Психологія сприйняття часу - одна з найцікавіших та маловивчених тем психології. Багато філософів і психологів вважають, що час - це суб'єктивне поняття. Годинник, хвилина і секунда була створена людиною лише для зручності організації своїх справ. Насправді подібний поділ не має жодного значення для нашого внутрішнього світу.

Час протікає для нас зовсім по-різному, залежно від віку. В якісь хвилини ми старіємо швидше, в якісь повільніші. Багато людей мріють про те, щоб зупинити час чи хоча б уповільнити його біг. Адже воно невблаганно наближає нас до старості та смерті.

Розглянемо, що є основою нашого сприйняття течії часу.

І.М. Сєченов, на основі експериментальних даних, стверджував, що психофізіологія сприйняття часу пов'язана зі слуховими аналізаторами та слуховою пам'яттю. Також багато в чому сприйняття часу залежить від кінестетичних відчуттів. Саме вони відповідають за точне визначення тимчасових проміжків, за роботу так званого внутрішнього годинника.

Життя людини у традиційних культурах переважно підпорядкована природним циклам. І лише з появою технічного прогресу та цивілізації люди починають засвоювати соціальні зразки тривалості часу, що становлять систему тимчасових шкал та заходів.

Непоодинокі випадки, що людина, яка не прив'язана у своєму житті до певного графіка, «перемикається» на індивідуальне сприйняття часу, те, яке влаштовує його організм та психіку. Отже, ми маємо певні внутрішні механізми, які керують сприйняттям часу, але ми їх зазвичай не помічаємо, оскільки підпорядковані загальноприйнятій системі виміру. Інакше кажучи, кожному за людини сприйняття часу і двох характеристик. По-перше, своїх вегетативних процесів і довільних рухів, а по-друге, це стандартів, що розвинулася в культурі.

Чому ж у дитинстві час тече повільніше, ніж у дорослому віці? Існує думка, що особливості сприйняття часу залежать від новизни одержуваної інформації та налаштованості на проживання цього моменту. Дитина постійно отримує та обробляє нову інформацію, вона повністю занурена в даний час, у той час як доросла людина діє «на автоматі», не витрачаючи зусиль на сприйняття нового. Уповільнити суб'єктивне відчуття часу можливо, якщо усвідомлювати кожен існуючий момент. Це підвищує якість усвідомлення та якість життя, відповідно, незалежно від кількості прожитих років, життя відчуватиметься повніше та триваліше.

Сприйняття часу завжди залежить від нашої емоційної залученості до процесу та глибини його проживання. Наприклад, на нудному заході, на якому ми присутні «відсторонено», час тягнеться неймовірно повільно. Якщо ж ми стаємо учасниками захоплюючих подій, то годинник пролітає як одна мить. При цьому у ретроспективі все оцінюється протилежним чином. Нудні події не запам'ятовуються або сприймаються як пролетілі, а цікаві - запам'ятовуються надовго і відчуваються як триваліші.

Психофізіологічні механізми сприйняття, що у основі цієї особливості, такі. Чим активованіші процеси збудження в корі головного мозку, тим швидше відбувається обмін речовин в організмі, отже, ми відчуваємо, що годинник проходить швидше. Якщо переважають процеси гальмування, то обмін речовин уповільнюється, і суб'єктивно час тече повільно.

Сприйняття часу залежить також від особливостей професії людини і навіть від її віросповідання. Відомо, що на Заході та на Сході існують два різні часи. У західних країнах час лінійний і націлений у майбутнє. На Сході велику цінність має зараз, його глибоке сприйняття та проживання.

Також під час ситуацій, пов'язаних із небезпекою, час змінює свою течію. Всі процеси в організмі стають набагато швидше, і людина встигає зробити те, що не змогла б за інших обставин. В результаті суб'єктивно може здаватися, що час зупинився.

За планування дій у часі відповідають лобові частки головного мозку, при поразці людина втрачає таку здатність.

Вивчення часу – тема цікава та багатогранна, їй присвячено безліч праць. Проблемою перебігу часу займаються як фізики, і філософи. Але досі ор багато залишається незрозумілим для науки, так що в цій галузі людині належить зробити ще багато цікавих відкриттів.


Вступ

Якщо проблема простору була носієм основної психологічної проблематики на рубежі XIX – XX ст., то проблема часу стала за Останніми рокамиоднією із центральних проблем сучасної філософії.

Питома вага, який набула проблема часу у філософській свідомості сучасності, не могла не позначитися і на психології; й у психології ця проблема почала залучати себе значний інтерес. Але, на жаль, вона все ж таки не отримала ще достатньої розробки.

Сьогодні існують різні погляди на проблематику часу. Психофізіології вважають, що відлік часу здійснюється за допомогою складної системи, що отримала назву «біологічний годинник». Ідеї ​​К. Левіна, вперше поставив питання існування одиниць психологічного часу різної спрямованості, послужили стимулом подальшого дослідження суб'єктивного сприйняття часу.. Головаха Є.І. Кронік А.А вважають, що психологічний час формується на підставі переживання людиною, детермінаційних зв'язків між основними подіями її життя. Так само слід згадати про Трубнікова Н.М., який виділяє постулати часу, Зінченко Т.П., що звертає увагу на розгляд часу через показник його суб'єктивності сприйняття подій та явищ, Рубінштейн С.Л., що виділяє сприйняття тимчасової тривалості та сприйняття тимчасової послідовності . Абульханова-Славська К.А. виділяє стратегії раціональної організації часу (стратегія активного обліку біологічно і соціально зумовлених ресурсів часу, що є у людини) і стратегії пасивного пристосування до зовнішніх вимог.

Таким чином, бачимо, що підходи до сприйняття часу досить широкі і багатогранні. Інтерес психологічної наукидо проблеми часу невипадковий і пояснюється, передусім, тим, що людина постійно перебуває у поступовій динаміці, він розвивається змінюється, тобто. знаходиться під впливом та у взаємозв'язку з часом. Так само відбуваються зміни і в домінуючій тимчасовій спрямованості, що пояснюється умовами розвитку та особливостями віку, в якому перебуває на даний момент індивід. Підлітку властива спрямованість у майбутнє: ким він стане, чим займатиметься і якій професії присвятить своє життя. Для людини похилого віку характерна тимчасова спрямованість у минуле: переоцінка свого життя, формування мудрості, як новоутворення. Однак, якщо брати до розгляду період дорослості, то втрачається однозначність. Доросла людина вже не так спрямована у майбутнє, як підліток, але й не оглядається постійно в минуле, як літня людина. У ньому по черзі проявляються риси як спрямованості у минуле, сьогодення так і спрямованості у майбутнє. Важко виявити домінуючу тимчасову спрямованість.

У зв'язку з цим цікавим представляється питання розгляду проблеми часу у зв'язку з психологічними особливостями певного віку. У цій роботі ми пропонуємо розглянути уважніший взаємозв'язок періоду пізньої та середньої дорослості та особливостей сприйняття часу: чи є цей взаємозв'язок, який він і як зумовлений особливостями віку.

Дорослість - найтриваліший і найзначніший період життя людини, що він має розкрити свій потенціал, реалізувати себе переважають у всіх сферах, виконати своє призначення. У цьому сенсі дорослість - мета розвитку, але це не обов'язково передбачає його кінець. Це досягнення розквіту, за яким може йти не в'янення, а подальший розвиток.

Дорослість остаточно виявляє характер різних ліній онтогенезу, доводить їх до логічного кінця. Для одних людей вона є лише суто хронологічним поняттям, нічого не додаючи до стереотипного існування, що склалося раніше. Інші у дорослості вичерпують себе, досягають певних цілей та знижують свою життєву активність. Треті розвиваються, постійно розширюючи свої життєві перспективи. У частини людей у ​​середині періоду виникає ще одна криза, відбувається ще одне коригування життєвого шляху.

У світлі цієї проблеми актуальним стає визначення домінуючої орієнтації особистості у часі. Адже від неї певною мірою залежить проходження кризи середини життя. Так само важливу роль відіграють напрями психологічної допомоги людям у період дорослості

Об'єкт дослідження цієї роботи - сприйняття часу.

Предмет дослідження – віково-психологічні особливості суб'єктивного сприйняття часу.

Метою є вивчення віково-психологічних особливостей суб'єктивного сприйняття часу у період середньої та пізньої дорослості.

проаналізувати теоретичні підходи до вивчення проблеми суб'єктивного сприйняття часу;

Розглянути віково-психологічні особливості суб'єктивного сприйняття часу у період середньої дорослості;

Розглянути віково-психологічні особливості суб'єктивного сприйняття часу під час пізньої дорослості.

Методи дослідження – теоретичний аналіз літератури.

Глава 1. Психологічна природа сприйняття часу

психологічний суб'єктивний сприйняття

1.1 Теоретичні підходи до визначення поняття «час»

Час є однією з центральних категорій філософії та найважливішою проблемою психологічних досліджень.

Основним загальноприйнятим визначенням сприйняття часу вважається визначення даного типу сприйняття як відображення тривалості, швидкості та послідовності явищ, відносини між якими фіксуються за допомогою таких понять, як хронометрія - відлік часу у вигляді використання підручних інструментів з рівномірним рухом частин; хронологія - відображення часу в порівнянні з загальновідомими подіями; хроногнозія - суб'єктивний час кожної людини, що залежить від значущості та емоційної забарвленості події.

Видатні мислителі минулого висловлюють різні точки зору на якийсь час, розходяться в питанні про відношення категорій часу та буття. У теології та різних системах об'єктивного ідеалізму час розглядалося як минуща та кінцева форма прояву вічності (Платон, Августин, Г.В.Ф. Гегель та ін.). Аристотель у своїй роботі «Фізика», писав, що «Ми розмежовуємо їх [попереднє і наступне] тим, що сприймаємо один раз одне, інше інше, а між ними - щось відмінне від них; бо коли ми мислимо крайні точки відмінними від середини, і душа відзначає два "тепер" - попереднє і наступне, тоді це [саме] ми і називаємо часом, оскільки обмежене [моментами] "тепер" і здається нам часом. Це ми й покладемо в основу [наступних міркувань]» .

