1. Вземете под внимание емоциите си. Нашето съзнание е само малка част от това, което се случва в главата ни. Във всеки момент мозъкът обработва огромно количество информация с огромна скорост - не можем да разберем всичко толкова бързо. Въз основа на откритията си мозъкът генерира емоции. Не пренебрегвайте този тънък намек - вашият личен суперкомпютър се опитва да ви каже нещо.

2. Не мислете под натиска на обстоятелствата. В моменти, когато всичко, което трябва да направите, е действие, няма смисъл да анализирате методите си. „Самолетът излетя - твърде късно е да проверяваме резервите от гориво.“ Веднъж, прекарали време в усвояване на умение (това винаги отнема време), впоследствие трябва да се доверим на автоматизма си и да извършваме действия бързо и ефективно.


3. Помислете за алтернатива. Този метод често се използва от покер играчите, когато подозират, че партньорът им блъфира.

Нека приемем за себе си мисълта, че „партньорът не блъфира“, след което мозъкът чувствително ще филтрира всички признаци (говор, изражения на лицето), които са в противоречие с този факт, който сме приели за даденост.

4. Поставете под съмнение навиците си. Ако обичате хубавото вино, няма връзка между цената му и това колко ви харесва лично.

Същото е с парфюми, филми, книги... Разберете какво искате лично вие и получавайте повече удоволствие от живота :).


5. Вземете дълги душове. Изследванията показват, че често решението на проблема идва по време на дълга разходка или докато стоите под душа.

Тези идеи се получават, когато дясното полукълбо на мозъка е в своя пик, а умът работи най-ефективно с това полукълбо, когато е без стрес.

6. Бъдете скептични относно спомените си. Учените са доказали, че човешката памет е изненадващо нечестна.

Самият факт на запомняне променя информацията за това събитие в мозъка ни - детайлите и описанията се променят. Колкото повече мислите, толкова по-малко надеждни стават тези събития като основа за вземане на решение.

Малко вероятно е да организирате рождения ден на детето си въз основа на спомени за това, което сте харесвали, когато сте били на 7 години.

7. Не очаквайте да имате перфектна фигура и същевременно супер-мислене. Оказа се, че областите на мозъка, отговарящи за волята и мисленето, бързо се изчерпват.

Не забравяйте, че можете да направите всичко, но не всичко наведнъж!


8. Работете върху грешките си. Едно общо нещо успешни хорае желанието им да се съсредоточат върху грешките си. Дори когато се справят добре, те настояват, че биха могли да се справят по-добре.

Това, разбира се, не е рецепта за щастие, но е жизнено важен процес на учене, защото... мозъчните клетки разбират какво да направят правилно, като анализират къде са сбъркали.

9. Отидете и мечтайте. Забравете ефективността. Учените са открили, че сънищата са най-важният компонент на творчеството.

Те предизвикват пик в активността в мрежата на мозъка, която свързва неговите части и образува нови връзки.

Мечтателят всъщност върши чудесна работа.

10. Мислете за мисленето. Доказано е, че основната гаранция правилното решениеТова не е интелект или опит, а решимостта да се намери това решение.

Мозъкът е пълен с всякакви инструменти.

Помислете кой от тези инструменти е най-подходящ за решаване на проблема сега.


  • < Идеи, которые помогают жить, а не существовать
  • Как да се предпазите от зомбита >

За да избегнете неприятните житейски ситуациии лесно се справяйте с трудностите, развивайте умствените си способности и просто се научете да „мислите“. Следните съвети ще ви помогнат с това.

1. Слушайте себе си

Често се случва ние самите да знаем решението на даден проблем, но да не го долавяме. Нашият мозък обработва много информация; той генерира идеи като супер машина. Ето защо, ако мисъл мине през главата ви, не я пропускайте. Може би това е вашата следа, която вашият мозък ви дава.

Ако събитието вече се е случило и вие все още мислите за началото му, то няма никакъв смисъл. Влакът тръгна, твърде късно е да стегнете багажа си. Научете се да мислите според ситуацията и спрете да мислите, когато вече не е необходимо. За да не губите ценно време за това, трябва да се научите как да извършвате действия автоматично.

