Кризи в живота на мъжа. Криза на средната възраст при мъжете: как да спасим брак. Какво е криза на средната възраст
В живота на всеки мъж възникват сложни възрастови кризи, които са свързани с факта, че човек започва да мисли за своите постижения, да се сравнява с другите. Най-остра е кризата на средната възраст. За да се улесни преминаването през кризата, тя трябва да се възприема просто като черна ивица в живота, която скоро ще свърши.
ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателката баба Нина:"Винаги ще има много пари, ако ги сложите под възглавницата..." Прочетете повече >>
Най-неприятното е, че в този момент страда не само самият мъж, но и жена му, децата, близките му хора. Мъжът започва да обвинява жена си, че не го цени и не го обича, а децата се отнасят към баща си с неуважение. В този момент е важно хората, които заобикалят мъжа, да се отнасят към ситуацията с разбиране и търпение. Не обвинявайте съпруга си за нищо, тъй като това само ще усложни обстоятелствата.
Възрастови кризи при мъжете
Появата на възрастова психологическа криза при мъжете е свързана с прехода към нов етап на развитие, например от младост към зрялост. Човек започва да осъзнава, че статусът му в обществото се е променил и неговият модел на поведение вече не може да бъде същият като преди.
Човек е изправен пред задачата да разработи нов модел на поведение за променените условия на живот.
Всеки възрастов период има свои особености, според които психолозите могат да дадат съвет как да се справим с кризата и да преминем през този труден период.
възраст | Характеристики и признаци на кризата | Психологически съвет |
Криза на амбицията | Този период се характеризира с това, че мъжът завършва обучението си и започва да си търси добра работа. Това обаче не е толкова лесно, тъй като той е много млад специалист без опит. Животът на един мъж е помрачен от осъзнаването, че ще са необходими поне десет години, за да изгради кариера и да постигне успех. Кризата се проявява във факта, че човек е напълно недоволен от работното си място и заплати... Той се чувства дефектен, ревнува от онези служители, които са постигнали значителен успех, шефовете предизвикват чувство на раздразнение и гняв. Резултатът от това поведение е честа смяна на работата поради кавги с екипа, репутацията на скандален човек | Човешката психология е такава, че човек не трябва да се оттегля в себе си, ако са възникнали някакви проблеми. По-добре е да кажете на човек, на когото можете да се доверите за това. Освен това си струва да погледнете проблема отвън. Може би на тях се основават упреците от началниците, а критиките от ръководството са градивни и могат да помогнат за коригиране на грешките им и продължаване напред. Ако няма такъв човек, с когото да обсъдите текущата ситуация, тогава психолог или психотерапевт ще ви помогне да преодолеете кризата. Основното нещо е да не се срамувате от проблемите си и да не се спирате на тях. Какво да правя:
|
Криза на ранна зрялост | На тази възраст мъжете започват труден период, който се проявява от факта, че мъжът започва да се грижи специално за здравето си. Тази критична възраст е белязана от факта, че мъжът развива страх от смъртта – танатофобия. Често пристъп на тази фобия се случва по време на среща с завършили, когато човек осъзнава, че някои от приятелите му може вече да не са между живите. Влошава състоянието на проблеми и напрежение в семейството, свързани с появата или отглеждането на деца |
|
Криза на средната възраст | Тази криза е най-трудната. Първите му симптоми се появяват след 40 години, като този труден период продължава няколко години. В някои случаи може да отнеме до 50 години. По това време човек започва дълбоко да съжалява за нереализирани възможности, надценява житейските си идеали. Развива се втори, по-остър кръг на танатофобия. Много мъже, по време на кризата на средната възраст, решават за драстични промени в живота си. Те напускат семействата си, напускат работата си и се пристрастяват към алкохола. |
Ако 40-годишен мъж е разстроен, че възрастните му деца скоро ще започнат самостоятелен живот, тогава раждането на бебе може да бъде най-добрата терапия срещу депресията, защото след раждането на дете има време за лошо настроениепросто няма да остане |
Криза на празното гнездо | След 50 години започва нова криза, която е тясно свързана с чувството за самота. Възрастните деца напускат роден дом, мъжът усеща, че авторитетът му се руши и приносът му в създаването на семейство се обезценява. Има чувство за безполезност, което постепенно прераства в обида към близките |
|
Симптоми на криза
Кризата на средната възраст е един от най-трудните остри периоди в живота на мъжа. Причини за депресия и отрицателни емоцииможе да бъде напълно различен.
За да се справите достойно с кризата на средната възраст, трябва да имате ясна представа за нейните симптоми. Важно е да познавате не само мъжа, но и членовете на семейството му, които също страдат в този труден период.
