Як правильно збудувати фрази? Досвід НЛП. 👌 «Говоріть не так, щоб вас можна було зрозуміти, а говоріть так, щоб вас не можна було не зрозуміти». В кінці наведемо конкретні приклади з практики: 👉Спосіб 1. Банальна фраза - "Друг, влаштуй собі зміну і зроби мені каву". Як би прикро вашому співрозмовнику від такого нахабства, він все ж таки піде на кухню і зробить каву, так як фраза сказана вами складається з двох тез, а саме "...влаштуй собі зміну" і "... зроби мені каву". Ви спочатку сказали те, що потрібно йому, а потім те, що вам потрібно. Мозок вашого співрозмовника сприймає побудовану вами фразу так: "Якщо Я хочу відпочити мені потрібно зробити каву". Тому, щоб добитися в розмові зі своїм співрозмовником, при побудові фрази на початку пропозиції давайте те, що потрібно співрозмовнику, наприклад: "Володимире, Я хочу запропонувати тобі заробити трохи грошей, помінявши мені труби в квартирі". Таким чином, Ви пропонуєте співрозмовнику заробити грошей і в той же час дали зрозуміти, що це потрібно зробити дуже дешево. Використовувати таку техніку побудови фраз можна і рекламних оголошеннях. 👉Спосіб 2. Вам потрібно отримати номер телефону дівчини, що сподобалася. Як це зробити, щоб не було "осічки"? Варіант такий: Можна підійти до неї і сказати наступну фразу: "Дівчина можна Я попрошу мого знайомого, щоб він зайшов до Вас завтра в середині дня, щоб запитати номер Вашого телефону, щоб Я міг Вам зателефонувати" Злякавшись такого складного сценарію на завтрашній день Ви, як правило, відразу отримаєте номер телефону. У цій ситуації діє такий принцип: молода людина навмисно створила для дівчини дуже складний сценарій на завтрашній день для отримання номера. Дівчина після почутого одразу уявила, як завтра якийсь хлопець прийде до неї на роботу, та ще в обідній час, щоб спитати номер телефону. ... "як це складно"-представить вона і в більшості випадків дасть телефон відразу, щоб уникнути всю складність. 👉Спосіб 3. Існують слова такі, як: завжди, знову, постійно, щоразу тощо. Наприклад, діалог чоловіка і дружини - "Дорогі твої брудні шкарпетки знову лежать у залі, а не в брудній білизні, ти завжди їх тут залишаєш, ти завжди цим мене намагаєшся роздратувати, ти постійно забуваєш про це?" Таким прийомом дівчина намагається "загострити-ускладнити" обстановку, щоб швидко отримати її результат. Після вислуховування на свою адресу великої кількості таких слів молодик постарається якнайшвидше вирішити цю проблему. Використання таких слів у розмові, як правило, допоможе швидко вирішити потрібні Вам питання так, як необхідно. 👉Спосіб 4: Наступний приклад досягти бажаного результату в розмові зі співрозмовником це часткове повторення закінчення його фрази, тобто щоб досягти потрібного Вам результату спробуйте повторити закінчення його фрази з додаванням своєї. Співрозмовник сприйме Вашу фразу, як свою, тому що нею була використана частина сказаної їм речення. 👉Спосіб 5: Всі пропозиції та фрази, що починаються зі слів: Будь ласка, будь ласка, шановний і т. д. неодмінно допоможуть досягти бажаного результату в діалозі. 👉Спосіб 6: Ще один приклад, який можна застосувати у спілкуванні цей голосовий наголос на потрібне Вам слово. Наприклад: "По скільки звірів кожної пари Мойсей взяв із собою в ковчег? На фразі "... кожної пари..." робиться наголос голосом голосніше, тим самим змушуючи співрозмовника зупинити увагу на цьому, відволікаючи від основної мети. У більшості випадків. відповідальний дасть правильну відповідь, але Мойсей ніколи не був у ковчезі, звірів брав у ковчег Ной і називається він Ноїв ковчег. 7: При розмові, коли мова заходить про щось дуже приємне для співрозмовника, і його реакція на це - «усмішка» і «веселі емоції», постарайтеся торкнутися його в цей момент. ), що означатиме, що з Вами пов'язані тільки приємні спогади.

Як правильно збудувати фрази? Досвід НЛП.👌

"Говоріть не так, щоб вас можна було зрозуміти, а говоріть так, щоб вас не можна було не зрозуміти". Наприкінці наведемо конкретні приклади з практики:

👉Спосіб 1.
Банальна фраза - "Друг, влаштуй собі зміну і зроби мені каву". Як би прикро вашому співрозмовнику від такого нахабства, він все ж таки піде на кухню і зробить каву, так як фраза сказана вами складається з двох тез, а саме "...влаштуй собі зміну" і "... зроби мені каву". Ви спочатку сказали те, що потрібно йому, а потім те, що вам потрібно. Мозок вашого співрозмовника сприймає побудовану вами фразу так: "Якщо Я хочу відпочити мені потрібно зробити каву".
Тому, щоб добитися в розмові зі своїм співрозмовником, при побудові фрази на початку пропозиції давайте те, що потрібно співрозмовнику, наприклад: "Володимире, Я хочу запропонувати тобі заробити трохи грошей, помінявши мені труби в квартирі". Таким чином, Ви пропонуєте співрозмовнику заробити грошей і в той же час дали зрозуміти, що це потрібно зробити дуже дешево. Використовувати таку техніку побудови фраз можна і рекламних оголошеннях.

