Nu știu ce să fac în continuare. Adesea ne spunem asta atunci când suntem consumați de criză, oboseală și depresie. Ce să faci dacă rămâi blocat la un moment dat? Ce să faci dacă alergi într-un cerc? Ce să faci dacă te simți prins?

„Astăzi vrei un lucru - să mori, iar mâine te trezești și realizezi că trebuie doar să cobori câteva trepte, să simți întrerupătorul de pe perete și să vezi viața într-o cu totul altă lumină...” Anna Gavalda

Uneori se întâmplă ca lucrurile să se înrăutăţească. Este o criză de vârstă, depresie sau o înțelegere a lipsei de speranță a vieții? Toți împreună. Ce faci gresit? Cum să-ți găsești drumul și să ieși din abisul absorbant?

Ce să faci dacă rămâi blocat la un moment dat?

1. Te-ai înconjurat de oameni nepotriviți. E timpul să-ți schimbi prietenii!

Împrejurimile tale sunt complet „străine”, chiar dacă le cunoști de mult. Nu aveți interese, scopuri, dorințe comune. Acești oameni nu servesc ca suport, ci ca o ancoră pe picior. Din cauza lor, ești blocat la un moment dat și mergi încet până jos. Ei se retrag, critică, iau timp și energie. Ei te fac un eșec, la fel ca ei. Ce să faci în acest caz?

Găsește-i pe cei care vor inspira, vor gândi la fel și vor motiva. Cineva cu care poți crește. Cine este mai bun? Cineva la care să te uiți. Găsiți noi cunoștințe, prieteni și prieteni. Înconjoară-te oameni puternici. Cu cine vrei să fii?

2. Ești blocat și ți-ai pierdut strânsoarea. E timpul să te trezești și să nu mai fii rahat!

Criză, oboseală și depresie? Ce să faci dacă nu știi ce să faci? Adesea motivul nefericirii constă în faptul că ești blocat și ți-ai pierdut strânsoarea. Fugi acasă de la serviciu. Există seriale TV, internet, rețele sociale, televizor și o canapea. În weekend, dormi până la prânz, întâlniri cu prietenii, alcool, distracție și lene. Înțelegi că nu faci nimic corect și corect. Din acest motiv, ești nefericit și intri în mlaștina depresiei.

Este timpul să începi să te miști minim. Aduceți dinamică în viața voastră. Să faci măcar ceva, și să nu mergi cu curentul, ca un rahat cu voință slabă. Începeți să învățați limba straina, faceți cursuri, înscrieți-vă la o sală de sport, educați-vă. Scutura-te.

3. Nu faci ceea ce vrei. E timpul să-ți găsești obiectivele!

Mulți oameni lucrează mult timp la obiective care sunt departe de dorințele lor reale. Ei lucrează în locuri de muncă pe care le urăsc. Ei fac lucruri care nu-i inspiră. Sunt blocați în rutină și în lipsa de sens a vieții.

Nu faci ce vrei. Ți-ai pierdut timpul și potențialul cu lucruri greșite. Ce să faci dacă ai făcut o greșeală în alegerea drumului? Pune-o obiectiv nou. Un nou obiectiv real. Pe care chiar vrei să-l atingi.

Obiectivele nu trebuie să fie capricii sau prostii. Acum notează pe o foaie de hârtie ceea ce îți dorești cel mai mult să obții. Faceți un plan detaliat și legați-l de timp.

4. Ești un fatalist. Este timpul să-ți încerci mâna!

Este ușor să te plângi de circumstanțe, de guvern, de criză, de părinți, de nedoritori și de alți factori. Nu mai abdicați de responsabilitate și arătați spre soartă. Este timpul să vă asumați întreaga responsabilitate în propriile mâini.

Suntem nemulțumiți când ne permitem să ne irosim resursele: timp, efort, energie și potențial. Faceți un plan pentru a vă atinge obiectivul. Ieși din cerc și încearcă lucruri noi. Testează-te pentru putere. Grăbește-te în luptă. Asumă-ți riscuri. Ești nemulțumit din cauza faptului că „motorul” tău nu mârâie și nu funcționează la putere maximă.

Napoleon Hill a spus că eșecurile sunt de fapt blogging, deoarece ele învață o persoană ceea ce nu ar fi învățat dacă rezultatul ar fi avut succes. Majoritatea eșecurilor sunt temporare, fiecare dintre ele fiind urmată de succes.