3. Не забравяйте за алтернативата

Не възприемайте реалността само от вашата камбанария. Позволете другата страна на събитията. Мислете по-широко, защото всичко може да се окаже точно обратното. Ако сте подготвени за това, ще избегнете неприятни изненади.

4. Забавлявайте се

Намерете това, което харесвате в живота си. Четене на книги, филми, готвене и може би правене на занаяти. Не се страхувайте да правите това, което искате. Нещо, което те прави малко по-щастлив.

5. Научете се да релаксирате

Учените са заключили, че дългоочакваното решение идва на ум, когато мозъкът се отпусне. Това може да бъде дълга разходка, къпане. Активиран дясно полукълбомозък, който е много по-ефективен без стрес.

6. Не разчитайте на спомените си.

Оказва се, че нашето минало може да се промени в зависимост от нашето желание. Ние сме в състояние да заменим подробностите и фактите с това, което искаме. Затова, ако искате да направите нещо като тогава, може да не успеете, защото спомените ви не съвпадат с реалността. Да, това е още една удивителна способност на нашия мозък.

7. Фигура или супермисъл?

За съжаление трябва да изберете. Но нашият мозък зависи от нашето хранене. Колкото по-калорична храна ядем, толкова по-силна е волята ни и развийте мисленето си. Тези области на мозъка се нуждаят от постоянна енергия. Затова, ако искате да мислите бързо, осигурете на тялото си питателна храна.

8. Работете върху грешките си

За какво? Факт е, че мозъчните клетки помнят какво да правят следващия път в тази ситуация. Затова трябва да анализирате грешките си само с цел да направите заключение за бъдещето.

9. Мечтайте

Фантазиите, които възникват в главите ни по време на мечтания, причиняват огромен стрес. Освен това се установяват нови връзки между различните му точки. Следователно тези, които мечтаят, постигат повече.

Основният катализатор за правилното решение е решимостта да се намери изход. Трябва да зададете на мозъка си задача и той ще избере най-подходящата от набора от всички свои инструменти.
Основното нещо е да не забравяме, че възможностите на мозъка са неограничени. Можете да се научите да действате бързо и решително, ако искате.

Пълното или частично използване на публикации в сайта mnogonado.net трябва да бъде придружено от активна индексирана връзка към източника.

През идващата година на Свинята трябва добре да планирате почивката си. Възможно ли е официално да почивате 4 пъти? Мога. За съжаление само един отпуск ще бъде платен, останалите без заплащане, но е възможно... по закон...

Беше се стоплило и всички, които разполагаха с кола, се събраха да излязат на село. Къде да отидете, разбира се до езеро, резервоар или река. Възможно е, но според новите правила ще подлежите на глоба от 3000 рубли, ако не знаете тези правила.

Пристигнахте в дачата. Е, ровихме се в лехите, ако има такива, пържихме кебап, люлеехме се на хамак... Но душата иска нещо много повече. Пързалка за деца и възрастни е супер забавление за целия ден.

В настоящата нестабилна ситуация мнозина се чудят къде да държат парите си. Вариантите са много. В банката, във валутни сметки, в сейф, инвестирайте в благородни метали или купете недвижим имот...

Великият пост 2018 започва на 19 февруари (продължава 7 седмици) и завършва на Великден. Великден в християнството (Възкресение Христово) е най-старият християнски празник, най-важният празник в богослужебната година. Създаден в чест на възкресението на Исус Христос.

Има мнение, че ако мъж бие жена, значи е негодник. Искаме да се опитаме да оспорим това твърдение. И покажете с примери, че много често той прави това несъзнателно и само в отговор на абсолютно неадекватното поведение на жената.

Пролетта започна и лятото идва. Кърлежите вече ви очакват в летните вили, пълзят по оградите на вили и се гмуркат под портите на частни къщи в гората. Ордите от тези гнусни насекоми, които разкъсват тялото ви, вече си представят деликатесите от нашата кръв.

