Робоча програма навчальної дисциплінирозроблена з метою реалізації Державної програмиРосійської Федерації «Доступне середовище»

Організація-розробник: ДАПОУ СО «Вольський педагогічний коледжім. Ф.І.Панферова»

Завантажити:

Попередній перегляд:

Державне автономне професійне освітнє

установа Саратівської області

"Вольський педагогічний коледж ім.Ф.І.Панферова"

РОБОЧА ПРОГРАМА НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ

фізична культура

для занять у спеціальній медичній групі

2018р.

Робоча програма навчальної дисципліни розроблена з метою реалізації Державної програми Російської Федерації «Доступне середовище»

Організація-розробник: ДАПОУ СО «Вольський педагогічний коледж ім. Ф.І.Панферова»

Розробник:

Сенічкін Р.А.. - викладач

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

Область застосування робочої програми

Робоча програма навчальної дисципліни створена з метою реалізації Державної програми Російської Федерації "Доступне середовище" на 2011-2020 р.р. Міністерством освіти і науки Російської Федерації для інвалідів та осіб з обмеженими можливостями здоров'я з використанням засобів адаптивної фізичної культури та адаптивного спорту у професійних освітніх організаціях.

Місце навчальної дисципліни у структурі ППССЗ:Загальний гуманітарний та соціально-економічний цикл.

Цілі та завдання навчальної дисципліни – вимоги до результатів освоєння навчальної дисципліни:

Основною метою дисципліни «Фізична культура» для студентів, які мають обмеження здоров'я:

Формування фізичної культури особистості, адаптивно-компенсаторних механізмів організму,

Підвищення рівня фізичної підготовленості та працездатності,

Професійно-ужиткова підготовка до майбутньої професійної діяльності. Головноюзавданням є:

Розвиток та вдосконалення рухових (фізичних) здібностей та фізичних якостей із застосуванням засобів та методів фізичної культури, що не мають протипоказань для застосування на практичних заняттях у спеціальній медичній групі.

вміти:

• використовувати фізкультурно-оздоровчу діяльність для зміцнення здоров'я, досягнення життєвих та професійних цілей.
• проводити контроль та самоконтроль рівня вдосконалення професійно важливих якостей при зайнятті фізичними вправами.

Вміти:

• виконувати

В результаті вивчення навчальної дисципліни «Фізична культура» той, хто навчаєтьсязнати:

• про роль фізичної культури у загальнокультурному, професійному та соціальному розвиткулюдину;
• основи здорового образужиття.
• основи професійно-прикладної фізичної культури

В результаті освоєння навчальної дисципліни учень повинен вміти виконувати наступні трудові дії

Професійний стандарт− Педагог ( педагогічна діяльністьу дошкільному, початковому, загальному, основному загальному, середньому загальному освіті) (вихователь, вчитель)	А/01.6
	А/02.6
	A/03.6
Педагогічна діяльність з проектування та реалізації основних загальноосвітніх програм	B/01.5
	B/03.6

максимального навчального навантаження учня 234 годин.

Обов'язкова аудиторна навчальне навантаження(всього) 117 годин

Самостійна робота учня (всього) 117 годин

СТРУКТУРА І ЗМІСТ НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ

Вид навчальної роботи	Об'єм годинника
Обов'язкове аудиторне навчальне навантаження (всього)
в тому числі:
Теоретичні заняття
Практичні заняття
Самостійна робота учня (всього)
в тому числі:
Позааудиторна самостійна робота
Підсумкова атестація у формі диференційованого заліку

1. 2.2. Тематичний планта зміст навчальної дисципліни «Фізична культура»

Найменування розділів та тем

Об'єм годинника

Рівень освоєння

Розділ 1. Фізична культура у забезпеченні здоров'я.

Тема 1.1. Основи здорового життя.

Роль фізичної культури у загальнокультурному, професійному та соціальному розвитку людини.

Особисте ставлення до здоров'я як умова формування здорового життя.

Про шкоду та профілактику куріння, алкоголізму, наркоманії. Раціональне харчування, рухова активність, активний відпочинок. Гігієнічні засоби оздоровлення та управління працездатності.

Самостійна робота

Підготовка презентації за здоров'язберігаючими технологіями.

Складання режиму дня.

Тема 1.2. Основи методики самостійних занять фізичними вправами

Мотивація та цілеспрямованість самостійних занять, їх форми та зміст.

Організація занять фізичними вправами різного спрямування. Основні засади побудови самостійних занять.

Основні ознаки втоми. Чинники регуляції навантаження.

Самостійна робота

Складання та проведення комплексу виробничої гімнастики.

Тема 1.3. Самоконтроль, що займаються фізичними вправами та спортом. Контроль рівня вдосконалення професійно важливих психофізіологічних якостей

Діагностика та самодіагностика стану організму учня при регулярних заняттях фізичними вправами та спортом. Лікарський контроль, його зміст.

Самоконтроль, його основні методи, показники та критерії оцінки.

Використання методів стандартів, антропометричних індексів, вправ – тестів для оцінки фізичного розвитку, статури, функціонального стану організму, фізичної підготовленості.

Самостійна робота

Підбір та апробація методик проведення функціональних проб.

Тема 1.4 Професійно – прикладна фізична підготовка.

Професійно-прикладна фізична підготовка, прикладні фізичні, психофізичні та спеціальні знання, прикладні вміння та навички, прикладні види спорту.

Особиста та соціально-економічнанеобхідність спеціальної психофізичної підготовки до праці.

Цілі та завдання ППФП. Кошти, методи та методика спрямованого формування професійно значущих рухових навичок.

Самостійна робота

Складання комплексів прикладної фізичної підготовки

Розділ 2. Спортивно-оздоровча діяльність

Тема 2.1. Легка атлетика

Практичні заняття

Оздоровча ходьба. Поєднання ходьби та бігу /300 та 300м/

Робота з картками із захворювання.

метання: метання малого м'яча в ціль.

контрольні нормативи з урахуванням стану здоров'я та функціональних можливостей свого організму;

Самостійна робота

Оздоровча ходьба.

Складання та виконання комплексу загальнорозвивальних вправ на розвиток сили рук.

Тема 2.2 Гімнастика Тема 2.3 Рухливі та спортивні ігри

Практичні заняття

Організаційні команди та прийоми, загальнорозвиваючі вправи: стройові дії в шерензі та в колоні; виконання стройових команд. Вправи без предметів та з предметами. Комплекси коригувальних вправ.

Коригуюча гімнастика.Дихальна гімнастика.

Рівновага: вправи на гімнастичній лаві та низькій колоді. Ходьба на шкарпетках, рівноваги, танцювальні кроки, стрибки, підскоки, повороти, стрибки. Прийоми страховки та самострахування.

контрольні нормативи з урахуванням стану здоров'я та функціональних можливостей свого організму;

Самостійна робота

Складання та проведення комплексів вправ без предметів та з предметами.

Складання та виконання вправ для збереження рівноваги.

Складання та проведення комплексів дихальної гімнастики.

Практичні заняття

Бадмінтон: Стійки, переміщення, хвати, подачі, передачі, одиночна гра, парна гра, гра через сітку.

Рухливі ігри: на матеріалі гімнастики, атлетики, спортивних ігор.

контрольні нормативи з урахуванням стану здоров'я та функціональних можливостей свого організму;

Самостійна робота

Підбір рухливих ігор з урахуванням спортивних ігор.

Оздоровча ходьба

Тема 2.4 Атлетична гімнастика

Практичні заняття

Ритмічна гімнастика: Вправи з положення лежачи на підлозі; вправи розслаблення.

Атлетична гімнастика: робота на тренажерах, з еспандерами, амортизаторами з гуми, гантелями. Техніка безпеки занять.

контрольні нормативи з урахуванням стану здоров'я та функціональних можливостей свого організму;

Самостійна робота

Складання та виконання комплексів вправ на розвиток сили з урахуванням захворювання.

Складання та виконання комплексів вправ для розвитку серцево-судинної та дихальної систем.

Складання та виконання комплексів вправ для розвитку координаційних здібностей.

Тема 2.5. Масаж

Вивчення та застосування техніки масажу із захворювання.

Вивчення та застосування масажних прийомів точкового та самомасажу.

Самостійна робота учня

Виконання прийомів масажу та самомасажу.

Всього:

Основні джерела:

1. Лях В. І. Фізична культура. Робочі програми. Предметна лінія підручників М. Я. Віленського, В. І. Ляха. 5-9 класи: посібник для вчителів загальноосвіт. організацій/В. І. Лях. - 3-тє вид. - М.: Просвітництво, 2013. - 104 с. 74.26 Л98 7 екз.

2. Робоча програма. Фізична культура. 5-9 класи: навчально-методичний посібник/авт. - Упоряд. Г. І. Погадаєв. - 2-ге вид., Стереотип. - М.: Дрофа, 2013. - 115. 74.266.8 Р13

3. Фізична культура: програма: 5-9 класи/Т. В. Петрова, Ю. А. Копилов, Н. В. Полянська, С. С. Петров. - М.: Вентана-Граф, 2012. - 64 с. + 1 електронний опт. диск. 74.267 Ф50

4. Зразкові програми з навчальних предметів. - Фізична культура. 5-9 класи. - 5-те вид. - М.: Просвітництво, 2012. - 61 с. 74.26 П76 5 екз.

5. Мурзінова Р. М. Виховання як складова діяльності спортивного педагога: навчальний посібник/ Р.М. Мурзінова, В. В. Воропаєв. - М. КНОРУС, 2014. - 94 С. 75Я73 М91

6. Погадаєв Г. І. Фізична культура. 5-9 класи. Методичний посібникдо підручників Г. І. Погадаєва «Фізична культура. 5-9 класи» Г. І. Погадаєв. - М.: Дрофа, 2014. - 127 с. 74.267.5 П43 2 екз.

7. Погадаєв Г. І. Фізична культура. 10 - 11 кл. Базовий рівень: підручник/Г. І. Погадаєв. - М.: Дрофа, 2013. - 271 с. 75я72 П43

8. Довідник вчителя фізичної культури / авт.-упоряд. П. А. Кисельов, С. Б. Кисельова. - Волгоград: Вчитель, 2011. - 251 с. 74.267.5 С74

9. Фізична культура. 5-7 класи: навч. для загальноосвіт. організацій / М. Я. Віленський, І. М. Туревський, Т. Ю. Торочкова та ін.; за ред. М. Я. Віленського. - 2-ге вид. - М.: Просвітництво, 2013. - 239 с. 75я72 Ф50

10. Столяров В. І., Сухін В. П., Логунов В. І. Олімпійський урок «Година здоров'я». Загальна компетенція олімпійської освіти школярів. Навчально-методичний посібник/ За заг. ред. докт. Філос. наук, проф. Ст. І. Столярова. - М.: УЦ Перспектива, 2011. - 236 с. 74.200.55 О54

11. Олімпійські ігри. Пізнавально-ігрова діяльність. 1-11 класи. / Авт.-упоряд. Н. В. Бармінова. - Волгоград: Вчитель, 2013. - 289 с. 74.200.58 О54

Інтернет ресурси:

Нова програма з фізичної культури у СПО:[email protected]

Додаткові джерела:

Патрікеєв А.Ю. Рухливі ігри (1-4 кл.). - М: «ВАКО», 20010.

Погадаєв Г.І., Мішин Б.І. Організація та проведення фізкультурно-оздоровчих заходів у школі. - М: Дрофа, 2011.

Бірюкова А.А. Спортивний масаж: підручник для вишів. – М., 2009.

Поль С. БРЕГГ, Йога на допомогу хребту. - М: «Діля», 2010.

Щетинін М. Дихальна гімнастика О.М. Стрільникової. - М.: Метафора, 2012.

1. Періодичні видання

«Фізична культура у школі»

«Спорт у школі»

«Здоров'я школяра»

1. Ресурси електронної бібліотеки Znanium.com

1. КОНТРОЛЬ І ОЦІНКА РЕЗУЛЬТАТІВ ОСВІЙЛЕННЯ НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ.

1. Контроль та оцінка результатів освоєння навчальної дисципліни здійснюється викладачем у процесі проведення практичних занять, тестування, а також виконання індивідуальних завдань, що навчаються.

Результати навчання (Освоєні вміння, засвоєні знання)	Форми та методи контролю та оцінки результатів навчання
Освоєні вміння:
- використовувати фізкультурно-оздоровчу діяльність для досягнення життєвих та професійних цілей.	ПА – диференційований заліку формі теоретичного та практичного завдання. ТЗ № 1-14
Використовувати фізкультурно-оздоровчу діяльність для досягнення життєвих та професійних цілей;	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №1,2
Проводити контроль рівня вдосконалення професійно важливих психофізіологічних якостей, у процесі занять фізичними вправами та спортом.	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №1,2
Виконувати контрольні нормативи визначення рівня фізичної підготовленості з урахуванням функціональних можливостей свого організму.	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №1,2
Засвоєні знання:
Про роль фізичної культури у загальнокультурному, професійному та соціальному розвитку людини;	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №1,2 ПА – іспит у формі теоретичного та практичного завдання. ТЗ № 1-14
Основи здорового життя.	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №1,2 ПА – іспит у формі теоретичного та практичного завдання. ТЗ № 15-30
способи самоконтролю у процесі фізичного виховання	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №1,2
Основи професійно – прикладної фізичної підготовки.	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ № 1,2
А/01.6 − Формування мотивації до навчання Об'єктивна оцінка знань учнів на основі тестування та інших методів контролю відповідно до реальних навчальних можливостей дітей	ТА – усне опитування, тестування., ТЗ №3
А/02.6 − Регулювання поведінки учнів для забезпечення безпечного освітнього середовища;
A/03.6 Розвиток у тих, хто навчається пізнавальної активності, самостійності, ініціативи, творчих здібностей, формування громадянської позиції, здібності до праці та життя в умовах сучасного світу, формування в учнів культури здорового та безпечного способу життя	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №3
B/01.5 Розвиток професійно значимих компетенцій, необхідні рішення освітніх завданьрозвитку дітей раннього та дошкільного віку з урахуванням особливостей вікових та індивідуальних особливостей їх розвитку	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №3
B/03.6 Формування загальнокультурних компетенцій та розуміння місця предмета у загальній картині світу	ТА – усне опитування, тестування. ТЗ №3

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ РФ

ДЕПАРТАМЕНТ ЗАГАЛЬНОЇ ТА ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ БРЯНСЬКОЇ ОБЛАСТІ

ГБОУ СПО «СУРАЖСЬКИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ КОЛЕДЖ

ІМЕНІ А. С. ПУШКІНА»

РОБОЧА ПРОГРАМА

Фізична культура

для студентів спеціальних

медичних груп (СМР)

освітніх установ

середнього професійного

освіти

Пояснювальна записка

Пояснювальна записка на робочу програму з дисципліни «Фізична культура для спеціальних медичних груп» спеціальності 050709 «Викладання у початкових класах», та 050303 «Іноземна мова» підвищений рівеньсередньої професійної освіти.

Програму складено у Складено відповідно до державних вимог до мінімуму змісту та рівня підготовки випускників за спеціальністю 050709 «Викладання в початкових класах», та 050303 «Іноземна мова» (підвищений рівень) середнього професійної освіти.

Раціональні заняття фізичними вправами у поєднанні з твердим режимом дня є надійним профілактичним засобом проти багатьох захворювань і особливо проти серцево-судинних.