Cine iese mereu învingător în orice situație? Nu cunosc o astfel de persoană. Cu toții ne facem planuri, avem vise pe care ne-am dori să le îndeplinim, dar acest lucru nu merge întotdeauna. Dar asta nu înseamnă că faci ceva greșit sau că până la urmă nu vei reuși.

De multe ori când erai în necaz sau criză, te gândeai că acesta este sfârșitul tuturor, că la capătul tunelului e întuneric. Acesta poate fi sfârșitul a ceea ce ai vrut să obții, dar cu siguranță nu este sfârșitul întregii tale vieți.

Ce se întâmplă când suntem prea atașați de ceea ce ar trebui să se întâmple în cele din urmă, dar nu merge? În loc să-l acceptăm și să „lăsăm”, ne apucăm de acel obiectiv și încercăm să-i controlăm rezultatul.

Toată lumea își dorește ca visele să devină realitate. Dar dacă nu este cazul? Aceasta se numește viață. Cel mai simplu mod este să o accepți așa cum este. Există suișuri și coborâșuri, bucurii și necazuri.

Vestea bună este că orice situație în care vă aflați va fi rezolvată. Totul va trece. Nimic nu durează pentru totdeauna. Chiar și durere, regret, tristețe, îngrijorare, frică și așa mai departe. Dacă, desigur, nu te legați de situație și trăiți numai după ea.

Cu toții vrem să avem o baghetă magică și să ne facem viața așa cum ne dorim. Toată lumea are eșecuri, dar cele care ni se întâmplă ni se par mai semnificative și mai dificile decât cele despre care știm de la alții. Trebuie să dezvoltăm o strategie conform căreia să acționăm în astfel de situații.

Tu alegi cum să vezi paharul - jumătate gol sau jumătate plin, pentru a vedea partea luminoasă a vieții tale sau doar partea întunecată. Acceptă lucrurile așa cum sunt sau torturează-te, încercând să controlezi totul și pe toți, chiar dacă nu corespund obiectivelor și dorințelor tale.

Întotdeauna ai de ales ce fel de viață să trăiești. Poți fi nefericit sau poți învăța să apreciezi binele din viața ta, în ciuda oricăror dificultăți.

Necazurile apar oricând în viața noastră. Pot fi de orice tip și de orice dimensiune. Te-ai gândit doar cât de minunată este viața ta și apoi problemele îți cad în cap. Fie vei înota, fie te vei îneca.

Toate cele de mai sus se rezumă la un singur lucru: tu decizi cum să reacționezi la ceea ce ți se întâmplă. Nici mai mult, nici mai puțin.

Când ceva nu merge, doar așteptați și va trece. Și cu cât înțelegi mai repede acest lucru, cu atât mai repede va trece. În caz contrar, dacă exclami „doar dacă” și „de ce eu”, vei trăi în trecut.


Toți oamenii întâmpină dificultăți în viața lor. Îi depășesc în mod constant, încercând să-și facă viața mai fericită. Ceea ce poate face o persoană nefericită este meseria lui...

„și unii dintre participanții antreprenori au ridicat subiectul că în august fluxul de numerar este foarte slab și ce ar trebui făcut?

Viața este ondulată. La un moment dat, valul merge, iar altă dată nu. Acesta este cursul natural al vieții. Și este important să înțelegeți și să acceptați acest moment.

Și ce am făcut înainte?

Am intrat în panică, m-am îngrijorat și am încercat să acționez și mai activ. „Clienții nu vin...... aaaaaaa...... ce ar trebui să fac? Am nevoie urgent de bani ca să trăiesc!!!”, m-am gândit și m-am repezit cu toată puterea.

Astfel, am intrat foarte repede în stres și am intrat sub stres Luam deja decizii proaste care au continuat să contribuie la probleme cu clienții și banii.

De exemplu, ieri, unul dintre elevii mei a împărtășit situația lui: august este foarte slab pentru el, dar oamenii merg la antrenament gratuit, dar nu îi poate vinde mai departe de la antrenament gratuit. Acest lucru l-a făcut foarte supărat și a devenit și mai agresiv, activ și mai dur în vânzări. Ce crezi că s-a întâmplat? A primit și mai multe refuzuri. Oamenii pur și simplu s-au speriat de el! I-a zdrobit cu vânzările lui. Chiar am început să-mi pierd încrederea în mine că nimic nu este de vânzare. Este grozav că am vorbit și a înțeles ce să schimbe pentru ca fluxul să înceapă din nou.

