Вие сте това, което ядете

Meshcherykova Anna.


Важно е да знаете какво яде и кога. Лошата храна разваля стомаха ни, като цяло - всички наши организъм. Ако ядем нездравословна храна, не твърде много не всеки ден, нашият организъм ще може да се справи с него. Но ако започнем да го ядем всеки ден, нашият организъм няма да се справи с много лоши съставки.

Нашето тяло ще падне лошо, ще се почувстваме уморени и ще има болки в сърцето, бавни в ходове.

  • Вашето описание е тук

Яденето на здравословна, балансирана диета е важна част от поддържането на добро здраве и може да ви помогне да се почувствате най-добре. Тя не трябва да е трудно. Просто следвайте тези осем съвета за хранене.


Ключът към здравословната диета е да се направят следното:

Яжте правилния брой калории за това колко сте активни, така че да балансирате енергията, която консумирате с енергията, която използвате. Ако ядете или пиете твърде много, ще сложите теглото си. Ако ядете и пиете твърде малко, ще отслабнете. Средният човек се нуждае от около 2 500 калории на ден (10 500 килоджа). Средната жена се нуждае от 2000 калории (8 400 килоджа).

Яжте широк спектър от храни, за да сте сигурни, че получавате балансирана диета и че тялото ви получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.


Основайте храната си на нишестени храни

Здравките храни трябва да съставляват около една трета от храните, които ядете. Страненките храни включват картофи, зърнени култури, тестени изделия, ориз и хляб. Изберете сортове Whalegrain, когато можете: те съдържат повече фибри и могат да ви направят Fel пълен за по-дълго време.


Яжте много плодове и зеленчуци

Препоръчително е да ядем поне пет части от различни видове плодове и зеленчуци на ден. Това е по-лесно, отколкото звучи. Чаша 100% неподсладена плодов сок може да се брои като една порция, а зеленчуците се отглеждат в ястия също. Защо да не нарязвате банан върху зърната си за закуска или да сменяте обичайната си закуска в средата сутрин за някои сушени плодове?


Яжте повече риба

Рибата е добър източник на протеин и съдържа много витамини и минерали. Стремете се да ядете най-малко две части седмично, включително поне една част от мазна риба. Мазната риба е висока в мазнините омега-3, които могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания. Можете да избирате от прясно, замразено и консервирано: но не забравяйте, че консервираните и пушени риби могат да бъдат с високо съдържание на сол.


Всички се нуждаем от мазнини в нашата диета. Опитайте се да намалите и да изберете храни, които съдържат ненаситени, а не наситени мазнини, като растителни масла, мазна риба и авокадо.

Много хора ядат и пият прекалено много захар. За сладките храни и напитки, включително алкохолни напитки, често са с високо съдържание на енергия. Те могат да причинят упадък на зъбите, особено ако се консумират между храненията.


Намаляват наситени мазнини и захар

Изрежете сладки напитки, алкохолни напитки, торти, бисквити и сладкиши: това е вид захар, който трябва да намаляваме по-скоро в храни като плодове и мляко.


Яжте по-малко сол.

Дори и да не добавите сол към храната си, все още можете да ядете прекалено много. Около три четвърти от солта, която ядем е арекция в храната, която купуваме, като зърнени закуски, супи, хлябове и сосове. Яденето на твърде много сол може да повиши кръвното ви налягане. Хората с високо кръвно налягане са по-склонни да развиват сърдечни заболявания или да имат инсулт.


Вземете активно и бъдете здравословно тегло

Яденето на здравословна, балансирана диета играе съществена роля за поддържането на здравословно тегло, което е важна част от цялостното добро здраве. Да бъдеш наднормено тегло или затлъстяване може да доведе до здравословни състояния като диабет тип 2, някои ракови заболявания, сърдечни заболявания и инсулт. Да бъдеш поднормено тегло също може да повлияе на вашето здраве.


Дон "t get thirsty

Трябва да пием около 1.2 литра течност всеки ден, за да ни спре да се дехидратират. Това е в допълнение към флоида, който получаваме от храната, която ядем. Всички безалкохолни напитки се броят, но вода, мляко и плодови сокове са най-здрави. Опитайте се да избягвате сладки меки и газирани напитки, които са с високо добавени захари и могат да бъдат с високо съдържание на калории и лошо за зъбите. Когато времето е топло, или когато се осъществим, може да се нуждаем повече.