М'язова робота сприяє мобілізації життєво важливих властивостей організму - витривалості, сили, гнучкості, швидкості, а також вихованню вольових якостей, необхідних для подолання фізичних, емоційних та розумових напруг, з якими пов'язана творча, високопродуктивна праця.

Чергування занять фізичними вправами з розумовою працею забезпечує швидке відновлення працездатності. Це особливо важливо для студентів спеціальної медичної групи (СМГ), тому що у них спостерігається підвищена стомлюваність організму, ослабленого різними захворюваннями.

Відповідно до Положення про лікарський контроль за фізичним вихованням населення та з метою диференційованого підходу до організації уроків фізичної культури всі студенти розподіляються за станом здоров'я на три групи: основну, підготовчу та спеціальну медичну. «Заняття у цих групах відрізняються навчальними програмами, обсягом та структурою фізичного навантаження, а також вимогами до рівня засвоєння. навчального матеріалу».

До основної групи належать студенти без відхилень у стані здоров'я (або з незначними відхиленнями), які мають достатню фізичну підготовленість. Як основний навчальний матеріал у цій групі слід використовувати обов'язкові види занять (згідно з навчальною програмою) у повному обсязі, а також здачу контрольних нормативів з диференційованими заліками, рекомендуються заняття у спортивній секції та участь у змаганнях.

До підготовчої медичної групи належать студенти, які мають незначні відхилення у стані здоров'я, недостатні фізичний розвиток та фізичну підготовленість. Віднесеним до цієї групи дозволяються: заняття за навчальними програмами з фізичної культури за умови поступового освоєння комплексу рухових навичок та умінь, особливо пов'язаних із пред'явленням організму підвищених вимог; додаткові заняття для підвищення рівня фізичного розвитку відхиленнями у стані здоров'я постійного чи тимчасового характеру, що вимагають суттєвого обмеження фізичних навантажень, визначеного навчальною програмою. Вони мають займатися за спеціально розробленими навчальними програмами з фізичної культури. Віднесеним до СМГ особливо потрібні систематичні заняття фізичними вправами.

Студенти зі значними порушеннями у стані здоров'я, що перешкоджають груповим заняттям, направляються на заняття до груп лікувальної фізичної культури до лікувально-профілактичних закладів або спеціальних приміщень або майданчиків, що відповідають усім вимогам гігієни (мають гарну вентиляцію, достатню освітленість, чисті, захищені від пилу). ), обладнані спеціальною апаратурою.

З метою більш диференційованого підходу до призначення рухових режимів студентів, що належать до СМГ за тяжкістю та характером захворювань, рекомендується поділяти на дві підгрупи А та Б.

До підгрупи А належать студенти, які мають відхилення у стані здоров'я оборотного характеру, ослаблені у зв'язку з різними захворюваннями.

До підгрупи Б відносяться студенти з органічними, незворотними змінами органів та систем (ураження серцево-судинної, сечовидільної систем, печінки, високий ступінь порушення корекції зору зі зміною очного дна та ін.).

Розподіл на підгрупи - це чинник, який визначає режим занять. При цьому найбільш доступним критерієм відбору відповідних навантажень є пульсовий режим.

Основними завданнями фізичного виховання студентів, віднесених до СМГ, є:

Зміцнення здоров'я, покращення фізичного розвитку, загартовування організму;

Розширення діапазону функціональних можливостей основних фізіологічних системорганізму, відповідального за його енергозабезпечення;

Підвищення захисних сил організму та його опірності;

Формування основних рухових навичок та якостей, необхідних для освоєння майбутньої спеціальності;

Виховання морально-вольових якостей та інтересу до регулярних самостійних занять фізичною культурою;

Роз'яснення значення, принципів гігієни, правильного режиму праці та відпочинку, раціонального харчування (що особливо важливо для тих, хто має надмірну вагу);

Формування правильної постави та за необхідності - її корекції;

Навчання правильним рухам.

Організація та проведення занять зі студентами спеціальної медичної групи мають свої специфічні особливості:

Тут збираються студенти з різних груп, різного віку та статі, які страждають на різні недуги і психологічно не готові до занять фізичною культурою.

Для забезпечення належного контролю за фізичним вихованням ослаблених студентів необхідна чітка взаємодія управління освіти, охорони здоров'я та медичних установ.

Комплектування СМГ до майбутнього навчального року має проводитись на основі обліку стану здоров'я, показників фізичної підготовленості та функціонального дослідження та ступеня виразності патологічного процесу (до 1 червня) за даними медичного обстеження, що проводиться у квітні – травні поточного року.

Тема 2.2.Тривалий біг

Тема 2.5.

Тема 2.8.Контрольні заняття

Розділ 3. Баскетбол

Тема 3.2.Прийоми передачі м'яча

Тема 3.3. Ведення м'яча

Тема 3.6. Основи суддівства

Розділ 4. Гімнастика

Тема 4.1.Стройові прийоми

Тема 4.8.Вправи на колоді

Розділ 5. Волейбол

Тема 5.1.Стійки, переміщення

Розділ 6. Рухливі ігри

Тема 6.2.Рухливі ігри з елементами баскетболу та волейболу

Розділ 7. Плавання

Усього з дисципліни:

Таблиця розрахунку годин

для календарно-тематичного планування з дисципліни

"Фізична культура для студентів СМГ"

спеціальність 050709 "Викладання у початкових класах"

Найменування розділів

розділам

Розділ 1. Теорія.

2. Практика.

Усього по семестрах

Усього за курсами

Тематичний план зі спеціальності 050303 «Іноземна мова»

Найменування розділів та тем

студента

Кількість ауд. годин при очній формінавчанні

Практика

Розділ 1. Соціально-культурні, психолого-педагогічні та медико-біологічні основи.

Тема 1.Роль ФК та ​​спорту у духовному вихованні особистості

Тема 2. Основи ЗОЖ

Тема 3. Спорт у фізичному вихованні людини

Тема 4. Фізичні здібності людини

Тема 5. ППФП (професійно-прикладна фізична підготовка)

Тема 6. Соціально-біологічні основи ФК та ​​спорту

Тема 7.Основи фізичного та спортивного тренування

Тема 8.Профілактичні, реабілітаційні заходи у процесі занять ФУ.

Розділ 2. Легка атлетика

Тема 2.1.Біг на короткі дистанції

Тема 2.2.Тривалий біг

Тема 2.3. Стрибки у висоту з розбігу

Тема 2.4.Стрибки в довжину з розбігу

Тема 2.5.

Тема 2.6.Методика ефективних та економічних способів володіння життєво важливими вміннями

Тема 2.7. Найпростіші методики оцінки працездатності, втоми, втоми та застосування засобів ФК для їхньої спрямованої корекції

Тема 2.8.Контрольні заняття

Розділ 3. Баскетбол

Тема 3.1.Стійки, переміщення, зупинки, повороти

Тема 3.2.Прийоми передачі м'яча

Тема 3.3. Ведення м'яча

Тема 3.4.Техніка штрафних кидків

Тема 3.5.Тактика гри у захисті та нападі

Тема 3.6. Основи суддівства

Тема 3.7.Методика індивідуального підходу до спрямованого розвитку фізичних якостей

Розділ 4. Гімнастика

Тема 4.1.Стройові прийоми

Тема 4.2.ОРУ з предметами і без предметів

Тема 4.3.Складання комплексу ОРУ та проведення їх студентами

Тема 4.4.Техніка акробатичних вправ

Тема 4.5. Самостійне складання та виконання найпростіших комбінацій з вивчених елементів

Тема 4.6.Техніка опорного стрибка

Тема 4.7. Вправи на брусах

Тема 4.8.Вправи на колоді

Тема 4.9. Самостійне проведення підготовчої частини уроку з групою студентів

Розділ 5. Волейбол

Тема 5.1.Стійки, переміщення

Тема 5.2.Прийоми та передачі м'яча знизу та зверху

Тема 5.3.Нижня пряма та бічна подача

Тема 5.4. Верхня пряма подача

Тема 5.5.Тактика гри у захисті та нападі

Тема 5.6.Основи методики та тактики гри

Тема 5.7.Методика складання та проведення найпростіших самостійних занять ФУ з гігієнічною спрямованістю

Розділ 6. Рухливі ігри

Тема 6.1.Рухомі ігри переважно з бігом

Тема 6.2.Рухливі ігри з елементами баскетболу та волейболу

Тема 6.3.Рухомі ігри на розвиток фізичних якостей

Тема 6.4.Рухоме ігри на освоєння окремих елементів ППФП.

Розділ 7. Плавання

Тема 7.1.Правила поведінки студентів на воді

Тема 7.2.Вправи з адаптації до водного середовища

Тема 7.3. Різні способиплавання

Тема 7.4.Прикладні способи плавання

Усього з дисципліни:

Таблиця розрахунку годин

для календарно-тематичного планування

з дисципліни "Фізична культура для студентів СМГ" спеціальність 050303 "Іноземна мова"

Найменування розділів

розділам

Розділ 1. Теорія.

2. Практика.

Усього по семестрах

Усього за курсами

Розділ I. Соціально-культурні, психолого-педагогічні та медики біологічні основи

Тема 1.1. Роль ФК та ​​спорту у духовному вихованні особистості.

Основні поняття: фізична культура та спорт; фізичне виховання, самовиховання та самоосвіта; цінності фізичної культури, ціннісне ставлення та орієнтація, фізичний розвиток, фізична та її організації.

Фізичне самовиховання та самовдосконалення у здоровому способі життя. Критерії ефективності здорового життя.

Тема 1.2. - 1.3. Основи здорового життя.

Спорт у фізичному вихованні студентів.

Основні поняття: основні поняття, що стосуються спорту: фізична культура, фізична підготовка, фізичні здібності, тренування, тренувальна навантаження, діяльність змагання, спорт, фізична досконалість.

Загальнодоступний спорт. Шкільно-студентський спорт. Фізкультурно-кондиційний спорт. Уявлення про неоднорідність спорту найвищих досягнень. Положення та місце дитячого спорту у системі спортивного руху.

Поняття про фізичні здібності. Основні форми їхнього прояву. Основні закономірності розвитку фізичних здібностей. Етапність розвитку фізичних здібностей. Нерівномірність та оборотність розвитку здібностей. Перенесення фізичних можливостей. Єдність взаємозв'язок рухових умінь та фізичних здібностей. Система сторін підготовки спортсмена.

Поняття оздоровчої роботи, здоров'я, оздоровчо-рекреативна фізкультура, оздоровчо-реабілітаційна фізична культура, спортивно-реабілітаційна фізична культура, гігієнічна фізична культура.

Самостійні форми фізкультурної та спортивної роботи у загальноосвітніх школах та професійно-технічних училищах. Організація масової роботи з фізичної культури та спорту у вищих та середніх спеціальних навчальних закладах.

Організація навчально-тренувальної роботи у дитячо-юнацьких спортивних школах.

Організація спеціалізованих класів з видів спорту загальноосвітніх школах. Види фізкультурно-спортивних заходів та їх значення.

Складання плану та організація підготовки масових фізкультурно-спортивних заходів.

Розробка положення про масовий фізкультурно-спортивний захід. Організація меморіальних спортивних змагань.

ОЗОЖ. Характеристики. Сутність. Роль.

Тема 1.4. Фізичні здібності людини.

Основні поняття: фізичні здібності (якості), методичні принципи, корекція статури та функціональної підготовленості, акцентування та комплексний розвиток фізичних якостей.

Зміст: фізіологічна та біохімічна природа прояви фізичних здібностей. Біологічні фактори, що зумовлюють їх розвиток. Взаємозв'язок та взаємозалежність між фізичними якостями при комплексному розвитку. Можливий рівень розвитку кожного з них. Вікові особливості розвитку. Методичні принципи, засоби та методи розвитку швидкості, сили, витривалості, гнучкості, спритності. Можливості та умови акцентованого розвитку окремих фізичних якостей.

Тема 1.5. ППФП (Професійно-прикладна фізична підготовка)

Основні поняття: професійно-ужиткова фізична підготовка; прикладні види спорту.

Засоби, методи та методика спрямованого формування професійно-прикладних рухових навичок, стійкості до професійних захворювань, професійно важливих фізичних та психічних якостей. Прикладна значимість деяких видів спорту, спеціальних комплексів вправ, тренувальних пристроїв для ППФП. Зразкова схема складання програми для здійснення завдань з конкретної спеціальності. Контроль за ефективністю та допомогою спеціальних тестів.

Тема 1.6. Соціально-біологічні основи ФК та ​​спорту.

Основні поняття: загальна та спеціальна фізична підготовка, спортивне тренування, тренованість, спортивна форма, рухові вміння та навички, навчально-тренувальні заняття, обсяг та інтенсивність занять, розминка та впрацьовування.

Спортивне тренування, цілі, завдання, засоби, методи, принципи. Контроль за ефективністю тренувального процесу. Особливості психофізичного та функціонального впливу тренування на фізичний розвиток, підготовленість, психічні властивості та якість особистості. Основні сторони підготовки спортсменів. Побудова спортивного тренування. Структура та характеристика її циклів. Спортивне тренування як багаторічний процес.

Тема 1.7. Основи фізичного та спортивного тренування.

Основні поняття: спорт вищих досягнень, їх цілі та завдання. Спортивна класифікація Студентський спорт. Система студентських спортивних змагань. Міжнародний спортивний рух. Історія Олімпійських ігор. Участь спортсменів нашої країни у Олімпіадах.

Тема 1.8.Профілактичні, реабілітаційні заходи у процесі занять фізичними вправами.

Розділ 2. Легка атлетика

Тема 2.1. Біг на короткі відстані.

Біомеханічні засади техніки бігу.

Виконання контрольного нормативу у бігу на 100 м.

Ранкова гімнастика, оздоровчий біг.

Тема 2.2. Тривалий біг.

Вимоги до знань студентів:

Техніка бігу середні дистанції.

Вимоги до умінь студентів:

Виконання контрольного нормативу у бігу м.

Види самостійної роботистудентів:

Пробіг дистанції до м.

Тема 2.3. Стрибки у висоту з розгону.

Спеціальні вправи.

Вимоги до знання студентів:

Знати способи стрибків у висоту («перешагування», «перекидний», та
"Фосбері-флоп").

Вимоги до умінь студентів:

Виконання контролю.... у стрибках у висоту.

Види самостійної роботи студентів:

Тема 2.4. Стрибки у довжину з розбігу.

Спеціальні вправи.

вимоги до знань студентів:

Знати способи стрибків у довжину (“зігнувши ноги”, “прогнувшись”, “ножиці”).

Вимоги до умінь студентів:

Виконання контрольного нормативу у стрибках у довжину.

Види самостійної роботи студентів:

Спеціальні вправи стрибуна (багатоскоки, прискорення, махові вправи для рук та ніг), акробатичні вправи (перекиди, угруповання, перекоти).

Тема 2.5. Метання гранати.

Спеціальні вправи.

Вимоги до знань студентів:

Біомеханічні засади техніки метання.

Вимоги до умінь студентів:

Виконання контрольного нормативу у метанні гранати.

Види самостійної роботи студентів:

Вправи для зміцнення м'язів плечового пояса, ніг.

Тема 2.6. Методика ефективних та економічних способів володіння життєво важливими вміннями (ходьба, біг).

Вимоги до знань студентів:

Знати ефективні способи володіння життєво важливими вміннями та навичками.

Види самостійної діяльностістудентів:

Ранкові прогулянки, біг підтюпцем.