Августин вважав, що ні минулого, ні майбутнього самих не існує. Є сьогодення минулого, сьогодення майбутнього. Тільки в нашій душі є відповідні тому три форми сприйняття, а не десь зовні. Так, для справжнього минулих предметів є в нас пам'ять чи спогад (memoria); для сьогодення справжніх предметів є у нас погляд, погляд, споглядання (intuitus), а для сьогодення майбутніх предметів є у нас сподівання, сподівання, надія (expectatio).

І. Ньютон розрізняв абсолютний час як зовнішню умову буття та відносний час, що виражає тривалість конкретних станів та процесів. У XVII-XIX ст. йому протистояло розуміння часу як міри загальної зміни тіл (Р. Декарт, Г.В. Лейбніц, Д. Дідро, М.В. Ломоносов). І. Кант розглядав час як апріорну форму чуттєвого споглядання: «Час не що інше, як форма внутрішнього почуття, тобто. споглядання нас самих та нашого внутрішнього стану. Насправді час не може бути визначенням зовнішніх явищ: воно не належить ні до зовнішнього вигляду, ні до положення тощо; навпаки, воно визначає відношення уявлень у нашому внутрішньому стані». У концепціях Дж. Берклі та Д. Юма час тлумачилося як форма упорядкування комплексу відчуттів чи безпосередніх емпіричних даних. На пізніших етапах розвитку філософії, у концепціях феноменологів та екзистенціалістів (Е. Гуссерль, М. Хайдеггер, К. Ясперс, Ж.-П. Сартр та ін), час почав аналізуватися як внутрішньопсихічний феномен з позицій суб'єктивного його сприйняття.

Протягом радянського періодуу вітчизняній філософії традиційним і найбільш розробленим був аналіз об'єктивного часу як одного з атрибутів матерії. Час визначалося як послідовність і зміна станів об'єкта, та її філософський аналіз зводився до суто фізичної інтерпретації. Проте в останні роки основна тенденція у розгляді проблеми часу протистоїть цій спрощеній позиції.

Розмежувавши філософське поняття часу як і поняття про фізичний час як формі перебігу природних процесів, вчені стали глибше розглядати філософську концепцію часу. Яковлєв В.П. бере за основу тріаду: індивід, соціальне покоління, історія суспільства - і виділяє відповідно час індивіда, час покоління та час історії. Дроздова А.В., спираючись на філософські напрями, у центрі уваги яких виявляється існування людини, аналізує екзистенційний час.

Вивченням питань, які так чи інакше стосуються психологічного часу, займалися такі вчені, як Левін К., Бюлер Ш., Рубінштейн С.Л., Ананьєв Б.Г., Зінченко В.П., Абульханова-Славська К.А., Цуканов Б.І., Дмитрієв А.С. і багато інших. В даний період можна виділити три основні напрями вивчення часу в вітчизняної психології: психофізіологічне, суб'єктивно-психологічне та особистісно-стратегічне

У рамках психофізіологічних досліджень центральної визнається проблема адаптації людини до системи поточного часу, що є необхідною передумовою для успішної орієнтації у навколишньому середовищі. Представниками цього напряму є Бріттен Т., Глибін Л.Я., Бюннінг Е. . На їхню думку, відлік часу здійснюється за допомогою складної системи, що отримала назву "біологічний годинник", в якій поєднуються ендогенні процеси організму у вигляді серцевих скорочень, дихального циклу, циклу обміну речовин та екзогенні впливи у вигляді циркадичних ритмів, температурних змін, зміни вологості та і т.д. .

У психофізичний напрямок так само входить біхевіоризм. Сєченов І.М., як його представник, визначав час, як об'єктивну форму буття, що існує поза людиною, поза її свідомістю та діяльністю. Воно сприймається за допомогою слухової та кінестетичної чутливості. Таким чином, час розглядався як одна з основних форм матерії. Сєченов вважав, що саме слух є вимірювачем часу, а слухова пам'ять – пам'ять часу. Також роль сприйнятті часу відводилася «почуттю зусилля», яке викликається довільною активністю людини і дозволяє диференціювати моменти руху та нерухомості, з яких і складається орієнтування в часових відрізках.

У суб'єктивно-психологічному напрямі розглядаються індивідуальні особливості сприйняття часу, у дослідженнях важливу роль починає відігравати така психічна функція, як пам'ять, а також уявлення про минуле, сьогодення та майбутнє. Чимало робіт у галузі вивчення психологічного часу спрямоване на вирішення питання про те, що вважати «справжнім», що «майбутнім», а що «минулим». Левін К. встановив взаємозв'язок між трьома цими характеристиками, він підкреслював, що коли людина сприймає, переживає своє теперішнє становище, воно неминуче пов'язане і з його минулим досвідом, і з його очікуваннями, бажаннями, уявленнями про майбутнє. Таке включення майбутнього та минулого життя до контексту сьогодення Левін К. назвав тимчасовою перспективою. Ідеї ​​Левіна К., вперше поставив питання існування одиниць психологічного часу різної спрямованості, послужили стимулом подальшого дослідження суб'єктивного сприйняття часу .

Однією з найцікавіших є причинно-цільова концепція, розроблена Головахою Є.І. та Кроніком А.А.. Її ключове становище можна визначити так: психологічний час формується на підставі переживання людиною детермінаційних зв'язків між основними подіями її життя. Специфіка людського життя у тому, що, поруч із детермінацією минулим (причинної обумовленістю наступних подій попередніми), має місце і детермінація майбутнім, тобто. цілями та передбачуваними результатами діяльності. Автори пропонують розглядати причинно-цільові зв'язки як одиниці аналізу психологічного часу особистості.

У вітчизняній психології також активно розробляється особистісно-тимчасова проблематика, тобто. питання про індивідуальні стратегії структурування часу життя (Абульханова-Славська К.А., Ковальов В.І., Кубліцкене Л. Ю., Серенкова В.Ф. та ін.). У концепціях, що розвивають цей напрямок, центральними є поняття особистісне самовизначення та життєва стратегія. Також запроваджується поняття особистісний час, під яким розуміється психотемпоральна організація людиною свого життя. К.А. Абульханова-Славська виділяє стратегії раціональної організації часу (стратегія активного обліку біологічно та соціально зумовлених ресурсів часу, що є у людини) та стратегії пасивного пристосування до зовнішніх вимог. Для визначення справжніх критеріїв особистісної організації часу вводиться поняття своєчасність, що розуміється як спосіб вирішення протиріч між соціальними та особистісними характеристиками часу.

В.І. Ковальов розглядає типи індивідуальної організації часу та ставлення до нього в залежності від характеру та спрямованості життєдіяльності часу людини. За критеріями ситуативно-пролонгованості та активності-пасивності їм було виділено чотири способи життя (стратегії) особистості: звичайний (ситуативно-пасивний, побудований на безініціативному пристосуванні); функціонально-дієвий (ситуативно-активний, центрований на вирішенні конкретних завдань); споглядально-рефлексивний (пролонговано-пасивний, побудований на відмові від усвідомленої самодетермінації та діяльності, спрямованої у майбутнє); творчо-перетворюючий (пролонговано-активний, побудований на усвідомленій самодетермінації та цілеспрямованій діяльності способи життя особистості

Як слушно зазначають В.А. Москвин та В.В. Попович, ідеї багатьох філософів знаходять своє відображення у сучасних психологічних концепціях. Інтерес психологічної науки до проблеми часу невипадковий і пояснюється, передусім, тим, що людина постійно перебуває у поступовій динаміці, він розвивається змінюється, тобто. знаходиться під впливом та у взаємозв'язку з часом.

1.2 Структура сприйняття часу

Сприйняття часу, на відміну інших видів, немає спеціального аналізатора, здатного вказати людині на об'єктивні показники минулого часу. Його замінює безпосереднє переживання, засноване на досвіді кожного та назване «почуттям часу». Воно пов'язане з органічною основою людини, а саме з постійною зміною в нервовій системі людини процесів збудження та гальмування. Ритмічність функціонування організму: ритм серцевих скорочень, дихання, фізіологічних потреб - спричиняє вироблення певних рефлексів, що дозволяють правильно оцінювати певні відрізки часу. Відомо також, що на сприйняття часу впливають деякі медикаменти, які впливають на ритміку організму. Експериментально доведено, що під впливом амфетамінів у людей виникає відчуття повільнішого перебігу часу, ніж відбувається насправді. Подібну ж дію має і кофеїн. Оксид азоту та інші анестезирующие гази впливають людини так, що час йому коротшає, тобто. відбувається недооцінка часових інтервалів. З іншого боку, мескалін та марихуана мають сильний, але непостійний вплив на сприйняття часу: вони можуть призводити як до прискорення, так і до уповільнення суб'єктивного часу. Взагалі кажучи, впливи, що прискорюють процеси в організмі, прискорюють перебіг часу, а фізіологічні депресанти уповільнюють його. Тим не менш, механізм, що опосередковує сприйняття часу, а також причини, з яких хімічні речовининадають спотворюючий вплив на цей тип сприйняття, досі є однією з невирішених психофізіологічних проблем. Ці висновки є висновками у межах психофізіологічної школи. Таким чином, можна зробити припущення про керування часом на фізіологічному рівні за допомогою різних речовин, однак шляхом пригнічення нервової системи, що може негативно позначитися на подальшій активності.

Н.М. Трубніков у своїй роботі «Час людського буття» вивів такі постулати щодо часу.

Час рухається з минулого до майбутнього. Що містить у собі твердження, що випливає з цього постулату: час не може рухатися з минулого у майбутнє. Відповідно, наша свідомість робить те неможливе, яке не може мати місця в реальному світі - йде з сьогодення в минуле - згадує.

Другий постулат свідчить: Момент "тепер" є тепер, що відокремлює минуле від майбутнього. Згідно з його логікою, людині слід жити в теперішньому, тим самим, відокремлюючи своє минуле від майбутнього, що ще не відбулося. Проблема полягає в тому, що часто люди живуть або в суб'єктивному минулому або думками пішли в майбутнє. І момент «тепер» стирається в їхньому розумінні, що тягне за собою низку психологічних проблем.

Третій постулат у тому, що минуле будь-коли повертається. Знову ж таки, людська свідомість робить виняток і для цього правила. У думках, образах та ідеях минулого людина може згадати подію і, таким чином, її «повернути».

