останнє оновлення: 06/10/2013

Основні факти про психологію для початківців

Якщо ви вирішили вивчати психологію, то спочатку вам буде важко розібратися в її обширних теоріях. Запам'ятайте для початку ці 10 основ. Вони допоможуть краще розуміти, що таке психологія.

Якщо психологія для вас є чимось новим, швидше за все, вона здасться вам дуже заплутаною та великою наукою. Однак знання деяких базових істин може допомогти вам на початку вивчення. У статті перерахована лише мала частина найважливіших постулатів, які потрібно знати про цю цікаву науку. Коли ви розберетеся з ними, будьте певні – ви підготовлені для глибшого вивчення психології.

Психологія займається дослідженнями в галузі людської поведінкита психіки. Сам термін "психологія" походить від грецького слова "psyche", що означає "дихання, дух, душа", і "logia" - "наука". Вона виникла на основах філософії та природничих наук, крім того, стикається і з іншими науками, наприклад, з соціологією, медициною, антропологією та навіть лінгвістикою.

Однією з найпопулярніших помилок про психологію і те, що це наука, а просто балаканина, розмови, керовані звичайним здоровим глуздом. Однак психологія успішно користується саме науковими методамидля вивчення своїх проблем та наведення наступних висновків. Психологи працюють із цілим спектром різних прийомів, наприклад, зі спостереженням у природних умовах, експериментами, тематичними дослідженнями та анкетуванням.

Проблеми та ситуації, які потребують уваги психологів, можна розглядати під різним кутом. Візьмемо, наприклад, насильство. Деякі звернуться до біологічним факторам, що впливає на його застосування, інші ж розглянуть цю проблему з точки зору культури, відносин у сім'ї, соціального тиску та інших ситуацій, які можуть спровокувати насильство. Ось кілька основних підходів, що застосовуються у психології:

  • Біологічний підхід;
  • Когнітивний підхід;
  • Поведінковий підхід;
  • Природничо (еволюційний) підхід;
  • Гуманістичний підхід.

4. Психологія має багато підрозділів

У психології є безліч різних галузей. На вступних уроках студенти зазвичай навчають основ різних сфер професійної діяльності. Більше глибоке вивчення кожної сфери, зазвичай, залежить від обраної спеціалізації. Клінічна, когнітивна, соціальна психологія, психологія особистості та розвитку – це лише кілька можливих спеціалізацій психолога.

Коли хтось говорить слово «психологія», ви одразу уявляєте собі доброго лікаря з блокнотом та пацієнта на кушетці, що веде мовлення про дитячі спогади? Така терапія, звичайно, присутня у психології, проте це далеко не все, з чим працюють психологи. Насправді, багато хто взагалі не займається психічним здоров'ям людей, оскільки психологія включає в себе й інші галузі, наприклад, консультування, навчання, дослідження…

Фахівці-психологи потрібні в різних компаніях і галузях, наприклад:

  • У коледжах та університетах;
  • у приватних компаніях;
  • У початкових та старших школах;
  • у лікарнях;
  • У урядових установах.

6. Психологія навколо кожного

Психологія – це не лише академічна дисципліна, яка існує лише у навчальних класах, лабораторіях та прийомних психологічних кабінетів. Принципи психології ми зустрічаємо щодня у повсякденних ситуаціях. Друкована реклама та реклама, яка щодня йде по телевізору, засновані на психологічному впливі, який переконує нас купувати рекламовану продукцію та користуватися послугами. Різні веб-ресурси, які ми регулярно відвідуємо в мережі, також використовують цю науку, щоб зрозуміти, як люди читають та інтерпретують інформацію з інтернет-сторінок.

7. Психологія досліджує і дійсність, і теорію

На самому початку вивчення психології, вам може здатися, що деякі теорії не надто застосовні до реального життя. Тут важливо пам'ятати, що психологія – це теоретична, і прикладна наука. Деякі фахівці-психологи зосереджені лише на додаванні нового до сукупних знань про психіку та поведінку людини (це фундаментальні дослідження). Тоді як концентруються на безпосередньому вирішенні проблем у житті пацієнта, застосовуючи психологічні принципи та теорії у реальних ситуаціях (прикладні дослідження).

Якщо ви думаєте про кар'єру психолога, приємною несподіванкою для вас може стати те, що ви можете вибрати один із безлічі шляхів її розвитку. Варіанти залежать від вашої освіти та отриманого досвіду роботи. Важливо знати, яке необхідне навчання, які висуваються вимоги до ліцензій для конкретної спеціалізації. Ось лише кілька варіантів: клінічна та судова психологія, організаційно-виробнича психологія та психологія здоров'я.

Всім нам відомо, що психологія - це наука просукупності психологічних явищ та поведінку людини, вищих тварин, яка пояснюється на основі цих явищ. Отже, об'єктом наукиє людина, істота наділена свідомістю та внутрішнім суб'єктивним світом. Психологіюможна віднести до однієї з самих цікавих наук.Якщо Вам все ж таки хочеться дізнатися більше, то Вам допоможуть.