Тема 2.7. Найпростіші методики оцінки працездатності, втоми, втоми та застосування засобів фізичної культури для спрямованої корекції.

Вимоги до знань студентів:

Ознаки працездатності, втоми, втоми,

Кошти фізичної культури для корекції.

Тема 2.8. Контрольні заняття.

Розділ 3. Баскетбол.

Тема 3.1 Стійка гравця, переміщення, зупинки, повороти.

Тема 3.2. Прийоми та передачі м'яча.

Тема 3.3. Ведення м'яча.

Тема 3.4. Техніка штрафних кидків.

Тема 3.5. Тактика гри у захисті та нападі.

Тема 3.6. Основи методики суддівства та тактики гри.

Вимоги до знань студентів:

Знати техніку гри;

Знати правила суддівства.

Вимоги до умінь студентів:

Виконати техніку поворотів, прийому та передачі м'яча, техніку
штрафних кидків, ведення м'яча;

Брати участь у суддівстві змагань.

Види самостійної роботи студентів:

Вправи для зміцнення м'язів кистей, плечового пояса, черевного
преса, м'язи ніг.

Тема 3.7. Методика індивідуального підходудо спрямованого розвитку фізичних аспектів.

Вимоги до знань студентів:

Знати методику індивідуального підходу рухових якостей.

Розділ 4. Гімнастика.

Тема 4.1. Стройові прийоми.

Вимоги до знань студентів:

Знати основні рухи та перебудови з колон та шеренг, елементи
фігурного маршування.

Вимоги до умінь студентів:

Виконує повороти на місці, перебудову на місці та в русі.
Види самостійної роботи студентів:

Повороти на місці та у русі.

Тема 4.2. Загальнорозвиваючі вправи з предметами та без предметів.

Вимоги до знань студентів:

Знати основні положення рук, ніг, термінології.
Вимоги до умінь студентів:

Провести з групою по одній загальнорозвиваючій вправі комплекс ОРУ.

Тема 4.3. Складання комплексу ВРП та їх проведення зі студентами.

Вимоги до знань студентів:

Знати вимоги до складання комплексу ОРУ, термінології.

Вимоги до умінь студентів:

Скласти комплекси ОРУ без предметів, з предметами (м'ячі, ціпки, скакалки та ін.)

Проведення комплексного ОРУ з підгрупою та групою студентів.

Види самостійної роботи:

Виконання ранкової гігієнічної гімнастики.

Тема 4.4. Удосконалення техніки акробатичних вправ (перекиди вперед, назад, стійки на лопатках, голові, руках, міст, напівшпагат).

Вимоги до знань студентів:

Знати техніку безпеки під час виконання акробатичних вправ.

Вимоги до умінь студентів:

Види самостійної роботи:

Перекочування вперед, назад, угруповання.

Тема 4.5. Самостійне складання та виконання найпростіших комбінацій із вивчених вправ.

Вимоги до знань студентів:

Знати термінологію.

Вимоги до умінь студентів:

Скласти найпростішу комбінацію з акробатичних вправ.

Види самостійної роботи:

Вправи для м'язів черевного пресу, спини, шиї, рук, ніг.

Тема 4.6. Техніка опорного стрибка.

Вимоги до знань студентів:

Вимоги до умінь студентів:

Вміти страхувати партнера,

Виконання контрольного нормативу (стрибок "ноги нарізно")

Види самостійної роботи:

Багатоскоки, вправи на зміцнення м'язів черевного преса, плечового пояса.

Тема 4.7. Вправи на брусах.

Вимоги до знань студентів:

Знати правила техніки безпеки.

Вимоги до умінь студентів:

Вміти страхувати партнера.

Види самостійної роботи:

вправи для м'язів плечового пояса, черевного пресу.

Тема 4.8. Вправи на колоді.

Знати правила техніки безпеки.

Вимоги до умінь студентів:

Виконання контрольного нормативу.

Види самостійної роботи:

Тема 4.9. Самостійне проведення підготовчої частини уроку із групою студентів.

Вимоги до знань студентів:

Структура підготовчої частини уроку.

Вимоги до умінь студентів:

Провести підготовчу частину уроку з гімнастики із групою.

Види самостійної роботи:

Скласти конспект підготовчої частини уроку.

Розділ 5. Волейбол.

Тема 5.1. Стійка гравця та переміщення.

Тема 5.2.Прийоми та передачі м'яча знизу та зверху двома руками.

Тема 5.3. Нижня пряма та бічна подачі.

Тема 5.4. Верхня пряма подача.

Тема 5.5. Тактики гри у захисті та нападі.

Вимоги до знань студентів:

Знати тактику гри у захисті та нападі;

Знати техніку гри;

знати правила суддівства.

Вимоги до умінь студентів:

Виконувати прийоми передачі м'яча,

Виконувати нижню пряму та бічну, верхню пряму подачі,

Брати участь у суддівстві змагань.

Види самостійної роботи:

Вправи на зміцнення м'язів кистей, плечового пояса, черевного пресу м'язів ніг.

Тема 5.6. Основи методики тактика гри.

Тема 5.7. Методика складання та проведення найпростіших самостійних занять фізичними вправами з гігієнічною спрямованістю. Контрольні заняття.

Вимоги до знань студентів:

знати правила змагань;

Знати техніку безпеки.

Вимоги до умінь студентів:

мати практику суддівства;

Провести найпростіші самостійні заняття.

Види самостійної роботи:

Суддівство за спрощеними правилами.

Розділ 6. Рухливі ігри.

Тема 6.1. Рухливі ігри з бігом.

Тема 6.2. Рухливі ігри із елементами баскетболу, волейболу.

Тема 6.3. Рухливі ігри в розвитку фізичних якостей.

Тема 6.4. Рухливі ігри освоєння окремих елементів професійно-прикладної фізичної підготовки.

Вимоги до знань студентів:

Знати методику рухливих ігор.

Вимоги до умінь студентів:

Проведення рухливих ігор із групою.

Види самостійної роботи.

Ранкова гігієнічна гімнастика.

Розділ 7. Плавання.

Тема 7.1. Правила поведінки учнів на воді.

Вимоги до знань студентів:

Знати правила поведінки учнів на воді під час купання;

Знати техніку безпеки.

Тема 7.2. Вправи щодо адаптації до водного середовища.

Вимоги до знань студентів:

Знати вправи та ігри з адаптації до водного середовища.

Вимоги до умінь студентів:

Вміти виконувати вправи щодо адаптації до водного середовища.

Види самостійної роботи:

Спеціальні вправи на суші.

Тема 7.3. Різні методи плавання.

Вимоги до знань студентів:

Знати способи плавання («кроль на грудях, спині», «брас»,
"батерфляй").

Вимоги до умінь студентів:

Пропливання відрізків 10 метрів у різний спосіб.

Види самостійної роботи:

ОРУ та підготовчі вправи на суші.

Тема 7.4. Прикладні методи плавання.

Вимоги до знань студентів:

Знати прикладні способи плавання (на боці, брасом на спині, плавання
в одязі, транспортування потопаючого).

Вимоги до умінь студентів:

Вміти транспортувати потопаючого 10 м-коду.

Види самостійної роботи:

Вправи на вдосконалення техніки плавання та розвитку рухових здібностей.

Основна література

1. « лижний спорт" Москва. Академія. 2000.

2. "Плавання" Москва. Владос. 2004.

3. "Спортивні ігри" Москва. Академія. 2000.

4. «Рухливі ігри» Москва. Академія. 2000.

5. «Фізична культура» Просвітництво. Москва. 2001.

6. "Гімнастика з методикою викладання" Москва. Просвітництво. 1990.

7. «Легка атлетика та методика викладання» Москва. фіс. 1985.

8. «Методика та техніка уроку у школі» Москва. Просвітництво. 1985.

додаткова література

1. "Методика фізичного виховання" Москва. Просвітництво. 1968.

Муніципальний автономний загальноосвітній заклад

«Середня загальноосвітня школа №20»

міського округу місто Стерлітамак Республіки Башкортостан

Робоча програма за спеціальною медичною групою

для 1-11-х класів

2015-2016 навчальний рік

Упорядник:

вчитель фізичної культури

МАОУ «ЗОШ №20»

Абдрахмананова Р.Г.

I.Пояснювальна записка

Робочу програму для учнів, віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи, підготовлено з урахуванням Обов'язкового мінімуму змісту освіти в галузі фізичної культури та Мінімальних вимог до якості підготовки учнів з фізичної культури. У програмі використані матеріали Зразкової програми з фізичної культури для учнів 1-11 класів (В. І. Ляха, О. О. Зданевича (М.: Просвітництво, 2010)).

Відповідно до Концепції структури та змісту освіти в галузі фізичної культури предметом навчання є рухова діяльність із загальнорозвиваючою спрямованістю. У процесі оволодіння цією діяльністю у школярів удосконалюється не тільки їхня фізична природа, а й активно розвивається психічна сфера, формуються свідомість та мислення, творчість та самостійність.

Відомо, що зміст навчального предмета та його поетапне освоєння учнями фіксуються у відповідних навчальних програмах з фізичної культури, які відпрацьовуються відповідно до Державного стандарту, який визначає основи змісту освіти для всіх видів та типів середніх загальноосвітніх установРосійської Федерації. Робоча програма з фізичної культури для учнів, віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи, вирішує наступні завдання:

Підвищення фізіологічної активності систем організму, ослаблених хворобою, сприяння оптимізації розумової та фізичної працездатності у режимі навчальної діяльності;

Вдосконалення прикладних життєво важливих навичок та умінь у ходьбі, бігу, стрибках, лазні, метанні та плаванні, збагачення рухового досвіду фізичними вправами з гімнастики, легкої атлетики, лижних перегонів та рухливих ігор;

Підвищення фізичної підготовленості та розвиток основних фізичних якостей: сили, швидкості, витривалості, координації та гнучкості;

Навчання комплексам фізичних вправ з оздоровчою та коригуючою спрямованістю, найпростішим способам контролю за фізичним навантаженням та функціональним станом організму на заняттях фізичною культурою;

Формування загальних уявлень про фізичну культуру, її значення в житті людини, зміцнення здоров'я, фізичний розвиток та фізичну підготовленість, розвиток інтересу до самостійних занять фізичними вправами, включаючи ранкову гімнастику, фізкультхвилинки та рухливі ігри.

Розроблена відповідно до Обов'язкового мінімуму змісту освіти у галузі фізичної культури та Мінімальними вимогами до рівня підготовки учнів гімназії з фізичної культури, пропонована навчальна програма характеризується:

Спрямованістю на посилення оздоровчого ефекту педагогічного процесу, що досягається за рахунок включення до змісту програми матеріалів про різноманітні оздоровчі системи та комплекси вправ, що використовуються та режим навчального дня, а також в умовах активного відпочинку та дозвілля;

Спрямованістю на реалізацію принципу варіативності, що орієнтує вчителя на вибіркове включення до змісту уроків навчального матеріалу з урахуванням характеру та специфіки захворювання школярів, особливостей їх індивідуального фізичного розвитку та підготовленості, а також матеріально-технічної оснащеності навчального процесу (спортивний зал, спортивні пришкільні майданчики, стадіон, басейн);

Спрямованістю на дотримання дидактичних правил «від простого до складного», «від освоєного до неосвоєного» та «від відомого до невідомого», що задають параметри відбору та планування програмного матеріалу, освоєння його учнями у єдності із формуванням основ самостійної діяльності;

Спрямованістю на досягнення міжпредметних зв'язків, що забезпечують виховання цілісного світогляду учнів у галузі фізичної культури, всебічне розкриття взаємозв'язку та взаємозумовленості явищ і процесів, що вивчаються.

II. Загальна характеристикапредмета

Робоча програма включає чотири розділи:

1. «Основи знань про фізичну культуру» - включає знання про природу (медико-біологічні основи діяльності), знання про людину (психолого-педагогічні основи діяльності); знання про суспільство (історико-соціологічні засади діяльності).

2. «Способи діяльності» у своєму навчальному змісті співвідноситься з уявленнями про предметність рухової діяльності та відображається у відповідних способах її організації: планування та регулювання діяльності.

3. «Фізичне вдосконалення» спрямоване на зміцнення здоров'я школярів, їх гармонійний фізичний розвиток та всебічну рухову та фізичну підготовленість. Цей розділ включає комплекси оздоровчої та коригуючої гімнастики, рухові дії (гімнастика з основами акробатики, легка атлетика, лижні гонки, рухливі ігри) та вправи на розвиток основних фізичних якостей.

4. «Вимоги до якості освоєння програмного матеріалу» включає перевірку підготовленості учнів за основними позиціями програми. Комплекси вправ з ЛФК розробляються відповідно до рекомендацій лікаря та методиста ЛФК з урахуванням індивідуального стану здоров'я та характеру перебігу хвороби.

Здійснення цілей освітньої програми обумовлено використанням у освітньому процесі наступних технологій:

Класно-урочна.

індивідуальні.

Групові.

Диференційованого навчання.

Пояснювально – ілюстративні.

інформаційні.

Ігрові.

ІІІ. Опис місця предмета у навчальному плані

Відповідно до навчального плану, річним календарним навчальним графіком школи на 2015-2016 навчальний рік робоча програма розрахована на: 65 годин (2 години на тиждень).

IV. Особистісні, метапредметні та предметні результати

Відповідно до вимог до результатів освоєння основної освітньої програми основного загальної освітиФедерального державного освітнього стандарту дана робоча програма для 1-11 класів спрямована на досягнення учнями особистісних, метапредметних та предметних результатів з фізичної культури.

Особистісні результати

Виховання російської громадянської ідентичності: патріотизму, любові та поваги до Вітчизни, почуття гордості за свою Батьківщину, минуле та сьогодення багатонаціонального народу Росії; » знання історії фізичної культури свого народу, свого краю як частини спадщини народів Росії та людства;

Засвоєння гуманістичних, демократичних та традиційних цінностей багатонаціонального російського суспільства;

Виховання почуття відповідальності та обов'язку перед Батьківщиною;

Формування відповідального ставлення до вчення, готовності та здатності учнів до саморозвитку та самоосвіти на основі мотивації до навчання та пізнання, усвідомленого вибору та побудови подальшої індивідуальної траєкторії освіти на базі орієнтування у світі професій та професійних переваг, з урахуванням стійких пізнавальних інтересів;

Формування цілісного світогляду, що відповідає сучасному рівню розвитку науки та суспільної практики, що враховує соціальне, культурне, мовне, духовне різноманіття сучасного світу;

Формування усвідомленого, шанобливого та доброзичливого ставлення до іншої людини, її думки, світогляду, культури, мови, віри, громадянської позиції, до історії, культури, релігії, традицій, мов, цінностей народів Росії та народів світу;

Готовність і здатність вести діалог з іншими людьми і досягати в ньому взаєморозуміння;

Освоєння соціальних норм, правил поведінки, ролей та форм соціального життяу групах та спільнотах, включаючи дорослі та соціальні спільноти;

Участь у шкільному самоврядуванні та громадському житті в межах вікових компетенцій з урахуванням регіональних, етнокультурних, соціальних та економічних особливостей;

Розвиток моральної свідомості та компетентності у вирішенні моральних проблем на основі особистісного вибору формування моральних почуттів та моральної поведінки, усвідомленого та відповідального ставлення до власних вчинків;

Формування комунікативної компетентності у спілкуванні та співпраці з однолітками, старшими та молодшими у процесі освітньої, суспільно корисної навчально-дослідницької, творчої та інших видів діяльності;

Формування цінності здорового та безпечного способу життя; засвоєння правил індивідуальної та колективної безпечної поведінки у надзвичайних ситуаціях, що загрожують життю та здоров'ю людей, правил поведінки на транспорті та на дорогах;

Усвідомлення значення сім'ї в житті людини та суспільства, прийняття цінності сімейного життя, шанобливе та дбайливе ставлення до членів своєї сім'ї.