Четвертий постулат говорить нам, що ми можемо змінити минуле, але ми можемо змінити майбутнє. Він має чіткий вектор спрямованості у майбутнє, закликаючи відкинути жаль про те, що минуло. Враховуючи здатність свідомості, витягувати з пам'яті події, що вже минули, дуже важливо пам'ятати про те, що те, що відбулося, змінити неможливо - ми можемо прийняти його і намагатися змінити лише наслідки. Що автоматично позбавляє жалю. Прийняття подій - один із аспектів дозрілої особистості.

З цього постулату випливає і п'ятий: ми можемо мати протоколи минулого, але з майбутнього, отже, минуле детерміновано, а майбутнє недетерміновано (6 постулат).

Зінченко Т.П. розглядає час через показник його суб'єктивності сприйняття подій та явищ. Вона каже, що суб'єктивне сприйняття тривалих періодів часу значною мірою визначається характером переживань, якими вони були заповнені, та емоційним станомсуб'єкта. Таким чином, час, заповнений цікавою, глибоко мотивованою діяльністю, здається коротшим, ніж час, проведений у бездіяльності. Однак у ретроспективному звіті співвідношення може бути зворотним: час, проведений у неробстві та нудьзі, здається коротшим, коли про нього згадують згодом. Позитивні емоції дають ілюзію швидкого перебігу часу, негативні – суб'єктивно дещо розтягують часові інтервали. Таким чином, суб'єкти, які пережили події, що травмують, часто говорять про те, що час тягнувся, а хвилини йшли годинами. Це наочно ілюструє це положення.

Рубінштейн С.Л. у своїй праці «Основи загальної психології» ділить сприйняття часу сприйняття послідовності явищ, їх тривалості, темпу і ритму. Розглянемо це докладніше.

Сприйняття послідовності явищ спирається на чітку розчленованість та об'єктивно існуючу зміну одних явищ іншими. Одні явища відбиваються у свідомості як безпосередньо діють нині, інші -- як раніше сприймалися, треті -- як очікувані і ще наступили.

Сприйняття послідовності явищ пов'язане з уявленнями про сьогодення, минуле і майбутнє, що відображають об'єктивні, періодично повторювані процеси в природі: закономірна зміна дня вночі і ночі вдень, зміна пір року і т. д. Одного разу сприйняте явище залишається у пам'яті у вигляді уявлення про нього. Якщо воно потім повторно сприймається, це сприйняття викликає у пам'яті уявлення про раніше колишньому, що й усвідомлюється як минуле.

Неодноразове повторення призводить до утворення своєрідного умовного рефлексу: Поява даного подразника є сигналом появи та інших подразників, які були пов'язані з ним у минулому досвіді. Утворення та закріплення цього умовного рефлексу необхідно також і для виникнення уявлень про майбутнє.

Сприйняття послідовності явищ спирається, в такий спосіб, узагальнення попереднього досвіду і майже завжди характеризується великою правильністю. Деякі помилки можуть мати місце уявленні про послідовність давно минулих подій завдяки випаданню з пам'яті окремих уявлень. Відновлення у пам'яті цих уявлень, що стосуються побічних причин, зазвичай призводить до уточнення послідовності обставин . Однак, слід уточнити, що це відновлення в пам'яті минулого може мати помилки. На це впливають емоційність індивіда, суб'єктивна значущість події, сила емоційного виплеску, яку спровокувала подія. Наприклад, у стресових ситуаціях індивід часто не може згадати, як події йшли одна за одною.

Сприйняття тривалості явищ спирається на уявлення про початок і кінець явища, тобто на уявлення про момент, який вже пройшов і з якого починається відлік часу (при бігу таку роль відіграє момент старту), і про момент, яким завершується дане явище. якого припиняється рахунок часу (при бігу таким моментом буде фініш). Якщо подія відбувається дуже повільно, сприйняття її тривалості спирається на показники, що дозволяють ділити час певні відрізки. Так, при бігу на довгі дистанції загальний час подолання всієї дистанції може бути розбитий на окремі відрізки, що відповідають кількості часу, що витрачається на пробіг кожного кола. На суб'єктивну оцінку тривалості впливають і багато інших, менш очевидні чинники: довкілля (шум вкорочує суб'єктивну тривалість), завдання, що стоїть перед суб'єктом (що складніше завдання, тим коротше здається тривалість), мотивація (щоразу, коли ми звертаємо увагу протягом часу, воно здається нам довшим, найточніша – це невимушена спокійна оцінка часу), фармакологічні засоби. Також час, проведений у русі, суб'єктивно протікає значно швидше, ніж час у спокої. Навіть повсякденні спостереження та життєвий досвід доводять цей факт: час летить, коли людина кудись поспішає, і неймовірно тягнеться, коли вона змушена чекати на щось, особливо залишаючись на одному місці.

Сприйняття часу тривалих подій є у сенсі не сприйняття, а уявлення про цю тривалість. Тільки дуже малі проміжки часу (трохи більше 0,75 сек.) може бути сприйняті безпосередньо: це такі проміжки, у яких нервові порушення, викликані початком події, ще продовжують існувати, тоді як виникають порушення, викликані його кінцем. У всіх інших випадках ми відображаємо початок події лише у своєму уявленні про нього на підставі слідів раніше колишніх збуджень.

Оскільки сприйняття тривалості завжди пов'язане з цілим рядом уявлень, що випливають у пам'яті, воно відрізняється великою неточністю. Відрізки часу, що оцінюються, ніколи не бувають порожніми, вони завжди заповнені будь-якими проміжними подіями. Подання лише про початок і кінець без уявлення будь-яких проміжних дій чи подій (хоча б тих, на тлі яких відбувалося дане явище) не може викликати уявлення тривалості тому, що в цьому випадку початок і кінець злилися б в одне уявлення. Заповненість даного відрізку часу тією чи іншою діяльністю, тими чи іншими подіями є необхідною умовоюдля оцінки його тривалості.

Відрізки часу, заповнені великою кількістю різноманітних та цікавих подій чи власних дій, сприймаються як такі, що дуже швидко проходять. Навпаки, проміжки часу, заповнені невеликою кількістю подій або дій, особливо якщо вони при цьому одноманітні та нецікаві, сприймаються як такі, що дуже повільно йдуть.

У цих випадках ми не сприймаємо тривалості всього даного відрізку часу від його початку і до кінця, а судимо про нього щодо безпосереднього сприйняття його «щільності» (наповненості подіями) у кожний даний короткий момент.

Оцінка тривалості часових проміжків за уявленнями про них діаметрально протилежна судженню про них з безпосереднього сприйняття: заповнені відрізки часу оцінюються при відтворенні в пам'яті (тобто за уявленням про них) як дуже тривалі, тому що вони багаті на події; незаповнені ж здаються минулими дуже швидко, тому що вони бідні на події, і відтворення в пам'яті їх тривалості не вимагає великої праці і часу.

Відображенням складних форм тимчасових відносин є сприйняття темпу та ритму.

У сприйнятті темпу відображається швидкість, з якою змінюють один одного окремі елементи процесу, що відбувається в часі, наприклад чергування звуків. Темп характеризує це чергування лише з одного боку - швидкості проходження одних елементів за іншими.

У сприйнятті ритму відбивається структура періодично повторюваного у часі складного явища, звана ритмічною фігурою. Прикладами можуть бути різні ритми у музиці. Суб'єкт розрізняє ритм вальсу та ритм польки за характерними рисами їх ритмічних фігур. У вальсу ця фігура складається з трьох, у польки - із чотирьох елементів.

Ритм складають як кількість елементів, що входять в ритмічну фігуру, так і тимчасові і динамічні співвідношення їх один з одним. Ці елементи можуть бути роз'єднані більш менш тривалими проміжками - паузами; кожна з них може мати більшу або меншу тривалість. Все це надає ритмічній фігурі певної своєрідності.

Окремі елементи, що становлять ритмічну фігуру, нерівноцінні. Деякі їх виділяються, підкреслюються, що іноді робиться за допомогою звуку або даного руху. Так, у ритмі вальсу такий акцент падає на перший із трьох основних елементів ритмічної фігури. Поєднуючи кількість елементів, їх тривалість, спосіб акцентування, можна створити дуже велику різноманітність ритмічних співвідношень.

Цікавим є погляд на структуру тимчасового сприйняття С.Л. Рубінштейн. Він виділяє сприйняття тимчасової тривалості та сприйняття тимчасової послідовності, що перегукується з вищеописаними теоріями. «Як одне, так і інше включає в єдність та взаємопроникнення і безпосередні, і опосередковані компоненти. Ми маємо деяке безпосереднє переживання, відчуття, або "почуття", часу. Воно зумовлене органічними відчуттями та пов'язане з ритмічністю основних процесів органічного життя – пульсу, дихання тощо. д. Принаймні у хворих, у яких спостерігається анестезія внутрішніх органіввиявляється втраченою або дуже зниженою безпосередня оцінка часу. Значну роль у "почутті", або відчутті часу грають, мабуть, незворотні хімічні реакціїв нервовій системі».

Також, він висуває цікаву ідею у тому, що оцінка тривалості коротких часових інтервалів залежить також від внутрішньої температури тіла. Але треба пам'ятати про те, що сприйняття часу обумовлено не тільки нею, але не меншою мірою і тим змістом, який його заповнює і розчленовує: час невіддільно від реальних, що протікають в часі процесів.

Відповідно, що більш заповненим і, отже, розчленованим на малі інтервали є час, тим тривалішим він представляється. Цей закон визначає закономірність відхилення психологічного часу спогади минулого від об'єктивного часу.

Для часу переживання сьогодення має місце зворотне становище. Якщо минулий час у спогаді здається нам тим тривалішим, чим воно було багатшим подіями, і тим коротше, чим більше воно було порожнім, то щодо поточного часу навпаки: чим воно бідніше подіями і чим одноманітніший його перебіг, тим тривалішим, "тягучим" воно є в переживанні; чим багатшим і змістовніше його заповнення, тим непомітніше воно протікає, тим менше здається його тривалість. У цьому розчленуванні закону заповненого тимчасового відрізка на два протилежні за своїм змістом положення позначається якісна специфіка минулого та сьогодення. Минуле об'єктивовано у своєму змісті та цілком визначається ним; події в ньому неприпустимі: вони тим самим розчленовують час і цим подовжують його для переживання. У цьому, хоч би як було велике його заповнення, оскільки воно переживається як справжнє, воно сутнісно замикається у переживанні одне єдність; заповнюючими його подіями воно не розчленовується саме остільки, оскільки воно переживається як справжнє. При незаповненні ж переживаного часу в переживанні зазвичай створюється напруга, так що увага концентрується на самому перебігу часу, яке в результаті як би подовжується.

