Lekcije telesne kulture B. osnovna šola obvezne komponente vsakega učnega procesa. Zato se bodo izboljšali letno in dopolnili koristne vajePo podatkih Ministrstva za šolstvo.

Na splošno je najbolj pravilna jasna porazdelitev vaj, pa tudi particija lekcije v delih. Potrebno je tako metodično podporo kot pravilno izvedbo številnih elementov. Na splošno, Po mnenju sodobne metode je treba lekcijo razbiti na več glavnih delov. Torej, prvi uvedeni del. Tukaj so vsa potrebna organizacijska vprašanja. To je ta del, ki je eden najpomembnejših. Zlasti to velja za osnovno šolo. Učitelj bo moral narediti otroke v telovadnici, da bi pomagal pri pripravi na lekcijo in tudi naučiti ekipam. V tem primeru je namenjeno gradnji. Otroci morajo razumeti, da je njihova glavna naloga, da postane jasno v rasti, od najvišje do nizke. Takšna resolucija se je imenovala "LESTENKA". Zato je gradnja podana posebno pozornost! Kako pravilno zgraditi otroke? Za srednješolce je takšen postopek znan in razumljiv na splošno. Kot za otroke, ne razumejo bistvenega bistva. Otroke morate zgraditi tako, da se pri premikanju ne motijo \u200b\u200bdrug drugemu. Poleg tega bi morali imeti dober krog pregleda, glej učitelj je glavni cilj. No, končno, pri opravljanju različnih nalog, učitelj potrebuje pošteno mesto v vsakem primeru, v vsakem primeru pa bi lahko zagotovil podporo. Zato je stavba tako pomembna. Namestite tudi otroke, ki se priporočajo za rast ali v smislu njihovega fizičnega razvoja. V bistvu, učitelj telesne vzgoje večinoma vodi vse ta proces, je vse odgovornosti.

Od drugega razreda, praviloma, otroci delajo vse sami. To je le učitelj, ki izgovori določeno ekipo, kako vsi postanejo na mestu. Na lekciji lahko učitelj gre blizu študentom ali naprej, s čimer se kaže na njih. Ko se pritoži na otroke, potem je treba vse videti. Zato je pomembno, da ne samo za pravilno izgradnjo otrok, ampak tudi izbrati dober kraj za učitelja. Večina učiteljev poskuša zgraditi fantje okoli sebe, je veliko bolj priročno. Po želji, lahko postanete kot vi, glavna stvar je, da se otroci dobro spomnijo. Zdaj je treba določiti trajanje uvodnega dela. Za otroke je približno 10 minut. Dejstvo je, da so otroci precej počasi prikrito in padajo v ogromno dvorano, takoj začnejo izgubiti. Zato jih zbirajte in graditi težko. V bolj "starejšemu" razredu osnovne šole, in sicer, 3-4, vse gre nekoliko hitreje. Dovolj je in 5 minut. Po uvodnem delu, pripravljalni, tudi, kot tudi prejšnji odloči o številnih glavnih nalogah. Splošno telesno vzgojo za junior šolarstvo Obstajati morajo le pozitivna čustva. Torej, tukaj otroci dajejo čas za pripravo na prihodnje obremenitve. Na tej točki se praviloma izvaja vaja, ki jo sestavljajo določene vaje. Na splošno se razvijajo. To so predvsem nezapleteni gibi, namenjeni prilagajanju usklajevanja gibanj. Začenši s 3. razredjo, vaje so bolj zapletene. To vključuje različne elemente s palicami, kroglicami, obroči in zastavami. Hkrati se vse izvaja z elementi gibanja, squats, skokov in mnogimi drugimi.

Na splošno imajo pripravljalne vaje dober korektivni učinek. Zato je B. primarne ocene Pripravljalni del in je sestavljen iz splošnih izobraževalnih elementov. Poleg tega mora učitelj samostojno pobrati dve ali tri vaje, ki bodo neposredno usmerjene v motorične sposobnosti in spretnosti. Dovoljeno je uporabiti samo njih, kot sredstvo za razvoj nekaterih lastnosti pri otrocih. Pripravljalni del mora vključevati vaje, ki preprečujejo povezane napake naprave motorja. Tako postopoma trajanje pripravljalnega dela se poveča na 15 minut, njegova sestava pa vključuje približno 10 vaj.

Tovor v lekciji telesne vzgoje za šolarje mora biti zmerna. Naprej pride čas glavnega dela, praviloma pa zavzema preostali del časa. Vse sile je treba aktivirati na večjih vajah. To je lahko kot dejanja z elementi gimnastike, atletike in iger različnih znakov. Priporočljivo je, da se kraji in tekmovate. Torej otroci prebudijo občutek vodnega duha, ki je zelo koristen. Izbira vaj mora učitelj razumeti, da je njihov glavni cilj izpolnjevanje vse zgoraj navedene kakovosti. Preprosto povedano, vsi elementi so preprosto obvezani, da nekaj. Ministrstvo za šolstvo priporoča, da nove vaje na začetku lekcije, in tiste, ki so namenjene razvoju ene od lastnosti v glavnem delu. Kar se tiče igre, bi morali biti precej premični. Zaželeno je, da se dajo prednost za vožnjo, skakanje, rele z žogo, itd Na splošno, mnogi poskušajo vključiti čim več gimnastičnih elementov, kot je mogoče. Seveda je to dobro, vendar je vse potrebno za okrepitev vseh sil na sistemskih vajah. Konec koncev, B. mlajši star Mnogi otroci imajo izgubo izgube, preprosto se ne morejo pomikati v prostoru.

Glavni del lekcije bi moral biti najbolj uporabna in traja 25 minut. Še vedno je priporočljivo preusmeriti malo časa na koncu lekcije, da povzamemo. Na tej točki je mogoče oceniti, praznovati najbolj aktivne študente in govoriti o pridobljenih veščinah. Konec koncev, samo z opazovanjem, lahko razumete, katere vaje za otroke so bile zelo zanimive. Na splošno se lahko struktura lekcije nekoliko spremeni. Vse, kar je opisano zgoraj, se nanaša na osnovna priporočila. To je sodoben program discipline telesne vzgoje. Upoštevajte ga ali ne, vsak izobraževalna ustanova Se rešuje zase. Na splošno mora učitelj razumeti, da je preprosto dolžan naučiti otroke telesne vzgoje k telesni kulturi. Zato je treba pozorno gledati na vedenje otrok in upoštevati njihove želje, je to potrebno tudi. Priporočljivo je, da v več vrst delite vse izkušnje fizične kulture. Lahko je kot uvodne razrede, ko se otroci seznanijo z novimi materiali in vajami, kot tudi kombinirano in spremljano. Telesna vzgoja za prvi razred ne bi smela biti preveč zapletena. Zato so bile v učni proces uvedene nekatere prilagoditve.

Trenutno obstaja nov regulativni okvir fizične kulture. Glavni slogan, ki je "ni škodljiv! " To načelo je prevzelo vse zaposlene, povezane s področjem izobraževanja. Od prvega septembra letos so bili uvedeni posebni standardi obremenitve za vse osnovne šole. Od zdaj naprej so otroci razdeljeni v več skupin, v skladu s svojimi fiziološkimi možnostmi. Do danes imajo številni negativni dejavniki slab vpliv na šolarje. Zato je nekdo močnejši v smislu vzdržljivosti, za nekoga, ki je nerazumljiv obraz. Zato so ti standardi, ki so bili prej preprosto odšli v ničesar. Konec koncev, za večino otrok, taka obremenitev preprosto nerazumljiva. Poleg tega so bile te discipline, ki jih otroci ne morejo storiti vnaprej, popolnoma odstranjeni. Preprosto ta, ki je predhodno obstajala takšne vaje, katerih pravilno izvajanje je bilo škodljivo za zdravje otroka. Zato je vse preučevano zelo temeljito, preden se otroci začnejo izvajati v fizični kulturi. V tem primeru je težko samo učitelju. Navsezadnje, da razumete in določimo raven otroka, ni vedno tako preprosta. Še posebej, če govorimo o mladega učitelja. Zato je treba tukaj skrbno slediti, da ne bi škodovali nikomur. Vse vaje morajo biti izključno koristne in ne obremenjujejo otroka. Potrebno je istočasno zagotoviti preprostost in ustrezno obremenitev.

Delam v šoli, ne prvega leta, postopoma začel razumeti, lekcije postanejo monotono. Kako narediti lekcijo postala nenavadna, bolj privlačna in najpomembneje bolj zanimiva za otroke? Izkazalo se je, da ni tako težko. Samo morate vzeti, kar otroci, kot so (in to so igre, glasba, tekmovanja, itd.) In "navdušuje" fantazijo učitelja. Po kratkih odsevi in \u200b\u200bta lekcija se je izkazala.

Ta lekcija pri telesni kulturi pripada oddelku programa telesne vzgoje - gibljive igre na elemente "košarke" 3 razred. Ta lekcija je lekcija za izboljšanje in je zato logična zaključek tehničnega izvajanja košarkarskih elementov, kot je vzdrževanje in prenos košarkarske krogle.

Pri načrtovanju te lekcije so bile upoštevane možnosti otrok in njihove starosti. V celotnem lekciji je visoko zmogljivost šolarjev zagotovljena s spreminjajočimi se aktivnosti, kjer so intelektualne naloge in fizični namestni napor.

Dobro psihološko vzdušje je podprto z dobrim imenom, vizualnimi ugodnostmi in glasbeno spremljavo. Otroci je res všeč to lekcijo.

Abstraktno lekcijo v fizični kulturi.

Razred:tretji.

Vrsta lekcije:gibljive igre (košarki).

Vrsta lekcije:izboljšanje lekcij.

Lekcija nalog:

Izobraževalna:

  1. izboljšajte tehnologijo košarkarske kroglice v ravni liniji (desno in levo roko);
  2. izboljšajte tehniko prenosa košarkarske krogle z dvema rokama iz prsnega koša s skokom tal;
  3. izboljšati tehniko premikanja z vstopnim korakom.

Wellness:

  1. spodbujati razvoj fizičnih lastnosti;

Izobraževalna:

  1. izobraževati potrebo po razvoju fizičnih lastnosti;
  2. spodbujati razvoj moralnih in volovnih lastnosti;
  3. olajšati razvoj duševnih procesov;
  4. spodbujati estetski razvoj.

