З досвіду роботи вчителя початкових класів. Здоров'я – безцінне надбання як кожної людини, а й усього суспільства. У Останнім часомочевиднішим стає катастрофічне погіршення здоров'я учнів. Поряд з несприятливими соціальними та екологічними факторами як причину визнається і негативний вплившколи здоров'я дітей.

Завантажити:


Попередній перегляд:

державна бюджетна загальноосвітня установа Самарської області

основна загальноосвітня школа сел. Іллічівський

муніципального району Олексіївський Самарської області

Педагогічний проект

«Використання здоров'язберігаючих технологій

В початковій школі"

(З досвіду роботи)

Петроченко Світлана Іванівна

вчитель початкових класів

ДБОУ ЗОШ сел. Іллічівський

2014

«Турбота про здоров'я – це найважливіша праця педагога.
Від життєдіяльності, бадьорості дітей залежить їхнє духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, Міцність знань, віра у свої сили ... »

А.В. Сухомлинський

Актуальність проекту

Здоров'я – безцінне надбання як кожної людини, а й усього суспільства. Останнім часом очевиднішим стає катастрофічне погіршення здоров'я учнів. Поряд із несприятливими соціальними та екологічними факторами як причину визнається і негативний вплив школи на здоров'я дітей.

Багато років людина проводить у стінах освітніх закладів, і тому ціннісне ставлення до здоров'я не може формуватись без участі педагогів. Довгий час наша освіта не приділяла належної уваги збереженню, зміцненню та розвитку здоров'я, уникала оцінок впливу педагогічного процесуна психічний стан учнів, що не розглядало освітні технологіїз точки зору здоров'язберігаючої спрямованості. У кращому випадку все зводилося до спортивних заходів та оздоровчого відпочинку під час канікул.

Із запровадженням Федеральних державних освітніх стандартів

ідея здоров'язбереження учнів набула статусу пріоритетного спрямування, це червона нитка національного проекту «Освіта», президентської ініціативи «Наша нова школа».

Проблема

Численні дослідження останніх роківпоказують, що близько 25 – 30% дітей, які у перші класи, мають ті чи інші відхилення може здоров'я. Адже «шкільний фактор» – це найбільш значущий за силою впливу та за тривалістю фактор, що впливає на здоров'я дітей. В даний час більш ранній початок систематичного навчання, значна інтенсифікація навчального процесу призвели до збільшення навчального навантаженняфункціональні можливості організму дітей.

За період навчання у школі кількість здорових дітей зменшується в 4 рази, кількість короткозорих дітей збільшується з 1 класу до випускних з 3,9% до 12,3%, з нервово-психічними розладами – з 5,6% до 16,4%, порушеннями постави із 1,9% до 16,8%. Одна з найчастіших патологій у школярів – порушення гостроти зору.

Практика оголила: судячи зі статистики, лише мала частина випускників школи належать до здорових. Таким чином, кожному вчителю необхідно враховувати, що присутній на уроці у звичайній школі дитина, як правило, не здорова.

Основна мета здоров'язберігаючих технологій - збереження та зміцнення здоров'я учнів, як найважливіший фактор працездатності та розвитку дитячого організму.

Підготовка до здорового способу життя дитини на основі здоров'язберігаючих технологій має стати пріоритетним напрямком у діяльності педагога, який працює з дітьми молодшого шкільного віку.

Основна проблема, на мою думку, у тому, що діти мало рухаються. 3:00 уроків фізичної культури не рятують учнів від низької рухової активності на інших уроках. Втома очей, навантаження на зір, внаслідок чого виникає головний біль і запаморочення.

Проаналізувавши причини шкільних хвороб, я дійшла висновку про необхідність вирішити ці проблеми в галузі здоров'язбереження комплексно.

Ціль : створення умов для збереження та зміцнення здоров'я у період зростання психологічного і фізичного навантаження на дитячий організм.

Звідси виникають основнізавдання , які я ставлю у своїй роботі:

  • забезпечити школяру можливості збереження здоров'я на період навчання у школі;
  • знизити рівень захворюваності учнів;
  • зберігати працездатність учнів під час уроків;
  • формувати в учнів знання, вміння та навички здорового способу життя.

Очікувані результати

  • позитивна динаміка стану здоров'я молодших школярів, зниження захворюваності;
  • підвищення інтересу до спортивних заходів; мотивація до рухової діяльності;
  • валеологічна освіченість учнів;
  • збільшення кількості учнів, які займаються у спортивних секціях;
  • підвищення рівня самостійності та активності школярів;
  • підвищення пріоритету здорового образужиття.

Ресурси

У ході реалізації проектузалучаю учителя фізичної культури, фельдшера ФАПа. Діти щорічно проходять медичний огляд у школі. На своїх заняттях дотримуюсь рекомендацій лікарів. Заняття проводжу у навчальному кабінеті, спортивному залі школи, на пришкільному спортивному майданчику. Під час занять використовую м'ячі, скакалки та інший спортивний інвентар. На уроках та позакласних заняттяхя використовую інтерактивну дошку, ноутбуки, мультимедійні ресурси.

Учасники проекту

За кількістю учасників: 10 учнів, учитель початкових класів,

Батьки учнів, учитель фізичної культури, фельдшер ФАП

Тривалість: довгостроковий

План реалізації проекту

Організаційний етап

Для досягнення мети та вирішення поставлених завдань я вивчала Федеральний державний освітній стандартпочаткового загальної освіти, Закон РФ «Про освіту», Концепцію духовно-морального розвитку та виховання особистості громадянина Росії, основні питання щодо здоров'язберігаючих напрямків:

  • Організація уроку в умовах здоров'язберігаючої технології.
  • Ігрові оздоровчі технології.
  • Веселі фізхвилинки на уроках у початковій школі.
  • Робота із запобігання стомлюваності очей під час уроків.
  • Дихальна гімнастика.
  • Формування навичок здорового способу життя.
  • Роль сім'ї у формуванні у молодших школярів здорового способу життя.
  • Взаємозв'язок показників захворюваності учнів із організацією їх навчальної діяльностів умовах здоров'язберігаючої педагогіки.

Основний етап

Працюючи над завданням створення здоров'язберігаючого середовища в класі, я прийшла до необхідності збільшення рухової активності дітей. На виконання цього завдання було запроваджено такі спортивно-оздоровчі заходи. (Додаток 1)

1. Ранкова зарядка.На початку кожного навчального тижня перед заняттями розучуємо комплекс ранкової гімнастики. Він проводиться з музичним оформленням, що сприяє створенню гарного настрою, виробленню бажання із задоволенням виконувати вправи.

2. Ігрові зміни.Помічено, що й після уроку учні молодшого ланки юрбою вибігають із класу, це означає, що вони сильно втомлені. Перевтома у школярів молодших класів проявляється у рухової активності. Зняти втому за кілька хвилин між уроками допомагають динамічні зміни. Рухливі ігри з малою та середньою рухливістю проводимо прямо в коридорі перед кабінетами початкових класів. У таких іграх велику роль відіграє емоційне забарвленняігри. Діти відпочивають як фізично, а отримують ще й заряд позитивних емоцій. (Додаток 2)

3. Дні здоров'я, які проводжу раз на місяць. Теми підбираю різні, актуальні для учнів цього класу, Головна метаяких всебічний розвиток особистості на тлі доступного в цьому віці рівня фізичної культури особистості молодшого школяра. Наприклад, «До нас приїхав Мойдодир!», «Якщо хочеш бути здоров'ям» та інші. Діти розучують вірші, беруть участь у вікторинах, знайомляться чи розробляють правила здорового життя. Через війну в дітей віком формується позитивна мотивація до дотримання цих правил.

Велику роль попередженні низки захворювань грає прищеплення школярам навичок особистої гігієни. З прищеплення цих навичок у своїх учнів я працюю систематично. У класі працюють санітари, які щоранку перед заняттями перевіряють стан у дітей рук, нігтів. Кожен учень має окрему вішалку для рушника, мило, туалетний папір і обов'язково в целофановому пакеті взуття для танцювального гуртка. Перед обідом діти миють руки з милом. Також дотримується питний режим. У кожного є свій гурток. Діти п'ють охолоджену, кип'ячену воду.

Охорона зору школяра має бути спрямована як попередження короткозорості, а й у стримування її прогресування.

Медичні працівники – наші часті гості. Вони проводять з учнями розмови різну тему. Наприклад, коли проводили позакласний захід«Бережи свої очі», була запрошена фельдшера Лобіну В.М., яка провела бесіду на тему «Як зберегти добрий зір?».

Наступна, на мою думку, важлива складова частиназдоров'язберігаючої роботи - це раціональна організація уроку. Показником раціональної організації навчального процесу є:

  • Обсяг навчального навантаження – кількість уроків та їх тривалість, включаючи витрати часу виконання домашніх завдань;
  • Навантаження від додаткових занять у школі;
  • Заняття активно-рухового характеру: динамічні паузи, уроки фізичної культури, спортивні заходи.

Свої уроки я будую з урахуванням індивідуальних можливостей і здібностей учня, використовую різні рівні завдання.

До нашої школи, у серпні 2012 року, вступило навчально-лабораторне

та комп'ютерне обладнання за програмоюРеалізація Комплексу заходів щодо модернізації основної загальної освіти для реалізації ФГОС початкових класах. Це обладнання було встановлено у моєму класі. Я пройшла курс навчання із застосування ІКТ-обладнання на уроках, маю сертифікат. Уроки почала проводити з використанням ІКТ. Це робота з інтерактивною дошкою, модульною системою експериментів PROLog, системою контролю та моніторингу якості знань PROClass. Діти освоюють роботу з ноутбуками. Уроки стали більш цікавими, а хлопці – самостійнішими, допитливішими та активнішими. Але застосування ІКТ-обладнання дає велике навантаження на очі, тому дотримуюсь норм СанПіНу. Працюємо з інтерактивною дошкою чи ноутбуками на уроці 15 хвилин, обов'язково виконуємо гімнастику для очей.

Від дотримання гігієнічних та психолого-педагогічних умов проведення уроку в основному залежить функціональний стан школярів у процесі навчальної діяльності. (Додаток 3)

Для підвищення розумової працездатності дітей, попередження передчасного настання втоми та зняття у них м'язового статичного напруження, я проводжу фізкультхвилинки на уроках. Фізкультхвилинки я проводжу з огляду на специфіку предмета, найчастіше під музику та іншими засобами, що допомагають відновити оперативну працездатність. (Додаток 4)

До складу вправ для фізкультхвилин я включаю:

  • вправи з формування постави,
  • зміцненню зору,
  • зміцнення м'язів рук,
  • відпочинок хребта,
  • вправи для ніг,
  • релаксаційні вправи для міміки обличчя,
  • потягування,
  • вправи, спрямовані на вироблення раціонального дихання

Більшість учнів початкових класів не вміють правильно дихати

під час виконання м'язового навантаження, ходьби, бігу, а також за умов відносного м'язового спокою. Неправильне дихання призводить до порушення діяльності серцево-судинної та дихальної систем, зниження насичення крові киснем, порушення обміну речовин. Тому я вводжу вправи для вироблення глибокого дихання, посилення видиху, у поєднанні з різними рухами тулуба та кінцівок. До цієї роботи залучаю і вчителі фізкультури.

Вправи, що виконуються, дають навантаження м'язам, які не були завантажені при виконанні поточної діяльності, а також сприяють розслабленню м'язів.

Крім того, визначаю та фіксую психологічний кліматна уроці, проводжу емоційну розрядку, суворо стежу дотриманням учнів правильної постави, пози, її відповідністю виду роботи і чергуванням протягом уроку.

Однак не тільки важливо знати та розуміти, що має робити вчитель на уроці, щоб зберегти психічне здоров'я учнів. Я зрозуміла, що здоров'язберігаюча спрямованість роботи вимагає до себе більш глибокого і складного дослідження і зробила висновок, що здоров'язберігаюче навчання спрямоване, перш за все, на забезпечення психічного здоров'я учнів. По можливості часто заохочую дітей до погляду, посмішки, слова, оцінки. Діти не бояться висловлювати свої думки вголос. Строго стежу, щоб дитина отримала на уроці задоволення від отриманої інформації. Стан душі дитини визначається за її виразом обличчя та ходою, коли йде додому.

Здоров'язберігаюче навчання призводить до запобігання втомі та стомлюваності; підвищення мотивації до навчальної діяльності; приросту навчальних досягнень.

