Kuidas keha proportsioonid muutuvad vanusega. Keha kasv ja proportsioonid keha arengu erinevates etappides. Rakkude struktuur ja funktsioon
| Sisu |
|---|
| Inimarengu vanus perioodid |
| Individuaalse inimarengu peamised etapid |
| Prenatal ontogenees |
| Viienda kaheksanda nädala nädal |
| Kolmandate üheksanda kuu |
| Ounogeneesi kriitilised perioodid |
| Postnatal ontogenees. Vastsündinute periood |
| Aretus |
| Varajane lapsepõlve periood |
| Esimese lapsepõlve periood |
| Teise lapsepõlve periood |
| Teismelised aastad |
| Noorte vanus |
| Küps, eakad, seniilne vanus |
| Individuaalsed erinevused majanduskasvu ja arengu protsessis |
| Individuaalse arengu mõjutavaid tegureid |
| Suurused ja proportsioonid, kehakaal |
| Kiirendus |
| Järeldus |
| Kirjandus |
| Kõik leheküljed |
Page 17 of 20
Suurused ja proportsioonid, kehakaal
Keha suuruste hulgas eraldatakse kokku (fr. Kokku - täielikult) ja osalise (Lat. Pars - osa). Kokku (üldine) keha suurused on inimese füüsilise arengu peamised näitajad. Nende hulka kuuluvad keha pikkus ja kaal, samuti rindkere ümbermõõt. Osalise (osalise) keha suurused on kogu suuruse tingimused ja iseloomustavad keha üksikute osade väärtust.
Body suurused määratakse inimese antropomeetriliste eksamite erinevate rahvastikul.
Enamikul antropomeetrilistel näitajatel on olulised individuaalsed kõikumised. Tabelis 2 on toodud mõned keskmistatud antropomeetrilised indikaatorid postnatal ontogeneesis.
Keha proportsioonid sõltuvad isiku vanusest ja soost (joonis 4). Keha pikkus ja selle vanuse muutused on tavaliselt individuaalsed. Niisiis, näiteks erinevused pikkus keha vastsündinute normaalsete raseduse perioodide pikkus 49-54 cm. Kõige suurem kasvu pikkus laste keha täheldatakse esimesel eluaastal ja keskmised 23,5 cm. Ajavahemikul 1 kuni 10 aastat vähendab see näitaja järk-järgult keskmiselt 10,5-5 cm aastas. Alates 9. vanuseaastast hakkavad soo erinevused ilmuma kasvumäärades. Kehamass esimesest elupäevadest ja umbes 25-aastastest enamikus inimestest suureneb järk-järgult ja jääb samaks muutumatuks.
Joonis 4 muutused kehaosakondade proportsioonides inimese kasvu protsessis.
KM - keskjoone. Paremal olevad numbrid näitavad laste ja täiskasvanute kehaosade suhteid, allpool olevad numbrid on vanuses.
Tabel 2
Pikkus, kaal ja pindala keha postitatal ortogüns
Pärast 60-aastase kehakaalu järgi hakkab reeglina järk-järgult vähenema, peamiselt kudede atroofiliste muutuste tulemusena ja vähendades nende sisu. Kogu kehamass koosneb mitmest komponentidest: skeleti massid, lihased, rasvakiud, siseorganid Ja nahk. Meeste keskel mass keha on 52-75 kg, naistel - 47-70 kg.
Eakatel ja vanas easil on iseloomulikud muutused mitte ainult keha suurused ja mass, vaid ka selle struktuur; Need muutused uurivad Gerontoloogia eriala (Gertontos - vana mees).
Tuleb rõhutada, et aktiivne elustiil, tavalised klassid füüsiline kultuur Aeglane vananemisprotsessid.
poisid 8-12 aastat vana
tüdrukud 8-11 aastat vana
poisid 13-16 aastat vana
tüdrukud 12-15-aastased
poisid 17-23 aastat vana
tüdrukud 16-21 aasta
mehed 24-35 aastat vana
naised 22-35 aastat vana
mehed 36-60 aastat vana
naised 36-55 aastat vana
mehed 61-74 aastat
naised 56-74 aastat
Vastsündinud periood (neonataalne periood) - esimesed 4 nädalat
Aretus - 1 kuu - 1 aasta
Varajane lapsepõlv - 1-3 aastat
Esimene lapsepõlv - 4-7 aastat
Teine lapsepõlv
Teismelised aastad
Noorte periood
Küps vanus (1 periood)
Küps vanus (2 perioodi)
Vanas eas
Seniilne vanus - 75-90 aastat vana
Pikaajalised - 90 aastat ja rohkem
Areng -see on potentsiaal ja kvalitatiivne muutus, sh. 3 peamist tegurit:
Kasvuprotsess on pidev ja kannab lainetaolist iseloomu.
Keha proportsioonide muutmine on välise arengu indikaator.
Kasvu- ja arendustegevuse mõjutavad tegurid:
Toit
Lihaste aktiivsus
Hooajal
Psühholoogiline stress
Sotsiaalmajanduslik olukord jne
3. Kõrgem närviline tegevus, selle vanuse omadused. GNI liikide lastel, õppeprotsessi ja hariduse väärtus.
Koor ja lähimad subkordistruktuurid on kesknärvisüsteemi kõrgeimad osakonnad - kõrgeima närvilise tegevuse aluseks olevate komplekssete refleksi reaktsioonide substraat. Kesklinna kesknärvisüsteemi kõrgete osakondade tegevuse refleksi olemuse idee esitati I. M. Sechenov. Enne I. Sechenov domineeris idee keha ja "hinge" eraldamise idee ja vaimse tegevuse objektiivse uurimise võimaluse küsimus ei olnud isegi pandud.
Geniaalne ideed I. M. Sechenov kinnitati eksperimentaalselt I. P. Pavlov. I. M. Sechenov ja I. P. Pavlov on refleksi teooria asutajad, mis selgitavad materiaalselt ümbritseva materjali maailma mehe peegeldus põhimõtteid. I. P. Pavlov töötas välja refleksi teooria ja lõi kõrgeima doktriini närviline tegevus. Ta suutis avada närvisüsteemi mehhanismi, pakkudes keerulisi inimressursside ja kõrgemate loomade mõju väliskeskkonna mõjule. See mehhanism on tingimuslik refleks.
Komplekssete vormide kombinatsioonide kombinatsioon suurte poolkerakooride tegevuse ja selle lähimate subkooriliste koostistuste kombinatsioon, mis tagab tervikliku organismi koostoime väliskeskkonnaga, nimetatakse kõrgkesemeks.
Õpetamisel kõrgeima närvilise tegevuse, füsioloogiliste mehhanismid kõige keerulisemate arutelu protsesside poolt isiku välise objektiivse maailma avatakse, mis andis geniaalne loodusliku skoori põhjendus Leninsky teooria peegeldus.
Reflex on keha vastus ärritavate retseptoritega, mis viiakse läbi närvisüsteemi osalusega.
Andke mõned ideed tingimuslikest ja tingimusteta refleksidest. Tingimusteta I. tingimuslikud refleksid. Närvisüsteemi peamine vorm on refleks. Kõik refleksid on tavapärased tingimusteta ja tingimuslikumaks jagamiseks. Tingimusteta refleksid on kaasasündinud, geneetiliselt programmeeritud organismi reaktsioonid kõikidele loomadele ja mehele omane. Nende reflekside refleksikaarid moodustatakse sünnieelse arengu protsessis ja mõnel juhul postnataalse arengu protsessis. Näiteks on inimestel lõpuks moodustatud suguelundite kaasasündinud refleksid ainult noorukieas puberteedi ajaks. Tingimusteta refleksidel on konservatiivsed, vähe muutuvad refleksikaarid, mis kulgevad peamiselt kesknärvisüsteemi subkontseerimissüsteemi osakondade kaudu. Osalemine Cortexi voolu paljude tingimusteta reflekside on vabatahtlik.
Tingimuslikud refleksid on individuaalsed adaptiivsed reaktsioonid, mis tulenevad ajutise ärritava (signaali) ja UndetisporAneflex tegeliku toimingu ajutise seose moodustamise põhjal. Tingimuslikud refleksid on alati individuaalselt omapärane.
Tingimuslike reflekside refleksikaarid moodustuvad postnataalse altogeneesi protsessis. Neid iseloomustab suur liikuvus, võime muutuda keskkonnategurite tegevuse all. Tingimuslike reflekside refleksikaarid kgmise aju kõrgeima osakonna kaudu.
Tingimusliku refleksi moodustamiseks on vaja järgmisi peamisi tingimusi: tingimusliku stiimuli olemasolu, tingimusteta tugevdamise olemasolu. Tingimuslik stiimul peaks alati olema mõnevõrra eelnenud tingimusteta tugevdamine, st bioloogiliselt olulist signaali, tingimusliku stiimuli vastavalt selle kokkupuutele peaks olema nõrgem kui tingimusteta stiimuli; Lõpuks on tingimusliku refleksi moodustamiseks vajalik närvisüsteemi normaalne (aktiivne) funktsionaalne seisund, eelkõige selle juhtiv aju osakond. Tingimuslik stiimul võib olla mis tahes muudatus! Konventsiooni ja refleksi aktiivsuse moodustamise võimas tegurid on julgustavad ja karistavad. Samal ajal mõistame sõnad "edendamine" ja "karistus" laiemas mõttes kui lihtsalt "nälja rahulolu" või "valus mõju".
Seega on haridusalane töö oma olemuselt seotud alati laste ja noorukite arendamisega, erinevate tingimuslikult refleksi reaktsioonide või nende komplekssete omavaheliste süsteemide arendamisega.
GNP vanuse tunnused
Laps on sündinud tingimusteta reflekse refleksi kaared, mille alustada moodustada 3. kuu prenataalse arengu. Seega esimesed imenduvad ja hingamisteede liikumised ilmuvad lootele selles ontogeneesi selles etapis ning loote aktiivset liikumist täheldatakse emakasisese arengu 4-5 kuu jooksul.
Lihtsad toidu tingimuslikud reaktsioonid, vaatamata aju morfoloogilisele ja funktsionaalsele ebaküpsusele, tekib esimesel teisel päeval ja moodustub esimese arengu esimese kuu lõpuks, tingimuslikud refleksid mootori analüsaatorist ja vestibulaarse aparaadist: mootor ja ajutine. Kõik need refleksid on väga aeglaselt moodustatud, nad on äärmiselt õrnad ja kergesti pidurdatavad. Alates teisest elust, kuulmise, visuaalsete ja puutetundlike reflekside moodustumiseni ja 5. arengukuuni, toodetakse last kõik peamised tingimusliku pidurdamise tüübid.
Esimese arenguaasta lõpuks eristab laps toidu ja lõhnade maitset, objektide kuju ja värvi, eristab hääli ja nägusid. Liikumine on oluliselt paranenud, mõned lapsed alustavad kõndimist. Laps püüab hääldada eraldi sõnad ("Ema", "paavst", "vanaisa", "tädi", "Onu" jne) ja tal on tingimuslikud refleksid suuliste ärritajate jaoks. Järelikult esimese aasta lõpus on teine \u200b\u200bsignaali süsteem välja töötatud täies hoos ja selle ühine tegevus moodustatakse.
Teise aasta jooksul paraneb lapse arendamine igat liiki tingimisi refleksitegevusega ja teise signaalisüsteemi moodustumise jätkub, sõnavara (250-300 sõna) on oluliselt suurenenud; Otsesed stiimulid või nende kompleksid hakkavad suulisi reaktsioone põhjustama. Kui ühe-aastane laps on tingimuslikud refleksid otseste stiimulitega, on need 8-12 korda kiiremini kui sõna, siis kahe aasta jooksul omandavad sõnad häireväärtuse.
Otsustav moodustamisel lapse kõne ja kogu teise signaalimissüsteemi tervikuna on lapse suhtlemine täiskasvanute, st ümbritseva sotsiaalse keskkonna ja koolitusprotsesside. Lapsed, keelekeskkonnast ilma, suhtlevad inimestega, ei räägi kõnet, lisaks jäävad nende intellektuaalsed võimed primitiivse loomade tasandil. Vanus kahest kuni viie on "kriitiline" kõnes! On juhtumeid, et lapsed röövivad hundid varases lapsepõlves ja naasis inimese ühiskonnale pärast viie aasta pärast saavad õppida rääkima ainult piiratud piires ja mitte sõnad on juba 10 aasta pärast tagastatud.