  • # 1: Мозкова діяльністьпродовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам'яті, а що прибрати про запас. Прокинувшись вранці, ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але й не згадайте того, на чому зупинили свою увагу вчора.
  • # 2 Людина почувається успішнішою і щасливою тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більше того, сіра речовина не цікавить монотонна робота — йдеться якраз про постійну суєту концентрації та перемикання з однієї роботи на іншу. Тільки в такі моменти людина почувається щасливою.
  • # 3: Ви не можете не звертати увагу на їжу, на секс та небезпеку. Чи ви помічали, що люди завжди зупиняються, щоб подивитися на сцени нещасних випадків. Насправді ми не можемо не звертати уваги на ситуацію небезпеки. Кожна людина має особливу частину мозку, яка відповідає за виживання і запитує: «Чи можу я це з'їсти? Чи можна із цим зайнятися сексом? Може це мене вбити? ».
  • # 4 Дослідники довели, що якщо в юності людина вміла відмовлятися від того, чого сильно хотіла, життєві випробуваннядаються простіше та з мінімальними втратами.
  • # 5: Для того, щоб до чогось звикнутипотрібно трохи більше 2-х місяців, а точніше — 66 днів. Саме такий період знадобиться людині для того, щоб сформувати та довести до автоматизму будь-яку дію. Наприклад, якщо ви хочете перейти на правильне харчування, то вам може знадобитися трохи менше приблизно 55 днів. А от до спортудоведеться звикатидовше – до 75 днів.
  • # 6: Якщо ви думаєте, що можете мати необмежену кількість друзів, ви глибоко помиляєтесь. Виявляється, що людиназа все своє життя може дружитидо 150 разів.
  • # 7: Бувають випадки, що ви хочете зробити дівчині приємне, подарувавши подарунок, але не знаєте, що їй потрібно. Рішення є! Скажіть їй, що купили подарунок та запропонуйте відгадати, що це. Вона перелічить те, що хоче.
  • # 8: Якщо вас мучать кошмари ночамиможливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт — що холодніше у спальні, то більше шансів побачити поганий сон.
  • # 9: Навіть позитивні події, такі як закінчення університету, одруженняабо Нова робота можуть призвести до депресії.
  • # 10: Найкращим засобом від турбот, тривожностіі стресу є читання. Це заняття робить швидший ефект на організм. Дивно, але цей спосіб набагато кращий за прийом алкоголю, набагато ефективніший за прогулянку, чаювання або прослуховування музики.
  • # 11: В психологіїє принцип: чим більше очікувань з приводу якоїсь події, тим вища ймовірність нищівного розчарування Більше чекаєш – менше отримуєш, менше чекаєш – більше отримуєш.
  • # 12: Більшість людей у ​​незнайомому місці тримається праворуч. Якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі, то знаючи цей факт, сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка ліворуч.
  • # 13: Згідно зі спостереженнями експертів, люди з блакитними очимаможуть закохатисявсього за кілька хвилин, а люди з карими очимаможуть одночасно любити двох. Щоб закохатися зеленооким, Потрібно багато часу, іноді на це йдуть роки. Люди з усіма квітами можуть закохатися лише за годину.
  • # 14: Цікаво те, що хороші оцінки людина запам'ятовує набагато краще, ніж погані. Імовірно, 89% людей згадають позначку «5» і лише 29% — оцінку «3». Як наслідок, здається, що оцінка була вищою, ніж насправді.
  • # 15: Цікаво, що судді у спорті карають частішекоманди, форма яких чорного кольору. Це підтверджує статистика, яку ведуть НХЛ, ФІФА.
  • # 16: Відомий факт, що жінки, перебуваючи в магазині одягу, більше акцентують увагу на полиці та вішалки, на яких панує безладдя.Підсвідомо їм здається, що саме там є щось краще, цікавіше.
  • # 17: Усю сферу психологічних чинників та прийомів використовують у собі магазини. Наприклад, повторювані товари на касі, акції та цінники різних кольорів. Якщо на ціннику написати замість «Носки – 2 дол.» - «АКЦІЯ! 5 пар шкарпеток - 10 дол. » Продаж можна збільшити рівно наполовину.
  • # 18: У мешканців південно-східної Азії, в першу чергу китайців, часто спостерігають синдром Коро— психічну патологію, коли людина думає, що її пеніс зменшується чи втягується у живіт. При цьому «хворий» серйозно боїться настання смерті. Це культурна особливість саме азіатів, оскільки випадки синдрому Коро в африканців чи європейців страхом смерті, зазвичай, не супроводжуються. Часто в рамках самолікування чоловіка з метою припинити втягування підвішують до пеніса якийсь вантаж.
  • # 19: Якщо в будинку розбите скло, то незабаром жодного цілого вікна в ньому не залишиться, а потім почнеться мародерствотака основна думка теорії розбитих вікон. У ширшому значенні ця теорія полягає в тому, що люди набагато охочіше порушують правила і норми поведінки, якщо бачать явні ознаки безладу довкола — це було неодноразово доведено експериментально.
  • # 20: Люди неохоче суперечать спокійній, врівноваженій людині. Навпаки, коли хтось люто та агресивно обстоює свою думку— йому чинитимуть опір і сперечатимуться з ним.
  • # 21: Ті, хто спить 6-7 годин, менше схильні до ризику передчасної смерті, ніж ті, хто спить по 8:00. Варто зазначити, що ті, хто спить менше п'яти годин — утричі частіше страждають на психічні розлади, ніж ті, хто спить по 8-9 годин.
  • # 22: Ні для людини кращого слованіж її ім'я. Перше, що потрібно запам'ятовувати під час знайомства — ім'я. НЕ посаду, не професію, а ім'я. Це основне правило встановлення добрих відносин.
  • # 23: Щоб швидко заснутитреба лягти на спину, витягнутися і розслабити все тіло. Закрити очі і під закритими віками закотити зіниці вгору. Це нормальний стан очей під час сну. Прийнявши це, людина засинає швидко, легко і глибоко.
  • # 24: Психологи визначили, що жінці достатньо лише 45 секунд для того, щоб оцінити незнайомого чоловіка.З них 10 секунд вона робить загальне враження про фігуру, 8 секунд оцінює очі, 7 секунд дивиться на волосся, 10 секунд на губи та підборіддя, 5 секунд – на плечі. А останні 5 дивиться на обручку, якщо вона є.
  • # 25: Знання психології робить життя простіше, враховує можливі реакції навколишніх людей, а застосування практичної психології покращує порозуміння, та допомагає вирішувати конфлікти вчасно.
  • # 26: Люди, які страждають на депресію, нерідко кажуть, що сприймають навколишній світу сірих тонах. Виявилося, що це не просто психологічний феномен – сірість фарб при депресії має під собою фізіологічну основу. Такий висновок зробили німецькі вчені з університету Фрайбурга, які досліджували процеси в очах пацієнтів за допомогою електроретинограми. Вони виявили сувору залежність - чим сильніші депресивні симптоми, тим слабше реагує сітківка ока на стимуляцію показом контрастних зображень.
  • # 27: Щоразу, коли ви подумки повертаєтеся до якоїсь події, ви змінюєте її, оскільки нервові шляхищоразу інакше активізуються. На це можуть впливати і пізніші події, і бажання заповнити прогалини у пам'яті.Так ви, наприклад, не пам'ятаєте, хто ще був на зустрічі родичів, але оскільки ваша тітка зазвичай присутня, ви можете згодом включити її до вашого враження.
  • # 28: Некомпетентні людичасто виявляються вище кар'єрними сходами своїх більш кваліфікованих колег через ефект Даннінга-Крюгера. Згідно з ним, люди з низьким рівнемкваліфікації схильні переоцінювати свої здібності, а, приймаючи невдалі рішення, часто нездатні усвідомити хибність внаслідок знову ж таки слабкої компетенції. Люди з високим рівнемкваліфікації дивляться на речі тверезо і, навпаки, схильні занижувати свої здібності, а також вважають, що оточуючі невисоко їх оцінюють. Ці висновки були експериментально підтверджені психологами Даннінгом та Крюгером з Корнельського університету у 1999 році.