Не можна не згадати, що до роботи зі здоров'язбереження залучаю ібатьків. Це сумісні класні заходи. Серед них можна виділити спортивно-оздоровчі конкурси та естафети: «Тато, мама, я, спортивна сім'я», «Зустріч із батьками: жартівливі веселі старти між хлопчиками та татами» та інші. На батьківських зборах провела курс бесід “Здоров'язберігаючі технології у школі та сім'ї”, куди ми також запрошували фельдшера Віру Миколаївну. Було порушено такі теми, як «Про режим дня дитини в сім'ї», «Особиста гігієна», «Батьки про здоров'я школяра». Провела анкетування серед батьків на теми:

  • «Чи в хорошій формі?»
  • «Чи можна ваш спосіб життя вважати здоровим?»
  • «Чи часто трапляються стреси у вашій повсякденному житті?»
  • «Чи знаєте Ви, як убезпечити своє життя та здоров'я?»

Спостереження показують, що використання здоров'язберігаючих технологій у навчальному процесі дозволяє учням успішніше адаптуватися в освітньому та соціальному просторі.

Здоровий спосіб життя поки що не займає перше місце серед цінностей людини в нашій країні. Але якщо ми будемо особистим прикладом демонструвати здоровий спосіб життя, то тільки в цьому випадку можна сподіватися, що майбутні покоління будуть здоровішими та розвиненішими не лише особистісно, ​​інтелектуально, духовно, а й фізично. Якщо раніше казали: «У здоровому тілі – здоровий дух», то не помилиться той, хто скаже, що без духовного не може бути здоровим.

Правильна організація навчання дає можливість запобігти перевантаженню та втомі у школярів, а також допомагає дітям усвідомити важливість збереження здоров'я.

На закінчення, за великим гуманістом і педагогом Ж.-Ж. Руссо, хочеться сказати:«Щоб зробити дитину розумною і розважливою, зробіть її міцною і здоровою».

Заключний етап

Працюючи з цією проблемою, вивчаючи та застосовуючи на практиці здоров'язберігаючі технології можна зробитивисновок . Впровадження в навчальний процесздоров'язберігаючих технологій дозволило мені досягти позитивних змін у стані здоров'я моїх учнів.

Склалася певна система використання здоров'язберігаючих технологій у роботі. Результати діяльності такі. Із відвідуваності учнями уроків динаміка захворюваності показала: порівняно з минулим роком зростання ГРЗ немає. Жодного разу не хворіли 70% учнів. Не спостерігалися випадки інших захворювань. Результати проміжної діагностики відображені у діаграмі.

Анкета «Моє здоров'я»
Ціль: виявити ставлення школярів до свого здоров'я, розуміння важливості фізичної досконалості.


1.Чи часто ти пропускаєш заняття з хвороби?
2.Робиш ти вранці фіззарядку?
3.Чи регулярно ти відвідуєш уроки фізичної культури?
4.Чи займаєшся ти на уроці фізкультури:
а) з повною віддачею
б) без бажання
в) аби не сварили
5. Чи займаєшся ти спортом довго?
6. Чи бувають фізхвилинки на ваших уроках?


Результати анкетування показали
- часто пропускають заняття з хвороби – 0 %
- вранці роблять зарядку - 50 %
- регулярно відвідують уроки фізкультури – 100 %
- займаються під час уроків фізкультури
а) з повною віддачею – 96 %
б) без бажання – 4 %
в) аби не лаяли – 0 %
- займаються спортом довго - 20%
- бувають на уроках фізхвилинки - 100%


Проект: « Зелена аптека» (група «Казка») Керівник проекту: вихователь - Черних Марія Тимофіївна.
Учасники проекту: вихователь, діти групи їхні батьки
Термін реалізації проекту: квітень 2013 рік.
Опис проекту:
Актуальність: Турбота про здоров'ядитини нині займає пріоритетні позиції у дошкільному освіті. Нашу групу відвідують різні діти, є і часто хворіють. Одним із засобів збереження та зміцнення здоров'я є оздоровчі сили природи.
Дослідженнями вітчизняних та зарубіжних вчених встановлено, що здоров'ялюдини лише на 7–8% залежить від успіхів охорони здоров'я та на 50% від способу життя. Нам необхідно було викликати інтерес до оздоровленнюсвого організму силами природи.
Спостерігаючи та розглядаючи рослини у групі, на вулиці, і дізнавшись, що звичайні рослини найближчого оточення можуть допомогти здоров'ю людини, вирішили дізнатися про їх значущість у житті людей, їх цілющі властивості, правильного збору. Тому разом із вихованцями та їхніми батьками було розроблено екологічний проект "Зелена аптека".Ціль проекту: Створення умов для ознайомлення дітей зі світом цілющих трав, правилами їх збирання, застосування для оздоровчої людини.Завдання проекту:
  1. Сформувати уявлення про роль рослини в оздоровлення та збереження здоров'я людини.
  2. Формувати вміння виявляти пізнавальну та продуктивну ініціалу.
  3. Розвивати мислення.
  4. Розвивати всі види мовлення дітей.
  5. Розвивати допитливість, спостережливість.
  6. Розвивати навички моделювання та експериментування.
  7. Формувати естетичне сприйняття навколишнього вигляду, екологічно грамотне у природі.

Очікуваний результат: Які корисні рослини ростуть навколо нас (кімнатні рослини, рослини на городі, в лісі, на ділянці дитячому садку). Зростання та розвиток цибулі, календули. Як впливає на вживання цибулі, часнику та настій шипшини в період епідемій на організм людини.
Робота над проектомпочалася з моделі трьох питань:

  1. Що ми знаємо, що хочемо дізнатися де це можна дізнатися?
  2. Що ми знаємо? (Щавель люди їдять, щоб бути сильними, у цибулі багато вітамінів).
  3. Що хотіли б дізнатися (якими рослинами допомагають, щоб очі добре бачили, навіщо мама мене змушує, як вдома можна виростити цибулю, як можна їсти насіння шипшини).

Були застосовані такі методи дослідження:

  1. Спостереження (у повсякденному житті було організовано цикл спостережень за цибулею у різні часи). Спостереження було спрямоване на пізнання та практичне перетворення (огляд об'єктів, заповнення щоденників спостереження).
  2. Словесний метод (Читання книг з нашої тематики).
  3. Безпосередньо освітня, пізнавальна, продуктивна та трудова діяльність.
  4. Спільна практична діяльність(виховання – діти, вихователь – батьки, батько – діти).

Етапи проведення роботи:
1 етап. Підготовчий
Ми познайомилися із темою, виділили її актуальність, планували діяльність, Розподілили обов'язки.
2 етап. Практичний етап
Діти проводили досвід, експерименти.
3 етап. Аналітичний етап. Заключний
Спільно з батьками було випущено «Збірник лікарських рослин»,
що включає народні рецепти, фотоматеріали, малюнки, казки, вірші про лікарські рослини, вирощених на городі.
Організаційні форми роботи над проектом:
Заходи
Підготовчий етап Збір літератури про лікарські рослини: вірші, загадки, прислів'я, приказки оповідання, казки.
Батьківські збори, беремо участь у проекті «Зелена аптека».
Придбання необхідного обладнання для насіння.
Трудова діяльність – полив квітників.
Основний етап Екскурсії до лісу, прогулянки екологічною стежкою.
Посадка цибулі в горщики.
Посадка насіння та розсади.
Дослідно-експериментальна діяльність: «Будова рослина», «Розмноження, зростання, розвиток цибулі», «Як заварити цілющий чай».
Екскурсії в ліс з батьками у вихідний день.
Заняття з дітьми «Зелена аптека», «Кімнатні лікарські рослини», «Лікарські рослини».
Тематичне заняття: «У світі лікарських рослин»
Заняття в гостях у доктора Айболіта. Індивідуальна робота з дітьми по проекту.
Твір казок, загадок, розповідей про лікарські рослини.
Проведення дидактичних ігор «Що лікує ця рослина?», «Дізнайся за запахом», «Яка рослина частина?».
Розучування з дітьми віршів, загадок, пісень про рослини.
Заключний етап Оформлення спільного альбому дитячих робіт «Зелена аптека».

Фізичне та психічне здоров'я маленької людини» – найважливіша тема, що викликає пильна увага як батьків, і педагогів. Дитина більшу частину дня проводить у садочку, отже, дошкільна організація значною мірою відповідає за збереження та зміцнення його здоров'я. Здоровий, повний силі енергії малюк з ентузіазмом включається в гру, розвиваючу діяльність, він активний і життєрадісний, тому тема застосування методичних напрацювань та технологій, що забезпечують безпеку здоров'я дітей, розцінюється як найважливіша в сучасній дошкільній освіті. Нижче розповімо, які здоров'язберігаючі технології є і як їх правильно застосовувати в ДОП згідно з правилами ФГОС.

Що це таке і як застосовувати в ДОП

Гімнастика та фізичні вправи повинні міцно увійти у повсякденність кожного, кому дорогі працездатність, здоров'я, повноцінне та радісне життя.

Гіпократ

Цілі і завдання

Здоров'язберігаючі технології - це інструмент реалізації профілактичних заходів, націлених на заощадження, підтримку та збагачення ресурсу здоров'я вихованців дошкільних освітніх організацій.

"Науковим батьком" самого поняття став професор, кандидат медичних наукН.К. Смирнов, на його думку, воно включає комплекс взаємозалежних заходів, сукупність педагогічних прийомів, вирішальних завдання заощадження та зростання потенціалу фізичного і психічного здоров'я дітей і педагогів.

Зусилля працівників ДНЗ сьогодні спрямовані на оздоровлення дитини-дошкільника, культивування здорового способу життя

Формування звички грамотного та дбайливого ставлення до власному організму, поваги до здорового способу життя починається з раннього дитинства. Етап дошкільного дитинства у фізіологічному та психосоматичному розвитку дитини є визначальним у формуванні основ здоров'я на перспективу всього життя людини. Наразі, за інформацією системи охорони здоров'я, викликають на сполох статистичні показники, що свідчать про проблему зниження якісних показників здоров'я дітей. За результатами медичних оглядів лише 50 % старших дошкільнят віком 6–7 років вважатимуться здоровими, в інших виявлено різні вроджені чи придбані порушення. Сьогодні особливо значущим є пошук ефективних заходів для вдосконалення оздоровчих методик у дитячому садку.

Мета - збереження здоров'я та вдосконалення рухових можливостей вихованців з урахуванням індивідуальних потреб та здібностей, формування відповідальності за своє здоров'я у дітей, батьків, вихователів.

Завдання:

  • створити умови для фізичного та психічного благополуччя вихованців та педагогічного колективу;
  • у доступній формі закладати базові знання про користь занять фізичною культурою, необхідність дотримання гігієнічних правил;
  • розвивати рухові навички та фізичні здібності дітей;
  • формувати теоретичні знання та практичні навички основ безпеки життєдіяльності;
  • надавати підтримку сім'ї у її бажанні зберегти здоров'я дитини і прищепити їй культуру здорового життя.

Веселі костюмовані уроки гігієни можуть проводитись у ігровій форміза участю казкових персонажів та яскравих образів

Види

Основні групи заходів щодо збереження здоров'я:

1. Медико-профілактичні - спрямовані на збереження здоров'я вихованців за безпосередньої участі адміністрації садочка та колективу медичних працівників, які керуються медичними нормами та використовують медичні засоби.

Практичні заходи:

  • Проведення лікарем поліклініки та медсестрою дитячого садка моніторингу дитячого здоров'ята підготовка рекомендацій для педагогів та батьків.
  • Контролює рівень фізичного розвитку, який здійснює завідувач, старший вихователь та медичний працівник.
  • Організація та контроль повноцінного триразового харчування. Матеріально-технічні умови харчоблоку повинні відповідати СанПіну 2.4.13049–13 (розділ XIII), за затвердження картотеки харчування та створення умов відповідає адміністрація дитячого садка та медсестра, контроль за якістю та дотриманням меню здійснює старша медсестра.
  • Пропаганда та поширення оздоровчих технік в освітніх закладах. Цей напрямок роботи включає створення спеціальних інформаційних стендів, папок-пересування для батьків, наприклад «Проблеми правильної постави у дітей», «Рух – це життя», організацію лекторію для батьків та педагогів. Актуальними будуть практичні заняттянаприклад, з проблеми плоскостопості або неправильної постави з демонстрацією комплексу оздоровчих вправ.
  • Проектування та створення спеціального середовища, що сприяє турботі про здоров'я, тобто спортивного майданчика, залу для фізичної культури, спеціальних куточків у групах.
  • Організація роботи відповідно до гігієнічних стандартів СанПіН - комфортна температура та свіжість повітря, достатній рівень освітлення групи. За дотримання нормативів відповідає адміністрація дошкільного закладу та медичний працівник, контроль проводить санстанція.

