те самите те винаги ги наблюдават. Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат.

Как да носите дете?

Много родители смятат, че детето трябва да носи по-топло. Деца, които са крада, по-често болни. Самите движения затоплят тялото и помощта на "сто дрехи" прекомерни. Тялото е нарушено от топлообмен и в резултат на това прегрява. След това дори светли чернови, които да се завършат.

Мнозина вярват: да се запази топло, облеклото трябва да се побере плътно към тялото. Парадоксално, но най-надеждното лекарство за студ. Оказва се, че е по-добре да се предпази от ниска температура, необходимо е да се създаде въздушен слой около тялото. За това, топло, но доста просторни дрехи. Какво да носят под яке или палто? Първо, тениска или памучна тениска, която абсорбира пот, след това пуловер или вълнен пуловер, свободен, но плътно в непосредствена близост на шията и китките. На краката - вълнени чорапи и топли ботуши на козина или ботуши, но не се затварят и такова, че палецът може лесно да се придвижи вътре.

Мнозина вярват, че през зимата е достатъчно да се ходи за един час. Няма строги правила за това. Всичко зависи от поръчката на детето и температурата на улицата. Децата са по-добре толерантни, ако ги нахрани преди разходка - специална топлина дава храна, богата на въглехидрати и мазнини.

Мнозина вярват - неприятности, ако детето има замразени уши. В силен студ, страх от отит, майките и бабите използват цял \u200b\u200bарсенал, състоящ се от носни кърпички, шапки - уханок, шапки - каски. Въпреки това, ако детето има възпаление на ушите, това не означава, че те са прюм. Внимавайте да затворите врата и задната част на детето - тук се случва най-голяма загуба на тегло.

Превенция на настинки

През всичките години са поразили тъжната статистика на честотата на децата на предучилищна и по-млада училищна възраст. Всяко трето дете има отклонения във физическото развитие. Сега ситуацията се влоши още повече: 50 - 80% от децата имат различни заболявания. Има много причини: както икономически, така и социални, и генетични, и медицински. Един от тях не е вниманието на възрастните в здравето на детето им. Ние, разбира се, обичаме детето си, ние се отнасяме към това трудно, когато се разболее. В ежедневието не използваме целия арсенал от средства и методи, базирани на условията на живот и детските дейности.

Главната причина Повечето настинки при деца са несъответствието на облеклото и обувките на детето до температурния режим. Това означава, че винаги е необходимо да се сравнява температурата на въздуха и дрехите на детето, без да се допуска прегряване и свръхколажност на тялото.

Много важно за здравето на детето, музикалната терапия и терапията с миризма, като компоненти при създаването на фон, тази настройка, в която живее детето.

    Режим. Винаги е бил и остава основата на пълното физическо развитие на децата. Не случайно е да се отбележи, че в понеделник децата идват в детската градина нервна, трудна. Вероятно защото през почивните дни децата се отклоняват от обичайния режим и живеят според графика на възрастните; Късно станете, не ходете, през нощта (заради гостите) късно да спите. Деца от този капризен, защото установеният стереотип на детското тяло е нарушен.

    Сутрешна гимнастика. Също така, когато семейството има традиция - да прекара сутрешната гимнастика ежедневно.

    Разходка. Физиолозите и психолозите са научно доказали, че детето изпълнява 6 - 13 хиляди движения на ден. Освен това се отбелязва, че ако детето изпълнява по-малко от 6 хиляди движения - детето е дискомфорт. При условията на хиподинамин бебето се развива по-лошо, капризно. Моторният комфорт в предучилищна възраст е най-добре да осигури на открито. В дъждовно време: душ, снеговалеж, тежка замръзване - деца, като правило, останете у дома. Така децата са лишени от кислород, комуникирайки с връстници. В такъв случай,

препоръчваме ви да използвате къщи така наречените "вътрешни разходки". Съветваме ви да ги харчите по следния начин: всички топло превръзки (вълнени чорапи, обиколка, капачка), отворете вратата на балкона и в рамките на 30 - 40 минути активно се движете, играйте. И на обикновените разходки практикуващи кампании, работещи, като универсални инструменти за насърчаване на здравето.

    Игри на открито. Е, когато родителите и децата имат любимите си движещи се игри. Сред това може да бъде "Lapta", "трето допълнително", "класика". Детето определено ще играе, ако види игра, татко и мама, баба и дядо.