Не пропускайте закуска.

Някои хора пропускат закуска, защото мислят, че ще им помогне да отслабнат. Всъщност изследванията показват, че яденето на закуска може да помогне на хората да контролират теглото си. Здравословна закуска е важна част от балансираната диета и осигурява някои от витамините и минералите, от които се нуждаем за добро здраве. Wolemeal зърнени култури, с плодове нарязани над върха е вкусна и питателна закуска.

Вие сте това, което ядете. Но можем ли да ядем правилно? Можем да се срещнем с различни CAF и ресторанти в всеки ъгъл на улиците. Така че, бързото хранене е много популярно не само при възрастни, но и в повечето случаи с деца. Но как тази храна влияе върху здравето?

Защо Peple предпочитат бързо хранене? Първо, това е добър шанс да имате закуска, когато нямате достатъчно време. Тази храна се приготвя много бързо и не чакате дълго време да сте гладни. Второ, бързото хранене не е скъпо и можете да го купите почти навсякъде. Ако искате да ядете, не трябва да плащате много пари за това. Трето, бързото хранене е вкусно и подхранващо.

Но някои хора не ядат бързо хранене. Те мислят, че е много нездравословно и е вредно за тяхното здраве. Тази храна се състои от холестерол и заради това, хората, които харесват бързо хранене и ядат много често, страдат от сърдечната болест, стомашна болест и някои други проблеми.

Трябва да разберем, че храната е важна част от нашия живот. Трябва да изберем здравословна храна, която не е вредна за нас. Аз съм против бързото хранене, но понякога мога да позволя да има закуска, когато съм ужасно гладен и нямам достатъчно време да ям правилно. Храната трябва да бъде полезна, но бързото хранене унищожи нашето здраве, но ние знаем, че "здравето е най-голямото богатство".


Трансфер:

Вие сте това, което ядете! Можем ли да ядем правилно? Можем да срещнем кафенета и ресторантите на всеки ъгъл. Ето защо, бързото хранене е толкова популярно сред възрастните, но в повечето случаи сред децата. Но как тази храна влияе върху здравето?

Защо хората предпочитат бързо хранене? Първо, това е добра възможност да имате закуска, когато нямате достатъчно време. Тази храна се подготвя много бързо и не е нужно да чакате дълго и да бъдете гладни. Второ, бързото хранене не е скъпа храна и можете да го купите навсякъде. Ако искате да ядете, не е необходимо да плащате много пари. Трето, бързото хранене е вкусно и питателно.

Но някои хора не ядат бързо хранене. Те мислят, че това е нездравословна храна и вредна за здравето. Тази храна се състои от холестерол, поради това, хората, които често ядат, страдат от затлъстяване и са склонни към сърдечни заболявания, заболявания на стомаха и някои други въпроси.

Трябва да разберем, че храната е важна част от нашия живот. Трябва да изберем здравословна храна, която не е вредна за нас. Аз съм против бърз FUD, но понякога мога да си позволя да ям, когато съм ужасно гладен и нямам означава да ям правилно. Храната трябва да бъде полезна и бързото хранене унищожава нашето здраве и знаем, че "здравето е най-голямото богатство".

Bunina Anastasia.

Вашето описание е тук. Нашият основен въпрос Какво може да ни каже националната кухня? Цел на проекта :: Получаване и разработване на информация на тема "Национална кухня" Група задачи: 1) 1) Намерете имената на най-популярните ястия от англоговорящи страни национални кухни в Уикипедия; Шпакловка 2) 2) Намерете техните рецепти; 3) 3) Разберете защо са толкова важни за англоговорящите нации; Изследователски методи: Информация и анализ на данни Нашият единичен въпрос: Какво можем да ни разкажете за историята на страната? Нашите въпроси: Какво представляват националните ястия на реката? Как сте назован?

Вие ще ви трябва: три червеника 1 1/2 паунда треска, нарязани на равномерно големи парчета масло 1 1/2 чаши бира 1 1/4 чаши брашно 1/4 чаша царевично нишесте 1 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка cayenne пипер, която ще ви е необходимо и Голям съд или уок за пържене, термометър и шкуон.