Teine ja kolmas eluaasta eristatakse elav näidis- ja teadustegevust. Laps ulatub igale objektile, puudutab seda, tunne, tunne, püüab tõstatada jne. See funktsioon on suuresti tingitud aju morfoloogilisest valmimisest, kuna paljud mootorkoorilised tsoonid ja naha-lihaste tundlikkuse tsoonid on juba jõudnud 1- 2 aastat. Piisavalt suur funktsionaalne täius. Peamine tegur, mis stimuleerib nende kortikaalsete tsoonide valmimist, on lihaste kokkutõmbumine ja lapse kõrge mootori aktiivsus. Selle liikuvuse piiramine ontogeneesi selles etapis oluliselt aeglustab vaimset ja füüsilist arengut.
Kuni kolmeaastaseks ajavahemikku iseloomustab ka erakorraline lihtsus tingimuslike reflekside moodustumise lihtsusel erinevatel stiimulitel, kaasa arvatud objektide suurus, raskus, kaugus ja maalimine. Kaheaastase lapse omadus on ka dünaamiliste stereotüüpide arendamise lihtsus. Tingimuslikud ühendused ja dünaamilised stereotüübid alla kolme aasta lastel eristatakse erakorralise tugevusega, mistõttu nende lapse muutmine on alati ebameeldiv sündmus.
Vanus kolmest kuni viie aasta jooksul iseloomustab kõne edasiarendamine ja närviprotsesside parandamine (nende tugevus, liikuvus ja tasakaal), omandavad sisemise pidurdamise protsessid domineeriva väärtuse, kuid viivitusega pidurdamine ja tingimuslik pidur töötatakse välja raskustega. Dünaamilised stereotüübid toodetakse ikka veel nii lihtne. Nende arv suureneb iga päev, kuid nende muutmine ei põhjusta enam kõrgeima närvilise tegevuse rikkumisi.
Viie kuni seitsme aasta võrra hakkavad sõna signaali süsteemi ja laste roll sujuvalt rääkima. See on tingitud asjaolust, et ainult seitse aastat pärast postnataalset arengut on teise signaalisüsteemi materjali substraat funktsionaalselt küpsenud.
7-12-aastastele (nooremale kooliealisele vanusele) -ce oma kõrgeima närvilise tegevuse "rahuliku" arendamise kohta. Pidurdus- ja ergastusprotsesside tugevus, nende liikuvus, tasakaal ja vastastikune induktsioon, samuti välise pidurdusjõu vähenemine tagavad laste laialdase õppimise võimalused. See on üleminek "refleksi emotsionaalsusest emotsioonide intellektualiseerimisele." Kuid ainult kirjade õppimise ja sõna lugemise põhjal muutub lapse teadvuse objektiks, mis on rohkem kui objektide ja tegevuste seotud piltidest eemale liikumine. Kõrgema närvilise tegevuse protsesside vähese halvenemise täheldatakse ainult 1. klassis seoses kohanemisprotsessidega kooliga.
Eriti oluline õpetaja ja õpetaja on järgmine vanuseperiood - nooruk (II - 12 kuni 15-17 aastat). See on suurte endokriinsete transformatsioonide aeg noorukite keha ja sekundaarsete seksuaalsete tähiste moodustumise korral, mis omakorda mõjutab kõrgeima närvilise aktiivsuse omadusi. Närviprotsesside tasakaalulikkust rikutakse, põnevus muutub suuremaks jõuks, närviprotsesside liikuvuse kasvu aeglustub, tingimuslike stiimulite diferentseerumine halveneb oluliselt. Koore aktiivsus on nõrgenenud ja samal ajal teine \u200b\u200bsignaalisüsteem. Kõik funktsionaalsed muutused põhjustavad vaimse sissetuleva teismelise (kuuma tuju, "plahvatusohtlik" vastus isegi väikese ärrituse puhul) ja sagedased konfliktid vanemate ja õpetajatega. Teismelise positsiooni reeglina süvendab tema täiskasvanute ja peamiselt koolide üha keerulisemate nõuete tõttu.
Ainult õige tervisliku režiimi, rahulik atmosfäär, kindel programm klasside, füüsilise kultuuri ja spordi, huvitava kooliväliste töö, firmaväärtuse ja täiskasvanute arusaam on peamised tingimused, nii et üleminekuperiood on läbinud ilma funktsionaalsete häirete ja sellega seotud tüsistuste arendamiseta lapse elus.
Vanem kooliealine (15-18 aastat) langeb kokku inimkeha kõigi füsioloogiliste süsteemide lõpliku morfofunktsionaalse valmimisega. Korressiprotsesside roll suureneb keha vaimse tegevuse ja füsioloogiliste funktsioonide reguleerimisel, juhtiv väärtus saadakse kortikaalsete protsesside abil, mis tagavad teise signaalisüsteemi toimimise. Kõik suuremate närviprotsesside omadused jõuavad täiskasvanu tasemele.
4. skeleti arengu üldised mustrid: lihas-skeleti süsteemi funktsioonid. Keemiline koostis ja kasvu laste luude. Flatfoot. Ärahoidmine.
Liikumine, kosmoses liikumine on üks tähtsamaid elusolendite, sealhulgas inimese kõige olulisemaid funktsioone. Inimese liikumise funktsioon teostab lihas-skeleti süsteem,luude ühendavad luud, nende ühendid ja skeleti lihased. Lihas-skeleti süsteem on jagatud passiivseks ja aktiivseks osaks. Et passiivne osauskuge luud ja nende ühendid, millele kehaosade liikumise olemus sõltub, kuid nad ise ei saa liikumisi täita. Aktiivne osatule skeleti lihastele, millel on võime vähendada ja juhtida skeleti luu (luuhoobade) liikumist.
Tugiseadete ja inimeste liikumiste eripära on seotud selle keha vertikaalasendiga, sirgendamise ja tööga. Kohandused keha vertikaalse positsiooniga on kõigi skeleti osakondade struktuuris: selgroo, kolju ja jäsemete struktuur. Sakrumile lähemal on massiivne selgroolüli (nimmepiirkond), mis põhjustab nende suur koormus. Koht, kus selgroo, mis võtab üle pea raskuse, kogu keha ja ülemise jäsemete, tugineb vaagnaluudele, selgroolüli (sakraalne) on kasvanud üheks massiliseks luuks - purunedes. Tundmed loovad kõige soodsamaid tingimusi keha vertikaalse positsiooni säilitamiseks, samuti vedrude teostamiseks, vedrude funktsioonide tegemiseks ja jooksmisel.
Inimese madalamad jäsemed taluvad suure koormuse ja liikumise funktsioone täielikult. Neil on massiivne skelett, suured ja jätkusuutlikud liigesed ja võlvitud jalg. Arenenud pikisuunalised ja põiki peatused on saadaval ainult inimestel. Jalg toetuse punktid on eesmise luude juhid ja kannal. Spring Foot Arches levitada raskust per stop, vähendada šokk ja šokk, kui kõndimine, teavitada sujuvust. Kõige alumise osa lihased omavad rohkem energiat, kuid samal ajal vähem mitmekesisust oma struktuuris kui ülemise jäseme lihased.
Ülemiste jäsemete vabastamine toetuse funktsioonidest, neid tööle kohandades põhjustas skeleti leevendamiseni, rohkem lihaseid ja liigeste liikuvust. Isiku käsi omandas erilise liikuvuse, mida pakuvad pikad klavies, terade positsioon, rindkere kuju, õlgade struktuur ja muud ülemine osad. Tänu rinnus asuva ülemise jäseme juhtivale ülemisele jäseme tulemusele, et käes omandas kätt oma liikumistes märkimisväärse vabaduse.
Labad asuvad rindkere tagapinnal, mis on lamedam eesmise karge (sagitaal) suunas. Tera ja õla luude liigesed pinnad pakuvad suuremat vabadust ja mitmesuguseid ülajäsemete liikumisi, nende suurt ulatust.
Seoses ülajäsemete kohandamisega tööoperatsioonidele on nende lihased funktsionaalselt rohkem arenenud. Mobiilne inimharja on tööjõufunktsioonide jaoks eriti oluline. Suur roll selles kuulub harja esimese sõrme juurde selle suure liikuvuse tõttu ja võime vastu ülejäänud sõrmede vastu. Funktsioonid esimese sõrme on nii suur, et kui see kaotus, harja kaotab peaaegu võime jäädvustada ja hoida objekte.
Olulised muutused kolju struktuuris on seotud ka keha vertikaalasendisse tööjõu aktiivsuse ja kõnefunktsioonidega. Kolju ajuosakond domineerib selgelt näo. Näo osakond on vähem arenenud ja asub aju all. Näo kolju suuruse vähendamine on seotud suhteliselt väikeste suurustega alumise lõualuu ja teiste luudega.
Isik, kellel on funktsioone lihaspaneel süsteemi on seotud eelise ülejäänud esindajad orgaanilise maailma: puhtalt inimomadused - töö ja kõne, mis olid kõige olulisemad liikumapanev jõud antropogeneesi.
Polütehnilise koolituse parandamine, kehalise kasvatuse ja sõjalise-patriootilise üliõpilaskoolituse parandamine nõuab teadmisi laste ja noorukite anatoomiafüsioloogiliste omaduste tundmisest ja noorukitest, kasutamise ja füüsilise töö füsioloogilistel alustel. Sellise tiheda tähelepanu põhjused lapse füüsiliste võimete arendamisele on üsna arusaadavad. Inimkeha igas vanuses on üks täisarv. Kõik selle füsioloogilised süsteemid: närvisüsteemid: närvisüsteemi, lihaskonna, südame-vesalduse jne, on tihedalt seotud, ühe füsioloogilise süsteemi funktsionaalsed muutused põhjustavad teise aktiivsuse muutuse.
Eriline tähtsus Lihaste aktiivsus on arendava keha jaoks laps. Liikuvuse või lihaste ülekoormuse piiramine rikub arengu harmoonikat ja on paljude haiguste arengus oluline patogeneetiline tegur. Seetõttu ei hõlma koolitus ja haridus mitte ainult koolilaste vaimsete võimete arendamine, vaid ka nende füüsilise parandamisega. On üsna loomulik, et see ülesanne ei ole mitte ainult kehalise kasvatuse ja tööõpetajate õlgadel, vaid ka iga õpetaja ja õpetaja jaoks on oluline ülesanne.
Keemiline koostis luukoe ja selle vanusega seotud muudatused
Luu koosneb kahest kemikaalidest: anorgaanilised ja orgaanilised. Anorgaanilised ained hõlmavad vett ja sooli (peamiselt kaltsiumi soolad). Luude orgaanilist ainet nimetatakse Oseiniks. Värskes luu umbes 50% veest, 22% sooladest, 12% ja 16% rasvadest. Dehüdreeritud, kooritud ja pleegitatud luu sisaldab ligikaudu 1/3 OSSYYN ja 2/3 anorgaanilist ainet.
Spetsiifiline füüsikalis-keemiline kombinatsioon orgaaniliste ja anorgaaniliste ainete luude ja määrab nende põhilised omadused - elastsus, elastsus, tugevus ja kõvadus. Seda on lihtne veenduda. Kui luu pannakse vesinikkloriidhappesse, lahustuvad soolad, Osein jääb, luu salvestab vormi, kuid see muutub väga pehmeks (see võib olla sõlmega seotud). Kui luu on põletamine, siis orgaanilised ained põletatakse ja soolad jäävad (tuhk), luu säilitab ka selle kuju, kuid see on väga habras. Seega on luu elastsus seotud orgaaniliste ainetega ja kõvaduse ja kindlusega - anorgaanilisega. Inimese luu talub rõhku 1 mm 2 15 kg ja telliskivi on ainult 0,5 kg.
Lugude keemiline koostis on vastuolus, see muutub vanusega, sõltub funktsionaalsetest koormustest, toitumisest ja muudest teguritest. Laste luud on suhteliselt rohkem kui luudes täiskasvanute, Osein, nad on elastsemad, vähem vastuvõtlikud luumurdude, kuid mõju all ülemääraste koormuste, luud, mis viivad suure koormuse, rikkamate kui luud, on vähem kahjustatud kui luud . Toiteallikas ainult taimsed või loomsed toidud võivad põhjustada ka luud keemilise koostise muutusi. Mis puudusega D-vitamiini toidu luude lubja soolad on halvasti edasi lükatud, kuupäevad luustamine on katki ja vitamiini puudumine. Ja võib põhjustada paksenevaid luud, käivitades kanaleid luukoes.