  • # 29: Оптимістичний чи песимістичний погляд на світкожну конкретну людину програмується генетично. Згідно з дослідженнями вчених з університету Мічігану, він визначається концентрацією нейропептидів Y в мозку: знижена концентрація змушує сприймати навколишній песимістично і депресивно.
  • # 30: Іноді нерозділене кохання переростає у справжню одержимість і навіть загрожує психічними розладами. Такими, наприклад, як синдром Аделі. Синдром Аделі- Це тривала без відповідного болюча любовна одержимість іншою людиною.
  • # 31: Проаналізувавши понад мільярд твітів, опублікованих під час великих спортивних змагань, вчені встановили, що чим «голосніші» і впевненіші заяви сперечальника, тим більше у нього шансів здобути перемогу в дискусії. Іншими словами, говоріть упевненонавіть якщо знаєте, що неправі.
  • # 32: Якщо людина намагається щось згадати, але при цьому продовжує дивитися вам у вічі, будьте впевнені, вас дурять.
  • # 33: Жінки відчувають себе коханими, спілкуючись віч-на-віч зі своїм партнером, чоловіки, навпаки, відчувають емоційну близькість у спілкуванні, коли вони працюють, грають, або розмовляють, сидячи поруч із партнеркою.
  • # 34: Середній чоловікстверджує, що мав секс із 7 жінками. Середня жінка приписує собі чотирьох партнерів. Справа в тому, що у чоловіків та жінок різна мотивація. У чоловіків мати багато напарниць вважається плюсом, а у жінок навпаки. Тому вони і «запам'ятовують» кількість партнерів по-різному. Насправді кількість приблизно однакова.
  • # 35: Між зовнішнім виглядомта злочинністю є пряма залежність. Злочинці менш привабливі, ніж середня людина. А люди, які більш привабливі, набагато рідші йдуть на злочини.
  • # 36: Свідки-чоловіки та свідки-жінкипо-різному запам'ятовують деталі злочинів. Коли злочинець, наприклад, вихоплює сумочку, жінки-свідки запам'ятовують вираз обличчя жертви. Свідки-чоловіки, навпаки, запам'ятовують грабіжника.
  • # 37: Згідно з психологами, всі ми любимо мріяти. Дослідники стверджують, що люди, які люблять мріяти, як правило, винахідливіші і краще вирішують різні проблеми.
  • # 38: Існує психічний феномен, зворотний дежавю, під назвою жамевю. Він полягає у раптовому відчутті того, що ви стикаєтеся з ситуацією або людиною вперше, хоча насправді вона вам добре знайома. Але якщо дежавю відчував хоча б раз майже кожен із нас, жамевю зустрічається набагато рідше і може бути ознакою серйозного психічного розладу. В один ряд із ними можна поставити феномен прескевю — добре знайомий багатьом стан, коли ви не можете згадати знайоме слово, яке «крутиться мовою».
  • # 39: Найвідоміший приклад «обман через чесність». Людина, яка озвучить свої нечисті наміри, виглядатиме в очах оточуючих чеснішою, ніж людина, у якої ці наміри повністю відсутні або вона їх приховує.
  • # 40: Ефект «сліпоти неуважності». Ідея полягає в тому, що ми часто сліпі до того, що відбувається у нас буквально «під носом», якщо ми орієнтовані на якесь інше завдання.
  • # 41: Ви можете запам'ятати тільки 3-4 елементи одночасно. Існує правило « магічного числа 7 плюс-мінус 2», згідно з яким людина не може зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Більшість інформації в короткочасної пам'ятізберігається 20-30 секунд, після чого ми її швидко забуваємо, якщо не повторюємо знову і знову.
  • # 42: Ви бачите речі інакше, ніж їх сприймаєте. Згідно з дослідженням Кембриджського університету, «неважливо в якому разі розмщені бкви в слові». Головне, щоб перша та остання літери були на своєму місці. Навіть якщо інші літери будуть перемішані, ви зможете прочитати речення. Це відбувається тому що людський мозок не читає кожну букву, слово загалом. Він постійно обробляє інформацію, яку отримує від органів чуття і те, як ви сприймаєте інформацію (слова), як правило, відрізняється від того, що ви бачите (переплутані літери).
  • # 43:Ви знаєте, як робити речі, які ніколи раніше не робили. Уявіть, що ви ніколи не бачили iPad, але вам його дали та запропонували почитати на ньому книги. Ще до того, як ви включите iPad і почнете користуватися ним, у вашій голові вже буде модель того, як читати з його допомогою книги. У вас будуть припущення того, як виглядатиме книга на екрані, якими функціями ви зможете користуватися, і як ви це робитимете.
  • # 44: Дитина починає сприймати своє окреме «Я» лише після двох років народження, а раніше він почувається одним цілим з усім навколишнім світом. Так, як ми з вами вважаємо свою руку, ногу "собою", так і малюк вважає весь навколишній світ частиною себе.
  • # 45: 90% усіх захворювань несутьв собі психологічний характер, а остаточно вилікувана людина може бути тільки при відновлення своєї душевної рівноваги.
  • # 46: Доведено, що дитина, позбавлена ​​тривалий час фізичного контакту з людьми, деградує і може загинути.Тому відсутність фізичних емоційних зв'язків може бути фатальною для людини. Це своєрідний сенсорний голод, який необхідно стимулювати в житті людини.
  • # 47: Спостереження психологів показують, що за особистих контактів співрозмовники не здатні дивитися один на одного постійно, а лише трохи більше 60% загального часу. Однак час зорового контакту може виходити за ці межі у двох випадках: у закоханих та агресивно налаштованих людей. Тому якщо малознайома людина довго і пильно дивиться на вас, найчастіше це говорить про приховану агресію. :))
  • # 48: Тривалість візуального контактузалежить від відстані між співрозмовниками. Чим більша відстань, тим триваліші контакти очей можливі між ними. Тому спілкування буде більш ефективнимякщо партнери сидять по різні боки столу — у цьому випадку збільшення відстані між ними компенсуватиметься збільшенням тривалості контакту очей.
  • # 49: Жінки довше дивляться тих, хто їм симпатичний, а чоловіки — тих, хто симпатизує їм.Як показують спостереження, жінки частіше за чоловіків використовують прямий погляд, а тому вони менш схильні сприймати пильний погляд як загрозу.
  • # 50: Не слід думати, що прямий погляд є ознакою чесності та відкритості. Людина, яка вміє брехатиможе фіксувати погляд на очах співрозмовника, а також контролювати свої руки, не дозволяючи їм наближатися до свого обличчя.
  • # 51: Звуження та розширення зіницьНЕ підкоряється свідомості, тому їхня реакція дуже чітко показує зацікавленість партнера у вас. Розширення зіниць показує посилення інтересу до вас, про ворожість розповість їхнє звуження. Однак подібні явища слід спостерігати в динаміці, оскільки розмір зіниці залежить також від освітленості. При яскравому сонці зіниці в людини вузькі, темному приміщенні зіниці розширюються.
  • # 52: Теорія нейролінгвістичного програмуваннястверджує, що за рухом очей співрозмовника можна дізнатися, які саме образи зараз у свідомості людини і чим вона зайнята на даний момент: вигадує чи згадує.
  • # 53: Якщо співрозмовник дивиться ліворуч або просто вгору, швидше за все він занурений у зорові спогади.Такий погляд можна спостерігати у людини, що відповідає на запитання «Хто зображений на п'ятидоларовій купюрі?».
  • # 54: Погляд у напрямку направо вгорувидає зорове конструювання. Людина намагається уявити те, що він ніколи не бачив. Наприклад, спробуйте уявити вашого близького друга у скафандрі космонавта.
  • # 55: Погляд ліворуч убік говорить про слухові спогади.Наприклад, згадайте звуки фортепіано. Якщо погляд спрямований праворуч — це ознака слухового конструювання. Наприклад, уявіть, як розмовляють інопланетяни.
  • # 56: Погляд ліворуч донизу — внутрішня розмова із собою.Вміння невимушено й непомітно спостерігати за очима співрозмовника, аналізуючи його, нададуть вам неоціненну допомогу, як у щоденних розмовах, так і у разі ділової розмови.