Кризисен знак | Проявление |
Силната раздразнителност се редува със сантименталност, промени в настроението, повишена умора | Съпругът може да скрие сълзи, когато гледа трогателен момент по време на мелодрама, и след няколко минути да направи скандал и да покаже открита агресия относно неправилно изгладена риза или лошо приготвена храна |
Мъжът е много притеснен за външния си вид. | Той внимателно разглежда кожата на лицето си, опитва се да открие нови бръчки, тревожи се за външния вид Голям бройсива коса и излишни килограми. През този период е много важно мъжът да запази своята привлекателност и да почувства търсенето от противоположния пол. |
Тревожност за здравето, особено на гениталната област, внезапни пристъпи на ревност | Мъж започва да използва наркотици за повишаване на потентността, посещава салони за красота, фитнес зала, плувен басейн, започва да се съмнява в лоялността на жена си |
Развива изолация, апатия, отхвърляне на обичайния начин на живот | Човек не иска да споделя своите проблеми и преживявания с никого, крие вътрешното си състояние |
Дълги размишления и притеснения за бъдещето ви | Това се проявява във факта, че човек често мисли за края на живота си, сякаш обобщава резултатите. Често в този случай е необходим не психотерапевт, а квалифициран психиатър. |
Съмнения относно правилният изборвашият партньор в живота | Съпругите на мъже в криза често чуват упреци за съжаленията на половинката им, че по едно време се е оженил за нея. Съпругът твърди, че съпругата се облича, храни и не дава топлина през целия си живот. Тя се представя като тиранин, който съсипа целия живот на един мъж. Човек започва умишлено да провокира скандали, да намира грешки в най-малките малки неща. По това време мъжете често имат любовници и подават молба за развод. |
Постоянно чувство на носталгия | Мъж съжалява, че младостта му е приключила толкова бързо, опитва се да поднови връзката с първата си любов, гледа на миналото през розови очила |
Безотговорност и инфантилност в поведението | Мъжът може да вземе грубо, внезапно и необмислено решение. Това може да бъде уволнение от работа по собствено желание, преместване на ново място на пребиваване, продажба на апартамент или кола. В повечето случаи мъжът не смята за необходимо да уведомява съпругата си |
Пристрастяване към алкохол | Човек започва да решава проблемите и депресията си с помощта на алкохолни напитки, без да осъзнава, че това само влошава ситуацията |
Как една съпруга може да помогне за преодоляване на труден период?
| Съвет | производителност |
| Комуникация без обиди | Съпругът не трябва да се обижда от съпруга си. В противен случай това ще доведе само до раздразнение и отчуждение. Упреците на съпруга ще предизвикат нов скандал, но няма да могат да решат проблема. В този остър период мъжът се нуждае от любов, обич и разбиране от жена си. Той се нуждае от мъдра и зряла жена, която може да повиши самочувствието му, да го накара да повярва в себе си и в силата си |
| Метод на словесна терапия | Думите на една любяща съпруга могат да направят чудеса. Трябва да бъдете търпеливи и да имате собствен контрааргумент за всички аргументи на съпруга за безполезността на живота му. Трябва да го изброявате често най-добрите качества, постижения. Необходимо е многократно да се повтаря колко много има нужда от него, деца, родители, приятели, колеги. Необходимо е да се говори със сериозно лице и да не се пренебрегват негативните му отражения за живота. |
| Не само на думи, но и на дело | В допълнение към словесната терапия, трябва да покажете своята любов и подкрепа на практика. Можете да започнете, като просто дадете на любимия си подарък, за който той отдавна мечтае, да му посветите песен, стихотворение, да купите билет за концерт на любимия ви изпълнител. Колаж, направен от стари негови снимки, е добра идея за ободряване. Всеки мъж ще бъде доволен от покана за добър ресторант или съвместно посещение на тайландски масаж, сауна. Можете да изпратите съпруга си да почива в чужбина. Този подарък ще бъде особено приятен, ако човекът никога не е пътувал извън страната си. |
| Трудова терапия | За да няма време на мъжа за тъжни мисли, той трябва да планира деня си по час и да дава колкото се може повече задачи. Трябва да помолите съпруга си да тренирате с детето, да отидете на гости, да помогнете в къщата, да отидете да купувате заедно за една седмица, да посетите музей, изложба, театър. Пренареждането на мебели или дори лек ремонт в апартамента ви би било добра идея. Физическият труд ще ви помогне да разтоварите главата от мрачни мисли. Можете да поканите мъж да се занимава с интересно хоби: фотография, стайни растения, риба, домашни любимци, туризъм, изгаряне на дърва, изучаване на чужди езици |
| Подобряване на сексуалния живот на съпрузите | За всеки мъж най-ужасните проблеми са неизправностите в еректилната функция. Това става причина за истинска паника. Мъжът започва да обвинява жена си, че не е секси и студена в леглото. В този случай трябва внимателно да следите външния си вид, да подредите фигурата си. Не бива да отричате интимността на съпруга си, позовавайки се на лошо здраве, умора и главоболие. Една съпруга трябва да разбира с разбиране всички пикантни капризи на съпруга си, да уважава желанията му. За да поддържате здравето на мъжете, трябва да готвите ястия, съдържащи яйца, гъби, морски дарове. Джинджифил, авокадо, ягоди ще бъдат полезни. |
Когато лекарят предпише ЯМР с контрастно усилване на мозъка, могат да възникнат тревожност и страх, а кризите, свързани с възрастта, могат да засилят тези чувства.