Spune-mi, când se iau cele mai bune decizii din viață?

Da, desigur, în pace! Când există bucurie în suflet și pace în minte. Atunci mintea este deschisă la fluxul Universal și vin idei cu adevărat mai bune!

Ai observat asta cei mai buni oameni a venit în viața ta complet întâmplător și cumva pe neașteptate? Cele mai bune idei au venit cumva cu ușurință pe cont propriu?

Deci, cel mai important lucru într-o perioadă de calm în bani sau în afaceri este pur și simplu să rămâneți calm și să așteptați de data aceasta.

Tenisul m-a învățat asta. Am observat că atunci când jocul nu merge, trebuie doar să ții mingea cât mai mult posibil. Adică, pur și simplu loviți în mod fiabil mingea de partea adversarului. Nu puteți încerca să marcați sau să escaladați cumva jocul, pentru că veți face o greșeală și veți pierde.

Ai fost la mare? Ai urmărit valurile?

E val... Următorul val vine după 10-20 de metri. Și între valuri e calm. Mai mult, distanța dintre valuri poate fi diferită.

Îmi amintesc că când eram copil am fost pentru prima dată la Odesa. Așa că ziua trecută am observat o imagine cu totul unică: marea este absolut calmă, dar deodată apare un val lung de un metru. Apoi este un calm complet pentru un minut sau două, apoi vine din nou un val lung de un metru. Îmi amintesc cum imediat după un metru val am intrat în mare.

În general, este același în viață - totul vine în valuri și diferite zone au propriile lor valuri și calmuri. De exemplu, poate fi calm în afaceri, dar în relații poate fi impuls, emoții, bucurie! Sau există un val de bani, dar fizic (în sport) nu vrei să faci nimic, pur și simplu nu ai puterea. Concentrează-te mereu pe valul care vine și bucură-te de acest val. De exemplu, există un val în sport - bucurați-vă de marile rezultate ale sportului și ignorați lipsa unui val de bani.


Există părerea că numai timpul poate vindeca chiar și cele mai vechi și profunde răni. Dar puțini oameni sunt de acord să aștepte toată viața pentru a uita pentru totdeauna de probleme și dificultăți. De aceea iti prezentam 23 de modalitati de a te readuce pe picioare si de a reveni la viata, in urma carora vei scapa de melancolie si blues.

Metoda numărul 1. Schimbați-vă mediul.

Cu siguranță trebuie să vă schimbați împrejurimile și mediul pentru cel puțin câteva zile. Acest lucru vă va permite să vă relaxați și să vă relaxați. Este bine dacă aveți ocazia să mergeți în vacanță, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci puteți merge pur și simplu în sat sau în natură pentru câteva zile. Orice schimbare în mediul dumneavoastră obișnuit vă va permite să vă reîmprospătați gândurile și pur și simplu să le redirecționați într-o nouă direcție benefică.

Metoda numărul 2. Creșteți activitatea fizică.

Un corp puternic, antrenat nu a rănit niciodată pe nimeni când faci sport, nu-ți lași șansa de a dispera și de a deveni descurajat. Asigură-te că îți stabilești un obiectiv și îl vei atinge, trebuie doar să-l dorești. Stima ta de sine va crește semnificativ dacă în oglindă vezi un corp tonifiat, și nu o bucată de grăsime moale.

Metoda numărul 3. Analiza vieții trecute.

Într-o atmosferă calmă, analizează-ți viața, gândește-te la ce a contribuit la starea ta actuală. Ce factori au contribuit la anxietatea ta și stare rea de spirit. Încercați să faceți o listă de obiective pentru viitorul apropiat, precum și planuri pe termen lung pentru viitor. Sub fiecare obiectiv, notează ce te va ajuta să-l atingi. Gândiți-vă la ce domenii de activitate vă puteți realiza și ce pregătire suplimentară ar trebui să învățați. Gândește-te la ceva de făcut pentru viitor.

Metoda numărul 4. Faceți noi conexiuni utile.

Amintește-ți că orice persoană din viața ta nu este întâmplătoare. Indiferent de experiența pe care o aduce, pozitivă sau negativă, este experiență. Dacă simți că totul nu merge așa cum ți-ai dori, atunci este timpul să schimbi ceva în viața ta. După ce ați schimbat situația, începeți să vă schimbați mediul imediat, prietenii inutile și renunțați la conexiunile inutile. Pentru că uneori trebuie doar să-ți reconsideri atitudinea față de oameni și atunci vei simți complet valul de forță din comunicarea cu noi personalități interesante și utile care te vor ajuta cu siguranță să devii mai bun.