А які цікаві факти про психологіюзнаєте Ви? Пишіть у коментарях, будемо раді почути щось новеньке.

Часто трапляється, що оточуючі люди хочуть від нас чогось проти нашої волі. Як правило, це нам неприємно і ми починаємо шукати шляхи виходу із ситуації. Шляхи бувають різні, але найчастіше ми шукаємо компроміс, проявляємо агресію або поводимося пасивно.

Якщо людина в різних ситуаціяхведе себе пасивно, не намагається озвучувати свої бажання та переваги, то практично завжди він не в силах протистояти вимогам оточуючих. На таких людей легко впливати, легко підкоряти їх своїй волі. Пасивна людина не впевнена в собі, вона страждає від того, що її здібності недооцінені. Часто такий стан стає причиною збою внутрішньої самосвідомості, що накладає відбиток на його діяльності.

Людина, яка веде себе з оточуючими агресивно, як правило, прагне досягти бажаного за рахунок інших.

Він на догоду собі ігнорує права та бажання інших, часто завдаючи їм певної моральної шкоди. Навколишні перестають довіряти йому та налаштовуються проти нього, виявляючи при цьому ідентичне ставлення до агресора. Агресивністю людина може добитися лише миттєвого короткочасного успіху, який спричинить масу негативних наслідківдля нього самого.

Повністю контролювати ситуацію навколо себе здатна лише людина, яка здатна на компроміс.