У міру того як у часі, що переживається, виступає на перший план установка на майбутнє, знову видозмінюються закономірності, що визначають переживану тривалість. Час очікування бажаної події в безпосередньому переживанні тяжко подовжується, небажаного - болісно скорочується. У першому випадку час ніколи не тече досить швидко, у другому – він завжди протікає надто швидко. Переживаемая тривалість відхиляється від об'єктивного часу у бік, зворотну пануючої суб'єкта спрямованості. Роль цього фактора, пов'язаного з емоційним характеромпереживання можна зафіксувати як закон емоційно детермінованої оцінки часу. Він дається взнаки і в тому, що час, заповнений подіями з позитивним емоційним знаком, скорочується в переживанні, а заповнений подіями з негативним емоційним знаком у переживанні подовжується: "Сумний годинник довгий", - як каже Ромео у Шекспіра.

Характерною особливістю часу є його незворотність. Ми можемо повернутися до місця простору, від якого ми пішли, але ми не можемо повернути той час, який минув. Встановлення об'єктивного порядку чи однозначної, необоротної послідовності подій у часі передбачає розкриття причинної залежності з-поміж них.

Саме на підставі причинних залежностей ми зазвичай опосередковано вирішуємо питання об'єктивної послідовності подій. Безпосередня локалізація у часі обмежується лише дуже загальним недиференційованим не стільки знанням, скільки "почуттям" того, що ця подія близька, оскільки вона актуальна, або віддалена, оскільки вона чужа. Точніша тимчасова локалізація пережитого передбачає вміння оперувати співвідношеннями часових величин. Оскільки час - спрямована величина (вектор), однозначне його визначення передбачає як систему одиниць вимірів (секунда, хвилина, годину, добу, місяць, рік, століття), а й постійну відправну точку, від якої ведеться рахунок. Саме тоді радикально відрізняється від простору. У просторі усі точки рівноправні. У часі має бути одна привілейована точка. З цим пов'язаний подальший момент, що особливо ускладнює сприйняття часу опосередкованими компонентами. Природною відправною точкою в часі є сьогодення, це "тепер", яке поділяє час на попереднє минуле і наступне майбутнє. Воно одне ніби безпосередньо дано як щось готівку; від нього погляд прямує на минуле і на майбутнє, які можуть бути визначені лише через своє ставлення до сьогодення. Але проблематика часу тут ускладнюється діалектикою всіх тимчасових визначень, пов'язаної з плинністю часу.

Глава 2. Вікові особливості суб'єктивного сприйняття часу

2.1 Підходи до класифікації періоду дорослості

На сьогоднішній день, на жаль, не існує єдиної загальноприйнятої класифікації вікових періодів розвитку людини, хоча в різний часробилися численні спроби створення вікової періодизації. Внаслідок цього з'явилося безліч різних класифікацій, а єдиної так і не було створено.

Біррен Дж. ділить етап дорослості на три етапи. Перший етап займає вікові межі від 17 до 25 і зветься рання дорослість. Другий етап – від 25 до 50, його Біррен назвав зрілість. У віці 50-75 років людина переходить на 3 етап - пізню зрілість.

У класифікації Бромлей Д. виділяються цикли розвитку: внутрішньо-утробний, дитинство, юність, дорослість, старість. При цьому кожен цикл «дорослість» складається з трьох стадій: рання дорослість (від 21 до 25 років), середня дорослість (від 25 до 40 років), пізня дорослість (від 40 до 55 років).

У класифікації Еріксона Е. виділяється наступний поділ етапу дорослості на стадії: від 20 до 25 років (рання зрілість), від 26 до 64 років (середня зрілість), від 65 років (пізня зрілість).

Крайг Г. дотримується ідеї про те, що дорослість має стадії та озвучує їх. Рання дорослість від 20 до 40, середня дорослість від 40 до 60 та пізня дорослість від 60 і безстроково.

Діяльність Абрамової Г.С. опис розвитку дається у термінах «завдань розвитку», специфічних кожному за етапу.

Дорослість (23-30 років). Завдання особистого розвитку - будова та організація життя в новій сім'ї. У цьому вся завдання кілька планів: фізіологічний, соціальний, психологічний. Якщо це завдання розвитку не виконується, то реальний життєвий простір перетворюється на фантом - «прояв смерті в житті».

Не менш важливе завдання розвитку – освоєння батьківської ролі. Для Матері важливо знайти своє «Я» у просторі сім'ї, а й у просторі суспільства. Для Батька – побудувати «модель правильного життя» для всієї його сім'ї, яка складається з раціональної оцінки можливостей та втілення їх у життя.

Інше завдання, пов'язане з попередніми, - вироблення власного (сімейного) стилю, що передбачає сімейне єднання «Ми» та вільне існування «Я» кожного члена сім'ї, прийняття на себе певних зобов'язань, відповідальності.

Перехідний вік (30-35 років). Для жінки основним стає завдання контролю та самоконтролю, щоб пристосуватися до нової ситуації. Діти підросли, і в них з'являється своє життя, треба вчитися заново проявляти почуття до чоловіка, щоб воно жило, намагатися не потрапити в психологічні пастки нездійснених надій і невиправданих мрій.

Для чоловіка в перехідному віці важливим є вирішення тих же завдань, що і для жінки, але вони мають інший вектор. Для жінки він лежить у сфері почуттів, для чоловіка – в інтелектуальній сфері.

Зрілість (36-50 років). Для жінки головне завдання пов'язана з філософською оцінкою взятих на себе зобов'язань як до себе, так і до близьких. До цього її спонукають безліч факторів – зміна фізіологічного стану, зміна складу сім'ї та ролі в сім'ї (бабуся, свекруха, теща), досягнення високого професійного рівня.

У житті чоловіки діють ті самі закономірності, що й у жінки: до кінця періоду зрілості він повинен переосмислити своє місце в соціально-психологічному просторі, що змінився, побачити інший потенціал власного «Я», пов'язаний з наставництвом, керівництвом, вчительством, примиритися з фізичним спадом. Якщо для жінки основне місце займають сім'я та робота, то для чоловіка не менше значення мають друзі та суспільство загалом.

Як бачимо вище, класифікацій періоду дорослості існує кілька, часто вони різняться. Різні автори виходячи з різних ознак виділяють різні етапи.

У цьому роботі спробуємо охарактеризувати період середньої та пізньої дорослості з погляду кількох авторів, чиї погляду разюче відрізняються друг від друга.

2.2 Віково-психологічні особливості суб'єктивного сприйняття часу у період середньої дорослості

Говорячи про середню дорослість, варто згадати, що різні автори неоднозначно визначають вікові рамки цього періоду. Еріксон Е. вважає, що людина переживає середню дорослість від 26 до 64 років, тоді як Сидоров і Парняков пишуть про короткий період середньої дорослості - від 35 до 45 років, Абрамова Г.С. включає у період людей від 30 до 35. У цьому розділі розглядатимуться названі погляду.

Для кожного вікового періоду, за Еріксона Е., характерний конфлікт двох дихотомій. Вирішуючи його, людина набуває відповідного новоутворення та переходить на наступний віковий етап. Для етапу середньої дорослості характерний конфлікт продуктивність – стагнація. Кожен дорослий, за твердженням Еріксона Е., повинен або відвернути, або прийняти думку про свою відповідальність за відновлення та покращення всього, що могло б сприяти збереженню та вдосконаленню нашої культури. Таким чином, продуктивність постає як турбота старшого покоління про тих, хто прийде їм на зміну. Основною темою психосоціального розвитку особистості є турбота про майбутнє благополуччя людства. Почуття турботи, за Еріксоном Еге., психологічно протилежне апатії, байдужості, поглиненості собою, характерним для тих, хто не набув почуття власної продуктивності. Ті дорослі, кому не вдається стати продуктивним, поступово переходять у стан поглинання собою. Ці люди не дбають ні про кого і ні про що, вони лише потурають своїм бажанням.

Сидоров П.І та Парянков А.В. у свою чергу вважають, що середня зрілість лежить у межах 35-45 років. У цей період відбувається своєрідна переоцінка особистісних цілей і домагань, що супроводжується раптовим відчуттям і усвідомленням того, що вже прожито півжиття - "криза середини життя".

Криза середини життя визначається розбіжністю між мріями, цілями молодості та дійсними, досягнутими результатами. Оскільки мрії молодості частіше є не дуже реальними, то й оцінка досягнутого також часто виявляється негативною та забарвленою негативними емоціями. Людина починає песимістично оцінювати і своє майбутнє - "вже не встигнути, а змінювати щось пізно ...".

Спадання фізичних сил і привабливості - одна з багатьох проблем, з якими стикається людина в роки кризи середнього віку і надалі. Для тих, хто покладався раніше на свої фізичні якостіта привабливість, середній вік може стати періодом тяжкої депресії. Багато людей просто починають скаржитися на те, що вони більше втомлюються - не можуть, наприклад, як у студентські роки, проводити кілька днів без сну, якщо цього вимагає важлива справа. Хоча добре продумана програма щоденних вправ і відповідна дієта мають свою позитивну дію. Більшість людей знаходять нові переваги знання, накопиченому життєвому досвіді; вони набувають мудрості.

Іншим важливим питанням середнього віку є сексуальність. У середньостатистичної людини в період середнього віку можуть спостерігатися деякі відхилення у сексуальних інтересах, здібностях та можливостях, особливо у міру того, як підростають діти. Він може здивуватися тому, наскільки велику роль сексуальність грала йому раніше у відносинах з людьми. З іншого боку, є люди, які і в середньому віці продовжують розглядати кожну людину протилежної статі лише в рамках сексуального тяжіння чи відштовхування, а однойменної статі як потенційного суперника. На думку психолога Пека, у найвдаліших випадках досягнення зрілості сексуальна егоцентрична установка певною мірою блокується, а партнери зі спілкування сприймаються як потенційні друзі та взаєморозуміючі особистості, тобто. "соціалізація" у відносинах з людьми замінює колишню "сексуалізацію".

