Запущені артрити та артрози, подагру, хвороба Бехтерева та багато інших захворювань. Пропонуємо вам дізнатися про всі можливі причини і дізнатися, чому не згинаються пальці рук, у тому числі і вранці.

Варто розуміти, що більшість подібних патологій успішно лікуються консервативним шляхом без оперативного втручання навіть у найзапущеніших стадіях. Для цього вам слід лише звернутися на прийом до мануального терапевта. Після попереднього обстеження лікар призначить вам відповідний курс лікування, спрямований на усунення фізичного дефекту.

Чому не згинаються пальці рук

Отже, чому не згинаються пальці рук під час спроб це зробити, і виникає неприємне відчуття? Насамперед, варто звернути увагу на стан міжфалангових суглобів. Огляньте їх - чи є ознаки деформації тканин, чи є набряклість, почервоніння. Якщо всі ці ознаки відсутні, ви можете сміливо виключати деформуючий остеоартроз, артрит і подагру. З обережністю варто підходити до діагностування хвороби Бехтерєва. При цій патології сполучної тканини основні осередки ураження знаходяться в міжхребцевих суглобах, а на кисті рук можуть виявлятися лише відокремлені наслідки. Аналогічно може виявлятися ревматизм та інші системні захворювання. Для їхньої діагностики потрібні ретельні лабораторні дослідження.

Найчастіше відповідь на питання про те, чому не згинаються пальці рук, лежить у площині ураження нервового волокна, яке відповідає за іннервацію відповідних м'язових волокон. Будь-який рух нашого тіла індукується за допомогою передачі сигналу головного мозку. Потім нервовий імпульс формує команду відповідної групи м'язів для скорочення або розслаблення. Якщо виникає складність із розгинанням чи згинанням пальців рук, то, швидше за все, до м'язів просто не доходить подібний нервовий імпульс. Осередок патологічних змін у своїй може бути як у шийному відділі хребетного стовпа і формуватися і натомість довго поточного остеохондрозу, і у зап'ястному тунелі.

Як правило, ці стани супроводжуються почуттям повзання мурашок, онімінням, невеликим больовим синдромом та підвищеною стомлюваністю м'язових волокон. При тривалому порушенні процесу іннервації деформують м'язи, виникає дистрофія.

Обережно: погано згинаються пальці рук

Необхідно обережно підходити до ситуацій, за яких погано згинаються пальці рук без супроводу інших клінічних симптомів порушення іннервації або ураження суглобів кистей. Справа в тому, що подібними ознаками можуть виявлятися гострі та хронічні порушення мозкового кровообігу, різні ангіо та невропатії на тлі цукрового діабету, алкогольної інтоксикації та патологій внутрішніх органів.

Перша фаза розвитку інсульту по ішемічному та геморагічному типу також може починатися з почуття оніміння кінцівок з одного боку тіла. Відсутність симетричності – основна діагностична ознака подібних станів. Втім, при тунельному синдромі також може спостерігатися переважно ураження лівої або правої верхньої кінцівки.

Вранці не згинаються пальці рук

Якщо у вас вранці не згинаються пальці рук, то це навряд чи може бути наслідком тунельного синдрому, оскільки при цьому захворюванні типові симптоми посилюються після монотонної роботи і досягають свого піку у вечірні години. Вранці, як правило, пацієнти відчувають полегшення. Зазвичай, пальці погано згинаються вранці при різних системних захворюваннях, що супроводжуються порушенням обміну речовин. Це може бути подагра, при якій у крові присутній велика кількістьсечової кислоти. У нічний час відбувається уповільнення струму крові, внаслідок чого частина солей може виділитися в суглобові порожнини, у тому числі й міжфалангові суглоби пальців рук. Зазвичай складнощі з рухливістю пацієнти відчувають практично у всіх великих суглобах. Поразка кистей рук симетрична.

Другий фактор, який може супроводжуватись таким симптомом, полягає у порушенні фізіологічного положення шийних хребців. Навіть зміщення на кілька міліметрів може призвести до порушення процесу іннервації однієї з верхніх кінцівок. Як правило, найбільше навантаження при цьому на нервове волокно виникає в нічний час. Вранці пацієнт відчуває оніміння. У нього вранці не згинаються пальці рук, немає можливості здійснювати рухи, пов'язані з дрібною моторикою. За кілька годин усе минає.

Не згинаються в кулак пальці

Обмеження рухливості пальців рук - це ще одна типова ознака тунельного синдрому, який частіше виникає на тлі травматичного ураження суглобів та зв'язкового апарату. Зчленування кісток, що деформувалися, можуть перешкоджати нормальній іннервації тканин пензля. На тлі всього цього у пацієнта не згинаються пальці в кулак, біль може бути повністю відсутній. Хворий відчуває брак сил чи неможливість вчинити заплановану дію.

Лікування цієї патології проводиться методами мануальної терапії з використанням корекції положення суглобових включень, хребців. Згодом призначаються сеанси лікувального масажу, під час якого фахівці домагаються швидкої регенерації пошкоджених тканин шляхом посилення кровопостачання. У запущених випадках може знадобитися тривале відновне лікування.