Вашето описание е тук какво трябва да правим с картофи? Нарежете картофите първо, ще намалим картофите в равномерно оразмерени картофи. Нарежете дългите ръбове на картофите, за да образуват правоъгълници. Сега ще отрежем картофите в 1/2-инчови филийки, след това ще ги обърнем и го изрежете отново. Това ни дава еднакви картофи с размер, които ще готвят равномерно. Подгответе картофите в голяма купа, разбъркайте фирмите за картофи и 1/4 чаша растително масло. Покрийте с восъчна хартия и микровълнова фурна на високо за около шест минути, докато картофите станат гъвкави. Изплакнете картофите, след това ги изсушете с хартиена кърпа и ги оставете да седят поне 10 минути. Фрай, картофите се налива около три инча масло в пота и завърта горелката до средно висока температура. Ще оставим петрола да стигне до 350 градуса. Когато маслото е достатъчно горещо, ние ще добавим картофите, около шепа в даден момент и ще ги оставим да се запържат за две минути. Използвайте лъскава лъжица, за да отстраните картофите от маслото и да ги отцедят на хартиени кърпи. След като картофите са направени, обърнете топлината и оставете маслото да стигне до 375 градуса. .

Вашето описание е тук какво трябва да правим с риба? Герб Рибата в тесто ще се смеси с бирата, брашното, царевичното нишесте и подправки. Потопете рибите в тестото и оставете излишното отделяне. Запържете рибата тогава, внимателно пуснете рибата в маслото. Запържете рибата около седем до осем минути, докато стане златисто кафява. Отстранете рибата от маслото с лъскава лъжица и я оставете да се източи на хартиени кърпи. Сервирайте рибата и чиповете, сега ще ги върнем за още три минути до превръщането на златната кафява. Можете да служите на рибата и чипс с малцов оцет, който е традиционен или с тартарски сос.

Вашето описание е тук Риба и чипове Важни факти Риба и чипс са в цялата страна се готвят да празнуваме 150-ия рожден ден на най-известната ни храна. Те поддържат морала през две световни войни и помогнаха за промишлеността на Великобритания. Уинстън Чърчил ги нарече "добрите спътници". Джон Ленън задуши в доматния кетчуп. Майкъл Джексън ги харесваше с меки грах. Историята на смирен чип се връща към 17-ти век до Белгия или Франция, в зависимост от това кой вярвате. По същото време пържената риба беше въведена във Великобритания от еврейски бежанци от Португалия и Испания. Рибата обикновено се продава от улични продавачи от големи тави, които висяха около вратовете им. Чарлз Дикенс се отнася до ранен рибен магазин или "пържен рибен склад" в Oliver Twist (1839), където генералният генерал риби дойде с хляб или печени картофи.

Американски Apple Pi.

Как да направите американски ябълков пай стъпка 1: За кора: 500 g брашно 360 г масло, нарязани на кубчета 2 ч.л. сол 3 супена лъжица захар 150 ml студена вода някаква допълнително брашно за прах за пълнене: 6 бабички ябълки , Обелени, съкратени и кубрани 65 г захар 65 г кафяв захар ½ ч.л. канела на прах 1 ч.л. лимонов сок 1 супена лъжица 50 г разтопено масло 1 яйце, бита с 2 супена лъжица 1 миксер с плоска приказка 1 лъжица 1 нож 1 четка 1 PIE PAN 1 филмов филтър за пръскане

Как да направим американския ябълков пай стъпка 5: Разточете тестото поръсете малко брашно върху работната си повърхност. Вземете по-голямото тесто и го разгънете. Прах отгоре с малко брашно. Разточете го в голям кръг около по-малко от половин сантиметър в дебелина. Преместете тестото наоколо, за да създадете кръг и да спрете тестото, залепено на масата. Увийте тестото около въртящия се щифт. Поставете го в пан пан, като внимавате да не го разкъсате. Стъпка 6: Продължете с черупката на тестото към формата на тигана, използвайки пръстите си. Отрежете излишното тесто, което е над висящо, оставяйки половин сантиметър над ръба. Притиснете ръба на кората с пръстите си, за да направите малки хребети. Прехвърляне на обвивката в хладилника или фризера. Оставете го в продължение на най-малко 15-20 минути. Стъпка 7: Направете пълнежа в купата от ябълки, добавете бялата захар, кафява захар, канела, лимонов сок, брашно и масло. Разбъркайте добре.