    Пантомима.Важна роля за осигуряване на двигателната активност на децата, играещи пантомима.

    Спортни игри. Разбира се, за настоящия спорт в предучилищна възраст, е твърде рано да се говори, но различни видове игри с елементи на спорта са доста достъпни за деца от 5 -6 години (и още по-рано). Деца, като храна, трябва ранните години Имат спортни опис. Може да бъде - шеги, ски, кънки, гумен кръг, велосипед, ракети за бадминтон или топки, кегли, градове, шашки и шах. Така физическата култура е концепция за обем. И само в сложните процедури, като се вземат предвид здравето на децата, ние ще можем да постигнем положителни резултати в този първостепенна въпрос.

Ако детето се разболее ...

Болести - неприятно нещо, особено детски. Но на зимния календар, което означава да се избегне многобройни настинки, най-вероятно няма да успее. Децата често не обичат да бъдат третирани, следователно, веднага щом първите "горещи пребивания" останат зад себе си, те изискват незабавно прекратяване на леглото режим, като се има предвид това въпрос на скучно и не задължително. Веселите и летливи деца са много по-добре с инфекция и са фиксирани по-бързо, а някои движещи се игри не само поддържат добро настроение, но и знаят как да се лекуват! Психо-емоционалното състояние на детето играе положителна роля в рехабилитацията. Ако възрастните хора имат повече от 70% от болестите, имат психосоматична основа, т.е. Болестта е отговорът на организма на нашите емоционални проблеми, след това децата често "отговарят" на болестта към загрижеността и загрижеността на родителите. А именно, родителите са запазени, когато децата са болни. Този отрицателен емоционален фон предотвратява възстановяването на детето.

Друга особеност на тялото на детето е постоянен растеж на органите. Следователно интензивните мускули се развиват, към които е изпратен по-силен кръвен поток, т.е. на органите в движение. Освен това е известно, че мускулната система в ранна възраст има тясна връзка с основните регулаторни механизми. Ограничението на движение негативно засяга не само органа на пациента, но и на нервните, ендокринните и медиаторите като цяло. Ограничаването на движение засяга нарушаването на стойката, отслабването на респираторните функции, кръвообращението. Спадът на естествената моторна активност при деца води до намаляване на потока на раздразнения, възникнали по време на движението и възприемано от нервните окончания на кожата, мускулите, ставите, в визуалните и слуховите анализатори, които отиват в кора от големи полусфери на мозъка . В резултат на това CNS разстройства могат да се развият и вътрешни органи: Емоционалният тонус намалява, нервният мускулен апарат отслабва, отслабва сърдечно-съдовата и дихателната система. Така че организмът е отслабен като цяло, което води до по-чести заболявания. Тези наблюдения за ролята на движение в развитието и здравето на дадено лице бяха отразени в цялата медицина - LFC. Въпреки това, психиката на детето, особено в ранна възраст, е подредена така, че бебето да е почти невъзможно да се направи целенасочено да изпълнява всички, дори и най-много полезни упражнения. Детето трябва да бъде интересно да се направи. Ето защо упражненията за подобряване и предотвратяване на болести са адаптирани и променени под формата на играта. Игри, извършвани в чистата на чистата, тялото, укрепва имунната система. Трябва да се помни, че уелнес ефектът на игрите е възможен само с чести и дългосрочни класове.

В гърлото "заключена", изсушена от носа и след два дни се появява кашлица. Това подуване, което удари носната лигавица, засегна бронхите. Детето започна да диша трудно. И тогава все още има храчка, че възпаленият лимфоиден пръстен на Nasopharynx щедро подчертава деня и нощта, изтича по бронхиалното дърво надолу. Ако детето лежи, влажната е, не се изчиства, микробите се размножават, сега преди възпалението на белите дробове наблизо.

Но децата интуитивно се чувстват; Няма нужда да лъжа. И веднага щом температурата намалее, и това се случва високо с Arz от силата на деня или две, те веднага започват да скачат в леглото. И правилно. По време на скокове и течащи деца интензивно дишат, то се оказва един вид автоматичен масаж. Бронхите са освободени от слюнка, кашлянето преминава по-бързо и усложненията на враждебването не застрашават.

На първия ден, след намаляване на температурата, можете да започнете да правите лекарствена гимнастика. Тук са упражненията за средно предучилищни деца.