Особистісні результати відбиваються у готовності учнів до саморозвитку індивідуальних властивостей особистості, які набувають у процесі освоєння навчального предмета «Фізична культура». Вони включають основи громадянської ідентичності, сформовану мотивацію до навчання і пізнання у сфері фізичної культури, вміння використовувати цінності фізичної культури для задоволення індивідуальних інтересів і потреб, досягнення особистісно значущих результатів у фізичній досконалості.

Особистісні результати освоєння програмного матеріалу виявляються у таких галузях культури.

Володіння знаннями про індивідуальні особливості фізичного розвитку та фізичну підготовленість про відповідність їх віково-статевим нормативам;

Володіння знаннями про особливості індивідуального здоров'я та про функціональні можливості організму, способи профілактики захворювань, травматизму та надання долікарської допомоги при заняттях фізичними вправами;

Володіння знаннями щодо організації та проведення занять фізичними вправами оздоровчої та тренувальної спрямованості, складання змісту індивідуальних занять відповідно до завдань покращення фізичного розвитку та фізичної підготовленості.

Здатність керувати своїми емоціями, володіти культурою спілкування та взаємодії у процесі занять фізичними вправами, під час ігор та змагань; здатність брати активну участь в організації та проведенні спільних фізкультурно-оздоровчих та спортивних заходів;

Володіння вмінням попереджати конфліктні ситуаціїі знаходити виходи зі спірних ситуацій у процесі ігрової та змагальної діяльності на основі поважного та доброзичливого ставлення до оточуючих.

В галузі трудової культури:

Вміння планувати режим дня, забезпечувати оптимальне поєднання розумових, фізичних навантажень та відпочинку;

Вміння проводити туристські піші походи, готувати спорядження, організовувати та впорядковувати місця стоянок, дотримуватись правил безпеки;

Вміння довго зберігати правильну поставу під час статичних поз та у процесі різноманітних видів рухової діяльності;

Формування потреби мати хорошу статуру відповідно до прийнятих норм та уявлень;

Формування культури рухів, вміння пересуватися легко, красиво, невимушено.

Володіння вмінням здійснювати пошук інформації з питань сучасних оздоровчих систем (у довідкових джерелах, підручнику, мережі Інтернет та ін.), а також узагальнювати, аналізувати та застосовувати отримані знання у самостійних заняттях фізичними вправами та спортом;

Володіння вмінням формулювати ціль та завдання індивідуальних та спільних з іншими дітьми та підлітками занять фізкультурно-оздоровчою та спортивно-оздоровчою діяльністю, викладати їх зміст;

Володіння вмінням оцінювати ситуацію та оперативно приймати рішення, знаходити адекватні способи взаємодії з партнерами під час навчальної, ігрової та змагальної діяльності.

Володіння вміннями:

Легка атлетика: біг у спокійному темпі в чергуванні з ходьбою і напрямом руху, що змінюється («змійкою», «протиходом», по колу, по діагоналі), з різних вихідних положень; високий старт із наступним невеликим прискоренням. Стрибки на місці з поворотами вправо та вліво, з просуванням вперед і назад, у довжину та висоту з місця; зістрибування з гірки матів, з м'яким приземленням. Кидки невеликого набивного м'яча (1 кг) двома руками з-за голови та від грудей, малого м'яча у вертикальну мету способом «з коліна». Біг з рівномірною швидкістюпо дистанції; стрибки у висоту із прямого розбігу; метання малого м'яча на точність та дальність стоячи на місці.

Гімнастика з основами акробатики: організуючі команди та прийоми; виконання команд «Смирно!», «Вольно!», «Рівняйся!», «Наліво!», «Направо!», «Кроком марш!», «На місці!», «Стій!»; повороти ліворуч і праворуч, стоячи на місці; побудова у шеренгу, колону, у коло; розмикання та змикання приставними кроками. Акробатичні вправи: упори (присівши; зігнувшись; лежачи на височини; ззаду; на ліктях); сивий (ноги разом і нарізно; на п'ятах; кутом); угруповання в положенні лежачи на спині; розгойдування в щільному угрупованні (за допомогою); перекати назад у групуванні (за допомогою); перекати з упору присівши назад та боком. Прикладно-гімнастичні вправи: пересування по гімнастичній стінці вгору та вниз, однойменним та різноіменним способом; пересування по гімнастичній стінці по діагоналі та горизонталі; повзання та переповзання по-пластунськи; проповзання під перешкодою та перелазіння через перешкоду (висота до 80 см); ходіння по підлоговому колоді та похилій гімнастичній лаві; лазіння по похилій гімнастичній лаві в упорі на колінах; танцювальні вправи (стилізовані кроки "полька"); імітаційні вправи (наслідування пересування тварин). Переки вперед, назад. Лазання по жердині. Вправи із гімнастичними снарядами.

Лижні гонки: організуючі команди та прийоми: «Лижі на плече!», «Лижі під руку!», «Лижи до ноги!», «На лижі ставай!»; зв'язування лиж та їх перенесення на плечі та під рукою; підготовка до пересування на лижах (розчехлення лиж та їхнє закріплення на нозі). Пересування на лижах кроком, що ступає і ковзає. Повороти: переступанням дома на пологому схилі з допомогою рухів тулуба. ; повороти при спуску способом «напівелочка»; гальмування способом «напівлуг».

Рухливі ігри: на матеріалі гімнастики з основами акробатики ( ігрові завданняз використанням стройових вправ типу «Стань-розійдись», «Зміна місць»); ігри («У ведмедя в бору», «Раки», «Трійка», «Бій півнів», «Совушка», «Салки-наздоганялки», «Альпіністи», «Змійка», «Не впусти мішечок», «Петрушка на лаві» », «Пройди безшумно», «Через холодний струмок»); на матеріалі легкої атлетики – естафети; ігри («Не оступися», «Пальники», «Рибки», «Пінгвіни з м'ячем», «П'ятнашки», «Хто швидше», «Швидко по місцях», «До своїх прапорців», «Точно в мішень», «Третій» зайвий»); на матеріалі лижної підготовки («Мисливці та олені», «Зустрічна естафета», «День і ніч», «Потрап у ворота», «Хто довше прокотиться», «На буксирі»); на матеріалі спортивних ігор: футбол - удар внутрішньою стороною стопи («щічкою») по нерухомому м'ячу (з місця, з одного-двох кроків), по м'ячу, що котиться назустріч і після ведення; рухливі ігри типу "Точна передача"; баскетбол - лов та кидки м'яча двома руками стоячи на місці (знизу, від грудей, з-за голови), передача м'яча (знизу, від грудей, з-за голови); рухливі ігри («Кинь-злови», «Постріл у небо», «Мисливці та качки»).

Метапредметні результати

Вміння самостійно визначати цілі свого навчання, ставити та формулювати для себе нові завдання в навчанні та пізнавальної діяльності, розвивати мотиви та інтереси своєї пізнавальної діяльності;

Вміння самостійно планувати шляхи досягнення цілей, у тому числі альтернативні, усвідомлено вибирати найефективніші способи вирішення навчальних та пізнавальних завдань; вміння співвідносити свої дії з планованими результатами, здійснювати контроль своєї діяльності в процесі досягнення результату, визначати способи дій у рамках запропонованих умов і вимог, коригувати свої дії відповідно до ситуації, що змінюється;

Вміння оцінювати правильність виконання навчальної задачі, власні можливості її розв'язання;

Володіння основами самоконтролю, самооцінки, прийняття рішень та здійснення усвідомленого вибору навчальної та пізнавальної діяльності;

Вміння організовувати навчальну співпрацю та спільну діяльність з учителем та однолітками;

Вміння працювати індивідуально та у групі: знаходити загальне рішення та вирішувати конфлікти на основі узгодження позицій та обліку інтересів;

Вміння формулювати, аргументувати та відстоювати свою думку;

Вміння усвідомлено використовувати мовні засобивідповідно до завдання комунікації, для вираження своїх почуттів, думок та потреб, планування та регуляції своєї діяльності. Метапредметні результати виявляються у різних галузях культури.

В галузі пізнавальної культури:

Оволодіння відомостями про роль та значення фізичної культури у формуванні цілісної особистості людини, у розвитку її свідомості та мислення, фізичних, психічних та моральних якостей;

Розуміння здоров'я як однієї з найважливіших умов розвитку та самореалізації людини, що розширює можливості вибору професійної діяльності та забезпечує тривалу творчу активність;

Розуміння фізичної культури як засобу організації та активного ведення здорового способу життя, профілактики шкідливих звичокі девіантної (що відхиляється від норм) поведінки.

В області моральної культури:

Бережне ставлення до власного здоров'я та здоров'я оточуючих, прояв доброзичливості та чуйності до людей, які мають обмежені можливості та порушення у стані здоров'я; » прояв поважного ставлення до оточуючих, товаришів за командою та суперників, прояв культури взаємодії, толерантності та толерантності у досягненні спільних цілей при спільній діяльності;

Відповідальне ставлення до дорученої справи, прояв дисциплінованості та готовності обстоювати власні позиції, відповідати за результати своєї діяльності.

В галузі трудової культури:

Добросовісне виконання навчальних завдань, усвідомлене прагнення освоєння нових знань і умінь, що підвищують результативність виконання завдань;

Набуття умінь планувати, контролювати та оцінювати навчальну діяльність, організовувати місця занять та забезпечувати їхню безпеку;

Закріплення вміння підтримки оптимального рівня працездатності у процесі навчальної діяльності за допомогою активного використання занять фізичними вправами, гігієнічних факторів та природних сил природи для профілактики психічної та фізичної втоми.

У галузі естетичної культури:

Знання факторів, потенційно небезпечних для здоров'я (шкідливі звички, ранні статеві зв'язки, допінг) та їх небезпечних наслідків;

Розуміння культури рухів людини, розуміння значення оволодіння життєво важливими руховими вміннями та навичками, виходячи з доцільності та естетичної привабливості;

Сприйняття спортивного змагання як культурно-масового видовищного заходу, прояв адекватних норм поведінки, неантагоністичних способів спілкування та взаємодії.

У галузі комунікативної культури:

Володіння культурою мови, ведення діалогу у доброзичливій та відкритій формі, прояв до співрозмовника уваги, інтересу та поваги;

* володіння вмінням вести дискусію, обговорювати зміст та результати спільної діяльності,

знаходити компроміси при прийнятті загальних рішень;

* володіння вмінням логічно грамотно викладати, аргументувати і доводити свою думку, доводити її до співрозмовника.

В галузі фізичної культури:

Володіння способами організації та проведення різноманітних форм занять фізичними вправами, їх планування та наповнення змістом;

* володіння вміннями виконання рухових дій та фізичних вправ базових видів спорту та оздоровчої фізичної культури, активно їх використовувати у самостійно організованій спортивно-оздоровчій та фізкультурно-оздоровчій діяльності;

володіння способами спостереження за показниками індивідуального здоров'я, фізичного розвитку та фізичної підготовленості, величиною фізичних навантажень, використання цих показників в організації та проведенні самостійних форм занять.

Предметні результати

В основній школі відповідно до Федеральної державної освітнім стандартомосновної загальної освіти результати вивчення курсу «Фізична культура» мають відображати:

* розуміння ролі та значення фізичної культури у формуванні особистісних якостей, в активному включенні у здоровий спосіб життя, зміцненні та збереженні індивідуального здоров'я;

* оволодіння системою знань про фізичне вдосконалення людини, освоєння умінь відбирати фізичні вправи та регулювати фізичні навантаження для самостійних систематичних занять з різною функціональною спрямованістю (оздоровчою, тренувальною, корекційною, рекреативною та лікувальною) з урахуванням індивідуальних можливостей та особливостей включати їх у режим навчального дня та навчального тижня;

* набуття досвіду організації самостійних систематичних занять фізичною культурою з дотриманням правил техніки безпеки та профілактики травматизму; освоєння вміння надавати першу допомогу при легких травмах; збагачення досвіду спільної діяльності в організації та проведенні занять фізичною культурою, форм активного відпочинку та дозвілля; * розширення досвіду організації та моніторингу фізичного розвитку та фізичної підготовленості;

* формування уміння вести спостереження за динамікою розвитку своїх основних фізичних якостей: оцінювати поточний стан організму та визначати тренуючий вплив на нього занять фізичною культурою за допомогою використання стандартних фізичних навантажень та функціональних проб, визначати індивідуальні режими фізичного навантаження, контролювати спрямованість її впливу на організм під час самостійних занять фізичними вправами з різною цільовою орієнтацією;

* формування умінь виконувати комплекси загальнорозвиваючих, оздоровчих і коригуючих вправ, які враховують індивідуальні здібності та особливості, стан здоров'я та режим навчальної діяльності; оволодіння основами технічних дій, прийомами та фізичними вправами з базових видів спорту, вмінням використовувати їх у різноманітних формах ігрової та змагальної діяльності; розширення рухового досвіду рахунок вправ, орієнтованих в розвитку основних фізичних якостей, підвищення функціональних можливостей основних систем організму.

Предметні результати, як і особистісні і мета - предметні, виявляються у різних галузях культури.

В галузі пізнавальної культури:

Знання з історії розвитку спорту та олімпійського руху, про позитивний їх вплив на зміцнення миру та дружби між народами;

Знання основних напрямів розвитку фізичної культури у суспільстві, їх цілей, завдань та форм організації;

Знання про здоровий спосіб життя, його зв'язок із зміцненням здоров'я та профілактикою шкідливих звичок, про роль та місце фізичної культури в організації здорового способу життя.

У сфері моральної культури:

Здатність виявляти ініціативу та самостійність при організації спільних занять фізичними вправами, доброзичливе та поважне ставлення до учасників з різним рівнем їх умінь, фізичних здібностей, стану здоров'я;

Вміння взаємодіяти з однокласниками та однолітками, надавати їм допомогу при освоєнні нових рухових дій, коректно пояснювати та об'єктивно оцінювати техніку їх виконання;

Здатність виявляти дисциплінованість та повагу до товаришів за командою та суперників під час ігрової та змагальної діяльності, дотримуватись правил гри та змагань.

В галузі трудової культури:

Здатність долати труднощі, сумлінно виконувати навчальні завдання з технічної та фізичної підготовки;

Вміння організовувати самостійні заняття фізичними вправами різного функціонального спрямування, забезпечувати безпеку місць занять, спортивного інвентарю та обладнання, спортивного одягу;

Вміння організовувати та проводити самостійні заняття з базових видів шкільної програми, підбирати фізичні вправи залежно від індивідуальної орієнтації майбутню професійну діяльність.