Popis in oprema:košarkarske kroglice, obroče, stožci, snemalnik trakov (posnetki iz risanke »Bremen glasbeniki«), kocke z vzorcem (portret princese), ilustracije (risanke znakov "Bremen glasbeniki", imena fizičnih lastnosti).

Med razredi

Vsebina Material Doziranje Organizacijska in metodična navodila
Pripravljalni del lekcije
1. Prijavite se v dvorano. 7-10 minut
2. Razred, blizu, morda. Živjo družba. Prosto. Danes je na ulici dovolj hladno. Nasmeh, nasmeh, drug drugega in bomo imeli svetlo in toplo iz naših nasmehov. Konec koncev, nasmehi in veseli smeh je zdravje. Danes bomo v lekciji izboljšali elemente enega od olimpijskih športov - košarko - to je vzdrževanje in prenos košarkarske krogle. Mimogrede, poleti leta 2008 so poletne olimpijske igre potekale v Pekingu. Olimpijske igre potekajo poleti in pozimi. Februarja 2010 bo v Vancouvru zimski olimpijad, v letu 2012 - poletna olimpijada v Londonu, leta 2014 pa bo v Rusiji v središču Sochija zimska olimpijada. Mogoče bomo videli nekaj od vas na teh športnih dogodkih kot udeleženci, če ne, potem nič grozljivo. Toda v vsakem primeru moramo biti močni, krepki in pametni.
Danes bomo v lekciji spremljali glasba iz risank o Bremenskih glasbenikih.
No, in tisti, ki niso videli, se bodo te risanke danes seznanili z njimi. Nekateri junaki, ki jih lahko vidite tukaj v dvorani. Poslušajte naloge skrbno in jih sledite, opazovati varnostne predpise.		 Na stenah športne dvorane, portreti junakov risanke "Bremen glasbeniki" visijo. Kot tudi plakate z imeni fizičnih lastnosti, vendar prekrita s čistimi listi papirja.
3. Razred, na desno, na vodnikih, mimo zemljišča, pohod:
  • navadna hoja;
Začnemo našo lekcijo z ogrevanjem. Ponovite premike za mano in se spomnite kraljevskih veselih stražarjev.
  • hoja po nogavicah, na petah, roke na pasu;
  • navadna hoja;
  • po desni strani, noge, noge;
  • hoja levo stran, noge krhke;
  • navadna hoja;
  • več-spretnosti peš peš;
  • napajalni korak desno stran;
  • izbirčni korak levo stransko;
  • navadna hoja;
  • hoja po pol-zasledanju;
  • hoja po celotnem zaporu;
  • hoja po pol-zasledanju;
  • normalna hoja:
  • roke - vdihnite, spuščeni navzdol - izdihnite;
 Glasbeni zvoki (pesem "Oh, zgodnja zaščita nastane")
Bodite pozorni na držo.
Bodite pozorni na premike nog, roke na pasu.
Pomagajte roke.

Roke ležijo na kolenih, veselim se.
Vdihnite nos, izdihavanje.
Spomnimo se Trubadure, ki hodijo po poti in še naprej izpolnjujejo gibanje.
  • roke strankam - vrtenje ščetk naprej;
  • roke strank - vrtenje v komolcih navznoter in navzven;
  • desna roka, levo navzdol - JERKS z rokami za vsak korak, z izmeničnimi rokami;
  • roke v gradu - Pokažite svoje dlane, naprej, navzdol.
 Glasbeni zvoki. (Pesem »Kje si, pot, sem me vodila«)
Na straneh.
Hkrati z dvema rokama.
Med kretenkom je majhna deformacija v ledvenem oddelku.
Popolnoma poravnajte roke v spojih komolcev.
4. Neposredno na mestu, stojalo, levo. Glasba se ustavi.
Glavni del lekcije
1. Delo, smo se spomnili nekaj risanke junakov. Z drugimi znaki se bomo srečali, izpolnjujejo naslednje naloge. Najprej razdeljen v par. Razred, na prvi sekundi, izračunajte, v dveh vrstah, kap.
Pri opravljanju nalog vas bo spremljala glasba. Opravljate gibanje, medtem ko se sliši. Ko se glasba ustavi, se ustavite in se vrnete v prvotni položaj.		 27-30 minut Istočasno z razlago nalog za izvedbo vaje.
Prva naloga - Opravili boste vzdrževanje košarkarske krogle v ravno desno in levo roko, na steno in nazaj, prenesite žogo svojim partnerjem iz roke in vstati na njegovo mesto, in začne opravljati nalogo. In vam pomaga, da bo perky zmogljivost Bremen glasbenikov. Prve številke so se obrnile in vzele žoge. Pripravljen. (3-4 minute) Žoga potiska od mene. Roka je napolnjena z žogo od samega sebe. Run mora biti navaden. Izvedite vzdrževanje brez vizualnega nadzora.
Glasbeni zvoki (pesem «smo se odpeljali za eno uro")
Druga naloga - Opravili boste prenos košarkarske krogle z dvema rokama iz prsnega koša z reboktom o tleh. Želim vas opozoriti na dejstvo, da žoga včasih ne more biti poslušna in kapricina kot junakinja naslednje glasbene epizode. Zato natančno poglejte, kako delati z žogo. Žoge na drugi številki. Prva številka je stala nasproti drugemu. Pripravljen. (3-4 minute) Noge na širini ramen. Žoga bi morala udariti po tleh na razdalji približno enega metra od partnerja.
Glasbeni zvoki (pesem "duet neumnega kralja in lepe princesa")
Tretja naloga - Vadili boste pod kodno ime "Tracuckers" - v resnici, to gibanje na ustavi Löj je zadaj z desno in levo stran z desno stran, vendar še vedno drži košarko na želodcu. Druga številka je prišla na prvo. Treba je počakati na žogo v stalnem položaju. Glasba nam bo pomagala vzpostaviti gibanje, kakšen junak nas spomni. Pripravljen. (3-4 minute) Otroke se soočajo z enim načinom. Na primer, en par prikazuje vajo. Bodite pozorni na proizvodnjo rok in nog. Glasba. (Pesem »Pesem genialnega detektiva«), da bi ugotovili, kdo spomnite ta gibanja. (detektiv)
2. Postavite žoge na svoje mesto. Poskusite se spomniti, kaj imajo fizične lastnosti Bremen glasbenike. Ponovno ponavljamo zbor: - moč, hitrost, spretnost, vzdržljivost in fleksibilnost. (3-5 minut) Obstaja seznam različnih lastnosti. Potrebno je dodeliti samo fizične lastnosti.
Hkrati se odstranijo plošče, ki pokrivajo imena fizičnih lastnosti.
Zdaj moramo preveriti pozornost. Postavite svoje roke na pas, noge na širino ramenih, zaprite oči in se spomnite dela risanke, kjer je princesa ugrabljena.
Pripravljen, zapomnite in poslušajte glasbo. Torej, kdo se je spomnil? (Otroci kličejo vse, kar se spomnijo.) Dobro opravljeno.
Bremen glasbeniki so imeli veliko testov in zdaj smo testirani - to so rele. Razdelili smo se v tri ekipe. V eni rangu. Tri se izračunajo. Prve številke so bile zgrajene v enem stolpcu v bližini stožca s številkami. Druga številke so blizu stožca s številko. Tretje sobe - v bližini stožca s številkami.		 Minuto sprostitve.
Predvajanje glasbe (pesem "duet Troubadura in princesa")
Pripraviti inventar za rele.
V vsakem releju je zmagal ekipo hitreje in pravilno izpolnil nalogo. Za napake se obračunajo kazenska očala.
3. Prvi rele: Princesa je ugrabljena in jo najde, morate narisati portret princese, vendar ne z resilci, ampak kocke, kjer je njen portret upodobljen. Morate priti do stožca, kjer kocke ležijo, vzemite eno kocko, prekinite stožec in naprej nazaj Postavite ga v obroč. Potem pa mimo palico z naslednjim igralcem z bombažno roko in sami vstanete stolpec. Zadnji igralec mora dokončati portret, zato poskusite skrbno položiti kocke. (4-5 minut) Na steni se visi vzorčni portret.
Če je na koncu težko, lahko celotno ekipo omogočite »črpati« portret.
Drugi rele: Zdaj morate pokazati medsebojno razumevanje, medsebojno razumevanje, pripravljenost za zmago kot tudi znake risanke "Bremen glasbenike". Krogel morate nositi v paru z ustreznim korakom, ne da bi spustil obroč. Prva dva vstala v obroč, držite žogo z rokami, in obroč - nazaj. Premaknite se z ustreznim korakom do stožca in nazaj. Prvi je kapitan. Vsak igralec mora dvakrat iti v obroč, ko je rele spet dosežen kapetanu, mora spet narediti to vajo. (4-5 minut) Po doseganju stožca - žoga mora biti nad njim. Šele po tem se lahko vrnete.
Bodite pozorni na gibanje z dovodnim korakom.
Tretji rele: Zadnji test je namenjen vam. Želim videti, kako vam je uspelo izboljšati veščine lastništva košarkarske krogle. Morate izvesti košarko za košarko v stožcu, izvedite menjalnik z dvema rokama od prsi v steno z odbojem tal in ki vodijo nazaj nazaj. Prenesite žogo na naslednjega igralca in stojte stolpec.
Počakajmo. Dobro opravljeno. Potrjena.		 (4-5 minut) Končno izboljšanje vzdrževanja in prenosa košarkarske krogle.
Zadnji del lekcije
1. Bremen glasbeniki imajo dober smisel za humor. Poslali so vam telegram, toda ko se telegram prenese nanj, tipos. Poskusite jih popraviti. To so pregovori, da lahko pridete v priročni v življenju.

Dva škornica - embalaža.
ZDA so dobri, dva sta boljša.
Eden v pepelu ni bojevnik.
Strahopetec se boji njegove lenobe.
Strahopetni viri, vendar lenn pokvari.
Potrpežljivost in ribnik sta malo napora.
V zdravem telesu zdravega dlaka.

Dobro opravljeno, in s tem testom, ki ste ga uporabili.
Razred, v eni rangu.