Как да направим американския Apple Pay Стъпка 8: Пригответе горното брашно работната повърхност с брашно. Разточете останалото тесто в правоъгълник от 1/2 сантиметър с дебелина. Преместете го в брашното, за да го спрете да се придържате към масата. След това изрежете тестото в 8 дълги ленти от около 1. 5 сантиметра широки. Стъпка 9: Подгответе се за фурната да се налее на ябълката в охладена сладкарница. Разпръснете се и изравнете ябълката около тенджерата с лъжица. Избършете кражбите на сладкиши с разбито яйце. Поставете тестото ивици диагонално през горната част на ябълките. След това ги тъкат заедно, за да създадат решетъчен ефект. Отрязаха надвишаването на излишното сладкарство. Натиснете ръбовете надолу в ръба. Избършете сладкарските решетки с малко яйце. Стъпка 10: Печете пая в пещта. Печете за около 60 минути. Веднъж кафяво, извадете го от фурната. Стъпка 11: Сервирайте позволява на ябълка да се охлади преди да сервира. Ябълков пай вече е готов да служи. Той върви идеално с малко ванилов сладолед!

Американски ябълков пай важни факти Върмонт State Pie е ябълков пай. 13 май е национален ден на ябълка. Октомври е национален месец на Apple.

Как да си направим Pavlova Desert ще ви трябват 3 средни яйчни белтъка 180 g захар от 18 ч.С.

Как да си направим Павлова пустинна пустинна стъпка 1: Загрейте фурната преди да започнете, загрейте пещ до 170 ° С. Разбъркайте яйчните белтъци, докато те са сковани, след това бият в половината захар. Продължете да биете, докато добавяте оставащата захар с 1 чаена лъжичка царевица и 1 чаена лъжичка винен оцет. Meringue трябва да бъде лъскава и твърда.

Как да си направим Павлова пустинна стъпка 3: Пече вземете плосък лист за печене и покрийте пергамен пергамент. Разстелете целувката в кръг приблизително 25 cm в диаметър с леко потапяне в средата. Поръсете с малко захарна захар и печете във фурната за 30-40 минути, докато печенето на хартия лесно се отблъсква от основата на целувката. Не трябва да е твърде оцветено, просто малко златно. Когато свърши, изключете фурната и отворете вратата на фурната, като оставите целувката да се охлади напълно, преди да я премахнете. Стъпка 4: Крем и плод Извадете хартията и поставете целувката на порция. Напълнете централната кухина с бита сметана и отгоре с изобилие от плодове.

Павлова пустиня важни факти, наречени ястието за руски танцьор Анна Павлова, който обикаля както Австралия, така и Нова Зеландия през 1926 г., стартирайки съперничество между първата служеща от това и емблематичен десерт. Никой не знае кой е създал Павлова. Анна Матвеевна Павлова (1881 -1931), обикаляла както Австралия, така и Нова Зеландия през 1926 г. и Австралия отново през 1929 г. Павлова е смятана за най-голямата балерина на нейното време и посещението си в Нова Зеландия е описано като "главно събитие от 1926 г.". Казано е "тя не танцува; Тя се издига, сякаш на крилата. »1927 - Според том III (публикуван през 1982 г.) от добавката към оксфордския английски речник на първото публикувано позоваване на" Павлова "ястия" (шесто издание), публикувано през 1927 г. от Дейвис Гелатин Нова Зеландия ООД

Как да направим американския ябълков пай стъпка 2: Направете кората на брашното в смесителя. Добавете солта, захарта и маслото. Смесете бавно, за около 2 минути, само докато стане консистенция на корана сол, като някои от парчетата все още са непокътнати. Бавно започнете да добавяте в половината от водата. Продължавайте да добавяте водата в малки количества, но точно докато тестото започне да се изясни. Отстранете тестото от куката и направете в топка. Извадете го от купата. Стъпка 3: След това осуловерайте тестото, изрежете трето от тестото. Изравнете и увийте двете парчета тесто в клан филм. Сега поставете ги в хладилника за минимум 30 минути. Стъпка 4: Загрейте фурната поставете фурната до 180ºC (350ºF / газова марка 4).