Від інших його відрізняють уміння позитивно ставитися до людей та об'єктивна оцінка самого себе. Така людина поводиться спокійно, впевнено, висловлюється чітко та ясно. Йому не страшні обман і хитрощі, тому що він відразу їх обчислить і зможе вчасно захиститися. Йому легко знайти спільну мовуз оточуючими та адаптуватися у будь-якій обстановці.

Все сказане вище свідчить про те, що наше життя це - постійна боротьба за місце під сонцем, за свої права в цьому світі. Справжня особистість не боїться труднощів, лише впоравшись з усіма перешкодами, людина здатна повірити у себе, у свої можливості.

Ф ормування особистості починається вже в ранньому дитячому віці. Кожна людина має вроджений дар вбирати в себе те, що вона спостерігає і відчуває, а потім користуватися цими знаннями.

Ні для кого не секрет, що наші шанси впоратися з проблемою безпосередньо залежать від нашого бажання. Сприймати життя, таке як воно є, означає усвідомлювати в ньому самого себе. Чільне місце тут відводиться самоконтролю. У людини, що повністю володіє собою, не буває емоційних сплесків, тому його важко чимось уразити.

Щоб завжди триматися на плаву у нашому сучасному світі, треба знати та виконувати кілька простих правил. Намагайтеся навчитися розбиратися в людях, це допоможе зберегти гарні відносиниз оточуючими у будь-якій ситуації. Якщо ви ладнатимете з людьми і зможете впливати на них, то успіх вам забезпечений, враховуйте бажання та потреби інших людей, адже у кожного є свої права, і про це завжди потрібно пам'ятати, не опускайте руки перед негараздами, боріться з останніх сил. Завжди намагайтеся увійти в становище інших людей, тоді і вас намагатимуться зрозуміти оточуючі. Активний спосіб життя здатний значно підняти енергетичний тонус. Не спілкуйтеся з оточуючими з позиції сили та примусу, це лише віддалить вас від інших людей. Не варто постійно аналізувати свою поведінку, і не бійтеся робити вчинки. Боріться за свої права, завжди пам'ятаючи про обов'язки.

Пам'ятайте, що головним засобом досягнення успіху – практика.

Якщо людина потрапляє в особливу ситуацію, це зазвичай викликає у нього емоційний сплеск і психологічне напруження. Реакція у людей буває різною. В одного – мобілізуються всі життєві ресурси, в іншого навпаки спостерігається зниження працездатності та повна відсутність можливості робити будь-які дії. Така різна реакція пояснюється індивідуальними властивостями організму людини, його вихованням, обізнаністю, усвідомленням ступеня небезпеки, моральним загартуванням та психічним станом. Цим і визначається ступінь готовності до відповідних дій у тій чи іншій ситуації.

Як правило, при стихійних лихах, у великих аваріях чи катастрофах людина переживає сильне емоційне збудження, впоратися з яким допомагають психологічна стійкість, рішучість, уміння та бажання допомогти постраждалим. У тих, хто не має відповідної психологічної підготовки, виникає сильне почуття страху і бажання втекти від небезпеки, що насувається, може виникнути і психологічний шок, який викликає нерухомість, людина втрачає здатність нормально мислити і контролювати свої почуття і свідомість. Така реакція людини на надзвичайну подію може тривати кілька днів.

Люди поводяться так з низки причин: їх лякає раптове виникнення небезпеки та нездатність протистояти їй через недосвідченість та відсутність відповідної морально-психологічної підготовки.

Для того, щоб звести до мінімуму негативний вплив, людину необхідно заздалегідь готувати до надзвичайних ситуацій, загартовувати психіку та тренувати волю.

Найчастіше, перша реакція людини на небезпеку, що наближається, - страх. Почуття страху викликає негативні відчуття, разом з тим страх сигналізує про те, що потрібно захищатися, тому головне завдання, яке стоїть перед людиною, врятувати своє життя.

Треба враховувати, що у будь-якій надзвичайній ситуації найголовнішим чинником є ​​рівень психологічної підготовки людей.

Якщо, потрапляючи в особливу ситуацію, людина лякається і втрачається, це вже саме собою може стати причиною важких і непоправних наслідків. Особливо це стосується керівного складу, члени якого зобов'язані мобілізувати колектив, не допустити паніки та суєти. Саме тому так важливо вивчати психологію поведінки людини у різних ситуаціях під час підготовки рятувальників, керівників та населення до можливих екстремальних ситуацій.

Актуальне у всі часи питання, як стати щасливою людиноюпочинається з розуміння самого себе в контексті життєвого благополуччя. Але одержати задоволення від дійсності неможливо без вирішення такої проблеми, як особистісний розвиток.

Розвиток особистості- Це складний поступальний процес, що веде до змін інтелекту, поведінки, діяльності та інших складових особи людини.

Вивчити психологічні параметри людини та використовувати отримані результати у житті. Виділяються 2 розділи психологічних цілей. Це громадянська психологія та військова.

Громадянська психологія- це життєві чинники поведінки людини у всіх сферах життя, суспільство, сім'я, здоров'я, побут, робота, відпочинок та інші.

Військова психологія- це психологічна дисципліна (програма), яка складається з багатьох підрозділів: психологічний вишкіл солдата, стійкість, витривалість, навчання та інші.

У військовій психології існують закриті розділи, які вивчаються та практикуються для застосування у військових та розвідувальних цілях.

Людина різноманітна і немає однакових людей та їх поведінки, але є категорії статей, якими нас розділило життя при народженні – на чоловіків та жінок.

Ви хотіли стати жінкою, а Ви чоловіком?Так… Ні, на жаль, дійсність така, що деякі з чоловіків психологічно – жінки, а жінки – це чоловіки.

Але не забігатимемо вперед, перейдемо до розкриття теми про психологію жінки та чоловіки, які вважають себе такими.