Metoda numărul 5. Tratează-te pe tine și corpul tău cu grijă.

Dacă începi să te îmbolnăvești, începi imediat să iei medicamente și același lucru se întâmplă cu sănătatea ta emoțională și mentală. Hrănește-ți ziua cu noi emoții și senzații, apoi îți vei putea controla starea de spirit.

Metoda numărul 6. Schimbați-vă stilul extern.

Schimbându-ți aspectul, te schimbi automat în interior. Schimbările în culoarea și lungimea părului vor atrage cu siguranță o schimbare a stilului de îmbrăcăminte, precum și a întregii stări interne. Nu aștepta schimbarea, schimbă-te și schimbă spațiul din jurul tău.

Metoda numărul 7. Îndepărtează toate lucrurile și oamenii inutile de la tine.

Când totul se schimbă în viața noastră și crezi că totul merge prost, este timpul când poți scăpa de lucruri și griji inutile. Eliberați-vă de toate necazurile și începeți viața cu bine. Este posibil ca această împingere specială să vă ofere oportunitatea de a vă schimba locul obișnuit de muncă sau pur și simplu să încheiați o conexiune veche inutilă și să treceți la un nou nivel de relație. Dacă mai devreme ți-a fost teamă să faci acest pas important, acum poți să renunți cu ușurință la această situație și să intri într-o nouă viață.

Metoda numărul 8. Uită de nemulțumirile din trecut.

Nu ține răul inutil în tine, deoarece acest lucru nu duce la nimic bun. Amintiți-vă că nu trebuie să căutați niciunul sens secret. Lasă amintirile vechi, trăiește noua viata cu oameni noi și emoții noi.

Metoda numărul 9. Studiați experiențele oamenilor care au trecut prin asta.

Nu degeaba există o vorbă care spune că este necesar să înveți din greșelile altora. Dacă vezi că oamenii din jurul tău nu te înțeleg deloc, atunci este timpul să cauți oameni asemănători care nu numai că te pot înțelege, dar și să te sprijine la momentul potrivit. Cel mai bine este să cauți astfel de oameni pe forumuri specializate, unde poți pur și simplu să le citești poveștile, precum și să afli cum au ieșit din ele.

Metoda #10: Curățați-vă casa sau garajul.

Dacă te-ai săturat de tot și se pare că totul merge prost, dar ești îngrozit să faci schimbări colosale în viața ta. Poti incepe de la mic, doar sa faci o curatenie generala buna acasa sau in camera de serviciu. În același timp, nu-ți pare rău pentru lucrurile vechi, cântărește-le cu atenție semnificația, nu-ți fie teamă să arunci gunoiurile inutile, mai ales dacă crezi că nu vei avea nevoie de ele! Acordați o atenție deosebită acelor camere în care nu ați ajuns până acum și veți observa că gândurile voastre se vor alinia într-un lanț logic mai corect.

Metoda numărul 11. Amintește-ți de cei care au fost alături de tine tot timpul și te-au iubit.

Amintește-ți mereu de cei care nu s-au îndepărtat de tine în momentele tale grele. situatie de viata. Și chiar dacă deja credeai că totul merge prost și că nimeni nu mai are nevoie de tine, dar liniștindu-te, trebuie să realizezi că întotdeauna există cel puțin o persoană devotată ție alături de tine. Ține minte, apreciază-l. La urma urmei, acest prieten a fost alături de tine în cele mai grele momente din viața ta.

Metoda numărul 12. Urmează o dietă adecvată.

Într-o perioadă dificilă pentru tine, când toate necazurile îți cad de sus și se pare că nu se termină. Corpul încetează să mai experimenteze bucurie și încearcă să-și mănânce toate experiențele și nemulțumirile. În astfel de momente, s-ar putea să pierzi complet controlul asupra poftei de mâncare și să te îngrași mult, iar acest lucru te va face și mai supărat și mai descurajat. Prin urmare, rămâneți la o alimentație adecvată

Includeți mai multe fructe și legume în dieta dvs., precum și dulciuri și alimente bogate în amidon, înlocuiți-le cu nuci și fructe uscate.