Vanas eas väheneb Oseini kogus ja anorgaaniliste soolade arv vastupidi, suureneb, mis vähendab selle tugevusomadusi, luues eeltingimusi sagedasemate luumurdude jaoks. Vanas eas piirkonna ääre piirkonnas liigeste pindade luude sillad luukoe võib ilmuda kujul naelu, suurenenud, mis võib piirata liikuvust liigeste ja põhjustada valusate tunnete sõidu ajal. Luu mehaaniliste omaduste kohta võib hinnata nende kindluse põhjal kokkusurumise, venitamise, purunemise, purunemise, purunemise, jne puhul kümme korda tihedalt kõhre, kaks korda rohkem fikseeritud raudbetooni, kaks korda rohkem plii tugevus. Luu veniva kompaktse aine suhtes talub koormust 10-12 kg 1 mm 2 kohta ja 12-16 kg kompressioonil on 12-16 kg. Vastavalt vastupanu vaheaega, luu pikisuunas ületab tamme vastupanu ja võrdub malmi resistentsusega. Näiteks kulub reieluu luu killustatus umbes 3 tuhat kg, mis on vähemalt 4 tuhande kg kibja luu killustatus. Luu-Oseini orgaaniline aine võib taluda 1,5 kg 1 mm 2 reageerimiskoormust 1 mm 1 kohta - 2,5 kg, kõõluste kindlus on 7 kg 1 mm 1 kohta, vaatamata olulisele kindlusele ja vastupidavusele a Väga plastik organ ja saab ümber ehitada kogu inimese elu.
Laps ei ole täiskasvanu miniatuurne, tema keha on anatoomia - füsioloogilised omadused, mis muutuvad pidevalt kogu lapsepõlve perioodil. Antropomeetrilisi uurimismeetodeid kasutatakse füüsilise arengu uurimiseks, mis võimaldavad kvantitatiivseid ja kvalitatiivseid arengunäitajaid arendada laste füüsilise arengu standardeid ja noorukitel iga vanuse, soo ja elukohajärgse
Somatomeetriline - kasvu mõõtmine, mass, rindkere ümbermõõdu;
Somatoskoopiline - skeleti väljatöötamise määramine, selgroo, rindkere, jalgade vormid, asend, luu- ja subkutaanse rasvkiud, seksuaalse arengu aste, hammaste välimus ja muutus;
Füsiomeetriline - kopsude eluvõimsuse määramine, käe käte tugevus, hingamise sagedus ja südame lühendid, vererõhk jne). Lapse kasv on selle arengu protsessi otsene arutelu. Kui laps ei kasva - see ei arene! Suurenemine keha pikkus on väga oluline ja peen näitaja lapse arengu tervikuna. Pärast sündi, eriti intensiivne laps kasvab esimesel eluaastal, lisades kasvu 10-11 sentimeetrit. Aasta pärast 3-5 aastat väheneb kasvutempo. Seal on nn esimene ümardusperiood või esimene täielikkus. Selles vanuses on lastel tõeliselt "ingel" vaade: keha, käepidemeid ja jalgu meenutatakse silindri vormis, hea väljendunud nahaaluse rasva annab lapsele paksuke, käepidemetel ja jalgadel, Kasvajad, Tummy näeb välja alati täis ja kergelt väljapoole. Sel ajal on kõik lapsed üksteisega sarnased nende nukukultuuriga. Selle perioodi lõpus hakkab laps ennast kuulutama ja lagundanud oma "i".
5-6-aastastel aastatel kaob Angelsky järk-järgult järk-järgult, laps on koostatud, tema "lihav", sest see võib olla "kuivanud", muutudes nähtava lihaste kontuuride ja luu vaatamisväärsusteks, kasvab laps väga kiiresti oma riietest.
Lõpuks algkoolUmbes 8-10 aastat vana perioodi prepabertate ümardamise tekib siis, kui kasvumäärad on mõnevõrra aeglane võrreldes kogumissagedusega subkutaanse rasva. Reeglina alates sellest vanusest on söögiisu järsult intensiivistunud ja küsimus "Mida lapsele toita?" Asendatakse murega "Kuidas seda toita." Nagu eespool mainitud, selle perioodi jooksul ületavad tüdrukud poisid ja majanduskasvu ning massiga ning seksuaalse arengu suhtes. Pärast 2-3 aastat, kõik muutub oma kohale, poisid jälle välja tuua välja tüdrukud igas mõttes. KEHAMASS.
Kui kehakaal on 3500 kuni 4000 g, räägivad nad suurest lapsest. Lapsed, kes on sündinud rohkem kui 4200 g kehakaaluga, loetakse "laste-hiiglasteks". Mass keha enneaegse lapse on 2500 g ja alla. Elu esimestel päevadel väheneb töötav kehamassi 150-300 g (mööduv (füsioloogiline) massikadu) ja on umbes 5-9% sünnijärgsel massist. Selle vähendamine rohkem kui 9 -10% võrra (üle 300 g) peetakse massi patoloogiliseks kadumiseks.
Massifüsioloogiline kadu on tingitud järgmistest teguritest: niiskuse aurustamine nahast ja hingamisel; nabajääkide mumifikatsioon; Ebapiisav toitumine ja joomine esimestel elupäevadel; Allaneelatud sünnide oksendamine akumuleeruva vedeliku järgi; suhteline nälg; Meconia, uriini lahkumine. Lapse kehakaal üle 1 aasta arvutatakse valemite kaupa:
Lastele 2 kuni 10 aastat m (kg) \u003d 10 + 2N, kus n on lapse vanus aastate jooksul. Üle 10 aasta vana: m \u003d 30 + 4 (N-10), kus n on lapse vanus aastatel. Keha proportsioonide muutmine lapse arengu protsessis
Keha erinevate osade kasv lapse elu jooksul esineb ka ebaühtlaselt. Niisiis, sünni hetkest kuni täiskasvanu seisundini, peakõrgus on kahekordistunud, keha pikkus on kolm korda, käte pikkus on neli korda, viis korda. See tähendab, et inimese kasv toimub suuremal määral jalgade pikenemise tõttu. Tänu ebaühtlane kasv skeleti pikkus kogu lapsepõlves, keha proportsioonid muutuvad. Oleksime väga häiritud, kui täiskasvanu seisundis säilitas vastsündinute proportsioonid! Vastsündinutel on suhteliselt suur pea - see moodustab selle kasvu neljanda osa, lühikeste käepidemete ja jalgade neljanda osa. Täiskasvanu jooksul on pea kõrgus vaid kümnendik keha pikkusest. Vastsündinud mediaanpunkt vastab nabale ja täiskasvanu juures on see pubis kujunduses. Tuleb märkida, et suured kasvu aktiveerimine, nagu kõik metsloomi, esineb kevadel suveperioodil sügisel ja talvel ei ole laps nii intensiivne. Külma kliima ja kõrgete mägede tingimustes on inimeste kasv tavaliselt madalamad. Lapse elundite ja kudede kasvumäärad on erinevad. Kõigi suuremate siseorganite, luude ja lihaste kasv on üsna unikaalne susake, mis vastab kiirendatud kasvu perioodidele. Aju kiirendatakse ainult esimestel eluaastatel ja viis aastat jõuab peaaegu täiskasvanu suurusele. Immuunsümfoidide kasv, selle suhteline mass ulatub 200% -ni 3 kuni 6-7 aastat. See on normaalne vanus füsioloogiline vastus lümfoidse koe hüpertroofia, kui laps saab andeks suurendada lümfisõlmede, et tuvastada kasvav adenoidid, vt tohutu vähe mandlid. Kui nad ei ole põletikul ja "ärge segage elavat", ei pea nad neid puudutama, vaid te peaksite kannatlikult ootama, kui nad ise hakkavad vähenema. Selline vastupidine arendusprotsess algab puberteedi märke tulekuga. Seksuaalse süsteemi organite arendamine: kuni ajani on see süsteem "seisvatel" riikides, AC 11-12-aastastest tüdrukutest ja 12-st -13 aastat vana, poisid hakkavad samal ajal "ärkama" suurendama, suurendavad poisid munanditüüpi ja munandeid, suguelundite liiget, eesnäärme ja tüdrukud hakkavad arenema piimavõrvade, emaka, torude, munasarjade, väliste suguelundite arendamisest organid.
Vanemad on väga olulised teadma ja võtma arvesse sellist asyinchrony kasvu erinevate elundite ja süsteemide lapse. See võib kaitsta perekonda mittevajalikest rahutustest ja halvasti mõistetavate otsuste vastuvõtmisest, eriti seotud adenoide ja mandlite eemaldamise võimalusega.
Rakkude struktuur ja funktsioon
Inimkeha on rakulise struktuur. Rakud on intertsellulaarses aines, mis annab neile mehaanilise tugevuse, toitumise ja hingamise. Madalaim üksus on väikseim üksus kõikide elupiirangute ehitamisel, välja arvatud ainevahetuse viirused, mis on võimelised ainevahetust ja iseseisev.
Tsütoplasmas on sisemine poolvesetud söötmes, kus asub kernel ja kõik raku organisatsiid. Sellel on peeneteraline struktuur, mida tungivad arvukad õhukesed niidid. See sisaldab vee lahustunud sooli ja orgaanilist ainet. Põhifunktsioon tsütoplasma on ühendada ühe täisarvu ja tagada interaktsiooni tuum ja kõik organisaride raku.
Välismembraan ümbritseb raku õhukese kilega, mis koosneb kahest valgukihist, mille vahel on rasva kiht. See läbib paljude väikeste poorid, mille kaudu on läbi viidud ioonide ja molekulide vahetamine raku ja sööde vahel. Endoplasmaatiline võrgustik (EPS) on keeruline kanalite ja õõnsuste membraanide süsteem, mis tungivad kogu tsütoplasma. EPSOWS on kaks tüüpi - granuleeritud (töötlemata) ja sile. Granuleeritud võrgu membraanidel on palju väiksemaid televiisoreid - ribosoomid; Neid ei ole sujuvas võrgus. EPSi peamine ülesanne on osaleda raku toodetud peamiste orgaaniliste ainete sünteesi-, akumulatsioonis ja transportimisel. Valk sünteesitakse granuleeritud ja süsivesikute ja rasvade - siledate EPS-i.
Ribosoomid on väikesed jutud, mille läbimõõt on 15-20 nm, mis koosneb kahest osakesest. Igas rakus oma sadu tuhandeid. Enamik ribosoome asub granuleeritud EPS-i membraanidel ja osa tsütoplasmas. Nende hulka kuuluvad valgud ja R-RNA. Ribosoomide põhifunktsioon - valgu sünteesi põhifunktsioon.
Mitokondrid on väikesed jutud, 0,2-0,7 mikronit. Nende summa rakus ulatub mitu tuhat. Sageli muuta kuju, suurused ja asukoha tsütoplasmas, liikudes kõige aktiivsem osa neist. Mitrokondrite välimine kaas koosneb kahest kolmekihilisest membraanist. Välimine membraan on sile, sisemine - moodustab arvukalt kasvu, millele hingamisteede ensüümid asuvad. Mitokondrite sisemine õõnsus on täis vedelikku, kus pannakse ribosoomid, DNA ja RNA. Uus mitokondria on moodustatud jagades vana. MITOCHONDRIA peamine funktsioon - süntees ATF.. Nad sünteesitakse väikese koguse valkude, DNA ja RNA-ga.
Plastid on iseloomulikud ainult taimerakkudele. Seal on kolm liiki plastist - kloroplastid, kromoplastid ja leukoplastid. Nad on võimelised üksteisele vastastikust üleminekut. Plastid korrutatakse jagamisega.
Kloroplastidel on roheline, ovaalne kuju. Nende suurus on 4-6 mikronit. Pinnast on iga kloroplast piiratud kahe kolmekihilise membraaniga - välimine ja sisemine. See on täis vedelikku, kus mitu tosinat spetsiaalset, omavahel ühendatud silindrilist struktuure asuvad - grand, samuti ribosoomid, DNA ja RNA. Iga Grana koosneb mitmest kümnest tasapinnast korterist membraanidest. Ristlõikes on sellel ümara kuju, mille läbimõõt on 1 μm. Kõik klorofülli teravustab grammidesse, fotosünteesi protsess toimub nendega. Samal ajal moodustunud süsivesikud kogunevad kloroplastiga, seejärel sisenevad tsütoplasma ja sellest teisele taimeosadele.
Kromoplastid määratlevad punased, oranžid ja kollased värvid, puuviljad ja sügisel lehed. Neil on tsütoplasma rakkudes asuvate mitmekülgsete kristallide kujul.