Кой не помни първия си сексуален опит? Вероятно повечето хора, независимо коя половина представляват, го помнят и ако го помнят, тогава с мека, иронична усмивка на устните. Порталът на MTV създаде тази селекция от 48 gif видеоклипа. Мисля, че повечето потребители ще харесат това. Спомнете си как ви се случи...

Много хора си мислят, че са си купили кола и това е. Сега това е просто тръпка и можете също да правите пари от него. Освен това спестява пари, като не се налага да вземете такси. Статията е написана за тези, които още не са си купили, а за тези, които вече имат собствена кола, мога да я прочета и да роня сълзи...

Браковете се сключват на небето, но се разтрогват в съдилищата и службите по вписванията, от ръцете на строги лели с тържествени прически. Когато застанахте пред олтара и дадохте обети за вечна любов един на друг, разменяйки пръстени, дори не можехте да си помислите, че вечна любовще свърши толкова скоро. И съществувала ли е тя изобщо?

Програмата „Чудото на технологиите“ демонстрира най-необичайните решения в областта на електронното оборудване, предназначени за ежедневна употреба. Miracle TV, нови смартфони, безжични системи, безжични зарядни, умни гащи и много други. Четем, разглеждаме снимките.

Ако човек каже, че не се интересува от предсказанията на ясновидци, той е неискрен. Всеки човек иска да знае дори не за бъдещето, а за възможни проблеми, които могат да възникнат в това бъдеще, за да бъде потенциално готов да ги реши. Всеки иска да постави сламки предварително, ако внезапно има нужда от това.

Предателство, това е като змия, която тихо и незабележимо пълзи в къщата ви. Никой не е имунизиран от такъв обрат в семейния живот. Но да си „пълен глупак“ и да не забелязваш нищо не е така най-добрият вариант. Седем признака, че тази „усойница“ се е настанила във вашия дом.

Има много наивни и лековерни хора по света и много нечестни хора се опитват да се възползват от това. Това често работи, когато вие като турист идвате в някоя от страните на почивка. Не знаете нищо, интересувате се от всичко, готови сте за всякакъв контакт с мил и грижовен местен „самарянин“, който ви предлага услуга (почерпка, подарък и т.н.). Бъдете внимателни, може да сте глупак тук.

Разводът е нещо бързо. Ако няма деца, общи имуществени и финансови претенции, ще се разведат за един ден. Веднъж и вече не сте семейство. Тогава са възможни съжаления и разбиране и изглежда, че си бил глупак, бил си глупак... но да го слепиш е много по-трудно от разбирането и предвиденето предварително.

Новини за огромен брой хора, търсещи помощ от лечебни заведениястрани след ухапване от кърлеж са плашещи. Всички хора се страхуват от тези насекоми, купуват аерозоли, за да се предпазят от тях и внимателно изследват тялото си след разходка сред природата. Но не всички знаят колко опасен е кърлежът, заразен с енцефалит. За повечето от нас такъв кърлеж е история на ужасите, някои казват, че умират много бързо или полудяват от енцефалит. Нека да разгледаме по-отблизо тези насекоми.

Многобройните туристи от нашата страна, безвизовите страни са привлечени от факта, че преди да пътуват в чужбина, няма нужда да попълват различни формуляри, да чукат праговете на посолствата и след това нетърпеливо да чакат задграничен паспорт със залепено разрешение за посетете избрания щат Списък на щатите през 2019 г., където можете да се втурнете без колебание (имаше пари и желание) - доста обширен. Освен това, руското правителство, дипломатическото ведомство чрез преговори гарантира, че на световната карта се появяват места за безпрепятствено пътуване без издаване на входна виза.