👉Спосіб 2.
Вам потрібно отримати номер телефону дівчини, що сподобалася. Як це зробити, щоб не було "осічки"? Варіант такий: Можна підійти до неї і сказати наступну фразу: "Дівчина можна Я попрошу мого знайомого, щоб він зайшов до Вас завтра в середині дня, щоб запитати номер Вашого телефону, щоб Я міг Вам зателефонувати" Злякавшись такого складного сценарію на завтрашній день Ви, як правило, відразу отримаєте номер телефону.

У цій ситуації діє такий принцип: молода людина навмисно створила для дівчини дуже складний сценарій на завтрашній день для отримання номера. Дівчина після почутого одразу уявила, як завтра якийсь хлопець прийде до неї на роботу, та ще в обідній час, щоб спитати номер телефону. ... "як це складно"-представить вона і в більшості випадків дасть телефон відразу, щоб уникнути всю складність.

👉Спосіб 3.
Існують слова такі, як: завжди, знову, постійно, щоразу тощо.
Чуючи ці й подібні слова щодо себе, людина, як правило, намагається швидко зробити так, як їй кажуть.
Наприклад, діалог чоловіка і дружини - "Дорогі твої брудні шкарпетки знову лежать у залі, а не в брудній білизні, ти завжди їх тут залишаєш, ти завжди цим мене намагаєшся роздратувати, ти постійно забуваєш про це?" Таким прийомом дівчина намагається "загострити-ускладнити" обстановку, щоб швидко отримати її результат. Після вислуховування на свою адресу великої кількості таких слів молодик постарається якнайшвидше вирішити цю проблему. Використання таких слів у розмові, як правило, допоможе швидко вирішити потрібні Вам питання так, як необхідно.

👉Спосіб 4:
Наступний приклад досягти бажаного результату у розмові з співрозмовником це часткове повторення закінчення його фрази, тобто щоб досягти потрібного Вам результату спробуйте повторити закінчення його фрази з додаванням своєї. Співрозмовник сприйме Вашу фразу, як свою, тому що нею була використана частина сказаної їм речення.

👉Спосіб 5:
Всі пропозиції та фрази, що починаються зі слів: Будь ласка, будь ласка, шановний і т. д. неодмінно допоможуть досягти бажаного результату в діалозі.

👉Спосіб 6:
Ще один приклад, який можна застосувати у спілкуванні, це голосовий наголос на потрібне Вам слово. Наприклад: "По скільки звірів кожної пари Мойсей взяв із собою в ковчег? На фразі "... кожної пари..." робиться наголос голосом голосніше, тим самим змушуючи співрозмовника зупинити увагу на цьому, відволікаючи від основної мети. У більшості випадків. відповідальний дасть правильну відповідь, але Мойсей ніколи не був у ковчезі, звірів брав у ковчег Ной і називається він Ноїв ковчег.

👉Приклад 7:
При розмові, коли мова заходить про щось дуже приємне для співрозмовника, і його реакція на це – «усмішка» та «веселі емоції», постарайтеся торкнутися його в цей момент. Відчуття дотику у співрозмовника залишаться в пам'яті (у гарний момент), що означатиме, що з Вами пов'язані лише приємні спогади.

#загальна_психологія@psychology_freid | #психологія

НЛП на сьогоднішній день є одним із найпопулярніших напрямків існуючої прикладної психології. Сфера його застосування дуже широка: психотерапія, медицина, маркетинг, політичний та педагогіка, бізнес, реклама.

На відміну від більшості інших практично орієнтованих психологічних дисциплін, НЛП забезпечує оперативні зміни, вирішення проблем як окремо взятої людини, так і суспільства загалом. При цьому все здійснюється в ефективному екологічному режимі.

Введення в нейролінгвістичне програмування

Варто почати з того, що НЛП - свого роду мистецтво, наука про досконалість, результат дослідження досягнень видатних людей у ​​різних Позитивний момент полягає в тому, що такими комунікативними вміннями може опанувати кожен. Треба мати лише бажання підвищити свою професійну

Нейролінгвістичне програмування: що таке?

Існують різноманітні моделі досконалості, збудовані НЛП у сфері комунікації, освіти, бізнесу, терапії. Нейролінгвістичне програмування (НЛП) - специфічна модель структурування окремо взятими людьми свого унікального життєвого досвіду. Можна говорити, що це лише один із численних способів усвідомлення, організації найскладнішої, але неповторної системи комунікації та людських думок.