Хлопець – це звичайна людина зі своїми особливостями характеру, своїми звичками та манерами.

Це людина зі своїми індивідуальними здібностями, мисленням, поглядами життя і поглядом любов. Психологія кохання чоловіків складається з наступних етапів і в кожного вони індивідуальні.

Дівчина - це звичайна людина зі своїми особливостями характеру, своїми звичками та манерами.

Це людина зі своїми індивідуальними здібностями, мисленням, поглядами життя і поглядом любов.

Чоловік сильніший фізично, але слабше жінкиу моральному плані,чоловік намагається стримувати емоції, боїться показати свою неспроможність, свої низинні почуття ховає у затишних куточках своєї душі. Чи означає це, що чоловік – моральний перевертень для жінки? Це питання можуть поставити і чоловіки про нас, жінок. Ми такі різні… У психології чоловіків у стосунках із жінками відчувається їхня хватка просто за живе, вони можуть образити, бажаючи не видати свої таємниці, образити тому, що він, чоловік, а Ви – жінка.

До речі, зовсім не виявляється чоловіча психологія онлайн, вона ідеально прихована і невагома.

Необхідно скористатися вже наявним досвідом інших країн, де в якості лікування стресових ситуацій організовуються групи людей з аналогічними проявами, вони зустрічаються та обговорюють причини виникнення стресу, як правило, у більшості випадків відбувається відновлення нервової системи. Кожна людина індивідуальна і так само індивідуальна стрес людини.При стресових ситуаціяхневід'ємною є участь сторонніх людейу пізнанні причин стресу та згладжування наслідків, що діють на свідомість людини.

Психологія пам'яті людини

Тема пам'яті людини пов'язана з водним середовищем. Людина складається із води на 80%.

Вченими доведено,що вода має властивості запам'ятовувати різні впливи на неї збоку.

Вода кристалізується при сприятливому впливі з боку і утворює правильні (гарні) кристалічні форми, якщо на воду виявляється негативний вплив, форма кристалів хаотично вибудовується у викривлені та деформовані зображення клітини води.

На жаль, «дар» маніпулювання (управління) ситуацією та людьми, дано далеко не кожному. Проте варто спробувати освоїти його «технології». А що, якщо насправді у вас є здібності до маніпулювання, а ви не помічали його? Давайте перевіримо. Вам лячно? Ви боїтеся, що люди «помітять» ваш дар і перестануть вас поважати, вважаючи зрадником або ще кимось (фантазія людей – неймовірно багата, як і їх словниковий запас, у той час, коли вони на когось зляться або когось «тихо» ненавидять).

Управління – це така ж навичка, як наприклад звичайна ходьба: потрібно лише щодо нього звикнути і освоїти його «ази» в такий спосіб, щоб вміти потім застосовувати практично.

Людська психіка - це одна з таємниць внутрішнього світулюдей.

Психіка – це «коктейль», що складається з різних психічних явищта психічних процесів.

Хочете знати саме про те, що входить у цей коктейль?Емоції, відчуття, уява, пам'ять. Далі - можна не перераховувати: ви дуже скоро і самі все зрозумієте. Цей «коктейль» діє на людину по-різному. Все залежить від ситуації та випадку. Дуже часто психіку людини використовують у дуже корисливих цілях. Цілі ці, переважно, спрямовані в «недобре» русло. Іноді – навпаки.

Казка - це відносини, у яких чоловік і жінка стають супутниками, попутниками, однодумцями у найкращому розумінні цих слів.Така психологія кохання та стосунків. Існують романтичні відносини, що розвиваються рівно, без різких перепадів. Щоб зберегти такі відносини, необхідно «підживлювати» їх. Завжди треба намагатися зберегти інтерес один до одного, навіть якщо у вас за плечима кілька років шлюбу.

Як часто, некоректно, ми використовуємо слово ненормальний. Якби так назвали нас, нам було б дуже неприємно і прикро. А тепер уявіть, що є люди, для яких, казати таке слово, гаразд речей. До таких людей, належать невиховані хами, у яких, начебто, слід звертати уваги. Але свідомість та аналізатори, адже, «перекрити» ніяк неможливо. "Ненормальність" - поняття відносне.

А що коли люди, яких звикли вважати «нормальними», навпаки, ненормальні? Кожен має свої критерії відбору адекватності.

Не намагайтеся порахувати, скільки разів на день ви обманюєте:зіб'єтеся з рахунку просто - просто. Справа в тому, що є така брехня, яка непомітна навіть самому собі.

Приклад: нас запитають "як справи?", ми відповідаємо "Чудово", навіть якщо це не так. Ми мило посміхаємося, ніби справді все так чудово, як здається тому, хто цікавиться нашим життям.

А по посмішці, до речі, теж можна розпізнати брехню.

"Потоки свідомості" керують людьми в тій чи іншій ситуації. Людина завдяки наявності свідомості може адекватно підійти до ситуації, прийняти рішення, усвідомити те, що відбувається. Ви ходите, п'єте, дихайте, рахуєте гроші, стоїте в чергах, шукайте покупки…. Це все ви робите, розуміючи (усвідомлюючи) кожну свою дію.

Ви зараз подумаєте про те, наскільки чудово те, що в психіці існує свідомість. Якби не вона, люди були б нижчими, ніж рослини за своїм розвитком.

Хвороби психіки людини

Хвороба – це не солоденький торт, який з'їси, насолодишся і залишишся задоволеним.

Хвороба – це «провалля», в яку може потрапити абсолютно кожна людина. Хвороба не дивиться на громадянство, ні на віросповідання, ні на статеву приналежність людини.

Вона просто «притягує» людей до себе і все. Людина, яка сильніша – зможе «вирватися з лап захворювання», та, яка слабша – здається їй, ні про що не замислюючись.