Leukoplastid on värvitu. Need sisalduvad taimede värvimata osades (varred, mugulad, juured), on ümara või rea kuju (5-6 mikroni suurust). Nad lükati edasi vabaained. Golgji kompleksi kutsuti Itaalia teadlase nimi, kes kõigepealt avastas teda närvirakkudes. Sellel on mitmekesine kuju ja koosneb õõnsusega membraanidest, mis on nende otstes asuvad mullid. Peamine funktsioon on endoplasmaatilises võrgustiku sünteesitud orgaaniliste ainete kogunemine ja eemaldamine, lüsosoomide moodustumine.
Lizosoome - ümarad vasikad läbimõõduga umbes 1 uM. Lüsosoomi pinnalt on kolmekihiline membraan piiratud, sees on see ensüümide kompleks, mis on võimeline süsivesikute, rasvade ja valkude lõikamiseks. Rakus on mitu tosinat lüsosoomi. Uued lüsosoomid on moodustatud Golgjie kompleksis. Nende peamine funktsioon on seedida food rakus fagotsütoosis ja eemaldades surnud organoide.
Liikumisohjamis - Tiki ja Cilia - on rakkude rakud ja neil on sama tüüpi loomade ja taimede (nende päritolu ühenduse). Multicellulalaarsete loomade liikumist pakuvad lihaste lühendid. Liharakkude peamine struktuuriüksus on müofibrillisillad - õhukesed niidid, mille pikkus on rohkem kui 1 cm, läbimõõduga 1 uM, mis asub lihaskiudude piki tala.
Rakkude kaasamine - süsivesikud, rasvad ja valgud - puudutavad mittepüsivrakkude komponente. Nad perioodiliselt sünteesida, koguneda tsütoplasmas varuosad ja neid kasutatakse elu käigus keha. Kernel on üks tähtsamaid organoidrakke. Tsütoplasmast eraldab see selle tuumakattega, mis koosneb kahest kolmekihilisest membraanist, mille vahel on kitsas riba poolvedeliku ainest. Läbi pooride tuuma kest, metabolismi tuum ja tsütoplasmas viiakse läbi. Põhiline õõnsus on täis tuumamahla. See sisaldab nukleolust (ühte või mitut), kromosoomi, DNA, RNA, valke ja süsivesikuid. Yardshko - ümardatud helistaja suurus 1 kuni 10 mikronit ja rohkem; RNA sünteesitakse selles. Kromosoomi on nähtavad ainult rakkude jagamisel.
Rakufunktsioon
Kerneli kauplustes geneetiline teave.
Mitochondria toota energiat.
Masin Gopji - "Transport" rakusüsteem.
Lizosoomid eemaldavad jäätmed ja jagatud valk.
Dosemomomas suhelda teiste rakkudega.
Organeroishad osalevad rakumaterjalide vahetamisel.
Rakumembraan säilitab raku kuju.
Sõltuvalt teostatud funktsioonist jagatakse kõik rakud teatud tüüpi. Kõige olulisemad rakud oma välimuses ja "teostatud ülesanded" jagunevad: luu, kõhrerakud (sidekoe tüüp), side-, lihaste, närviliste, kattekihi ja vere rakud ja vere rakud. Erinevad rakud isegi "jagavad tööd" omavahel ja igaüks vastutab selle eest. Näiteks ei tekita lihaskoe rakud glükoosi ja see saadakse teistest selle funktsiooni teostatavatest rakkudest.
Rakkude keemiline koostis
Rakk koosneb samadest keemilistest elementidest kui rasvavaba olemusena: see on enamik mendeleevi perioodilise süsteemi elemente. Elusorganismide rakkudes on eriti suur nelja elemendi sisu - hapniku (O), süsiniku (H), lämmastiku (N), nn macroelementide sisaldus, mida nimetatakse makroelementideks. Kokkuvõttes moodustavad nad umbes 98% kogu lahtri sisust. Koos halli ja fosforiga on need elemendid osa biopolümeeridest -belkov, rasvad, süsivesikud ja nukleiinhapped.
Mikroelements: väävel (-ede), fosfor (p), kaalium (K), naatrium (MA), kaltsiumi (CA), magneesium (MD), raud (FE), kloor (CI), kokku umbes 1,9% raku sisu.
Ultramic-elemendid: tsink (ZN), vask (C), joodi (J), fluor (f) jne, on alla 0,1% raku sisaldusest. Kõik elemendid mängivad rakus olulist rolli ja on vajalikud rangelt määratletud koguses, nende puuduseks või liigne põhjustab keha erinevatele vahetusvastastele rikkumistele.
Orgaanilised rakud rakud:
Valgud on makromolekulid või biopolümeerid. Elurakkude valkude monomeerid on 20 erinevat aminohapet. Karboksüülrühma vahel moodustatakse COXY (hape) ja amiinrühm H-N-N (Basic) kahe külgneva aminohappe vahel peptiidiga (kovalentse) side. Mitmed valgumolekulide aminohapete kombinatsioonid annavad valkude spetsiifilisuse. Valgu aminohapete järjestikune ühend moodustab selle primaarse struktuuri - polüpeptiidi. Enamikul juhtudel keeratakse polüpeptiidi Helixisse - valku sekundaarse struktuuri. Valgu omadused:
Ehitus: valgud on osa rakulistest struktuuridest.
Transport: valkude võime seonduda ja kanda palju keemilisi ühendeid verevooluga (näiteks hemoglobiini hapniku transportimine).
Retseptori funktsioon: pakub rakulise koostalitlusvõimet, samuti erinevate valgu makromolekulide pöörduva muutuse struktuurile vastuseks füüsikaliste ja keemiliste tegurite mõju suhtes ärrituvus.
Kokkuleppe funktsiooni pakuvad spetsiaalsed kontraktiilsed valgud, mille tõttu liikumine lipulate, tsilia, lihaste kokkutõmbumise jne esineb.
Energiafunktsioon: valgud on varuallikas energiaallikas.
Katalüütiline funktsioon: valgud-ensüümid kiirendavad keemilisi reaktsioone.
Kaitsefunktsioon: valgud-antikehad (immunoglobuliinid) neutraliseerivad antigeenide (võõrkehad), mis põhjustavad organismi haigusi.
Regulatiivset funktsiooni pakuvad metabolismi reguleerivate hormoonide valke.
Süsivesikud on jagatud lihtsate monosahhariide (riboosi, deoksüriboosi, glükoosi, fruktoosi jne) ja komplekssete disahhariide (sahharoosi, laktoosi, maltoosina) ja polüsahhariide (tärklis, glükogeeni, tselluloosi, kitiin jne).
Süsivesikute funktsioonid: eriti nukleiinhapete ja ATP-de hulka kuuluvad organismis universaalne energiaallikas, osaleda mürgiste ainete neutraliseerimisel ja eemaldamisel organismist, polüsahhariidid on varutoodete roll.
Lipiidid on neutraalsed rasvad, vahad, fosfolipiidid ja steroidhormoonid. Nad on vees lahustumatud, kuid orgaanilistes lahustites lahustub hästi lahustuvad (bensiin, eeter, benseen jne). Nende koostis on reeglina glütseriini ja rasvhappeid.
Lipiidifunktsioonid: Kasutatakse vaba energiaallikana; kaasatud rakumembraanidesse; Tehke kaitsefunktsioone (soojusisolatsioon).
Nukleonhapped on DNA molekulid (deoksüribonukleiinhape) ja RNA (ribonukleiinhape). DNA - Biopolümeer, selle monomeerid - nukleo-Tids koosneb lämmastiku baasist (adeniin, guaniin, tsütosiin, tümiin), monosahhariid (deoksüriboos) ja fosforhappe jääk. DNA molekuli ise on 2 spiraalpolünukleotiidketid koos vesiniku sidemetega.
DNA funktsioon: päriliku teabe salvestamine, salvestamine ja reprodutseerimine.
Ribonukleiinhape (RNA) üheahelaline biopolümeer, mis koosneb nukleotiide, milles Timin lämmastiku alus asendatakse uratsiiliga ja süsivesikute deoksüriboos - riboos. Seal on 3 tüüpi RNA: teave (ja-RNA), transport (T-RNA) ja ribosomaalne (P-RNA).
RNA funktsioonid: osalemine päriliku teabe reprodutseerimisel (valgu sünteesites).
Adenosüntrifosformihape (ATP) on mononukleotiid, mis koosneb RI-bose, adeniinist ja kolmest fosforhappe jäägist.
Funktsioon: ATP - universaalne energiaallikas rakus.
Keha proportsioonid
Kehatüüp - kehaosade mõõtmed, kujundid, proportsioonid ja iseärasused, samuti luude, rasva ja lihaskoede väljatöötamise tunnused.
Iga inimese keha suurused ja kujud on geneetiliselt programmeeritud. See pärilik programm rakendatakse atogeneesis, see tähendab, käigus järjestikuse morfoloogiliste, füsioloogiliste ja biokeemiliste transformatsioonide keha oma päritolust kuni elu lõpuni.
Somatotüüp (Somaatiline põhiseadus) See tähendab tegelikult inimkeha põhiseaduslikku tüüpi (vt inimese põhiseadust), kuid see ei ole tegelikult tegelikult füüsiline füüsilise arengu programm. Isiku füüsis varieerub kogu oma elu jooksul, samal ajal kui somatotüüp on tingitud geneetiliselt ja on pidev oma iseloomulik sünnist surmani. Vanuse muutused, erinevad haigused, tugevdatud füüsiline pingutus Muuda suurust, keha kuju, kuid mitte somatotüüpi. Somatotype - füüsika tüüpi - määratakse antropomeetriliste mõõtmiste (somatotüübi) alusel, mis on genotüüpiliselt kindlaksmääratud põhiseadusliku tüübi alusel, mida iseloomustab ainevahetuse tase ja tunnusjoon (lihase, rasva- või luukoede eelreehtlemine), tendents teatud haiguste suhtes, nagu samuti psühhofüsioloogilised erinevused.
Keha suurused
Keha suuruste hulgas eraldatakse kokku (FR-st. Kokku - terved) ja osaline (Lat. Pars on osa). Kokku (üldine) keha suurused on inimese füüsilise arengu peamised näitajad. Nende hulka kuuluvad keha pikkus ja kaal, samuti rindkere ümbermõõt. Osalise (osalise) keha suurused on kogu suuruse tingimused ja iseloomustavad keha üksikute osade väärtust. Body suurused määratakse inimese antropomeetriliste eksamite erinevate rahvastikul. Enamikul antropomeetrilistel näitajatel on olulised individuaalsed kõikumised. Kogu keha suurused sõltuvad selle pikkusest ja massist rinna ümbermõõt. Keha proportsioonid määratakse keha, jäsemete ja nende segmentide suuruse suhe. Näiteks, et saavutada suured sporditulemused korvpalli suur tähtsus Tal on suur kasv ja pikad jäsemed. Kuid need sportlased, somatotüüp, mis erinevad selle spordi parimatest erinevatest. Sellistel juhtudel mõjutab paljude tegurite mõju ja kõigepealt, näiteks sportlaste füüsilise, tehnilise, taktikalise ja taktika taseme taset. Keha suurused on olulised näitajad (koos teiste füüsilise arengu iseloomulike parameetritega) on spordi valiku ja spordi orientatsiooni olulised parameetrid. Nagu te teate, on spordi valiku ülesanne valida spordi nõuetega kõige sobivamad lapsed. Spordi orientatsiooni ja spordi valiku probleem on terviklik, nõudes pedagoogiliste, psühholoogiliste ja meditsiiniliste ja bioloogiliste meetodite kasutamist.
Keha proportsioonid
Sama pikkusega keha suurus oma üksikute osade erinevad inimesed võivad olla erinevad. Need erinevused väljendatakse nii absoluutsete suuruste kui ka kaasväärtustena. Keha proportsioonide all on mõeldud keha üksikute osade suuruste suundumused (torso, jäsemed ja nende segmendid). Tavaliselt kaalutakse keha üksikute osade suurusi keha pikkusega või väljendatud protsendina keha pikkusest või korpuse pikkusest. Keha proportsioonide iseloomustamiseks on kõige olulisem jalgade pikkuse suhtelised väärtused ja õlgade laiused.
