Агресията не е най-приятната дума в нашия език. Проявите на агресия, за съжаление, се срещат не само в речта, но и в реалния живот. Можете да срещнете агресивни хора на улицата, в транспорта, дори на опашка. Изглежда, че агресията е естествено човешко чувство, но колко неприятно е да я почувствате върху себе си.

Възможно ли е да предотвратите появата на агресия в себе си и да се предпазите от проявата на неоснователен гняв на някой друг?

Откъде идва агресията в човека?

Отговорът на този въпрос зависи от това каква дефиниция на думата „агресия“ използваме.

Етимологично думата агресия се връща към протоиндоевропейската дума *ghredh - „да вървя“ и произлиза от латинското ad + gradī, където ad е префикс, обозначаващ посоката: „към, на“, а gradī - „стъпя, тръгвам“; aggredi „напредвам, атакувам“.

В психологията има поне (!) две почти полярни гледни точки за този феномен.

От една страна, агресията е биологичен инстинкт, който се е развил по време на еволюцията в процеса на борба за оцеляване. В този случай агресията се разбира като всяко действие, насочено към „промяна на себе си или на света около себе си“. В този смисъл всяка инициатива във всякакви контакти със света е агресия. Например, процесът на дъвчене на храна също е акт на агресия. (Всяко потискане на този инстинкт може да доведе до много неприятни последици за човек: от психосоматични заболявания до тежки разстройства на личността. Но това, може би, е тема на отделна статия).

От друга страна, по-често в ежедневието казваме думата „агресия“, когато говорим за намерение да се причини вреда (агресивни импулси) или действия, които причиняват вреда на някого или нещо или демонстрират враждебно отношение. Причините (мотивите) за такива намерения или действия могат да бъдат съзнателни или несъзнавани (умишлена или инструментална агресия). От тази гледна точка агресивните импулси или агресивните действия могат да бъдат причинени от изпитване на чувства на гняв, отвращение, страх, срам, болка, ситуация на невъзможност (обективна или възприемана) за задоволяване на нужди или ситуация на съревнование.

В зависимост от степента на осъзнаване на мотивите, агресията може да приеме различни форми от игрови: демонстрация на сръчност, сила, умения или знания, до злокачествени (компенсаторни): жестокост, насилие, садизъм, некрофилия (любов към неживите неща), депресия, скука. .

Възможно ли е да се разпознаят признаците на зараждаща се агресия?

По правило хората не стават агресивни веднага. Това, от една страна, е добра новина (можете да успеете да „избягате“ навреме), но от друга трябва да знаете признаците на нарастваща агресия у събеседника си, за да предотвратите точно този момент, а не водят до неприятности.

Обърнете внимание на външни признаци, включително:

    Свити устни.

    Гледайки настрани.

    Навеждайки цялото си тяло далеч от вас.

    Ясно нежелание за продължаване на разговора.

    Изплашени очи (страхът много бързо може да се превърне в своята противоположност - в агресия).

Ако забележите тези признаци, бъдете внимателни и най-вече към вашия събеседник: очевидно сте засегнали много важна и болезнена тема за него. Възможно е също така човек като цяло да не преживява най-добрия период в живота си в момента и тогава той ще реагира на много от вашите неутрални действия като много нежелани. Не става въпрос за вас, а за това, че човекът се чувства зле. Моля, проявете разбиране към това.

Между другото, може да бъде полезно да забележите наближаващото агресивно състояние в себе си: знайте, че ако броят на хората около вас внезапно се увеличи, причинявайки вашето раздразнение, това означава, че сте на ръба на „срив“. По правило не става въпрос за хората, а за вашето състояние, което започва да се „огледа“ във вашето възприятие за другите хора. Отпуснете се, успокойте се, спрете за минута, съсредоточете се върху усещанията и правете релаксиращи упражнения. И за в бъдеще се погрижете да се научите да поддържате спокойствие и да не позволявате на „лошото време“ да влезе в душата ви в бъдеще.

Това само по себе си е неприятно не само за околните, които внезапно са потопени в негативизъм, но и за самите агресори. Всъщност сред последните няма толкова много клинични негодници, които изпитват удоволствие от изливането на бурни емоции върху други хора или предмети. Нормалните хора също са способни на подобни изблици, но след това изпитват угризения, опитват се да поправят вината си и поне да се овладеят. Агресията е особено разрушителна при мъжете, причините могат да се окажат толкова пресилени и странни, че наличието на проблем става очевидно за всички участници в ситуацията.

Видове и видове мъжка агресия

Струва си веднага да се отбележи, че негативни емоциис разливането не са изключително мъжки прерогатив. Жените са също толкова способни да бъдат агресори, те не следят действията и думите си. Парадоксът е, че мъжката агресия отчасти се смята за социално приемлива. Разбира се, крайните прояви се осъждат, но в същото време има много оправдания за такова явление като агресия при мъжете. Причините могат да бъдат най-различни - от конкуренция до здравословни проблеми.

Има два основни вида агресия, които лесно се дефинират дори от неспециалисти:

  • словесно, когато негативността се изразява в крещене или открито отрицателен език;
  • физически, когато има побои, разрушения, опити за убийство.

При автоагресията негативността е насочена към себе си и се проявява във всякакви разрушителни действия. Мотото на този вид агресия е: „Нека ми е по-зле“.

Психолозите класифицират това, което разглеждаме, на няколко типа според следните знаци: начин на проявление, посока, причини, степени на изразеност. Самодиагностиката в този случай е практически невъзможна, тъй като в повечето случаи агресорът търси самооправдание, не вижда и не иска да види проблема и успешно прехвърля вината върху другите.