Колко често мъжете не разбират жените. Те се опитват незабавно да намерят решение, дават съвети, да затварят проблема. Глупав, глупав и пак глупав. Една жена просто трябва да бъде изслушана, разбрана и съгласна с нейните аргументи. Нищо няма да променя, само споделя преживяванията си... доволна е от всичко.D

Възможно е да се изстрелят 1000 фойерверки едновременно, докато се движите с велосипед. Единственият начин да гледате този спектакъл е, защото е заснет с множество камери и показан на забавен каданс. Възхищаваме се. Въпреки че тук е трудно да се каже нещо друго освен думата идиот...

Релаксация сред природата. Горещо. Решихме да поплуваме. Наблизо има красиво езерце - красота. Тишина, нищо не те притеснява. Бягайте по пътеката и се гмурнете в хладната вода... Не бързайте. На твое място бих хвърлил поне едно камъче.

Всеки мъж от 17 до 50 години иска да направи нещо подобно на лоста, особено в присъствието на нежния пол. Нищо не е невъзможно. Хоризонтален лост, лост и още нещо - лост + тренировка във фитнеса и нищо повече. Какво може да се постигне - гледайте (ВИДЕО)

Един ден с изненада разбрах, че колкото по-малко се концентрирам върху определена идея или задача, толкова по-лесно се решава. Сигурно звучи много странно, тъй като противоречи на всичко, което ни учат в училище, но последните годиниВ това съм се убеждавал повече от дузина пъти.

Най-простият пример са писмата, които трябва да напиша в значителни количества и които не се отличават с краткост поради сложността на въпросите, които ми се задават. И така: учудващо, основната ми задача изобщо не е да мисля за това, което пиша, а по-скоро да слушам как пръстите ми почукват по клавиатурата. И колкото по-ясни и динамични са тези звуци, колкото по-малко гледам екрана, а само гледам играта на пръстите си и слушам барабаненето на клавишите, толкова по-добър се получава текстът. И, напротив, колкото по-внимателно следя правописа на думите, правилното поставяне на запетаи и всички други препинателни знаци, толкова по-трудно става писането, недоволството от написаното се увеличава и започвате да се стремите да коригирате нещо , променете го, пренапишете го отново.

И ако можех да пиша писма! Но не, постепенно откривам, че много други процеси протичат много по-успешно, ако мислите за нещо странично или изобщо не мислите, а гледате например как звучи собственият ви глас или почуквате мелодия по масата с вашите пръсти. И в същото време гледайте внимателно, за да видите дали не сте в тон на тази нота и ако не сте в тон, тогава опитайте да я ударите отново. И това при много сериозни разговори, от които после много хора си увиват кърпите на челото и гълтат аналгин. За кърпата съм чувал само, а за аналгина знам от Голямата медицинска енциклопедия. Но по някаква причина най-сложните проблеми са склонни да се разрешават относително лесно. Основното нещо е да дръпнете крака си или да погалите облегалката на стола. И колкото по-силно дърпате и галите, толкова повече оригинални идеи идват на ум.

Ако сте гледали страхотния филм с Круз и Никълсън, Няколко добри мъже, тогава мисля, че си спомняте онзи любопитен момент, когато главен герой(Крус) търси своята бейзболна бухалка, защото когато държи бейзболна бухалка в ръцете си, той мисли по-добре. Какво може да има общото между процеса на активно мислене (а сюжетът включва обсъждане на стратегия в съда, Круз играе ролята на военен адвокат) и държането на бейзболна бухалка? Нищо. Но не само съм сигурен, че това наистина помага, но и самият аз използвам тази техника през цялото време. Техниката е много проста: когато участвам в обсъждане на всякакви въпроси, се опитвам (ако е възможно, разбира се) да ходя. Просто ходете - в кръг, напред-назад или нещо друго. няма значение Движа се и усещам как се движа. В същото време се оказва, че казвам доста разумни неща или ми хрумва прекрасно решение.