Kanoonid
Pikka aega tehti inimkeha osade suhete määramiseks, mis on keha erinevate osade sõltuvuse leidmiseks originaali jaoks vastu võetud ühe suurusega. Need katsed leidsid oma ekspressiooni keha proportsioonide kanoonide loomisel, mille autorid olid skulptorid ja kunstnikud, kes püüdsid reprodutseerida täiuslikku tüüpi inimkeha. Tuntud kanonid, mis kuuluvad klassikalise antiikaja suurematele meistritele ja hiljem ajastutele. Niisiis, vastavalt polükli (Kreeka skulptor V c. BC) vastavalt peale 1/8 keha pikkusest, nägu on 1/10 jne. Canoni sõnul, kes põhines loomingul Vana-Egiptuse meistrid võeti algse sõrme keskmise sõrme mõõtmetele; See väärtus peaks olema 1/19 keha pikkus, 1/11 kõrguse naba jne, suurim kuulsus naudib Canon Friccha, mis allika väärtus võttis pikkus seljaaju veerus. Canon Freach oli mõnevõrra modifitseeritud ja täiendatud antropoloog. Canon Fricha seista, nagu kõik teised kanoonid, on ainult abstraktne tingimuslik skeem, mis ei näe ette normaalset varieeruvust, vastavalt nende autoritele, tuleks tajuda ühe täiuslikuna inimkeha struktuurina. Aga idee ilu teatud määral subjektiivselt ja tavapäraselt kajastab mitte ainult individuaalse maitse, vaid ka riiklikke ideid, ajastu, mick jne idee "norm" on ka tingimuslikult. Erinevate rühmade puhul on see erinev. Kui te mõistate selle grupi kõige levinuma keskmise tüübi all, siis sellised "normid" nii palju kui me kaalume rühma.
Indeksid ja keha proportsioonide tüübid
Kuna keha proportsioone näitavad erinevate osade suuruste suhe, siis mitte absoluutne ja keha suhtelised suurused, jäsemed jne on nende omaduste jaoks olulised, kuid kõige vanemad, kuid ühine vastuvõtt Suuruste suurus on indekseerimismeetod, mis koosneb asjaolust, et üks suurus (väiksem) määratakse teise (suurema) suuruse protsendimäärades. Kõige tavalisem kehakaalude meetod on iseloomulik, et arvutada jäsemete pikkuse pikkus ja õlgade laius kogupikkus Keha. Vastavalt nende suuruste suhtarvud, kolm peamist tüüpi keha proportsioonid tavaliselt eristatakse: 1) brahimorfne, mida iseloomustab lai torso ja lühikese jäsemete, 2) dehomorfne, mida iseloomustab vastupidised suhted (kitsas torso ja pikk jäsemed) sisse h) mesomorfne, mis võtab vahepealse asendi vahel brahide ja dolichnomorfse tüüpi. Nende erinevuste nende tüüpide vahel väljendatakse tavaliselt indeksisüsteemi abil; Näiteks määrab keha pikkusest protsentides õlgade laius, vaagna laius, keha pikkus, jalgade pikkus. Neid indekseid saab kasutada otsese vormi ekspressiooni vahendina ja selleks on üsna sobivad.
Keha proportsioonid ja inimjõud
Vanuse muutused keha proportsioonides. KM - keskjoone. Arvud paremal näidata kehaosade suhted lastel ja täiskasvanutel, numbrid allpool - vanus
Vanuse erinevused keha proportsioonides on hästi teada: laps erineb täiskasvanu suhteliselt lühikese jalad, pikk torso, suur pea (riis). Keha proportsioonide vanusega seotud muutuste iseloomustamiseks saate laste suurusi väljendada nende suuruste ulatuse osades täiskasvanute, auhinnaühiku osas. Allpool on andmed vanusega seotud muutuste keha proportsioonides poisid (Blanku):
| Mõõtmed | Vastsündinud | 1 aasta | 4 aastat | 7 aastat | 13 aastat | 17 aastat | 20 aastat |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jalapikkus | 0,24 | 0,36 | 0,56 | 0,68 | 0,85 | 0,98 | 1,00 |
| Pikkuse käsi | 0,32 | 0,44 | 0,54 | 0,67 | 0,81 | 0,97 | 1,00 |
| Taskulamp | 0,36 | 0,46 | 0,6 | 0,68 | 0,82 | 0,92 | 1,00 |
| Laius õlg | 0,32 | 0,44 | 0,58 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1,00 |
| Laius vaagna | 0,28 | 0,44 | 0,6 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1,00 |
Tabel 2. keha suurus meestel ja naistel sama allika suurusega (Blanku)
Keha proportsioonid ja seksuaalsed erinevused
Seksuaalsed erinevused on osaliselt seotud meeste ja naiste keha pikkuse erinevusega, kuid peamiselt nende seksuaalse dimorfismi spetsiifiline ilming. Naised erinevad vaagna suurema laiusega meestest ja väiksema õla laius (organismi pikkuses). Relvade pikkus ja jala pikkus kehapikkuse protsentides on umbes sama mõlemas põrandates. Kui teie arvates keha osakaal meestel, kes ei erine naiste kasvu keskmisest, on tulemused erinevad, nimelt: sellised mehed, keskmiselt kindlasti pikemaajalised (indeksiga) kui teised mehed . See pikaajaline beebitavus on tagajärg asjaolust, et korrelatsioon jalgade pikkuse ja korpuse pikkus on väike ja seetõttu on valitud meeste hulgas väikese juhtumiga nii lühikese ja pikkade jalgadega. Uuringud on näidanud, et naised jalgade suhtelise pikkusega eristatakse nii väikeste kasvu meeste kui ka väikese juhtumite mehi meestest. Naine on pikem kui esimene ja lühem kui teine. Sarnased tulemused saadakse naiste suuruse suurendamise korral keha pikkusele ja meeste korpuse pikkusele (tabel 2). Kõigi arvutustega on meestel suhteliselt kitsamad vaagnad ja laiemad õlad kui naised.
Keha proportsioonid ja põhiseaduslik tüüp
Keha proportsioonide harmoonia on üks inimeste tervise seisundi hindamise kriteeriumidest. Disproptsioonis keha struktuuris saate mõelda kasvuprotsesside rikkumisele ja sellest tulenevate põhjuste (endokriinse, kromosoomi jne) suhtes. Antoomia keha proportsioonide arvutamise põhjal eristatakse kolm peamist tüüpi inimhoonetüüpi: mesomorfne, brahimorfne, dollyomorfne. Inimesed, anatoomilised omadused, mis lähenevad normi keskmistatud parameetritele (võttes arvesse vanuse, soo, jne) mesomorfse füüsika tüübile (Normostics). Inimesed brahimorfne füüsisüüp (hypershols) domineerivad põikmõõtmed, lihased on hästi arenenud, nad ei ole väga suur kasv. Süda asub risti tõttu väga alalise diafragma tõttu. Brahimorfsed kopsud on lühemad ja laiad, peensoole silmused on valdavalt horisontaalselt. Deathomorphi tüüpi puuduste (esteeni) näod eristatakse pikisuunaliste suuruste ülekaalust, on suhteliselt pikemad jäsemed, nõrgalt arenenud lihased ja õhuke nahaalune rasvane kiht, kitsad luud. Diafragma on allpool nende alla, nii et kopsud on pikemad ja süda on peaaegu vertikaalselt. Vahekaardil. 3 näitab kehaosade suhtelist suurust erinevates kehaliikide inimestes.
Tabel 3. Keha proportsioonid (vastavalt P. N. Bashkirov)
| Physieli tüüp | Suurused kehaosade suhtes keha pikkusega,% | ||||
| Pikkus | Laius | ||||
| taskulamp | käed | jalad | õla | vaagnaluu | |
| Dolichomorfne (asteeniline) | 29,5 | 55,0 | 46,5 | 21,5 | 16,0 |
| Mesomorfne (Normostic) | 31,0 | 53,0 | 44,5 | 23,0 | 16,5 |
| Brahimorfne (hyperterhenic) | 33,5 | 51,0 | 42,5 | 24,5 | 17,5 |
Grupi erinevused organites
Somatotyping
Mees Kreechera tüpoloogia
Metaboolsete protsesside ja endokriinsete reaktsioonide spetsiifilisus on funktsionaalse põhiseaduse olemus. Põhiseadus laiemas tähenduses (kaasa arvatud geneetiline, morfoloogiline ja funktsionaalne) on huvitav, sest seda peetakse keha reaktiivsuse originaalsuse eest vastutavaks. Erinevate põhiseaduslike liikide inimeste ebavõrdne tundlikkus ja väliste ja sisemiste tegurite tegevust peetakse tõestatuks. Praegu on erinevate märkide põhiseadusega rohkem kui sada klassifikatsiooni. Seetõttu on põhiseaduslikud skeemid, mis põhinevad morfoloogilistel, füsioloogilistel, embrüoloogilistel, histoloogilistel, neuropsühhiaatrilistel, ja kraadidel, tugevasse keha-, kõrge või keskmise kõrgusega, laia õlarihma ja kitsaste reide, kumer näo luud. Lisaks nendele tüüpidele rõhutas E. Krechmer düsplastilist tüüpi iseloomustab vormitu struktuur ja füüsika erinevad deformatsioonid.
ECO-, MESO ja endomorfia
Inimese emakasisese arengu etapid. 3 idu lehte moodustamine: ectoderm, mezoderm ja unerm
Läänes eristavad kolme põhitüüpi kehaehitust: ee nägu nihkunud tagasi lõug, kõrge otsaesine, kitsas rindkere ja kõht, kitsas süda, õhuke ja pikad käed ja jalad. Nahaalune rasvakiht on peaaegu puudunud, vähearenenud lihaste puudumine. Selgesõnaline ektomorf ei tähenda täielikult rasvumisega.
Enamik inimesi ei kehti keha (endomorf, mesomorf, ektomorph) äärmuslike versioonide suhtes, kõik kolm komponenti väljendatakse nende kehaosas ja kõige levinumad somatotüübid on 3-4-4, 4-3-3, 3-5 - 2. Lisaks võivad ühe inimese keha üksikud osad selgesõnaliselt viidata erinevatele somatotüüpidele - selline lahknevus nimetatakse düsplaasiaks, kuid selle raamatupidamine jäi Sheldoni nõrgaks kohaks. Sheldon pidas inimese somatotüübi elu jooksul inimese somatotüübi - keha välimus ja suurus muutuvad, kuid mitte somatotüüp. Näiteks erinevad haigused, ebaõige toitumise või lihaste hüpertroofia, mis on seotud täiustatud füüsilise aktiivsusega, muudavad ainult keha piirjooned, kuid mitte somatotüüp ise. Sheldoni uuringud ja tema õpilased on suured huvi, mis olid pühendunud inimese kehakaalu (kasvu kaalu indeksi) muutuse uurimisele kogu oma elu jooksul sõltuvalt somatotüübist. Aastakümnete jaoks on läbi viidud suur hulk antropoloogilisi mõõtmisi ja saadud tulemusi võeti tabelis kokku võetud. Nende tabelite põhjal on kaaluprognoos meeste või naissoost indiviidi kaal erinevates eluperioodid Sõltuvalt selle kasvu ja somatotüübi.
Füüsilise arengu prognoosimine
Näiteks on spordiõpilaste rühma uurimisel umbes üks vanus (18 kuni 21 aastat) nende kasvu kaal ja somatotüübid.
Maksimaalse kaalu prognoos sõltuvalt Somatotype'ist (Sheldon). Selgitus tekstis)
Student A.-l on somatotüüp 5-2-2 ja kaal 72 kg. Kui kõrgus 166 cm. See on soodus endomorf. Kui me selle Sheldoni tabelite põhjal ehitame selle somatotüübi hüpoteetilise kehakaalu sõltuvuse graafiku erinevates oma elu jooksul, näeme, et selle tegelik kaal ületab arvutatud ja tõenäoliselt võetakse koos vanusega kuni 84 kg kuni 60 aastat. Üliõpilane B. - Sooduspärase mesomorf ja selle prognoositav kaal on tõenäoliselt vanemas vanuserühmas 83 kg. Midagi, õpilane V., kõrgusega 185 cm kaalub 67 kg. See on selle põhiseadusliku tüübi normaalne kaal ja me näeme seda vanusega, selle kaalu muutub vähe. Seega, kui määrates somatotüübi, on vaja võtta arvesse vanust, juuresolekul või puudumisel patoloogiliste protsesside ja füüsilise aktiivsuse aste, see tähendab, et on vaja teatud kogemusi, mis võimaldab teil näha "kõhn endomorf "või" rasvane mesomorf ". Somatonite praktikas arvatakse, et see somatotüüp tuleks lõpliku hindamise jaoks võtta, mis koosneb 20-25 aastast normaalse toitumise. Pidese suvedoni somatotüüpide kontseptsioon oli nii teoreetilise antropomeetria jaoks mugav ja uurida füüsiliste füüsiliste liikide uurimist. Kuid kiire areng kulturismi 60-ndatel aastatel tõi kaasa selliste lihasrenenud asutuste tekkimisele, mille parameetrid ei roninud mis tahes raamistikus. Koostöösüsteem välja töötatud kulturismi ja tekkimist eriliste toiduainete (valkude, energia, vaba aminohapped) tegelikult lubatud muutes somatotüüp ja säilitada seda muutunud vormis kui kaua.