Палець не розгинається до кінця

Стан, за якого палець не розгинається до кінця, може бути наслідком шкідливої ​​звички"хрумтіти" суглобами. Механізм розвитку патології пов'язаний з первинним розтягуванням суглобової порожнини, внаслідок якої виникає нестабільність зв'язкового апарату, надмірне розтягування сухожильних волокон. При спробі розігнути палець повністю виникає надмірна напруга в сухожильному апараті, який перешкоджає повному випрямленню.

Таких пацієнтів часто спостерігаються невеликі підвивихи, розвиток деформації суглобових тканин, порушення дрібної моторики рук. Потрібна негайна допомога, яка дозволить зупинити патологічний процес, що швидко прогресує. У нашій клініці в цьому випадку пропонується кваліфікована допомога, спрямована на реабілітацію суглобових, зв'язкових та сухожильних тканин. Паралельно ведеться робота з відновлення еластичності та обсягу м'язової маси.

Не згинається мізинець на руці

І останній стан, який ми хотіли б розглянути у цій статті, стосується того, що не згинається мізинець на руці з одного боку. Найчастіше це симптом, що вказує на тунельний синдром зап'ястя, що довго протікає. Вражає подібне захворювання в основному людей, які зайняті одноманітною одноманітною працею, з залученням в роботу дрібної моторики однієї з рук, і супроводжується неправильним положенням кисті.

Перші клінічні ознаки тунельного синдрому включають біль і почуття оніміння після трудового дня в області тильної сторони кисті в її латеральній частині. Неприємні відчуття посилюються надвечір і досягають свого максимуму при спробах заснути. Вранці усі симптоми проходять. Якщо не згинається мізинець на руці, це вже запущена стадія.

Але лікування можливе. Для цього наші спеціалісти пропонують різні методики. Хоча для початку терапії слід диференціювати захворювання від шийного остеохондрозу, який також часто супроводжується почуттям оніміння та хворобливості у мізинці.

Ревматоїдний артрит часто починається з ураження дрібних симетричних суглобів

Часто буває, що людина прокидається вночі через те, що в неї ниє лікоть чи плече, крутить коліно. Зробив масаж, намазав маззю — полегшало. Але згодом біль посилюється, напади повторюються частіше. Неслухняними пальцями не вдається застебнути гудзик, а кілька сходинок перетворюються на непереборну перешкоду, бо нога не згинається в коліні. Зруйнований запаленням суглоб лікарі радять замінити протезом.

— Щоб не доводити справу до операції, при появі болю, припухлості в суглобі чи почервонінні шкіри в місці дискомфорту треба йти на прийом до ревматолога, — розповідає завідувач першого ревматологічного відділення Олександрівської клінічної лікарні, доцент кафедри внутрішньої медицини №2 Національного медичного університету імені А.А. О. Богомольця кандидат медичних наукОлексій Івашківський. — Фахівець з'ясує причину артриту — запального захворювання суглобових тканин- та призначить лікування, яке важливо розпочати своєчасно. Особливо це стосується реактивного артриту. Він може виникнути після перенесеної ангіни, сечостатевої чи кишкової інфекції, якщо з кровотоком у суглоб потрапили мікроби та почалося запалення. Також його часто стимулює інфекція, що потрапила всередину суглоба під час операції або маніпуляції, після травми.

Запальний процес, що руйнує хрящі, кістки та зв'язки, буває і при ревматоїдному артриті, але провокує його збій в імунній системі. Вона активно захищається від уявного ворога, атакуючи власну тканину, що вистилає внутрішню поверхню суглоба. Якщо людина не звертається до лікаря, протягом кількох років може стати інвалідом. Без лікування суглоб руйнується, і патологічна зміна обмежує рухливість та сковує рухи до мінімуму.

- Які перші ознаки артриту?

— При ревматоїдному артриті спочатку страждають на симетричні дрібні суглоби кистей або стоп. Найчастіше пацієнт звертає увагу на зап'ястя та пальці рук, які одночасно з обох боків запалюються та болять. Людина скаржиться, що після пробудження не може стиснути пальці в кулак і їх доводиться деякий час розминати або що вранці він довго ходить, щоб подолати скутість суглобів. Для реактивного артриту більше характерно ураження великих суглобів на ногах, причому асиметричне.

— Подагру також викликає запалення?

- Так. При мікрокристалічному артриті через порушення обміну речовин, похибки харчування, захворювання нирок, стресу в крові підвищується рівень сечової кислоти. При цьому кристали сечокислого натрію відкладаються в суглобі, він набрякає, шкіра червоніє і будь-який дотик викликає нестерпний біль.

Чим зняти біль під час загострення подагри? Чи правда, що подагрику краще сісти на «голодну» дієту? Чому виникає ревматоїдний артрит та як його лікувати? Що робити у разі занедбаного остеоартрозу?

Я знову вітаю всіх читачів та пропоную тест на визначення характеру і навіть долі людини. Спочатку стисніть долоню в кулак, причому зовсім про це не замислюючись, щоб подивитися, що ж приготувала вам доля?

А тепер подивіться на малюнок, порівняйте зі становищем своїх пальців і дізнайтеся багато про свою особистість.