У галузі естетичної культури:

Вміння організовувати самостійні заняття з використанням фізичних вправ щодо формування статури та правильної постави, підбирати комплекси фізичних вправ та режими фізичного навантаження залежно від індивідуальних особливостей фізичного розвитку;

Вміння організовувати самостійні заняття з формування культури рухів у виконанні вправ різної спрямованості (на розвиток координаційних здібностей, силових, швидкісних, витривалості, гнучкості) залежно від індивідуальних особливостей фізичної підготовленості;

Здатність вести спостереження за динамікою показників фізичного розвитку, постави, показниками основних фізичних здібностей, об'єктивно їх оцінювати та співвідносити із загальноприйнятими нормами та нормативами. У галузі комунікативної культури: здатність цікаво та доступно викладати знання про фізичну культуру, вміло застосовуючи відповідні поняття та терміни;

Вміння визначати завдання занять фізичними вправами, включеними до змісту шкільної програми, аргументувати, як їх слід організовувати та проводити; здатність здійснювати суддівство змагань по одному з видів спорту, проводити заняття як командир відділення, капітана команди, володіючи необхідними інформаційними жестами.

В галузі фізичної культури:

Здатність відбирати фізичні вправи, природні сили природи, гігієнічні фактори відповідно до їх функціональної спрямованості, складати з них індивідуальні комплекси для здійснення оздоровчої гімнастики, використання процедур, що загартують, профілактики порушень постави, поліпшення фізичної підготовленості;

Здатність складати плани занять з використанням фізичних вправ різного педагогічного спрямування, регулювати величину фізичного навантаження залежно від завдань заняття та індивідуальних особливостей організму;

Вміння проводити самостійні заняття з освоєння та закріплення освоюваних на уроці нових рухових дій та розвитку основних фізичних (кондиційних та координаційних) здібностей, контролювати та аналізувати ефективність цих занять, ведучи щоденник самоспостереження.

Основи знань про фізичну культуру

Фізична культура як система різноманітних форм занять фізичною підготовкою та зміцненням здоров'я людини.

Виникнення фізичної культури у давніх людей, зв'язок фізичної підготовки із трудовою діяльністю.

Життєво важливі засоби пересування людини: подібність і відмінності.

Режим дня та особиста гігієна.

Правила поведінки та техніки безпеки під час уроків фізичної культури.

Способи діяльності

Оздоровчі заняття у режимі дня:проведення ранкової зарядки, фізкультхвилин, дихальної гімнастики, рухливих ігор, комплексів вправ на формування правильної постави, профілактики порушення зору.

Фізичне вдосконалення Оздоровча та коригуюча гімнастика

Комплекси вправ:вправи формування правильної постави (без предметів і з предметами), локальне розвиток м'язів тулуба, профілактику плоскостопості. Вправи з різним типом дихання (грудний, черевний і змішаний типи), що виконуються сидячи, стоячи на місці та в русі. Вправи на профілактику порушень зору. Вправи на чергування напруги та розслаблення м'язів.

Ходьба:зі змінною швидкістю та напрямом пересування; лівим та правим боком; спиною вперед; на шкарпетках та п'ятах; парах і трійках, використовуючи різні вихідні положення (у присіді, напівприсіді; «гусячим кроком»).

Біг:у повільному темпі чергування з ходьбою, зі зміною напрями пересування.

Фізична підготовка

Легка атлетика (20:00).

Легка атлетика:біг у спокійному темпі в чергуванні з ходьбою і напрямом руху, що змінюється («змійкою», «протиходом», по колу, по діагоналі), з різних вихідних положень; високий старт із наступним невеликим прискоренням. Стрибки на місці з поворотами вправо та вліво, з просуванням вперед і назад, у довжину та висоту з місця; зістрибування з гірки матів, з м'яким приземленням. Кидки невеликого набивного м'яча (1 кг) двома руками з-за голови та від грудей, малого м'яча у вертикальну мету способом «з коліна». Біг із рівномірною швидкістю по дистанції; стрибки у висоту із прямого розбігу; метання малого м'яча на точність та дальність стоячи на місці.

Лижна підготовка (14 годин).

Лижні гонки:організуючі команди та прийоми: «Лижи на плече!», «Лижі під руку!», «Лижи до ноги!», «На лижі ставай!»; зв'язування лиж та їх перенесення на плечі та під рукою; підготовка до пересування на лижах (розчехлення лиж та їхнє закріплення на нозі). Пересування на лижах кроком, що ступає і ковзає. Повороти: переступанням дома на пологому схилі з допомогою рухів тулуба. Підйоми кроком, що ступає. Спуск в основній стійці. Пересування на лижах з рівномірною швидкістю поперемінним двокроковим ходом; повороти при спуску способом «напівелочка»; гальмування способом «напівлуг».

Гімнастика (14 годин).

Гімнастика з основами акробатики:організуючі команди та прийоми; виконання команд «Смирно!», «Вольно!», «Рівняйся!», «Наліво!», «Направо!», «Кроком марш!», «На місці!», «Стій!»; повороти ліворуч і праворуч, стоячи на місці; побудова у шеренгу, колону, у коло; розмикання та змикання приставними кроками. Акробатичні вправи: упори (присівши; зігнувшись; лежачи на височини; ззаду; на ліктях); сивий (ноги разом і нарізно; на п'ятах; кутом); угруповання в положенні лежачи на спині; розгойдування в щільному угрупованні (за допомогою); перекати назад у групуванні (за допомогою); перекати з упору присівши назад та боком. Прикладно-гімнастичні вправи: пересування по гімнастичній стінці вгору та вниз, однойменним та різноіменним способом; пересування по гімнастичній стінці по діагоналі та горизонталі; повзання та переповзання по-пластунськи; проповзання під перешкодою та перелазіння через перешкоду (висота до 80 см); ходіння по підлоговому колоді та похилій гімнастичній лаві; лазіння по похилій гімнастичній лаві в упорі на колінах; танцювальні вправи (стилізовані кроки "полька"); імітаційні вправи (наслідування пересування тварин). Переки вперед, назад. Лазання по жердині. Вправи із гімнастичними снарядами.

Рухливі ігри (17 годин).

Рухливі ігри 1 : на матеріалі гімнастики з основами акробатики (ігрові завдання з використанням стройових вправ типу «Стань-розійдися», «Зміна місць»); ігри («У ведмедя в бору», «Раки», «Трійка», «Бій півнів», «Совушка», «Салки-наздоганялки», «Альпіністи», «Змійка», «Не впусти мішечок», «Петрушка на лаві» », «Пройди безшумно», «Через холодний струмок»); на матеріалі легкої атлетики – естафети; ігри («Не оступися», «Пальники», «Рибки», «Пінгвіни з м'ячем», «П'ятнашки», «Хто швидше», «Швидко по місцях», «До своїх прапорців», «Точно в мішень», «Третій» зайвий»); на матеріалі лижної підготовки («Мисливці та олені», «Зустрічна естафета», «День і ніч», «Потрап у ворота», «Хто довше прокотиться», «На буксирі»); на матеріалі спортивних ігор: футбол - удар внутрішньою стороною стопи («щічкою») по нерухомому м'ячу (з місця, з одного-двох кроків), по м'ячу, що котиться назустріч і після ведення; рухливі ігри типу "Точна передача"; баскетбол - лов та кидки м'яча двома руками стоячи на місці (знизу, від грудей, з-за голови), передача м'яча (знизу, від грудей, з-за голови); рухливі ігри («Кинь-злови», «Постріл у небо», «Мисливці та качки»).

1 Ігри включаються в навчальний процесна розсуд вчителя в залежності від умов проведення занять, логіки планування основного матеріалу та підготовленості учнів.

VI. Тематичне плануванняcвизначенням основних видів навчальної діяльності учнів

	Загальна кількість годин	Основні види навчальної діяльності
Легка атлетика
Низький старт та стартовий розгін.		Описують техніку виконання бігових вправ, освоюють її самостійно, виявляють і усувають характерні помилки у процесі освоєння. Демонструють варіативне виконання бігових вправ.
Стрибки у довжину з розбігу.		Застосовують стрибкові вправи для розвитку відповідних фізичних вправ здібностей, що вибирають індивідуальний режим фізичного навантаження, контролюють її за частотою серцевих скорочень.
Стрибки у висоту з місця.		Застосовують стрибкові вправи у розвиток відповідних фізичних здібностей, вибирають індивідуальний режим фізичного навантаження, контролюють її за частотою серцевих скорочень.
Легкий біг у поєднанні з ходьбою.		Застосовують бігові вправи у розвиток відповідних фізичних якостей, вибирають індивідуальний режим фізичного навантаження, контролюють її за частотою серцевих скорочень
Метання м'яча		Застосовують розучені вправи у розвиток спритності.
Рухливі та спортивні ігри.		Застосовують розучені вправи у розвиток швидкісних здібностей.
Лижна підготовка
Інструктаж з техніки безпеки на заняттях з лижної підготовки.		Розкривають поняття техніки виконання лижних ходів та правила змагань. Дотримуються правил, щоб уникнути травм під час ходьби на лижах.
Пересування по місцевості кроком з палицями.
Поворот при спуску, гальмування. Підйоми на схилі. Ходьба на лижах у помірному темпі		Описують техніку лижних ходів, що вивчаються, освоюють їх самостійно, виявляючи і усуваючи типові помилки. Моделюють техніку освоєних лижних ходів, варіюють її в залежності від ситуацій та умов, що виникають у процесі проходження дистанцій.
		Описують техніку лижних ходів, що вивчаються, освоюють їх самостійно, виявляючи і усуваючи типові помилки
Пересування на лижах з рівномірною швидкістю поперемінним двокроковим ходом		Описують техніку лижних ходів, що вивчаються, освоюють їх самостійно, виявляючи і усуваючи типові помилки
Гімнастика
		Правила техніки безпеки та страхування під час занять фізичними вправами. Техніка виконання фізичних вправ.
		Описують техніку акробатичних вправ. Складають акробатичні комбінації з-поміж розучених вправ. Використовують гімнастичні та акробатичні вправи для розвитку названих координаційних здібностей.
		Описують техніку даних вправ. Складають гімнастичні комбінації з-поміж розучених вправ.
		Описують техніку даних вправ. Складають гімнастичні комбінації з-поміж розучених вправ.
Корекційна гімнастика. Вдосконалення вивчених стройових вправ. Вправи з гімнастичними ціпками. Віси, упори, перекиди. Рухливі ігри.		Описують техніку даних вправ. Складають гімнастичні комбінації з-поміж розучених вправ.

VII. Опис навчально – методичного та матеріально – технічного забезпечення освітньої діяльності.

1.Довідник вчителя фізичної культури/ авт.-склад.: П.А. Кисельов С.Б. Кисельова - Волгоград: Вчитель, 2010.

2.Настільна книга вчителя фізичної культури: підготовка школярів до олімпіад. Методичний посібник / авт.-склад.: П.А. Кисельов С.Б. Кисельова - М.: Глобус, 2008.

3.Вчителю-початківцю фізичної культури/авт.: М.В. Відякін-Волгоград: Вчитель, 2004.

VIII. Заплановані результати вивчення предмета

Очікуваний результат:

1.Участь у міських змаганнях.

2. Підвищення мотивації учнів до занять фізкультурою та спортом.

3. Формування в школярів основ здорового життя.

4. Розвиток фізичних аспектів.

5. Формування уявлень про різноманітні форми проведення дозвілля.

Способи контролю:

1.Здача контрольних нормативів.

2. Анкетування.

3.Введение зошитів самостійних занять фізичними вправами.

VIII. Календарно-тематичний план

	Дата за планом	Дата за фактом	Тема заняття	Примітка
			Легка атлетика.Техніка безпеки під час занять. Надання першої допомоги. Стройова підготовка. Легкий біг у поєднанні з ходьбою. Стрибки
			Стройова підготовка. Легкий біг у поєднанні з ходьбою. Стрибки.
			Побудова. Чергування. Корекційна гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи. Ігрова естафета. Виконання стройових вправ (повороти дома)
			Побудова. Чергування. Корекційна гімнастика.. Загальнорозвиваючі вправи. Ігрова естафета. Виконання стройових вправ (повороти дома)
			Корекційна гімнастика. Техніка виконання високого старту. Виконання команд: "На старт", "Увага", "Марш". Гра «Піонербол»
			Корекційна гімнастика. Стрибок у довжину з місця. Метання малого м'яча в ціль. Рухливі ігри
			Корекційна гімнастика. Метання м'яча. Стрибкові вправи. Ігри
			Рухливі ігри.Корекційна гімнастика. Біг у поєднанні з ходьбою. Вправи з набивними м'ячами.
			Корекційна гімнастика. Біг у поєднанні з ходьбою. Вправи з набивними м'ячами. Рухливі ігри
			Корекційна гімнастика. Гра «Потрап у ціль». Рухливі ігри. Розвиток спритності та координації
			Корекційна гімнастика. Вправи з баскетбольних м'ячів. Рухливі ігри
			ГімнастикаТехніка безпеки під час занять, теоретичні відомості. Корекційна гімнастика. Упори, перекати, угруповання.
			Корекційна гімнастика. Вдосконалення вивчених стройових вправ. Вправи з гімнастичними ціпками. Віси, упори, перекиди. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Вправи з м'ячами, з гімнастичними предметами, рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Упори, перекати, угруповання.
			Корекційна гімнастика. Стройові вправи, побудова з однієї шеренги дві, з колони по одному в колону по два. Вправи, лежачи на спині. Ходьба на шкарпетках.
			Корекційна гімнастика. Вдосконалення вивчених стройових вправ. Вправи з гімнастичними ціпками. Віси, упори, перекиди. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Вдосконалення вивчених стройових вправ. Вправи з гімнастичними ціпками. Віси, упори, перекиди. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Вправи з набивними м'ячами біля гімнастичних сходів. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Вправи з набивними м'ячами біля гімнастичних сходів. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Ходьба гімнастичною лавкою. Рухливі ігри. Підготовчі вправи опорного стрибка.
			Корекційна гімнастика. Вправи з м'ячами, з гімнастичними предметами, рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Вправи на гімнастичній лаві, сходах. Лазання по жердині. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Вправи на гімнастичній лаві, сходах. Лазання по жердині. Рухливі ігри.
			Лижна підготовка.Техніка безпеки з лижної підготовки. Стройова підготовка з лижами на місці та в русі. Пересування на лижах кроком, що ступає
			Повороти: переступанням дома на пологому схилі з допомогою рухів тулуба. Ходьба на лижах по дистанції у помірному темпі
			Повороти: переступанням дома на пологому схилі з допомогою рухів тулуба. Ходьба на лижах по дистанції у помірному темпі
			Підйоми кроком, що ступає. Спуск в основній стійці. Пересування на лижах з рівномірною швидкістю поперемінним двокроковим ходом
			Підйоми кроком, що ступає. Спуск в основній стійці. Пересування на лижах з рівномірною швидкістю поперемінним двокроковим ходом
			Повороти під спуску, гальмування. Підйоми на схилі. Ходьба на лижах у помірному темпі
			Проходження дистанції з подоланням перешкод у помірному темпі. Катання з невеликих гір.
			Спуски та підйоми, гальмування «плугом» та «напівлугом» Катання з невеликих схилів.
			Спуски та підйоми, гальмування «плугом» та «напівлугом» Катання з невеликих схилів.
			Підйоми кроком, що ступає. Спуск в основній стійці. Пересування на лижах з рівномірною швидкістю поперемінним двокроковим ходом
			Підйоми кроком, що ступає. Спуск в основній стійці. Пересування на лижах з рівно номерною швидкістю поперемінним двокроковим ходом
			Спуски та підйоми, гальмування «плугом» та «напівлугом» Катання з невеликих схилів.
			Рухливі ігри.Техніка безпеки зі спортивних ігор. Корекційна гімнастика. Піонербол. Рухливі ігри. Баскетбольні естафети.
			Корекційна гімнастика. Рухливі ігри. Кидання баскетбольного м'яча в кільце. Ведення баскетбольного м'яча.
			Корекційна гімнастика. Піонербол. Вправи з м'ячами. Рухливі ігри. Естафети з м'ячами.
			Корекційна гімнастика. "Веселі старти". Метання малого м'яча на дальність.
			Корекційна гімнастика. Вправи у розвиток швидкості рухів, гнучкості. Стрибки у висоту. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Вправи з гімнастичним ціпком, скакалкою. Рухливі ігри. Стрибки у висоту, в довжину, біг у повільному темпі у поєднанні з ходьбою.
			Легка атлетика
			Корекційна гімнастика. Біг у поєднанні з ходьбою. Піонербол. Техніка низького старту. Стрибки у висоту. Вибігання з різних положень
			Корекційна гімнастика. Стрибки в довжину з місця. Метання м'яча в ціль. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Стрибки в довжину з місця. Метання м'яча в ціль. Рухливі ігри. Вправи на гнучкість.
			Корекційна гімнастика. Техніка високого старту разом із бігом. Ігри. Метання малого м'яча в ціль. Розвиток силових аспектів.
			Корекційна гімнастика. "Веселі старти". Біг із рівномірною швидкістю по дистанції. Стрибки у висоту. Метання малого м'яча на дальність. Рухливі ігри.
			Корекційна гімнастика. Розвиток спритності та координації. Стрибки через лави. Біг у рівномірному темпі. Рухливі ігри. Підбиття підсумків року. Індивідуальне завдання кожному учневі на літо

ОРГАНІЗАЦІЇ ЗАНЯТТІВ ЗІ СТУДЕНТАМИ СПЕЦІАЛЬНОЇ МЕДИЧНОЇ ГРУПИ У ВНЗ

Токарєва Олександра Володимирівна
Санкт-Петербурзький державний університет
Асистент кафедри фізичної культури та спорту

Анотація
У статті представлений досвід організації занять зі студентами спеціальної медичної групи у вузах на прикладі кафедри фізичної культури та спорту Санкт-Петербурзького державного університету. В рамках робочої програми з фізичної культури та спорту СПбДУ було розроблено заняття для студентів з відхиленнями у стані здоров'я. У статті представлені показання та протипоказання при найпоширеніших захворюваннях.