Somatezrezon tabas Carter
1968. aastal lõpetas Ameerika füsioloogid B. Hit ja L. Carter lõpetas Sheldoni süsteemi, kõrvaldades hinnanguliste punktide ülemise piiri, mis esindab Somattüübi komponentide arvu ja mitte visuaalse määramise valemit ja arvutuse valemit X-Y koordinaadid Saadud punkt lennukile kolme teljega. Seega arvutamisel komponentide somatotüübi korralikult läbi mõõtmised võimaldavad saada täiesti objektiivse ja piisavalt muutmata hindamise füüsika kujul ühe visuaalse punkti lennukile. Ingliskeelsete antropoloogide kasutab laialdaselt Parnell (Parnell, 1958), mis põhineb tabeli kasutamisel, juhitakse löögi töös (1968). Selles võetakse arvesse kolme erineva vanuserühmade esindajate mõõtmismärkide kombinatsiooni: rosto-massi suhtarvud, luu läbimõõdud ja ümbritsetud suurused, samuti nahast rasva voldid. Saadud on Somatonüübi hindamise hindamine. Hoolimata asjaolust, et Parnell kritiseeris sama skeemi, peamiselt pildistamismetoodika ja subjektiivsuse ebaõigluse eest keha ja satelliitide koostise komponentide väljatöötamise hindamisel, mis põhineb sellel meetodil, loomulikult Sheldoni lähenemisviis. Eriti säilitatakse meelevaldse seitsmepalli skaala, on rasvakomponendi skaala jaotusintervallid vastavalt Sheldoni keskmisele väärtustele. Graafiliselt Somaatsi väljendatakse kolmekordse koordinaatteljega tasapinnalise punktiga, mis asub üksteisele 120 ° nurga all.
Somatezrezon tabas Carterit. Selgitus teksti
Axis - endomorfia ("rasva" - vasakpoolne), mesomorfia ("lihased" - up) ja ektomorfia ("luud" - parempoolne). Näiteks rohkem pingutatud, sihvakas inimesed "asub" tasapinnal Somatosrea null ala mõnevõrra ülemise koordinaatide, mannekeenide, - rohkem paremale; Kulturistid asuvad piki Mesomorfia teljel tasapinna ülaosas, mille väärtus on Y rohkem kui kümme ja ülekaalulisasi juhib punkti vasakule nullist. Kui lihasmassi muutus ja rasva kogus somatonosfence, see muutub ja võrreldes eelmiste mõõtmiste punktidega saate voolava punkti triivi jälgida, näidates teie kehas esinevate muutuste suunda. Kava eeliseks
Kirjandus
Lingid
- Uus meetod somatotytyping B. A. Nikityuk, A. I. Kozlov
Wikimedia Foundation. 2010.
Vaata, mis on "keha proportsioonid" teistes sõnaraamatutes:
- (Inimestel). Uuring P. keha inimestel pöördus peamiselt kunstnike tähelepanu. Juba iidse hindud ja egiptlased olid kanonid keha erinevate osade määratlusega ja pikkuse pikkus võeti näiteks käsi või pikkus ... ... entsüklopeediline sõnastik F. Brockhaus ja i. Efron
Inimese kasv ja arendamine, alustades muna viljastamisest, on pidev progressiivne protsess, mis voolab kogu oma elu jooksul. Development toetub hülgamistulemuste ja vahe individuaalsete etappide või perioodide, elu vähendatakse mitte ainult kvantitatiivse, vaid ka kvalitatiivsete muutustega.
Vanuseomaduste olemasolu teatavate füsioloogiliste süsteemide struktuuris või tegevustes ei saa mingil juhul olla tõendeid lapse keha alaväärsuse kohta eraldi vanuses seotud etappides. See on selliste omaduste kompleks, üks või teine \u200b\u200bvanus iseloomustab.
All areng Sõna laialdases mõttes on vaja mõista inimkehas esinevate kvantitatiivsete ja kvalitatiivsete muutuste protsessi, mis toob kaasa organisatsiooni keerukuse ja kõigi oma süsteemide koostoime suurenemise. Areng hõlmab kolme peamist tegurit: kasv, diferentseerimine elundid ja kuded, moodustamine (selle omane iseloomulike vormide omandamine). Nad on omavahel tihedates suhetes ja vastastikusena.
Olulised laste majanduskasvu ja arendamise mustrid hõlmavad majanduskasvu ja arengu järjepidevust ja järjepidevust, heterokrooniat oluliste funktsionaalsete süsteemide valmimise ja kiirenduse valmimise nähtustega. Funktsionaalsed süsteemid valmivad ebaühtlaselt, lülitage faasatiivselt sisse, muutuma, tagades keha keha erinevates atogeneetilise arengu perioodidega.
Näiteks kiirendatud areng läbivad suhu ringikujuline lihas, teiste inimeste lihased ja kesknärvisüsteemi struktuurid, mis annavad imemiseks. Kõigist närvidest välja töötatud käed eelkõige need, mis tagavad vähendamise lööklihaseid kaasatud tänulik reflex. Selline selektiivne ja kiirendatud morfoloogiliste formatsioonide arendamine, mis on täieõiguslikud funktsionaalne süsteemVastsündinute ellujäämise pakkumine sai süsteemi genesi nime.
Laste keha kasvuprotsessi iseloomulik tunnus on selle ebaühtlus või heteroknism ja laine-sarnasus. Tugevdatud kasvuperioodid asendatakse mõnede aeglustumisega. See muster on eriti eredalt jälgida lapse keha kasvutempo graafilise ekspressiooni (joonis fig 1).
Seda saab näha, et lapse kasvu suurim intensiivsus on erinev esimesel eluaastal ja puberteedi ajal, st 11-15 aasta jooksul. Kui sünnijärgus on lapse kasv keskmiselt 50 cm, siis esimese eluaasta lõpuks jõuab 75-80 cm-ni, st see suureneb rohkem kui 50%; Aasta keha mass: lapse sünnil on see keskmisega võrreldes keskmiselt 3,0 ... 3,2 kg ja aasta lõpuks - 9.5 ... 10 kg. Järgnevatel aastatel väheneb kasvutempo puberteedi ajavahemikuks ja iga-aastane kaalutõus on 1,5 ... 2 kg ja keha pikkuse kasv on 4-5 cm.
|
Teine tõusev hüpe on seotud puberteedi algusega. Aasta jooksul suureneb keha pikkus 7-8 ja isegi 10 cm. Veelgi enam, 11-12-aastased tüdrukud on mõnevõrra ees poiste kasv, 13-14-aastastel tüdrukutel ja poisid kasvavad peaaegu samad, Ja alates 14-15-aastastest noortest ületavad noorte majanduskasvude tüdrukute ja see on naiste kasvu liigne naiste üle jäävad kogu elu jooksul.
Alates vastsündinute perioodil enne küpse vanuse jõudmist suureneb keha pikkus 3,5 korda, keha pikkus on 3 korda, käe pikkus on 4 korda, jala pikkus on 5 korda.
Optid keha vanusega ka tugevalt muutuvad (joon. 2). Vastsündinud erineb täiskasvanu suhteliselt lühikese jäsemete, suure torso ja suure peaga. Vastsündinud pea kõrgus on 1/4 keha pikkusest, lapsel on 2 aastat - 1/5, 6 aastat vana - 1/6, 12-aastane - 1/7 ja täiskasvanud - 1/8. Vanusega aeglustub pea kasv alla ja jäsemete kasv kiireneb.
Enne seksuaalse valmimise perioodi algust puuduvad sugu erinevused keha proportsioonides ja puberteediperioodil noortel meestel puberteedi (puberteeti) ajal muutuvad noored mehed pikemaks ja keha on lühem ja vaagna juba tüdrukud. Seda võib täheldada kolme perioodi erinevuse proportsioonide vahel keha pikkuse ja laiuse vahel: 4 kuni 6 aastat, 6 kuni 15 aastat ja 15 aastat enne täiskasvanud seisundit. Kui eelnevalt perioodiperioodil suureneb üldine kasv jalgade kasvu tõttu, siis pubertaalse perioodi jooksul - keha kasvu tõttu. Keha üksikute osade kasvukõverad, samuti paljud elundid, langevad kokku peamiselt keha pikkuste kasvukõveraga.
Kuid mõned organid ja kehaosad on erinev tüüpi kasv. Näiteks tekib suguelundite kasvu puberteedi ajal tugevalt, lümfivide kasv lõpeb selle perioodiga. Peadi suurused lastes on 4 aastat vana REACH 75-90% täiskasvanud pea suurusest. Muud skeleti osad ja 4 aasta pärast kasvab jätkuvalt intensiivselt. Puberteedi ajal ei esine mitte ainult intensiivset kasvu, vaid ka sekundaarsete seksuaalsete tähiste moodustumist.
Kasvu ebaühtlus on evolutsiooni poolt toodetud seade. Keha kiire kasv pikkus esimesel eluaastal on seotud kehakaalu suurenemisega ning kasvu aeglustumine järgnevatel aastatel on tingitud elundite diferentseerumise aktiivsete protsesside ilmingust ilmnemisest, kudede, rakkude.
Arendus põhjustab morfoloogilisi ja funktsionaalseid muudatusi ning kasvu - kasv mass kudede, elundite ja kogu keha. Lapse tavapärase arenguga on mõlemad protsessid omavahel tihedalt seotud. Siiski ei pruugi intensiivse kasvu perioodid kokku langeda intensiivse diferentseerumise perioodidega. Suurenemine mass pea ja seljaaju on peamiselt lõpeb 8-10 aastat, peaaegu jõudnud masside täiskasvanu, kuid funktsionaalne parandamine närvisüsteemi esineb pikka aega.
Koos igas vanuseperioodile tüüpilistel isikutel on individuaalsed arengufunktsioonid. Need varieeruvad ja sõltuvad tervishoiu seisundist, elutingimustest, närvisüsteemi arengu määrast. Järjepidevad individuaalsed kõrvalekalded arendamisel avaldub peamiselt esimesel eluaastal, kui need on seotud kaasasündinud omaduste ja kasvatamise tingimustega.
Kiirendus
Kiirenduse korral tekib varasemas ajal keha suuruse suurenemine ja küpsemine. Terminit "kiirendus" kasutatakse peamiselt kahes väärtuses: kiirendus epohhilis ja intragropi kiirendus.
Epochochkal kiirendusnäitab kaasaegsete laste füüsilise arengu kiirendamist ja noorukitel võrreldes eelmiste põlvkondadega. Vastsündinute keha pikkus 60-80 aastat xx sajandil. Suurenenud 2 ... 2,5 cm ja nende kaal on 0,5 kg. Keha pikkus viisteist aastat suurenes 6-10 cm võrra ja 3-10 kg mass (võrreldes XX-sajandi alguse teismelistega teismelistega). Märgatavalt kiiremini kiiremini mõnede skelettide ja endokriinsüsteemi mõnede osade arendamine ja kasv, pakkudes ja rohkem varem puberteeti (kaks aastat varem kui XX sajandi alguses). Kasvu kestus vähendati: XX sajandi lõpus. Kasv tüdrukud ja noored mehed keskmiselt lõppes 16-19 aastat vana ja alguses XX sajandil. Inimesed jõudsid maksimaalse kasvu 25-26 aastat.
Kontserduri kiirenduse allmõista individuaalsete laste ja noorukite kasvu kiirenemist teatud vanuserühmades. Keskmiselt moodustavad sellised lapsed 15-20% selle vanuse koguarvust. Neid iseloomustab kõrgem kasv, suur lihaste võimsus, suurepärane hingamisteede võime. Neil on palju kiiremini kui seksuaalne valmimine, varasem kasv lõpeb pikkusega (tavaliselt 15-17 aastat) ja mõnevõrra kiiremini, kuna enamik teadlasi usub, et vaimne areng toimub.
Nii suur tähelepanu probleemi kiirenduse selgitatakse lihtsalt: selle lahendus on väga praktiline tähtsus. Varasem majanduskasv ja areng laste ja noorukite vajab läbivaatamist koolitusmeetodeid, muutusi seksuaalse, füüsilise ja esteetilise hariduse noorte, läbivaatamise vanusega seotud võimalusi mees kehalise kasvatuse planeerimise ja sport.