НЛП: історія виникнення

Воно з'явилося на початку 70-х років, стало результатом співпраці Д. Гріндера (тоді асистента професора лінгвістики в каліфорнійському університеті в Санта Крузі) і Р. Бендлера (там же - студент психології), який був сильно захоплений психотерапією. Разом вони досліджували діяльність трьох великих психотерапевтів: В. Сатир (сімейний терапевт, вона бралася за такі випадки, які інші фахівці вважали безнадійними), Ф. Перлза (новатор психотерапії, основоположник школи гештальт-терапії), М. Еріксона (всесвітньо відомий гіпнотерапевт) .

Гриндер і Бендлер розкрили патерни (шаблони), що використовуються вищезгаданими психотерапевтами, їх розшифрували, згодом побудували досить витончену модель, яку можна застосовувати і в і в особистій зміні, і в рамках прискореного навчанняі навіть для отримання більшого життєвого задоволення.

Річард і Джон на той час проживали неподалік Г. Бейтсона (англійського антрополога). Він був автором робіт з теорії систем та комунікації. Його наукові інтереси були дуже широкими: кібернетика, психотерапія, біологія, антропологія. Багатьом він відомий за своєю теорією другий зв'язок у шизофренії. Внесок Бейтсона в НЛП надзвичайно великий.

НЛП еволюціонувало у двох взаємодоповнюючих напрямках: як процес виявлення патернів майстерності у будь-яких сферах людського життя і як достатньо ефективний спосібкомунікації та мислення, що практикується видатними людьми.

У 1977 р. з Америки Гриндер і Бендлер провели серію успішних публічних семінарів. Дане мистецтво швидко поширюється, підтвердженням цього є статистичні дані про те, що на сьогоднішній день приблизно 100 тис. осіб пройшли тренінги в тій чи іншій формі.

Походження назви аналізованої науки

Нейролінгвістичне програмування: що це таке, виходячи зі значення слів, що входять у цей термін? Під словом "нейро" розуміється фундаментальна ідея того, що людська поведінкабере початок у таких неврологічних процесах, як бачення, сприйняття смаку та запаху, дотик, слухання, відчуття. Розум і тіло утворюють нероздільну єдність - істоту людини.

«Лінгвістична» складова назви демонструє застосування мови з метою упорядкування своїх думок, своєї поведінки для можливості вступу до комунікації з іншими людьми.

«Програмування» має на увазі вказівки способів організації людиною своїх дій, ідей з метою отримання бажаного результату.

Основи НЛП: карти, фільтри, рамки

Усі люди використовують органи чуття з метою сприйняття навколишнього світу, його вивчення, перетворення. Світ – це нескінченна різноманітність сенсорних проявів, проте люди можуть сприймати лише його мізерну частину. Отримувана інформація згодом фільтрується унікальним досвідом, мовою, цінностями, припущеннями, культурою, переконаннями, інтересами. Кожна людина живе в унікальній реальності, яка побудована з суто особистих сенсорних вражень, індивідуального досвіду. Його події спираються те що, що він сприймає - особисту модель світу.

Навколишній світ настільки масштабний, багатий, що люди змушені спрощувати його для того, щоб осмислити. Гарний прикладцьому - створення географічних карт. Вони вибіркові: несуть інформацію та одночасно упускають її, проте все ж таки виступають незрівнянним помічником у процесі дослідження території. Від того, що людина знає, куди прагне потрапити, залежить і те, яку саме карту вона становить.

Люди оснащені численними природними, необхідними корисними фільтрами. Мова – фільтр, карта думок конкретної людини, її переживань, яка відокремлена від реального світу.

Основи нейролінгвістичного програмування – поведінкові рамки. Це розуміння людських дій. Так, перша рамка – націленість на результат, а не на конкретну проблему. Це означає те, що суб'єкт шукає, чого прагнути, потім знаходить відповідні рішення, а згодом застосовує їх для досягнення поставленої мети. Спрямованість на проблему найчастіше називають «рамкою звинувачення». Вона полягає у глибокому аналізі існуючих причин неможливості досягнення бажаного результату.

Наступна рамка (друга) полягає у задаванні саме питання «як?», а не «чому?». Він призведе суб'єкта до усвідомлення структури проблеми.

Суть третьої рамки - зворотний зв'язок замість невдачі. Нема такого поняття, як невдача, є лише результати. Перше – спосіб опису других. Зворотній зв'язок стримує мету в

Розгляд можливості, а чи не необхідності - четверта рамка. Зосередитись слід на можливих діях, а не на наявних обставинах, що обмежують людину.

Також НЛП вітає цікавість, здивування замість вдавання. З першого погляду, це досить проста ідея, але вона має дуже глибокі наслідки.

Ще однією корисною ідеєю є наявність можливості створення внутрішніх ресурсів, які необхідні людині для досягнення поставленої мети. Досягти успіху допоможе швидше віра у правильність дій, ніж припущення протилежного. Це не що інше, як нейролінгвістичне програмування. Що це таке вже стало зрозуміло, тому варто перейти до розгляду його методів і технік.

Методи НЛП

Це основні теоретичні, практичні аспекти використання нейролінгвістичного програмування. До них відносяться:

• якорення;
• субмодальні редагування;
• методи помаху;
• робота з нав'язливими, проблемними, фобічними станами.

Це основні методи нейролінгвістичного програмування.