Вербална агресия

Външните прояви на този вид агресия са доста изразителни. Това може да бъде яростен писък, ругатни и ругатни. Те често се допълват от жестикулация - човек може да прави обидни или заплашителни жестове, да размахва юмрук или да размахва ръце. В животинския свят мъжките активно използват този вид агресия: който ръмжи най-силно, се обявява за собственик на територията, много по-рядко се стига до откровени битки.

Но вербалната агресия при мъжете, причините за която могат да се крият както в психичното здраве, така и в социалния натиск, не е толкова безобидна. Разрушава психиката на тези, които са принудени да живеят наблизо. Децата свикват с необичаен модел на общуване и възприемат модела на поведение на баща си като норма.

Физическа агресия

Екстремна форма на агресивно поведение, когато човек преминава от викове и заплахи към активни физически действия. Сега това не е просто заплашителен замах с юмрук, а удар. Човек е способен да причини сериозни наранявания дори на най-близките си, да счупи или счупи лични вещи. Човекът се държи като Годзила и унищожението става негово основна цел. Може да бъде или кратка експлозия, буквално само един удар, или дълготраен кошмар, поради което агресията при мъжете се смята за най-опасна. Мотивите са най-различни – от „тя ме провокира“ до „аз съм мъж, не можеш да ме ядосаш“.

Когато се чудите доколко това е допустимо, най-добре е да се ориентирате в Наказателния кодекс. Там черно на бяло пише, че причиняването на различни по тежест телесни повреди, опитът за убийство и умишленото увреждане на лично имущество са престъпления.

Характеристики на немотивирана мъжка агресия

Проявите на ярост можем условно да разделим на мотивирани и немотивирани. Възможно е да се разбере и частично оправдае агресията, проявена в състояние на страст. Това често се нарича „справедлив гняв“. Ако някой обиди близките на този човек, посегне на техния живот и здраве, тогава агресивен отговор е поне разбираем.

Проблемът е такива атаки на агресия при мъжете, чиито причини не могат да бъдат изчислени на пръв поглед. Какво му дойде? Бях просто нормален човек и изведнъж ме промениха! Това е приблизително това, на което реагират свидетелите на внезапна немотивирана ярост, която избухва под всякаква форма, вербална или физическа. Всъщност всяко действие има причина, обяснение или мотив, те просто не винаги лежат на повърхността.

Причини или оправдания?

Къде е границата между причините и оправданията? Пример за това е явлението агресия между мъже и жени. Причините често са най-честите опити за оправдание, за прехвърляне на вината върху жертвата: "Защо остана до късно след работа? Сигурно изневерява, трябва да й се покаже място!", "Нямах време да сервирам вечеря, трябва да дам урок“ или „Позволява си да покаже недоволство, провокира агресия“.

Зад подобно поведение може да стои лична омраза към на определено лице, и банална мизогиния. Ако един мъж сериозно смята жените за граждани втора класа, тогава изненадващо ли е, че получава злонамерени атаки срещу тях?

Въпреки това, изблици на агресия може да не се появят, защото мъжът е просто зъл тип. Освен пресилени извинения, има и такива, базирани на сериозни фактори, които могат да бъдат идентифицирани и отстранени.

Хормонален фон

Значителна част от агресивните прояви се дължат на хормонален дисбаланс. Нашите емоции до голяма степен се определят от съотношението на основните хормони, дефицитът или излишъкът може да доведе не само до бурни изблици, но и до тежка депресия, патологична липса на емоции и тежки психиатрични проблеми.

Тестостеронът традиционно се смята за хормон не само на сексуалното желание, но и на агресията. Тези, които са особено сурови, често се наричат ​​„тестостеронови мъже“. Хроничният дефицит води до повишена неудовлетвореност и прави човек предразположен към негативни прояви. Изблиците на агресия при мъжете, чиито причини се крият именно в хормоналния дисбаланс, трябва да се лекуват. За целта се вземат тестове за измерване на хормоналните нива и се идентифицира заболяването, довело до нарушенията. Симптоматичното лечение в този случай носи само частично облекчение и не може да се счита за пълно.

Криза на средната възраст

Ако такива случаи не са наблюдавани преди, тогава внезапната агресия при 35-годишен мъж най-често може да се свърже с това, че възрастта на максимализма е изоставена и мъжът започва да претегля дали всичко наистина е взети решениябяха правилни, не беше ли грешка. Буквално всичко се поставя под въпрос: това ли е правилното семейство, това ли е правилната жена, това ли е правилната посока в кариерата? Или може би си струваше да отидете в друг институт и след това да се ожените за друг или изобщо да не се ожените?

Съмнения и колебания, остро чувство за пропуснати възможности - всичко това разтърсва нервна система, намалява нивото на толерантност и общителност. Започва да изглежда, че все още има време да промените всичко с един удар. Всички наоколо сякаш са се заговорили и не разбират този емоционален порив. Е, те могат да бъдат поставени на мястото им насила, тъй като не разбират от добро. За щастие кризата на средната възраст отминава рано или късно. Основното нещо е да запомните, че периодите на униние са нормални, но това не е причина да съсипете живота си.

Пенсионна депресия

Вторият кръг на възрастовата криза застига мъжете след пенсиониране. Жените най-често понасят този период по-леко – значителна част ежедневни грижиостава с тях. Но мъжете, които са свикнали професията си да е централна част от сюжета на живота им, започват да се чувстват ненужни и изоставени. Животът спря, уважението на другите се изключи заедно с получаването на удостоверение за пенсия.

Агресията при мъжете над 50 години е тясно свързана с опитите за прехвърляне на отговорността за проваления живот върху другите. В същото време, обективно, човекът, който внезапно хвана демона в реброто, е добре, но има известно недоволство. В същото време могат да се добавят всякакви здравословни проблеми, преумора, липса на сън - всички тези фактори влошават ситуацията. Агресивните атаки започват да изглеждат като естествена реакция на всичко, което се случва.