Успішне вирішення кризи середнього віку включає зазвичай переформулювання цілей більш реалістичні з усвідомленням обмеженості життя будь-якої людини. Чоловік, друзі та діти набувають все більшого значення, тоді як власне Я все більше втрачає своє виняткове становище. Головним у середній зрілості стає бажання вплинути наступне покоління через своїх дітей чи шляхом особистого внеску успіхи суспільства. Ця центральна тема визначає бажання людини бути продуктивним, потрібним оточуючим людям, що, у свою чергу, і робить його щасливим. Життєва невдача на цій стадії може також сприяти ізоляції та поглинання тільки самим собою.

На думку Абрамової Г.С., для жінки в період середньої дорослості (який основним стає завдання контролю та самоконтролю, щоб пристосуватися до нової ситуації. Діти підросли, і у них з'являється своє життя, треба вчитися заново проявляти почуття до чоловіка, щоб воно жило намагатися не потрапити в психологічні пастки нездійснених надій і невиправданих мрій.

Для чоловіка в перехідному віці важливим є вирішення тих же завдань, що і для жінки, але вони мають інший вектор. Для жінки він лежить у сфері почуттів, для чоловіка – в інтелектуальній сфері.

Проаналізувавши інформацію з питання середньої зрілості, можна зробити висновок про домінуючу тимчасову спрямованість. Особистість переживає кризу з невідповідності задуманих мрій своєї юності та реальної дійсністю. Відповідно, для неї характерна домінуюча спрямованість в даний час з елементами спрямованості у минуле. При успішному проходженнікризи формується почуття продуктивності, що посилює орієнтацію людини в сьогодення, ніж у переживання минулого.

2.3 Віково-психологічні особливості суб'єктивного сприйняття часу у період пізньої дорослості

Остання стадія, яку Еріксон Е. шанобливо називає «пізня зрілість», що починається з 65 років і завершує життя людини, звертає його до прожитого життя, до її аналізу, оцінки, які, як і минулий досвід, цікавлять його більше майбутніх планів. Позитивним результатом цього аналізу виявляється почуття мудрості, що включає як відчуття повноцінно та розумно прожитого життя, так і спокійне ставлення до смерті; у протилежному випадку прожите життя сприймається як низка помилок або нереалізованих можливостей, жаль про те, що не можна почати спочатку, і відсутність часу для цього посилюють страх смерті у явному чи прихованому вигляді (наприклад, страх можливих майбутніх нещасть).

Скаткін П.І та Парняков А.В. укладають поняття пізня зрілість у рамки віку 45-60 років. Автори стверджують, що цей період протікає неоднаково у людей, які яскраво пережили кризу середини життя, і у людей, яким вдалося її уникнути. Останні не робили усвідомлено ревізії своїх планів і досягнень і набагато легше втрачають енергійність і жвавість, так необхідну для продовження свого. особистісного зростанняу наступні роки.

Якщо переоцінка цінностей у середині життя все ж таки відбулася, то її наслідком є ​​глибинне оновлення особистості зі зростанням задоволення собою в наступні роки. Активність особистості не знижується і навіть спостерігається її зростання. Наприклад, є спостереження, що крім першого оптимального інтервалу для видатних відкриттів(40 років) існує і другий пік творчої активності- У 50-55 років.

Мазуренко Я.О. період пізньої дорослості називає геронтогенезом, чи періодом старіння. Головною особливістю віку є генетично запрограмований процес старіння, який торкається і нервової системи людини. Відбувається зниження її чутливості, що обумовлює уповільнення реакції організму на зовнішні впливита зміна чутливості різних органів чуття.

При досягненні людиною періоду пізньої дорослості та певному зниженні її когнітивного розвитку він виграє у деяких сферах мислення, особливо у такому аспекті, як мудрість.

Мудрість - це експертна система знань людини, орієнтована на практичний бік життя і що дозволяє виносити виважене судження та давати корисні поради щодо життєво важливих питань. Більшість дослідників сходяться на тому, що мудрість – це когнітивна властивість людини, в основі якої лежить кристалізований, культурно-обумовлений інтелект і яка пов'язана з досвідом та особистістю людини.

Розвиток емоцій нерозривно пов'язані з розвитком особистості цілому. Емоції та почуття, які з'являються у людини на певній стадії розвитку, є продовженням емоцій у більш ранньому віці. Нові почуття з'являються замість старих, одне почуття, що стало значним переживанням для особистості, може визначити новий період її життя. Емоційний фон, що супроводжує людину в цьому віці, багато в чому обумовлений вибором її життєвої стратегії: хвороби та втрата працездатності або можливість вести повноцінне життя. Вибір ця людина робить упродовж усього життєвого шляху. Люди, схильні до страхів, депресій, комплексу неповноцінності часто залишаються такими до кінця днів. Активні, емоційно та психологічно стійкі зберігають життєву енергію й у 70 років.

На підставі вище озвучених даних, а саме, що в період пізньої дорослості для людини характерна переоцінка прожитого життя, ми можемо припустити, що тимчасова домінуюча орієнтація особистості спрямована в минуле. Вона аналізує минулі події, переоцінює їх із погляду вже прожитих років. Для цього віку ця тимчасова орієнтація є природною. Однак, якщо ми спостерігаємо таку ж спрямованість у минуле в юності або ранній дорослості, то можна зробити висновок про те, що ці умови не відповідають бажаним і особистість шукає втіхи в минулому, яка ідеалізується. При негативній оцінці сьогодення в період пізньої дорослості минуле може також ідеалізуватися, посилюючи негативне сприйняттясьогодення.

Відповідно, маємо два варіанти сприйняття часу для даного віку. Один з них полягає в тому, що особистість переоцінює минуле в позитивному ключі: виводить з нього уроки, дивиться з боку, чого досягла, а що потребує розвитку. Підсумком має стати задоволеність у теперішньому та позитивне ставлення до минулого. І тут ми можемо говорити про формуванні новоутворення - мудрості. Другий варіант – перебільшено гарне ставленнядо минулого та незадоволеність сьогоденням. Як писалося вище, у разі минуле ідеалізується і відбувається зміщення тимчасової перспективи у минуле. У цьому випадку особистість починає тужити за минулим і негативно оцінювати справжнє, як неминуче найгірше.

Висновок

Проблема сприйняття часу є важливою та актуальною, особливо у наші дні. Знаючи тимчасову спрямованість, психолог може вибрати методи роботи точніше, придатні конкретного індивіда.

Таким чином, у цій роботі ми розглянули підходи до питання часу та особливості суб'єктивного сприйняття часу в період середньої та пізньої дорослості, з урахуванням вікових особливостей.

Висвітлено такі моменти, як підходи до проблематики часу, у тому числі і у філософії, і в науці, виділення постулатів часу, наявність відмінностей у виділенні періодів середньої та пізньої дорослості,

Були зроблені припущення про провідну тимчасову спрямованість у ці вікові періоди: для середньої дорослості характерна домінуюча спрямованість в даний час з елементами спрямованості в минуле, для людей, що належать віковій групіпізньої дорослості - спрямованість у минуле.

На закінчення можна сказати, що в сучасному світі, що змінюється, вчені намагаються створити єдину психолого-вікову теорію особистості, постійно висуваючи свої погляди. Але проблема будь-якої науки – суб'єктивізм. І навіть прагнучи об'єктивізму, неможливо врахувати всі чинники, що впливають складну структуру людини. Проте, усвідомлення факту, що ці дослідження ведуться, просуває науку вперед. Ще на крок ближче до ідеальної вікової теорії особистості

У подальших роботах планується докладніший розгляд питання зв'язку суб'єктивного сприйняття часу з віковими особливостями та експериментальна перевірка.

Список літератури

1. Абрамова Г.С. Вікова психологія: Навч. Допомога. - М: Вид. центр "Академія", 1999, 458 с.

2. Абульханова-Славська К.А. Стратегія життя. М: Думка, 1991, 576 с.

4. Ананьєв, Борис Герасимович Вибрані психологічні праці: 2 т./Б.Г. Ананьєв; АПН СРСР. - М: Педагогіка, 1980, 657 с.

5. Арістотель. фізика. Зібр. тв. у 4-х тт. Т. 3. М. 1981. 223 с.

6. Великий психологічний словник/Упоряд. та заг. ред. Б.Мещеряков, В.Зінченко. – СПб.: Прайм-ЄВРОЗНАК, 2004. – 684 с.

7. Вайнштейн Л.А. Психологія сприйняття. - Мн.: Тесей, 2007. - 224 з

8. Дроздова, А.В. Екзистенційний час як взаємозв'язок вічності та повсякденності: автореф. дис. … канд. філос. наук: 09.00.11 / О. В. Дроздова. – Єкатеринбург, 1996. – 137 с.

9. Каліш Р. Літні люди та горе. Психологія зрілості та старіння – 1997, 493с.

10. Кант І. Критика чистого розуму. М., 1994, 556 с.

11. Кулагіна І.Ю., Колюцький В.М. Вікова психологія: Повний життєвий цикл розвитку. Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів. – М.: ТЦ «Сфера», 2001. – 464 с.

12. Крайг Г. Психологія розвитку. – СПб.: Пітер, 2000. – 992 с

13. Креч Д., Крачфілд Р., Лівсон Н. Сприйняття руху та часу. – СПб., 1969, 517 с.

14. Крилов Альберт Олександрович – Психологія. Підручник Проспект. М., 1998, 459 с.

15. Моїсеєва, Н.І. Час у нас та час поза нами / Н.І. Моїсеєва. - Л.: Леніздат, 1991. -156 с.

16. Петровський, А.В. Введення у психологію. – М.: Видавничий центр «Академія», 1996. – 496 с.

17. Попович, В.В. Особливості психологічного часу за хронічного алкоголізму / В.В. Попович, В.А. Москвин// Питання психології. – 2002. – N 3. – С. 68-79.

18. Психологія відчуттів та сприйняття/під ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.В. Любімова, М.Б. Михалєвській. - М.: ЧеРо, 1999. - 610 с.

19. Психологія людини від народження до смерті/За ред. А. А. Реана. - М.; СПб., 2004, 656 с.

20. Рубінштейн С.Л.. Основи загальної психології. СПб., 1998, 654 с.

21. Сєченов І.М. Вибрані філософські та психологічні твори. - М.: Госполитиздат, 1957, 613 с.