 3-5 minut Preklopite pozornost otrok.
Dajte vsaki ekipi na telegramu. V eni minuti se srečajo. V tem času lahko odstranite inventar. Na koncu vsak ukaz kliče pravilno možnost.
(Dva škornica - straRA.
W. m. Dobro, in dve boljši.
Sam strole ni bojevnik.
Coward OV. t.eNIA se boji.
Tru. d. krmi in Lenn pokvari.
Potrpežljivost I. t.ore vse pregreje.
Zdravo telo zdravo d.wow.)
2. Naša lekcija se konča. Pokaži, če vam je všeč v lekciji z gestami: ostanite stojite v glavni omarici ali dvignite roke in obrišite. Kaj ti je bilo všeč? Kaj se spominja? Rad bi, ko si še enkrat imenoval fizične lastnosti. Upam, da jih ne boste pozabili, in jih boste še naprej razvijali ne le v lekciji telesne vzgoje.
Želim vam vse uspehe. "Vedno delajte na sebi: danes, jutri in vsak dan." Danes ste vsi dobro delali, in želim vam dati te medalje iz Bremen glasbenikov.
Danes je lekcija končana hvala, zbogom. Desno razreda, od grafikona marca.		 Seznam otrok, ki se večinoma spomnijo in všeč v lekciji.
Otroci imenujejo fizične lastnosti, ki gledajo plakate.

Metoda primera.

Področje:fizična kultura 2 razred

Namen:

Oblikovati interese K.trenutni razredi za ohranjanje in spodbujanje zdravja.

Povzeti znanje o športu, ki sestavljajo olimpijske igre.

Pogled primera: Usposabljanje

Medvladne vezi: svetIzobraževanje pravega odnosa do univerzalnih vrednot.

Načrtovani rezultati:

- Poznavanje olimpijskih iger, športa.

Določite vrednost zdrava slika Življenje.

Stanje: Poglejte risanko "No - Počakajte!"http://yandex.ru/video/search?p\u003d4&filmid\u003dZFSSery0cw&text\u003d%D0%BC%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB. .% D1% 8C% D0% Bc% 20% D0% BF% D1% 80% D0 %%%% 20% D1% 81% D0% BF% D0 %%%%%%%%%% D1% 80% D1% 82% 20% D0% BD% D1% 83% 20% D0% BF% D0 %%%%% B3% D0%% D0% B4% D0% B8 & Pot \u003d Čarovnik \\ t

Odgovori na vprašanja:

  1. Zakaj je volk vedno izgubil?
  2. Kaj bi se spremenilo, če bi volk ukvarjal s športom?
  3. Kaj je pomagalo volkom in zajco za zmago?
  4. Kakšen junak želite biti kot?
  5. Kateri športi najdemo v tej risanki? Kateri športi veste?

Opombe:

Šport, brez dvoma - eno od glavnih sredstev za izobraževanje gibanj, izboljšanje njihovega finega in natančnega usklajevanja, razvoj potrebnega človeka motornih fizičnih lastnosti. Ampak ne samo. V procesu športa, bo njegova volja, bo, v naravi, izboljša z zmožnostjo nadzora, hitro in pravilno krmarjenje v sorti kompleksne razmerepravočasno sprejemati odločitve, razumno tveganje ali se vzdržijo tveganja. Športnik vlakov zraven svojih tovariših, tekmuje z tekmeci in je nujno obogaten z izkušnjami Človeška komunikacija, se nauči razumeti druge.Zahvaljujoč športu pride na ljudi, pogum, moč, hitrost in skrbnost, sposobnost odnehati in se veseliti zmage drugih.

Vprašanja in nalog za delo:

  1. Kakšen šport raje?
  2. Prišli do releja ali nalog, ki označujejo vaš šport.

Na temo: Metodični razvoj, predstavitve in povzetki

Načrt-abstraktna lekcija v fizični kulturi za 4. razred. IZVLEČEK - Lekcija: uporaba sodobnih plesnih fitnes programov v lekciji fizične kulture

Cilj: Povečajte zanimanje za vadbene razrede, z glasbeno-motornimi aktivnostjo študentov, spodbujanje vzdrževanja in razvoja njihove dejavnosti. Imeti: 1. Oblikujte motor ...

Raziskovalno delo v fizični kulturi. Tema: "Flatfoot pri mlajših študijah in nadaljnji načini za odpravo lekcij s fizično kulturo."

Ploski - izravnavanje vzdolžnega ali prečnega loka ene ali obeh postankov; Obstajajo kombinacije obeh vrst stopal deformacije. Hkrati je postanek v stiku s tlemi (zemljo) skoraj vse svoje ...

Uporaba konkurenčne in igralne metode pri poučevanju mladih šolarjev v lekcijah fizične kulture

Konkurenčna - metoda igre zaradi vseh značilnosti, ki so neločljiva, se uporablja v procesu telesne vzgoje mlajših študentov, ne samo za primarno učenje Gibanje ali volivca ...

"Diferenciran pristop v izkušnjah fizične kulture kot sredstvo za povečanje telesne sposobnosti študentov."

Trenutna faza razvoja izobraževanja odraža socialno-kulturne situacije, za katere so značilne številne inovativne spremembe na področju izobraževalnega procesa. Pod temi pogoji, OS ...

Lekcije:

  • Načrt - Povzetek lekcije košarke v 4. razredu

Lekcija je namenjena poučevanju tehnike izvajanja vaj z žogo v košarki.Namen lekcije je razvoj glavnega Fizične lastnosti z vajami z košarkarsko žogo.

  • Načrt-abstraktna gimnastična lekcija v 5. razredu

Lekcija je zgrajena gaming Technology.. Med lekcijo študentje izboljšajo uspešnost akrobatskih vaj, v ravnovesju na dnevniku, v Lazaniji; Naučite se uporabljati pridobljene spretnosti in spretnosti v življenju, krmarjenje po gozdu na lokalnih značilnostih; Naučite se O. različni tipi Bonfires, načine za izgradnjo in uganjanje.

Kombinirana lekcija fizične kulture, namenjena izboljšanju in izvajanju tehnične tehnike Odbojka.

Glavni cilj predložene lekcije je nadzor ZUN in razvoj osnovnih fizikalnih lastnosti prek splošnih bogastva in gimnastičnih vaj. Študenti popravijo sposobnost uveljavljanja v ravnovesju na dnevniku. Oblikujte pravilno držo, fleksibilnost hrbtenice in kolk se razvijejo, prikličejo občutek lepote gibanja, neodvisnosti, aktivnosti, razvoj pozornosti.

"Odbojka brez žoge in mreže" je zanimiva lekcija tema za študente v kombinaciji z buatafors na vznožju učitelja in preproge, ki se nahajajo na tleh ob dvorani. Vsebina lekcije vam omogoča seznanjanje študentov z zmožnostjo varnega padca, hitro in razstreljenega vstavljanja in pripravljenosti na nadaljnje ukrepe. Znanje in veščine, ki so jih prejeli učenci v lekciji, so pomembni in koristni ne le na igrišču, temveč tudi v življenju.

Teoretične izkušnje fizične kulture, ki jo je razvila v primeru primera v projektu vse-ruskega omrežja " Sodobna lekcija: Metoda primera. " Tehnologija primera predpostavljaoblikovanje problema z neposrednim odnosom do življenja in izkušenj otroka, skupinska dejavnost Z reševanjem problema, za katere so študentje na voljo v zadevi (niz potrebnih materialov), in organizira tudi dejavnosti na predstavitvi in \u200b\u200bvrednotenju odločitev v obliki razprave. (Reference)

Izvenšolske dejavnosti:

  • Scenarij športnih počitnic, namenjen mednarodnemu dnevu žensk 8. marec: "naprej, lepota!"

Športni dopust, namenjen šolarjem 8-11 razredov. Podobne prazniki prispevajo k oblikovanju temeljev zdravstvene kulture, ohranjanja šolskih tradicij, spodbujanju zdravega načina življenja, razvoja ustvarjalno razmišljanje, domišljija, iznajdljivost, smisel za humor in kohezijo razreda ekip.

  • Scenarij športa KVN "Njegovo zdravje Pazi - Ti sami ste v pomoč!" 9-11 razredi

Športni KVN za študente 9-11 razredov omogočajo, da se šolarjem dokažejo, da je zdrav način življenja pri oblikovanju osebnosti osebe prispeva k psihološka zaščita Učenci proti negativnim, škodljivim učinkom okolja in oblikovanje njihovih veščin zdravega načina življenja.

Tretje četrtletje

Lekcija 33.
Lekcija nalog:
1) Spomnite učence o zahtevah za oblačila smučarja, preverite razpoložljivost smuči;
2) Pokaži, kako izbrati smuči;
3) naučiti se niza vaj z zastavami;
4) Ponovite izvršitev dolžine skoka iz kraja;
5) Učenje igre "Gus-Swans".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: zastave (po številu študentov), \u200b\u200bgimnastični material.
Med razredi. V vsebini izobraževalni material 3. razred vključuje naslednje metode Gibanje smučišča (tabela 5): drsni korak, koračni korak (za šibke študente), nadomestna dvodelna vožnja, spust v glavnih in nizkih stojalih, dvigovanje lestev naravnost, obrniti s clousing okoli pete, smučanje, obrniti prečkanje naprej. Na smučanje na 800 m.

Tabela 5.

Urnik materiala za usposabljanje
za študente razreda 3 v tretjem četrtletju

P / p

Številka lekcije

Kraj razredov

X.
1

X.
11

X.
12

X.
17

X.
19

X.
20

X.
33

34-35.

36-37.

38-39.

41-42.

X.
43

X.
44

45-46.

47-48.

X.
49

X.
51

X.
52

Smučar ekipe. Izvajanje ukazov

Korak koraka (za šibke študente)

Drsni korak

Izmeničen Twofall Premakni

Spust v glavnih in nizkih stojalih

Dviganje lestve desno

Obrnite se z okoli pete

Smučarske igre

Obrniti s prenatrpanjem

Smučanje gibanja na primer do 800 m

Legenda.: + - Materialni razredi; X - Razredi v dvorani; - Razredi preverjanja.