Не всі хвороби відрізняються якоюсь «передбачуваністю» чи симптоматикою. Є такі хвороби, які належать до «несправностей» психіки. А психіка - настільки глибинна "людська частина", що до неї не завжди є можливість достукатися, щоб розібратися в тому, що, як і коли лікувати.

З чого розпочати вивчення психології? З того, щоб відповісти собі на запитання: Навіщомені потрібні психологічні знання?». Адже знання – це сила. І психологічні знання, як будь-які інші, мають силу, яку потрібно ще зуміти застосувати без шкоди і тільки з користю для себе та оточуючих.

Два найчастіші відповідіна запитання «Навіщо Вам психологія?»:

  • Щоб розібратися в собі та у своєму житті.
  • Щоб навчитися керувати (маніпулювати) людьми.

Друга відповідь здається менш етичною, ніж перша, але, за великим рахунком, вона про відносини з оточуючими людьми, тоді як перша – про відносини із самим собою. Саме ці дві взаємопов'язані сфери життянайбільше турбують будь-яку людину.

Здається небезпечним дозволяти «нехорошій» людині здобувати знання в галузі психології (ще чого доброго навчиться керувати всіма і стане всемогутнім тираном!), але секретв тому, що психологічні знання ще й магічні: вони змінюють того, хто їх отримує в кращу сторону!

Людина, у якої вийде проникнути в глибини психології і перейнятися нею, обов'язково зрозуміє, що психологія– це не лише гуманітарна наука, а й гуманістична, тобто звернена до людської особистості, до прав, інтересів, свобод людини, людинолюбна.Той, хто вивчає психологію, стає людянішим!

Недарма один із головних етичних принципів психологів "Не нашкодь!". Також справжній психолог дотримується роботи з клієнтами принципів:

  1. Безоцінність, прийняття людини такою, як є, без навішування «ярликів».
  2. Конфіденційність. Особиста інформація зберігається у таємниці.
  3. Безкорисливість, незастосування отриманої інформації в корисливих цілях або зі злим наміром.
  4. Добровільність. Клієнт сам вирішує, чи взаємодіяти йому чи ні з психологом. Жодного примусу!
  5. компетентності. Справжній психолог ніколи не візьметься за роботу, яка не входить до його обов'язків, компетенції та суперечить етиці, тільки заради можливості заробити гроші.

Є ще й інші принципи та правила практичної психології, але всі вони дають зрозуміти – психологічні знання та їх застосування на практиці не повинні нікому завдавати шкоди.

Психологія – наука, допомагаючалюдині стати щасливим.

Загальна психологія як основа знань

Вивчаючи психологію та різні її розділи, напрями та галузі, можна зацікавитися рештою всіх наук про людину і природу: медициною, генетикою, педагогікою, анатомією, фізикою і так далі. Все тому, що психологія всіх їх поєднує.

Психологія серед інших наук, якщо не головна, але центральнаадже психіка це і «вікно», через яке людина дивиться на навколишній світ та інструмент яким він цей світ пізнає.

Той, хто не знайомий із справжньою психологією та асоціює її з псевдо- та лженаукою, може здивуватися тому, наскільки психологія насправді складна.

Так, сучасні автори-психологи пишуть свої книги простою, легкою і зрозумілою мовою, так, щоб зрозумів читач, але якщо взятися за підручник з психології або відкрити працю класика, знадобиться чимало зусиль, щоб зрозуміти написане.

Щоб розуміти другорядне та похідне, потрібно знати головне. Звичайно ж, вивчення психології потрібно почати з азів. Основний та базовий курс науки психології це Загальна психологія.

Загальна психологія– це розділ науки психології, який теоретично та експериментально вивчає закономірності виникнення, розвитку та функціонування психіки. Загальна психологія вивчає найбільш загальні психологічні закони та закономірності, принципи та методи, поняття та категорії.

Чому важливо почати з загальної психології, Зрозуміло з прикладу. Так, якщо людина захотіла стати креативною і почала читати книгу на кшталт такої як «Як навчитися мислити креативно?», де описані техніки та вправи, прочитання книги може її не задовольнити. Читач, якщо і навчиться чогось, то скоріше механічно, ніж осмислено. Щоб зрозуміти, як мислити креативно, потрібно усвідомлювати, що таке взагалі мислення і що таке сама собою творчість. Такі основні, базові знання вчать людину думати самостійнота підходити до вирішення проблеми осмислено.

Підручників із загальної психологи чимало. Як приклад можна взяти чудовий підручник радянського та російського психолога, професора Р.С. Немова «Психологія. Книга 1. Загальні засади психології», яким навчають студентів у ВНЗ.

В цій книзі описано всеЩо потрібно знати людині, яка вирішила вивчати психологію, наприклад, в ній є такі розділи:

Це основи основ, не знаючи яких неможливо сказати: «Я знаю психологію».

З чого почати і як продовжити

Окрім підручника Р.С. Немова є й інші чудові навчальні посібникиіз загальної психології, з яких можна починати вивчення цієї науки. Всі підручники дають лише базові знання, але в них вже можна знайти багато цікавого, нового, незвичайного, що вражає і практично корисного.

Читання підручника з психології не тільки захоплююче, а й корисне заняття, це перший крок на шляху розуміння себе, своїх проблем та зон розвитку.

Після вивчення загальної психології можна братися за інші її розділи. Корисно вивчити історію психологіїта познайомитися з різними психологічними напрямами(психоаналіз, біхевіоризм, гештальт-психологи і так далі), у тому числі почитати першоджерела та основні праці видатних психологів.

Продовжити навчання варто знайомством з окремими галузями: соціальною психологією, сімейної, вікової, організаційної, психологією особистості, конфліктологією – дивлячись, що цікавить.