Психиатрия или психология?

При кого да отида за помощ - при психолог или направо при психиатър? Много мъже се страхуват от агресивните им импулси, опасявайки се, не без основание, че ще направят нещо непоправимо. И е много добре, че умеят сравнително трезво да оценяват действията си и да търсят помощ от професионалисти. Кой се занимава с такова явление като агресия при мъжете? Причините и лечението са в отделението на психиатъра точно докато той потвърди, че според профила му пациентът няма проблеми. Точно това е правилният подход към лечението с такъв специалист: можете спокойно да си запишете час, без да се страхувате, че ще бъдете „наречен луд“. Психиатърът е преди всичко лекар и първо проверява дали изобщо има физически фактори: хормони, стари наранявания, нарушения на съня. Психиатърът може да препоръча добър психолог, ако пациентът няма проблеми, които изискват медикаменти.

Първата стъпка към решаването на проблема

В много отношения стратегията за решаване на даден проблем зависи от това кой точно взема решението. Агресията в мъжа... Какво да прави една жена, която е до него, живее в една къща с него и отглеждат деца заедно? Да, разбира се, можете да се биете, да убеждавате, да помагате, но ако ситуацията се развие по такъв начин, че трябва постоянно да търпите нападение и рискувате да загубите живота си, по-добре е да спасите себе си и да спасите децата.

Най-добрата първа стъпка за един мъж е да признае, че има проблем. Струва си да бъдете честни със себе си: агресията е проблем, който трябва да се реши преди всичко от самия агресор, а не от неговите жертви.

Възможни последици от агресията и цялостна работа върху себе си

Трябва да признаем, че в местата за лишаване от свобода често има затворници, които имат именно този порок - необоснованата агресия у мъжете. Причините изискват премахване, но извиненията нямат сила и тежест. Струва си да се съберете, но не да разчитате само на самоконтрол. Ако изблиците на ярост се повтарят, тогава причината може да се крие в хормонален дисбаланс. Това може да бъде прекомерна работа, симптоми на депресия, както и социален натиск, непоносим ритъм на живот, промени, свързани с възрастта, някои хронични заболявания. Посещението на лекар е правилната стъпка, която ще ви помогне да се справите деструктивно поведение. Отделете причините от извиненията, това ще ви помогне да очертаете първоначалния план за действие и скоро животът ще блести с нови цветове.

Агресията е опасна форма на поведение. Това е огромна, разрушителна сила. Поне така си мислехме. Агресията обаче може да се използва във ваша полза и да се насочи към постигане на успех и преодоляване на препятствия. Но по-често всъщност се случва обратното: агресията използва човек.

Срещаме агресия почти на всяка крачка: агресивни и груби хора в транспорта или магазина, „сблъсъци“ в училище или на работа. Ако самите ние не участваме в ситуации, ставаме неволни свидетели.

Защо хората проявяват агресия? Те се защитават. З. Фройд вярваше, че човек унищожава всичко около себе си, за да не унищожи себе си. Тоест причините за агресията са от вътрешен характер, но на първо място.

Агресията е всяка форма на поведение, насочена към обида или нараняване на друго живо същество, което не желае такова отношение. Агресията е форма с изразен емоционално оцветяване. При агресивно поведение човек е мотивиран да причини вреда (психическа или физическа) или да залови друго лице(а).

В психологията има няколко подхода за изучаване на проблема с агресията:

  1. Агресията се основава на естествени, вродени инстинкти.
  2. Агресивното поведение става под въздействието на биологични фактори (хормони и психични разстройства).
  3. Агресията се стимулира от външни мотиви на индивида ( социални фактори, влияние върху околната среда).
  4. Агресията е резултат от обучението на човек чрез чужди и собствен опит, пример.
  5. Основата на агресията е сложно взаимодействие когнитивни процеси(, внимание, въображение и т.н.) и предишен опит на дадено лице.

Агресия при животните защитна реакция. Същите основи се отбелязват в човешката психология. Агресията е признак на слабост, несигурност и беззащитност.

Без обучение и социализация на човек, агресията остава животински инстинкт. Защо можем да заключим, че е характерно за незрели, неадаптивни личности.

Агресията започва с раздразнение, което идва, когато почувстваме, че някой е посегнал на нашата безопасност, лично пространство, физическо или психическо „Аз“.

Причини за агресия при деца

При децата дори най ранна възрастИма две форми на агресия: недеструктивна и вродена деструктивност:

  • Недеструктивната агресия е форма на защитно поведение, насочено към постигане на цел, самоутвърждаване и придобиване на опит.
  • Вродената деструктивност е поведение, което е злонамерено и опасно за другите. Интересното е, че вродената деструктивност не се проявява веднага след раждането, за разлика от недеструктивната агресия. Вродените поведения се активират след силен стрес или болка.

Основната причина за агресия при децата е примерът от средата. Нито игрите, нито филмите имат такова въздействие. Особено разрушителен ефект оказва насилието над самото дете. Тези, които са преживели насилие и агресия, стават агресивни към другите.

Причини за агресия при юноши и възрастни

Причините за агресия при възрастни включват:

  • агресия в семейството;
  • естеството на взаимоотношенията с връстниците.

Отрицателното въздействие на наказанието върху детето е научно доказано. Родителското наказание крие следните опасности:

  • пример за агресия;
  • избягване или съпротива на родителите;
  • Наказанието, което е твърде емоционално за детето, в крайна сметка ще остане в паметта му като неразумно;
  • едно дете под страх от наказание може да промени поведението си, но е малко вероятно тези норми да станат негови вътрешни убеждения.