Зміна сприйняття події

Це одна з вправ застосування найпростішої технікинейролінгвістичного програмування. Наприклад, ревнощі. Вона протікає в 3 послідовно перехідних етапи: візуалізація (подання сцени зради), потім аудіалізація (подання звукового супроводу сцени зради) та наприкінці - кінестетичне сприйняття (поява негативного відчуття зради).

Суть цієї техніки – порушення одного з етапів. У даному прикладіце може бути переконання в надуманості сцени зради на першому етапі, на другому - уявлення її під супровід смішної музики, що призводить до зміни сприйняття всієї картини загалом на третьому етапі (стає смішно). Саме так приводиться в дію нейролінгвістичне програмування. Приклади можна навести найрізноманітніші: уявна хвороба, сила фотографічної пам'яті та ін.

Педагогіка як сфера застосування НЛП

Як уже згадувалося раніше, існує велика кількістьсфер, де застосовується нейролінгвістичне програмування Навчання також може проходити з використанням методів, технік НЛП.

Вчені стверджують, що за допомогою нейролінгвістичного програмування значна частина шкільного матеріалу може бути освоєна набагато швидше, ефективніше без утворення шкільних фобій, переважно за рахунок розвитку учнівських здібностей. При цьому цей процес дуже цікавий. Це стосується будь-якої педагогічної діяльності.

Школа має власну унікальною культуроюяка формується з декількох субкультур, що мають власні патерни невербальної комунікації.

Зважаючи на те, що шкільні освітні рівні диференційовані, кожен із них породжує власні патерни результативних стилів навчання. Дані рівні групуються у категорії:

1. Початкова школа. У 6-річному віці діти залишають стіни дитсадка і вступають до 1-го класу як так зване кінестетичне створення. Педагоги знають, що діти сприймають реальний світза допомогою дотику, нюху, смаку і т.д. початковій школіТиповою практикою виступає проходження через процедури – кінестетичне навчання.

2. Середня школа.Починаючи з 3-го класу вносяться коригування у процес навчання: перехід із кінестетичного сприйняття на аудіальне. Діти, які важко адаптуються до цього переходу, залишаються доучуватися або переводять у спецкласи.

3. Старшокласники.Здійснюється черговий перехід із аудіального сприйняття на візуальне. Подача шкільного матеріалу стає більш символічною, абстрактною, графічною.

Це основи нейролінгвістичного програмування.

Коридор та конвеєр

Перше поняття - місце, де відбувається розвиток модальності учня, що відстає. Інакше, коридор націлений процес, а конвеєр - зміст.

При акцентуванні на останнє педагог повинен застосовувати нейролінгвістичне програмування: навчання за допомогою багатосенсорних технік з метою надання можливості вибору кожним окремим учням звичного для нього процесу. Проте, як правило, "конвеєрний" вчитель вибудовує навчальний процес у першій модальності, тоді як "коридорному" педагогу потрібно підібрати індивідуальний підхіддо кожного учня (коридорного). Таким чином, здатність встановити відповідний стиль навчання – основа успіху.

Застосування НЛП у сектах

Існують і такі сфери життя, де важелем негативної маніпуляції виступає нейролінгвістичне програмування. Приклади можуть бути різні. Найчастіше це секти.

Олександр Капков (сектознавець) вважає, що свого часу засекречені методи нейролінгвістичного програмування часто використовуються у різноманітних релігійних групах, наприклад, у секті Рона Хаббарда. Вони дуже дієві для швидкого та ефективного зомбування адептів (дозволяють маніпулювати особистістю). Ефекти психотехнік у сектах видають за поблажливість благодаті.

У статті було розказано, що є нейролінгвістичним програмуванням (що це таке, які методи і техніки воно використовує), а також наведено приклади його практичного застосування.

Цитати з книг НЛП, що розставляють пріоритети та показують правильний напряму вивченні та практиках…

Я пройшов довгу дорогу, перш ніж почав танцювати у світлі прожекторів

Мохаммед Алі

Трансформейшн

Справа в тому, що сенс будь-якого повідомлення не тільки в гіпнозі, а й у житті, не в тому, що воно, на вашу думку означає: сенс його в тій реакції, яку викликає. Якщо ви намагаєтеся зробити комусь комплімент, а він почувається ображеним, то сенс вашого повідомлення це образа. Якщо ви кажете, що він образився, тому що вас не зрозумів, ви виправдовуєтесь таким чином у вашій нездатності до спілкування. Але саме повідомлення було все-таки образою. Ви можете, звичайно, виправдовувати і пояснювати те, що відбувається, але ви також можете отримувати з нього уроки. Якщо я щось повідомляю, а це сприймається як образа, то наступного разу я можу змінити мій спосіб спілкування. Якщо ж я хочу надалі ображати цю людину, то я точно знаю, як це робиться! Бендлер, Гріндер