Спортивний куточок групи має бути оснащений стендами та папками пересувками з інформацією про різні види спорту, правила безпечної поведінки на дорогах

2. Фізкультурно-оздоровчі - спираються на природні властивості рухової активності дитини, прагнуть підвищення якісних характеристик фізичних даних, вихованню навичок турботи про здоров'я та формування фізичної культури дітей.

Практичні заходи:

  • Оздоровчі процедури загартовування, водні процедури та повітряні ванни (сон, прогулянки). Загартовування, безперечно, є однією з найефективніших оздоровчих методик, але важливо дотримуватись основних правил її проведення: поступовість, систематичність, облік медичних показань, індивідуальної сприйнятливості дитиною процедури, наприклад, якщо малюк відчуває психологічний бар'єрперед обливання холодною водою, то не варто прискорювати події.
  • Сонячні процедури (тільки в ранковий та пообідній час), які сприяють зміцненню імунітету, покращують сон та апетит.
  • Профілактика проблеми плоскостопості та неправильної постави.
  • Вправи з дихальної гімнастики та гімнастики для очей.
  • Вивчення технік масажу та самомасажу.
  • Організація та проведення днів здоров'я та спортивних заходів, наприклад, «Мама, тато, я – здорова сім'я».

Надвір беруть лише тих, кому виповнилося хоча б 4 роки. Обливання у приміщенні тривають не менше року

3. Методичний комплекссоціальної самореалізації та психологічного комфорту дитини – забезпечує психічне здоров'я вихованця. Основна мета цих методів роботи полягає у створенні позитивного настрою емоційного добробуту та гармонійного психологічного самопочуття дитини в ситуації спілкування з оточуючими однолітками та дорослими. Реалізує ці технології психолог у співпраці з колективом вихователів.

Практичні заходи:

  • Створення умов для релаксації, вихователь повинен вчасно звернути увагу на перенапругу і втому у дітей, що виникла, і присвятити кілька хвилин зняттю розумового і емоційної напругиза допомогою фізкультхвилинки.
  • Нестандартні заняття, впровадження педагогічних прийомів з використанням рольових та дидактичних ігор, які зроблять процес пізнання та розвитку цікавим.
  • Психологічна підтримка дитини в період адаптації та роз'яснювальна робота з батьками щодо їх правильної поведінки, яка мінімізує емоційні травми, пов'язані з початком нового етапу життя малюка.
  • Робота консультативної психологічної служби на допомогу дітям та батькам, яка включає проведення психологічного тестування щодо визначення рівня інтелектуального та психоемоційного розвитку дитини та виявлення особливостей, про які повинні знати батьки та враховувати їх у своєму спілкуванні з дитиною. Крім того, психолог при необхідності розробляє комплекс корекційних заходів персонально для дитини та здійснює їх у взаємодії із сім'єю малюка.

Куточок психологічного розвантаження - це простір, організований особливим чином. Це цілий світ, перебуваючи в якому кожна дитина відчуває себе спокійно, комфортно і безпечно.

4. Бережливе ставленнядо потенціалу здоров'я педагогічного колективу школи - розвиток охорони здоров'я професійної культурита популяризація світогляду здорового способу життя. За реалізацію цього напряму відповідає адміністрація, психолог та старша медсестра.

Практичні заходи:

  • Практикуми щодо ознайомлення з методами нейтралізації негативних наслідків нервового навантаження.
  • Майстер-класи з валеології та фармакології.
  • Організація роботи клубів здоров'я під час дошкільного закладу.
  • Використання методів ароматерапії, арттерапії для створення сприятливої ​​емоційної атмосфери та зняття психологічної та фізичної напруги, а також методів фітотерапії для профілактики інфекційних захворювань.

Організаційні аспекти роботи зі здоров'язбереження, організація спеціального середовища

Зусилля педагогічного колективу дитячого садка та медичних працівників, націлені на турботу про здоров'я своїх вихованців, базуються на даних діагностичного дослідження. Результати фіксуються в персональній карті розвитку малюка і надалі ці дані визначають напрямок та допустимі форми роботи з дитиною. Бажано, щоб кожна група мала свій зошит здоров'я, куди заносяться результати роботи, проаналізовані на спільній нараді освітян та медиків.

Медична сестра поряд з адміністрацією несе відповідальність за здоров'я та фізичний розвиток дітей, проведення лікувально-профілактичних заходів, дотримання санітарно-гігієнічних норм та режиму

Моніторинг стану здоров'я та фізичного стану вихованців здійснюють:

  • завідувачка дошкільної освітньої організації;
  • старший вихователь;
  • медсестра;
  • лікар поліклініки, до якої належить дитячий садок за місцем розташування.

Усі результати діагностичного дослідження обов'язково заносяться до журналу висновків, рекомендацій та пропозицій для працівників дошкільної установи та батьків. Етап діагностики може включати анкетування батьків, наприклад, за такою темою: «Роль фізичної культури у житті вашої сім'ї» з метою популяризації цікавого досвіду, а також виявлення проблем та встановлення їх причин. Конкретизація такої інформації дозволить виробити ефективну стратегію, уточнити найближчі завдання комплексної роботи із сім'ями дітей.

Для створення повноцінних умов здійснення політики здоров'язбереження дітей найважливішим завданням є організація спеціального середовища, яке сприятиме, з одного боку, підвищенню рухової активності малюків, а з іншого, дозволить вчасно підключити режим розслаблення та відпочинку.

Спортивний майданчик має бути частиною ігрової зони. На ній зазвичай присутні м'ячі різних розмірів, гірки для ходьби, килимки для фітнесу

Двигун розвиває середовище включає:

  • Фізкультурний зал, оснащений необхідним обладнанням (міні-комплекс, гірка) та спортивними снарядами, які посилять ефективність занять, розвинуть спортивний характер, підвищать інтерес до рухливих ігор та фізичних вправ.
  • Спортивний майданчик, що включає бігову доріжку, яму з піском для стрибків, смугу перешкоди створить матеріально-технічні умови проведення занять з хлопцями на свіжому повітрі.
  • Динамічні куточки в групах, що є комбінацією різних доріжок і гімнастичних модулів, оснащені страховими матами для профілактики травматизму. Різноманітні "кіски", дуги, обручі допоможуть розвинути гнучкість, зміцнити м'язи спини, удосконалити пластичні навички, крім того, знімуть психологічну напругу від розумових занять.
  • Невеликі підручні тренажери, частина яких є плодом творчості та винахідливості педагогів, працюватимуть у напрямку профілактики плоскостопості та розвитку дрібної моторики. Такі посібники мають бути доступними для дітей.
  • Куточки усамітнення та умиротворення створять комфортну для малюка обстановку, що сприяє спогляданню, розслабленню на м'яких килимках, телефонній задушевній бесіді з мамою, якщо раптом відчув себе самотнім.
  • Кабінет психолога, де професіонал проводить з дітьми тренінги та заняття, які допоможуть дитині опанувати свої емоції, мінімізувати спонтанні реакції, тримати під контролем свою поведінку.
  • Медичний кабінет, оснащений спеціальним фізіотерапевтичним обладнанням (кварцові лампи, інгалятори) для оздоровчих процедур, спрямованих на профілактику простудних, інфекційних захворювань та зміцнення імунітету дітей.

Лікувальна фізкультура дозволяє надавати загальнозміцнюючу дію на дитячий організм, здійснювати своєчасну корекцію наявного патологічного процесу.

Список літератури на допомогу педагогу:

  1. Ахутіна Т.В. Здоров'язберігаючі технології навчання: індивідуально-орієнтований підхід. Школа здоров'я. 2000.
  2. Ковалько В.І. Здоров'язберігаючі технології. - М.: ВАКО, 2007.
  3. Здоров'язберігаючі технології в загальноосвітній школі: методологія аналізу, форми, методи, досвід застосування. / За ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькіна. - М., 2002.
  4. Сухарєв А.Г. Концепція зміцнення здоров'я дитячого та підліткового населення Росії.
  5. Використання здоров'язберігаючих педагогічних технологійу дошкільних освітніх закладах/А.М. Сівцова//Методист. - 2007.
  6. Смирнов Н.К. Здоров'язберігаючі освітні технології в роботі педагога.

Застосування здоров'язберігаючих технологій у дитячому садку по ФГЗС

1. Профілактичні та оздоровчі технології.

Методика В.Ф. Базарного

До практичних методів вирішення охорони здоров'я в дошкільній освітній організації належать технології, запропоновані доктором медичних наук Володимиром Пилиповичем Базарним, який у своїх дослідженнях аргументовано довів, що існуюча система навчання та розвитку дітей ігнорує природу дитини, що призводить до згасання її життєздатності та активності. Його авторська методика збереження здоров'я передбачає такі нововведення:

  • Включення в роботу ритмічної змінності динамічних та статичних поз. Для вирішення вищезазначеного завдання використовуються спеціальні ростомірні столики та конторки з нахиленою поверхнею з кутом нахилу в середньому до шістнадцяти градусів, таким чином, у дитини виникає можливість змінювати положення тіла, стоячи за конторкою або періодично сидячи за столиком, зберігаючи комфортні умови для ліплення або малювання. Дитина сама визначає тимчасовий проміжок, який він проведе за столом або за конторкою, зазвичай діти середнього та старшого дошкільного вікуможуть витримати за конторкою трохи більше п'яти хвилин, поступово цей тимчасової показник збільшується. Такий незвичайний підхід, що змінює традиційно статичні сидячі пози дітей під час занять на режим вільної моторики, дозволяє досягти зміцнення м'язового каркаса спини, покращити поставу дітей, активізувати роботу. нервової системи, гармонізувати серцево-судинну систему
  • Практика "розширення зони зорового сприйняття". Робота з наочністю організована за допомогою методичної підвіски хрест, на якій у підвішеному положенні розташовується сенсорно-дидактичний матеріал на рівні, який дозволяє дитині дотягнутися до неї навшпиньки і зняти необхідну картку. Такий методичний винахід є ефективною профілактикою короткозорості, оскільки для виконання навчального завданнядіти повинні здійснити численні пошукові рухи очима.
  • З метою розширення простору зорової активності дітей, удосконалення творчого мисленнята уяви, формування цілісної картини світу на заняттях застосовується настінне панно «Екологічна подорож», що складається із зображень природних об'єктів, розташованих за законами перспективи.
  • У проведенні фізкультурних пауз застосовується тренажер, що складається із зображення різнокольорових траєкторій, які діти візуально промальовують, поєднуючи рухи голови та рухи очей. Діти із захопленням шукають очима намальованих «гостей» своєї групи, які у вигляді яскравих зображень сонечка, хмар, квітів, веселки або казкових героїврозмістилися на стелі чи стінах приміщення групи.
  • Використання масажних килимків, якими діти ходять чи стоять під час занять у носочках.
  • Роздільна навчання хлопчиків і дівчаток, цей підхід заснований на переконанні в тому, що у хлопчиків і у дівчаток різні способи сприйняття інформації та світовідчуття. У разі змішаних груп звичайних садків можна розділити ігрові зони, відповідно дівчаткам підбираються іграшки, що розвивають жіночу природу, а хлопчикам - чоловічу.

Відео: дитячий садок за системою доктора В. Ф. Базарного

Технологічні прийоми

Для різних вікових груп існує своя спрямованість та тривалість фізкультурних занять:

  • Молодших дошкільнят важливо навчити елементарним прийомам безпеки та грамотній страховці на випадок падіння, розвивати навички орієнтації у просторі, прищепити смак до регулярних занять фізичною культурою. Ранкова гімнастика триває 4-5 хвилин, усі вправи показує вихователь. Заняття фізичною культурою проводяться двічі на тиждень по 20 хвилин.
  • Для вихованців середньої групиактуальними будуть вправи, що розвиватимуть фізичну силута витривалість. Тривалість ранкової гімнастики збільшується до 7 хвилин, фізкультура – ​​тричі на тиждень по 20–25 хвилин.
  • Старших дошкільнят необхідно націлювати вдосконалення своїх рухових здібностей, стимулювати прояви самостійності. Ранковий оздоровчий комплекс триває від 10 до 15 хвилин у підготовчій групі, тривалість занять із фізкультури 30 хвилин тричі на тиждень.