Разбира се, всички тези неща могат да се обяснят с елементарен самоиндуциран транс. Това нещо стана почти обичайно и в света милиони хора знаят как бързо да влязат в състояние на транс във всяка ситуация, след което проблемите се решават по някакъв начин много по-ефективно. Последният ми опит с бързо изпадане в транс беше изключително принуден, защото дойдох на изпита и не помнех нищо - абсолютно нищо! Но няма къде да отидете и трябва да вземете изпита... Да, това е още нещо. Ако някой е запознат с подобни техники и знае как бързо да влезе в състояние на транс (а аз мога да го направя за около двадесет секунди без никакви глупости от учебник по НЛП или прекрасната „супернадеждна техника“ на Бети Ериксън или някой друг. Тази супернадеждна техника може да отнеме една и половина до две страници чист машинописен текст и ще трябва да се изпотите доста, преди да се потопите в желаното състояние...), така че, ако някой знае как да го направите, тогава той вероятно знае, че човек в активно състояние на транс много често изглежда поне странно и абсурдно. Знам това и съм го чувал повече от веднъж от други, така че, като седнах пред учителя, го предупредих, че не се чувствам добре, нервен съм и речта ми ще бъде малко възбудена и няма да гледам най-доброто. След това погледнах през лявото рамо на учителя до определена точка, приковах погледа си там и си позволих да говоря. Точно той го позволи, защото изобщо не помня какво точно му казах. Събудих се от думите му: „Добре, ако отговориш на допълнителния въпрос, ще ти дам А.“ Казах, че съм много доволен от четворката и се разделихме приятелски, доволни един от друг...

„Взривяване на ума“ – често изразяваната цел на обучението – е само публичен израз на традиционната цел на дзен обучението. Медитацията постепенно води до освобождаващо преживяване, което взривява логическата рационалност на ума и ученикът постига сатори. Както в сатори, така и в „получаването“, индивидът има опит, в който надеждите, усилията, добрите и лошите, получаването и просветлението губят значение и той се озовава с това, което е, преживява това, което е и е доволен от това, което е . Интелектуалното рамкиране на просветляващия опит е маловажно, тъй като основният резултат е изчезването на интелекта като филтър на опита.

Горните примери за бейзболна бухалка, потупване с пръсти и превишаване на изпитите могат по принцип да се тълкуват по много различни начини. Вече ви дадох едно тълкуване: в състояние на доброволно възникване или самоиндуциран транс, човек е в състояние да генерира идеи и да решава проблеми, които не винаги ще може да разреши, ако мисли за тях - мислете в обичайния и ежедневен смисъл на думата. Мозъкът, освободен от многото препятствия и бариери, които човек издига през живота си, е способен да създава невероятни неща. Интересно в това отношение е буквалното послание, което често се изрича при опит за постигане на състояние на транс - не мога да преодолея бариерата, има някаква стена пред мен. Що за стена е това - дявол знае, но най-доброто и най-ефективно според моите наблюдения е да се върви напред, сякаш изобщо не съществува. Не е нужно да го преодолявате, мислете за произхода и свойствата му, а просто вървете, сякаш сте способни да минавате през стени... Второто тълкуване може да бъде още по-просто: движението предизвиква или лек транс, или способен донякъде да реорганизира вашите мисловни ресурси, така че е напълно възможно да се опитате да разрешите някакъв сложен проблем, като гладите дрехи или местите мебели. Опитайте се да мислите моторно и може да откриете, че ще измислите нещо интересно и необичайно... Третото обяснение е още по-просто от първите две - в повечето случаи човек получава най-подходящата информация в състояние на движение (!) , следователно, като се движите, активирате ресурсите на така наречената двигателна или телесна памет. Човек инстинктивно разбира това, поради което се втурва из апартамента в търсене на ключа - той всъщност си спомня и не се изнервя и не се суете напразно. Шансовете да си спомни какво му трябва, докато се разхожда из апартамента, са много по-големи, отколкото ако седи на стол и се опитва да се концентрира. Така че, ако някога стана практикуващ психолог, няма да седя на стол с пациента си, а ще му предложа терапия с ходене или джогинг. И съм сигурен, че в много случаи ще бъде в пъти по-ефективен от всички кресла и столове за психотерапия.