З жаб у принці

Якщо ви ухвалите рішення, що у вас нічого не вийде, то, можливо, так і буде. Є два способи зазнати невдачі. Я думаю, ви повинні знати, в чому вони складаються, щоб вибрати спосіб, за допомогою якого ви зазнаєте невдачі, якщо ви на це зважилися.
Перший спосіб – бути дуже жорстким. Ви можете провести клієнта по всіх тих щаблях, які ми вам продемонстрували, але без найменшого досвіду сприйняття, без використання зворотнього зв'язкувід клієнтів. Це гарантує вам провал. Це найбільш поширений спосіб провалитися.
Другий спосіб провалитися – це бути абсолютно неузгодженим. Якщо у вас є така частина особистості, яка дійсно не вірить у те, що фобію можна вилікувати за три хвилини, але ви все одно вирішите випробувати метод, то неузгодженість виявиться у ваших невербальних реакціях, і це все зіпсує. Бендлер, Гріндер

З жаб у принці

Нейролінгвістичне програмування є найвищим ступенем у порівнянні з усією попередньою терапією та гіпнозом тільки в тому сенсі, що дозволяє діяти формально та методично, НЛП дозволяє вам точно визначити, які зміни в суб'єктивному досвіді треба зробити, щоб досягти певного результату. як мовна. Бендлер, Гріндер

З жаб у принці

Я думаю, що якщо ви хочете мати таку інтуїцію, як у Еріксона, Сатира або Перлса, ви повинні пройти через ПЕРІОД тренінгу, щоб це придбати. Якщо ви пройдете через такий тренінг, то можете придбати таку саму інтуїцію, настільки ж несвідому та систематичну, як мовна. Бендлер, Гріндер

Життя - гра, чия мета полягає у відкритті правил і чиї правила завжди змінюються і ніколи не піддаються відкриттю. Грегорі Бейтсон

Волкер

Незважаючи на поширений міф, М. Еріксон не вважав, що терапевту досить покластися на спонтанну креативність власного несвідомого. Хоча він і покладався на свої несвідомі здібності, проте цьому передувало багаторічне і дуже інтенсивне навчання, під час якого тренував своє несвідоме. Як вважав Еріксон, несвідомі процеси спираються на досвіді та навчанні. Не важливо, чи йдеться про навички типу вміння писати, читання чи водіння машини, чи про обмежуючий зразок поведінки - все, на його думку, колись було вивчено. Як інакше ми змогли б несвідомо це використовувати? Початковий Код НЛП

Використовуйте свій мозок для змін

Існує одна річ, яка найкраще визначає, чи знає людина, що таке НЛП. Це не набір техніки; це ставлення. Це відношення, пов'язане з цікавістю, з бажанням дізнаватися, бажанням бути здатним впливати - і впливати у спосіб, що стоїть. Змінити можна все. Це було сказано Вірджинією Сатир, коли я вперше побачив, як вона веде семінар, - і це абсолютно правильно Річар Бендлер

НЛП том 1

Все більше пізнавати нового у старому – зараз. Всесвіт настільки неосяжний, наскільки розвинена ваша здатність сприймати його.Насолоджуйтесь вашою подорожжю. Бендлер, Гріндер

Трансформейшн

[Комунікація]…….засвоюється так само, як будь-який інший навичка. Щоб навчитися, потрібна практика. Думаю, більшість із вас вміє керувати автомобілем. Якщо ви не керуєте авто, згадайте якусь іншу перцептуально-моторну навичку, якою ви володієте: їзду на велосипеді, катання на роликах або будь-який атлетичний вид спорту. ……
….. Тут [тренінг] ви будете робити те саме, чого вимагає будь-яка складна перцептуально-моторна навичка: завдання буде розкладено на маленькі шматки або відрізки, щоб ви могли індивідуально виконувати кожен маленький відрізок, поки не оволодієте ним. Як тільки вам вдасться перетворити кожен відрізок на автоматичну, ефективну, несвідомо виконувану навичку, перед вами
відкриваються нові можливості – інші компоненти завдання. Потім ви доводите нові відрізки рівня несвідомого, ефективного перцептуально-моторного шаблону, щоб вам не доводилося звертати на них свідому увагу. Бендлер, Гріндер

Збірник статей 1954c, pp. 281-282

Свідомі фантазії не пов'язані з реальністю, самодостатні і є по суті емоційно забарвленими мріями про бажане.
Проте несвідомі фантазії належать до іншого типу психологічного функціонування. Вони не самодостатні та не відокремлені від реальності. Швидше, це різною мірою сформульовані психологічні конструкції, які несвідоме за наявності можливості готове зробити частиною реальності. Вони є не мріями про бажане, а реальними намірами, що виявляються у відповідний час. М. Еріксон

З жаб у принці

Щоб досягти виняткових успіхів у комунікації, ви потребуєте лише трьох речей. Ми відкрили, що у поведінці психотерапевтичних корифеїв (і талановитих керівників, продавців) існують три основні стереотипи:

1) Вони знають, якого результату хочуть досягти.
2) Вони досить гнучкі у своїй поведінці. Ви повинні вміти генерувати у себе безліч поведінкових реакцій, щоб добитися від людини такої відповіді, яка вам потрібна.
3) Вони мають достатній сенсорний досвід для того, щоб помітити, чи отримали вони відповідь, яку домагалися.
Якщо ви маєте ці три здібності, то можете варіювати свою поведінкудоки не отримаєте відповідь.