Якщо кулак виявився повністю стиснутим, а великий палець притиснувся до вказівного пальця, то можна радіти з того, як обдарувала вас доля. Ці люди наділені скромністю, але водночас багато знають, всебічно освічені до геніальності. Їх вважають ходячою енциклопедією.

Вони не вміють зосереджуватися на одному предметі, тому що прагнуть дізнатися невідоме, осягнути неосяжне. Такі люди люблять вчитися, глибоко вивчати світ, але головне, вони мають здібності, які дають їм таку можливість.

Такі люди непосидючі, діяльні, часто стають генератором усіляких ідей.

Але є і зворотний бік, незважаючи на публічність таких людей, у душі вони замкнуті і тільки для деяких вони можуть підняти завісу їхніх таємниць.

Якщо великий палець ховається в кулак, ці люди можуть побудувати самі себе. Іноді вони здаються похмурими, замкнутими. Але якщо їх краще дізнатися, то виявиться, що це всередині м'які люди, навіть трохи вразливі.

Знання не даються їм дуже легко, тому вони вчать тільки те, що їм необхідно в житті. У них гостра інтуїція, але це не шосте почуття, а скоріше технічна інтуїція. Їхній мозок завжди щось вирішує, обчислює, порівнює, вивчає, шукає кращі шляхи вирішення завдань.

Зворотний бік такої особистості: вони можуть помилятися в людях. Тому їм краще не відразу починати судити про них, а відступити трохи назад, або не робити цього взагалі! Цим людям здається, що їх мало цінують, хоча, по суті, ви рідкісний птах!

Коли великий палець лежить упоперек чотирьох пальців долоні, це говорить про те, що ви практичний, серйозний реаліст, що міцно стоїть на ногах. Такі люди економні, але це не означає, що вони шукають користь для себе, підставляючи при цьому іншу людину. Вони вірні, надійні люди, які мають творчий розум, якому знайдуть застосування у житті, оскільки ці особистості знають, чого хочуть мати від свого життя. Якщо вас підтримують друзі, то ви здатні на будь-які звершення.

Зворотний бік: не варто захоплюватися своїми досягненнями надмірно. Іноді треба спускатись на землю, щоб знати дійсність. У вас є така особливість, яка може стати на заваді. Щоб правильно оцінювати дійсність, треба перебувати в ній.

Ваш великий палець ліг на середню фалангу вказівного пальця. Ви скрупульозні, спостережливі, можете почати з піщинки, але все-таки збудуєте собі замок. Почнете збирати бюджет із копійки, але при цьому ви вмієте розумно витрачати не лише гроші, а й ресурси свого організму. Ваш девіз: «Тихіше їдеш – далі будеш!» Ви не любите хвалитися, віддаєте перевагу тиші, спокою.

Зворотний бік: не треба замикатися, необхідно спілкуватися з іншими людьми, щоб розкрити свої можливості. Не варто побоюватися спілкування, оскільки ваша обережність, дана вам при народженні, не дасть вам піти на ризик, щоб програтися. В кінці славного шляхуможна підняти келих шампанського-головне, щоб було з ким!

Ну що, ваш стислий кулак розплющив вам очі, дізналися про себе багато нового? Киньте друзям посилання з друзями на цей тест, нехай вони також пройшли цей цікавий тест.