"Стъпка на войника".

Спокойно ходене по стаята с прехода към маршируване. Високо повдигнете краката си в огънете. Необходимо е да дишате през носа, плавно да пазите гърба си. Време за изпълнение - 1 минута.

"Самолет".

Работейки с разведена ръка на нивото на ръцете на раменете. В същото време детето дърпа звука "U-U-U". За 10-15 секунди преди края на движението темпото постепенно се забавя.

"Отбележете часовника".

Краката върху ширината на раменете, ръцете на колана. Наклонът е прав - "кърлеж". Наклонете наляво - "така. Гърба не се наклонява, думите се произнасят силно. Упражнението е 4-5 пъти.

Естествено заобикалящи човешки фактори: слънцето, въздухът и водата - постоянно влияят на втвърдяването на тялото, а терморегулационната система е включена с топлина или студ. Втвърдяването трябва да се счита за естествено (влияние естествени фактори на човек в ежедневието) и специално организиран, с изпълнението на задължителни условия.

Специално организирано втвърдяване, макар и накратко за дозиране, но много по-ефективно в неговото влияние. Въздухът има силен ефект върху човека. От раждане и до края на живота, дишаме въздух главно през белите дробове и кожата. И на какъв въздух, каква температура е, нашето здраве зависи от това. Ако дишаме постоянно чрез температура на въздушната стая, тогава няма да се случи втвърдяващ се ефект. По-полезно е да бъдеш в чист въздух или в проветриво помещение.

Необходимо е да спите в хладна стая. Който спи при температура 17 - 18 *, която по-дълго остава млада. Като комуникация с природата, човек започна да губи здравето си. Преди това селяните работят през цялото време в природата, жените през зимата се втурват в ледовете ... всички селски труд се изпълнява в пот на човека, с постоянна промяна в термичния баланс в тялото - топлинна и студена . Човекът отиде с голи крака на земята и по този начин не нарушава биологичните закони.

Заболяването на века е психологически напрежения. Борба с тях: по-чест престой във въздуха (вила, риболов, в гората). Много от нас са предпочитани да останат в апартамента с телевизор - плаж на нашето здраве. Наслаждавайки се на природа, човек е обвинен в положителна биоенергия, облекчава негативните умствени емоции, получава необходимите физическа тренировка.

Пресният въздух помага и бързо излекува от настинки. Водата е интегрален източник на нашия живот. Колкото повече вода се приема вътре, толкова по-усвоява твърди вещества. Студената вода с външна употреба произвежда дразнене, предадено от нервната система, и след това кръв. Топлата вода, напротив, има успокояващ релаксиращ ефект.

Последните научни доказателства сочат, че студеният душ дава положителна биоенергия и горещите и още повече. На сутринта е по-полезно да се вземе студен душ, а вечер има гореща баня или душ. Процедурите за студена вода имат положителен ефект върху изпълнението, т.е. Заредете тялото, направете сила и увереност. Повече древни гърци вярваха, че "водата измива всички страдания". Най-силните са студените процедури със сняг, разхождайки се през снега с голи крака, избършете сняг. Колкото по-голяма е разликата в температурите на предварително загрятото тяло с околната среда по време на втвърдяването, по-големият физиологичен ефект. Със систематично втвърдяване на тялото, не само пристрастяване, адаптирането на физиологичното преструктуриране на тялото, но и много повече - необходимостта от системни повторения. Според експерти човек трябва да бъде най-малко 2 часа на ден гол, колкото е възможно повече с голи крака и дори по-добре в контакт с земята.

На почивка със семейството.

Когато започне следващият летен сезон, броят на турите с деца е значително увеличаващ се. И това не е изненадващо. Лятото с право се счита за най-благоприятното понякога за почивка. Някои родители предпочитат да отидат на юг, където много слънце и топло жестоко море, други - в балтийските държави, където има море, но не толкова горещо. Третата остава на почивка в средната лента. Но има такива, които все още обсъждат маршрута си, претеглят всички "за" и "против" ... и правилно правят. Въпросът къде най-добре да си починете с деца не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. И точката тук изобщо не е такава, независимо дали има билет, трудно е, ако получите билети или дали няма да има претъпкан плаж.