22. Сидоров П.І., Парняков А.В. Введення у клінічну психологію: Т. I.: Підручник для студентів медичних вузів. М.: Академічний Проект, Єкатеринбург: Ділова книга, 2000, 384 з

Подібні документи

    Психологічна природа суб'єктивного сприйняття часу. Особливості суб'єктивного сприйняття часу особистістю під час ранньої дорослості. Переоцінка цінностей у середині життя. Тимчасова перспектива гедоністичного сьогодення. Результативність життя.

    дипломна робота , доданий 25.03.2014

    p align="justify"> Час як психологічна категорія, методологічні підходи до вивчення психологічного часу. Особливості розвитку особистості та сприйняття часу особистості в юнацькому та в середньому віці. Проведення дослідження з анкети "Психологічний час".

    дипломна робота , доданий 26.11.2011

    Характеристика психічних пізнавальних процесіву період середньої дорослості. Вплив шлюбних взаємин у емоційну сферу особистості. Значення стресу життя людини період середньої дорослості. Мотивація взаємин із дітьми та батьками.

    реферат, доданий 25.11.2010

    Теоретичне дослідження психологічних та фізіологічних змін в організмі літньої людини. Вивчення та аналіз психологічних особливостей та завдань розвитку людей похилого віку. Стан пізньої дорослості та самосвідомість старої людини.

    реферат, доданий 23.04.2011

    Характеристика розвитку особистості дорослої людини. Психофізіологічні зміни та проблеми періоду середньої дорослості. Психологічні чинники кризи. Ефект кумулятивності. Вплив особливостей професійної діяльностіформування особистості.

    дипломна робота , доданий 24.11.2014

    Поняття та особливості сприйняття часу. Методика та організація емпіричного дослідження. Спотворення сприйняття часу під впливом емоційного фактора. Невірна оцінка тимчасових інтервалів та зниження біологічної та соціальної адаптаціїлюдини.

    дипломна робота , доданий 30.11.2010

    Концепція часу. Біологічний та "психологічний" час. Різне ставлення до часу у різні історичні епохи. Основні властивості сприйняття, основні чинники, що впливають його зміст. Особливості сприйняття часу людиною, аналізатори.

    курсова робота , доданий 13.12.2008

    Основні уявлення про час у різні історичні періодита особливості процесу сприйняття. Механізми, особливості та ступінь точності сприйняття часу студентом стресової ситуації. Подібність між сприйняттям часу та сприйняттям причинності.

    курсова робота , доданий 25.09.2011

    Основні закономірності сприйняття часу та його тривалості. Особливості відтворення та оцінки часу у різних видах діяльності (музичної, спортивної). Вплив особистісних характеристикіндивіда на сприйняття часу під час роботи за ПК.

    курсова робота , доданий 31.01.2014

    Проведення аналізу психологічних особливостей криз дорослості. Вивчення проблем самопізнання, розгляд дорослості як часу безперервної зміни та зростання. Досягнення особистісної зрілості, самопізнання, наявності певної життєвої філософії

Маса питань, "ми виткані з речовини часу. Час - річка, яка забирає мене, але ця річка - я сам; тигр, який пожирає мене, але цей тигр - я сам; вогонь, який мене попелює, але цей вогонь - знову я ", - писав Хорхе Луїс Борхес.

Час визначає наше життя та поведінку. При цьому досі ніхто достеменно не знає, що це таке!

Ніхто не сумнівається у тому, що воно є, що воно "йде", оскільки кожен бачить навколо себе різні процеси зі зміною явищ.

Все це доводить, що крім простору існує ще один вектор вимірювання. Але як правильно його вимірювати?

Для оперування непокірною субстанцією вчені придумали так званого "спостерігача": персонаж, що фіксує зміни навколишньої дійсності, що відображають саме протягом часу.

Але ледве все стало трохи зрозуміліше, як не змусив на себе чекати нове питання: якщо час не можна помітити і осягнути без спостерігача, чи не сам спостерігач створює час?

Психологи ж, обминаючи філософські нетрі, залишили тільки "спостерігача" і запитали: а як від конкретної особистості залежить її власне сприйняття часу?

На відміну від об'єктивного часу, психологічний час підвладний різноманітним змінам.

Кожному з нас знайоме почуття, що час тягнеться нескінченно. Хвилини в чергах або проведені за нудним заняттям багатьом здаються годинами.

А буває, ви зустрілися з друзями, і раптом хтось каже: "Вже дві години ночі". Як? Ви думали – максимум одинадцята година вечора! Час просто "пролетів".

В цілому сприйняття часу має безліч сторін: відчуття перебігу часу, оцінка тривалості того, що відбувається в сучасному, минулому та майбутньому.

Вчені, дивлячись на результати досліджень, говорять про біологічний "годинник" у мозку людини, але ще ніхто не знайшов цього годинника.

Ми так мало знаємо про сприйняття часу, бо це ніколи не було зоною підвищеної уваги науки та інвестицій. Більшість досліджень було проведено на тваринах.

Це дивно, адже, здавалося б, розгадати таємницю часу – значить керувати ним. Проте дещо вже відомо, і наука продовжує відкривати таємниці часу.

Кому у житті щастить?

Відчуття перебігу часу - лише ілюзія нашого сприйняття, вважають багато вчених. Якби воно було фізичною характеристикою світу, то не залежало б від суб'єктивної оцінки того, що відбувається.

Наступний експеримент, як і багато інших, показує, що наше сприйняття часу найчастіше ілюзорне.

Добровольцям пропонується натискати на пробіл на клавіатурі, і на екрані монітора з'являється коло, що світиться. Між натисканням клавіші та появою світла встановлено інтервал у 200 мілісекунд.

Потім експериментатори зменшують цей інтервал до 50 мілісекунд, і тоді учасники готові присягнути, що він запалився ще до дотику до клавіші!

Ви можете зрозуміти, як ви загалом сприймаєте час, відповівши на запитання. У вас була призначена зустріч на середу, але була перенесена на два дні.

Не замислюючись довго, скажіть: на який день її перенесли? (Відповідь – наприкінці статті.)

Вчений виявив, що орієнтація в часі впливає на наші рішення та поведінку, формуючи наше життя, навіть якщо ми про це не підозрюємо.

Ось класичний експеримент: десятирічним дітям пропонували одну цукерку, але казали, що якщо вони зачекають на п'ять хвилин, то отримають дві.

Дві третини дітей піддалися спокусі, інші стали чекати на більшу винагороду в майбутньому.

Через чотирнадцять років учасників цього експерименту знайшли та проаналізували їхнє життя. Між групами ласунів та стійких виявилася неймовірно велика різниця!

Ті, хто вмів чекати, мали гігантський відрив за оцінками у школі, були добрими учнями, менше піддавалися шкідливим звичкам, отримали кращу роботу та більше заробляли.

Зімбардо описав шість типів ставлення до часу та знайшов підтвердження впливу цього відношення на всі аспекти життя, навіть у політиці.

Чому, наприклад, північні італійці не розуміють південних? Тому що жителі півночі орієнтовані на майбутнє більшою мірою, тоді як жителі півдня хочуть отримувати задоволення тут і зараз, менше піклуючись про те, що буде завтра.

В результаті своїх досліджень Зімбардо вивів оптимальне ставлення до часу: треба бути орієнтованим у майбутнє, помірковано ставитися до насолод у теперішньому і позитивно ставитися до свого минулого (намагатися пам'ятати переважно хороше. А труднощі сприймати як корисний досвід).

Песимізм і фаталізм - дуже шкідливі риси, що породжують безпорадність і призводять до депресії.

Чинники, що впливають на сприйняття часу

Відчуття небезпеки та пов'язані з цим сильні емоціїзмінюють сприйняття часу, породжуючи ефект його завмирання.

Справа в тому, що в стані стресу організм стрімко мобілізується, всі нервові процеси розганяються, мозок обробляє інформацію з неймовірною швидкістю, оскільки всі ресурси тіла прямують на вихід із загрозливої ​​для життя ситуації.

Не дивно, що в стані такої бойової готовності думки і рухи прискорюються настільки, що час у порівнянні дійсно "завмирає". Цей феномен був добре вивчений у бойових умовах.

Так, дослідження показали, що під час перестрілок у 65% випадків у поліцейських виникало відчуття уповільнення часу.

Також було виявлено, що землетруси відчуваються набагато тривалішими за часом, ніж у реальності.

Алан Джоїсощ журналіст ВПС, якого тримала в заручниках радикальна група ісламістів протягом чотирьох місяців, розповідав, що якось уночі він почув по радіо новину про те, що його стратили!

Джонсон подумав, що його загарбники повідомили заздалегідь новину і скоро прийдуть виконати вирок. Час драматично сповільнився, і та ніч здалася йому вічністю.

Психолог Девід Іглман з Медичного коледжуБейлора (США) вирішив перевірити: чи правда, що раптовий гострий стреста страх викликають уповільнення часу.

Він набрав добровольців, які погодилися зістрибнути з тридцятиметрової вежі на сітку, закріплену внизу: це було безпечно, але дуже страшно.

На руку їм прикріпили годинник, на якому з величезною швидкістю змінювалися цифри, їх було неможливо побачити в нормальному стані.

Дослідник вважав, що якщо час для добровольців сповільниться, вони зможуть побачити ці цифри.

Але нічого цього не сталося, і найімовірніше уповільнення суб'єктивного часу - це внутрішня ілюзія.

Відомий експеримент американських психологів Жана Туенге, Кейтлін Катаніз і Роя Баумайстера, опублікований в 2003 році в Journal of Personality and Social Psychology показав, як соціальне заперечення змінює і особистість людей, і сприйняття ними часу.

Добровольців зібрали в кімнаті, де вони познайомилися та поговорили на звичайні теми.

Потім вчені запропонували кожному учаснику обрати двох людей, з якими виконуватимуть певні завдання.

Цих людей непомітно для них і випадково розділили на дві групи.

Одним учасникам сказали: "Вибачте, такого раніше ніколи не траплялося, але вас ніхто не вибрав і вам доведеться працювати одному".

Іншим сказали, що вони настільки популярні, що всі вибрали їх, і буде тільки справедливо, якщо вони працюватимуть на самоті.