Оніміння ніг, рук і пальців - причини та лікування. Оніміння кінцівок – характеризується неприємним відчуттям втрати чутливості та гнучкості кінцівки, часто супроводжується поколюваннями, печінням, мерзлякуватістю та стягуванням шкіри. Оніміння кінцівок з'являється при порушеннях проходження нервового імпульсу від рецепторів до головного мозку. Виникає при тривалому знаходженні тіла у некомфортній позі. Чутливість швидко повертається за зміни положення тіла. Але якщо після зміни пози неприємні відчуття залишаються, і оніміння виникає досить часто, це може бути симптомом серйозного захворювання. Коли звернутися до лікаря Зіткнувшись із онімінням, люди часто сумніваються, чи потрібно йти до лікаря чи варто почекати, доки симптоми оніміння пройдуть самостійно. У яких випадках оніміння потребує обов'язкової консультації невропатолога? Оніміння кінцівок виникає часто і без видимих ​​причин. пальці Часто оніміння кінцівок може виявитися ознакою наступних захворювань: Порушення кровообігу в області кінцівок Тунельні синдроми, обумовлені здавлюванням нерва у вузьких областях: в зоні ліктя, зап'ястя, кісточок або паху. Ревматоїдний артрит та інші хвороби, що викликають ураження нервів в результаті деформації суглобів Транзиторні ішемічні атаки Розсіяний склероз Дефіцит вітамінів (особливо вітаміну B12) і мікроелементів, а також надмірне вживання алкоголю Цукровий діабет Мігрень при стисканні нервово-судинного пучка сполучною тканиною чи м'язами. Оніміння з часом може переходити в біль. Для визначення місця, де відбувається здавлювання, лікар проводить діагностику. У деяких випадках оніміння рук буває пов'язане з порушеннями функцій хребта. У цьому випадку тільки лікар зможе визначити уражене місце та усунути здавлювання судини чи нерва. Оніміння пальців рук Оніміння пальців рук у наші дні зустрічається досить часто. Щоденна робота на комп'ютерній клавіатурі часто стимулює розвиток так званого синдрому зап'ясткового каналу. Синдром виникає, коли в результаті напруги відбувається набряк сухожилля та здавлюється нерв, що забезпечує чутливість пальців (великого, вказівного та середнього) та долоні. Сухожилля та нерв проходять через загальний досить вузький канал. При набряку сухожилля здавлювання нерва викликає поколювання, оніміння, а також пульсуючий біль у ділянці пальців. Якщо не розпочати лікування вчасно, захворювання може призвести до відмирання м'яза, відповідального за рухи. великого пальцяруки. За статистикою, синдром зап'ястного каналу більшою мірою схильні до жінок. Оніміння ніг Оніміння ніг буває викликано порушенням чутливості нервів. За статистикою, більше 90% випадків оніміння ніг викликані проблемами з хребтом: остеохондрозом, міжхребцевими грижами і т.п. Міжхребцеві грижі стискають нервові коріння, викликаючи спазм тканин. У результаті людина може відчувати біль та оніміння в ногах, почуття «повзання мурашок» або «ватних ніг». Біль та оніміння в ногах можуть виникати також внаслідок змін у поперековому відділі хребта. Часто, ще до появи ознак оніміння, пацієнт починає відчувати постійні болі в ділянці нирок. Якщо не звернутися за медичною допомогоювчасно, захворювання прогресуватиме. Рідше оніміння ніг пояснюється іншими системними хворобами, такими як діабет. Оніміння пальців ніг Викликати оніміння пальців ніг можуть різні захворювання обміну речовин, наприклад, радикулоневрит. Також причиною може бути туберкульоз хребта, остеохондроз, при якому відбувається звуження міжхребцевих щілин, різні порушення в судинах, а іноді – розвиток злоякісної пухлини. Онкологічні захворювання спричиняють оніміння пальців ніг за рахунок розростання пухлини зовні або всередині. спинного мозку. Пухлина створює тиск, внаслідок якого виникає оніміння. Рекомендації для зменшення оніміння кінцівок При оніміння кінцівок куріння є смертельною отрутоюоскільки нікотин викликає спазм кровоносних судин. З тієї ж причини хворим з онімінням протипоказані міцний чай та кава, а також алкоголь. Слід вживати більше гарячої їжі. Найкраща страва – гаряча гречана або вівсяна каша. На сніданок корисно вживати пророщене зерно. Необхідно гартувати організм: легкий біг, а взимку – ковзани та лижі, допоможуть нормалізувати кровопостачання рук та ніг. Тим, у кого недостатньо добре здійснюється кровопостачання в області кінцівок, необхідно вживати їжу, багату на мікроелементи, зокрема залізом. Народні засоби Народна медицина пропонує рецепти для полегшення симптомів оніміння. Контрастні ванни. Дієвим засобом від оніміння є контрастні ванни. Потрібно приготувати дві ємності: із помірно гарячою та холодною водою. По черзі опускати руки (чи ноги) то холодну, то гарячу воду на 30 секунд. Чергування повторювати 5 разів. Намазати скипидарною маззю і надіти рукавиці (чи шкарпетки). Виконувати процедури вранці та ввечері протягом 10 днів. Медове обгортання. На ніч робити медове обгортання. Намазати місця, де часто відчувається оніміння, тонким шаром меду і обернути бавовняною тканиною. Оніміння припиняється після 3-4 обгортань. Камфорна мазь. Розтерти руки камфорною маззю до червоного перед сном. Одягти вовняні рукавиці або рукавиці. Достатньо провести 2-3 сеанси для припинення оніміння. Багно. Настояти багно болотний на яблучному оцті в пропорції 1:3 протягом тижня. Втирати настоянку в пальці рук чи ніг 3 десь у день.