Бендлер, Гріндер

Паттерни М. Еріксона том II

Слід вважати, що певний конгломерат подій чи об'єктів (наприклад, послідовність фонем, картина, жаба чи культура) містить “надмірність” (“патерн”), якщо цей конгломерат у певний спосіб може бути розділений “чортою” в такий спосіб, що спостерігач, сприймає лише те, що знаходиться по один бік цієї риси, може здогадатися (з успіхом, що перевищує випадковий), що знаходиться по інший бік риси. Ми можемо сказати, що те, що знаходиться з одного боку риси, містить інформацію (сенс) того, що знаходиться з іншого боку. Інженерною мовою можна сказати, що конгломерат містить "надмірність". З погляду спостерігача-кібернетика, інформація, доступна з одного боку риси, обмежуватиме помилкове вгадування (тобто. знижувати його ймовірність). Бендлер, Гріндер

Екологія розуму

Процес створення програм, які корисні для нас процес навчання- це безперервно йде процес змін. Ми називаємо цей процесмоделювання . Моделювання відбувається як у свідомому, і на несвідомому рівнях поведінки. Процес навчання розумінню та говоренню на рідною мовоюце приклад процесу несвідомого моделювання. Процес навчання читання та правопису більшості людей є прикладом свідомого моделювання. Однак, зауважте: навіть у разі свідомого моделювання більшість того, що ми вивчили - це складання в послідовність та організація патернів поведінки нижчого рівня, які вже доступні на несвідомому рівні поведінки. Наприклад, дітей, яких навчають правопису, не вчать формуватиуявні образидосліджуваних слів, тобто використовувати їх стратегії візуалізації, але ті діти, яким вдалося навчитися писати правильно, застосовують цю навичку несвідомо.

З жаб у принці

Мета-модель — річ справді спрощена, але саме вона є основою всього, що ми робимо. Без неї, і без систематичного контролю над нею ви працюватимете неохайно. Різниця між тими людьми, які роблять свою роботу добре, і решта полягає в наявності контролю за мета-моделлю.

З жаб у принці

Вона буквально складає основу всього того, що ми робимо, ви можете бути блискучим дотепним і чудово використовувати найскладніші метафори, але якщо ви не вмієте добре збирати інформацію, як зовнішню, так і внутрішню, ви не знатимете, що робити. Питання мета-моделі надають вам потрібну інформацію негайно. Бендлер, Гріндер
Немає кілька організуючих положень, які ми використовуємо у тому, щоб привести себе у стан, необхідне заняття терапевтичними видами діяльності.Перше
положення про те, що краще мати вибір, ніж не мати.Друге
положення про те, що краще мати підсвідомий вибір.Третє
– про те, що люди вже мають ресурс, необхідний їм для того, щоб змінитись, якщо їм допомогти у забезпеченні доступу до цих ресурсів у відповідному контексті.І четверте

З жаб у принці

– це положення про те, що будь-який та кожен фрагмент поведінки має свою позитивну функцію у певному контексті. Бендлер, Гріндер

З жаб у принці

Якщо ви вирішуєте заздалегідь, перед тим, як розпочати спілкування, якою має бути "придатна" відповідь, то ймовірність того, що ви її отримаєте, дуже мала. Якщо ж ви робите якийсь маневр, робите якесь втручання, а потім просто переходите у свій досвід сприйняття та помічаєте, яку реакцію ви отримали, то розумієте, що всі реакції придатні для використання. Немає особливо хороших і поганих відповідей. Будь-яка відповідь хороша, якщо вона використана, і це наступний ступінь у процесі зміни. Єдиний спосіб зазнати невдачі – це відмовитись від подальших спроб. Звичайно, ви можете повторювати те саме кілька разів, але це означає, що ви кілька разів зазнаєте невдачі. Бендлер, Гріндер
Гіпноз у більшості випадків - цілком випадковий процес. Якщо я роблю комусь навіювання, він стикається з проблемою, як його виконати. А якщо я – нейролінгвістичний програміст, то навіть тоді, коли я використовую гіпноз, я точно опишу, що я хочу, щоб людина зробила для виконання мого навіювання. Це єдина важлива різниця між тим, що ми робимо тут і тим, що люди робили протягом століть. Але воно дійсно дуже важливе, тому що дозволяє вам точно передбачити результати та уникнути побічних ефектів. Бендлер, Гріндер

З жаб у принці

Ми знаходимо геніїв у своїй галузі, визначаємо корисність підсвідомих програм, яку вони використовують, впроваджуємо ці програми іншим людям, перевіряючи, чи саме вони дозволяють людині робити свою справу. Бендлер, Гріндер

З жаб у принці

Ми нікому з вас не даємо цих порад, але повторимо будь-що-будь. Чи бачите, те, що Дон Хуан хотів зробити для Карлоса (ми, звичайно, не хочемо цього робити для вас) – так це мотивувати моменти його життя. Він хотів мобілізувати всі ресурси Карлоса так, щоб будь-який вчинок, який він робив, був результатом реалізації всієї його потенції, всієї особистісної сили, яка доступна йому в даний момент часу. А саме Дон Хуан сказав Карлосу таке:

Щоразу, коли ти починаєш вагатися і відкладати на завтра щось нове, що міг би зробити сьогодні, або зробити щось, що ти робив уже раніше – все, що ти маєш зробити – це кинути погляд через своє ліве плече. Там ти побачиш швидкоплинну тінь. Ця тінь – твоя смерть, і будь-якої миті вона може наблизитися, покласти руку на плече і відвести себе. Так що дій – те, у що ти зараз залучений, може бути твоїм останньою дією, що повністю характеризує тебе, як останнє твоє дію на цій планеті”.