Най-важното е, как детето ще се почувства на ново място, този климат ще отиде при него. За съжаление, някои родители понякога пропускат тази важна страна. Нашата страна в своя климат е далеч от униформа. В същото време всеки климат действа по свой собствен начин към човешкото тяло и при децата. Освен това, по-малкото детето, толкова по-лошо се адаптира на ново място. Повечето хора се чувстват добре в границите на зоната, които са запознати. Ето защо желанието на родителите да вземат дете за стотици километри не винаги е оправдано. Много просто подценяват възможностите за лечение на климата в нашата средна ивица. Аклиматизацията при тези условия не представлява големи трудности, дори и за най-малкото. Областите на средните ленти са най-доброто място за почивка за отслабени деца, особено от север. Чудесният въздух влезе в аромата на иглите и горските цветове, богати на озона, запълва белите дробове на белите дробове.

До голяма степен сходен с климата на средния климат на балтийските държави. Лятото тук е топло, малки температурни колебания, красиви плажове. Този климат е засягал децата с хронични респираторни заболявания, пациенти с ревматизъм.

Можете да тренирате тялото в сауната. Основният терапевтичен фактор на сауната е ефектът от суха пара. Горещият въздух затопля тялото, отваря порите, разширява капилярите. В резултат на това всички течни среди на тялото са дадени в активно движение. Поради това, доставката на клетки с кислород и хранителни вещества се подобрява, човешките защитни функции се увеличават. С други думи, се осъществява активно обучение на тялото.

Нещо като преживяваме, когато попадаме в условията на степния климат. Този климат е присъщ на юг от Украйна и Северен КавказДо южната трансбавали. Тук топъл и сух въздух. Честите ветрове допринасят за вентилацията на въздуха и омекотяват топлината. Тези експерти по климата се считат за предизвикателни. Този климат е благоприятен за деца с пациенти с бъбреци, заболявания на горните дихателни пътища.

Планинският климат е чист въздух с повишено съдържание на озон. Въздухът тук е сух и хладен, богат на ароматни вещества от гори и ливади. Тук е изобилието на курортите (Кисловодск, Питиерск, Железоводск, трускавец) с източници на минерални води. Планинският въздух има вълнуващ, обучителен и втвърдяващ ефект. Планинският въздух е показан при заболявания на кръвта, белите дробове, ревматизма и астмата, разстройства на нервната система.

Черноморско крайбрежие. Да си почиваш с деца, бреговете на Крим, кавказското крайбрежие (от Анапа до Tuapse) е благоприятно. Тук е умерено печено слънчево и сухо лято. Влажността е ниска, така че топлината на децата се толерира добре. Тези условия са най-благоприятни за деца със заболявания на бъбреците, белите дробове и назофарините, туберкулоза.

Както можете да видите, почивката не е брега на едно и също море може да даде различни резултати. Ето защо, ще си починете с детето, не забравяйте да посъветвате с експерти.

Родителите трябва да знаят от сърце чертите на детето си. Ако детето има повишена нервна възбудимост, по-добре е да не го изнасяте в горещите летни месеци. Използвайте пълна почивка за дейности на открито и всички почивни дни.

Кога и колко физическо възпитание

Способността да се включи в рутинната съвместима знания на един от родителите с дете, почти винаги. Необходимо е да се плати детежедневно най-малко няколко минути. Опитайте се да определите оптималното време, за да заемате в семейния си режим и след това да го залепите. На първо място, принципът на системност трябва да се наблюдава, за да станат за него дневна нужда.

Продължителността на уроците по родителите с детето е различна: тя зависи от възрастта на детето, от срока на родителите, от времето на деня, както и това, което прави детето преди или след класове (ако детето е уморен след

дълга разходка или ходене все още остава, продължителността на класовете ще бъде по-малка от почивка).

Сутрешните класове притежават предимството, което веднага след сън "месене" мускулите на тялото, кръвообращението в тъканите се подобрява. По време на зареждане е по-добре да се използват бели дробове и вече познати упражнения, защото обикновено няма време и търпение за изучаване на нови, по-сложни упражнения. Продължителността на сутрешните класове е не повече от 10 минути. За нормалното развитие на детето ежедневен престой в чист въздух е много важен. Интересно е фактът: докато детето по сърдечна възраст, родителите съзнателно спазват това изискване, но когато децата растат, родителите често забравят за него. Детето се нуждае от активни движения във въздуха и при всяко време това е особено благоприятно отразено в неговото физическо развитие.