Социалните фактори също допринасят:

  • препятствия пред удовлетворението, които причиняват неудовлетвореност;
  • провокации отвън;
  • пропаганда на жестокост и насилие в медиите;
  • повишено вълнение и безпокойство в обществото;
  • прекомерна емоционалност на човек, която пречи на вземането на адекватни решения и прогнозирането на резултатите.

Както вече казах, като цяло можем да приемем, че човек е агресивен към себе си. Но понякога такова недоволство от себе си прелива и в другите. Особено върху онези, които според агресора са виновни за неговия провал.

Видове агресия

Има 5 вида агресия:

  • физическо (пряко нанасяне на морална или физическа вреда);
  • вербална (вербална агресия);
  • експресивни (изразяване чрез невербални средства);
  • непряка (насочена и ненасочена агресия към не истинския обект на раздразнение, а по-достъпен);
  • пряко (въздействие върху самия обект на стимулация);
  • раздразнение (готовност за проява на агресия);
  • негативизъм (противопоставяне, пасивна съпротива преди активна борба).

Има и други класификации на агресията. Те могат да бъдат обобщени чрез описание на ключовите свойства на агресията, около които са изградени класификациите:

  • ориентация (към себе си, към обект, към жив обект);
  • наблюдаемост (скрита или открита агресия);
  • мярка за тежест (честота, продължителност);
  • пространство за изява (къща, улица);
  • естеството на умствените действия (физически, в сънища, в думи);
  • по обществена опасност (законово наказуеми или ненаказуеми агресивни действия).

Освен това агресията може да бъде индивидуална или колективна. Омразата, завистта и обидата също са варианти на агресията.

Също така агресията може да бъде насочена към външния свят (хетероагресия) или към самия човек (автоагресия). В зависимост от причината за възникването си, агресията бива реактивна (отговор на раздразнение от кавга) и спонтанна (неочаквани изблици в резултат на психични проблеми или кумулативен ефект от търпението). По насоченост агресията може да бъде целенасочена (причиняване на вреда) или инструментална (победа в състезания, работа като лекар).

Психологическа агресия

Отделно бих искал да разгледам психологическата агресия като най-популярния вид. Това включва:

  • натрапване на стоки, услуги, нечие общество, вярвания;
  • непоискани съвети;
  • прехвърляне на отговорност;
  • сплашване;
  • формиране на зависимост;
  • емоционална депривация;
  • клевета;
  • предизвикване на чувство за вина;
  • нарушение на самочувствието;
  • принуда;
  • несправедливи искания;
  • досадни молби;
  • обиди и грубост.

Понякога истинската цел не се осъзнава дори от самия агресор. И често тази цел е самоутвърждаване, принуда. Например, същата агресия с цел оказване на влияние, постигане на пътя.

Форми на агресия

Формите на агресия включват ярост, раздразнение, гняв и омраза.

  • Яростта е афективно състояние, което е възможно най-близко до агресията. Агресията без ярост е невъзможна.
  • Раздразнението е слаба проява на агресия, сигнал за нейния потенциал.
  • Гневът е по-интензивно чувство от раздразнението, но по-лично. Предметът на гнева винаги е по-ясно изразен по характер и съдържание.
  • Омразата е най-тежката проява на агресия. По-често това е черта на характера, бързо става хронична и се вкоренява.

Корекция на агресивното поведение

В психологията съществува понятието „социализация на агресията“. Това включва съзнателно покоряване на агресията, постигане на контрол над нея и изразяване на агресия във форми, които са допустими и приемливи в определено общество. Успехът на социализацията на агресията се влияе от модела (пример) и подкреплението (похвала, насърчение).

За да коригирате агресията, трябва да осъзнавате света и себе си, да виждате причинно-следствените връзки и да можете да контролирате ситуациите, да познавате възможностите си. Работата върху себе си не е лесна. Но можете да преодолеете агресията, ако наистина го желаете.

  1. Поемете контрола над живота си. Ако сте уверени в себе си и знаете, че резултатът зависи само от вас, ще можете да реагирате по-адекватно на трудностите.
  2. Определете защо сте ядосани или раздразнителни. Коя ваша нужда не е удовлетворена? Как можете да разрешите този проблем?
  3. Помислете: защо сте агресивни? Какво искате да постигнете с това? Какви други начини можете да получите това, което искате?
  4. Намирам . Трябва да имате ясен житейски план и мотиви. Тогава просто няма да остане нито време, нито сили, нито желание за агресия.
  5. Научете се да изразявате гнева си по социално приемливи начини.
  6. Овладейте техниките.
  7. Ако не можете сами да се справите с агресията, помолете близките си за помощ, консултирайте се със специалист.
  8. Не търсете виновните, не се задоволявайте с надежди и очаквания. Поемете пълна отговорност за собствения си живот.
  9. Прости и забрави.
  10. Практикувайте и практикувайте отново. Редовно повтаряйте техниките за саморегулиране, които сте усвоили, отразявайте поведението си и резултатите от него и го прилагайте на практика алтернативни начинипостигане на целта.
  11. Развитото самопознание и адекватното възприемане на света е ключът към душевния баланс.

Агресията е оправдана само ако това е единственият начин да се запази безопасността. Ако агресията е начин за получаване на удоволствие, тогава говорим за разрушително, ненормално чувство, от което трябва да се отървем.

Агресивност- това е стабилна характеристика на субекта, която отразява неговата склонност към поведение, чиято цел е да причини вреда на света около него или да изрази гняв, гняв, насочен към външни обекти. Психолозите казват, че агресивността не е била присъща на човечеството от самото начало и децата усвояват модел на агресивно поведение от първите дни на живота си.

Агресивността от латински означава нападение и характеризира личностна черта, която предпочита използването на насилствени методи за постигане на целите.