Друго интересно обяснение е много близко до горния цитат от обучението на Вернер Ерхард - интелектуалният процес в обичайната му форма е или малко полезен, или изобщо безполезен. Той е полезен, когато е необходимо да се свърши рутинна задача, но в творческия процес, в процеса на търсене и активно взаимодействие със света ролята на рационалното не е толкова значима. Ето как пише Ернст Цветков за това:

Всички видове препратки към такива прояви на умствена дейност като „прозрение“, „прозрение“, „внезапни пробиви в съня“ показват, че творчески процеспочти изцяло се определя от това, което не се вписва в рамките на рационалното. Обръщението към логиката се наблюдава по-късно, на етапа, когато едно откритие или теория трябва да бъде описано и обяснено... Историята показва, че нито едно откритие не е направено чрез „правилно мислене и компетентни изводи“, независимо в коя наука са били напреднали по математика, история, физика, логика или психология.

Този цитат. Ето фактите. Менделеев, както знаете, просто мечтаеше за окончателния вариант на своята таблица, планът за „Горко от ума“ дойде на Грибоедов в съня, темата на Достоевски за „Тийнейджър“ се роди в съня, а идеята на Пушкин за „ Пророк”. Кекула сънувал змии, които хапят собствената си опашка, изображението на което решило проблема му със структурата на формулата на бензена. Милър случайно прави експеримент, който по-късно става класически; Спери прекъсва междухемисферните връзки при епилептик и няма представа до какво невероятно откритие ще доведе това.

„Някои от веществата, които са в основата на Международната фармакопея, са открити чрез милиони експерименти, а най-ефективните обикновено са открити случайно, извън изследователската програма.“

"След четиридесет хиляди експеримента изолирахме пет продукта. Единственото лекарство, което тогава беше пуснато в продажба, беше открито извън нашите изследвания. Неговият психотропен ефект беше открит напълно случайно."

И това е още едно интересно обяснение на това, което казах по-горе. По принцип не е много важно как от широкия набор от възможности изключвате аналитичната си част, рационалното си, така че освободеното несъзнавано (подсъзнание) да реши вместо вас сложен творчески или практически проблем. Можете да практикувате в свободното си време - в движение, чрез манипулации с един или друг предмет, потапяйки се в транс или дори всичко наведнъж. Тук, разбира се, няма еднакво подходяща рецепта, но една от многото със сигурност ще ви подхожда. Не пропускайте да го опитате.

И ето, че наскоро усвоих нещо по-сложно - започвам да правя някакво синхронизирано движение (например леко потупвам ръцете си отстрани или се опитвам да изместя центъра на тежестта си, когато ходя на пръсти), бързо влизам в транс и започвам, така да се каже, да се наблюдавам от страна на непознати очи. Сякаш някой го потупва по ръцете непознат, а аз съм съвсем различна и го гледам. Това много ме радва и в същия момент ми идват различни интересни мисли и свежи решения относно този или онзи работен процес. Откъде идват тези решения? И шутът ги знае, драги мои читатели! Те го вземат и го вземат. А откъде - това вече не е въпрос за мен. Или по-скоро не точно на мен, а на творческата ми страна. Ще отида да попитам, може би той ще каже?

Училище Юрий Окунев

Здравейте приятели! Юрий Окунев е с вас.

Запозната ли сте със ситуацията: трябва бързо да вземете решение или да отговорите на въпрос? зададен въпрос, и просто не можете да съберете мислите си? Но понякога е обратното – отговаряте бързо, но след няколко секунди разбирате, че сте казали грешното нещо и не сте избрали най-добрия вариант. Какво да правим в тази ситуация? Нека да поговорим за това как да се научим да мислим бързо и да вземаме правилните решения.

Първо, нека помислим от какви компоненти зависи скоростта на мислене? Зависи ли например от общо ниворазвитие на интелекта?

Силно развит интелект предполага

  • способност за решаване на математически задачи наум;
  • нестандартно мислене;
  • широка ерудиция;
  • добре развита памет.

Човек може да притежава всички тези качества и въпреки това да мисли бавно.