Възрастова криза- това е определена жизнена линия, на която се променят основните принципи и възгледи на човек.
При мъжете има няколко такива възрастови етапа, влизайки в които можете коренно да промените съдбата си.
Възрастови кризи при мъжете
22-23 години... Кризата на тази възраст е свързана с необходимостта от вземане на сериозни решения. Мъжът започва да полага бъдещата финансова основа, определя се с работата и личния живот.
27-28 години.Тази възраст се характеризира с жизнено самоутвърждаване, което е придружено от възход на професионално направление... Повечето мъже на тази възраст вече имат собствено семейство.
32-33 години.Именно през този период от време мъжете са склонни да приемат независими решения, появяват се нови хобита и приятели. Важно е жената да разбере, че точно сега може да се превърне в другар на съпруга си. Ако мъжът започне да се чувства като провал през този период, тогава могат да започнат проблеми с алкохола (наркотици, хазарт).
След 45 години.Кризата на тази възраст (ако дойде) се смята за най-разрушителна. На тази възраст мъжът, като правило, вече се е заел в професията и е постигнал определено социално и финансово състояние. Бизнес, кариера, семейство - всичко се оказа добре, вече не е нужно да работите усилено от сутрин до вечер и да се страхувате, че утрешният ден ще донесе нови трудности. Но факт е, че точно през този период от живота, когато човек има всичко за щастие, той иска нови усещания и емоции.
Прочетете също: "Любовен триъгълник": мъж, жена и ...
Най-опустошителната криза
Както най-често се случва, мъж става жертва на Купидон. По силата на усещанията късната любов на възрастен мъж не се различава от първата любов на млад юноша, а понякога е дори по-силна. Освен това, имайки зад гърба си солиден житейски опит, човек разбира, че тази любов може да бъде последна и често излиза навън.
Избраникът на възрастен мъж, като правило, е млад и добре изглеждащ. Това дава възможност да се почувствате отново млади и безгрижни. Съпругата се превръща в бреме, което виси като камък в развитието на нови връзки. Сивокосият мъж не забелязва (или се опитва да не забелязва) търговския интерес към неговата личност от страна на младата любовница, която е по-загрижена за банковата сметка, а не вътрешен святизбраният. Често подобна връзка завършва зле за възрастните дами.
За съжаление реалността много често се различава значително от субективните им възгледи и от нищото в къщата им влизат неприятности, появили се като непознат гост. Отдавна не е тайна за никого, че в живота на човек настъпват повратни моменти, които понякога се наричат личностни кризи, когато просто е необходимо да се преосмисли миналото, да се вземат важни нови решения и вътре има борба със себе си. Възрастовите кризи при мъжете са много по-изразени, отколкото при жените и са много по-трудни и по-трудни, така че нека ги разгледаме по-отблизо.
Първата възрастова криза при мъжете настъпва на 14-16 години, когато подрастващите имат нужда да доказват на всички около себе си и най-важното на себе си, че вече не са малки и могат да постигнат всичко сами, без грижите и помощта на възрастните. А това, което повечето родители смятат за хулиганство и промискуитет, е само търсене на себе си и естествено самоутвърждаване.
Втората криза настъпва на 21-23 години... Човекът вече трябва да докаже на себе си, че е доста възрастен във всички сфери на живота. Той започва да прави планове за целия си бъдещ живот: първоначално - слава, непременно става само първият във всичко, коли, пари, красива съпруга, любими деца, които със сигурност ще го обожават. Всичко, като правило, е красиво, грандиозно и, уви, със сигурност не е реалистично. Често точно на тази възраст момчетата влизат в брачна връзка. И именно поради факта, че с подобен акт те сякаш издигат няколко позиции наведнъж до върха на колосалните си планове.