Гімнастика в ліжку може включати такі елементи, як потягування, почергове і одночасне піднімання і опускання рук і ніг, елементи самомасажу, пальчикової гімнастики, гімнастики для очей і т. д.

  • Динамічні паузи - проводяться протягом десяти хвилин під час занять із стомлюваністю дітей. Можна комбінувати гімнастичні вправи для очей, дихання, тренування дрібної моторики залежно від затребуваності саме цих вправ. Мета подібних вправ - зниження розумової та емоційної напруги та профілактика перевтоми.
  • Пальчикова гімнастика – рекомендована в індивідуальній чи груповій формі щодня, особливо необхідно проводити з дітьми, які мають мовленнєві проблеми.
  • Дихальна гімнастика (відмінно себе зарекомендувала методика А. Н. Стрельникової) – система ритмічних вправ, що складається з почергової зміни фаз вдиху через ніс та видиху через рот, обов'язковою паузою після видиху, застосовується як частина різноманітних форм оздоровчих процедур для всіх дітей. Така гімнастика дуже важлива, оскільки сприяє зміцненню дихальних м'язів грудної клітини, формує правильне дихання. Необхідною вимогою є добре провітрюване приміщення, бажано перед початком вправи проконтролювати гігієнічну процедуру очищення порожнини носа.
  • Гімнастика для очей - використовується для всіх дітей як профілактика зорової втоми, розслаблення м'язів очей, практикується щодня на заняттях по 3-5 хвилин. Бажано включати у роботу демонстрацію ілюстрацій. Гімнастика для очей Е.С. Аветісова складається з набору вправ для профілактики короткозорості та зміцнення м'язів ока.

Відео: дихальна гімнастика Стрельникової в ДОП

Комплекс гімнастики для очей (кожну вправу повторювати тричі):

  1. По черзі заплющувати і розплющувати очі з періодичністю 3-5 секунд.
  2. Швидкісне моргання протягом 10-15 секунд, потім зупинитися на 7-10 секунд.
  3. Круговими рухами вказівного пальця масажувати закрите око.
  4. Спокійні плавні горизонтальні рухи очима справа наліво і навпаки, рухи очима по вертикалі вгору-вниз.
  5. Необхідно уявити колесо, що обертається, «зловити» поглядом крапку і стежити за її рухом.
  6. Сконцентрувати погляд на кінчику носа, зафіксувати і тримати до почуття втоми, потім розслабитися.
  7. Дивитися на вказівний палець витягнутої правої руки до п'яти секунд, закрити ліве око і згинаючи і розгинаючи праву руку, тобто змінюючи відстань продовжувати зосереджувати погляд на вказівному пальці правої руки. Змінити руки та повторити до восьми разів.
  8. "Точка на склі". На рівні очей поставити крапку діаметром до п'яти міліметрів, потім концентрувати погляд протягом двох секунд на об'єкті за склом, що знаходиться за міткою, потім перевести погляд на крапку, потім знову на об'єкт. Цю вправу практикуємо протягом семи хвилин.

Відео: зарядка на килимку в дитсадку

Для постави:

  1. Приймаємо рівну поставу, йдемо з високо піднятими руками.
  2. Легкий біг на шкарпетках.
  3. Ходьба на шкарпетках, поєднуючи з розведенням рук убік, зсуваючи лопатки.

Профілактика плоскостопості:

  1. Неглибоке присідання на зовнішніх склепіннях стопи.
  2. Встати на шкарпетки, згинаючи коліна, з положення п'яти назовні, шкарпетки всередину.
  3. Підняти ногу зі становища стоячи з розворотом стопи назовні, потім усередину.

Відео: рухливі ігри для малюків

Самомасаж, точковий масаж:

  1. Виконує поверхневе кругове погладжування від зап'ястя до плечового суглоба і вниз.
  2. Кулачками трохи постукуємо по стегну протягом двадцяти-тридцяти секунд.
  3. Стретчінг - комплекс вправ на розтяжку та гнучкість під музику, що створює гарний настрій, тривалість занять у молодших дошкільнят не більше 15 хвилин. Бажано проводити вранці або після денного сну, особливо з дітьми, які мають проблемну поставу та схильністю до плоскостопості. Проводиться у просторому, добре провітрюваному приміщенні, наприклад, залі для музичних чи фізичних занять.
  4. Спортивні ігри різного рівня рухливості – використовуються щодня як частина заняття у групі, на прогулянці чи у фізкультурному залі. Ігри вибираються в залежності від віку дітей, розвивають спритність, координацію, благотворно впливають на емоційний настрій, стимулюють активність, сприяють бадьорості тіла та духу.
  5. Релаксація - всім вихованців, залежно від потреби дітей у емоційному розслабленні, умиротворенні. Для проведення підійде будь-яке приміщення з атмосферою затишку та спокою, рекомендується використовувати класичні музичні твори(Моцарт, Шопен), звуки природного середовища.
  6. Ортопедична гімнастика – передбачена для дітей із проблемами плоскостопості, а також патологією опорного склепіння стопи, застосовується як додатковий компонент різних вправ фізкультурно-оздоровчого комплексу.

    7. Відео: гімнастика пробудження

    2. Навчальна група технологій, вирішальна задачаформування правильного розуміння здорового способу життя та закріплення теоретичних знань як усвідомленого досвіду:

  • ігрові тренінги;
  • бесіди та зустрічі з цікавими людьми.

Вихователі приділяють особливу увагу формуванню навичок безпечної поведінки дітей у побуті, природі, на вулиці

3. Корекційна група заходів, які проводить психолог та педагог:

  • казкотерапія, арттерапія, ароматерапія, кольоротерапія;
  • психогімнастика, комплекс ритмічних вправ логопедичного профілю

Відео: пісочна терапія та кімната релаксації

Головне завдання дорослих полягає в тому, щоб створити для дітей цілісну психолого-педагогічну систему освіти, оздоровлення, що базується на традиціях та інноваційних технологій, які сприятимуть повноцінному та гармонійному розвитку особистості кожної дитини. Саме фізкультурно-оздоровча робота покликана вирішувати найважливіші завдання формування фізично розвиненої та творчо активної особистості, яка орієнтована на успіх і зберігає життєвий оптимізм.

Поділіться з друзями!

Ольга Сітенко
Педагогічний проект зі здоров'язберігаючим технологіям «Бути здоровим – Здорово!»

Учасники проекту:вихованці групи, батьки вихованців, вихователі групи, старша медична сестра, учитель-логопед.

Вік:діти старшого дошкільного віку 5-6 років

Тип проекту:довгостроковий, груповий, практико – орієнтований.

Форма проведення:денна (у рамках організації педагогічного процесу на заняттях безпосередньо освітньої діяльності та у повсякденному житті з урахуванням принципів часткової інтеграції)

Мета проекту:

сформувати у дошкільнят основи здорового способу життя, домогтися усвідомленого виконання правил здоров'язбереження та відповідального ставлення як до власного здоров'я так і здоров'я оточуючих.

Завдання:

Зміцнення здоров'я дітей;

Підвищення активності функцій організму та загальної працездатності;

Забезпечення психологічного комфорту протягом усього часу

перебування у дитячому садку;

Опанування дітьми елементарними знаннями про свій організм, способи

зміцнення власного здоров'я.

Актуальність:

Сім'я та дитячий садок - це той мікроклімат, в якому живе дитина дошкільного віку. Це те середовище, в якому він черпає необхідну інформацію та адаптується до життя в суспільстві. У будь-які часи педагоги працювали з сім'єю свого вихованця, шукаючи підтримку та розуміння проблем дитини для всебічного розвитку гармонійно розвиненої та здорової особистості. Свого часу В. А. Сухомлинський сказав: «Турбота про здоров'я – це найважливіша праця вихователя. Від життєрадісності, бадьорості дітей залежить їхнє духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра у свої сили».

Кризові явища у суспільстві сприяли зміні мотивації освітньої діяльності у дітей різного віку, знизили їх творчу активність, уповільнили їх фізичний та психічний розвиток, викликали відхилення у соціальній поведінці. З цих причин проблеми збереження здоров'я дорослих та дітей стають особливо актуальними у всіх сферах людської діяльності.

Як для окремої людини, і для суспільства загалом найдорожче багатство – здоров'я. Багато вчених відзначають, що в основі здоров'я лежить здатність організму пристосовуватися до мінливих умов зовнішнього середовища.

Фундамент здоров'я та формування тіла закладається у дошкільному віці.

Турбота про здоров'я дітей дошкільного віку складається зі створення умов, що сприяють сприятливому функціонуванню та розвитку різних органів та систем, а також заходів, спрямованих на активізацію та вдосконалення фізичних можливостей вихованців. Це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя.

Очікувані результати

Підвищиться кількість дітей, які самостійно використовують наявні уявлення про здоровий спосіб життя у повсякденному житті на 40%;

Підвищиться кількість батьків, які беруть активну участь у заходах ДНЗ з питань здорового способу життя на 60%;

Підвищиться педагогічна компетентність батьків щодо факторів здорового способу життя до 95%.

Основні шляхи реалізації цього проекту:

Формування особистості вихованця з урахуванням особливостей фізичного, психічного розвитку, індивідуальні можливості;

Виявлення інтересів та схильностей дітей;

Розповсюдження передового досвіду.

Принципи реалізації проекту.

1. Доступність:

врахування вікових особливостей дітей;

адаптованість матеріалу до віку.

2. Систематичність та послідовність:

поступове подання матеріалу від простого до складного;

часте повторення засвоєних правил і норм.

3. Наочність:

облік особливостей мислення.

4. Динамічність:

інтеграція проекту у різні види діяльності.

5. Диференціація:

створення сприятливого середовища для засвоєння норм та правил здорового способу життя кожною дитиною.

Етапи роботи над проектом:

Перший етап - підготовчий

обґрунтування актуальності теми, мотивація її вибору;

Формулювання завдань та цілі проекту;

Підбір методичної. довідкової, енциклопедичної та художньої літературиз тематики проекту;

Підбір необхідного обладнання та посібників для практичного збагачення проекту.

Другий етап – основний

аналіз зібраної інформації, виділення головної думки;

Організація роботи над проектом;

Реалізація проекту.

Третій етап – заключний

Написання роботи;

Оформлення презентації;

Захист проекту.

Схема реалізації проекту:

Вересень: "Особиста гігієна"

Продовжувати оздоровчу роботу з дітьми, розпочату у літній період

Вести пропаганду серед батьків про здоровий спосіб життя.

1. Консультація для батьків «Здорова сім'я – здорова дитина».

2. Фотовиставка «Літо. Ах, літо!

3. Дидактична гра "Вмію - не вмію" (на кшталт "Їстівне не їстівне").

4. Безпосередньо освітня діяльність"З чого я зроблений?" (Пізнання).

5. Художньо-естетична діяльність: малювання «З чого зроблено Я?»

6. Рухливі ігри на свіжому повітрі.

7. Читання художньої літератури: К. І. Чуковський «Мойдодир», А. Барто «Дівчинка замурзана».

8. Розмова з лікарем про хвороби брудних рук та заходи профілактики.

9. Екскурсія до пральні дитячого садка.

Жовтень: «Гартування дитячого організму»

Формувати у дітей потребу до здорового способу життя, навички гігієни та профілактики захворювань.

1. Бесіда з батьками: «Якщо хочеш бути здоровим…»

2. Рухливі, динамічні ігри.

3. Профілактична гімнастика (дихальна, що коригує, на попередження плоскостопості, постави, зору).

4. Ігри з водою, щоденні прогулянки.

5. Гімнастика, що гартує після денного сну.

6. Тематичне заняття «Країна чарівна – здоров'я!»

7. Розмова з лікарем про хвороби шкіри, заходи профілактики.

8. Оформлення стінгазети: "У здоровому тілі - здоровий дух!"

Листопад«Лікарі – наші помічники»

Виготовити картотеку дидактичних ілюстрованих посібників для батьків з метою їхньої освіти з питань фізкультурно- оздоровчої роботиз дітьми.

1. Папка-пересування «Види гімнастик у дитячому садку та нашій групі».

2. Семінар-практикум для батьків «Пальцями граємо – мова розвиваємо».

3. Використання картотеки пальчикових, дихальних ігор під час занять із дітьми, в режимних моментах.

4. Екскурсія до медичного кабінету

5. Гра-заняття «Айболіт у гостях у дітей»

6. Розмова із дітьми «Про здорову їжу».