ORGANIZATION OF CLASSES WITH STUDENTS OF SPECIAL MEDICAL GROUP IN UNIVERSITY

Tokarev Alexandra Vladimirovna
St. Petersburg State University
Assistant, Department of Physical Education and Sport

Abstract
article presents experiment of organization of classes with students of special medical group in high education by example of Department of Physical Culture and Sports of St. Petersburg State University. Як частина роботи програмного забезпечення для фізичної культури і спорту St. Petersburg State University має розроблені курси для студентів з розладами в штаті здоров'я. Матеріали зображені на indications and contraindications for common diseases.

Відповідно до Наказу Державного комітету РФ з вищої освіти від 26 липня 1994р. №777 розподіл студентів на медичні групи здійснюється на підставі медичного огляду лікарської комісії. Нині у вищих навчальних закладах для занять фізичною культурою виділяють такі медичні групи: основну, підготовчу та спеціальну.

У СПбДУ студенти підготовчої та спеціальної групи «А» об'єднуються 3-му «оздоровчому» блоці, а звільнені від фізичної культури за медичними показаннями (спеціальна група «Б») розподіляються на 4-й «додатковий» блок.

До підготовчої медичної групиставляться майже здорові студенти, мають деякі морфофункциональные відхилення чи слабко підготовлені фізично; що входять до групи ризику виникнення патології або з хронічними захворюваннями в стадії стійкої ремісії не менше 3-5 років.

Учням, що віднесені до цієї групи, дозволяється займатися фізичною культурою за навчальною програмою за умови поступового освоєння комплексу рухових навичок та умінь, пов'язаних з пред'явленням до організму підвищених вимог, суворішого дозування фізичного навантаження та виключення протипоказаних рухів.

Спеціальна медична групаділиться на: «А» та «Б».

До спеціальної групи «А»відносяться студенти з відхиленнями у стані здоров'я постійного (хронічного захворювання, вроджені вади розвитку на стадії компенсації) або тимчасового характеру.

Учням, що віднесені до цієї групи, дозволяються заняття фізкультурою з обмеженням фізичних навантажень та виключенням протипоказаних фізичних вправ. На заняттях обов'язково враховується характер та ступінь виразності відхилень у стані здоров'я, фізичному та функціональному розвитку.

До спеціальної групи «Б»відносяться учні, що мають значні відхилення у стані здоров'я постійного та тимчасового характеру, без виражених порушень самопочуття та допущені до відвідин теоретичних занять.

Фізична культура для студентів, які мають відхилення у стані здоров'я у вузах в цілому по країні, включає як обов'язковий мінімум теоретичні, практичні, у тому числі й консультативно-методичні заняття. До змісту курсу студентів спеціального медичного відділення приділяється особлива увага засобам для усунення відхилень у стані здоров'я та фізичного розвитку. Практичні заняття проводяться з урахуванням працездатності та функціональних можливостей студентів.

У СПбДУ в «Оздоровчому» блоці заняття проходять за спеціальною методикою за такими видами спорту: аеробіка (фітбол, стретчинг, фітнес), східні єдиноборства (ушу), ходьба на лижах, легка атлетика (оздоровчий біг), плавання, скандинавська ходьба пішохідний), бадмінтон, спеціальним програмам за напрямом «Оздоровчі системи», загальна фізична підготовка.

Звільнення від занять з фізичної культури за станом здоров'я може мати лише тимчасовий характер (на період хвороби). Студенти, звільнені від практичних занять на тривалий період, займаються в групах додаткового блоку (основний модуль), де опановують теоретичний і методичний матеріал, а також шашки та шахи.

Основними завданнями фізичного виховання у спеціальних медичних групах є:

• сприяння різнобічному розвитку організму, збереження та зміцнення здоров'я, усунення функціональних відхилень та недоліків у фізичному розвитку;
• підвищення рівня фізичної працездатності; розвиток професійно важливих фізичних якостей;
• формування потреби до систематичних занять фізичними вправами, прищеплення навичок здорового життя;
• освоєння основних рухових умінь та навичок;
• придбання знань та навичок загартовування, методики проведення самостійних занять, проведення самоконтролю та самомасажу.

За даними спеціальної літератури, в даний час у студентському середовищі до найбільш поширених захворювань відносяться порушення серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату (до 80% відхилень), дихальної системи, органів зору, сечостатевої, травної систем та ін.

У таблиці 1 наведено залежно від поширеності захворювань зразкові показання та протипоказання при заняттях фізичною культурою зі студентами, які мають відхилення у стані здоров'я.

Таблиця 1

Захворювання	Показання	Протипоказання
СЕРЦЕВО-СУДИННА СИСТЕМА
ВСД за гіпертонічним типом	Дозована ходьба та підйом сходами, оздоровчий біг, плавання, ходьба на лижах, велосипедні прогулянки. Можлива участь у рухливих та спортивних іграх, які не потребують інтенсивних фізичних зусиль, складної координації рухів, напруженої уваги. Оздоровчі комплекси включають вправи на розтяг, координацію, дихальні, загальнорозвиваючі і т.д.	Виключити вправи з великою амплітудою рухів для тулуба та голови, вправи, що викликають затримку дихання, різкі зміни напряму руху голови та тулуба, силові вправи
Гіпотонічна хвороба	ОРУ, різноманітні дихальні вправи, дозована ходьба, біг, туризм, плавання, спортивні та рухливі ігри, вправи на тренажерах. Силові вправи для великих м'язових груп з невеликим обтяженням, вправи швидкісно-силової спрямованості (стрибки, біг на 20-40 м)	Вправи із затримкою дихання, напруженням, з різким прискоренням темпу, статичним напруженням
Пороки серця	ОРУ, дихальні вправи з поворотами тулуба, дозовані ходьба та підйом сходами, велосипедні прогулянки, всі вправи не значні за величиною та тривалістю навантаження	Вправи, пов'язані із зусиллям, напруженням, носінням тяжкості, стрибки, метання. При стенозі лівого передсердно-шлуночкового отвору виключаються вправи з поглибленим диханням і позасерцеві фактори кровообігу, що стимулюють.
Ішемічна хвороба серця	Циклічні види фізичних вправ (ходьба, плавання, повільний біг, їзда велосипедом та ін.)	Силові вправи, підтягування на руках, напруження, упор лежачи
Варикозне розширення вен	ОРУ з предметами (гімнастична палиця, набивні м'ячі) та біля гімнастичної стінки, вправи для м'язів черевного преса та глибоке дихання, вправи з чергуванням скорочення та розслаблення м'язів, присідання, ходьба, плавання, ходьба на лижах, оздоровчий біг	Вправи із затримкою дихання, натужування, статична напруга, різке прискорення темпу, обмежені вправи на витривалість
ЗАХВОРЮВАННЯ ОПОРНО-РУХУВАННЯ АПАРАТУ
Сколіоз 1 ступеня	Вправи для м'язів спини та черевного преса, для попереково-спокійних та сідничних м'язів, динамічні та статичні дихальні вправи. Проводиться симетричне тренування всіх груп м'язів. Рекомендуються лижі, ігри, плавання (брас, кроль)
Сколіоз 2 ступеня	ОРУ із застосуванням асиметричної корекції. У плаванні до 50% часу відводиться застосування асиметричних вихідних положень зниження навантаження з увігнутого боку дуги хребта	Не рекомендується займатися видами спорту, які збільшують статичне навантаження на хребет (важка атлетика, туризм, стрибки у висоту, довжину, акробатика, хореографія, фігурне катання тощо).
Порушення постави	Вправи з акцентом на розвиток сили і статичної витривалості м'язів, симетричні вправи, що коригують, при яких зберігається серединне положення хребетного стовпа.	Вправи, здатні призвести до перенапруги
Плоскостопість	Спеціальні вправи: згинання підошви, супинування стоп. Ходьба на зовнішніх краях стопи, на шкарпетках, згинання пальців ніг, захоплення пальцями ніг різних предметів, присідання в положенні - шкарпетки всередину, розведені п'яти, лазіння по гімнастичній стінці і канату, катання підошвами дрібних предметів і т.д.	Вправи, що викликають ущільнення склепіння стопи, пронування стоп (ходьба на внутрішніх краях стопи)
Остеохондроз шийного відділу хребта	Вправи для зміцнення м'язів шиї та плечового поясу, заняття плаванням, масаж комірцевої зони.
Остеохондроз грудного відділу хребта	При сплощенні грудного кіфозу необхідне зміцнення м'язів черевного пресу та розтягування довгих м'язів спини. При посиленні грудного кіфозу необхідне зміцнення м'язів спини, розтягування довгих м'язів та м'язів черевного преса. Показані вправи з ізометричною напругою м'язів спини, з подальшим повним розслабленням.	Усі вправи виконуються вільно, без різких та активних рухів. Уникати вібрації, протипоказані біг та їзда нерівною місцевістю, ігрові види спорту (баскетбол, футбол, гандбол, хокей, волейбол тощо), заняття зі штангою, не рекомендуються вправи з нахилом тулуба вперед, піднімання прямих ніг викладу сидячи, розтяжки і т.д.
Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта	Вправи для відділів нижніх кінцівок у поєднанні зі статичними та динамічними дихальними вправами, релаксацією м'язів тулуба та кінцівок, які слід виконувати у в.п. лежачи на животі, спині, боці, стоячи в упорі на колінах. Вправи на формування м'язового корсета.	Усі вправи виконуються вільно, без різких та активних рухів. Уникати вібрації, протипоказані біг та їзда нерівною місцевістю, ігрові види спорту (баскетбол, футбол, гандбол, хокей, волейбол тощо), заняття зі штангою, не рекомендуються вправи з нахилом тулуба вперед, піднімання прямих ніг викладу сидячи, розтяжки і т.д. Не рекомендуються вправи, спрямовані на розгинання поперекового відділу хребта.
ОГРАНИ ДИХАННЯ
Хронічний бронхіт	Вправи, що залучають до роботи м'язи грудної клітки та верхніх кінцівок, ОРУ, плавання, веслування, легка атлетика, ходьба на лижах, їзда велосипедом тощо. Широко використовувати подовжений видих. Дихання за методикою О.М. Стрельникової показано хворим із простим хронічним бронхітом, без задишки.	Гостра стадія хвороби; напруження, затримка дихання на вдиху. Вдих не повинен бути надмірним, максимальним, напруженим.
Бронхіальна астма	Спеціальні вправи: дихальні вправи з подовженим видихом, із затримкою дихання на видиху, «звукова» гімнастика, постуральний дренаж та дренажна гімнастика, вправи для м'язів верхніх кінцівок та грудної клітки, вправи, спрямовані на розслаблення скелетних. Спеціальні вправи застосовуються у поєднанні з ОРУ	Гостра стадія хвороби; серцева недостатність; плавання, вправи з напруженням та затримкою дихання (викликають спазми бронхів)
ЗАХВОРЮВАННЯ ОРГАНІВ ЗОРУ
Міопія (близорукість)	Спеціальні вправи: Вправи для зовнішніх та внутрішніх м'язів очей (кругові обертання очного яблука, переведення погляду з ближньої точки на далеку тощо). Зажмурення, моргання. Амплітуда рухів очного яблука є максимальною, але без болю. Виконувати спеціальні вправи одночасно з дихальними та ОРУ. Вправи для зміцнення м'язів шиї та спини. Корисно займатися спортивними іграми без підскоків та стрибків (бадмінтон, настільний теніс), плаванням, туризмом, ходьбою на лижах
Гіперметропія (дальнозоркість)	Використовувати лікувальну гімнастику за системою Брега, йогу для очей	Небажані вправи високої інтенсивності, пов'язані зі стрибками та підскоками або потребують великої напруги (підтягування, підняття тягарів тощо), вправи, що потребують тривалого перебування у зігнутому положенні з нахилом голови вниз або різкими нахилами тулуба. Виключити ігри, де є ймовірність зіткнення граючих, ударів по обличчю та голові.
СЕЧОСТАТЕВА СИСТЕМА
Пієлонефрит, цистит	Тренувати діафрагмальне дихання. ОРУ середньої інтенсивності, звернути увагу на зміцнення передньої стінки живота	Тривала статична напруга м'язів черевного преса, спини, підняття тяжкості. Стрибки.
Нирково-кам'яна хвороба	Біг, підскоки, ігри з м'ячем, їзда на велосипеді, дихальні вправи	Вправи на витривалість
ЗАХВОРЮВАННЯ шлунково-кишкового тракту
Виразкова хвороба шлунка	Циклічні, невеликі за інтенсивністю вправи (ходьба, лижі тощо), вправи для м'язів передньої черевної стінки, діафрагмальне дихання	Вправи для черевного преса, зі снарядами (гантелями, набивними м'ячами)
Гастрит Підвищена секреція Знижена секреція	Вправи циклічного характеру в повільному темпі, тривалі за часом, вправи для м'язів черевного пресу Емоційні вправи, що тренують нервову систему (ігри), вправи для м'язів черевного пресу	Вправи для черевного преса, зі снарядами (гантелями, набивними м'ячами)
ЗАХВОРЮВАННЯ ЕНДОКРИННОЇ СИСТЕМИ
Ожиріння	Вправи на витривалість; спортивні ігри: баскетбол, футбол; плавання, прискорена ходьба, біг, біг підтюпцем, туризм, веслування, катання на велосипеді, лижах, ковзанах, рухливі ігри, гімнастичні вправи з гантелями, самомасаж, заняття на тренажерах. Тривалість занять має становити не менше 30 хвилин	Вправи на тренажерах (IV ступінь ожиріння)
Цукровий діабет	Вправи для всіх груп м'язів у повільному та середньому темпі, можливі швидкісно-силові вправи, показані спортивні ігри, ходьба на лижах, плавання, повільний біг, вправи на тренажерах, велосипед, веслування, вправи з гантелями, гумовими амортизаторами, набивними м'ячами та гімна стінки.	При виникненні почуття голоду, слабкості, тремтіння рук необхідно з'їсти 1-2 шматочки цукру та припинити заняття
ТРАВМИ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ
Пошкодження зв'язок	Плавання, дозована ходьба, їзда велосипедом або велотренажером, самомасаж	У період формування рубця динамічні навантаження протипоказані
Пошкодження меніска колінного суглоба	Вправи з гумовим бинтом: лежачи на спині та животі згинання та розгинання гомілок, а також вправи для м'язів живота та спини, їзда на велосипеді, ходьба сходами, плавання, гідрокінезотерапія, можна включати повільний біг по м'якому ґрунту у поєднанні з ходьбою.	Присідання з додатковим навантаженням, різких рухів при згинанні та випрямленні колінного суглоба, ротаційні рухи гомілки. Крім того, не можна рано розпочинати тренування у таких видах спорту, як хокей з шайбою, футбол, боротьба тощо.
Вивихи	Необхідно фіксувати суглоб еластичним бинтом, виконувати щадні рухи та рухи в полегшених умовах, вправи на розслаблення м'язів та у воді	Рухи силового характеру та з великою амплітудою у пошкодженому суглобі
Переломи	Пасивно-активні рухи, вправи на напругу та розтягування м'язів, ізометричні вправи, застосування осьового навантаження на кінцівку, плавання, заняття на тренажерах, біг та гімнастика у воді, їзда на велосипеді, ігри, ходьба на лижах	Перенапруження і втома м'язів, носіння тяжкості, вправи, що викликають больові відчуття