Metoda numărul 13. Maestru noua profesie sau cursuri complete.

În zilele noastre nu este o problemă să obțineți o nouă specialitate suplimentară, este deosebit de ușor pentru fete - la urma urmei, selecție mare direcții suplimentare: poti alege cursuri de coafura, manichiura, machiaj si impletituri. Nu credeți că toate noile cunoștințe nu vă vor fi de folos, puteți începe prin a vă exersa rudele și prietenii. Dar este posibil ca aceasta să devină opera vieții tale. Pentru bărbați, există și o gamă largă de specializări suplimentare: puteți stăpâni conducerea, radio - cerc tehnic sau finalizați cursuri străine.

Poate că este o zonă suplimentară care te va ajuta să-ți descoperi talentul ascuns!

Metoda numărul 14. Învață să controlezi cheltuielile finanțelor tale.

Dacă simți că te-ai săturat de tot și pierzi controlul asupra vieții tale, atunci cum poți ține evidența componentei sale financiare? Învață să întocmești un plan de cheltuieli, pentru asta trebuie să înțelegi exact spre ce nevoi vei avea nevoie pentru a-ți direcționa finanțele. Stabiliți o limită maximă pe care sunteți dispus să o cheltuiți. Învață să lași o sumă mică de bani pentru o zi ploioasă. O astfel de pernă financiară te va proteja de cheltuieli neașteptate și neplanificate.

Metoda numărul 15. Gândește-te la azi și nu te gândi la viitor.

Atunci când planificăm o afacere, de multe ori încercăm să găsim beneficii sau să calculăm rezultatul posibil. Și când viitorul luminos planificat nu ni se întâmplă, ne supărăm și cădem într-o stupoare, dar trebuie doar să trăim și să nu ne supărăm, pentru că viața nu stă pe loc.

Nu regreta niciodată timpul petrecut cu auto-îmbunătățirea și amintește-ți că tot ce ai pus în tine se va întoarce la tine cu interes.

Metoda numărul 16. Învățați sau finalizați învățarea unei limbi străine care vă interesează.

Învățând o limbă străină, îți poți dovedi ție și oamenilor din jurul tău că poți trăi și lucra în orice condiții, chiar dacă este un alt continent sau țară.

Și în plus, în orice călătorie în străinătate te vei simți mai relaxat și mai liber. Aceasta înseamnă că puteți face cunoștințe noi, interesante cu străinii.

Metoda numărul 17. Învață să spui nu.

Cea mai importantă abilitate pe care trebuie să înveți să o ai este abilitatea de a spune nu. Doar lăsați-vă în tăcere pe infractor sau nu dansați pe melodia altcuiva, dar după ce și-ați dat seama de trădare, lăsând totul în urmă, plecați.

Această abilitate va necesita multă rezistență și forță din partea ta și s-ar putea să nu reușești nici măcar să o faci de prima dată. Doar exersați să o faceți în fața unei oglinzi și veți reuși cu siguranță.

Metoda numărul 18. Permite-ți să găsești fericirea.

Mulți oameni sunt siguri că toate nenorocirile din viața lor apar după un program prestabilit. Dar, de fapt, întregul punct este în capul nostru, tocmai în el apare ideea că noi înșine suntem demni de toate necazurile și nenorocirile. Permite-ți să-ți găsești propria fericire. De îndată ce un alt program începe să funcționeze în capul tău, vei observa imediat schimbări semnificative într-o direcție pozitivă în viața ta.

Fii mai încrezător în tine și cu siguranță vei reuși!

Metoda numărul 19. Nu comunica cu acele persoane care te enervează și nu te înțeleg.

Nu este un secret pentru nimeni că există oameni - vampiri care te vor suprima cu starea lor de spirit. Prin urmare, învață să te ferești de oamenii nedoriți. Este mai bine să fii înconjurat de oameni veseli și fără griji. Nu-ți fie teamă că acești oameni nu vor înțelege sau vor fi jigniți de tine. Oamenii care te iubesc cu adevărat te vor înțelege mereu. Și dacă te-ai săturat de tot, astfel de oameni te vor susține mereu.

Metoda numărul 20. Scăpați de obicei prost timp de 2-3 luni.

De obicei, durează 21 de zile pentru ca un obicei să devină parte din viața ta. Dar dintr-un obicei prost, pentru așa ceva Pe termen scurt, nu se poate scăpa de el, va dura mai mult timp. Cel putin 3 luni. Nimeni nu promite că îți va fi ușor și confortabil. Principalul lucru este să-l depășiți la început, apoi va deveni mult mai ușor.