7. Дидактичні ігри: "Відгадай на смак"; «Чудовий мішечок»

8. Читання художньої літератури: К. Чуковський «Айболіт», Ю. Тувім «Овочі», загадки про фрукти та овочі.

9. Сюжетно-рольова гра "Лікарня", "Поліклініка".

грудень«Граємо – здоров'я зміцнюємо!»

Задовольняти потребу дітей у рухової активності;

виховувати звички до повсякденної фізичної активності та піклування про здоров'я;

поповнити ФІЗО куточок нетрадиційним обладнанням, надати рекомендації батькам щодо використання даного обладнання.

1. Оформлення ділянки сніжними спорудами: «Зимова казка»

2. Виготовлення картотеки рухливих ігор та використання її в режимних моментах, на заняттях фізичної культури.

3. Поповнення фізкультурного куточка атрибутами рухливих ігор.

4. Залучення батьків до виготовлення фізкультурного обладнання з непридатного матеріалу.

5. Виставка нетрадиційного фізкультурного обладнання

6. Ігри-забави, рухливі ігри.

7. Ігри-тренінги «Давай з тобою потоваришуємо».

8. Фізкультурне свято «Зимові забави»

9. Фотоколаж «Ігри дітей дошкільного віку»

10. Читання художньої літератури: Ю. Кушак "Снігова баба", Г. Х. Андерсен

"Снігова королева", російська народна казка"Снігуронька".

Січень«Психологічне здоров'я дітей»

Забезпечувати сприятливі умови, які б попередження емоційного неблагополуччя дітей.

Знизити рівень збудження, зняти емоційну та м'язову напругу.

1. Індивідуальні розмови з батьками "Казкотерапія у встановленні позитивних емоцій дітей".

2. Ігри, що лікують: пісочна терапія, ігри з водою (використання столу «Пісок-вода»).

3. Використання методів нетрадиційного малювання (малювання пальчиками, долоньками).

4. Виставка дитячих творчих работ.

5. Психогімнастика.

6. Конструювання та ліплення з книги Г. Юдіна "Головне чудо світу".

7. Практичні вправиі найпростіше експериментування «Зрозумій себе».

8. Читання художньої літератури: К. Чуковський «Радість», «Їжачки сміються».

9. Батьківські збори «Про здоров'я всерйоз».

10. Екскурсія "За здоров'ям у зимовий ліс".

Лютий«Безпека»

Ознайомити дітей з елементарними правилами поведінки на вулиці, у групі, у повсякденному житті.

1. Виготовлення макету дороги;

2. Залучення батьків до виготовлення дидактичних посібників на тему "Вогонь-друг, вогонь-ворог";

3. Консультація для батьків «Джерела небезпеки для дітей».

4. Дидактична гра «Про що говорить світлофор»

5. Тематичне заняття «Юні пожежники поспішають на допомогу»

6. Рухливі ігри: «Кольорові автомобілі», «Горобчики та автомобіль».

7. Читання художньої літератури: К. Чуковський «Плутанина», «01-пароль відважних», Л. Толстой «Пожежні собаки».

8. Бесіди з дітьми: «Безпека нашій групі», «У світі небезпечних предметів».

Березень«Спортом займатися цілий день не ліньки!»

Зміцнювати здоров'я дітей протягом дня, використовуючи здоров'язберігаючі технології;

інформувати батьків про проведені оздоровчі заходи в режимних моментах.

1. Консультація для батьків «Використання здоров'язберігаючих технологій у ДОП»

2. День відчинених дверейдля батьків – участь батьків у ранковій гімнастиці, на ФІЗО заняття, на прогулянці, у гімнастиці після сну «Мрії про літо».

3. Майстер-клас для батьків з фізкультурно-оздоровчої роботи

з використанням здоров'язберігаючих технологій «У весняному лісі».

4. Тематичне заняття «Здоров'я в порядку, дякую зарядці!»

5. Фізкультхвилинки.

6. Динамічні паузи.

7. Виставка дитячих робіт: «Бути здоровими хочемо!»

Квітень«Самомасаж у житті дітей»

Продовжувати використовувати у роботі нетрадиційні формиоздоровлення дітей: прийоми масажу біологічно активних точок; самомасажу тіла.

Виховувати свідоме ставлення до свого здоров'я.

1. Виготовити картотеку різноманітних видівігрового масажу

2. Поповнити фізкультурний куточок нестандартним обладнанням з непридатного матеріалу, атрибутами для самомасажу.

3. Консультація – практикум для батьків «Навчання прийомам масажу»

4. Використання ігор-релаксацій.

5. Масаж біологічно активних зон (особи, рук, голови) із використанням художнього слова.

6. Пальчикова гімнастика.

7. Використання музичного супроводу під час самомасажу.

8. Читання художньої літератури: С. Прокоф'єв «Рум'яні щічки», В. Бондаренко «Мова та вуха».

9. Гра-заняття «В країні Легких» або «Подорож повітряних чоловічків»

З'ясувати, наскільки усвідомлені отримані уявлення; чи спираються вони на них при вирішенні проблеми, що виникла;

Чи простежується у поведінці дітей спрямованість на здоровий спосіб життя;

1. Узагальнені заняття

ПРОЕКТ

збереження та зміцнення

здоров'я дошкільнят

(Для дітей від 4 до 6 років)

«Бути здоровими хочемо»

на 2016-2017 та 2017-2018 навч.

Група: старша (різновікова)

Вихователь:

Тарасова Катерина Сергіївна

    Коротка довідка-анотація

1.1. Мета проекту:Організація роботи зі збереження та зміцнення психічного, фізичного та соціального здоров'я дітей за допомогою здоров'язберігаючих технологій у ДОП.

Завдання проекту.

Для реалізації мети проекту визначено такі завдання:

    Вивчити сучасні здоров'язберігаючі технології, та їх основний зміст, принципи та напрямки використання у сучасному ДОП.

    Створити умови для збереження та зміцнення здоров'я дітей у ДОП та сім'ї

    Розробити заходи для дітей дошкільного віку та їх батьків із застосуванням здоров'язберігаючих технологій.

    Розробити картотеку здоров'язберігаючих технологій для роботи з дошкільнятами.

    Описати модель роботи освітньої установиз охорони здоров'я дітей у ДОП.

    Створити електронні презентаціїпо темі здоров'язбереження.

    Створити пам'ятки для педагогів ДНЗ та батьків дошкільнят «Здоровий спосіб життя» для підвищення педагогічної компетенції у питанні здоров'язбереження

    Підвищувати батьківську компетентність щодо збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят за допомогою здоров'язберігаючих технологій (далі ЗВТ) в умовах ДНЗ та сім'ї.

Актуальність проекту.

Кожна людина має великі можливості для зміцнення та підтримки свого здоров'я, для збереження працездатності, фізичної активності та бадьорості до глибокої старості. Самої актуальною проблемоюна сьогоднішній день є збереження та зміцнення здоров'я дітей.

Сухомлинський В.А. писав: «Фізична культура має забезпечити усвідомлене ставлення дітей до власного організму, виробити вміння щадити здоров'я, зміцнювати його правильним режимом праці, відпочинку, харчування, гімнастикою та спортом, загартовувати фізичні та нервові сили, попереджати захворювання…»

Сім'я та дитячий садок – ті соціальні структури, які в основному зміцнюють та зберігають здоров'я дитини. Вступаючи в дитячий садок, багато дітей мають відхилення у фізичному розвитку: порушення постави, зайва вага, затримка у розвитку координації рухів. Через несприятливу екологічної ситуаціїу місті та постійних температурних перепадів багато хто з них перехворів до вступу до дитячого садка 6-7 разів на ГРВІ, ГРЗ, грип.

Проаналізувавши дані анкет, отримані в нашому ДОП, ми дійшли висновку, що, хоча всі батьки мають середню (а деякі вищу) освіту, рівень знань та умінь у галузі виховання звички до здорового способу життя більшості з них невисокий, а інтерес до цієї проблеми виникає лише тоді, коли їх дитині вже потрібна медична або психологічна допомога.

Це означає, що співробітникам ДНЗ необхідно здійснювати систематичну, різнобічну педагогічну освіту батьків, включаючи надання допомоги у набутті практичних навичок та теоретичних знань, а також у поширенні позитивного сімейного досвіду у фізичному вихованні дітей.

Звідси зрозуміло, наскільки важливо, починаючи з раннього дитинства, виховувати в дітей віком активне ставлення до свого здоров'я, розуміння, що здоров'я – найбільша цінність, дарована людині природою. Для досягнення гармонії з природою самим собою необхідно вчитися піклуватися про своє здоров'я з дитинства. Дуже важливим на сьогоднішній день є формування у дітей дошкільного віку переконань у необхідності збереження свого здоров'я та зміцнення його за допомогою здоров'язберігаючих технологій та залучення до здорового способу життя.

1.2. Очікуваний результат:

    збереження та зміцнення здоров'я дітей за допомогою ЗВТ в умовах ДНЗ та сім'ї;

    становлення сталого інтересу до правил здорової та безпечної поведінки, розвиток суб'єктної позиції дітей у здоров'язберігаючій діяльності;

    підвищення батьківської компетентності щодо збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят за допомогою ЗВТ в умовах ДНЗ та сім'ї;

    зростання престижу дошкільного навчального закладу;

    дитина переживає стан емоційного комфорту від власної рухової діяльності та діяльності однолітків, дорослих, її успішних результатів, співчуває спортивним поразкам і зрадіє спортивним перемогам, радіє чи засмучується щодо стану свого здоров'я, здоров'я інших.

1.3. Механізм виконання проекту

Контроль за виконанням проекту здійснює завідувач ДОП та старший вихователь у межах своїх повноважень та відповідно до законодавства.

Діти з батьками активно відвідують спортивні секції та гуртки.

2. ОПИС ПРОЕКТУ.

2.1. Об'єкт розробки:процес здоров'язбереження дітей.
Предмет:використання здоров'язберігаючих технологій у виховно-освітній діяльності.

2.2. Результати діяльності ДОП.

Головними досягненнями нашого ДОП є наступне:

    Систематична фізкультурно-оздоровча та профілактична роботасприяє стабільній відвідуваності дітей. Динаміка зниження захворюваності дошкільнят з ГРВІ та грипу – (за 2016/2017 навчальний рік) Яскравий показник ефективності роботи колективу дитячого садка з оздоровлення дітей.

    Виконання основних рухів дітьми відповідає віковим та програмним вимогам.

    Батьки активно підтримують педагогічний колектив та сприяють дитячому садку у роботі з оздоровлення дітей.

2.3. Інноваційний потенціал

Фізкультурно-оздоровча програма;

2.4. Програма розробки проекту

Етапи

Завдання

Діяльність членів творчої групи

Діяльність методичної служби ДОП

Терміни

Ціннісно-орієнтований

Визначення проблеми (теми); побудова моделі діяльності.

Уточнення наявної інформації, обговорення завдання, усвідомлення мотиву та мети діяльності. Рефлексія.

Мотивація проектування, пояснення мети проекту

Вересень

Конструктивний:

    планування

    прийняття рішення

    виконання

Аналіз проблеми. Визначення джерел інформації. Постановка завдань та вибір обладнання та критеріїв оцінки результатів реалізації проекту. Обговорення альтернатив. Вибір оптимального варіанта. Уточнення планів діяльності

Виконання проекту

Формулювання завдань, збирання необхідної інформації, складання плану роботи над проектом. Вибір та обґрунтування критерію успіху. Рефлексія.

Обробка інформації. Синтез та аналіз ідей. Робота над проектом, його оформлення.

Спостереження.

Оцінно-рефлексивний

Аналіз виконання проекту, вкладу кожного учасника у роботу, досягнутих результатів.

Участь у колективному аналізі проекту та самооцінці діяльності. Врахування критичних зауважень. Рефлексія.

Спостереження. Координація процесу аналізу, за необхідності коригування проекту.

Презентативний

Підготовка проекту захисту. Обґрунтування процесу проектування. Пояснення одержаних результатів, їх оцінка.

Підготовка продукту до презентації. Захист проекту на республіканському семінарі. Рефлексія.

Участь у колективному аналізі та оцінці результатів спільної та індивідуальної роботи.

лютий 2018р.

3. Науково – методичне забезпечення проекту

    Алямовська В.Г. Нові підходи до планування освітньої роботив дитячому садку. - // Управління ДОП, N3, 2002р., с. 21 - 27.