V tem razredu se nastajanja spretnosti drsnega koraka nadaljuje, zaradi česar je mogoče, da gredo na usposabljanje nadomestnega dvojčka.
Deset lekcij so podane za izboljšanje drsnega koraka. Bodite pozorni na spretnost študentov, da ohranja dinamično ravnovesje s sočasnim odborom peš. Če bo nekdo od študentov imel hkratno žalostno gibanje, potem je treba pozdraviti. Naloga učitelja je v tem, da je v procesu priprave razreda smučanja gladko, odpravljanje in obnovo teh iracionalnih gibanj.
Držati veliko število Lekcije o učenju alternativnega dvojnega premika omogoča preverjanje, kako učenci uporabljajo spretnost odbijanja v drsnem koraku nadomestnega dvodelnega kapi. Nekateri učenci bodo lahko izvedli simultano krajo, ki je postavil proces odbijanja po svojih rokah.
Lekcija za učenje, da stopijo korak v tabeli samo za šibko skupino študentov.
V razredu 3 bodo študenti še naprej obvladali spuste v glavnih in nizkih stojalih. Hkrati z obvladovanjem LESTENKE, se bodo naučili vzpon koraka v vzponu. To je precej težak način, kot se pogosto pojavlja smučar. Učitelj mora prepričati študente, da je pri izvajanju tega dvigala, je treba spretno uporabiti palice, uporabiti več napora, ko jih odbijate.
V 3. razredu, število iger in igralne vaje. Na primer, takšne timske igre so vključene kot "najboljše puščice", "to je tako vrtiljak", "Snow Maiden", "Ne zamudite žoge", "stolpcev", "Spusti se skupaj", "Kdo je hitrejši? ". \\ T
Smučanje gibanja na razdalji do 800 m izvaja močne študente, šibkejše prenaša razdaljo 400-600 m. Preverjanje zdrsa. Sedem izkušenj se dajejo razredi v dvorani. Ti razredi vključujejo skakanje v višino, dolžino, akrobacijo, plezanje na gimnastični steni, ravnovesje vaje. Za vsak del izobraževalnega gradiva se izvajajo kontrolni razredi.

Lekcija 34.
Lekcija nalog:
1) Povejte študentom o zahtevah za smučarska oblačila; o tem, kako pravilno ravnati smučanje in smučarske palice;
2) naučiti se niza vaj 1;
3) Držite igro "Gus-Swans".
Oprema: zastave (po številu študentov), \u200b\u200bgimnastični mat, smuči, smučarske palice, škornji.
Besednjak: ski, čevlji, oblačila, pokrovček.
Med razredi. Izgradnjo enega deleža. Izračun v redu. Povpraševanje. Počasna hoja z različnimi položaji rok. Teče v različnem tempu. Igra "na mestih!" (Študenti so zgrajeni v Shanu, v stolpcu Ena krma v bližini soseda).
Stavbe za izvajanje vaj z zastavami.

Vaje na prostem z zastavami (kompleks 1)

1. I. str. - Osnovni stojalo.
B. - Roke na straneh, poglejte na potrditvena polja; Spustite roke na straneh; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 46,1 ).

Sl. 46. Outwarming vaje z zastavami (kompleks 1).

2. I. n. - Glavna stojala, noge narazen, roke naprej.
B. - Obrnite telo na levo, levo stran na stran, se vrnete na in. P.; enako na desni; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 46,2 ).
3. I. P. - Noge narazen, roke križe za hrbtom.
B. - naklon telesa na levo, roke na zabavah, vrnejo se in. P.; enako na desni; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 46,3 ).
4. I. P. - Glavna stojala.
B. - Prst, levo Vzemite nazaj, se dvignite, vrnite se in. P.; Enako, toda desna roka, da se vrne, levo navzgor; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 46,4 ).
5. I.P. - Glavna stojala, roke na stranke.
V. - Zajemanje, roke prečkajo pred dojenjem, se vrnite na in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 46,5 ).
6. I. P. - Osnovni stojalo.
B. - Nagnjen, roke nazaj (sl. 46,6 ), vrnite se in. str. Hoja na mestu. Zastave z zlomom (dva skupaj).
7. I. P. - Osnovni stojalo.
B. - Skoči, roke na straneh, se vrnejo na in. P.; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat (sl. 46,7 ).
8. Vrnite se in. str. (Sl. 46,8 ).
Obnova v stolpec enega za drugim.
Dolg skok (razred 3, lekcija 10).
Programi usposabljanja smučanja. Pred učenci sta dva študentka istega razreda (fanta in dekleta), ki jo je učitelja pripravljal, da izvede smučarsko lekcijo.
Učitelj se pritožuje študentom: "Poglejte dva smučarja. Lahko me vprašate. Želim se spomniti, da bodo razredi potekali na ulici, lekcije bodo dvojno. Morajo biti dobro pripravljeni. Če želite to narediti, morate izbrati ustrezna oblačila: palčki (ne rokavice), pletene kape, smučarski čevlji so brezplačni (da lahko nosite dva para nogavic: bombaž in volnena), jakno iz gostega materiala (pulover lahko položite na jakno). "
Učitelj prikazuje smučanje in pojasnjuje, kako dati na čevlje in jih vstaviti v pritrdilne elemente, kaže, kako izgleda študent in študent s smuči in palice izgledajo, kot smučarske palice s palicami za gibanje na kraj razredov.
Gossi-Swan Game (1 razred, lekcija 11).
Stavba. Povzetek lekcije. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 35-36.
Opravila nalog:
1) seznaniti študente s prenosom telesne teže v zavoju s korakom okoli pete;
2) Še naprej delamo iz korakov, drsnih korakov (vseh študentov);
3) utrditi izvedbo gradbenih skupin;
4) Učenje iger "Kdo je prvi?", "Na mestih!".
Kraj razredov:usposabljanje smučanja, zaplet v bližini šole.
Oprema: smučarske, palice, potrditvena polja.
Besednjak: sneg, Hawp, palčki, palice.
Pouk. Gradnja blizu šole. Smuči (brez palic) v desni strani ob noge. Preverite oblačila. Gibanja na kraj razredov.
Izvajanje gradbenih skupin "postane!", "Vzemite ga!", "Korak Marec!".
Gibanje s koračnim korakom (en krog). Usposabljanje z drsnim korakom (brez palic). Bodite pozorni na pravilno upogibanje nog v kolena. Označite študente, ki so obvladali ta korak.
Izgradnjo enega deleža. Usposabljanje, da se vklopi mesto v koraku po petah.
Po mnenju učiteljeve ekipe, študenti na račun "enkrat" dvignite levo smučarsko nogavice in jo preuredijo pri 30 ° (približno) na levo, na "dva" račun postavite desno smučanje na levo. Nato, na račun "tri-štiri", "pet do šest", študentje končajo na levo 90 °, "pet-šest" račun se vrne v svoj prvotni položaj. Ponovite izvedbo vrtenja 5-6-krat individualno.
Nadaljujte z drsenjem korakom. Sledite učencem, da se pri izvajanju več vaj potisnete na ukrivljene noge.

Vaje

1. razpademo, postavite nogo in, Squeak, Slip med palicami (Sl. 47,1 ).

Sl. 47. Spust po smuči skozi vrata.

2. Petje, vozite med vrati, poravnajte in nadaljujte z drsenjem. Prosti drsnik na treningu (Sl. 47,2 ).
Ponovite igro "na mestih!" (2 razred, lekcija 41).
Povzetek lekcij. Gibanje v šolo. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 37-38.
Opravila nalog:
1) učijo učence, ki se preselijo na levo in desno;
2) Nadaljujte z učenjem drsnega koraka;
3) poučevanje pravega gibanja z rokami med zdrsom;
4) za začetek učenja spust v glavnih in nizkih stojalih;
5) se seznanite z dvižno lestvico neposredno;
6) Ponovite igro "Kdo je hitreje?".
Kraj razredov:v bližini šole.
Oprema: smučarske, palice, potrditvena polja.
Besednjak: nogavice smuči, korak, premikanje, smučanje.
Pouk. Gibanja na kraj razredov. Smučanje. Izvedba s smučami.
Zavrtite na mestu v koraku okoli pete in gibanje z naslednjimi koraki na levo, desno. Pokazati, kako dvigniti smučanje, tako da njegov konec ni nižji od ravni nogavice.

Vaje

1. izmenično dvignite in nastavite smučanje na mesto (hoja na mestu). Power Step levo, na desno, tako da smuči na sneg vzporedno.
2. Dvignite levo smučanje, postavite na Poljsko na levo, kot da bi dvignili desno smučanje, ga postavite na levo. Enako vajo, vendar je prav. Naredite štiri do pet korakov v vsaki smeri.
Drsni korak. Ko se učite, zahtevati od študentov različnih zamenjavo rok (leva noga, desna roka, in nasprotno), dvignite roko na višino rame in se vrnite na mejo (sl. 48,1-3).

Sl. 48. Vaje za obvladovanje drsnega koraka.

Sl. 49. Smučarski spust v nizkem stojalu:1 - brez palic; 2 - s palicami.

Usposabljanje spust v glavni omarici (ponavljanje) brez palic in nizke stojala. Učenje spust v nizkem stojalu brez palic (sl. 49,1 ) in s palicami (sl. 49,2 ).

Vaje

1. V rangu na mestu, sedite, vzeti noge pod koleni, poravnajte, izvedite večkrat brez palic.
2. Na smučarskih vratih z rahlim pristranskom, sedite, sedite in zdrsnite v nizko stojalo. Izvedite ga 4-5-krat (posebno nadzor nad šibkimi študenti).
3. Na pobočju naklona izvedite spust na smučanje v nizkem stojalu.
4. Enako, vendar se vozite do palic.

Igra "ki je hitreje?".
Opis igre. Igra se izvaja na smuči ob vznožju ne zelo strme gore. Udeleženci se lahko razdelijo na dva ali tri predelke (močne, srednje, šibke). Podplat gore je pogojno označen z začetno linijo. Smučarji so zgrajeni z oddelki (lahko v stolpcu enega za drugim). Po mnenju učiteljevega signala se smučarji prvič začenjajo spuščati, nato drugi in tako naprej.
Pravila igre:
1) mora biti dosežen do ciljne črte v polni sili;
2) šibki študenti so spodbujevalna točka;
3) podružnica, zbrana za ciljno črto v celoti, se šteje za zmagovalca;
4) Nemogoče je posegati med seboj, ko je spust;
5) Če je igralec padel, mora pomagati vstati in od tega kraja, da nadaljuje spust. Ponovite 2-4 krat.
Ponovite dvigalo na lestvico naravnost.
Izgradnjo enega deleža. Izračun v redu. Povzetek lekcij. Preprečite študente o tem, da morajo naslednji razredi priti s smučarskimi palicami. Gibanje v šolo. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 39-40.
Opravila nalog:
1) utrditi spretnosti izvajanja drsnega koraka;
2) ponovite načine zlaganja smuči in jih prenesite na kraj razredov;
3) Preverite možnost uporabe zanke na palicah;
4) ponovite dvigalo oblike lestve;
5) utrditi igro "točno na vrata";
6) Prenesite razdaljo do 800 m;
7) Ponovite spuste na smuči v različnih stojalih s palicami (sl. 50,1-3).