Рецептата за бисквити от Anzac не се различава много, основните съставки са останали същите, тъй като първоначалната рецепта е създадена. Въпреки това, можете да ги направите хрупкави или дъвчащи, в зависимост от това как предпочитате да ги ядете. Съставки 1 чаша валцувани овес 1 чаша обикновена / универсална брашна ½ чаша, изсушена (суха неподсладена настъргана) кокос 1 чаша кафява захар 125 г / 4 ½ oz незрелено масло, нарязан 2 супени лъжици златен сироп или дръжка 1 супена лъжица кипяща вода ½ чаена лъжица бикарбонат Сода за печене Как да се направи анцак бисквити

1. Загрейте фурната до 170 ° C / 325 ° F и на две тави за печене с хартия за печене. 2. Поставете валцувания овес, обикновеното брашно, изсушаването на кокосоза и захарта в средна кутия и разбърквайте, докато всички съставки се смесат заедно. 3. В малка тенджера съчетайте маслото и златния сироп и поставете върху ниска топлина. Внимателно разтопете маслото и златния сироп, като внимавате да не горят. 4. 4. В малка кана се добавя бикарбонат на сода / сода за хляб към кипящата вода, разтопената смес от масло. Как да направим бисквити Anzac

5. 5. Добавете към сухата смес постепенно разбъркване, докато всички съставки се комбинират. 6. 6. Вземете зарязани от сместа, преобръщане в топки и поставете върху приготвените тави за печене, оставяйки много място за разпространение на бисквитите. 7. 7. Печете във фурната за 15 - 20 минути или до златисто кафяво. 8. 8. Отстранете от фурната и се прехвърлете на телени стелажи, за да изстине напълно. Как да направим бисквити Anzac

Рецептата за бисквити Anzac произхожда от рецепта, която е доведена до Австралия от скалери от ранните шотландски заселници и са били известни като шотландски овесени торти. По време на Първата световна война семействата на мъжете, служещи в чужбина, се използват за изпращане на парцели на техните мъже. Търсите нещо, което оцелява дългото пътуване до войната, създаде бисквит, пълен с колкото се може повече хранителна стойност. Те се нуждаеха от бисквит, който не изискваше яйца, тъй като яйцата бяха много оскъдни по това време, и така се използва златният сироп или трептенето като свързващо средство. Те се оказаха идеални, защото дълго пътуване с херметически кутии. Те трябваше да бъдат изпратени до войната и пътуването отне два месеца по море. В. първо Бисквитите бяха наречени бисквити на войника. На 25 април 1915 г. Anzacs (австралийски и новозеландски армейски корпус) кацат в Галиполи и така, името се променя на бисквити Anzac. Всяка година в Австралия и Нова Зеландия Денят на Анаца се наблюдава на 25 април, за да си спомни минали животи, загубени във войната и тези бисквити се пекат около страната. Историята на бисквитите на Анцац.

Нашето изследване заключение традиционните ястия от англоговорящи страни: могат да ни кажат невярващите факти от страните си история; Бяха направени в трудни времена за своите страни / от наистина забележителни хора; Са наистина вкусни; Може лесно да се приготвя у дома или лицевата столова. За повече информация използвайте връзката!

За да се насладите на преглед на презентации, създайте себе си профил (акаунт) Google и влезте в него: https://accounts.google.com


Подписи за слайдове:

Вие сте това, което ядете!

Категоризиране на продуктите: месни млечни продукти хляб, зърнени храни плодове и зеленчуци бонбони напитки масла Fizzy напитки ядки и семена риба

Кои продукти са високи / ниски в: мазнини? Захар? Fiber? V Itamins? Въглехидрати? Сьомга маслинено масло ориз домати броколи зеле боблоза cola пица риба тон яйца банани мед пилешки крила майонеза чипс чесън масло фъстъци орат лук паста паста от чийзкейк портокалов сок кафе моркови шоколад боровинки

Хранителна опаковка торба с картофи Какви други храни можете да бар на шоколад обикновено откриват във всяка бутилка вода контейнер? Картонена кутия от млечна кутия с яйца буркан с конфитюр от масло пакет от бисквити калай от сардини кутия cola

нездравословна храна срещу здравословна храна 1. Колко ястия обикновено ядете всеки ден? По какъв път ядете храната си? 2. Какво обикновено ядете за закуска? Някога ли пропускате закуска? 3. Какво обикновено ядете за вечеря? Къде обикновено ядете вечерята си? четири. Харесвате ли бързо хранене? Ако да, какъв вид храна? 5. Вие сте вегетарианец? 6. Често ли ядете пресни плодове и зеленчуци? Колко често? 7. Често ли ядете? Къде отиваш? 8. Харесвате ли храна от други страни? Ако да, кой ви харесва най-много? Харесвате ли японската храна? Здрава ли е храна?