Вивчати психологію самостійно – цілком посильне завдання. Але тільки треба розуміти, що повністю вивчити науку за місяць чи три нереально! По-перше, тому, що знань, накопичених за півтора століття існування цієї науки, більш ніж достатньо, а по-друге, психологія дуже швидко розвивається та розширюється, тому «Вчитися, вчитися та ще раз вчитися!»

Здобувши базові психологічні знання, можна поглиблюватися далі в науку і братися за вузькі теми, що найбільше цікавлять з практичної точки зору та актуальні, а саме читати психологічну літературу, насичену докладним описом конкретної проблеми, практичними рекомендаціями, вправами та починати застосовувати отримані знання «на собі».

Інформацію про те, як вибрати гарну книгуз психології, а також список кращої популярної психологічної літератури за Останнім часомВи знайдете в статті .

Важливо!Щоб стати практичним психологом та почати застосовувати психологічні знання на практиці з метою допомагати іншимлюдям, домашнього навчання недостатньо, потрібно як мінімум відучитися у ВНЗ за спеціальністю «Психологія».

А ось допомогти самому собі, Взявшись за вивчення психології, не тільки можна, а й потрібно!

Деякі підручники, з яких можна розпочати вивчення психології:

  1. Юлія Гіппенрейтер "Введення в загальну психологію"
  2. Анатолій Маклаков "Загальна психологія"
  3. Сергій Рубінштейн "Основи загальної психології"
  4. Пол Клейнман “Психологія. Люди, концепції, експерименти”
  5. Олександр Морозов "Історія психології"
  6. Геннадій Старшенбаум “Енциклопедія психолога-початківця”
  7. Алла Болотова "Перспективні напрямки психологічної науки"

Чому Ви вирішили вивчати психологію?

Психологія(грец. - душа; грец. - Знання) - це наука, що вивчає поведінку та психічні процеси людей і тварин. Психіка- це вища форма взаємозв'язку живих істот з предметним світом, виражена в їх здатності реалізовувати свої спонукання і діяти на основі інформації про нього . З допомогою психіки людина відбиває закономірності навколишнього світу.

Мислення, пам'ять, сприйняття, уява, відчуття, емоції, почуття, задатки, темперамент, - всі ці моменти вивчає психологія. Але основне питання залишається, що рухає людиною, її поведінкою в тій чи іншій ситуації, які процеси її внутрішнього світу? Спектр питань, вирішуваних психологією, досить широкий. Так, у сучасної психологіївиділяють велика кількістьрозділів:

  • Загальна психологія,
  • вікова психологія,
  • соціальна психологія,
  • психологія релігії,
  • патопсихологія,
  • нейропсихологія,
  • сімейна психологія,
  • психологія спорту
  • і т.д.

У психологію проникають й інші науки та галузі наукового знання (генетика, логопедія, юриспруденція, антропологія, психіатріята ін.). Відбувається інтеграція класичної психології зі східними практиками. Щоб жити в гармонії з собою та з навколишнім світом, сучасній людинінеобхідно оволодіння основами психології.

"Психологія - це висловлювання словами того, чого не можна ними висловити", - писав Джон Голсуорсі.

Психологія оперує такими методами:

  • Інтроспекція- Спостереження власних психічних процесів, пізнання власного душевного життя без використання будь-яких інструментів.
  • Спостереження- Дослідження певних характеристик того чи іншого процесу без активного залучення в сам процес.
  • Експеримент- Дослідження досвідченим шляхом певного процесу. Експеримент може бути побудований на моделюванні діяльності у спеціально заданих умовах або може проводитись в умовах, близьких до звичайної діяльності.
  • Дослідження розвитку- Вивчення певних особливостейодних і тих самих дітей, за якими спостерігають протягом кількох років.

Біля витоків сучасної психології стояли Аристотель, Ібн Сіна, Рудольф Гокленіус, що вперше використав поняття "психологія", Зигмунд Фрейд, Про який, напевно, чула навіть людина, яка не має відношення до психології. Як наука, психологія зародилася у другій половині 19 століття, відокремившись від філософії та фізіології. Психологія досліджує механізми психіки несвідомі та усвідомлюванілюдиною.

Людина звертається до психології, щоб пізнати себе та краще розуміти своїх близьких. Це знання допомагає побачити та усвідомити справжні мотиви своїх вчинків. Психологію ще називають наукою про душу, яка у певні моменти життя починає ставити питання, - " хто я?", "Де я?", "Навіщо я тут?"Навіщо людині потрібне це знання та усвідомлення? Щоб триматися на дорозі життя і не падати в одну канаву, то в іншу. А впавши, знайти сили піднятися і йти далі.

Інтерес до цієї галузі знань зростає. Тренуючи тіло, спортсмени обов'язково приходять до психологічних знань та розширюють їх. Рухаючись у напрямку своїх цілей, вибудовуючи відносини з людьми, долаючи важкі ситуаціїМи також звертаємося до психології. Психологія активно вливається у навчання та виховання, у бізнес, у мистецтво.

Людина — це не тільки криниця певних знань, умінь і навичок, а й особистість зі своїми емоціями, почуттями, уявленнями про цей світ.

Сьогодні без знання психології не обійтись ні на роботі, ні вдома. Щоб продати себе чи вироблений продукт, потрібні певні знання. Щоб мати добробут у сім'ї та вміти залагоджувати конфлікти, так само необхідні знання психології. Розуміти мотиви поведінки людей, вчитися керувати своїми емоціями, вміти налагоджувати стосунки, зуміти донести до співрозмовника свою думку, і тут на допомогу прийдуть психологічні знання. Психологія починається там, де з'являється людина і, знаючи основи психології, можна уникнути багатьох помилок у житті. "Психологія - це вміння жити".