Sl. petdeset. Ski spuste v različnih stojalih s palicami nazaj:1 - Osnovna; 2 - povprečje; 3 - Visoka.

Kraj razredov:plot v bližini šole, usposabljanje smučanja.
Oprema: 6 Zastavice, 6 parov smučarskih palic.
Besednjak: smučarska poteza, zanka, snežne kepe, zmrzali.
Pouk. Izgradnjo enega deleža. Plačilo. Povpraševanje. Smučanje.
Pravila zlaganja ploskve:
1) Zgornji del ene palice je naložen v prstan drugo;
2) Priključitev palic s smuči: zgornji konci palic se preskušajo v nosnih pasovih vgradnje; Smuči se prenesejo pri roki.
Učitelj pomaga študentom, posveča pozornost šibkim študentom.
Gibanje s palicami (palice) na treningovem krogu. Palice. Bodite pozorni na odstranjevanje naprej ne le roke rok, ampak tudi komolci. Smučarski spust v nizkem stojalu s palicami.

Vaje

1. Če želite sedeti v rangu, dvignite palice na vodoravni položaj obročev nazaj, roke so upognjene v komolcih. Ponovite večkrat.
2. Na strani naklona, \u200b\u200bspust na smučanje v visokem stojalu s palicami (Sl. 51).

Sl. 51. Smučarski spust v visokem stojalu s palicami.

Ponovite dviganje oblike lestve.

Igra "točno v vratih".
Opis igre. Študenti se nahajajo na treningu na tak način, da lahko hitro zasedete položaj v nizkem stojalu in se pripravite na spust. Na vzletno-pristajalni stezi so nameščena tri vrata. Pred vsakim vrati učenci vzamejo nizko stojalo in nadaljujejo spust. Po mnenju učiteljevega signala, prvi študent začne spust. Takoj, ko se je odpeljal v prva vrata in se je začel približati drugemu, drugi študent, ki stoji za njim, začne izvajati spust. In tako so vsi učenci.
Učitelj lahko prilagodi spust, dotika roke vseh, ki se spušča. Porakujemo študente, ki niso dovolili napak v nizkem stojalu in se hitreje odpeljali skozi tretje vrata. Igra se ponovi 2-3-krat.
Pravila igre:
1) spust je prepovedan brez dovoljenja učitelja;
2) padajočega študenta, preden mora vsaka vrata vzeti nizko stopnjo;
3) nemogoče je posegati v spust;
4) Za padec na spust se študent dobi kazen.
Stavbe s palicami. Gibanje v šolo. Preobleka v omarici. Povzetek lekcij. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcija 41.
Lekcija nalog:
1) ponovite izvedbo dolge skoka;
2), da se naučijo kompleksne 3 vaje jutranje gimnastike z gimnastičnimi palicami;
3) Ponovite igro "Kličete sobe".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: gimnastične palice (po številu študentov), \u200b\u200b2 gimnastični mat, 4 kvadratov, 2 obroče, 2 gola.
Besednjak: slabo vreme, kvadrat, pogumno, veselo.
Med razredi. Izgradnjo enega deleža. Obnovo. Povpraševanje.
Hoja po različnem tempu. Učenci razstavljajo palice. Palice stisnjene na ramo. Tek v izmenjavi s hojo, palice so za hrbtom, pod komolci.

Outwatching vaje z gimnastično palico
(Kompleks 3)

1. I. str. - Osnovni stojalo, držite se v spuščenih rokah (sl. 52,1 ).
V. - Dvignite palico navzgor, spuščanje glave, upogibanje rok na komolcih, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat.

Sl. 52. Ogled vaj z gimnastično palico (kompleks 3).

2. I. P. - stopala narazen, palice v spuščenih rokah (sl. 52,2 ).
B. - Tilt Torso levo, dvignite palico navzgor, vrnite se in. P.; enako; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat.
3. I. str. - Osnovni stojalo, palico v spuščenih rokah (Sl. 52,3 ).
B. - pojejo in odstopajo nazaj, pojdite na kolena, roke naprej, tudi odstopanje, vrnitev v in. P.; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat.
4. I. P. - stopala narazen, drži se za hrbtom v nogah spuščenih (sl. 52,4 ).
5. i.p. - ležanje na hrbtu, se držite na dnu (sl. 52,5 ).
B. - dvig palice in upogibanje leve noge naprej, prinesite nogo med rokami skozi palico, jo nosijo tudi nazaj; enako z drugo nogo; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat. Pomagati šibkim študentom.
6. I. str. - Glavna stojala, palica je vodoravno zadaj hrbta (Sl. 52,6 ).
V.- Varovanje levo stopalo levo, vrnite se in. P.; enako z drugo nogo; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat.
7. I. n. - Glavna stojala, držite se na dnu vodoravno, razstavljanje noge, palice naprej, navzgor, skočite navzdol (sl. 52,7
8. I. str. - Osnovni stojalo, palico na tleh.
B. - Iz položaja čepa (spodnji stojalo) skočite skozi palico naprej in nato nazaj (sl. 52,8 ); Pace je počasen. Ponovite 3-4 krat.
Preprečite otroke o možnosti, da se pri skakanju nazaj. Počasna hoja.
Dolgi skoki. Za učenje odbijanja, polprodacije pred skakanjem in stiskanjem z rokami pri skakanju. Ker so učenci z usmrtitvijo tega skoka znani, se lahko ponavljajoča se izvedba zažene. Študenti so vgrajeni v en rang (šest do sedem močnejših študentov).

Vaja

Noge se postavijo vzporedno na razdalji 15-20 cm drug od drugega za vadbo šoka z rokami. Naraščajoče roke, hkrati pa postanejo na nogavicah. Nato znižate roke naprej in nazaj, postanete na celi nogi in malo sedite. Prenos telesne teže naprej, oster škripci rok, upogibanje nog, potisnite in skočite skozi palico. Ponovite 5-6-krat. Pojasnite, da je treba pristati na nogah. Vgrajen v stolpcu enega za drugim, na poti na kratke palice.
Ponovitev igre "Klicne sobe" (razred 3, lekcija 20).Dodajanje: igralec, ki je bil klican, vzame odbojko kroglo, ga vodi z rokami (pripelje žogo z dlani, da se je pred zastavo vrnil v obroč, se vrne v Hoop, postavlja žogo. Igra se lahko ponovi 2-krat.
Hoja na mestu.
Povzetek lekcije. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 42-43.
Opravila nalog:
1) Nadaljujte z drsnim korakom s palicami;
2) Za začetek učenja alternativnega premika z dvema zvezdicami;
3) Preverite spretnost spuščanja v nizkem stojalu in dviganju oblike lestve;
4) Preizkusite preusmeritev s korakom okoli pete;
5) Učenje igre "Boj za potrditvena polja."
Kraj razredov:igrišče v bližini šole.
Oprema: 10 zastavic.
Besednjak: ramo, noge, krog, korak.
Pouk. Izgradnja smučanja v vrsti, smučanje na desni nogi. Izvajanje ekip "Vzemite!", "Smirno!", "Na rami!". Skin držite na levi ramenski drsni površini navzdol. Ponovite večkrat. Gibanje na kraj razredov s smučanjem na rami.
Poravnava. Gibanje na smučenju drsnega koraka s palicami (dva kroga).
Obrni se s clousing okoli pete (preskusna izvedba treh zavojev). Ocena.
Namenjeni dvojni kap (razred 3, lekcije 42-43). Nadzor in pomoč učitelja je strogo individualno.
Spust v nizkem stojalu (razred 3, lekcije 37-38).
Dviganje oblike lestve (razred 3, lekcije 39-40).

Igra »Boj za potrditvena polja« (izvedemo brez palic).
Opis igre. Na nasprotnih straneh spletnega mesta, velikost 20-25 m stojala igralci se soočajo drug na drugega. Na sredini mesta na enaki razdalji od obeh ekip v snegu, zastave postavljajo s številom igralcev v ekipi. Po mnenju učiteljevega signala, obe ekipi, ki se premikajo drug proti drugemu, poskusite prvi, da doseže zastave in se po desni strani na isti zastavi. Nadaljujte s premikanjem naprej in se ustavite nasprotna stran Kjer je stala nasprotnika ekipa. Ko vsi igralci zasedajo svoje kraje v rangah, učitelj prosi, da dvigne zbrane zastave. Osvoji ekipo, ki ima več zastav. Igra se večkrat ponovi.
Pravila igre:
1) Prepovedana pred časom za začetek igre;
2) Potrditveno polje lahko vzamete samo;
3) Padlen igralec vstane, nadaljuje drsenje in prevzame potrditveno polje;
4) Zbrane zastave se prenesejo na učitelja;
5) Med zbiranjem zastav se gibanje smuka nadaljuje do konca.
Učitelj praznuje študente, ki vedo, kako dobro nositi smuči na ramo, in opozarja, da bodo v sobi potekale naslednje lekcije, zato je potrebno imeti obliko fitnesa.
Stavbe na stolpec enega za drugim. Izračun v redu. Povzetek lekcij. Gibanje v šolo. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 44-45.
Opravila nalog:
1) učencem povejte o pravilnem dihanju;
2) Naučite se vaj s peščenimi vrečkami na oblikovanju ustrezne drže;
3) Nadaljujte z učiteljem vožnje nazaj, naprej, na stran;
4) utrditi spretnosti meta v cilj;
5) Za nautev igre "Hares, Watchman in Bugs", ponovite igro "prazno mesto".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: vrečke (po številu študentov), \u200b\u200b4 gimnastične mat, teniške kroglice (po številu študentov), \u200b\u200bkošarkarski ščit.
Besednjak: Žoga, tenis, watchman, bug, kraj.
Pouk. Izgradnjo enega deleža. Izračun v redu. Obnova iz enega ranga na dva, iz stolpca enega v stolpcu Dva. Povpraševanje.
Hoja po nogavicah, na zunanjih straneh stopala, v polglasu s podpornimi rokami o kolenih. V izmenjavi s hojo. Zahteve: Ob kratkih stenah - hoja, po dolgem teku. Na poti, da razstavi vrečke.