▲ Розтиснути «кулак» контрактури▲ Три роки тому я переніс інсульт, відновився практично на 80%, але продовжував лікування, і в мене почався синдром стягування м'язів, - пише читач. - Зараз ходжу насилу, сидіти практично не можу, випрямляюся з сильним болем, відчуття, ніби правий бік перетягли гумовим джгутом. Може, професор Кадиков дасть конкрені рекомендації, які допоможуть мені позбутися такого стану?" Олександр Омелянович. Ось що розповів кореспондентові Любові Ульянової доктор медичних наук професор Альберт Серафимович Кадиков. : від латинського «контрактус», що означає стягувати, скорочувати.Іншими словами, контрактура - це стійке обмеження рух у суглобі.Назвемо основні види контрактур і причини їх виникнення. суглобах обмінного, вікового, дистрофічного характеру), подагрі, інших захворюваннях.. Через біль людина спочатку обмежує рух, який, якщо нічого не робити, досить важко подолати.В результаті травм, опіків виникають посттравматичні контрактури, дерматогенно-рубцеві зміни шкіри, також утруднюючі рух суглоба. Особлива форма – контрактура Дюпюїтрена. У цьому випадку розвивається фіброзне переродження кисті, частіше страждають на четвертий і п'ятий пальці. Хвороба виникає зазвичай, у 40 років, точна причина її появи визначено. Ряд контрактур пов'язані з неврогенними змінами. Спастична контрактура розвивається внаслідок інсультів, інших захворювань центральної нервової системи. У м'язах відбувається нерівномірне підвищення тонусу, при якому, говорячи простою мовою , сила м'язів-згиначів превалює над силою м'язів-розгиначів Якщо спастичність своєчасно не лікувати, розвивається контрактура, якої, на жаль, позбутися вдається не завжди. Крім того, є артропатії, вони також пов'язані із захворюваннями ЦНС. У цих випадках зміни відбуваються в суглобі - він набрякає, при русі з'являється біль. Часто артропатії поєднуються з м'язовою спастичності: поступово контрактура «захоплює» суглоб і в людини з'являються, наприклад, «скручені руки». Недаремно один відомий рентгенолог зауважив, що артропатія – це карикатура на артроз. кор: Як лікувати контрактуру? А.К.: Якщо контрактура суглобова, призначають різні нестероїдні протизапальні препарати, наприклад найз, кетонал. При дуже сильних болях зняття запального процесу у суглоб роблять ін'єкції кеналога чи інших препаратів. При спастичних контрактурах використовують препарати зниження м'язового тонусу, міорелаксанти - сирдалуд, баклофен, мідокалм. Як довго, у яких дозах приймати ці ліки, скаже лікар: все індивідуально. Самолікування за порадою знайомих тут неприпустимо. Часто буває, що люди знижують м'язову спастику з лишком. Наприклад, нога, в якій тонус підвищений незначно, після необґрунтованого прийому ліків взагалі перестає виконувати опорну функцію. Лікуванням треба займатись дуже акуратно. Наразі з'явилися нові ліки, зокрема, ботокс, препарат ботулінового токсину, які вводять у мікродозах. Вони діють лише область введення, зменшують тонус і запобігають розвитку котрактуры. Поряд із препаратами призначають лікування лазером, струмами, магнітом, голкорефлексотерапію. Фізіопроцедури знімають біль, покращують кровообіг у суглобах. Добре допомагає теплолікування – аплікації парафіну, озокериту, а також бруду. Але якщо контрактура супроводжується запальним процесом, теплолікування може тільки погіршити стан. А.К.: Дійсно, коли суглоб запалений або коли в нього роблять ін'єкції, теплолікування не застосовують. Коли його можна приступити, визначить лікар. Дуже важливо вчасно помітити зміну тонусу та не затягувати з початком фізіотерапевтичного лікування. "кор": Його проводять курсом? А.К.: Як правило, призначають 10-15 сеансів. Я порадив би починати з фізіопроцедур у поліклініці, а потім купити, припустимо, парафін і продовжити лікування вдома. Парафін нагрівають до 50-56 градусів або до субферильного температури, тобто температури тіла, після чого накладають на уражене місце. Можна також прикладати блакитну глину, приймати теплі (не гарячі!) Ванни з морською сіллю. До речі годяться й інші народні засоби, наприклад листя лопуха, капусти. "кор": Одна наша читачка розповідала, що від контрактури руки їй допомогли компреси з розведеним оцтом. Випадково прочитала в старому журналі «Наука і життя», що клеєні, що загрубіла, можна повернути еластичність, якщо протирати її ганчіркою, змоченою в слабкому розчині оцту. Ось і вирішила спробувати цей спосіб лікування контрактури. Допомогло. О.К.: Я з таким лікуванням не стикався. Теоретично, мабуть, таке можливе. А якщо ще й допомогло, то гаразд. Щоправда, краще робити з розведеним оцтом ванни, а не компреси, щоб не вийшов опік. «Кор»: До речі, у нашої читачки вперше так і сталося, потім вона почала додавати в оцет більше води. О.К.: Ось бачите, як буває. Тому розведіть у мисці слабкий розчин оцту і, спустивши руку, легенько стискайте-розтискайте пензель, робіть інші рухи. Таким чином, вчасно помітите навіть незначне печіння. Вправи можна робити і в розчині морської чи кухонної солі – рухи у воді краще розслаблюють м'язи. Загалом, що стосується лікувальної фізкультури, хочу застерегти від надмірної старанності. Бо що роблять деякі хворі. Припустимо, рух руки в людини є, але слабенький. І тоді, щоб наростити силу, він починає різко стискати губку, м'ячик, або навіть еспандер, причому робить це мало не все вільний час. І замість того, щоб наростити силу, нарощує тонус! До речі, судячи з листа, подібне трапилося в Олександра Омеляновича. Тим часом рухи повинні бути легкі, як би схоплюючі, щоб вони перешкоджали спастику. Тому замість м'ячика краще візьміть, наприклад кубик. Або робіть рух у протилежний бік, тобто не згинальні. А розгинальні рухи в кисті та пальцях. Добре допомагає масаж. На спазмованих м'язах він має бути м'яким, розслаблюючим, а на м'язах – «антагоністах», тобто розгиначах, – більш інтенсивний. Словом, за контрактури перспективи для творчості - великі. Але ще раз повторю – творчість має бути акуратною. Людина в плані вилучення може зробити саму собі дуже багато, але важливо, щоб не на шкоду. Буває приходить хворий, кисть стиснута в кулак – не розтиснути! Починаєш розпитувати, що робив, виявляється, сидів перед телевізором і весь час стискав губку. Ось така «творчість» небезпечна. «Кор»: Ви згадали про стислий кулак. Я чула, що люди таються часом розтискати суглоб через біль – стиснувши зуби, різко, з силою. Таке зняття контрактури допустиме? О.К.: Якщо намагатися знімати напругу силою, робити це треба дуже обережно. Але найголовніше – краще не доводити до такого. Коли вчасно та регулярно починають лікуватися, до контрактури, як правило, не доходить. Хочу звернути увагу ще на одну обставину. У своєму листі Олександр Омелянович обмовився, що відчуває відчуття стягування. За деяких обставин такі відчуття хворобливості, стягування, болі в руки чи нозі можуть давати центри, які розташовані у певній ділянці головного мозку – у таламусі. Буває, подібні симптоми і сам хворий, і його лікарі сприймають як спастику, хоча насправді це прояв так званого таламічного синдрому. «Кор»: Виходить, у цьому випадку, грубо кажучи, треба лікувати не руки-ноги, а голову? А.К.: Так, є спеціальні препарати, які знімуть цей синдром, але спочатку необхідно точно встановити причину таких відчуттів - зробити МРТ, провести інші обстеження і лише тоді розпочинати лікування. «Кор»: Останнє питання – чи може контрактура виникати повторно? А.К.: На жаль, таке буває, тому деякі процедури людині іноді доводиться робити досить довго, якщо є тенденція до наростання контрактури. Часом пацієнт змушений лікуватися подібно до гіпертоніка, все життя - це залежить від тонусу м'язів або хвороби суглобів. Будь-яку недугу, як відомо, легше попередити, ніж потім лікувати. І контрактура - одне з найяскравіших підтверджень цієї, по суті, найголовнішої ідеї нашої розмови.