Причини за агресивност

Личните характеристики, които влияят върху развитието на агресивността на човек, са следните:

- склонност към импулсивност;

- замисленост, разсеяност;

- емоционална чувствителност, както и чувство на уязвимост, неудовлетвореност, дискомфорт;

— враждебно приписване, което се отнася до оценката и тълкуването на намеренията и действията като агресивни.

Агресията при хората се наблюдава при редица нервни и психични разстройства.

Причините за агресивността на човек са: различни видове конфликти, интимни проблеми, злоупотреба с алкохол, психотропни вещества, наркотични вещества, неуреден личен живот, лични проблеми, чувство на самота, психическа травма, строго възпитание, гледане на трилъри, преумора и отказ. да почива.

Терминът „агресивен“ по отношение на спортистите започва да се използва като характеристика, която означава постоянство при преодоляване на препятствията, както и активност при постигане на поставените цели.

Признаци на агресия

Агресията се изразява в такива черти като конфликт, доминиране и липса на социално сътрудничество.

Признаците на агресивността на човек се проявяват в болезнена връзка между възприемането на себе си и хората около него.

Признаци на агресивност при децата са техните физически действия: затръшване на врати, опити да удрят други, разкъсване, хапане, разваляне на неща от гняв, чупене на чинии.

Видове агресивни реакции Въпросник на Bass-Durkey:

- физическа агресия, изразена чрез използване на физическа силасрещу други лица;

- непряка агресия, характеризираща се с това, че е насочена заобиколно към други лица или не е насочена към никого;

- раздразнение, характеризиращо се с готовност за изразяване на негативни чувства с леко вълнение (грубост, избухлив нрав);

- негативизъм, белязан от опозиционно поведение (от пасивна съпротива към активна борба);

- негодувание, белязано от завист, както и омраза към другите за измислени и реални действия;

- подозрение, което се характеризира с недоверие и предпазливост към хора, за които се предполага, че планират и причиняват вреда;

- чувство за вина, изразяващо се в евентуалната убеденост на субекта, че той лош човеккойто върши лоши дела и поради това изпитва угризения на съвестта;

- вербална агресия, която се изразява в негативни чувства(писъци, крясъци, заплахи, ругатни).

Агресия при мъжете

Пасивната агресивност при мъжете се характеризира с отлагане и нерешителност преди вземането на важни решения. Такива мъже не са отговорни, изключително пренебрежителни са към сроковете и не спазват обещания. Този тип търси всякакви извинения за кавга със семейството, като същевременно спазва дистанция и не ги допуска в личното пространство. Причината е страхът от зависимост, така че човек, справяйки се със страха сам, се опитва да управлява и командва другите. Такъв човек не признава грешките си, а обвинява само обстоятелствата около себе си, изисквайки да се намерят виновните.

Причината за това поведение е социалната и семейна атмосфера, в която те премълчават своите желания и нужди, считайки това за проява на егоизъм. На подсъзнателно ниво подобно възпитание насажда идеята, че да искаш нещо за себе си е грешно и принципно неприемливо.

Пасивната агресивност при мъжете може да се коригира само чрез спокойно, нежно отношение и постепенно насочване към желания модел на поведение.

Агресивността при мъжете се различава по своите нагласи от женската агресивност. Мъжете често прибягват до открита форма на агресивност. Те не се притесняват от безпокойство или вина, за тях е важно да постигнат целта си, така че агресивността действа като вид модел на поведение.

Повишената агресивност при мъжете се характеризира с липса на култура на поведение, демонстрация на увереност, сила и независимост.

Агресията, свързана със сексуална възбуда, е атака или поредица от насилствени действия между сексуални партньори. Агресията е обратното на любовно-еротичните отношения. Индивидите изпитват еротично удоволствие от сексуална агресия (мазохизъм, садизъм, садомазохизъм).

Психологическите концепции дават следното обяснение за появата на сексуална агресивност: тя възниква в резултат на опит, тоест разочаровани очаквания за получаване на удовлетворение. Това не се отнася само за интимни желания или нужди. Агресията се обяснява с нейния компенсаторен характер. Например повторение или продължаване на преживяно насилие или преживяване на насилие, което се практикува в други области.

Изследванията в тази област потвърждават, че грубото сексуално насилие, както и побоят над жени от мъже, често се срещат сред тези слоеве, където жените са дискриминирани и потиснати и са в зависимо положение. В същото време по-голямата част от клиентите на проститутки, любители на садомазохизма, са мъже от висшите класи, които по този начин реализират инсценирана агресия.

Агресия при жените

Жените използват психологическа скрита агресия, тревожат се за съпротивата, която жертвата може да окаже. Агресията при жените се наблюдава по време на изблици на гняв за облекчаване на нервно и психическо напрежение.

Повишената агресивност се наблюдава при възрастните представители и се обяснява с прояви при липса на други отрицателни черти на характера и причини за такова поведение. Повишената агресивност при жените се характеризира с промяна в чертите на характера в негативна посока.

Агресията при жените се провокира от следните фактори:

- хормонален, вроден дефицит, провокиран от патология в ранно развитие;

- негативни емоционални преживявания от детството (злоупотреба, сексуално насилие);

- враждебни отношения с майката, както и психически травми в детството.

Агресия при децата

Причини за детската агресивност: осъждане и отхвърляне от възрастните; разрушителни емоции на вътрешния свят, с които детето не може да се справи само. А неразбирането и непознаването на причините за агресията при децата води до открита враждебност при възрастните.

Как да облекчим агресията при децата?

Когато работите с агресивни деца, учителят или психологът трябва да бъдат чувствителни към вътрешни проблеми. Агресията при децата се облекчава от положителното внимание от страна на възрастен към вътрешен святбебе.