Бендлер, Гріндер

Рефреймінг

Будь-яка поведінка здійснюється у певному контексті, а контекст є якорем для певного набору реакцій. Рамка - це контекст, а заміна рамки - переформування - це приміщення в інший контекст.
Іноді ви робите переформування, змінюючи актуальний зовнішній контекст. Набагато частіше ви змінюєте внутрішній контекст (спосіб, за допомогою якого людина розуміє події та вставляє їх у певну рамку),
щоб отримати іншу реакцію. Коли ви робите це в системі, ви враховуєте спосіб функціонування всієї системи для того, щоб зміна, що вводиться, була екологічною. Бендлер, Гріндер

Необхідно відзначити, що гіпноз не варто використовувати для прямого навіювання або вимоги від людини бажаних змін в особистості, емоціях та поведінці.

Такий підхід зазвичай буває марним або викликає в кращому випадку лише короткочасні зміни. Тому гіпноз слід використовувати для стимулювання процесу навчання та для психотерапевтичної трансформації, необхідної для того, щоб бажані зміни відбувалися природним чином та були довготривалими. Усі зміни у структурі особистості, уявленнях, емоціях чи поведінці мають бути наслідком навчання, що виникає під час гіпнозу, а чи не прямим результатом конкретного гіпнотичного навіювання. Мудрість М. Еріксона

Збірник статей 1980 року. Vol. I, 4, нар. 114

З жаб у принці

Ви потребуєте солідної підстави для своїх виборів. Один із шляхів набуття такої підстави – це розгляд структури своєї поведінки. Зберіть точки вибору, які повторюються для вас, переконайтеся, що на кожну точку у вас існує вибір з певної кількості реакцій – і забудьте про все це. І додайте ще один інгредієнт - мета-правило: "Якщо те, що ви робите, не спрацьовує, спробуйте зробити щось інше". Оскільки ваша свідомість обмежена, поважайте це і не кажіть: "Я зможу тепер робити все те, про що йшлося на нашому семінарі". Те, що ви дійсно зможете зробити, так це присвячувати перші п'ять хвилин кожної третьої розмови наступному: “Перед тим, як розпочати сьогодні нашу розмову, я хотів би дізнатися деякі речі про ваше когнітивне функціонування. Скажіть мені, будь ласка, якого кольору верхній ліхтар світлофора? Оцініть репрезентативні системи пацієнта, щоб знати, що станеться у розмові далі за умов стресу. Щочетверга ви можете приєднуватися до предикатів першого клієнта та від'єднуватися від предикатів другого. Це – спосіб систематичного відкриття наслідків своєї поведінки. Якщо ви не організуєте свою поведінку таким чином, вона залишається випадковою. Якщо ви організуєте свою поведінку і дозволите собі обмежуватися певними стереотипами, наслідки яких вам відомі, а потім змінюватимете ці стереотипи, ви створите надійний репертуар реакцій на підсвідомому рівні. Це єдиний шлях, який ми знаємо, що веде до досягнення СИСТЕМАТИЧНОЇ гнучкості поведінки. Можливо, існують і інші шляхи. Але так відбувається, що нам зараз відомий лише один із них. Бендлер, Гріндер

Політ орла

Існує спосіб спостереження себе, у якому немає страху, немає небезпеки; це дивитися без самоосуду, без самовиправдання, без інтерпретації чи оцінки – просто дивитися. Щоб розум міг дивитися таким чином, він повинен прагнути дізнатися через своє спостереження, що є насправді. Яка небезпека таїться у “тому, що є”? Люди схильні до насильства; це і є насправді "те, що є"; і небезпека, яку вони несуть у цей світ, – результат насильства, наслідок страху. У чому небезпека спостереження страху та спроб повністю його викоренити? - у тому, що зможемо створити нове суспільство, інші цінності? Є вічна краса у спостереженні, у баченні речей такими, якими вони є, психологічно, зсередини; це зовсім не означає, що людина повинна приймати речі такими, якими вони є; це не означає, що людина відкидає "те, що є" або хоче щось зробити з нею; саме сприйняття “того, що є” і приносить свою власну зміну. Але людина має володіти мистецтвом такого спостереження, і мистецтво “бачення” немає нічого спільного з прийомами інтроспекції чи психоаналізу - це спостереження без вибору. Джідду Крішнамурті

З жаб у принці

Ви можете усунути будь-яке обмеження, яке є унікальним досягненням даної людини. Якщо ви зрозуміли, з яких кроків складається процес, ви можете змінити порядок кроків, змінити їх зміст, запровадити новий крок чи виявити одне із існуючих. Бендлер, Гріндер

НЛП – чи варто вивчати?