    Борисова,Н.М. Організація оздоровчої роботи з дітьми та батьками.// Медпрацівник ДНЗ-2010-№8-С.62-65.

    Гаврючина, Л.В. Здоров'язберігаючі технології в ДОП. Методичний посібник. - М: ТЦ Сфера, 2010.

    Звєрєва, О.Л. Спілкування педагога з батьками у ДОП. - М: ТЦ Сфера, 2009.

    Наказ Міносвіти Росії від 23.11.2009 № 655 «Про затвердження та введення в дію федеральних державних вимог до основної структури загальноосвітньої програми дошкільної освіти»// Управління ДОП - 2010 - № 3. - С.51-63.

    Рябишева, О.І., Ленецька, Л.А. Здоров'язберігаюче середовище дитячого садка // Управління ДОП – 2011 - № 1. - С. 22-25.

    Соловйова, І.В. Управлінський аспект здоров'язберігаючої діяльності // Управління ДОП – 2011 - № 1. - С.17-22.

    Сократов Н.В. Сучасні технологіїзбереження та зміцнення здоров'я дітей. -М.: ТЦ Сфера, 2005 р.

    Степаненкова, Е.Я. Фізичне виховання у дитсадку. - М.: Мозаїка-Синтез, 2010.

    Шебеко, В. Виховання дитини як суб'єкта фізкультурно-оздоровчої діяльності // Дошкільне виховання- 2011. - №5. - С.28-33.

4. Фінансово-економічне забезпечення проекту

Основними джерелами для фінансово-економічного забезпечення реалізації проекту є: фінансування з місцевого бюджету , за рахунок батьківської оплати (придбання ігрового обладнання: конструкторів, що розвивають ігор; оснащення фізкультурного залу: м'ячі-хопи, гумові м'ячі, баскетбольне кільце, гімнастичні палиці, набори для гри в хокей, шведська драбинка, обручі та скакалки, набори для гри ін); фінансово-економічна підтримка з допомогою залучення спонсорської допомоги. Випуск пам'яток для дітей та батьків про здоровий спосіб життя.

Матеріально-технічні умови для реалізації проекту

    Створено медичний блок: медичний, фізіотерапевтичний кабінети, сенсорна кімната.

    У дитячому садку є музичний і фізкультурний зали, екологічна кімната, ізостудія, російська хата, у яких створено предметно-розвиваюче середовище для реалізації завдань фізкультурно-оздоровчого напрями.

3. У кожній групі обладнано фізкультурні куточки для щоденної рухової активності дітей, індивідуальної роботи з дитиною щодо розвитку рухів. Відкориговано моделі загартовування після денного сну, фізкультурно-оздоровчі заходи.

4. На території дитячого садка створено «екологічну стежку», де діти відпочивають, проводяться екологічні свята у захоплюючій формі, розваги («Подорож до країни Здоровій-ка»).

5. Підібраний методичний матеріал, оформлені такі картотеки:

Ранкова гімнастика в ігровій формі

Організація щоденних прогулянок у всіх вікових групах(відповідно до СанПіНу)

Психогімнастика

Пальчикові гімнастики, фізхвилинки,

Рухливі та дидактичні ігри.

    Форма подання результатів

    У ДОП розроблено додаткові освітні програми:

Фізкультурно-оздоровча програма

За екологією «Зелена школа»;

Тренінгова програма «Я та мої емоції»;

    Розроблено цикл консультацій для батьків «Виховання основ здорового способу життя у дітей раннього та дошкільного віку»

ДОДАТКИ

Цикл консультацій для батьків

Формування культурно-гігієнічних навичок у дітей

Чи є чистота запорукою здоров'я? Більшість з нас дадуть відповідь "так" і мають рацію. "…Чистота наближає людину до божества", – зауважив один європейський соціолог. Саме слово "гігієна" походить від імені однієї з дочок грецького бога-лікаря Асклепія - Гігеї (богині чистоти та здоров'я).

Гігієнічні навички є дуже важливою частиною культури поведінки. Необхідність охайності, утримання в чистоті обличчя, тіла, зачіски, одягу, взуття вони продиктовані не тільки вимогами гігієни, а й нормами людських відносин. Діти повинні розуміти, що якщо вони регулярно дотримуватимуться цих правил, то у них проявляється повага до оточуючих і виникне уявлення про те, що неохайна людина, яка не вміє стежити за собою, своєю зовнішністю, вчинками, як правило, не буде схвалена оточуючими людьми. Виховання у дітей навичок особистої та суспільної гігієни відіграє найважливішу роль в охороні їх здоров'я, сприяє правильній поведінці в побуті, громадських місцях. Зрештою, від знання та виконання дітьми необхідних гігієнічних правил і норм поведінки залежить не тільки їхнє здоров'я, а й здоров'я інших дітей та дорослих.

У процесі повсякденної роботи з дітьми потрібно прагнути до того, щоб виконання правил особистої гігієни стало їм природним, а гігієнічні навички з віком постійно вдосконалювалися. На початку дітей привчають до виконання елементарних правил: самостійно мити руки з милом, намилюючи їх до утворення піни та насухо їх витирати, користуватися індивідуальним рушником, гребінцем, склянкою для полоскання рота, стежити, щоб усі речі утримувалися в чистоті. Тому

робота з формування в дітей віком навичок особистої гігієни має починатися у ранньому дошкільному віці.

Для виховання у дітей гарної звички мити руки можна користуватися маленькими віршиками:

Водичка, водичка,
Умий моє личко,
Щоб оченята блищали,
Щоб щічки червоніли,
Щоб сміявся роток,
Щоб кусався зубок.

Без води вмився котик.
Лапкою вимив очі, рот.
А ось мені не можна так митися
Мама може розсердитися.
В. Науменко

У ванні.

Любо плавати Вані
У білому морі – у ванні.
Тільки ось прикро -
Береги не видно.
Видимість зникла,
Мило в око потрапило...
А. Шлигін

Вода та мило

Грязнуля ти!
На лобі твоєму чорнило! -
Вигукнула Вода,
Побачивши мило.
- Так, - Мило каже, -
Я це знаю,
Зате інших від бруду

Я рятую!

У річці скінчилася вода
Ой, біда, біда, біда -
У річці скінчилась вода!
Це через Валі:
Валю - вмивали!
В. Шуржик

Завдання дорослих при формуванні культурно-гігієнічних навичок, розвивати самоконтроль при виконанні правил та норм особистої гігієни. Пропонуємо разом із дітьми навчитися, правильно мити руки.

Обов'язок батьків – постійно закріплювати гігієнічні навички, які виховуються у дитини дитячого садка. Важливо, щоб дорослі подавали дитині приклад, самі завжди їх дотримувалися. Сподіваємось, що наші рекомендації допоможуть Вам.

Як одягати дитину?

Багато батьків вважають, що дитину треба одягати тепліше. Діти, яких кутають, частіше хворіють. Рухи самі по собі зігрівають організм, і допомога "ста одягу" зайва. В організмі порушується теплообмін і в результаті він перегрівається. Тоді досить навіть легкого протягу, щоб застудитися.

Багато хто вважає: щоб утримувати тепло, одяг повинен щільно прилягати до тіла. Парадоксально, але найнадійніший засіб від холоду - повітря. Виявляється, щоб краще захищатися від низької температури, треба створити навколо тіла повітряний прошарок. Для цього підійде теплий, але досить просторий одяг. Що одягти під куртку чи пальто? Спочатку майку чи футболку з бавовни, яка добре вбирає піт, потім пуловер чи вовняний светр, вільний, але щільно прилеглий на шиї та зап'ястях. На ноги - вовняні шкарпетки та теплі черевики на хутрі чи чобітки, але не тісні, а такі, щоб великий палецьноги могли легко рухатися всередині.

Багато хто вважає, що взимку цілком достатньо погуляти годинку. Щодо цього немає строгих правил. Все залежить від загартування дитини та вуличної температури. Діти краще переносять холод, якщо їх погодувати перед прогулянкою – особливе тепло дає їжа, багата на вуглеводи та жири.

Багато хто вважає – біда, якщо у дитини замерзли вуха. У сильний мороз, боячись отиту, мами та бабусі використовують цілий арсенал, що складається з хустинок, шапок – вушанок, шапок – шоломів. Однак якщо у дитини запалення вух, це зовсім не означає, що саме переохолодилися. Подбайте щільніше закрити шию та потилицю дитини - саме тут відбувається найбільша втрата тепла.

Профілактика простудних захворювань

Нас усіх багато років вражає сумна статистика частоти захворювання дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Кожна третя дитина має відхилення у фізичному розвитку. Наразі становище ще більше погіршилося: 50 – 80 % дітей мають різні захворювання. Причин тому безліч: і економічних, і соціальних, і генетичних, і медичних. Одна з них – це не увага дорослих до здоров'я своєї дитини. Ми, звичайно ж, любимо свою дитину, старанно лікуємо, коли вона хворіє. У повсякденності не використовуємо весь арсенал засобів і методів, виходячи з умов життя та дитячої діяльності.

Головною причиноюБільшість простудних захворювань у дітей є невідповідність одягу та взуття дитини температурному режиму. Отже, необхідно завжди зіставляти температуру повітря та одяг дитини, не допускаючи як перегрівання, так і переохолодження тіла.

Дуже важливими для здоров'я дитини є музична терапія та терапія запаху, як компоненти у створенні фону, тієї обстановки, де живе дитина.

    РежимЗавжди був і лишається основою повноцінного фізичного розвитку дітей. Не випадково помічено, що по понеділках діти приходять у дитячий садок нервозні, важкі. Ймовірно, що у вихідні дні діти відходять від звичного режиму і живуть за розкладом дорослих; пізно встають, не гуляють, до ночі (через гостей) пізно укладаються спати. Діти від цього примхливі, бо порушується усталений стереотип дитячого організму.

    Ранкова гімнастика.Як добре, коли у сім'ї існує традиція – щодня проводити ранкову гімнастику.

    Прогулянка.Фізіологами та психологами науково доведено, що дитина виконує на день 6 – 13 тисяч рухів. Причому зауважено, що якщо дитина здійснює менше 6 тисяч рухів – дитина відчуває дискомфорт. В умовах гіподинамії малюк гірше розвивається, вередує. Двигун комфорт дошкільнику найкраще забезпечувати на свіжому повітрі. У негоду: злива, снігопад, сильний мороз – діти, як правило, залишаються вдома. Тим самим діти позбавляються кисню, спілкування з однолітками. В такому випадку,

рекомендуємо використовувати вдома так звані «кімнатні прогулянки». Радимо проводити їх так: усім тепло одягнутися (вовняні шкарпетки, спортивний костюм, шапку), відкрити балконні двері та протягом 30 – 40 хвилин активно рухатися, грати. А на звичайних прогулянках практикуватиме походи, біг, як універсальні засоби зміцнення здоров'я.

    Рухливі ігри.Добре, коли батьки та діти мають свої улюблені рухливі ігри. Серед яких можуть бути "лапта", "третій зайвий", "класики". Дитина обов'язково гратиме, якщо побачить граючих, тата і маму, бабусю та дідуся.

    Пантоміма.Важливу роль забезпеченні рухової активності дітей грає пантоміма.

    Спортивні ігри.Зрозуміло, про справжній спорт у дошкільному віці ще рано говорити, але різні видиігор з елементами спорту цілком доступні дітям 5 -6 років (і навіть раннього віку). Діти як їжу повинні з ранніх років мати свій спортивний інвентар. Це можуть бути санки, лижі, ковзани, гумове коло, велосипед, ракетки для бадмінтону або м'ячі, кеглі, містечка, шашки та шахи. Таким чином, фізична культура- Поняття ємне. І тільки в комплексі процедур, з урахуванням здоров'я дітей, ми зуміємо досягти позитивних результатів у цьому першорядному питанні.

Якщо дитина захворіла…

Хвороби - неприємна штука, особливо дитячі. Але на календарі зима, а значить уникнути численних застуд, швидше за все, не вдасться. Діти дуже часто не люблять лікуватися, тому, як тільки перші «гарячі дні» залишаються позаду, вони вимагають негайного припинення постільного режиму, вважаючи його справою нудною та не обов'язковою. Життєрадісні та бадьорі малюки набагато краще справляються з інфекцією і швидше одужують, а деякі рухливі ігри не тільки підтримують гарний настрій, але і вміють лікувати! Психоемоційний стан дитини грає позитивну роль оздоровленні. Якщо в дорослих більш 70% захворювань мають психосоматичну основу, тобто. Захворювання є реакцією організму на наші емоційні проблеми, то діти часто «відповідають» хворобою на занепокоєння та стурбованість батьків. А саме у такому стані перебувають батьки, коли хворіють діти. Це негативне емоційне тло заважає одужанню дитини.