Руки багато що можуть розповісти про людину. Рукою ми чухаємо в потилиці і потираємо підборіддя, можемо тримати руки за спиною або схрестити їх на грудях. Це типові рухи, властиві кожному з нас. Ми часто здійснюємо їх несвідомо, але вони багато говорять про наші особисті якості, риси характеру та бажання. Ось аналіз деяких із них.

Простягнута рука. У багатьох країнах типовою формою вітання знайомої людини є рукостискання. У західній культуріцей жест використовується також на переговорах, коли, нарешті, досягається угода або підписується контракт. Проте європейцям властиво тримати дистанцію у відносинах один з одним, тому, навіть потискуючи руку іншій людині, вони тримаються від неї на деякій відстані. У країнах, де між членами сім'ї чоловічої статі не прийнято обійматися чи цілуватися, можна часто побачити, як брати чи батько із сином вітають одне одного потисканням руки. Участь рук у ритуалі вітання - звичай, що прийшов з давнини, оскільки з незапам'ятних часів люди показували відкриті долоні на знак того, що вони не озброєні, а також виявляючи дружні та чесні наміри. Римляни, наприклад, прикладали руку до грудей, а американські індіанці піднімали руки вгору. У наш час бербери, наприклад, прощаючись, подають руку, а потім прикладають її до грудей, ніби кажучи, що людина, що йде, залишається в них у серці.
Саме собою рукостискання несе чимало інформації. Якщо воно у людини міцне, то це вказує на його тверді наміри або сильний характер, тоді як мляве або слабке рукостискання говорить про протилежне. Проте слід пам'ятати, що люди, котрим кисті рук є знаряддям праці, - скажімо, музиканти чи хірурги, - можуть потиснути вам руку дбайливо і з обережністю. Тому ніколи не слід робити поспішних висновків.

Зчеплені за спиною руки. Багато людей ходять, заклавши руки за спину. Така поза дуже характерна для політиків і взагалі людей, які займають відповідальні пости. Якщо людина заклала руки за спину, перехопивши одну іншу, це говорить про те, що вона, мабуть, відчуває деяку перевагу над іншими, а також що вона впевнена в собі, своїй життєвій позиції і в своєму особливому становищі в суспільстві. Цей жест висловлює високу довіру до співрозмовника: очевидно, що тіло людини із заведеними назад руками відкрите і вразливе, а отже, він почувається в безпеці і не чекає жодного нападу. Як правило, у подібному випадку він стоїть або ходить із піднятою головою, злегка випнувши груди. Однак якщо однією із закладених за спину рук людина тримає іншу руку не за пальці, а за зап'ястя або ще вище, ближче до ліктя, то це вже є ознакою фрустрації, говорить про відсутність у неї контролю над ситуацією або спробу якось підбадьорити себе . Чим сильніше стискає одна рука кисть або лікоть іншої руки, тим вища внутрішня напруга людини і тим більший ступінь її невпевненості в собі; чим більшу боязкість відчуває людина, тим далі його руки заведені за спину. Але в звичайній ситуації він приймає таку позу, коли стоїть або ходить, при цьому він часто чухає в потилиці, постійно поправляє краватку або комір сорочки. Мова тут, як правило, йде про поганий настрійлюдини. Забираючи руки з поля зору свого співрозмовника, людина намагається приховати стан занепокоєння, стресу, душевне хвилювання чи фрустрацію.