Само положително внимание и приемане на агресивна личност от страна на психолог, възпитател, родител, в противен случай цялата корекционна работа ще бъде сведена до нула и детето най-вероятно ще загуби доверие в психолога и ще покаже съпротива при по-нататъшна работа.

Важно е всеки, който работи с тази категория деца, да вземе предвид неосъдителна позиция. Това означава да не правите оценъчни коментари от този тип: „не можеш да се държиш така“, „не е приятно да говориш така“. Тези коментари само ще отблъснат децата ви от вас и няма да допринесат за установяване на контакт.

Корекция на агресията при деца в предучилищна възраст

Детската агресия се елиминира чрез следните принципи и корективна работа:

— установяване на контакт с детето;

- неосъдително възприемане на индивида, както и приемането му като цяло;

— уважително отношение към личността на детето;

- положително отношение към вътрешния свят.

Бих искал да отбележа указанията поправителна работас агресивни деца:

- обучение в умения за контрол и управление на собствения гняв;

— намаляване нивото на лична тревожност;

- развитие, формиране на осъзнаване на собствените емоции, както и чувствата на другите хора;

- развитие на положително самочувствие.

Упражнения за намаляване на агресията:

1. Опознаване. "Покажете името си."

Децата произнасят името си и го придружават с измислено движение.

2. Игра "Вълшебни топки".

Цел: облекчаване на емоционалния стрес.

Децата са в кръг (седнали, изправени). Един възрастен ги моли да затворят очи и да направят „лодка“ от дланите си. Психологът поставя цветна топка в дланите на всички деца и след това ги моли да я стоплят или да я търкалят, да й дадат част от обичта и топлината, като дишат върху нея. След това вие сте помолени да отворите очи и да погледнете топката, говорейки за чувствата, възникнали по време на упражнението.

3. Игра „Добри призраци“.

Цел: да научите как да изхвърляте натрупания гняв в приемлива форма.

Домакинът предлага да играе ролята на любезни призраци, които са малко хулигани и леко се плашат един друг. По команда на водещия децата свиват ръце в лактите, с разтворени пръсти и произнасят звука „у“ или друг звук със силен, страшен глас.

4. Начертайте настроението.

Цел: изразете настроението си в рисунка.

Обсъждането на рисунките включва отгатване кое настроение е кое.

5. Игра: „Драконът хапе собствената си опашка.“

Цел: облекчаване на напрежението, невротични състояния, страхове.

Свири весела музика, децата стоят едно зад друго, хванати здраво за раменете.

Първото бебе е „главата на дракона“, а последното е „опашката на дракона“. Първото бебе „глава на дракон“ се опитва да хване „опашката“, а той от своя страна я избягва.

6. Игра: „Моят добър папагал“.

Цел: да се развие чувство за елепотизъм, както и умение за съвместна работа в група.

Децата са в кръг. Психологът казва: един папагал дойде на гости и иска да играе с децата. Трябва да помислим какво трябва да се направи, за да се гарантира, че папагалът се радва да ни посети и той със сигурност ще лети при тях отново. Психологът дава на децата папагал - играчка, като предлага да го погалят, да говорят нежно, да го погалят.

7. Игра: „Петна“.

Цел: премахване на агресивността, страховете, развиване на въображението.

Подгответе бели листове хартия и гваш. Децата използват четка, за да нарисуват цвета, с който искат да нарисуват петното. Децата изпръскват цвета си върху бял лист хартия и сгъват листа наполовина, но така, че петното да остави отпечатък върху втората половина на листа.

Те разгръщат листа и се опитват да разберат как или на кого прилича петното. Ако желаете, можете да завършите петното.

8. Релаксация “На облака”.

Цел: облекчаване на емоционалния и физически стрес.

9. Упражнение „Аз съм стръкче трева“.

Цел: Научете децата да изразяват чувствата си.

Децата си представят себе си като стръкче трева, което лети от вятъра.

10. Игра: „Две петлета се скараха“.

Предназначение: облекчаване на мускулното напрежение, емоционално освобождаване.

Под веселата музика малчуганите се движат хаотично и леко се побутват с рамене.

11. Игра: „Стоножка“

Цел: да научи децата да взаимодействат с връстниците си, да насърчи единството на детския екип.

Деца (5-8 души) се изправят, държейки кръста на човека отпред. Прозвучава командата на лидера и „Стоножката“ се придвижва напред, след това прикляква, пълзи между препятствията и скача на един крак. Основната задача е да не се скъса единната „верига“ и да се запази „Стоножката“.

12. Настолни игри.

Цел: развитие на вниманието, способност за концентрация, способност за взаимодействие без конфликти.

13. Игра: "Котка".

Цел: създаване на положителна нагласа, облекчаване на емоционалното и мускулното напрежение.

Децата седят на килима. Свири спокойна музика, децата измислят приказка за котка и показват как котката се припича на слънце, мие се, простира се и драска килима с нокти.

14. Игра: „Ритане“.

Цел: емоционално освобождаване, както и облекчаване на мускулното напрежение.

Детето е разположено на килима (лежи по гръб). Краката са свободно разтворени. Бавно започва да рита и докосва пода с целия си крак. Краката са високо вдигнати и се редуват. При всеки удар с краче бебето казва „не“, като същевременно увеличава интензивността на удара.

15. Игра „Съберете се“.

Цел: научете децата да се сдържат.

Обяснете на децата, че когато имат неприятни емоции: раздразнение, гняв, желание да ударят, тогава е възможно да се „съберете“ и да спрете емоциите си. За да направите това, поемете дълбоко въздух и след това издишайте (няколко пъти). След това се изправяме, затваряме очи и броим до 10, усмихваме се, отваряме очи.

16. Игра "Крепост".

Цел: играта позволява на децата да проявяват агресивност в адекватна игрова форма. Интерес представлява диагностиката: кой кого ще избере за отбора.