Prekomerna telesna teža in posebne vaje s pesko vrečko

1. I. P. - Glavna stojala, roke na pasu, torbico na glavi.
B. - Rahlo ponaredek, levo nazaj, se vrnete na in. P.; enako z drugo nogo; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat (sl. 53,1 ).

Sl. 53. Outwatching vaje s peskom.

2. I. P. - Stoji na kolenih, nogah, ki so rahlo nameščene, roke na strani, vrečko v desni roki.
B. - nasloniti nazaj, obrnite trup na desno, vstavite vrečko na tla med nogami, vrnite se in. P.; Zavrtite na levi levi, z levo roko se vrnite v in. P.; Pace je počasen. Ponovite 2-3-krat (sl. 53,2 ).
3. I. P. - Noge so široko narazen, roke za hrbtom, torbica na glavi.
B. - Zavijte levo nogo v kolenu, vrnite se in. P.; enako, upogibanje druge noge; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat (sl. 53,3 ).
4. I. P. - Glavna stojala, roke na pasu, torbica na glavi.
B. - Zavijte desno, vrnite se in. P.; Zavijte levo, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 53,4 ).
5. I. P. - Osnovna stojala, roke, noge na širini ramen, torbica v rokah.
B. - Lean Down, postavite vrečko na tla, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 53,5 ).
6. I. P. - Glavna stojala, roke so dvignjene nad glavo, vrečko v rokah.
B. - skakanje na mestu, skakanje v dolžino in nazaj (sl. 53,6 ).

Vaje

1. Od združevanja sesanja nazaj in se pomaknite naprej na položaj za zaustavitev.
2. Zavijte levo, desno od ustavljanja, ki stoji na kolenih. Upogibanje desne roke pred dotikom podlakti, vožnja po desnem ramenu na stran in na hrbtni strani, na levi strani do postajnega položaja, ki stoji na kolenih; Enako ponovi na levi. Upoštevati je treba združevanje.
3. Ponovite Carpade na stran. Ohranite pravo dihanje (dihanje skozi nos je globoko, brez odlašanja, ritmika). Učitelj kaže in pojasnjuje, da ima hladni zrak, ki je padel v pljuča skozi nos, ima čas, da se ogreje, oseba pa se ne ujame; Mikrobi, ki padejo v pljuča skozi nos, zaradi sluznice, so zakasnjene in uničene; Razredi vadbe je treba vedno začeti z dihalnimi vajami.
Ponovite igro "prazno mesto" (razred 3, lekcija 30).

Igra "Hare, Watchman in Bug."
Opis igre. Na enem koncu spletnega mesta učitelj črpa dva na štiri kvadrate - ti tihe minke, na nasprotnem koncu, piščanca črpa je vodnik. S te strani je vrstica označena z vrtom. Na sredini mesta na višini približno 25-30 cm od tal, se vrv se razteza - to je ograja. Vsi predvajalniki zajetih predvajalnikov so razdeljeni na dve ali štiri ekipe in vstanejo v bližini svojih minkov. V vagonu (Watchman) in igralec, ki prikazuje bug psa.
V skladu z znakom učitelja se zajci zmanjkajo minsi, skočijo čez ograjo in tečejo v vrt (sedite in jedite zelje). Stražar po 2-3 minutah v rokah trikrat. Po tretjem bombažu se napaka izžene iz vagona in dohitite z vozovnico. Prijeten igralec stoji še vedno. Watchman zbira zajet. Igra se nadaljuje. Vrv je treba okrepiti tako, da se ne pade, ko se dotakne.

Lekcije 46-47.
Opravila nalog:
1) Izboljšajte dvig dviganja lestve;
2) nadaljujte z drsnim korakom s palicami;
3) Izvedite nadomestno dvodelno kap s palicami;
4) Nadaljujte z učenjem spuščanja v glavnih in nizkih stojalih s palicami;
5) Ponovite igro "Boj za potrditvena polja", "Poslušajte signal".
Kraj razredov:ploskvi blizu šole.
Oprema: 10 zastavic.
Besednjak: udeleženci, tekmovanje, pljuča, Osal.
Pouk. Gradnja in gibanje s smuči na rami. Prehod razdalje ob navijanju smuči (močni študenti spredaj, za njih šibko, učitelj zapre gibanje).
Usposabljanje spust v fiksnih in nizkih stojalih s palicami.

Vaje

1. V rangu na ravni ploščadi iz stojala "Smirno", vzemite položaj glavne stojala, kot pri spustu na smuči: noge so rahlo ukrivljene, eno nogo na odlaganju spredaj, telesna teža je enakomerno porazdeljena Obe noge, telo je rahlo nagnjeno naprej, ramena se znižajo, roke rahlo upognjena v komolcih, držite palice (obročki nazaj) skoraj v vodoravnem položaju. Vrnitev v in. str. Ponovite 5-6-krat.
2. Sprejmi in. P. Glavna stojala in pojdi na 3-4 krat.
3. Dviganje oblike lestve.
4. Spust v nizkem stojalu.
5. V uvrstitvi na mestu, da sedite, dvignite palice na vodoravni položaj (obroči nazaj), roke so upognjene v komolcih. Ponovite večkrat.
6. Na lansiranju spust izvedite spust v nizkem stojalu. Dvigovanje oblike lestve.
Izmeničen dvojni kapi. Študenti svobodno vozijo smučanja. Močan - z velikim izobraževalnim krogom, šibko - v majhnih.
Igra »Boj za potrditvena polja« (razred 3, lekcija 10).

Igra "Poslušaj signal".
Opis igre. Igranje se med seboj giblje med izobraževalnim krogom, potiskanje palic (roke roke iz zank se odstranijo). Glede na prvič učitelja, vsi igralci prestrežejo palice z dvema rokama in spustite palice za hrbtom, nadaljuje zdrs. Po drugem signalu učitelja se vsi vrnejo v in. str. (Palice vodoravno naprej). Po tretjem signalu, igralci prestrežemo palice na konce in odbijalne palice. Boljše gibanje s palicami za opravljanje stojinja. Igralec zmaga, ki je zagotovo opravil vsa gibanja. Če otroci lahko izvedejo ta gibanja s palicami v postopku zdrsa, jim bo pomagalo utrditi spretnosti pravilnega zdrsa brez palic in palic.
Stavba. Pritrditev palic na smučanje. Prenesite smuči v roki.
Povzetek lekcij. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 48-49.
Opravila nalog:
1) natančneje sledenje tako, da učenci opravljajo drsni korak in nadomestno dvodelno kap s palicami;
2) Izvedite kredit za spust v nizkem stojalu;
3) Preverite spretnosti izvajanja študentov skupin stavb;
4) organiziranje gibanja na smuči na 800 m;
5), da se naučite igro na Sendes "Kdo je prvi?".
Kraj razredov:plot v bližini šole, usposabljanje smučanja.
Oprema: Štiri SANOK, 6 zastavic.
Besednjak: dih, stojalo, korak, ekipa.
Pouk. Gradnja v stolpcu Ena po enem, smučanje na rami. Gibanja na kraj razredov. Štiri študent nosi smuči na sankanju na kraj razredov in jih pustijo blizu učitelja.
Stavba v avtomobilu enega za drugim. Izračun v redu. Povpraševanje. Izvajanje stavbnih ekip "enako!", "Snump!", "Smuči na ramo!", "Smučanje na roki!", "Smuči na nogo!". Popolne ukaze ponovite 2-3 krat. Ocena je nastavljena na spretnost za izvajanje ukazov.
Gibanje z drsnim korakom traja do 3 minute. Spuščen spust. Dva poskusa. Certifikat. Dvigovanje oblike lestve. Smučanje z gibanjem z nadomestno razdaljo z dvojno do 800 m.

Igra na sankanju "Kdo je prvi?".
Opis igre. Vključeni sta dve ekipi, približno enaki v njihovih motoričnih zmogljivostih. Stojijo drug proti drugemu na razdalji 15-20 m. Med njimi učitelj označuje začetno linijo s štirimi zastavami. Glede na njegov signal so udeleženci dirke (štirje študent) objavljeni na začetni liniji, stojijo v parih. Vsak par dobi Slep. En igralec sedi v Sankiju, druga pa je vzeta za vrv. V ekipi "Marec!" Dva igralca nosita partnerje na Sendes pred zastavami, nato pa se spremenijo v mestih in se vrnejo nazaj na začetno linijo. Ekipa zmaga, ki bo prvi končala, ki bo prevažala partnerje. Pravila igre:
1) ni dovoljeno narediti pripomb igralcu, ki ima srečo s strani partnerja;
2) Prepovedano je pomagati igralcu, ki vzame partnerja;
3) ni dovoljeno spremeniti partnerjev.
Stavbe na stolpec enega za drugim. Povzetek lekcij. Gibanje v šolo. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcija 50.
Lekcija nalog:
1) pritrdite spretnosti lazacije glede na gimnastično steno;
2) ponovite vrtanje v navpični cilj;
3) ponovite vzdržljivost na 2-3 minutah;
4) Ponavljajte igro "krožni lapta", "prazno mesto".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: krogle (po številu študentov), \u200b\u200bgimnastična stena.
Glejte gradivo (razred 3, lekcija 30).

Lekcija 51.
Lekcija nalog:
1) Preverite in cenite spretnost učencev, ki se gibljejo s drsnim korakom s palicami;
2) nadaljevati razvoj nadomestnega dvo-Barker;
3) ponovite dviganje lestve;
4) Učenje igre "Sneg v tarči".
Kraj razredov:ploskvi blizu šole.
Oprema: 2. odbojka krogla.
Besednjak: igra, četrtina, rezultat.
Med razredi. Izgradnja smučanja iz šole. Gibanja na kraj razredov. Preverite razpoložljivost za razrede. Plačilo. Poročilo.
Gibanje s palicami z drsnim korakom (en krog). Spust v glavni stojalo, dvig lasy.