Руки схрещені на грудях. Складені на грудях руки зазвичай вказують на те, що індивід чимось стурбований або занурений у власні думки. Руки в такому становищі можуть бути також своєрідним захисним бар'єром, який ми несвідомо ставимо, щоб ніхто і ніщо не могло проникнути в наше серце. Дослідження в області людської поведінкипоказують: якщо жінка сидить, схрестивши руки на грудях, це означає, що суб'єкт, що знаходиться поруч, їй зовсім не симпатичний.

Руки, опущені вздовж тіла. Якщо при опущених уздовж тіла руках людина, що стоїть або сидить, тримає спину прямо, це свідчить про те, що вона спокійна і впевнена в собі. Проте, коли в нього не лише опущені руки, а й зникли плечі, це може бути ознакою прикрості, нудьги чи депресії.

Підняті руки. Це типовий жест перемогли спортсменів. Однак, залежно від обставин, він може мати й інші значення. Наприклад, жертва підніме вгору руки, як би говорячи «здаюся!», якщо їй загрожують пістолетом чи якоюсь іншою зброєю. Підняті вгору, але водночас розведені убік руки можуть тлумачитися як розпростерте обійми і сприйматися як знак вітання чи прихильності до співрозмовника. Людину, що розмахує руками, краще видно на відстані. Тож якщо ми хочемо привернути чиюсь увагу, попросити когось про допомогу чи просто привітати, то теж піднімемо одну чи обидві руки.

Руки, що стискають одна одну. Цей жест, який виконує співрозмовник під час розмови, може означати його приховану напругу або лють. Ймовірно, він перебуває у стані крайнього роздратування і робить зусилля, щоб не вибухнути. Якщо при цьому людина сидить, то, можливо, вона ще й схрестить ноги під стільцем.

Руки стиснуті в кулаки. Цей жест виражає лють чи загрозу. У такій ситуації дуже доречно придивитися, чи не побіліли у співрозмовника кісточки пальців. Важливо також звернути увагу на те, де саме тримає він стислі в кулаки руки: якщо людина сидить при цьому, то, можливо, вона покладе їх на стіл; якщо стоїть, то, найімовірніше, опустить досить низько. Згідно з результатами останніх досліджень, висота, на якій людина тримає стислі кисті рук, має прямий зв'язок зі ступенем його фрустрації: чим вище знаходиться кулак, тим гостріша ворожість до співрозмовника.
Щодо стиснутих куркулів дослідники дійшли й інших несподіваних висновків. Так, наприклад, виявили, що жінки дуже рідко вдаються до цього жесту під час розмови, з чого випливає, що принаймні як несвідома дія він більш властивий чоловікам. Крім того, з'ясувалося, що люди, що сидять на ділових зустрічах, стиснувши руки, рідко укладають вигідні угоди, тому що їхні потенційні компаньйони не завжди хочуть займатися бізнесом з тими, хто не тримає на увазі відкритих долонь: на підсвідомому рівні це сприймається як відсутність порядності чи нечесність.

Заламування рук. Трактування даного тілесного знака подібна до тієї, яка дається рукам, стиснутим у кулаки. Заламування рук зазвичай вказує на те, що людина перебуває в стані напруги і тривоги, неспокійно чекає чогось і відчуває небезпеку, що насувається. Постукування пальцями або кісточками пальців по столу.
Цей жест, зазвичай, теж є ознакою стресу, фрустрації чи тривоги. Він може також вказувати на нудьгу чи підозріле ставлення до слів співрозмовника. Часто цей жест висловлює нетерпіння людини, яка бажає змінити тему розмови, а то й взагалі якнайшвидше закінчити спілкування.

Руки складені, як при молитві. Людина, яка використовує цей жест, усіма силами намагається переконати в чомусь свого співрозмовника або хоче особливо підкреслити щось дуже важливе у своїй промові.

Потирати руки рук. Цей жест є очевидною ознакою задоволення тим, що вже сталося чи має статися. Тут буває важлива інтенсивність, з якою виробляється сама дія, тому що від цього залежить трактування намірів людини, яка потирає руки. Наприклад, коли торговому агенту насправді небайдуже задоволення запитів клієнта, у розмові з ним він потиратиме руки швидко і енергійно; якщо ж він просто намагається «підсолодити пігулку», то його рухи будуть повільнішими.

Підпирати рукою щоку чи підборіддя. Такий рух говорить про те, що співрозмовник аналізує всі «за» і «проти» і намагається сформулювати власну думку з питання, що обговорюється. Це класична поза, в якій сидить «Думник» французького скульптора Родена.

Торкати ніс, потирати чи погладжувати його. Подібні дії людини є явною ознакою її невпевненості у собі. Він почувається незатишно в оточенні його і, крім того, налаштований негативно по відношенню до того, що відбувається. Якщо цей жест виробляє щось людина, є ймовірність, що він намагається обдурити співрозмовника, хоча підтвердження здогадці необхідно шукати в інших тілесних знаках. Може й так статися, що в людини просто засвербіло носа. Як правило, той, хто говорить неправду, не тільки торкається носа або потирає його, але й уникає зустрічатися очима зі співрозмовником, намагаючись дистанціюватися від нього або побоюючись опинитися з ним віч-на-віч.
Якщо у відповідь на надто енергійні вмовляння ретивого продавця людина потирає свій ніс, це найчастіше означає його скептичне ставлення до почутого.