Kahjuks ei ole kiirenduse nähtus alati positiivne See mõjutab laste keha funktsionaalseid võimalusi. On tõendeid selle kohta, et kiirenenud lapsed, südame kasv maha jäänud südame kasv ja areng. Selle tulemusena rikutakse selle normaalset tegevust kardiovaskulaarsete haiguste arendamise eeltingimusi.
Kiirenduse bioloogilisi mehhanisme ei ole veel selgitatud. Võib eeldada, et füüsilise arengu kiirenduse põhjused on erinevad ja kõige olulisemad on järgmised.
1. kaasaegse elanikkonna laia rändega seotud heteroosi mõju ja segamiikelude arvu suurenemine. Samal ajal on esimese põlvkonna järglastel ajutine eelis füüsilises arengus.
2. elanikkonna linnastumine (linnade suurendamine) ja linnaelu tingimuste stimuleeriv mõju füüsilise arengu tempole.
3. Keskkonnaolukorra mõõdukas halvenemine (tööstuse kiirguse suurenemine, heitgaasitoodete kogunemine ja suitsu tööstusettevõtete torudest, tolmumine jne).
Tuleb märkida, et kui kasvumäärade ja keha suuruste muutused säilitasid pideva suunda, isegi suurenenud näitajate kasv ühest põlvkonnast teise põhjustas keha suurenemise kaasaegne mees hiiglaslikele suurustele.
Seetõttu on kiirendus ainult seose ajaloos Homo Sapiens'i konversiooni ajaloos, mitte selle protsessi peamiseks teguriks.
Vanuse perioodimine
Lapse keha kasvab pidevalt ja arendades. Ounogeneesi protsessis tekkivad konkreetsed anatoomilised ja funktsionaalsed omadused, mis on saanud vanuse nime. Seega saab selle inimese elutsükli jagada perioodideks või sammudeks. Nende perioodide vahel ei ole selgelt määratletud piire ja need on suures osas tingimuslikud. Selliste perioodide ammendumine on siiski vajalik, kuna sama kalendri laste (pass) lapsed, kuid erinev bioloogiline vanus reageerivad erinevalt spordi- ja töölaskeavatele; Samal ajal võib nende tulemuslikkus olla suurem või vähem, mis on oluline lahendada mitmeid praktilisi küsimusi haridusprotsessi korraldamise korraldamisel lapse ümbritsevas koolis.
Milliseid kriteeriume vanuseperioodide aluseks on? Mõned teadlased periodiseerimise aluseks võtate suguelundite valmimise, kudede ja elundite kasvumäära ja diferentseerumise määra; Teised teevad ettepaneku juhinduda nn skeleti küpsusest (luuedane), kui radiograafiliselt on skeletis määrata lukustuse ja fikseeritud sideühenduse alguse ilmumise aeg.
Juures kaasaegne teadus Üldiselt ei ole üldtunnustatud klassifitseerimisperioodid majanduskasvu ja arengu ja nende vanusepiire. Sümpoosion probleemi vanuseperioodil Moskvas (1965), mille kutsub kokku laste füsioloogia instituudi ja NSV Liidu noorukitel, soovitas järgmist vanusekava, millel on märkimisväärne jaotus.
Vastsündinud: 1-10 päeva.
Rindadeaeg: 10 päeva - 1 aasta.
Varajane lapsepõlv: 1-3 aastat.
Esimene lapsepõlv: 4-7 aastat.
Teine lapsepõlv: poisid 8-12 aastat vana,
tüdrukud 8-11 aastat vana.
Teismeline Vanus: Poisid 13-16 aastat vana,
tüdrukud 12-15-aastased.
Noorte vanus: noored mehed 17-21-aastased
tüdrukud 16-20 aastat.
Küps Vanus I Periood: Mehed 22-35 aastat vana
naised 22-35 aastat vana.
II Periood: mehed 36-60 aastat vana,
naised 36-55 aastat vana.
Eakad vanus: mehed 61-74,
naised 56-74 aastat.
Vanadus: 75-90 aastat.
Pikaajalised maks: 90 aastat ja vanemad.
Kriteeriumid sellise periodiseerimise sisaldas kompleksi märkide: suurus keha ja organite, mass, oseenimine skelett, hammast, näärmete arendamine sisesekretsiooni, puberteedi ja lihaseisundi aste. See skeem võtab arvesse poiste ja tüdrukute omadusi. Iga vanuseperioodi iseloomustab selle konkreetsed omadused. Üleminek ühele vanuseperioodile järgmisele ühele nimetatakse individuaalse arengu pöördefaasiks või kriitilisel perioodil. Meie andmete kohaselt on kardiovaskulaarse süsteemi arendamisel kriitiline periood 7-9 aastat vanus, kui ilmneb keskse mõju keskse mõju tugevdamine, mis loob selle toimimiseks vähem soodsad tingimused. Seetõttu tuleks äärmiselt ettevaatlikult ettevaatlikult ette näha 7-9 aastat.
Küsimused enesekontrolli küsimused
1. Mida õpib teema "vanuse füsioloogia"?
2. Nimetage vanuse füsioloogia siduvaid komponente teiste erialadega.
3. Helistage pedagoogilise vanuse füsioloogia põhiväärtus.
4. Milline on vanuse füsioloogia väärtus meditsiini jaoks?
5. määratleda ja iseloomustada kontseptsioone "kasvu" ja "arengu".
6. Kuidas muutuvad keha proportsioonid arengu erinevatel etappidel?
7. Avastage "kiirenduse" mõiste.
8. Andke määratlus ja kutsuge perioodikriteeriume.
Vanuse eripära
Lihas-
Liikumise organite süsteem sisaldab luud (skelett), sidemeid, liigeseid ja lihaseid. Luud, sidemed ja liigesed on liikumisorganite passiivsed elemendid. Liikumisseadmete aktiivne osa on lihased.
Hiljuti arvatakse, et skeleti rolli inimkehas on piiratud kehatoetuse ja liikumise osaluse funktsiooniga. Seega toimus mõiste "lihas-skeleti süsteem". Praegu on kindlaks tehtud, et skeleti funktsioonid on oluliselt laiemad. Skelett osaleb aktiivselt ainevahetuses, eriti teatud tasemel säilitamisel mineral meik veri. Lisaks on mitmed ained, mis on osa luud (kaltsiumi, fosfor, sidrunhape jne), vajadusel kergesti vahetusreaktsioonidesse.
Skelett moodustab keha struktuuribaasi ja määrab suures osas selle suuruse ja kuju. Osade skelett, nagu kolju, rindkere ja vaagna, selgroolülid, on konteiner ja kaitsev elutähtsad elundid: aju, kopsud, süda, sooled jne.
Kasvavad luud
Arenguperioodil on skelett panna kupongharidus. Isegi enne lapse sündi, asendatakse ühenduskoe kõhrega, mille järel esineb kõhre ja hariduse järkjärguline hävitamine luukoe asemel. Ossifikatsiooni protsess on väga pikk, voolab kogu keha arengu perioodi jooksul. Kasvava kehas on pikkade luude otsad epifüüsi - pikka aega kõhre.
Noored luud kasvavad pikka aega nende otsade ja keha vahel asuvate kõkkude tõttu. Selleks ajaks, kui luude kasv on kõhre asendatud luukoega. Lapse luude kasvuperioodi jooksul väheneb vee kogus ja mineraalainete kogus suureneb. Orgaaniliste ainete sisaldus väheneb.
Skeleti areng meestel lõpeb 20-24 aastani. Samal ajal peatatakse luude kasv ja nende kõhre osad asendatakse luukoega. Skeleti arendamine naistel lõpeb 2-3 aastat varem.
Skelett torso
Keha skelett koosneb seljaaju ja rindkerest. Selgroo sambar (Jn 3) Isik koosneb 33-34 selgroolülitest. See eristab osakondade: emakakaela, mis koosneb 7 selgroolülitest, 12 selgroolülidest, 5 selgroolüli seletuskirjast, 5 selgroolüli ja suitsetamisest - 4-5 selgroolüli. Täiskasvanutel kasvab sakraalsed selgroolülid üheks luudeks - purunemisse ja sferoidide - tailboonis. Veelbäärika samba kestab umbes 40% keha pikkusest ja on selle peamine varras, toetus. Kõigi selgroolüli selgroode selgroog moodustavad selgroogse kanali, milles see on paigutatud selgroog. Lihased on kinnitatud selgroo töötlemisega.
|
|
Joonis fig. 3. Inimese skelett ees (a) ja taga (b): 1 - kolju; 2 - selgroolüliti; 3 - Clavicle; 4 - tera; 5 - Tervitage; 6 - ribid; 7 - õlaluu; 8 - küünarnuki luu; 9 - Cresan; 10 - kiirgusluu; 11 - randme; 12 - lihav; 13 - harja sõrmede täringud; 14 - Luu luu; 15 - Lobc luu; 16 - Sedaalluu; 17 - reieluu; 18 - Patella; 19 - Suur luu; 20 - väike BER; 21 - Küsimus; 22 - pluss; 23 - jala sõrmede täringud
Selgroolüli vahelise kiud kõhre vahel on interectebral kettad; Nad aitavad kaasa seljaaju liikuvusele. Vanusega muutub kettade kõrgus.
Sinaarde veeru lukustuse protsess algab emakasisese perioodi jooksul. Pärast sündi ilmuvad uued luustikud. Kuni 14-aastased on selgroode keskmised osad. Individuaalsete selgroolülite täielik hanssimine lõpeb 21-23 aastani.
Kuni 1,5 aastat, selgroo samba kasvab ühtlaselt 1,5 kuni 3 aastat kasvu emakakaela ja ülemise rindade tipud on suhteliselt aeglustunud, ja nimmepiirkonna ja alumise rinna selgroolülid on jõuliselt kasvavad jõuliselt.
Vastsündinud lapses on selgroo samba peaaegu otsene, täiskasvanute painde iseloomulik ja areneb järk-järgult.
Ilmub esimene emakakaela lordism (painutus suunatud enne kumerat edasi) vanuses 6-7 nädalat, kui laps hakkab pea hoidma. Kuue kuu võrra, kui laps hakkab istuma, moodustub rinnaküüphosis (painutus suunatud kumerise tagasi). Kui laps hakkab seisma ja kõndima, moodustub nimme lordoos (vt joonis 4). Mis moodustumise nimmepiirkonnas rordoosi keskel raskuskese liigub peatus, takistades keha langus vertikaalasendis. Selleks aastaks on juba selgroo paindused. Aga saadud painde ei ole fikseeritud ja kadunud lihaste lõõgastumise ajal. Seitsmeks aastaks on juba selgelt väljendatud emakakaela ja rõõmsameelsed painingud, nimmepainde fikseerimine toimub hiljem (12-14 aasta jooksul).
Seljakujulise veeru painduvad moodustavad inimese konkreetse omaduse ja tekkis keha vertikaalasendi tõttu. Tänu painutele, selgroo samba vedrud. Saapad ja löögid, kui kõndimine, joosta, hüppab nõrgenenud ja perses, et see kaitseb aju ärrituste eest. Õige või õhuke, seljaaju veergu asend mõõduka, õlad on paigutatud, jalad on sirged normaalse jalaga vilgub.
Joonis fig. 4. istme tõttu seljaajude välimus
(Selgitus tekstis)
Hea asendiga inimesed on kerged, nende pea on õigus või veidi visatakse tagasi, rindkere mõnevõrra seisab kõhtu kohal. Elastsed lihased, kogutud liikumised, selged. Õige poos (joonis 5) on kõige soodsam liikumisorganite ja sisemiste siseorganite süsteemi toimimiseks, mis aitab lõpuks kaasa tulemuslikkuse parandamisele.
Vale kehahoiakuga pikendatakse pea edasi, rindkere on lamedam, õlad on välja lülitatud, kõht imetakse ja rindkere, jalad on põlveliigendites dispergeeritud. Limbar lordoos ja rindkere kyphosis on tugevam kui ("ümmargune spin"). Sageli lisatakse skolioosiga vale poos, st seljaaju veeru külgkõverus. Scolioosi, õlgade, labade ja vaagna asümmeetrilisega.
Vale poos raskendab südame, valguse, seedetrakti töötamist; See vähendab kopsude eluvõimsust, metabolismi väheneb, peavalud ilmuvad suurenenud väsimus.
Populatsioon ei kehti päritud funktsioonide arvu suhtes. See hakkab vormistama varases eas ja võivad elu jooksul muutuda. Põhimõtteliselt tekib asendi moodustumine 6-7 aasta jooksul. Õige asendi moodustamiseks on keha lihaste arendamine väga oluline. Nende lihaste pinge moodustab ja hoiab asendi ja nende pinge vähenemine häirib seda. Lastel on torso lihased endiselt nõrgalt arenenud, nii et nende poos on ebastabiilne.