Інша особливість організму дитини – постійне зростання органів. Отже, розвиваються інтенсивніше ті м'язи, яких спрямований сильніший приплив крові, тобто. до органів, що у русі. Крім того, відомо, що м'язова система в ранньому віцімає тісний зв'язок із головними регуляторними механізмами. Обмеження руху негативно позначається як на хворому органі, а й у нервової, ендокринної і медіаторної системах загалом. Обмеження руху впливає порушення постави, ослаблення функцій дихання, кровообігу. Зниження природної рухової активності у дітей веде до зменшення потоку подразнень, що виникають під час руху та сприймаються нервовими закінченнями шкіри, м'язів, суглобів, у зорових та слухових аналізаторах, що йдуть до кори великих півкуль головного мозку. Внаслідок цього можуть розвинутися розлади ЦНС та внутрішніх органів: знижується емоційний тонус, послаблюється нервово-м'язовий апарат, слабшає серцево-судинна та дихальна системи. Отже, послаблюється організм загалом, що веде до частіших захворювань. Ці спостереження про роль руху у розвитку та здоров'я людини знайшли відображення у цілій галузі медицини – ЛФК. Однак психіка дитини особливо в ранньому віці, влаштована так, що малюка практично неможливо змусити цілеспрямовано виконувати будь-які, навіть самі корисні вправи. Дитині має бути цікаво, займатися. Саме тому вправи з оздоровлення та профілактики захворювань адаптовані та змінені у вигляді гри. Ігри, проведені на свіжому повітрі, загартовують організм, зміцнюють імунітет. Слід пам'ятати, що оздоровчий ефект від ігор можливий лише за частих і тривалих занять.

У горлі «запершило», з носа потекло, а за два дні з'являється кашель. Це набряк, який вразив слизову оболонку носа, торкнувся і бронхи. Дитині стало важко дихати. А тут ще мокрота, яку запалене лімфоїдне кільце носоглотки щедро виділяє день і ніч, стікає по бронхіальному дереву вниз. Якщо дитина лежить, мокротиння застоюється, не відкашлюється, мікроби в ній розмножуються, ось уже й до запалення легенів недалеко.

Але діти інтуїтивно відчувають; не треба лежати. І як тільки температура знижується, а високою вона буває при ГРЗ від сили день-два, вони одразу починають скакати ліжком. І правильно роблять. Під час стрибків і біганини малюки інтенсивніше дихають, виходить свого роду автомасаж. Бронхи при цьому звільняються від харкотиння, кашель швидше проходить і ускладнення непосид не загрожує.

У перший день після зниження температури можна почати робити лікувальну гімнастику. Ось вправи для дітей середнього дошкільного віку.

"Солдатським кроком".

Спокійна ходьба кімнатою з переходом на маршування. Високо піднімаємо ноги, зігнуті в колінах. Дихати при цьому треба через ніс, рівно тримати спину. Час виконання – 1 хвилина.

«Літак».

Біг із розведеними в сторони на рівні плечей руками. При цьому дитина тягне звук у-у-у. За 10-15 секунд до закінчення бігу темп поступово сповільнюється.

«Токають годинники».

Ноги на ширині плечей руки на поясі. Нахил вправо - "тік". Нахил вліво – так. Спинка не сутулиться, слова вимовляються голосно. Вправа виконується 4-5 разів.

Природні фактори, що оточують людину: сонце, повітря і вода – постійно впливають на загартовування організму, а система терморегуляції у нас включається при жарі або холоді. Загартовування слід розглядати як природне (вплив природних факторівна людину у повсякденному житті) та спеціально організоване, з виконанням обов'язкових умов.

Спеціально організоване загартовування, хоч і більш короткочасне з дозування, але значно ефективніше за своїм впливом. Повітря сильно впливає на людину. Від народження і до кінця життя ми дихаємо повітрям в основному через легені та шкіру. І від того, яке повітря, яке воно температури, залежить наше здоров'я. Якщо ми дихаємо постійно повітрям кімнатної температури, то ніякого ефекту, що гартує, відбуватися не буде. Корисніше знаходитися на свіжому повітрі або в приміщенні, що провітрюється.

Спати необхідно у прохолодній кімнаті. Хто спить за температури 17 – 18*, той довше залишається молодим. У міру втрати зв'язку з природою людина стала втрачати і своє здоров'я. Раніше селяни весь час працювали на природі, жінки взимку полоскали білизну в крижаному ополонці… Уся селянська праця виконувалася в поті чола, з постійною зміною теплового балансу в організмі – тепла та холоду. Людина ходила босими ногами по землі і тим самим не порушувала біологічні закони.

Хвороба століття психологічні стреси. Боротьба з ними: частіше перебування на повітрі (дачі, риболовлі, в лісі). Багато хто з нас віддає перевагу перебування у квартирі біля телевізора – бича нашого здоров'я. Насолодившись природою, людина заряджається позитивною біоенергією, знімає з себе негативні психічні емоції, отримує необхідну фізичну підготовку.

Свіже повітря допомагає швидкого лікування від простудних захворювань. Вода є невід'ємним джерелом нашого життя. Чим більше приймається води всередину, тим більше засвоюється тверді речовини. Холодна вода при зовнішньому застосуванні робить подразнення, що передається нервовій системі, а потім кровоносною. Гаряча вода, навпаки, має заспокійливу розслаблюючу дію.

Останні наукові дані свідчать, що холодний душ дає позитивну біоенергію, а гарячий і більше. Вранці корисніше прийняти холодний душ, а ввечері – гарячі ванни чи душ. Холодні водні процедури позитивно впливають працездатність, тобто. заряджають організм, надають бадьорості та впевненості. Ще давні греки вважали, що «вода змиває всі страждання». Найбільш сильнодіючими є холодові процедури зі снігом, ходіння снігом з босими ногами, обтирання снігом. Чим більша різниця температур розігрітого тіла з навколишнім середовищем у момент загартовування, тим більший фізіологічний вплив ми отримуємо. При систематичному загартовуванні організму відбувається звикання, пристосування фізіологічної перебудови організму, а й набагато більше – потреби до систематичних повторень. На думку фахівців, людина повинна перебувати не менше 2 годин на добу оголеною, якнайбільше з босими ногами, та ще краще у дотику до землі.

У відпустку із сім'єю.

Щоразу, коли починається черговий літній сезон, значно зростає кількість відпускників із дітьми. І це не дивно. Літо по праву вважається найбільш сприятливим часом для відпочинку. Одні батьки вважають за краще виїжджати на південь, де багато сонця та тепле лагідне море, інші – до Прибалтики, де є море, але не так спекотно. Треті залишаються на відпочинку у середній смузі. Але є такі, які ще лише обговорюють свій маршрут, зважують усі «за» та «проти»… І правильно роблять. Питання про те, де найкраще відпочивати з дітьми, не таке просте, як це може здатися на перший погляд. І справа тут зовсім не в тому, чи є путівка, чи важко дістати квитки, чи не буде переповненим пляж.

Найголовніше – як почуватиметься дитина на новому місці, чи піде йому даний клімат. На жаль, деякі батьки часом упускають цю важливу сторону. Наша країна за своїм кліматом далеко не однорідна. Разом про те, кожен клімат по-своєму діє організм людини, але в дітей особливо. Причому, чим менше дитина, тим гірша вона адаптується на новому місці. Найбільше люди почуваються добре в межах зони, яка їм звична. Тому прагнення батьків вивезти дитину за сотні кілометрів не завжди є виправданим. Багато хто просто недооцінює можливості кліматолікування в умовах нашої середньої смуги. Акліматизація у цих умовах не становить великих труднощів, навіть найменших. Райони лісів середньої смуги є найкращим місцем відпочинку для ослаблених дітей, що особливо приїжджають з Півночі. Чудове повітря, настояне на ароматі хвої та лісових квітів, багате на озон, наповнює цілющою силою легені.

Багато в чому схожий на клімат середньої смуги клімат Прибалтики. Літо тут тепле, невеликі коливання температури, чудові пляжі. Даний клімат сприятливо впливає на дітей з хронічними захворюваннямиорганів дихання, хворих на ревматизм.

Тренувати організм можна й у сауні. Основний лікувальний фактор сауни – вплив сухою парою. Гаряче повітря прогріває тіло, відкриває пори, розширює капіляри. Внаслідок чого всі рідкі середовища організму наводяться в активний рух. Завдяки цьому покращується постачання клітин киснем та поживними речовинамипідвищується захисні функції людини. Іншими словами відбувається активне тренування організму.

Щось подібне ми відчуваємо, коли потрапляємо до умов степового клімату. Цей клімат притаманний півдню України та Північного Кавказу, до Південного Забайкалля. Тут тепле та сухе повітря. Часті вітри сприяють вентиляції повітря та пом'якшують спеку. Цей клімат фахівці розглядають як гартуючий. Сприятливий цей клімат для дітей з хворими на нирки, захворювання верхніх дихальних шляхів.

Гірський клімат – це чисте повітря з підвищеним вмістом озону. Повітря тут сухе і прохолодне, багате ароматичними речовинами лісів і лук. Тут велика кількість курортів (Кисловодськ, П'ятигорськ, Залізноводськ, Трускавець) з джерелами мінеральних вод. Гірське повітря має збуджуючу, тренуючу та гартуючу дію. Гірське повітря показане при захворюваннях крові, легень, ревматизмі та астмі, розладах нервової системи.

Чорноморське узбережжя. Для відпочинку з дітьми сприятливим вважається берег Криму, кавказьке узбережжя (від Анапа до Туапсе). Тут помірно спекотне сонячне та сухе літо. Вологість невисока, тому спеку діти переносять добре. Найбільш сприятливі ці умови для дітей із захворюваннями нирок, легень та носоглотки, туберкульозом.

Як бачите, відпочинок на березі одного і того ж моря може давати різні результати. Тому вирушаючи на відпочинок з дитиною, обов'язково радиться з фахівцями.

Батьки повинні знати напам'ять особливості своєї дитини. Якщо дитина має підвищену нервову збудливість, то її в спекотні літні місяці на південь краще не вивозити. Використовуйте повною мірою для активного відпочинку відпустку та усі вихідні дні.

Коли і скільки займатися фізкультурою

Можливість включити до порядку денного сумісні знання одного з батьків з дитиною існує майже завжди. Необхідно приділяти дитині щодня хоча б кілька хвилин. Постарайтеся визначити оптимальний час для занять у режимі вашої сім'ї, а потім дотримуйтесь його. Насамперед, слід дотримуватися принципу систематичності, щоб вони стали для нього щоденною потребою.

Тривалість занять батьків з дитиною різна: вона залежить від віку дитини, від ліміту часу батьків, від часу доби, а також від того, що робить дитина до або після занять (якщо дитина втомилася після

тривалої прогулянки або прогулянка ще чекає, тривалість занять буде меншою, ніж після відпочинку).

Ранкові заняття мають ту перевагу, що відразу після сну «розминаються» м'язи тіла, покращується кровообіг у тканинах. Під час зарядки краще використовувати легкі та вже знайомі вправи, оскільки зазвичай не вистачає часу та терпіння для розучування нових, складніших вправ. Тривалість ранкових занять – трохи більше 10 хвилин. Для нормального розвитку дитини дуже важливе щоденне перебування на свіжому повітрі. Цікавий той факт: поки дитина в грудному віці, батьки сумлінно дотримуються цієї вимоги, але коли діти підростають, батьки часто про неї забувають. Дитина потребує активних рухів на повітрі, причому в будь-яку погоду, це особливо сприятливо відбивається на її фізичному розвитку.

Дотримання елементарних правил особистої гігієни має щепитися з ранніх років. Під цим поняттям ми звикли розуміти вмивання, чистку зубів, дотримання частоти рук, тіла, одягу. Під чистотою часто мається на увазі зовнішня відсутність бруду, яку можна побачити очима. Але ж трапляється не тільки зовнішній, а й «внутрішній бруд» - так звані токсини, що виділяються через потові залози. Якщо їх не змивати, відбувається самоотруєння, яке виявляється у прояві втоми, роздратування, нервозності. Щоб уникнути цього, потрібні щоденні водні процедури, бажано двічі на день: вранці та ввечері. Відсутність звички до обливання всього тіла водою або обтирання мокрим рушником може призвести до послаблення організму та частих застудних захворювань.