Спазването на елементарните правила за лична хигиена трябва да бъде взето от ранна възраст. Под тази концепция сме свикнали да разберем измиването, почистването на зъбите, уважението към честотата на ръцете, тялото, дрехите. Външното отсъствие на замърсяване често се разбира при чистота, която може да се види. Но това се случва не само външно, но и "вътрешна мръсотия" - така наречените токсини, които се разпределят чрез потни жлези. Ако не са изчерпани, се появява самоувереност, което се изразява в проявлението на умора, дразнене, нервност. За да избегнете това, имате нужда от ежедневни води, желателно два пъти дневно: сутрин и вечер. Липсата на навика за поливане на цялото тяло с вода или избърсване с влажна кърпа може да доведе до отслабване на тялото и честите настинки.

Баня, душ, къпане - отличен хардуер и вид масаж.

Йога съветва:

Много деца са податливи на настинки, хрема. Гумени възпрепятстват дишането през носа. Йога се препоръчва сутрин и измива носа вечер с осолена вода. Как да го направим? В чаша с топла вода, добавете 0.5 чаени лъжички сол, разбъркайте добре. Налейте вода в дланта, наклонете главата си, затворете една ноздра и обърнете водата. След това го издухайте и направете същото на друга ноздра. След това затегнете главата назад и остатъците от водата се хвърлят през устата. Измиването с осолена вода нормализира работата на назофаринкса, увеличава устойчивостта на настинки и главоболие.

Заредена файл с карти

Метод на соленото закаляване

Показания: Методът за втвърдяване на солта се показва на всички деца на възраст от предучилищна възраст.

Техника: Втвърдяването се извършва след дневния сън под надзора на педагога. Детето преминава бос на фланеления килим, потопен с 10% разтвор на сол на масата. Включете килима за 2 минути. Тогава децата отиват във втория килим, измиват солта с подметките на краката и след това отидете на сух килим и избършете краката. Важна точка при втвърдяването е, че стоп трябва да бъде предварително загрята. За тази цел масажерите се използват за спиране, пеперуди и пешеходни пейки.

Механизмът на действие: механично и химично чрез термо- и химиорецептори на кожата на крака. Соленият разтвор е досадни хеморецептори, причинявайки разширяването на "играта", периферни съдове на стоп. Грълговото поколение е подсилено рефлексивно, приливът на кръвта към долните крайници и стъпките се увеличава, топлината остава за дълго време. Механичните действия възникват в резултат на дразнене на биологични точки върху единственото.

Оборудване: 3 фланелени килими,

а) с бутони с един калибър,

б) с населени пръчици.

10% разтвор на таблична сол + 10 ° + 18 ° C 1 kg соли с 10 литра. вода 0,5 кг на 5 литра. Вода 0,25 кг с 2.5 литра. вода.

Този метод на втвърдяване е наличен и лесен, не изисква големи материални разходи и време, дава удоволствие на децата. И най-важното нещо има изразен ефект, играе важна роля в предотвратяването на настинки при деца.

Екстензивно измиване

за деца на възраст от 4 до 7 години.

Wasten се прави навлажнена във водна ръкавица, чийто тъкан трябва да отговаря на следните условия: да абсорбира кладерата на водата, да не е прекалено мека. Желателно е ръкавиците да са добре навлажни, но водата не трябва да се капе.
След избърсване тялото е погрешно със суха кърпа. Отпадъците са придружени от леки масажиращи движения и масажът винаги е направен от периферията към центъра, в следната последователност:

за сметка на "1" - разтрийте гърдите с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;

за сметка на "2" - опаковане на четките към рамото отдолу нагоре;

за сметка на "3" - разтривайте краката към коляното;

за сметка на "4" - в същото време и двете ръце избърсваме шията по посока на тила до брадичката;

за сметка на "5" - избърсваме лицето и ушите.

В края на влажното избърсване тялото на бебето е глътка към суха кърпа за лесна зачервяване.

В началото на обучението на тази процедура за втвърдяване, възрастните помагат на децата (преподавател, помощник учител, медицинска сестра). Освен това всички стъпки се извършват от децата независимо.