Seljaaju kolonni kumerus küljele (joonisel fig 5) areneb sageli nõrga füüsilise arengu laste lastel, mis tuleneb pikaajalise asukoha tabelis või lauale, eriti vale maandumisega Kirjaga, mööbli suuruste vastuolus koolilaste proportsioonidesse. Kui selgroo külgkõverus on külgkõverus, tekib see ka selle ümber pööratava vertikaalse telje ümber (keerates). Pärast rindkere selgroogi kumerust, lülisambaga ühendatud ribide keeramine. See toob kaasa rinna deformatsiooni.
|
Tuleb meeles pidada, et esimese skolioosi puhul on asendi ebastabiilse defektide olemus ja kui maksate lapsele tähelepanu, siis seda defekti on lapse poolt kergesti parandatud. Kui te ei pööra tähelepanu sellele defektile õigeaegselt, hoitakse last pidevalt asendi defekti, mis toob kaasa keha lihaste ja kimpude muutusi ning seejärel seljaaju veeru luu.
Rinnakorv Moodustab rindkere õõnsuse luu alus. See koosneb rinnakust, 12 paari ribid, mis on ühendatud selgroo sambaga. Rindkere kaitseb südame, kopsude, maksa ja toimib kohas, et kinnitada ülemiste jäsemete hingamisteede lihaseid ja lihaseid.
Tervis on korterpingeline luu, mis koosneb käepidemest (ülemine osa), kehast (keskosast) ja mõõga kujuline protsess. Nende osade vahel on kõhritevahelised vahekihtrid, mis 30-aastased joodetakse. Spergemi segmentide tulekahju läheb järk-järgult: rinnaku alumised segmendid kasvavad 15-16 aasta jooksul ja ülemine - ainult 21-25 aastat. Mõõgus mõõga kujuline protsess lõpeb 30 aastani.
Elu esimestel aastatel pressitakse rindkere külgedest ja on koonuse kuju, selle esiosa suurus on rohkem põikisuunas. Tänu suurenevatele ribidele laieneb kopsude arendamine rindkere järk-järgult ja 12-13-aastane, see omandab sama vormi täiskasvanud isikuna. Täiskasvanu puhul on rindkere laius, kusjuures valdav ristsuunaline suurus, mis on seotud keha vertikaalasendiga, milles siseküljed on survet nende massiga rinnaga paralleelselt.
Skelett Ülemine jäsemed.Ülemiste jäsemete turvavöö koosneb kahest terast ja kahest klaviest. Nad moodustavad jäiga raami, mis kujundavad keha ülemist piiri. Tasuta jäsemete labad (paremal ja vasak) on liikuvalt kühvli külge kinnitatud, mis sisaldavad õlaluu, küünarvarre (kiirguse ja küünarnuki) ja harja (randme väikesed täringud, viis pikka tuhmunud luud ja sõrmede täringud ).
Vaba järelaevade ossifitseerimine jätkub kuni 18-20-aastaseni ja Clavicle (peaaegu endiselt emakasiseseisev), siis terad ja viimane - pintsli luud joodetakse. Radiograafi vastsündinutel on nad ainult välja toodud; Järk-järgult arenevad nad selgelt nähtavad vaid 7 aastat. 10-12 aasta pärast ilmneb seksuaalsed erinevused, mis on poistega võrreldes kiirem tüdrukud (erinevus on umbes 1 aasta). Ocanification sõrmede phafalenge on lõpetatud peamiselt 11-aastase ja randmetega 12 aasta jooksul, kuigi individuaalsed tsoonid ei jääks jätkuvalt kuni 20-24-aastase aastani. Sellega seoses ei suuda noorte klasside kiire (jooksmine) kiri lastele.
Eriti oluline on isiklikult sõrme töö funktsiooni tõttu. Sellel on suur liikuvus ja on kõigi teiste sõrmede vastu. Püsivad füsioloogilised koormused või mängud muusikariistadel varases eas viivitusprotsessi fingerite falanksi täitmise protsess, mis viib nende pikenemiseni ("muusiku sõrmed").
Turvavöö alajäsemete See koosneb ristsest ja veel ühendatud kahe vaagna luudega. Vastsündinu vaagna luud koosnevad kõigist kolmest luudest, mille lahing algab lastel 5-6 aastat ja umbes 17-18 aastat vanad nad juba võitlevad. Noorukieas on sakraalsete selgroolüli järkjärguline tulekahju ühe luu - purustamine. Tütarlastel teravate hüpped kõrge kõrgusega, kui kandes kõrge kontsaga kingad, siis mõttetu vaagna luud võivad nihutada, mis põhjustab nende vale põlemist ja selle tulemusena vähenedes väikeste vaagna õõnsuse väljumise, mis võib veelgi teha loote läbipääsu sünnitusse.
9 aasta pärast täheldatakse poiste ja tüdrukute vaagna kuju erinevusi: poisid vaagna on kõrgemad ja kitsad kui tüdrukud. Vaagnaluudel on ümmargused depressioonid, mis hõlmab jalgade reieluude juhid.
Vaba alumise jäseme skelett koosneb reieluu, jalgade kahe luude (sääreluu, väike-terber) ja jalgade luud. Peatus moodustab jala sõrmede luud, pluss ja phalanges fingers.
Inimese jalam moodustab komplekti, mis tugineb kannale ja plusside luude esiküljele. Jalgi kaare on sirgendamisega seotud isiku eksklusiivne privileeg. Suu, keha raskusaste on ühtlaselt jaotunud, mis on kaalude ülekandmisel väga oluline. Arch toimib kevadel, pehmendades keha hoogu kõndimisel. Vastsündinud lapsel ei ole suu veekogulikkust, see on moodustatud hiljem, kui laps hakkab kõndima.
Jalude luude võlvitud asukohta hooldab suur hulk tugevaid liigeste sidemeid. Pikaajalise ja istmega, suurte kaalu ülekandmine, kitsaste kingade kandmisel venitatakse sidemed, mis toob kaasa jala lameda. Ja siis nad ütlevad, et arenenud lamedad (joonis 6). Rickets võib kaasa aidata ka lamedate väljatöötamisele.
See mõjutab jalgsi olukorda. Lapse püsiv viibimine isoleeritud ja viltusetes kingades (st pehmed), kuna see lõdvestab jala lihaseid.
Flatopyopi keeles on asend verevarustuse halvenemise tõttu häiritud, tekivad alumise jäsemete surmaga lõppenud, sageli kaasnevad sageli killustatus, valud ja mõnikord krambid. Ennetamiseks soovitab lamedad jalgsi paljajalu kõndida ebaühtlase pinnaga, liivas, mis aitab tugevdada jala jala. Harjutused jalalihastele, eriti jalglihaste jaoks, kõndides tüptoe, hüpped pikk ja kõrgus, jooksmine, jalgpallimäng, võrkpall ja korvpall, ujumine hoiatab Flatfooti arengut.
Kolju - skelettpea. Seal on kaks kolju osakonnad: aju (kraniaalkast) ja näo (luude luud). Ajuosakonnas on aju.
Kolju ajuosakonna koosseis sisaldab paaritu luud (occipital, kiilukujuline, eesmine, võre) ja seotud (tumedad ja ajalised). Kõik aju kolju luud on ühendatud liikumatult. Ajalise luu sees on kuulmiskeha, mis on selle kaasas. Occipita Luude suure avamise kaudu on kolju õõnsus ühendatud seljaaju kanaliga. Varase vanuses lastel on kolju ajuosa arenenud rohkem kui näo. Kolju kõige tugevamad luud kasvavad esimesel eluaastal. Eriti 13-14-aastasest vanusest kasvab näo osakond intensiivselt ja hakkab aju üle valitsema. Vastsündinu, maht aju kolju on 8 korda rohkem näo ja täiskasvanud 2 ... 2,5 korda.
Vastsündinud kraniaalsed luud ühendatakse üksteise pehme sidekoega. Nendes kohtades, kus 3-4 luud on lähenenud, see membraan on eriti suur, nagu tsoonid nimetatakse kevadel (joon. 7).
|
|
Tänu kolju luude nahale säilitame liikuvuse, mis on sünnitusel hädavajalik, sest loote juht sünnitusprotsessis peab läbima naise väga kitsaste geneeriliste teede kaudu.
Pärast vedrude sündi, need ületavad peamiselt 2-3 kuud, kuid suurim - frontal - ainult vanuseks on 1,5 aastat vana.
Üldine Lihaste kohta
Inimkehas on umbes 600 skeleti lihaseid. Lihaste arendamine ja nende massi kasv postnatal ontogeneesis on ebaühtlaselt. Lihaste süsteem on oluline osa inimkeha kogumassist. Kui kõigi lihaste vastsündinud mass on 23% kehakaalust ja 8-aastastel - 27%, siis 17-18 jõuab 43-44% ja hästi arenenud lihaste sportlased on isegi 50%. Lihasmassi kasv tekib peamiselt lihaskiudude pikisuunalise ja põiksummutuste suurenemise tõttu (90%); Kuigi koguarv suureneb veidi (10%). Minionide kasvu pikkusega viiakse läbi kõõluste kõrval asuvate kiudude otste kasvupunktide tõttu. MION kasvu paksus esineb suurenenud summa müofibrillide selles. Selle tulemusena suureneb lihasmass kõigepealt järk-järgult (kuni 15 aastat igal aastal 0,7 ... 0,8%) ja seejärel väga kiiresti (15 kuni 17 aastat 5-6% aastas) ja noortel meestes 17- 18 lihasmassi on 44% kehakaalust, nagu täiskasvanud. Lihaste, veresoonte süsteemi ja innervatsiooni arendamine kestab kuni 25-30 aastat.
Imikutes on kõigepealt arenevad kõhu lihased, hiljem närimisi. Esimese eluaasta lõpuks kasvab selja ja jäsemete lihased märgatavalt kõndimisega ja alustades. Kogu lapse kasvu perioodi jooksul suureneb lihaste mass 35 korda. Puberteedi (12-16-aastase) perioodi jooksul laiendatakse koos torukujuliste luude pikenemisega intensiivselt ja lihaste kõõluseid. Lihaste sel ajal muutuvad pikaks ja õhukeseks ja teismelised näevad välja pika jalaga ja pikad. 15-18 aasta jooksul jätkas lihaste ülemineku edasist kasvu. Muusika areng jätkub kuni 25-30 aastat.
Laste paleri, õrna ja elastsemad lihased kui täiskasvanu lihased.
Isiku lihased isegi puhkamisel on mõnevõrra lühendatud. Seda pikaajalise pinge seisundit nimetatakse lihastooniks. Une ajal anesteesiaga väheneb lihastoon mõnevõrra, keha lõdvestub. Lihastoon kaob täielikult alles pärast surma. Lihastooni suurus sõltub kesknärvisüsteemi funktsionaalsest olekust.
Lihaste toon mängib olulist rolli liikumiste koordineerimise rakendamisel. Vastsündinud lapsed domineerivad armide painde toon, lihaste ekstensijate toonide valitseb lastel, lastel on 3-5 kuud vana - lihaste antagonistide tooni tasakaal. Vastsündinute lihaste suurenenud toon ja nende elu esimestel kuudel on seotud keskmiste südamike väravate suurenenud erutusega. Kuna püramiidi süsteemi ja aju suurte poolkerade ajukoore funktsionaalne valmimine väheneb lihastoon.
Vastsündinute lihaste suurenemine lapse elu teisel poolel väheneb järk-järgult järk-järgult, mis on jalgsi arengu vajalik eeltingimus.
Lihasate lühendite võimsuskogu ristlõike suurenemise tõttu suureneb müofibrillide tõttu Monofibrusside suurenemise tõttu myofibrillide arvu suurenemise tõttu ja osaliselt (10%) uute lihaste kiudude välimuse tõttu. Poiste ja tüdrukute lihaste tugevuse näitajate vahelised erinevused muutuvad suuremaks kasvuks ja arenguks. Nooremas kooliealine (7-8 aastat) poistel ja tüdrukutel on enamiku lihasrühmade jõud jõud, mille järel kasvav protsess on ebaühtlane. Tütarlastel 10-12 aastat suureneb lihasjõud nii intensiivselt, et nad muutuvad suhteliselt ja tugevamaks kui poisid. Tulevikus on poiste lihasjõudude valdav areng. Eriti intensiivselt on puberteedi perioodi lõpus suurenenud lihasjõud poistel, kuid noored mehed 18-aastased lähenevad ainult täiskasvanute alumisele piirile.
Otsing
Me teavitame teid uutest artiklitest,