До 28-30гтой ясно разбира, че всичките му младежки мечти са просто мираж и с остро острие, което го лишава от смисъла на живота, в съзнанието на човека се пробива една жестока истина, която се нарича „никога“. Той никога няма да бъде само първи във всичко, никога няма да постигне това, към което някога се е стремял и каквото е искал, никога... никога... Трудно и болезнено е не само да осъзнаеш това, но и да го приемеш. Трябва да се примирите с факта, че сте обикновен човек като всички останали, че работата ви не се различава от другите, проста и не носи желаното удовлетворение, семейството не е радостно, а просто ежедневие, там винаги е липса на нещо, упреци и недоволство ... Вече му писна от реда да се опитва да установи нещо в живота, дори подреждането на отношенията и откровените разговори със съпругата му не дават желаните резултати. Когато човек изпадне в криза, той осъзнава, че е невъзможно да продължи живота си така, без никакви промени, и започва да търси любов отстрани, за да подслади някак си мъката и разочарованието в семейството и всичко останало, свързано с това. . Оттук нататък тръгва вълна от разводи и безкрайни предателства. Много мъже, които имат криза, започват да търсят утеха в пиянството.
Такава криза приключва едва когато човек започне адекватно да възприема и напълно приема живота си в реална реалистична форма. На работа той започва да си поставя постижими цели, зародишната връзка преминава към обичайния път на сътрудничество и съжителство. Младите хора намират дистанция помежду си, която устройва всеки, всеки живее своя живот и се опитва да не се меси в живота на другия. И най-неприятното е, че за съжаление това се възприема като съвсем нормално.
Всичко изглежда е добре. Съпругата вече въздъхва с облекчение, но тук наближава най-трудното и трудно изпитание – това криза на средната възраст... обикновено, 37-38 годиниза повечето мъже това е точно периодът, в който започват да чувстват, че, колкото и да е странно, са смъртни. Не, разбира се, всички разбираха това много добре преди, но само с ума си, без да приемат подобна информация присърце. И тук изведнъж започват да се появяват първите и неоспорими признаци, че тя все пак неизбежно ще дойде за вас. Здравето вече дава сериозни неуспехи, белите дробове, черния дроб, кръвоносните съдове, стомаха, сърцето... Човек изведнъж осъзнава за себе си, че, за съжаление, остарява. „Свършва ли животът ми? И наистина нищо не може да се върне назад... И тогава какъв е смисълът да се прави нещо, ако всичко свърши? Смъртта е неизбежна..."
По време на криза мъжът започва да се тревожи и да "потрепва". Той може да се хвърли стремглаво в спорта, за да възстанови здравето и абсолютно, понякога без да се контролира, като същевременно си причинява още повече вреда. Кариерата и парите за него са безвъзвратно амортизирани и той иска да отиде не на високоплатена и престижна работа, а на такава, която може да му донесе поне малко духовно удовлетворение. А някои мъже просто напускат работата си по време на криза. Повечето бащи с особено усърдие започват да посягат към собствените си деца, но се натъкват на „трудни” тийнейджъри със съвсем различна визия за живота. В притеснение той започва да посяга към жена си, но дори с любимата си не може да намери разбирането, от което се нуждае толкова много. Тъй като на тази възраст и двамата започват да имат различни хормонални промени. При жените нивата на естроген намаляват, а при мъжете съответно нивата на тестостерон, от което мъжете стават по-сентиментални, а жените обратно. Мъжете може изведнъж да избухнат сълзи, понякога просто да иска да се сгуши до жена си в търсене на разбиране и съчувствие, докато жена му вече се е отучила от откровеност и нежност... Той мисли, че никой не го разбира, празнота, самота и непълнота са всичко това отново води до прелюбодеяние и пиянство.
Периодичната изневяра на тази възраст се отличава с факта, че по правило мъжът спи с млади момичета, за да докаже на себе си, че е способен на нещо и е твърде рано да го отписваме. За съжаление, съпругата не разбира съпруга си, така че много често зад подобни изневери стои развод. Тя смята, че нейният верен просто е полудял. Реално съпругът наистина се нуждае от нейната подкрепа и помощ, а в замяна слуша само осъждане и отблъскване. За една минута най-близкият и скъп човек изведнъж се превръща в най-яростния враг. Затова пикът на развода, драматичен и труден за двамата съпрузи, идва отново.
Преместете шкафа, закачете рафта, забийте цокъла - това е за тях. Повечето мъже вършат физическа работа с лекота. Само когато се стигне до истинска криза, придружена от емоционално разтърсване, силният пол отказва да бъде на преден план.