Igra »Sneg v ciljni«.
Opis igre. Na sredini mesta učitelj označuje črto, na kateri tri odbojkarske kroglice. Študenti pridelajo tri sneg. Razred je razdeljen na dve ekipi. Oddaljenost od začetne črte do ciljev je 12-15 m. Naloga igralcev vsake ekipe je, da dobimo snežne kepe v žogo. Po mnenju znaka učitelja igralci ene ekipe hkrati mečejo snežne kepe v odbojke kroglice, ki se nahajajo na srednji liniji. Potem isti igralci izvajajo igralce druge ekipe. Ekipa porazi, katere igralci imajo več zadetkov.
Izgradnjo enega deleža. Študentom je treba preprečiti, da bodo v dvorani potekali naslednji trije lekcije. Smuči se lahko vzamejo po lekcijah doma. Povzetek lekcije. Gibanje v šolo. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcija 52.
Lekcija nalog:
1) Nadaljujte z učenjem ravnovesja (hoja na udarce);
2) utrditi spretnosti lazacije, ki izvajajo nagnjeno gimnastično klop;
3) Ponovite igro "Wolf v Ravry".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: 2 Gimnastične klopi, 4 razpon gimnastične stene, 6 gumijastih odej, gimnastičnih palic (po številu študentov).
Besednjak: trgovina, stojalo, ravnotežje, hoja.
Med razredi. Gibanje v telovadnico. Izgradnjo enega deleža. Izračun v redu. Povpraševanje. Hoja po stolpcu dveh, drži roke. Obnova v stolpec enega za drugim.
Ponovite niz vaj z gimnastično palico (razred 3, lekcija 21).
Izobraževanje ravnotežje (hoja na izbokline «).

Vaje

1. Hoja, roke na zabavah (ne premikajte odeje).
2. Hoja, roke na pas.
3. Hoja, roke gor.
4. Hoja, roke za glavo.
5. Lazagne na nagnjeni gimnastični klopi (Sl. 54) (3 razred, lekcija 19).
6. Igra "Wolf v Ravry" (razred 2, lekcija 49).
Izgradnjo enega deleža. Povzetek lekcije. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v dvorano.

Sl. 54. Lazagne na gimnastični steni v raztezanju.

Lekcija 53.
Lekcija nalog:
1) ponovite delovanje dnevnika (ravnotežje);
2) utrditi spretnosti področja v globino;
3) Preživite metanje v cilj;
4) Sprejeti rezultate smučanja, določiti ocene za tretje četrtletje.
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: nizka dnevnik, 2 gimnastični mat, teniške kroglice (po številu študentov), \u200b\u200bkošarkaški ščit.
Med razredi. Kot osnova razredov je material lekcije 32, 3 razred.
Učiteljski pogovor: "Vsi učenci so dobro opravljeni. Material tretjega četrtletja je popolnoma opravljen. Postali ste bolj utrjene, obvladane smučarske sposobnosti. Na počitnicah poskusite biti bolj na svežem zraku. Najlepša hvala. Bye ".
Stavba. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred. Zahvaljujem študentom vodja razreda.

Četrto četrtletje

Lekcija 54.
Lekcija nalog:
1) Preverite izvajanje vaje 4 jutranje gimnastiko;
3) utrditi spretnosti gibanja z ohranjanjem ravnovesja;
4) Ponovite igro "Wolf v Ravryju".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: 2. razpon gimnastične stene, 2 gimnastične klopi, 2 gimnastični material.
Besednjak: igra, volk, jarek, plezanje.
Med razredi. Izgradnjo enega deleža. Povpraševanje. V izmenjavi s hojo.

Vaje na prostem brez predmeta (kompleks 4)

Sl. 55. Ogled vaje brez predmeta (kompleks 4).

1. I. str. - Osnovni stojalo.
B. - Desna roka za glavo, levo na stran, rahlo napredek, vrnitev v in. P.; Enako, leva roka nad glavo, desno na stran; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 55,1 ).
2. I. str. - Osnovni stojalo, roke za hrbtom.
B. - Zapognite se v njegovi nogi kolena, poravnajte naprej, upogibanje, vrnite se in. P.; enako z drugo nogo; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat (sl. 55,2 ).
3. I. P. - Stojanje na kolenih, glava navzdol.
B. - Leva noga, da vzame nazaj, se vrne nazaj, in. P.; enako z drugo nogo; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat (sl. 55,3 ).
4. I. P. - Glavna stojala.
B. - petje na nogavicah, prsti, da se dotaknete pete, se vrnete na in. P.; Pace je počasen. Ponovite 3-4-krat (sl. 55,4 ).
5. I. P. - Laže na tleh, roke gor.
B. - Zaponk noge, zaponke noge in se dotaknite njegovo kolensko čelo, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 55,5 ).
Lazagne na gimnastični steni z oriestjo (razred 3, lekcija 22).
Gibanje na gimnastični klopi z ohranjanjem ravnovesja (3 razred, lekcija 6).
Ponovite igro "volk na RBU" (glej 3 razred, lekcijo 51).
Počasna hoja. Izgradnjo enega deleža. Povzetek lekcije. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 55-56.
Opravila nalog:
1) Ponovite kompleks 4 splošnih utrujenih vaj;
2) Nadaljujte učenje Lazagana na gimnastični steni;
3) nadaljujte s poučevanjem s plezanjem po predmetu; Ponovite igro "Wolf v Ravry";
4) Naučite se igre "Kdo je najbolj deft?".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: 2 razpon gimnastične stene, 2 gimnastični mat, nizko log, gimnastični konj, 3 blato, ki so nameščeni v dveh kockah.
Besednjak: log, konj, povrt, dvorana.
Pouk. Stavbe na lekcijo. Plačilo. Povpraševanje. Počasna hoja v izmenjavi z delovanjem.
Vaje kompleksa 4 (3 razred, lekcija 23).
Lazanija glede na gimnastično steno z oriestjo (razred 3, lekcija 23).
Perlezing skozi subjekt (nizka gimnastični dnevnik in gimnastični konj).
Višina dnevnika je 80-90 cm. V dvorišču sta dva gimnastične preproge. V 3-5 m od dnevnika je nameščen gimnastičen konj, širino brez peresa. Tretji način plezanja se uporablja (sedel na vrhu).

Vaje

1. V dnevniku. Perelezing - Nehajte ležati, upognjeno (telo vzdolž dnevnika), umre z levo nogo v ostrenje, ki sedi na vrhu; Na podlagi leve roke in nagibanje na levo, ponovno sestavljanje desne noge in ostankov naprej z zavojem (Sl. 56).

Sl. 56. Perelezing (tretji način), strganje z zavojem.

2. na konju (Uporabljena metoda drugega gibanja).
Perlezing skozi log in konjski poljuben način.
Šibki učenci opravljajo vaje samo s pomočjo učitelja.
Ponovite igro "Wolf v Ravry" (razred 3, lekcija 51).

Igra "kdo je najbolj deft?".
Opis igre. V eni polovici dvorane učitelja postavlja 3 blato, za katero se postavi pet ali šest kocke. Razred je razdeljen na dva štiri-pet igralcev. Po mnenju ekipe učitelja, prvi igralci obeh ekip od prvega stola na eni kocki in počasi (ali hitro) tečejo na drugi stol. Tukaj jemljejo drugo kocko, jih postavite na prve kocke in jih nosite na tretjo stol. Zadnji igralci gradijo celotno piramido s petimi in šestimi kockami in jih podpirajo z roko, postavimo na prazen prvi stol.
Pravila igre:
1) Prvi igralec, ki je izpustil igro, lahko nadomesti naslednje;
2) Če piramida, nameščena na stolu razpade, predvajanje izhaja iz igre, in ekipa se šteje, ekipa bo premagala ekipo, ki dosega več točk.
Stavba. Povzetek lekcij. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 57-58.
Opravila nalog:
1), da se naučijo celotnih vaj z obroče;
2) nadaljujte z učenjem zobne nitke;
3) varna učna znanja v višino;
4) Ponavljajte igro "Kdo je najbolj deft", "Bumps, Acorns, Nuts".
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: obroči (po številu študentov), \u200b\u200bgimnastični dnevnik, gimnastični konj, stojalo za skakanje v višino, desk (kabel).
Besednjak: obroče, plezanje, višina, dnevnik.
Pouk. Stavba. Plačilo. Povpraševanje. Hoja s skoki z dostavo suspendiranih trakov. Počasna hoja.

Vaje na prostem z obročkom (kompleks 1)
(A. A. Guogin)

1. I. str. - Glavna stojala znotraj obroča.
B. - Obtožite, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 57,1 ).

Sl. 57. Ogled vaj z obročem (kompleksnim 1).

2. I. P. - Razen čevljev, obroč navpično za hrbtom (Sl. 57,2 ).
B. - Obračanje telesa na levo, vrnite se in. P.; enako; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat.
3. I. P. - stopala narazen, obroč navpično nad glavo (sl. 57,3 ).
B. - Tilt Torso levo, vrnite se in. P.; enako; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat.
4. I.P. - Glavni stojalo, obroč na desno navpično na tleh, držite roko (Sl. 57,4 ).
V. - petje, plazimo v obroč in postanete na drugi strani, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 3-4-krat (sl. 57,4 ).
5. I.P. - Glavni stojalo, držite se navpično dostavljeno pred obročkom.
B. - Na podlagi obroča, nagiba naprej, desno noge nazaj, se vrnite na in. P.; enako z drugo nogo; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat (sl. 57,5 ).
6. I. P. - Držite obroč na zgornjo pokritost spodaj.
B. - vrtenje obroča navzdol in nazaj, skakanje iz ene noge v drugo; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat (sl. 57,6 ).
7. I. str. - Glavna stojala znotraj obroča.
V. - Obbojenje na ravni pasu, dvignite, obroč v roki; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 57,7 ).
Počasna hoja.
Perlezing preko nizkega dnevnika (3 razred, lekcija 55).
Ponovite igro "Kdo je najbolj deft?" (Razred 3, lekcija 55).
Ponovite igro "Corses, Pravosodje, Nuts" (razred 3, lekcija 4).
Stavba. Povzetek lekcij. Prikrivanje v omarici, organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 59-60.
Opravila nalog:
1) Nadaljevati trening v skokih višine;
2) utrditi izvedbo spretnosti;
3) Preverite stopnjo obvladovanja z metanjem v cilj;
4) držite igre "Kličete sobe", "Ugani, čigar glas";
5) Ponovite vaje s Hoops.
Kraj razredov:telovadnica.
Oprema: obroče (po številu študentov), \u200b\u200bkošarkarski ščit, teniške kroglice za vsakega študenta.
Besednjak: obroči, ekipa, glas, cilj.
Pouk. Izgradnjo enega deleža. Plačilo. Povpraševanje. Hoditi. Na poti na razstavljanje obročev.
Uspešnost gradbenih skupin (razred 3, lekcija 18).
Skoči v višino (razred 3, lekcija 25).
Metanje v cilj (3 razred, lekcija 12).
Ponovite igro "Klicne sobe" (razred 3, lekcija 20), "Ugani, katerega glas" (razred 2, lekcija 9).
Počasna hoja z nalogami.
Izgradnjo enega deleža. Povzetek lekcij. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcija 61.
Lekcija nalog (Razred 3, lekcija 10).
Kraj razredov:igrišče v bližini šole.
Oprema (Razred 3, lekcija 10).
Ponovite lekcijo 42.