Потім їх попросили оцінити тривалість однієї хвилини. Для відкинутих усіма хвилина тривала дуже довго, а для популярних та улюблених пролітала швидко.

Час сповільнюється, коли ми відчуваємо біль. А ось алкоголь у великих дозах прискорює час, так само як і кокаїн та метамфетамін. Марихуана найчастіше уповільнює час.

Американський психолог Хоглаїд Хадсон випадково звернув увагу на те, що його хвора дружина скаржилася, що він надто довго йшов за її ліками, тоді як він був відсутній лише хвилину.

Він зацікавився і попросив її помірковано відміряти одну хвилину. Вона подала знак на 37 секунді.

Хогланд проробив кілька десятків експериментів, встановивши, що чим вища температура тіла, тим довшою здавалася хвилина.

Інший психолог, Алан Бадлі, досліджував протилежний феномен, попросивши випробувачів плавати у холодному морі.

Він виявив, що суб'єктивна тривалість хвилини для плавців становила дві хвилини реального часу.

Депресія та похмурі думки призводять до суб'єктивного відчуття уповільнення часу. Для дітей із синдромом гіперактивності та дефіцитом уваги час тече дуже повільно.

Коли вчитель вимагає у такої дитини спокійно посидіти бодай п'ять хвилин, для неї це здається нетерпимо довго.

У шизофреніків час змінюється в різних напрямках. А ось люди з синдромом Туретта (неврологічним порушенням, що характеризується мимовільними моторними тиками та вигуками грубостей) неймовірно точні у визначенні тривалості часу, особливо ті, що навчилися пригнічувати свої напади.

Якщо ви відповіли, що зустріч перенесена на п'ятницю, ви рухаєтеся по лінії часу. Якщо ви відповіли "понеділок", то ви сприймаєте час як рухомий вам назустріч.

У порівнянні з "п'ятничними" людьми ви менше контролюєте те, що відбувається, і більш підвладні впливу минулого.

Борис Зубков – психолог дослідник.

Сприйняття часу - образне відображення таких характеристик явищ навколишньої дійсності, як тривалість, швидкість перебігу та послідовність. У побудові тимчасових аспектів картини світу беруть участь різні аналізатори, у тому числі найбільш важливу роль точної диференціювання проміжків часу грають кінестезичні і слухові відчуття. Індивідуальне сприйняття тривалості часових періодів істотно залежить від інтенсивності діяльності, що відбувається у періоди і зажадав від емоційних станів, породжуваних у її реалізації.

У сприйнятті часу людиною необхідно виділити два аспекти: суб'єктивний та об'єктивно-умовний. Суб'єктивний аспект пов'язаний з нашою особистою оцінкою подій, що відбуваються, що, у свою чергу, залежить від заповненості даного тимчасового періоду подіями, а також їх емоційного забарвлення. Об'єктивно-умовний аспект пов'язаний з об'єктивним перебігом подій та низкою умовно-договірних точок відліку або інтервалів часу. Якщо перший аспект відбиває наше відчуття часу, другий аспект допомагає нам орієнтуватися у часі.

СПРИЙНЯТТЯ ЧАСУ (англ. time perception) - відображення об'єктивної тривалості, швидкості та послідовності явищ дійсності.

В основі Ст ст. лежить ритмічна зміна збудження та гальмування у великих півкулях головного мозку. У Ст ст. беруть участь різні аналізаториНайбільш точне диференціювання проміжків часу дають кінестезичні та слухові відчуття. І . М . Сєченовназивав слухвимірником часу, а слухову пам'ять – пам'яттю часу. Суб'єктивне сприйняття тривалих періодів часу значною мірою визначається характером переживань, якими вони були заповнені, та емоційним станом суб'єкта. Час, заповнений цікавою, глибоко мотивованою діяльністю, здається коротшим, ніж час, проведений у бездіяльності. Однак у ретроспективному звіті співвідношення м. б. зворотним: час, проведений у неробстві і нудьзі, здається коротшим, коли про нього згадують через деякий час. Позитивні емоціїдають ілюзію швидкого перебігу часу, заперечують. - суб'єктивно дещо розтягують часові інтервали. (Т. П. Зінченко.)

Додавання ред.:Людина переживає і усвідомлює час значною мірою за допомогою культурно-історичних засобів її виміру та відображення (різноманітних годинникових механізмів, календарів, підручників історії, внутрішніх сенсорних стандартів тимчасових проміжків тощо).

На культуральному рівні Л. Н. Гумільов (1979) виділив 7 типів відліку часу та ставлення до нього:

· атемпоральність,

· фенологічний та циклічний календарі,

· Жива хронологія та лінійний рахунок,

· квантування та релятивізація часу.

Важливу роль у Ст ст. у давніх людей та у традиційних культурах грали виробничі процеси, узгоджені з природними циклами, що знаходило пряме відображення в назвах "місяців" народних календарів (напр., в нанайському календарі є "місяць горбуші", "місяць літньої кети", "місяць осінньої кети", "місяць петель на соболя" " і т.п.).

У своїх багаторічних дослідженнях сов. психолог Д . Г . Елькінпоказав, що в людини протягом її культурного розвитку відбувається поступове засвоєння соціальних еталонів тривалості, що становлять систему тимчасових шкал та заходів. Таке опосередкування дозволяє не тільки точніше оцінювати різні інтервали, але й виходити далеко за межі можливостей безпосереднього Ст ст. Зазначимо також, що культурно опосередковане почуття часу грає величезну роль різних видах практичної діяльності (напр.: мисливця і рибалки, селянина і коваля, робітника та інженера, вченого і педагога, космонавта і спортсмена, актора і музиканта). Т. о., Ст ст. ґрунтується, з одного боку, на сигнальному значенні тимчасових характеристик власних довільних рухів та ритмів мимовільних вегетативних процесів ( «біологічний годинник»), як натуральних мірках, за допомогою яких здійснюється оцінка часу; з ін. боку, на системі соціальних еталонів і технічних засобів, що історично розвивається.

СПРИЙНЯТТЯ ЧАСУ ПОРУШЕННЯ (англ. disturbances, або Impairments of time perception) - втрата чи зниження здатності орієнтуватися у коротких (з, хв, год.) і довгих (дні, міс, рр.) проміжках часу; виявляються у 2 основних формах.

1. Ст ст. зв., пов'язані з порушенням свідомості і які у вигляді загальної дезорієнтування у часі. Подібні порушення виникають як при локальних ураженнях мозку (лобових часток, глибоких структур правої півкулі та ін), так і при психічних захворюваннях (у синдромах різних порушень свідомості).

2. Ст ст. н., що мають більш приватний характер і що виявляються як неможливість правильно оцінити відносно короткі інтервали часу (с, хв). Ця форма порушень виникає при ураженні скроневих відділів мозку (переважно правої півкулі) у синдромі ін. розладів у роботі слухового аналізатора. Ст ст. в. можливі при різних екстремальних станах: при стресі, тривалої сенсорної депривації, алкогольного сп'яніння та ін.

Шановні читачі! Я хочу познайомити Вас з гіпотезою про психологічні та психофізіологічні явища, пов'язані з особливостями суб'єктивного сприйняття часу. Ця гіпотеза на перший погляд суперечить нашому досвіду та звичним відчуттям. Переважна більшість сприймає час як певний гострий дефіцит. Часу, як здається, завжди не вистачає. Численні тренінги спрямовані на навчання "дбайливому часу користування".

Тим не менш, у тексті стверджується, що для багатьох категорій людей це зовсім не так. І це твердження ґрунтується на експериментальних даних. Хоча я виконав цю роботу понад 20 років тому, вона ніколи раніше не публікувалася. Незважаючи на небездоганний виклад, рекомендую дочитати до кінця, оскільки це безпосередньо стосується життя кожного з нас.

Поняття "час" все ще залишається загадковим. Не ясна навіть його фізична природа. Тим не менш, ми всі оперуємо цим поняттям і вважаємо його чимось дуже реальним. Візьмемо за основу, що так воно і є. Будемо вважати, що реальний або об'єктивний час – це те, що показує найточніший годинник для всіх мешканців нашого часового поясу.

Однак, крім реального або об'єктивного часу, спільного для всіх (далі ВВ), у кожного з нас є власне відчуття перебігу часу. Назвемо його суб'єктивним (далі – СВ). Це як би наш власний ручний годинник, показання якого зазвичай дуже близькі до ОВ, але можуть іноді трохи запізнюватися або забігати вперед.

СВ починає помітно відхилятися від ОВ головним чином через ситуативні обставини. Так, ми знаємо, що іноді час "літає". Про який час ми говоримо? Зрозуміло, про ВВ, хоча нам добре відомо, що воно тече поступово. Коли нам добре, коли ми зайняті чимось цікавим тощо, наш суб'єктивний час як би сповільнюється, а то й зупиняється. І раптом, хоч за нашими відчуттями пройшло "всього нічого", годинник свідчить, що нам уже давно настав час спатиньки. Як правильно висловити це спотворення? Слід сказати, що наше СВ відстало від ВВ, що воно "спізнюється". І, навпаки, коли нам нудно, нема чим зайнятися або ми зайняті нецікавою діяльністю, "час тягнеться нескінченно". Знову ми застосовуємо метафору до Про-часу, хоча " провиною всьому " наш С-час, що у разі сильно випереджає ОВ, тобто. "поспішає".

Що крім наших психологічних станів, зумовлених ситуативно (інтерес, азарт, емоційний підйом чи, навпаки, неробство, нудьга, очікування), може проводити суб'єктивне сприйняття часу, тобто. на СВ? Певні речовини. Вони змінюють наше СВ незалежно від ситуації. Так би мовити, примусово. До таких речовин належать деякі лікарські препарати, алкоголь, різні видинаркотиків. Про ліки ми сьогодні говорити не будемо, а зупинимося виключно на алкоголі та, частково, наркотиках. Вони саме ставляться до речовин, " вбивають час " . Ми бачимо, що й у цьому випадку ми використовуємо метафору щодо ОВ. І робимо це неправомірно, що й заплутує ситуацію. Насправді йдеться виключно про суб'єктивних відчуттях. І вони якраз зовсім протилежні метафорі. СВ уповільнюється при застосуванні алкоголю та наркотиків. З ВВ нічого не відбувається.