Босики Разходка

Технически лесни наблизо метод Втвърдяването, в същото време е добро средство за укрепване на ръцете на крака и лигаментите. Започваме да ходим по бос на земята или етаж, не по-ниска от +18. Първоначално това се извършва в чорапи в рамките на 4-5 дни, след това напълно бос за 3-4 минути. Времето на процедурите се увеличава ежедневно в продължение на 1 минута и се довежда до 20-25 минути. Процедурата е много физиологична и добре понасяна от деца от всякаква възраст.

Контраст въздушни бани в комбинация с метод "Рига"

Процедурата преминава след дневен сън: започва в 15.00 часа, продължил 12 - 13 минути и има естеството на кръга от "студената" стая в "топло" със задължителен музикален съпровод. Тази техника е следните процедури. По време на сън децата в спалнята отворени прозорци и температура на въздуха комуникират до +13 +16 градуса. След като се събудите, децата се събуждат и изпълняват упражнения. След това движението в груповата стая, където температурата на въздуха достига +21 +24 градуса.

Дейността на децата в "топла" стая се крие в следното:

Ходене по килима, навлажнени в солевия разтвор;

Разхождайки се по пътеката, навлажнена чиста вода;

Ходене по сухия килим;

Ходене по "здравната песен".

Темпът на преминаване по песните е нормален и с течение на времето темпото може да бъде постепенно увеличено.

Тогава децата се преместват в "студената" стая, където физически упражнения, танцови елементи, играят движещи се игри под ръководството на учителя,
В топлото място трябва да се спазва умерен темп към упражнението, за да се предотврати прегряване на децата.
Броят на движенията от една стая на друг трябва да бъде най-малко 6 пъти с престой във всеки 1 до 1,5 минути. Цялата процедура завършва с "топла" стая в "студ", където се провеждат дихателни упражнения под ръководството на учителя.
Деца, Orz, втвърдяване се извършват в рамките на една седмица половината от определеното време. Солевият килим на тези деца е временно противопоказан за 1 седмица.

С комбинация от втвърдяване на въздушния контраст с метода "Рига" и "здравна песен" в допълнение към ефекта на втвърдяване, масаж и контрастното втвърдяване на спирането, предотвратяване на рафиниране и разстройства на поза. Като цяло, тази техника влиза в неспецифичната превенция на респираторните заболявания и е насочена към увеличаване на устойчивостта на организма за неблагоприятни въздействия върху околната среда.

Хигиенски души

През лятото с цел втвърдяване използваме душ. Душите действат по-силни от, например, набиране или избърсване, тъй като ефектът на реактивното налягане е прикрепен към температурния фактор. Водата се излива от душа под налягане, има ефект. Водата от душа се усеща като по-топла от водата със същата температура при изливане или изтриване.
Тя повдига тонуса на мускулната система, увеличава производителността, дава бодрост, насърчава енергийното повишаване.
Температурата на водата, която не причинява усещане за охлаждане първоначално (приблизително + 36 + 37 градуса) с постепенно намаление в него с внимателен контрол върху реакцията на деца. Но за тази процедура намалява температурата бавно. Времето на престоя под душа е 20-40 секунди.
Душът се използва и да се поддържа чистотата на тялото на детето. През лятото това е особено важно, защото Отворените части на тялото лесно се замърсяват. Затова, преди всичко трябва да си измиете краката и ръцете си със сапун.

Място за масаж "магически точки"

(от A.A. Yumanskaya)

Масаж увеличава защитните свойства на лигавицата на носа, фаринкса, ларинкса, трахеята, бронхите и другите човешки органи. Под действието на масажа, тялото започва да произвежда собствени лекарства, които много често са много по-ефективни и по-безопасни от хапчетата.

Техники за масаж са много лесни за овладяване на възрастни, а след това учат деца.

Точка 1. Намира се в центъра на гръдната кост, на нивото на закрепване на 4-ти ръб.Намира се с лигавични мембрани, бронхи, както и костния мозък. С масаж на тази зона, кашлянето намалява, образуването на кръв се подобрява.

Точка2. Намира се в центъра на югуларния филе.Регулира имунните функции на тялото. Увеличава устойчивостта на инфекциозни заболявания.

Точка 3. Намира се симетрично на нивото на горния ръб на щитовидния хрущял, на предния ръб на мускула.Контрол химичен състав Кръв и в същото време лигавицата на ларинкса.

Точка 4 се намира симетрично, зад ухото, на границата на скалпа, в центъра на тилната депресия. Шията е необходима, за да се масажира отгоре надолу. Зоните на шията са свързани с регулатора на съдовете на главата, шията и тялото. Работата на вестибуларния апарат се нормализира.