Признаюся перед тим, як почати вивчення НЛП, мене мучили сумніви ... Все-таки керувати іншими людьми (а саме таке уявлення про НЛПу мене склалося на той момент) не дуже добре. Але, з іншого боку, і цікавість не відпускала… Так я й мучилась у сумнівах, доки не зрозуміла, що НЛП- Це лише інструмент, і тільки від того, в чиїх руках цей інструмент виявиться, залежать наслідки його застосування. До речі, багато прикладів НЛПзводяться до звичайної ввічливості, а хіба це погано - поводитися ввічливо, щоб привернути до себе людей? Звичайно, далеко не всі прийоми НЛПтак невинні, але, повторюся, все залежить від людини, яка використовує ці прийоми.
У будь-якому випадку, якщо вам самим не хочеться стати жертвою маніпулятора, що володіє техніками НЛП, тоді вам слід познайомитися з азами цієї теорії.

Для початку пропоную познайомитись із прикладами мовних стратегій НЛПз аудіокниги Наталії Ром "Приховане керування людиною. НЛП у дії"

У словах, які використовують люди, полягає їхнє уявлення про світ, про інших та про себе. Ці слова несуть величезну інформацію, і використовувати її можна дуже ефективно. Коли ви починаєте використовувати ключові слова, мовні стратегії та метафори інших людей, ви приєднуєтеся до їхнього внутрішнього світу і стаєте для них своїм.

Приховані команди, чи Ви могли б вислухати мене уважно?

Ця мовна стратегія НЛП дуже поширена в повсякденному житті- Вона є основою ввічливого прохання при зверненні до іншої людини. Замість того, щоб надати іншому наказ «Подай мені сіль!» , Ви питаєте людину, чи здатна вона виконати цей наказ: «Ви могли б подати мені сіль?».
Модель цієї мовної формули проста: Ви могли б зробити це? Також можна використовувати цю модель з негативною часткою «не» - це практично не вплине на ефективність: «Ви не могли б це зробити?»
Як варіант можна використати питання "Чи можу я попросити вас зробити це?"

Приклади використання цього варіанта:

"Можу я попросити вас потримати цю сумку?"
"Можу я попросити вас відкрити вікно?"

Зазвичай в результаті використання цієї мовної стратегії ви отримуєте виконання вашого прохання (команди), хоча зрідка ви можете отримати відповідь "Не міг би!" або "Можете попросити".

Слова-пастки

Інший варіант використання оборотів:

"Чи знаєте ви, що…?"
«Чи розумієте ви, що…?»
«Чи усвідомлюєте ви, що…?»
«Чи пам'ятаєте ви, що…?»

Наприклад:

«Чи усвідомлюєте ви, що почуваєтеся все краще і краще?»

Ці питання, на перший погляд, мають типові закриті питання, оскільки на них легко можна відповісти «так» чи «ні». Проте, слова «знаєте», «розумієте», «усвідомлюєте»і т.п. мають дуже цікавий ефект. В результаті на запитання з подібними словами ви зазвичай отримуєте дію співрозмовника або більш розгорнуту відповідь.

У чому тут фокус? Слова типу «знаєте», «розумієте», «усвідомлюєте»є пастками для свідомості і переключають увагу людини на внутрішній пошук відчуттів та думок, пов'язаних із цими словами. Тобто. людина фокусує свою увагу цих словах, інші слова йдуть у підсвідомість і сприймаються без критики. Оскільки ці слова характеризують відображення сприйняття в внутрішньому світілюдини, відповідь, зазвичай, дає саме зміст цієї внутрішньої картини світу.

Так, на запитання "Ви знаєте, що йде в кінотеатрах?"співрозмовник перерахує всі фільми, які зараз йдуть у кінотеатрах (якщо, звісно, ​​він про це знає). На питання "Ви помічаєте, як покращується ваш настрій після занять йогою?"опонент, швидше за все, відповість «помічаю»або «не помічаю». Але факт того, що настрій його покращується, автоматично піде в підсвідомість.

Ще приклад використання слів-пасток:

«Ви звернули увагу, що Іван Іванович сьогодні не в дусі?»

І не важливо, що ви не звернули на це увагу. Головне, що ви вже повірили у цю інформацію.

"Ви помічаєте, що виконуєте це завдання все краще і краще?"

Це прихований комплімент співрозмовнику. Незалежно від його відповіді, ви вже поінформували його про те, що він розвивається та росте, а помітив він це чи ні – не так важливо.

«Чи усвідомлюєте ви, що стали впевненішими?»

Питання припускає, що ви вже стали впевненішим, просто можете не усвідомлювати цього. Свідомість шукатиме відповідь на запитання, а для несвідомого факт вашої впевненості стає істиною.

Дані прийоми широко використовуються в рекламі. Ну ось, наприклад:

"Чи знаєте ви, що тільки у нас, купивши одну пару взуття, ви отримуєте знижку 30% на другу пару?"

Ви вже усвідомлюєте силу цих слів-пасток?

Практикуєте НЛП? Заглянути до нас на форум у тему