Збереження та зміцнення здоров'я, підвищення адаптаційних можливостей організму студентів спеціальних медичних груп у період навчання у ВНЗ є важливою складовою вищої освітиоскільки саме в цей період закладається фундамент успішності та довголіття майбутньої професійної діяльності молодих фахівців.

Попов С.М., Валєєв Н.М., Гарасєва Т.С. та ін. Лікувальна фізична культура: підручник для студентів вищих. навч. закладів/(під ред. Попов С.М.). - М.: Видавничий центр «Академія», 2008. - 416 с.

Янгулова Т.І. Лікувальна фізкультура: анатомія вправ - Ростов н / Д: Фенікс, 2010-175 с.

Кількість переглядів публікації: Please wait

Муніципальна бюджетна освітня установа «Гімназія № 30»

Робоча програма для учнів 1-11 класів

Фізична культура у спеціальній медичній групі

2012 рік

Пояснювальна записка

Проблема збереження та зміцнення здоров'я стає в нашій країні все більш гострою і провідна роль у вирішенні цієї проблеми належить фізичній культурі. найважливішому елементуздорового способу життя. Відповідно до пріоритетних напрямів державної політики та національних проектів, спрямованих на зміцнення здоров'я нації та формування здорового способу життя, зростає роль удосконалення процесу фізичного виховання в освітніх установах, створення умов, що сприяють збереженню та зміцненню фізичного та психічного здоров'я засобами фізичної культури та спорту, формуванню фізичної культури особистості з урахуванням його індивідуальних здібностей, стану здоров'я та мотивації. Оздоровча спрямованість фізичного виховання вимагає обов'язкового лікарського контролю за особами, які займаються фізичною культурою та спортом, звертаючи особливу увагу на учнів, віднесених до спеціальної групи. Одна з причин погіршення здоров'я підростаючого покоління полягає в тому, що з вступом до школи рухова активність падає на 50% у молодших школярів(В порівнянні з дошкільнятами) і на 75% у старших школярів, студентів, а це веде до розвитку гіподинамії. А гіподинамія знижує функціональні можливості підростаючого організму. Наші учні мало бувають на свіжому повітрі (норма 3-3,5 години), у багатьох школах порушується режим провітрювання, занижено природне та штучне освітлення, немає гарячого харчування. Все це тягне за собою цілу низку відхилень у стані здоров'я дитячого організму як функціонального, так і органічного характеру (неврози, порушення серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату, алергічні стани, порушення зору, обміну речовин та ін.). Дуже важливий сприятливий вплив фізичних вправ на розвиток зовнішнього дихання. Дихальні обсяги на 20-30% вищі у дітей, які систематично займаються фізкультурою, ніж у школярів з гіподинамією. Завдяки систематичним заняттям фізичними вправами розвиваються пристосувальні зміни серця за рахунок невеликого збільшення в обсязі, підвищення тонусу та потовщення м'язових волокон серця, так звана помірна гіпертрофія міокарда, що підвищує рівень та ефективність функціонування кардіо-респіраторної системи. Крім того, для дитини, яка страждає на гіподинамію, значно зростає ступінь небезпеки отримання травми, т.к. вони погано володіють своїм тілом у русі, мають погану координацію рухів у просторі. Виходячи з вищевикладеного, видно, що боротьба з гіподинамією, систематичні заняття фізичною культурою, відкривають резерви профілактики дитячого травматизму шляхом цілеспрямованого навчаннядітей необхідним та спеціальним руховим навичкам, а також впровадження раціональних фізичних навантажень, починаючи з раннього віку. З метою диференційованого підходу до організації уроків фізичної культури всі освітніх закладів, що навчаються, залежно від стану здоров'я діляться на три групи: основну, підготовчу та спеціальну медичну. Заняття у цих групах відрізняються навчальними програмами, обсягом та структурою фізичного навантаження, а також вимогами до рівня освоєння навчального матеріалу. Доспеціальній медичній групі(СМГ) відносяться учні зі значними відхиленнями у стані здоров'я постійного чи тимчасового характеру, що вимагають суттєвого обмеження фізичних навантажень, визначеного навчальною програмою (10-15% від загальної чисельності учнів). Вони займаються за спеціально розробленими програмами з фізичної культури. Віднесені до СМГ звільняються від участі у змаганнях, здачі нормативів, їм необхідні постійні заняття фізичними вправами. До підгрупи «А» належать учні, які мають відхилення у стані здоров'я оборотного характеру, які після лікувально-оздоровчих заходів можуть бути переведені до підготовчої групи.

Завдання фізичного виховання учнів, що віднесені до спеціальної медичної групи.

Основними завданнями фізичного виховання учнів, віднесених станом здоров'я до СМГ, є:

1. зміцнення здоров'я, ліквідація або стійка компенсація порушень, спричинених захворюванням;
2. покращення показників фізичного розвитку;
3. освоєння життєво важливих рухових умінь, навичок та якостей
4. ; поступова адаптація організму до впливу фізичних навантажень, розширення діапазону функціональних можливостей фізіологічних систем організму;
5. підвищення фізичної та розумової працездатності;
6. загартовування та підвищення опірності захисних сил організму;
7. формування вольових якостей особистості та інтересу до регулярних занять фізичною культурою;
8. виховання свідомого та активного ставлення до цінності здоров'я та здорового способу життя;
9. оволодіння комплексами вправ, що благотворно впливають на стан організму учня з урахуванням його захворювання;
10. навчання правил підбору, виконання та самостійного формування комплексу вправ ранкової гімнастики з урахуванням рекомендацій лікаря та педагога;

Дотримання правил особистої гігієни, раціонального режиму праці та відпочинку, повноцінного та раціонального харчування

Організаційно-методичне керівництво фізичним вихованням учнів із різними відхиленнями може здоров'я.

Необхідною умовою гармонійного розвитку учня є правильна організація фізичного виховання, тобто. уроку фізкультури. Від правильності його багато в чому залежить вирішення завдань фізичного виховання. Особливої ​​уваги вимагає організація фізичного виховання дітей та підлітків, віднесених до СМГ. А цю проблему в багатьох школах досі не вирішено. Таких дітей нерідко звільняють від занять фізкультурою, тоді як саме вони потребують благотворного впливу різних засобів фізичної культури. Організація та проведення занять з дітьми, віднесеними до СМГ, набагато складніше, ніж зі здоровими дітьми та висувають директорам шкіл, педагогам та медичним працівникам великі вимоги. Це діти з різних класів, різного віку, статі, які страждають на різні захворювання і психологічно не готові до занять фізкультурою. Комплектування СМГ проводиться лікарем (фельдшером) із обов'язковою участю викладача фізкультури. Медичний працівник після медогляду передає прізвище списки учнів з діагнозами та зазначенням медичної групи керівнику установи наприкінці травня, щоб у керівника був час до 1 вересня на оформлення наказу щодо організації занять із дітьми, віднесеними до СМГ. Розклад занять затверджується наказом. Заняття повинні проводитись за спеціальним розкладом 2 рази на тиждень по 40 хвилин. Заняття проводить учитель фізкультури, який має спеціальну підготовку. Комплектування СМГ перед новим навчальним рокомздійснюється з урахуванням віку, діагнозу, показників фізичної підготовленості, функціонального стану та вираженості патологічного процесу.

Учні об'єднуються у групи за характером захворювання:

1. із захворюваннями внутрішніх органів, серцево-судинної системи, дихальної, травної та ендокринної систем;
2. з порушенням органів зору та функціональними розладами нервової системи;
3. з порушенням функції опорно-рухового апарату, наслідками травм та ушкоджень, захворювань суглобів, уродженими дефектами опорно-рухового апарату, органічними захворюваннями нервової системи.

Виділяти такі вікові групи, незалежно від захворювання:

від 7 до 10 років – молодша;

від 11 до 13 років – середня;

від 14 та старше – старша;

За неможливості виділити спеціального педагога для СМГ, заняття з такими учнями можна проводити:

1. разом з основною групою (але не бажано), але за іншою спеціальною програмою під постійним контролем педагога.
2. домашніх умовах у вигляді домашніх завдань (у виняткових випадках).

Наповнюваність груп не менше ніж 10 осіб, але не більше 15 осіб. Якщо у шкільних лікарів виникає сумнів щодо визначення медичної групи, то призначається консультація лікарів лікарсько-фізкультурного диспансеру.

Вимоги до рівня підготовки у СМГ «А»,

Освоїли повний курс програми.

В результаті освоєння повного курсуфізичної культури учень повинен:Знати/розуміти: - роль фізичної культури та спорту у формуванні здорового способу життя,організації активного відпочинку та профілактики шкідливих звичок;-елементарні основи формування рухових дій та розвитку фізичних якостей; -Деякі способи загартовування організму та основні прийоми самомасажу;

Вміти:

Складати та виконувати найпростіші комплекси вправ ранкової та коригуючої гімнастики з урахуванням індивідуальних особливостей організму;

Виконувати легкоатлетичні вправи, гімнастичні (комбінації), технічні дії спортивних ігор;

Виконувати комплекси загальнорозвиваючих вправ на розвиток основних фізичних якостей, адаптивної (лікувальної) фізичної культури з урахуванням стану здоров'я;

Здійснювати спостереження за своїм фізичним розвитком та фізичною підготовленістю, контроль за технікою виконання рухових дій та режимами фізичного навантаження;

Дотримуватись безпеки при виконанні фізичних вправ та проведенні туристичних походів;

Використовувати набуті знання та вміння у практичній діяльності та повсякденному життідля

Проведення самостійних занять із формування індивідуальної статури та корекції постави, розвитку фізичних якостей, удосконалення техніки рухів;

Включення занять фізичною культурою в активний відпочинок та дозвілля.

Атестація цих учнів проводитися за бальною системою, де застосовується «Індивідуальна накопичувальна відомість у СМГ». Оцінювання таких дітей проводиться насамперед щодо їх успіхів у формуванні навичок здорового способу життя та раціонального рухового режиму. При виставленні оцінки (сума балів) необхідно дотримуватися особливого такту, бути максимально уважним, не принижувати переваги учня, використовувати такий підхід в оцінюванні, щоб стимулювати його до подальших занять фізичною культурою. Підсумкова оцінка з фізичної культури виставляється з урахуванням теоретичних та практичних знань (рухових умінь та навичок, умінь оздоровчої діяльності), а також з урахуванням динаміки індивідуальної фізичної підготовленості, старанності та відвідування занять. Основний акцент має бути спрямований на динаміку фізичних можливостей та стійку мотивацію до занять фізичними вправами. При найнезначніших позитивних змінах у фізичних можливостях учнів, які обов'язково мають бути помічені педагогом та повідомлені батькам, виставляється позитивна оцінка. Позитивна оцінка повинна бути виставлена ​​і тим, хто займається, які не показали позитивної динаміки у фізичному розвитку, але регулярно відвідували заняття з фізичної культури, старанно виконували завдання педагога, оволодівши доступними для нього навичками, необхідними знаннями в галузі фізичної культури. Відповідно до Положення про підсумкову атестації випускники загальноосвітніх шкіл можуть брати участь у підсумковій атестації з фізичної культури, що проводиться як іспит на вибір. Іспит доцільно проводити за квитками.

Особливості побудови уроку в СМГ:

1 . Підготовча частинадо 20 хвилин – на початку уроку проводиться підрахунок пульсу, потім використовуються вправи дихального та загальнорозвивального характеру, які на початку заняття виконуються у повільному темпі, потім у середньому. Навантаження повільно підвищується, застосовуються вправи, що забезпечують підготовку всіх органів та систем до виконання основної частини уроку. Не рекомендується використовувати велика кількістьнових вправ та інтенсивних навантажень. Кожна вправа повторюється спочатку 4-5 разів, потім 6-8 разів (вправи для великих м'язів рук, ніг і тулуба......). Маючи індивідуальні картки із захворювань, учні самостійно виконують вправи.

2. Основна частина урокудо 15 хвилин - відводиться для навчання та тренування. У ній освоюються нові фізичні вправи та рухові навички в межах можливостей дитини, основних фізичних якостей: швидкості, сили, спритності, гнучкості. Велика увага приділяється покращенню координації, вмінню красиво рухатися. Для вирішення цього можна використовувати: біг (відрізки по 20-30 метрів), що чергується з прискореною ходьбою, метання, вправи на рівновагу, на снарядах, Загальнорозвиваючі вправи, рухливі ігри, естафети...

3. Заключна частина- 3-5 хвилин-використовуються вправи на розслаблення та дихальні вправи. Основне завдання - сприяти відновленню зрушень функціонального стану організму, викликаних фізичним навантаженням в основній частині уроку (прості вправи для рук, різні видиходьби, спокійні танцювальні кроки, вправи на розслаблення, дихальні вправи).

Провідним принципому роботі є диференційований підхід з урахуванням індивідуальних особливостей учнів, що передбачає:

1. дозування навантаження на уроці за рахунок ускладнень чи спрощення вправ;
2. облік протипоказань до занять окремими видами вправ;
3. підрахунок пульсу кожному уроці.

Урок має бути емоційним, естетично оформлений, щоб діти забули про свої недуги та змогли б реалізувати свої фізичні можливості. Учні СМГ - здачі будь-яких нормативів звільняються.