Lekcija 62.
Lekcija nalog (3 razred, lekcija 11).
Kraj razredov:igrišče v bližini šole.
Oprema (3 razred, lekcija 11).
Ponovite lekcijo 43.

Lekcije 63-64.
Opravila nalog:
1) Nadaljujte z učiteljem v razdalji;
2) Preverite izvajanje ukazov, ko se učijo iz drugega začetka;
3) utrditi sprehajalne sposobnosti;
4) Učenje igre "Žoga živih", "Cosmonauts".
Kraj razredov:igrišče v bližini šole.
Oprema: majhne kroglice (po številu študentov), \u200b\u200b2 odbojkarske kroglice, štoparica, 2 zastava, 4-5 plastičnih obročev.
Besednjak: Štoparica, astronavti, gibanje.
Pouk. Stavba. Plačilo. Povpraševanje. Gibanja na kraj razredov. Zahteve za premik na kraj razredov. Počasna hoja. Preklapljanje. Teče v krogu za vzdržljivost do 2 minuti.
Izvajanje splošnih vaj z majhnimi kroglicami (razred 3, lekcija 26).
Teče na razdalji 30 m (usposabljanje) iz visokega in nizkega zagona (razred 2, lekcija 60).
Hoja s pesmijo.

Igra "Kroglična zalivanje".
Opis igre. Razred je razdeljen na dve ekipi, igralci so zgrajeni v dveh krogih, ki so enaki premeru. Preden se vlečejo nogavice na zemlji. V središču vsakega kroga je vredno z odbojko. Na učiteljevem signalu, vodilni zagon se obrnejo, da bi vrgel žoge na svoje igralce. Igralci vržejo žoge nazaj. Ko je prejel žogo iz zadnjega igralca, povišal žogo navzgor. Vodilo nadomešča nov član, igra pa se nadaljuje. Ekipa zmaga, katera prej bo dala žogo. Ekipa, ki nikoli ni padla žoge med prenosom, lahko date dodatna očala.
Pravila igre:
1) Prepovedano je prenos žoge brez signala učitelja;
2) igralec, ki je padel žogo, zažene najprej posredovanje;
3) pri prenosu žoge je prepovedano prenesti;
4) Ekipa, katere igralci so padle manj od žoge, je nagrajena točka podeljena; Igra se večkrat ponovi.

Igra "Cosmonauts".
Opis igre. Učitelj temelji na raketni strani. Znotraj vsake rakete položi dva ali tri majhne plastične obroče - to so rakete. Število izstrelkov bi moralo biti dva ali tri kose, manjše od števila igranja. Vsakdo postane v krogu, nato pa pojdite v krog, drži roke in izgovorite:

Čakam na hitre rakete
Za sprehode na planetih.
Kaj želite,

Za takšno muho!
Toda v igri Ena skrivnost:
Za vas ni prostora!

Po teh besedah \u200b\u200bse vsi bežijo na roketrome in zasedajo prostor v katerem koli izstrelkih. Preostala brez kraja se vrne učitelju ali v središču mesta (Sl. 58).

Sl. 58. Shema igre "Cosmonauts".

Pravila igre:
1) Igra lahko začnete samo s signalom učitelja;
2) Po besedah \u200b\u200b"Zadnji kraj ni prostora!". Igra traja 3-5 minut.
Stavba. Povzetek lekcij. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcije 65-66.
Opravila nalog:
1) Nadaljujte z učenjem, ki tečejo in metajo žogo na daljavo;
2) za začetek učenja v dolžini dolžine;
3) Ponovite celotne vaje brez predmetov (kompleks 6);
4) Ponavljajte igro "Sovka", "cosmonauts".
Kraj razredov:igrišče v bližini šole.
Oprema: majhne teniške kroglice (po številu študentov).
Besednjak: metanje, skok, kraj, pobegnil.
Pouk. Zgraditi šolo. Premaknite se na kraj razredov. Izgradnjo enega deleža. Plačilo. Povpraševanje. Hoja po izmenjavi. Tekmo po dolgi strani mesta, ki hodi po kratkem.

Ustrezne vaje brez teme
(Kompleks 5)

1. I. str. - Osnovni stojalo.
B. - Pogled okoli, dvignite levo roko, vzemite nazaj, takoj nazaj, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 59,1 ).

Sl. 59. Vaje brez predmeta (kompleks 5).

2. I. P. - Noge narazen, roke na straneh.
B. - naklon telesa na levo, bombaž nad glavo, se vrne na in. P.; enako; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 59,2 ).
3. I. P. - Noge narazen, roke za glavo.
V. - Nagnite se, z levo roko, da bi dobili nogavico desne noge in obratno; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 59,3 ).
4. I. n. - Glavna stojala, roke na stranke.
B. - se obrne na desno, levo, vrnite se in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (sl. 59, 4).
5. I. P. - Glavna stojala, roke so rezervirane nazaj.
B. - Krožna gibanja rok; Pace je počasen. Ponovite 4-5-krat naprej, 4-5-krat in datum (Sl. 59,5 ).
6. I. n. - Glavna stojala, roke na pasu.
B. - padlo naprej z desno stopalo, spreminjanje noge, z levo stopalo (Sl. 59,6 ).
7. I. P. - Glavna stojala, noge skupaj.
B. - Squatting s poudarkom, vrnitev na in. P.; Pace je počasen. Ponovite 5-6-krat (bodite pozorni na zapor) (Sl. 59,7 ).
Gradnja v krogu, iz kroga do dveh stolpcev.
Metanje žogic na razponu (3 razred, lekcija 10).
Na razdalji 30 m (lekcija 11, lekcija 11).
Dolga skok od teče v območje (razred 3, lekcija 18).
Ponovite igro "Sovka" (2 razred, lekcija 18).
Ponovite igro "Cosmonauts" (3 razred, lekcija 62).
Stavba. Povzetek lekcij. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcija 67.
Lekcija nalog:
1) Ponovite vaje brez predmeta (kompleks 6);
2) Izvedite test za metanje kroglice na daljavo;
3) Preživite igro "Kdo je prvi?".
Kraj razredov:igrišče v bližini šole.
Oprema za usposabljanje:majhne kroglice (po številu študentov).
Besednjak: lekcija, metanje, igrišče, stadion.
Med razredi. Zgraditi šolo. Preverite razpoložljivost na lekcijo. Pogovor "Kako jedo športniki". Gibanja na kraj razredov. Izgradnjo enega deleža. Plačilo. Povpraševanje.
Hoja po izmenjavi. Izvajanje celotnih vaj brez predmetov (kompleks 4).
Metanje območja. Vsak študentski učitelj daje tri cilje. V zavezi najboljši rezultat. (2 razred, lekcija 60).

Igra "Kdo je prvi?" (2 razred, lekcije 34-35).
Opis igre. Razred je razdeljen na ekipe. Za tek, vsaka ekipa poudarja štiri do pet igralcev. Po mnenju učiteljevega signala se prvi študenti iz ekip imenujejo začetno linijo, zato je vse v zameno. Ekipa zmaga, zmaga na večini dirke. Če rezultat ni nič, je imenovana druga dirka.
Počasna hoja z bombažem v rokah za hrbtom, spredaj, na vrhu.
Izgradnjo enega deleža. Povzetek lekcije. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcija 68.
Lekcija nalog:
1) Ponovite celotne vaje z zastavami;
2) ponovite zmogljivost dolžine skoka od delovanja, sprejmejo standarde;
3) Izvedite igro "Hare brez hiše".
Kraj razredov:igrišče v bližini šole.
Oprema: roulette, 2 potrditveno polje (rdeča in bela), potrditvena polja (za vsakega študentska oznaka 2), odbojko kroglo.
Besednjak: zajec, hiša, soseda, potrditvena polja.
Med razredi. Zgraditi šolo. Gibanja na kraj razredov. Izgradnjo enega deleža. Plačilo. Povpraševanje.
Vaje s potrditvenimi polji (razred 3, lekcija 6). Dolgi skoki iz razprševanja (razred 3, lekcija 11).
Gradnja v krogu, prenos in lovljenje odbojkarske krogle.
Ponovite igro "Hare brez hiše" (3 razred, lekcija 8).
Izgradnjo enega deleža. Obnovo. Povzetek lekcije. Preobleka v omarici. Organizirano vrnitev v razred.

Lekcija 69.
Lekcija nalog:
1) Nadaljujte z izvajanjem celotnih vaj z zastavami;
2) Sprejeti standarde za izvedbo višine skok iz teka;
3) Preživite igro "prazno mesto", " Prijazni fantje»;
4) povzeti četrto četrtletje leta; Opomni študente o pravilih vedenja poleti.
Kraj razredov:igrišče.
Oprema: zastave (za vsakega študenta 2 Flag), Rack za skakanje v višino, bar (kabel).
Med razredi. Stavbe študentov iz šole. Preverite zunanji pogled. Gibanja na kraj razredov. Izgradnjo enega deleža. Plačilo. Povpraševanje. Reliefi, ki so jih študirali učenci v 3. razredu, se obrnejo.
Vaje s potrditvenimi polji (razred 3, lekcija 6).
Skoči v višino, ukrivljen noge, iz ravna tek. Za študente je nastavljena najmanjša višina 40-60 cm. Po dveh ali treh poskusih je vrstica nastavljena na višjo, ob upoštevanju ugotovljenih značilnosti študentov. Učitelj opredeljuje prvak razreda. Ocena za obvladovanje skoka za vse študente pozitivne.
Ponovite igro "prazno mesto" (razred 3, lekcija 30), "prijazni fantje" (2 razred, lekcija 22).
Izgradnjo enega deleža. Na četrto četrtletje, leto. Učitelj opozarja otroke, da je poleti potrebno sodelovati z jutranjo gimnastiko, plavati samo s starši ali skrbniki v taborišču, pohodništvo z odraslimi, opazujte dan dneva, da igrate več s svojimi vrstniki. Zbogom na nove sestanke!