Я настільки докладно зупиняюся на тому, який з часів змінюється і як, тому що, на відміну від просторових характеристик, тимчасові характеристики важливіші. Тут виникає небезпека заплутатися у трьох соснах. Тому треба бути особливо уважними, ніж сприйняти деякі метафори типу " поспішає " , " запізнюється " з точністю до навпаки. Змінюється тільки СВ і ми повинні бути обережними, щоб зрозуміти – як воно змінюється.

Отже, більшість знає на власний досвідЩо після прийому алкоголю СВ різко змінює свій хід – воно сповільнюється. Причому тим сильніше, чим більша доза алкоголю. Ми ж перебуваємо у владі ілюзії, що це ОВ починає йти схопитися. Здавалося б, щойно було 7 годин. Дивишся, а вже 10. А за хвилину вже б'є опівночі. Чи не так? Ну, а потім просто настає провал. ВВ "убито". Те саме можна сказати і про дію більшості наркотиків. У всіх випадках ВВ "пройшло швидше", ніж без прийому цих речовин. Складається враження, що це і є метою для груп людей, які постійно вдаються до алкоголю або наркотиків. І не лише для них. Сюди можна зарахувати і азартних гравців, завсідників казино, любителів різних спортивних видовищ. Просто вони для "прискорення" О-часу (насправді для уповільнення СВ) використовують інші засоби.

Але ми так цінуємо час, так дорожимо їм? Так, кожен з нас часом мається від нудьги і бажає, щоб годинник неробства або очікування скоріше минув. Але це ситуативне бажання. Воно, зазвичай, швидко змінюється " звичайними " станами, коли часу не вистачає і хочеться уповільнити його біг. Що ж спонукає людей до постійного вбивства часу? Яка потреба є основою такої поведінки?
У мене виникла така ідея: у "нормі", тобто. Для більшості людей, показання ВВ і СВ дуже близькі Для простоти приймемо, що вони збігаються в більшості випадків (хоча це не зовсім так). Лише іноді вони помітно розходяться під впливом ситуативних факторів або прийому певних речовин. Але ці розбіжності легко і швидко коригуються об'єктивними факторами – ритм життя, режим робочого дня, необхідність здійснити заплановані раніше дії та ін.

Але якщо є тимчасова “норма”, то, можливо, існує й тимчасова чи “таймічна” патологія? Або, скажімо м'якше, девіація. У деяких категорій індивідів з незрозумілих причин існує постійне відхилення СВ від ОВ? Причому таке відхилення можливе в обидві сторони. Або СВ завжди випереджає ОВ, тобто. "поспішає". Сюди і належать описані раніше групи алкоголіків, наркоманів, азартних гравців. Або навпаки, постійно відстає. Зрозуміло, що до такої категорії повинні, наприклад, належати люди з гіпоманіакальною поведінкою. І, мабуть, не тільки вони.

Але зараз ми займемося лише першою групою. Отже, якщо існує феномен, що у людей певних груп спостерігається поспіх СВ, то це можна перевірити експериментально. Я саме тоді (80-ті роки) працював психологом у наркологічній клініці і в мене не було проблем із випробуваними. Експеримент був дуже простий: було 2 групи піддослідних - хворі на алкоголізм, у яких була діагносцирована 2 стадія хвороби і контрольна група, що складається зі здорових (в цьому сенсі) людей - співробітників лікарні, знайомих та ін.

Кожен випробуваний повинен був за моїм сигналом почекати, нічого не роблячи (І НЕ РАХУВАЮЧИ ПРО СЕБЕ!), коли на його думку пройде одна хвилина і сказати "Стоп".

Я спеціально запасся таймером, який фіксує час з точністю до десятитисячних, оскільки був упевнений, що відмінності між випробуваними двох груп будуть мінімальними. Яке ж було здивування, коли виявилося, що алкоголіки не тільки завжди помиляються ТІЛЬКИ в один бік, а й що їхня "помилка" виявляється надзвичайно великою. Найточніші з них помилялися не менше, ніж на 15 секунд (тобто на їхню думку хвилина спливала через 45 секунд).

Були й рекордсмени, які говорили "стоп" до 20 секунд. Середня помилка у цій групі з 43 випробуваних становила 24 секунди, тобто. в середньому хвилина О-часу тривала лише 36 секунд за їх "суб'єктивним годинником".

У контрольній групі (37 осіб) помилки спостерігалися обидві сторони. Хоча теж у середньому спостерігалася тенденція до "поспіху" С-часу. Але у цих випробуваних середня помилка становила лише 7 секунд (порівн. з 24 секундами в іншої групи). У контрольній групі теж був 1 рекордсмен, який "помилявся" на 30 секунд. І що б ви думали? Він виявився завсідником бігів, які все своє життя проводили на іподромі!

Результати були настільки вражаючими, що я провів другий етап експерименту. Все - те саме, але я просив піддослідних визначити проміжок не в 1, а в 2 і в 3 хвилини.

І ось що з'ясувалося: групи хворих пропорція, тобто. співвідношення помилки до тривалості проміжку, який потрібно оцінити, залишається майже незмінною. Тобто. якщо хвилина вони суб'єктивно триває лише 36 секунд, то 2-минутный інтервал триває лише 1мин 14 сек., тобто. вони поспішають на 46 секунд. Інакше кажучи розбіжність між СВ і ОВ збільшилося майже вдвічі, а співвідношення, тобто. величина помилки залишається без змін. При інтервалі в 3 хвилини вона дещо зростає, але я вважав це артефактом.

У контрольній групі також пропорція зберігається, що лише підтверджує припущення, що суб'єктивна переоцінка або недооцінка є досить константною характеристикою.

Якщо ми екстраполюємо результати при оцінці коротких проміжків часу (від 1 до 3 хвилин) на набагато довші часові інтервали, то прийдемо до неминучого висновку, що в доби, що вимірюються в реальному, тобто. в О-часі у такої людини виявляється неабияка кількість зайвих годин. Навіть якщо припустити, що цей надлишок якось коригується загальним ритмом життя тощо, все одно виявляється, що години 3-4 на добу, як мінімум, виявляються "зайвими".

Зрозуміло, що така особливість суб'єктивного сприйняття часу має призвести до цілого букету особливих психологічних та психофізіологічних явищ. Тут ми опиняємось у абсолютно невивченій з цієї точки зору та захоплююче цікавій галузі. Приміром, якщо в дітей віком спостерігається така сама особливість, тобто. неузгодження С- і О-часу, то легко припустити, що "поспіх" С-часу повинен неминуче породити ослаблення уваги під час шкільних занять, взагалі, і кожного уроку, зокрема. Особливо в останній третині кожного уроку. Крім того, у нього повинні спостерігатися такі симптоми, як швидка стомлюваність, пасивність, апатія, сонливість у вечірні години, коли за його "С-годинникам" вже настав пізній вечір, розлади сну та ін.

Відхилення СВ може пояснити таке явище, як розлади харчування. Адже якщо почуття голоду пов'язане з С- часом, а багато даних дозволяють думати саме так, то стає зрозуміло, що у людей з годинами, що поспішають, це почуття виникає раніше, ніж у нормі. Звідси - постійні "перехоплення" і "перекушування" то печива, то горішків. А якщо згадати, скільки "зайвих" годинників з'являється в реальних добах, то і їсть він не 3, а, мінімум, 4 рази на день. Ось цей зайвий раз і компенсує почуття голоду в "зайвий" годинник.

Можна було б ще довго говорити про різні порушення, які отримують несподіване пояснення, виходячи з гіпотези про девіацію сприйняття часу, але ми відкладемо цю розмову на майбутнє. Обмежимося лише найзагальнішим твердженням, що людина, чия суб'єктивна доба закінчується регулярно набагато раніше реальних, має відчувати сильний загальний дискомфорт. Природно, що для зменшення цього дискомфорту він шукає і знаходить "експериментальним" шляхом ті "ліки", які дозволяють йому вичерпати зайвий час, що постійно утворюється, "вбити" його. І ці кошти були вже вказані вище – алкоголь, наркотики, азартні ігри та ін.

Таким чином, ми повинні по-новому поглянути на проблему цих людей, а, головне, на методи їх лікування. Стає зрозуміло, чому численні способи зниження наркозалежності не дають потрібних результатів. Відмова від алкоголю та наркотиків за допомогою таблеток, умовлянь, страху (всі ці торпеди, кодування тощо), виявляється малоефективною. А якщо й виявляється, то найчастіше призводить до ще серйозніших негативних наслідків. І зрозуміло чому – причина, яка змушує ці категорії людей вдаватися до таких руйнівних "ліків", не усунута.

Цілком можливо, що категорії людей, які страждають від "поспіху" СВ, не обмежуються тільки наркоманією, пристрастю до азартних ігор та ін. Просто інші групи просто не приймають цих "ліків" (див. про можливі симптоми у дітей та людей з надмірною вагою)

Раніше, щоб пояснити сукупність симптомів тих чи інших психологічних розладів чи відхилень, доводилося залучати зовсім різні пояснювальні моделі. Понад те, виникала мозаїка причин. Одна з них добре пояснювала один або кілька симптомів, але свідомо не була пов'язана з іншими симптомами та явищами. Їх доводилося шукати іншу причину. У результаті доводилося об'єднувати різноманітні причини, щоб пояснити загальну картину характерних порушень. У результаті виникало складне багатокомпонентне пояснювальне "потвора", окремі елементи якого не стикувались, а то й просто суперечили один одному. Запропонована концепція краще їх хоча б у тому, що практично всі порушення можна пояснити, як наслідки єдиної причини – порушення суб'єктивного сприйняття часу.

Мені можуть зазначити, що причина чи причини такого спотворення сприйняття часу невідомі. Так це так. Але, по-перше, з'ясуванням механізмів такого спотворення раніше мало займалися (чи, скажімо, мало займалися). У цьому випадку, принаймні ясно, що шукати і на що потрібно звернути увагу. По-друге, не виключено, що порушення цих механізмів буде легше виявити, ніж шукати відповіді, розмотуючи заплутаний клубок різнопланових та суперечливих пояснень. Зрештою, по-третє, також не виключено, що, виявивши дефект, "годинники" зможуть виправити його відносно легко.

Але навіть якщо це не так, виникають деякі ідеї, пов'язані з новими, іноді парадоксальними способами лікування та профілактики таких порушень. Але про це поговоримо наступного разу.