Икономическа криза
Олга, учител по химия в рутина гимназияпочти плаче, докато разказва историята си. Факт е, че съпругът й е безработен от година и половина, а Олга трябва да носи ипотеката и семейството си. От работа на непълно работно време тя отиде на пълен работен ден, плюс уроци на непълно работно време, плюс писане тезиза невнимателни ученици. Но тя е свикнала с факта, че съпругът отговаря за финансите в семейството. Доскоро той беше директор на клон на една от централните банки, но миналата година банката загуби лиценза си, а съпругът остана без работа. Парите, заделени за черни дни, са свършили отдавна, а вярващите все още търсят „достойна позиция“. „Човек остава с впечатлението, че не се нуждае от нищо. Трябва да го изпратя на следващото интервю със скандал. Просто не разбирам как моят умен, силен, енергичен съпруг се превърна в слабоволя амеба! И наскоро, на въпрос на приятел как стоят нещата с търсенето на работа, съпругът небрежно хвърли: „Е, мога да си позволя да отделя време и да избирам.” В този момент исках да го удуша “, признава Олга.Тя не е сама в отчаянието си – има все повече такива истории. Много мъже, изправени пред променените икономически реалности, не са готови за промяна. От детството им е казано, че трябва да печелят, изхранват и закрилници. И това, трябва да кажа, не е слабо бреме на очакванията. Докато човек се справя успешно с тази задача, той се чувства като кон. Той е алфа мъжкият и господарят на този живот. Но щом ситуацията излезе извън контрол, мъжът изпада в паника.
От една страна, тежестта на отговорността за семейството създава безпрецедентен стрес, с който психиката не винаги е в състояние да се справи. От друга страна, мъжът има нужда да „пази лицето си“, да не показва слабостта си, да не иска помощ. Затова, намирайки се без работа, той често замръзва в позата на заек пред боа. Човек не може да се съгласи на по-ниска позиция, защото това означава да се откаже от безпомощността си. И ако в същото време един отказ бъде последван от отказ, той напълно се отказва: по-лесно е да не отидеш на интервю, отколкото да попаднеш на ново разочарование.
Криза на отношенията
Виктория е омъжена за съпруга си от почти двадесет години. От тях те прекараха десет години в скандали, кавга”, взаимни обвинения. В крайна сметка животът стана напълно непоносим и жената подаде молба за развод. Два месеца тя плачеше на рамото на приятелите си и псуваше бившия си за „открадната младост“. И тогава тя се успокои, осъзна, че сега има много свободно време и реши да го прекара полезно. Година по-късно Вика беше неузнаваема: изглеждаше по-хубава, построена, намери нова работа и изглеждаше напълно доволна от живота. Но съпругът й ... След развода той започва да се държи много агресивно, скарва се с всичките си приятели, веднъж се озовава в полицията заради битка на улицата, груб с шефа си и в крайна сметка се сблъсква с уволнение . Изглежда, че първоначалните данни са едни и същи: двама съпрузи, нещастни в брака, изведнъж намират свобода. Но те излизат от кризата по различни начини.И всички защо? Защото в нашето общество все още се вярва, че „момчетата не плачат“. Мъжете не умеят да говорят за чувствата си, свикнали са да държат всички емоции в себе си и да крият болката си зад маската на упорита тенекиен войник... Така се оказва, че една жена, която не се страхува да изглежда слаба, може да разчита на морална подкрепа от приятели и семейство, а мъжът остава сам със своите мъки. Не, той ще търси изход за негативизма, но най-безопасният от психологическа гледна точка метод - интимни разговори с близки - не му е достъпен. Какво остава? Агресия, депресия и бутилка. Така обикновено реагира средностатистическият представител на силния пол на кризи в една връзка.
Криза на отговорността
Статистиката за разводите в Русия е тъжна - всеки втори брак се разпада. И ако в семейството се случи нещастие - например дете се разболява сериозно - тогава в осем случая от десет мъжът напуска семейството, неспособен да се справи с отговорността. Можете да спорите дълго за това защо се случва това, че в крайна сметка всичко се свежда до национални особеностиобразование на момчета и момичета.У нас е прието грижите за болните и безпомощните да лежат изцяло върху плещите на жената. Освен това момчетата растат, третирани мило от майка си и баба си, те свикват да смятат себе си за център на женската вселена. Ако по-късно се случи нещастие в собственото им семейство - и вниманието на съпругата се насочи към нещо друго, тогава съпругът се оказва в трудна ситуация за него. Той получава допълнителна отговорност и не усеща обичайната подкрепа от жената – в резултат на това мъжът се разпада.
Търсене
Можем да ви уведомяваме за нови статии,