Да вземем една ситуация. Млад мъж, програмист високо нивои един страхотен шахматист, побеждавал противници не само от своя град, но и много велики играчи от интернет, стана сутринта накриво. Е, да кажем, че прекара половината нощ в гледане на интересен екшън филм, нов тази година, и си легна чак сутринта. Ще успее ли да спечели още една блиц игра? Или бързо да реагирате на нестандартна работна ситуация?

Възможно е да може. Само че това ще му бъде много по-трудно.

Скоростта на вашето мислене до голяма степен се определя от състоянието на вашия мозък. Когато може или не може да даде 100%.

Лесно е да се досетите, че за да мислите бързо, трябва да следвате ежедневието, да почивате навреме и да спите добре. Какво друго можете да направите?

Как да развием скоростта на мислене? Ето няколко съвета за рецептата.

  • Загрейте лицевите мускули

Научно е установено, че когато лицето ни е стегнато и практически не променя изражението си, а погледът ни е фиксиран в една точка, това не се отразява най-добре на мислите ни. Те също стават напрегнати и ограничени. За да избегнете това, масажирайте лицето си, движете очите си наляво и надясно, изпънете устните си и се усмихнете от ухо до ухо;

  • Развивайте фини двигателни умения

Скоростта и амплитудата на движение на пръстите са взаимосвързани с функционирането на мозъка. Свирене на музикални инструменти, печат с десет пръста, плетене морски възли– всички тези дейности ни карат да мислим по-бързо и по-добре.

  • Ускоряване на личното вътрешно темпо

Оказва се, че ние сме в състояние съзнателно да контролираме нашите физиологични процеси, включително скоростта на нашия мозък. Психолозите имат понятие - „вътрешен двигател“. Дайте си команда да правите всичко по-бързо - и мозъкът ви веднага ще реагира на това.

  • Съвместна дейност

Свикнете да работите в екип, участвайте в диспути и дебати. По време на разговор с няколко събеседници наведнъж мозъкът започва бързо да превключва, поради което работи по-реактивно. Много скоро ще почувствате, че сте започнали да мислите по-бързо.

  • Развитие на вниманието

Тренирайте вниманието си на улицата и вътре свободно време. Забележете всички подробности: колко коли минават, как са облечени хората, какво изражение има на лицето. Уверете се, че погледът ви е бърз и жив, а паметта ви поглъщаща всичко.

  • Услуга за развиване на скоростта на мислене

И накрая, можете да развиете способността да бързо мисленеизползване на услугата Brainapps. Тук ще бъдете помолени да се подложите на първоначално тестване и да подобрите допълнително вашето реактивно мислене, като се придържате към индивидуална програма.

Съдбоносно решение

Често има моменти в живота ни, когато трябва да вземем важно решение, да направим житейски избор, но няма абсолютно никакво време. Например, шефът на работа ми даде избор: да се съглася да работя след работно време или да напусна и ми даде само няколко часа да помисля върху това. Какво трябва да направя?
Има два подхода за решаване на текущи и неотложни проблеми:

  1. Първо– базирани на логиката и съществуващия опит и знания. Използва се, когато има достатъчно факти за анализ на ситуацията. Този подход е подходящ, когато решението засяга бизнес или бизнес въпроси.
  2. Второ– на базата на интуицията. В личния живот и в общуването с хората, когато сме изправени пред непозната ситуация и опитът ни не може да ни каже нищо, трябва да се вслушаме в избора на сърцето си.

  • Винаги си поставяйте времеви ограничения. Това принуждава мозъка да работи бързо и ясно, в този случай се вземат най-правилните решения;
  • Няма нужда да чакате, докато „се разреши от само себе си“ - това е път към провал. Трябва да развиете навика да поемате отговорност на плещите си и да вземате важни решения лично.
  • Ако ви пречат да мислите бързо от емоции - страх от провал, безпокойство, силен стрес, гняв, ярост, в този случай е почти невъзможно да разрешите адекватно ситуацията. Опитайте се да си дадете малко време, за да се успокоите и да съберете мислите си.
  • как повече фактив ръцете ви - толкова по-добре. Съберете цялата полезна информация. Консултирайте се с опитни хора при напускане последната думазад теб. Когато анализирате, разберете кои от фактите в момента са по-значими и влиятелни и кои са по-малко.
  • След като сте взели решение, действайте, без да губите време.