нездравословна храна срещу здравословна храна 9. Обичате ли да опитвате нови храни? 10. Какви са някои храни, които знаете, са здрави за вас? Какви са някои храни, които смятате за нездравословни 11. Какво си любима храна? 12. Коя е най-типичната и популярна храна във вашето семейство? 13. Семейството ли имате специални рецепти? Какво е? 14. Мислите ли, че руската храна е добра? Здрава ли е? 15. Готвеш ли у дома? Добре ли сте в готвенето? 16. Имате ли любимата си рецепта? Какво е?


На тема: Методическо развитие, презентации и резюмета

Представяне на урока на немски език в 7-ми клас "Рециклиране на боклук в Германия"

Представяне на урока на немски език в 7-ми клас "рециклиране на боклук в Германия". Учебник " Немски, стъпки ", i.l. bim ....

Презентация на урока "Решаване на системи от линейни уравнения" 7

Представяне на тема: "Решаване на системи от линейни уравнения" към урока "на две линейни уравнения с две променливи като математически модели Реални ситуации. В урока задачите се решават с практически ...

Тази презентация е предназначена за урока на литературното местоположение на Transbaikalia в 7-ми клас ....

Презентация на извънкласната мярка по темата "Вашата стая" клас 7. Материалът е представен много колоритен и наситен ....

Проект: Вие сте това, което ядете. Алагирова Елина 8 "А"

Съдържание: 1. Влиянието на определени продукти върху тялото. 2. Здравословна и нездравословна храна. 3. Добри и лоши здравни навици. 4. Съвети за спасяване на здрави.

Влиянието на определени продукти върху тялото. Мисля, че ако ядете здравословни храни, ще бъдете здрави и ако тук е здравословната диета, тя ще повлияе на човешки здравословни чипове шоколадови моркови мляко Има полезни и вредни продукти като:

Здравословна и нездравословна храна. Правилното хранене като: моркови, добро за очите мляко е добро за костите неправилна храна, а следствие S: шоколад. Ако има много шоколад, зъбите не са здрави чипове са вредни за стомаха.

Добри и лоши здравни навици. Към днешна дата повече от 50 милиона американци са официално признати като "затлъстяване". Това означава, че теглото им е с около 20% по-високо от нормалното. Освен това, в наше време милиони хора, официално признати като "затлъстяване", защото теглото им надвишава нормата с 40-50%. Благодарение на прекомерното наддаване на тегло, много от тях са застрашени от смърт. За да избегнете това, трябва да започнем да хранят полезни продукти и да упражняваме там във времето. Съдбата на човека зависи от това! Той трябва да направи избор: да живее здравословен начин на живот и да удължи живота им, или да не е здравословен начин на живот, който ще доведе до лошо здраве

Съветите ми да останат здрави. Какво би било здравословно, да се ядат зеленчуци и плодове. Не само ядат картофени чипове и т.н. Да правят физически упражнения. 80% от тийнейджърите закуска преди хранене, консумират само чипове, хамбургери така. Е правилно, те едва ли ядат. Какво би довело до това, че тялото ще има различни проблеми, ще има различни проблеми. Голям напредък в медицината, аптеката и здравеопазването позволява на хората да поддържат добро здраве и през 70 и 80 години. Днес повече от всякога в САЩ Населението бързо нараства група от хора, които са 90-100 или дори повече години. Вашата цел е да се присъедините към групата и колкото е възможно по-дълго да живеете в добро здраве. Основното нещо - да вземем решение за себе си да живеем здравословен живот и да работят за този конкретен навик. Така ще можете да живеете по-добре и по-дълго, отколкото е било възможно за всички минало поколения. Искам да кажа, сърдечни заболявания, рак, инсулт и рак на белия дроб, причинен от пушенето. Те включват и диабет и други анустници, причинени от затлъстяване и често лоши хранителни навици. Във всеки от тези случаи, в по-голяма или по-малка степен може да контролира тяхното здраве. Вашето здраве зависи от вас.

Благодаря ти. Ресурси: http://www.yypensioner.ru.