Потирати вухо або торкатися мочки вуха. Подібні дії людина робить, коли тема, що обговорюється, не дуже хвилює її і вона або не хоче вникати в неї, або хоче забути почуте. Але іноді в такій делікатній формі він натякає, що йому є що сказати і що він тільки й чекає на зручний момент, щоб включитися в розмову. Доведено, що за хвилину людина може вимовити близько семисот слів, тому коли людям доводиться довго чекати своєї черги, вони часто вдаються до цього жесту, а іноді навіть піднімають руку, виявляючи таким чином бажання вставити своє слово.

Чухати різні частини тіла. Це може бути ознакою того, що людина бреше чи щось приховує, а також означатиме сумніви чи невпевненість у собі. Хоча, не виключена можливість, що в нього й справді десь засвербіло!
Почухати шию збоку одним або двома пальцями. Якщо подібні дії здійснює той, хто говорить, можна не сумніватися, що він нещирий або не дуже впевнений у правоті своїх слів. Цей жест буває характерним для оратора, який на публічному виступівимовляє промову, написану кимось іншим. У свою чергу, якщо шию чухає слухач, можливо, він підозрює іншу людину в брехні або ще не сформував певного ставлення до почутого. За результатами деяких досліджень, у подібних ситуаціях людина повторює цей жест у середньому п'ятиразово.

Терити чи опускати очі й недовірливо піднімати брови. Це типові жести, що свідчать про нещирість і можливий обман. Людина опускає очі, щоб уникнути візуального контакту та не видати себе. Тим не менш, якщо ваш співрозмовник просто потер очей, не відводячи погляду, це, як правило, означає просто сумнів.

Послабити комір сорочки. Цей жест вказує на те, що людина відчуває роздратування та крайній ступінь фрустрації. Він може також свідчити про те, що той, хто говорить, повідомляє неправду. У деяких людей, коли вони брешуть, починається щось на зразок сверблячки в області шиї та на обличчі, і, щоб позбутися цього відчуття, вони роблять спробу послабити контакт з одягом, відтягуючи комір. Спостерігаючи у когось подібні жести, слід враховувати температуру в приміщенні та інші фактори такого ж роду, тому що дуже часто людина послаблює комір сорочки просто через те, що їй спекотно.

Прикласти руку до грудей. Багато людей вдаються до цього жесту, коли відчувають недовіру з боку співрозмовника та необхідність доводити власну щирість та порядність. У таких випадках вони інстинктивно підносять руку до серця, щоб наголосити на щирості своїх слів.

Направляти вказівний палець на людину чи групу людей. Це командний жест, що є виявом авторитарності. Згідно з правилами хорошого тону використовувати його не слід, за винятком тих випадків, коли потрібно вказати співрозмовнику напрямок руху і погляду. Люди досить часто вдаються до цього жесту в перепалках, наприклад, при дорожньо-транспортній пригоді, коли два водії сперечаються, хто має рацію, хто винен. Пальцем тикають також, вичитуючи дітей. Можливо, саме тому багато хто з нас почувається не у своїй тарілці, коли чийсь палець вказує в наш бік: підсвідомо ми відчуваємо себе в ролі дитини, що провинилася, а для дорослої людини це досить принизливо.

Тримати руки в кишенях. Ця поза більш властива чоловікам і часто говорить про стан деякої знервованості, в якій знаходиться суб'єкт, а також про те, що йому необхідно якось розрядитися.

Стояти під боком. Про цю позу ще кажуть – «уперти руки в боки». Вона відбиває стан деякої агресивності людини і передає певну загрозу оточуючим. Вона показує, що людина готова до дії, особливо в ситуації, в якій почувається незатишно. Жінкам властиво стояти подбаченясь, роблячи в такий спосіб акцент на формах власного тіла: у разі поза набуває підкреслено чуттєвий характер.

Так само, існують нюанси, що часто вислизають від уваги непідготовленої людини, які були виявлені дослідниками в результаті спостереження за безліччю людей. Так, говорячи про майбутнє, людина жестикулює зазвичай правою рукою; а якщо в окремих випадках він використовує ліву руку, то його рухи спрямовані у правий бік.Очевидно, майбутнє асоціюється в людей із напрямом руху праворуч чи вперед. І навпаки, коли люди говорять про минуле, неважко помітити, що вони вказують ліворуч чи назад. У той же час, якщо йдеться про те, що відбувається зараз, жести людини орієнтовані на те, що знаходиться прямо перед ним. Швидкість жестикуляції тут значення не має, проте може розповісти багато щодо ступеня збудження, задоволеності чи скутості людини під час бесіди.

Наведений вище список не вичерпний. Є безліч інших поширених жестів, проте неможливо врахувати всі рухи рук та комбінації за їх участю.

Щоразу, коли людина свідомо чи інстинктивно супроводжує свої слова якимось жестом, він цим передає паралельне послання, яке іноді збігається за змістом про те, що він висловив словами, інколи ж ні. Коли ми опиняємося перед необхідністю розібратися в тому, що відбувається, винести судження про когось чи успішно вирішити певне завдання, вміння тлумачити зміст найбільш поширених рухів тіла набуває виняткової важливості.