Заключение

Разгледахме основните начини за развитие на бързо мислене. Може ли да се каже, че има хора, които са естествено бавни и не могат да увеличат скоростта си, но има хора, които са „реактивни самолети“ и правят всичко бързо и решават бързо?

Мисля че не. Мозъкът на всеки човек е пластичен и склонен към развитие, независимо от възрастта. Всичко се контролира само от нашите желания.

Това е всичко.

Желая ви успех във вземането на бързи решения. Ако сте харесали статията, оставете отзивите си в коментарите, напишете какви трудности срещате и как можете допълнително да подобрите скоростта. Абонирайте се за новини в блога.

Много хора искат да се научат да мислят ефективно, това е разбираемо, успехът във всички области зависи от това. Винаги съм харесвал да работя с неща, които могат да се променят, подобряват, правят по-удобни. Мозъкът ми е устроен по такъв начин, че когато трябва да създам нещо от нулата - дори ако просто сглобя пейка на село - мога да видя модел на бъдещото творение в ума си.

В 3D - завъртете го, огледайте го от всички страни, помислете как да го направите по-лесно и по-добре. След това го вземам и го прилагам в реалността. Тази способност ми е помагала повече от веднъж в ежедневието - да поправя нещо или да го подобря. Що се отнася до трудните житейски ситуации, които изискват решения, едва наскоро открих, че и тук можете да използвате ума си - а той е магически инструмент. Ако знаете как да го направите. Как върви при мен?

Да се ​​научим да мислим ефективно

1. Проблемът трябва да е жизненоважен

Имам някакъв проблем или въпрос. И за мен това е жизненоважно. Разбираш ли? - жизненоважно! Тоест, ако не го разреша, то няма да изчезне от само себе си и ще продължи да ме измъчва. Вероятно много хора успяват по някакъв начин да се забравят, да се отвърнат от проблема, но аз не мога да го направя. Докато проблемът не се реши, няма да има мир...

2. Научете се да пренасочвате енергията на емоциите

Тогава се случват две неща – обичайните реакции ни принуждават да преживеем проблема. Емоции - отчаяние, депресия, чувство за невъзможност да се намери изход. Няма полза да се потопите в това. Мозъкът се изключва и това е.

Преди можех години наред да се тревожа за факта, че нещо ми причинява дискомфорт, нещо не върви ЛОШО. Сега се научих да насочвам енергията на опита към осъзнаване на проблема. Да, емоциите идват, усещам ги, неприятно е, но в същото време интензивно мисля за проблема.

Разглеждам ситуацията от всички страни, разглеждам всички възможни сценарии за развитие и очаквани резултати. Тоест насочвам ума си към намиране на най-доброто решение.

Първоначално дава рецепти от сферата на познатото - от собствен опит или от нечий друг. Гледам ги, гледам ги в 3D, дори слушам какво казват героите в житейските сценарии, които обмислям.

Неприятните емоции продължават да ме натискат, но аз вече ги използвам като инструмент, който ще ме тласне в друга линия на развитие, където проблемът просто вече не съществува.

3. Отпускане на юздите в последния момент

И изведнъж - трясък! - прозрение. Идва по два начина – отвътре или отвън. В първия случай, когато в нас е включено „Това, което вижда нещата такива, каквито са“. Очевидно поради интензивността на подобно активно съзерцание, то избива на повърхността през буфера на ума, който е заловен от придобитите идеи.

Това е пробив, най-доброто решение.

Във втория случай информацията може неочаквано да хване окото ви (книга, филм, статия в интернет, фраза, защитена извън прозореца) и същото „Блам, знам какво да правя!“

Това всъщност е цялата тайна как да се научим да мислим. И най-важното в него е да решавате жизненоважни проблеми, които са ви необходими като въздуха.