Децата, по желание на децата, се разделят на два отбора. Екипите изграждат крепост за себе си (от конструктор). По команда единият отбор защитава крепостта, а другият я щурмува. Оръжията включват топки, балони и меки играчки.

17. Игра "Rwaklya".

Цел: облекчаване на напрежението и освобождаване на разрушителната енергия.

От детето се иска да мачка, къса, тъпче хартията и да прави каквото си иска с нея, след което да я хвърли в кошницата.

18. Игра "Зоопарк".

Предназначение: Помага за облекчаване на напрежението.

Децата са поканени да се „преобразуват“ в животни по желание. Първоначално децата седят на столове - „клетки“. Всяко дете изобразява избраното животно, а останалите се опитват да отгатнат кого показва. Когато всички „разпознаят“ всеки, столовете – клетките – се изпразват и „животните“ – децата излизат да скачат, тичат, ръмжат и крещят.

19. Игра: "Велкро".

Цел: облекчаване на мускулното напрежение, обединяване на детската група.

Всички деца се движат, скачат, тичат из стаята, а две деца, хванати за ръце, се опитват да хванат връстниците си, казвайки: „Аз съм лепкава пръчка, искам да те хвана.“ Който бъде хванат, „велкрото” го хваща за ръка и го присъединява към компанията си. След като всички бебета станат велкро, всички деца танцуват в кръг на спокойна музика.

20. Упражнение „Юмрук“.

Цел: изместване на агресията и постигане на мускулна релаксация.

По време на играта поставяме всяка малка играчка в ръката на детето и го молим да стисне здраво юмрук.

Като държите юмрука си стиснат и след това го отваряте, виждате красива играчка на дланта си.

21. Игра: „Комплименти“.

Цел: да помогне на децата да видят личните положителни страни, както и да почувстват, че са приети и ценени от другите хора.

Играта започва със следните думи: „Какво харесвам в теб...“ Детето казва тази фраза на всички участници в играта, както възрастни, така и деца. Други участници също правят комплименти на всички останали. След играта трябва да обсъдите как са се почувствали участниците, какво са научили за себе си, дали им е харесало да играят и да дадете комплименти.

Лечение на агресията

Как да се справим с агресията? Помага ви да се преборите със собствената си агресия. Ефективно е да използвате система от наказания и награди, когато вие лично действате като обект, както и в ролята на учител. Като наказание можете да използвате лишаване от определени предимства и можете да се наградите с любимото си удоволствие. Действията за промяна на личното отношение към ситуацията са ефективни.

Как да намалим агресивността? Когато се появят гняв и първите признаци на агресия, направете почивка. Опитайте се да излезете от тази ситуация сами или да се разсеете. Затворете очи, пребройте до десет, мислено напълнете устата си с вода, когато говорите досаден човек. Напълно възможно е именно това да ви предпази от ненужна агресия.

Винаги е имало и ще има неща, които не можете да промените или премахнете от живота си. Можете да им се сърдите, но има и друг подход: опитайте се да ги приемете и започнете да се отнасяте към тях спокойно. Много е важно да се предотврати хроничната умора, тъй като тя е в основата на раздразнителността и агресията. При първите признаци на хронична умора си дайте почивка (вземете си почивен ден, почивен ден).

Човек се превръща в ядосан и агресивен с хронична неудовлетвореност от живота си. За да изчезне агресивността от живота ви, трябва да направите положителни промени в него. Бъдете внимателни към себе си и се опитайте да живеете за собственото си удоволствие, тъй като доволният човек е по-често балансиран и спокоен от неудовлетворения човек.

Здравейте скъпи читатели. В тази статия ще говорим за това какво прави човек агресивен. Ще разберете какви цели преследва такъв човек. Ще разберете как се проявява агресивността. Ще разберете как да общувате с този тип хора.

Определение на понятието и видовете

Агресията е понятие, което предполага желанието да се причини някаква вреда на обекта, към който е насочена агресията. Проявите на агресивност могат да бъдат насочени както към околните хора, предмети, така и към самия агресор.

Агресията може да бъде от следните видове:

  • прав;
  • физически, като побой и изнасилване;
  • устни, например заплаха, клевета;
  • косвени, например злонамерени шеги;
  • инструментален - начин за постигане на цел;
  • емоционален - състояние на страст.

Нека да разгледаме какви видове агресия има.

  1. Импулсивен и контролиран, в зависимост от състоянието, в което се намира човекът в момента.
  2. Неволно, когато няма контрол върху действията си и доброволно, когато причиняването на болка е умишлено действие.
  3. Различава се и ситуационната агресия – възниква под въздействието на определени фактори. Когато те бъдат елиминирани, гневът изчезва. Агресивността като черта на характера означава, че човек е постоянно ядосан.
  4. Въз основа на това дали човек е успял да постигне целта си, използвайки агресия, се разграничава деструктивно и конструктивно състояние. В първия случай подобно поведение донесе само вреда, във втория - успех.

Преследвани цели

Агресивното поведение може да възникне, когато човек има определени стремежи в живота.

  1. Желанието да има власт над други хора, да ги принуди да участват в поведение или действия, които са приятни за агресивния индивид. По-специално, ние говорим за морално насилиенад другите хора.
  2. Начин да направите специално впечатление. Когато в екипа се появи агресивна личност, това може да предизвика страх у едни, желание за състезание у други и желание за отмъщение у трети.
  3. Метод за психологическо освобождаване. Когато човек натрупва негативни емоции през целия ден, на ръка му идва нежелан човек, върху когото успяват да излеят натрупания стрес.
  4. Желанието за власт. Както знаем, това е почти невъзможно да се постигне по мирен път. Винаги трябва да преминете през главата си и да причините поне минимална вреда на някого. Хората, които искат да доминират, са склонни да бъдат по-агресивни от другите. Мъжете са най-податливи на това.
  5. Желанието да навредиш на някого. Ситуации, когато има хора, които заслужават да се държат агресивно с тях, например, провокирани от желанието да отмъстят за причинената болка. Агресията от този характер е характерна за почти всички хора.
  6. Метод за самоотбрана. Някои хора се държат твърде арогантно и упорито, не трябва да се спускате до тяхното ниво, но в някои ситуации е по-добре да си покажете „зъбите“, за да не ви изядат.