Точка 5. Намира се между 7-ми цервикален и 1-ви гръден прешлен, където наклона на главата се усеща предварително под претечника на високоговорителя

Точка 6. разположена симетрично между назолабиалната гънка в средата на крилото на носа.Подобрява кръвоснабдяването на лигавиците на носа и кухината на Gaimor. Дишането през носа става свободно, хрема.

Точка 7. Разположени симетрично в вътрешния ръб на наблюдението.Подобрява се кръвоснабдяването в областта на очната ябълка и предните мозъчни отдели.

Точка 8. Намира се симетрично в вдлъбнатината в предната част на козета на ЕС.Масажът на тази област засяга органите на слуха и вестибуларния апарат.

Точка 9. Симетрични, между 1-ви и втория метални кости, в края на кожата сгънете, когато се задават палците.Човешки ръце са свързани с всички органи. С масаж на тези точки се нормализират много функции на тялото.

Техника за изпълнение на масажи

Масовите биологично активни зони се нуждаят от големи, индекс или средно подложки

пръст с хоризонтални ротационни движения по посока на часовниковата стрелка и срещу 4-5 секунди във всяка посока. Масажът не трябва да бъде груб и остър, не трябва да оставя синини. По-добре е да започнете със светло налягане, постепенно увеличавайки интензивността на влиянието.

Зона 3 (в шията) е необходимо да се масажира със светлинни движения на пръстите отгоре надолу. Ако масовата зона е много болезнена, има лек кръгъл масаж. Ако кожата в зоната на масовата зона се променя (потупване, ожулвания, натъртвания), тогава масажът се отменя.

Ръцете пред масажа трябва да се измиват често. Топло, с добре скални нокти. Няма масаж веднага след хранене. При профилактични цели се препоръчва масаж да се извърши 2-3 пъти на ден, както и след контакт с пациент остра респираторна инфекция.

Като профилактичен масаж на биологично активни зони може да се извърши за дълго време, особено през есента и през зимата. Трябва да се помни, че само редовният масаж поддържа висока устойчивост.

Втвърдяване на въздуха

Пътен доставчик

За децата в предучилищна възраст трябва да създадете оптимален въздушен режим. Вътрешното е основното условие за ефективността на втвърдяването. Вътрешна температура на въздуха:

· От 1 до 3 години - +20 o с

· От 3 до 7 години - + +18 o C, +20 o C

За да проветрете помещението се изисква 4-5 пъти в девността 10-15 минути през Framuga: преди сутрин гимнастика, пред физическата култура и музикалната окупация, преди лягане. По това време децата трябва да се оттеглят в следващата стая. По време на разходки се извършва вентилация от край до край, която завършва 30-45 минути преди пристигането на деца (по време на студения период на годината).

Термометърът в групата, спалнята и тоалетните трябва да се намира на нивото на растеж на децата.

Метод за поръчка на въздуха

Децата в детската градина вървят 2 пъти на ден. Един ден, прекаран без ходене, се губи за здравето си (Speransky).

Дейностите на децата на разходка в мразовините дни често трябва да се променят: включете джогинг, изкачване на хълма. Перелинг чрез шахти, ходене по шахти и скокове в тях. Езда за ледени песни. В рамките на 40-60 минути педагогът трябва да активира движението на децата.

Rinsery на устната кухина

Провежда се с варена водна стайна температура след всяко хранене. Това е отлично средство за предотвратяване на заболявания на зъбите и устната мугавица. Изплакването на устата се извършва от 3-4 години.

Деца на възраст 4-5 години и по-възрастни могат да бъдат приети, за да изплакнат гърлото. Ежедневното изплакване на гърлото сутрин след сън и вечер преди лягане чиста варено водна стайна стайна температура е много ефективно средство за предупреждение ANEF, растеж на бадеми и аденоиди.

За всеки изплакването се използват приблизително 1/2 - 1/3 от чаша вода, а "буфтаният" вода в гърлото трябва да продължи възможно най-дълго, за какво, преди да вземете вода в устата си, направете вода в устата си дълбок дъх И, задушаването на главата, така че водата тече в областта на фаринкса, произвеждат много бавно и дълготрайно издишване през устата. За контрол е по-удобно да издърпате гласа "A-A-A-A-A!".