Основні вимоги до уроку СМГе:

1. Необхідно враховувати таке:

Для СМГ "А" заняття повинні проводитись причастоті пульсу 120-130 уд./хв.. на початку чверті, а до кінця першої чверті довести інтенсивність фізичних навантажень в основній частині уроку до 140-150 уд./хв. Двигуни при частоті пульсу 130-150 уд./хв. найоптимальніші для кардіо-респіраторної системи та дають хороший тренуючий ефект. При плануванні фізичного навантаження, вчителі повинні враховувати, що при тих самих вправах, у дівчаток пульс на 5-10 уд./хв вище, ніж хлопчиків. Такий істотний вплив на частоту пульсу надає і емоційне напруження учнів. Ігрова формапроведення занять, елементи змагань збільшують частоту пульсу на 15-20 уд/хв. Після закінчення занять пульс у більшості займаються за 5-10 хв. повинен повернутися до вихідних даних, а після 1-1,5 місяців систематичних занять та прискорення відновлення (у нормі 3-5 хвилин). Особливу увагу на занятті мають займатиЗагальнорозвиваючі та спеціальні дихальні вправи.Діти, віднесені до спецмедгрупи, як правило, страждають на гіпоксію, тому необхідно, в першу чергу, навчання правильному диханню - це дуже важливе і важке завдання. Тільки за раціонального дихання досягається максимальний ефект від уроків фізкультури. Навчання раціонального дихання сприяє:

1. якнайшвидше усунення порушень функцій дихальної системи;
2. поліпшення окислювально-відновних процесів в організмі;
3. підвищенню адаптації до фізичних та розумових навантажень;
4. загального оздоровлення та гармонійного розвитку дитячого організму.

При невеликому навантаженні вдих слід проводити через носа, видих через рот. Починати навчання правильному диханню треба з перших уроків, при найпростіших вправах у завданнях, вдих через ніс та видих через рот: вдих та видих через ніс; дихання при різних рухах рук: дихання при присіданні, нахилів тулуба, дихання під час ходьби в різних темпах з різними поєднаннями кількості кроків, вдиху- видиху, наприклад: на 3 кроки - вдих, на 3 - видих, на 4 кроки - вдих, на 4 – видих. Звертати увагу на те, що чим активніше видих, тим глибше вдих. Дихальні вправи можна використовувати як засіб, що знижує навантаження. Співвідношення дихальних та загальнорозвиваючих вправ може бути: 1:1; 1:2; 1:3; 1:4.....При виконанні фізичних вправ не слід затримувати дихання. Необхідно навчити учнів дихати через ніс, глибоко, рівно, поєднуючи вдих і видих із рухом. Особлива увага приділяється видиху, треба навчити робити видих якнайповніше і наскільки можна остаточно. Після відносно важкої вправи обов'язково робиться пауза, під час якої слід ходити повільно, намагаючись дихати глибоко, ритмічно. Необхідно навчити дітей грудному, діафрагмальному та змішаному типу дихань. Приступаючи до занять, вчитель повинен пам'ятати, що уроки необхідно проводити у добре провітрюваному приміщенні, а при можливості – на відкритому повітрі. У процесі уроку необхідно робити 2-3 паузи по 1-2 хвилини для відпочинку, краще відпочивати лежачи або сидячи. Слід навчити дітей повного розслаблення м'язів. Всі рухи виконуються спокійно, плавно, без зайвої напруги. Переходити з одного вихідного становища до іншого, учні повинні поспішаючи, уникаючи різких рухів.

Виховання правильної поставиє одним з основних завдань програми фізичного виховання. Необхідно привчити дітей правильно ходити, стояти, сидіти. Уроки повинні включати не менше 10-12 вправ для м'язів плечового пояса, спини та живота, які сприяють формуванню міцного "м'язового корсета", застосовуючи принцип "розсіяності" навантаження на різні групи м'язів. Вчитель повинен звертати увагу на положення голови, роботу рук, тулуба, ніг, заохочуючи правильну позу та допомагаючи виправляти помилки. Правильна постава забезпечує правильну роботу опорно-рухового апарату внутрішніх органів.Індивідуальний підхіддо тих, хто займається на основі обліку стану здоров'я, реакції організму на заняття в цілому і на окремі вправи, психічних особливостей нервової діяльності. У СМГ можуть бути учні різного віку з різними відхиленнями у стані здоров'я та різним рівнем фізичної підготовки. Дуже важко в цьому випадку підібрати вправи, які одночасно підходили б для всіх учнів. Це завдання педагог повинен вирішувати за рахунок найбільш правильної побудови, диференційованого підбору вихідних положень, амплітуди руху, дозування, ускладнення або спрощення вправ і т.д.

Наприклад, побудова таких уроках проводиться за зростанням, а, по ступеня фізичної підготовленості: правому фланзі - більш підготовлені діти, лівому - менше. Це дозволяє дати навантаження з урахуванням індивідуальних особливостей (наприклад, учні правому фланзі продовжують присідання, але в лівому - відпочивають). Перед кожним уроком визначають пульс, учні з пульсом вище 90 уд/хв., ставлять лівий фланг. При проведенні естафет, більш підготовлені стоять на початку шеренги (вони починають та закінчують естафету). Результат занять багато в чому залежить від такту, спостережливості викладача, його вміння визначити навантаження та хід розгортання кривого навантаження уроку. Вплив фізичного навантаження кожного уроку на організм визначається за даними пульсу, наявності суб'єктивних даних, іноді артеріального тиску. Обережне та поступове збільшення фізичного навантаження як на кожному занятті, так і протягом усього періоду лікування. Поступовість досягається переходом від простого до складного і від знайомого до незнайомого.

Дозування навантажень проводиться:

1. на вибір вихідного положення
2. кількості повторів
3. активності виконання
4. темпу
5. амплітуді руху
6. складності виконання
7. наявність емоційного чинника
8. кількості дихальних вправ
9. використання предметів, тренажерів

Велике значення при заняттях з СМГ має систематична інформація про поліпшення стану здоров'я медоглядів, що займаються за даними, а також проведення тестів фізичної підготовленості у певних вправах, коли на конкретні прикладипомітне зростання результатів. Це спонукає до подальших активних занять.

Доступність фізичних вправ має значення для виховання впевненості у своїх силах. Подолання труднощів має стимулювати безперервне підвищення функціональних здібностей та фізичної підготовки. При навчанні у спеціальній групі з перших занять з фізичного виховання слід домагатися правильного засвоєння основних вправ і особливо правильного поєднання рухів з диханням. Тому темп уроку у перші заняття повільний. Успішність навчання залежить від частоти повторень (не менше 3-4 разів) та якості виконання тієї чи іншої вправи. Урок має бути емоційним, естетично оформленим. Необхідно, щоб ці діти забули про свої недуги, уроки в СМГ були уроками бадьорості, м'язової радості, естетичної насолоди. Можна до уроків включати рухливі ігри, елементи танців, аеробіки. Бажано уроки проводити під музичний супровід. Спеціально підібрана музика позитивно стимулює фізіологічні процеси у центральній нервової системита створює позитивний емоційний настрій. Ефективність фізичного виховання у спеціальних медичних групах залежить від систематичних занять (3-5 разів на тиждень), адекватності навантажень, поєднання фізичних навантажень із гартуванням, дієтою та іншими методами. Протягом усього уроку педагог контролює загальний стан учнів: на вигляд, пульсу, дихання.

Основною ознакою стомлення є зниження працездатності внаслідок фізичних вправ. Зовні це проявляється у послабленні уваги, розсіяності, помітних порушень правильного виконання вправ. Рухи стають менш точними, млявими, невпевненими, погіршується рухова координація, з'являються скарги на загальне нездужання, біль голови, блідість шкірних покривів і слизових оболонок.Педагогу треба пам'ятати, що ознаки втоми виявляються тоді, що вони значно виражені, тобто. суб'єктивні скарги зазвичай запізнюються через емоційне піднесення і збудження.

Невеликі ознаки втоми цілком припустимі під час уроків СМГ (це легке почервоніння шкіри, незначна пітливість, обличчя спокійне, дихання частішає незначно, воно рівне, координація рухів чітка, бадьоре виконання команд). А якщо вчитель помітив ознаки стомлення середнього ступеня або виявив скарги на погане самопочуття, він має направити учня до лікаря.

Річний навчальний план-графік

Розділи програми	Кількість годин
Теоретичні відомості
Гімнастика: комплекси вправ на диску здоров'я, індивідуальна робота за картками-за захворюваннями.
Художня гімнастика для дівчат, атлетична гімнастика для хлопчиків.
Легка атлетика
Баскетбол
Бадмінтон
Волейбол / піонербол
Рухливі ігри
Всього годин

Розподіл навчального матеріалу за розділами та темами.

годинник	7-10 років	11-13 років		14- і старше
Теоретичні відомості /2 години/
Інструктаж з техніки безпеки на уроках
	Здоровий спосіб життя	Фізкультура та спорт – засоби всебічного розвитку особистості.	ПУПАВ
	Правила рухливих ігор	Правила спортивних ігор	Суддівство спортивних ігор
	Гімнастика /9 годин/
	Стройові вправи.	Стройові вправи на місці	Стройові вправи у русі
		Індивідуальна робота з карток-захворювань.	Індивідуальна робота з карток-захворювань.
	Лазання, підлазіння під предметами	Загальнорозвиваючі вправи	Вправи на гімнастичній лаві
	Лазання по гімнастичній стінці		Загальнорозвиваючі вправи з предметами
		Комплекси вправ на диску	Комплекси вправ на диску
	Ходьба по гімнастичній лаві	Рівноваги на гімнастичній лаві
	Зіскок з висоти 20 см	Коригуюча гімнастика	Коригуюча гімнастика
	Коригуюча гімнастика	Дихальна гімнастика	Дихальна гімнастика
	Дихальна гімнастика	Індивідуальні завдання за картками	Вправи з набивними м'ячами
Художня гімнастика для дівчаток / 9 годин/
	Базові пересування	Базові пересування
	Вправи зі стрічкою	Вправи зі стрічкою/складання комбінації
	Вправи з м'ячем	Вправи з м'ячем/складання комбінації
	Вправи з обручем	Вправи з обручем/складання комбінації
	Вправи зі скакалкою	Вправи зі скакалкою/складання комбінації
Атлетична гімнастика для хлопчиків/9 годин/
	Комплекси на тренажерах / еспандер, ролер, бігова доріжка/
	Комплекси з гантелями
	Вправи на розвиток сили
Легка атлетика / 10 годин /
	Біг з високим підніманням колін, із захльостуванням гомілки	Поєднання ходьби та бігу /20 та 20м/	Поєднання ходьби та бігу /30 та 30м/
	Оздоровча ходьба	Поєднання ходьби та бігу /300 та 300м/	Поєднання ходьби та бігу /400 та 400м/
	Біг приставними кроками	Метання малого м'яча на дальність.	Метання малого м'яча на дальність з розбігу
	Стрибок у довжину з місця	Оздоровча ходьба	Оздоровча ходьба
	Метання малого м'яча в ціль, дартс	Оздоровчий біг	Оздоровчий біг
Баскетбол /15 годин/
	Стійка гравця	Основна стійка та повороти	Основна стійка та повороти в русі
	Поєднання способів переміщень/ біг, зупинки, повороти/	Захисні дії	Захисні дії 1х1
	Ведення м'яча правою та лівою рукою	Поєднання прийомів, взаємодія гравців	Захисні дії 2х1
	Кидок вгору і лов м'яча	Кидки в кільце правою та лівою рукою	Захисні дії 2х3
	Лов і передача м'яча в парах	Виконання передач у русі	Індивідуальний напад
	Поєднання лову та передачі та ведення м'яча	Штрафні кидки	Навчальні ігри 2х2
	Кидки по кільцю	Навчальні ігри 3х3	Навчальні ігри 3х3
	Навчальна гра у парах	Навчальні ігри 5х5	Навчальні ігри 5х5
Бадмінтон / 7 годин/
	Стійка гравця, хват ракетки	Подача волана
	Пересування	Передача волана у русі
	Передача волана	Гра через сітку
	Передача волана у русі	Одиночна, парна гра
	Гра через сітку	Змішана гра
Піонербол /		Волейбол / 12 годин/
	Стійка гравця	Переміщення в стійці приставними кроками вперед
	Переміщення в стійці приставними кроками, правим, лівим боком	Поєднання способів переміщень/ біг, зупинки, повороти, стрибки вгору/
	Поєднання способів переміщень/ біг, зупинки/	Передачі м'яча зверху двома руками вперед-вгору/ в опорному положенні/	Подачі м'яча верхня пряма
	Передачі та лов м'яча двома руками	Прийом м'яча знизу двома руками	Індивідуальні тактичні дії у нападі
	Подачі м'яча	Подачі м'яча нижня пряма	Індивідуальні тактичні дії у захисті
	Гра за спрощеними правилами	Гра за спрощеними правилами	Двостороння навчальна гра
Рухливі ігри/ 4години/
	«Бджоли та ведмеді»	"Снайпер"
	«М'яч ловцю»	«Естафети»
	"М'яч капітану"	" Смуга перешкод"
	«Карлики і велетні»	" Що змінилося?"
Всього: 68

Література:

1. Наказ МОЗ РФ від 20.08.01г. №337. «Про заходи щодо подальшого розвиткута вдосконаленню спортивної медицини та лікувальної фізкультури».
2. Наказ управління охорони здоров'я Курганської області та управління у справах молоді, фізкультури та туризму від 14.03.2002р. №80/16 «Про заходи щодо подальшого розвитку та вдосконалення спортивної медицини та лікувальної фізкультури»
3. Наказ Міністерства освіти РФ, Міністерства охорони здоров'я РФ, Держком РФ з фізичної культури і спорту, РАВ від 16.07.02г №2715/227/116/19. " "Про вдосконалення процесу фізичного виховання в освітніх установах РФ ".
4. Наказ адміністрації м. Кургана, департаменту соціальної політикивід 24.12.02р. №807 «Про затвердження Положення про організацію занять з фізичного виховання школярів, що віднесені до спеціальної медичної групи, в освітніх закладах м. Кургана».
5. Наказ управління охорони здоров'я Курганської області від 24.12.02р. №394 «Про вдосконалення процесу фізичного виховання в освітніх установах»
6. Рекомендації Міністерства освіти РФ від 31.10.2003р. №13-51-263/13 «Про оцінювання та атестацію учнів, віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи для занять фізичною культурою»
7. Методичні рекомендації «Організація занять із фізичного виховання з учнями, віднесеними до спеціальної медичної групи». МОЗ РФ. Республіканський лікарсько-фізкультурний диспансер м. Мурманськ, 1985р.
8. Наказ МОЗ СРСР № 986 від 4 листопада 1977р. «Положення про лікарський контроль за особами, які займаються фізичною культурою та спортом»
9. Наказ міністра охорони здоров'я СРСР та міністра вищого та середнього спеціальної освітиСРСР» від 14.11.1972р. № 920/815 «Про освіту лікарського контролю за фізичним вихованням студентів вищих навчальних закладівкраїни»
10. Макарова Г.А. «Практичний посібник для спортивних лікарів». Ростов-на-Дону, 2002р.
11. Спортивна медицина (за ред. А.В. Чоговадзе, Л.А. Бутченко.- 1984р.)
12. Хрущов С.В. «Лікарський контроль за фізичним вихованням школярів» Москва, 1977г.
13. Дембо А.Г. "Спортивна медицина". Москва, 1975р.