Осъзнахте основните цели за появата на агресивен характер. Трябва да разберете, че в някои случаи агресията е просто необходима. Едно общество не може да оцелее, ако хората не са враждебни един към друг. Следователно опитите да се избавят всички хора от агресията са обречени на провал. Поне някои хора успяват да избегнат това.

Възможни причини за агресия

Психологията идентифицира редица фактори, които влияят върху развитието на агресия.

  1. Инстинкт. Агресията засяга способността на човек да оцелее в трудни условия заобикаляща среда, помага да се борим за собствена територия, да се борим за хранителни ресурси, да защитаваме потомството и да увеличаваме генофонда. Енергията на агресията се произвежда в човешкото тяло, постепенно се натрупва и с времето избухва. Всеки човек има определена линия, преминаването на която води до враждебност в поведението. Агресивността може да бъде и наследствена черта, предадена от ловците, които са били нашите предци. Естествено, такава природа може да стане стимул за разрушение, насилие и война. В този случай говорим за неизбежно развитие на агресия и трудности при нейното овладяване.
  2. Влиянието на примера на възрастните. Когато детето порасне и види примера на баща си или майка си пред себе си, то започва да им подражава в обличането и начина, по който води разговор. Среща се и имитация агресивно поведение. Ако детето редовно вижда родителите си да се карат и да си крещят, то смята, че подобно поведение е нормално.
  3. Грешен модел на родителство. Когато възрастните са твърде взискателни към детето си, намират вина в него или директно казват, че детето се е държало агресивно към други деца, знаело е как да отвърне на удара, да накаже.
  4. Резултатът, възникнал поради невъзможността за самоактуализация. Когато човек срещне някакво препятствие по пътя към постигането на това, което иска, той неволно развива агресия, която може да бъде насочена към околната среда и към себе си. И е добре, ако подобно поведение се случва рядко.
  5. Семейно положение. Например, деца, които растат без баща или майка, могат да започнат да се държат агресивно към други хора. Друг вариант - големи семейства, където възниква конфронтация между братя и сестри. Също голямо значениеима начините, по които родителите наказват децата за злодеяния.

Когато отговаряте на въпроса защо човек е агресивен, струва си да вземете предвид факторите, които могат да повлияят на появата на такова поведение, да го влошат и да го направят разрушително:

  • особености на възпитанието;
  • положението в обществото;
  • културни особености - при някои агресията се насърчава;
  • Медии, които излъчват за насилие, което води до убеждението, че подобно явление е нормално и увеличава риска от развитие на агресивно население.

Характерни прояви

Агресията се проявява чрез следните признаци:

  • физическо насилие;
  • опити за причиняване на болка;
  • недоверие и подозрение;
  • самобичуване;
  • устойчивост;
  • словесни отрицателни изрази;
  • физическо насилие.

Агресията се проявява в човешкото поведение. Той:

  • чупи мебели;
  • затръшва вратата;
  • ухапвания;
  • чупи съдове;
  • изразено с нецензурни думи.

Характеристики на комуникация с агресивен човек

Нека да разгледаме правилата за това как да се държим около човек, който изпитва агресия.

  1. Научете се да се отдалечавате от конфликтни ситуации. По този начин можете да се предпазите от редица реципрочни чувства. Няма нужда да бъдете провокирани или да отговаряте на агресията с открит гняв. В ситуация, в която има конфронтация с опасен човек, е по-добре да избягате напълно.
  2. Корекция. Понякога си струва да използвате ефекта "хамелеон". В такава ситуация шансовете за спокойствие се увеличават. Същността на този метод е да се настроите на същата дължина на вълната като агресивен противник.Можете също да говорите с повишен тон, но не и да изразявате агресия, насочена към човека, като постепенно намалявате тона на разговора.
  3. Самоконтрол. Трябва да можете да се сдържате и да не започвате да изхвърляте агресия върху нарушителя. Кажете си, че сте сдържани, спокойни и в безопасност.
  4. Помислете за мотивите на инцидента, защо агресорът се държи по този начин към вас. Бъдете обективни в разсъжденията си, може би вашите действия са провокирали човека да направи това.
  5. Следете езика на тялото си. В такава ситуация бъдете възможно най-откровени, стойте изправени, избягвайте да кръстосвате ръцете или краката си и гледайте опонента си в очите.
  1. Нека говори, нека говори за болезнени неща.
  2. След като човекът се успокои, можете да му зададете няколко уточняващи въпроса, за да сте сигурни, че разбирате твърденията му правилно.
  3. Важно е в този момент да контролирате емоциите, гласа си, да бъдете уверени и да не се страхувате.
  4. Ако е необходимо, изразете съчувствие.
  5. Ако можете да поправите нещо, по някакъв начин повлияйте на ситуацията, помогнете на човека да се справи с проблема си.

Сега знаете какво да правите, ако човек се държи агресивно. Както можете да видите, може да има много фактори, които влияят на подобно поведение. Знаейки за възможните причини за развитието на агресия, предупреждавайте се срещу подобно поведение. Ако сред вашите близки или приятели има агресивни хора, използвайте правилата за общуване с тях, предложени в тази статия.