ВАННА, ДУШ, КУПАННЯ – чудовий засіб загартовування та своєрідний масаж.

ЙОГИ РАДИТЬ:

Багато дітей схильні до простудних захворювань, нежиті. Нежить заважає диханню через ніс. Йоги радять вранці та ввечері промивати ніс підсоленою водою. Як це робити? У склянку з теплою водоюдодайте 0,5 чайної ложки солі, добре розмішайте. Налийте воду в долоню, нахилить голову до неї, закрийте одну ніздрю, а іншою втягніть воду. Потім видуйте її, і те ж зробіть інший ніздрів. Потім закиньте голову назад і залишки води виплюньте через рот. Промивання підсоленою водою нормалізує роботу носоглотки, підвищує опір простудним захворюванням та головним болям.

КАРТОТЕКА ЗАГАЛЬНИХ ПРОЦЕДУР

Методика сольового загартовування

Показання:Метод сольового гартування показаний усім дітям дошкільного віку.

Техніка:Загартовування проводиться після денного сну під наглядом вихователя. Дитина проходить босоніж по фланелевому килимку, змоченому 10% розчином кухонної солі кімнатної температури. Топчуться на килимку протягом 2х хвилин. Потім діти переходять на другий килимок, стираючи сіль із підошви ніг, а потім переходять на сухий килимок і витирають ступні насухо. Важливим моментом при проведенні загартовування є те, що стопа має бути попередньо розігріта. З цією метою використовується масажери для стоп, ґудзикові та паличні доріжки.

Механізм дії: Механічний та хімічний через термо- та хеморецептори шкіри стоп ніг. Сольовий розчин подразнює хеморецептори, викликаючи розширення «гру», периферичних судин стоп. Рефлекторно посилюється теплоутворення, збільшується приплив крові до нижніх кінцівок та стоп, тривалий час зберігається тепло. Механічні дії виникають внаслідок подразнення біологічних точок на підошві.

Обладнання: 3 фланелеві килимки,

а) з різнокаліберними нашитими гудзиками,

б) із нашитими паличками.

10% розчин кухонної солі температури +10 ° +18 ° С 1 кг солі на 10 л. води 0,5 кг на 5 л. води 0,25 кг на 2,5 л. води.

Цей методзагартовування доступний і простий, не вимагає великих матеріальних витрат і часу, приносить задоволення дітям. А найголовніше має виражений ефект, грає істотну рольу профілактиці простудних захворювань у дітей

Велике умивання

для дітей віком від 4 до 7 років.

Обтирання проводиться змоченою у воді рукавичкою, тканина якої повинна задовольняти такі умови: добре вбирати воду, не бути занадто м'якою. Бажано, щоб рукавички були добре змочені, але вода не повинна капати з них.
Після обтирання тіло розтирають сухим рушником. Обтирання супроводжується легкими рухами, що масажують, а масаж завжди роблять від периферії до центру, в наступній послідовності:

на рахунок "1" - розтираємо груди круговими рухами за годинниковою стрілкою;

на рахунок "2" - кисті рук обтираємо до плеча знизу догори;

на рахунок "3" - розтираємо ноги у напрямку від стопи до коліна;

на рахунок "4" - одночасно обома руками обтираємо шию в напрямку від потилиці до підборіддя;

на рахунок "5" - обтираємо особу та вуха.

Після закінчення вологого обтирання тіло дитини розтирається сухим рушником до почервоніння.

На початку навчання даної процедури, що гартує дітям допомагають дорослі (вихователь, помічник вихователя, медсестра). Далі всі етапи діти виконують самостійно.

Ходіння босоніж

Технічно найпростіший нетрадиційний методзагартовування, одночасно є гарним засобом зміцнення склепіння стопи та зв'язок. Починаємо ходіння босоніж при t землі або підлоги не нижче +18. Спочатку це здійснюється в носках протягом 4-5 днів, потім повністю босоніж по 3-4 хвилини. Час процедури збільшуємо щодня на 1 хвилину та доводимо до 20-25 хвилин. Процедура дуже фізіологічна та добре переноситься дітьми будь-якого віку.

Контрастні повітряні ванни у поєднанні з "Ризьким" методом

Процедура проходить після денного сну: починається о 15.00, триває 12 - 13 хвилин і має характер перебіжок із "холодної" кімнати до "теплої" з обов'язковим музичним супроводом. Ця методика полягає в наступних процедурах. Під час сну дітей у спальному приміщенні відкриваються вікна та температура повітря доводиться до +13+16 градусів. Після пробудження діти прокидаються та виконують фізичні вправи. Потім слідує пробіжка в групову кімнату, де температура повітря досягає +21 +24 градуси.

Діяльність дітей у "теплій" кімнаті полягає в наступному:

Ходьба по килимку, змоченому в сольовому розчині;

Ходьба доріжкою, змоченою в чистій воді;

Ходьба по сухому килимку;

Ходьба по "Доріжці Здоров'я".

Темп проходження доріжками звичайний, а з часом темп можна поступово нарощувати.

Потім діти переміщаються до "холодної" кімнати, де під керівництвом педагога виконують фізичні вправи, танцювальні елементи, грають у рухливі ігри
У теплому приміщенні слід дотримуватись помірного темпу у виконанні вправ, щоб запобігти перегріванню дітей.
Кількість переміщень з однієї кімнати до іншої має бути не менше 6 разів з перебуванням у кожній по 1 - 1.5 хвилини. Вся процедура закінчується перебіжкою з "теплої" кімнати до "холодної", де під керівництвом педагога проводяться дихальні вправи.
Діти, які перехворіли на ГРЗ, загартовування проводять протягом одного тижня в половинному обсязі зазначеного часу. Сольовий килимок цим дітям тимчасово протипоказаний на 1 тиждень.

При поєднанні повітряного контрастного загартовування з "Ризьким" методом та "Дорожкою Здоров'я" крім ефекту загартовування здійснюється масаж і контрастне сольове загартовування стоп, профілактика плоскостопості та порушення постави. Загалом дана методика входить у неспецифічну профілактику респіраторних захворювань та спрямована на підвищення стійкості організму до несприятливих впливів довкілля.

Гігієнічний душ

У літній період для загартовування ми використовуємо душ. Душ діє сильніше, ніж, наприклад, обливання чи обтирання, оскільки тут до температурного фактора приєднується ефект тиску струменя. Вода, що ллється з душу під натиском, має масажну дію. Вода з душу відчувається як тепліша, ніж вода тієї ж температури при обливанні або обтиранні.
Це піднімає тонус м'язової системи, збільшує працездатність, надає бадьорості, сприяє підйому енергії.
Температура води, яка викликає почуття охолодження спочатку (приблизно +36+37 градусів) з поступовим зниженням її при ретельному контролі за реакцією дітей. Але для цієї процедури зниження температури відбувається повільно. Час перебування під душем 20-40 секунд.
Душ використовується для підтримки чистоти тіла дитини. Влітку це особливо важливо, т.к. відкриті частини тіла легко забруднюються. Тому насамперед потрібно вимити ноги та руки з милом.

Точковий масаж "Чарівні точки"

(за А.А.Уманською)

Масаж підвищує захисні властивості слизової оболонки носа, горлянки, гортані, трахеї, бронхів та інших органів людини. Під дією масажу організм починає виробляти свої власні ліки, які дуже часто набагато ефективніші та безпечніші за таблетки.

Прийоми точкового масажу легко освоїти дорослим, та був навчити дітей.

Точка 1. Розташована у центрі грудини, лише на рівні прикріплення 4-го ребра.Пов'язана зі слизовою оболонкою трахеї, бронхів, а також кістковим мозком. При масажі цієї зони зменшується кашель, покращується кровотворення.

Точка2. Розташована у центрі яремної вирізки грудини.Регулює імунну функцію організму. Підвищує опірність інфекційним захворюванням.

Точка 3. Розташовується симетрично лише на рівні верхнього краю щитовидного хряща, біля переднього краю м'язи.Контролює хімічний складкрові та одночасно слизову оболонку гортані.

Точка 4. Розташована симетрично, ззаду від вуха, на межі волосистої частини голови, у центрі потиличної западини. Шию ззаду необхідно масажувати зверху донизу. Зони шиї пов'язані з регулятором діяльності судин голови, шиї та тулуба. Нормалізується робота вестибулярного апарату.

Точка 5. Розташована між 7-м шийним і 1-м грудним хребцем, де при нахилі голови вперед відчувається западина нижче самого хребця, що виступає.

Точка 6. Розташована симетрично між носогубною складкою у середині крила носа.Покращує кровопостачання слизових оболонок носа та гайморової порожнини. Дихання через ніс стає вільним, нежить минає.

Крапка 7. Розташована симетрично біля внутрішнього краю надбрівної дуги.Поліпшується кровопостачання в області очного яблука та лобових відділів мозку.

Точка 8. Розташована симетрично у заглибленні спереду козелка вуха.Масаж цієї області впливає на органи слуху та вестибулярний апарат.

Точка 9. Симетрична, між 1-ю та 2-ою п'ястковими кістками, на кінці шкірної складки при відведенні великого пальця.Руки людини пов'язані з усіма органами. При масажі цих точок нормалізуються багато функцій організму

Техніка виконання масажу

Масажувати біологічно активні зони потрібно подушечками великого, вказівного чи середнього

пальця горизонтально-обертальними рухами за годинниковою стрілкою і проти протягом 4-5 сік у кожну сторону. Масаж не повинен бути грубим та різким, не повинен залишати синців. Краще починати з легкого тиску, поступово підвищуючи інтенсивність дії.

Зону 3 (в області шиї) потрібно масажувати легкими рухами пальців зверху донизу. Якщо зона, що масажується, дуже болюча, проводиться легкий круговий масаж. Якщо шкіра в області зони, що масажується, змінена (нагноєння, садна, синці), то масаж скасовується.

Руки перед масажем мають бути часто вимитими. Теплі, з добре остриженими нігтями. Не слід проводити масаж відразу після їди. З профілактичною метою масаж рекомендується проводити 2-3 рази на день, а також після контакту з хворим на гостру респіраторну інфекцію.

Як профілактичний засіб масаж біологічно активних зон можна проводити тривало, особливо восени та взимку. Необхідно пам'ятати, що високу опірність організму підтримує лише регулярний масаж.

Загартовування повітрям

Провітрювання приміщень

Для дітей дошкільного віку потрібно створити оптимальний повітряний режим. У приміщенні – це основна умова ефективності загартовування. Температура повітря у приміщенні:

· З 1 до 3 років - +20 про С

· З 3 до 7 років - + +18 про З, +20 про З

Провітрювати приміщення необхідно 4-5 разів на день по 10-15 хвилин через фрамуги: перед ранковою гімнастикою, перед фізкультурним та музичним заняттям, перед сном. На цей час дітей потрібно виводити до сусіднього приміщення. Під час прогулянок проводиться наскрізне провітрювання, яке закінчується за 30-45 хв до приходу дітей (у холодну пору року).

Термометр у груповій, спальній та умивальній кімнатах повинен розташовуватися на рівні зростання дітей.

Прогулянки – спосіб загартовування повітрям

Діти в дитячому садку гуляють двічі на день. День, проведений без прогулянок, втрачено його здоров'я (Г.Н. Сперанский).

Діяльність дітей на прогулянці в морозні дні повинна часто змінюватися: включати пробіжки, влазіння на гірку. Перелазіння через вали, ходьба валами і зістрибування в них. Катання по крижаним доріжкам. Протягом 40-60 хвилин вихователь має активізувати рух дітей.

Полоскання порожнини рота

Проводиться кип'яченою водою кімнатної температури після кожного їди. Є чудовим засобом, що запобігає захворюванням зубів і слизових порожнини рота. Полоскання рота проводиться з 3-4 років.

Дітей 4-5 років і більше можна привчати до полоскання горла. Щоденне полоскання горла вранці після сну та ввечері перед сном чистою кип'яченою водою кімнатної температури є дуже ефективним засобом попередження ангін, розростання мигдаликів та аденоїдів.

На кожне полоскання використовують приблизно 1/2 – 1/3 склянки води, причому «булькання» води в горлі має продовжуватися якомога довше, для чого перед тим, як взяти в рот воду, роблять глибокий вдихі, закинувши голову, щоб вода стікала в область глотки, виробляють дуже повільний і тривалий видих через рот. Для контролю зручніше тягнути голосом "а-а-а-а-а!".