Pe lângă beneficiile enorme pentru sănătatea ta, vei câștiga bani gratuit pe care îi poți folosi pentru hobby-urile tale sau doar pentru divertisment. Gândește-te doar la ceea ce ți-ai refuzat anterior.

Metoda numărul 21. Scapă de temeri.

Cel mai mult cea mai buna solutie a scăpa de boli și afecțiuni înseamnă a scăpa de cele mai vechi temeri și complexe. Gândește-te doar câtă încredere și putere îți va adăuga un astfel de act. Și cu ce mândrie vei spune tuturor că ai reușit să-ți învingi frica și complexele.

Amintiți-vă că chiar și o mică victorie inspiră acțiuni și realizări mari!

Metoda numărul 22. Aflați cum să vă respectați trecutul.

Numai comparându-te cu eul de ieri poți evalua progresul realizărilor sau acțiunilor tale. Doar datorită trecutului ai devenit ceea ce ești acum. Chiar dacă ai în spate doar o experiență negativă, această experiență te-a motivat să obții realizări, ceea ce înseamnă că îți datorezi prezentul greutăților din trecut. La urma urmei, acum ești o persoană intenționată, educată, autosuficientă, care poate spune cu mândrie că s-a făcut pe sine.

Metoda numărul 23. Învață să te ierți pe tine și pe toți cei din jurul tău.

Aceasta este poate una dintre cele mai greu de acceptat. De obicei, o astfel de abilitate vine doar odată cu vârsta, dar odată ce vine, rămâne cu o persoană pe viață. Trebuie să realizezi asta oameni ideali nu există și tu, inclusiv cea mai simplă persoană care poate greși!

Ne trăim viețile stabilindu-ne obiective și așteptându-ne că atunci când le atingem, vom obține ceea ce ne dorim. Trăim gândindu-ne că avem prieteni, așteptându-ne să ne vină în ajutor situație dificilă. Credem că vom fi mereu bineveniți acasă.

Dar, după cum toată lumea știe, în lumea noastră nu totul se întâmplă întotdeauna așa cum ne așteptăm.

Dacă dețineți un dealer de mașini, s-ar putea să vă stabiliți un obiectiv de a vinde 25 de mașini pe lună, dar de fapt să vindeți doar 8.

Pentru că ți-ai propus un obiectiv prea ambițios, pe care încă nu îl poți atinge din lipsă de resurse, conexiuni etc.

Ne putem aștepta ca prietenii noștri să ne asculte atunci când ne simțim dezamăgiți. Dar uneori nu renunță la totul și se grăbesc în ajutorul nostru. Și într-o astfel de situație simțim că ne ignoră, prietenilor noștri nu le pasă de noi.

Pentru că așteptăm prea mult de la prietenii noștri, în timp ce ei au propria lor viață și propriile lor probleme.

În fiecare dimineață ne planificăm drumul spre serviciu: dacă plec acum, ajung acolo într-o oră. Dacă mașina noastră se blochează pe șosea, intrăm în panică - până la urmă, întârziem și pe deasupra mai avem o altă problemă în plus.

Pentru că ne așteptăm ca lumea să joace după regulile noastre.

Toate așteptările duc adesea la un singur rezultat - dezamăgire. Nu putem atinge absolut toate obiectivele pe care ni le-am propus. Prietenii noștri nu pot fi mereu alături de noi. Nici măcar nu putem ajunge întotdeauna unde mergem la timp.

Cel mai bun mod de a face față dezamăgirii este să nu te aștepți la nimic.

Fără așteptări - fără dezamăgiri.

Aceasta este una dintre cele mai grele lecții: trebuie lucrează pe tine și nu te aștepți la ceva de la lume.

O modalitate simplă de a face față dezamăgirii

1. Gestionează-ți emoțiile

Acesta este primul și cel mai important pas către rezolvarea oricăror dificultăți. Nu lasa emotiile sa te invinga, nu lua decizii importante pana nu te calmezi, chiar daca iti ia cateva ore sau zile.

2. Nu lua niciodată nimic la inimă

Mulți dintre noi suntem gata să atribuim deficiențele noastre personale tot ceea ce ni se întâmplă rău. Spunem că încă nu merităm să obținem asta sau să devenim asta și asta, credem că „nu suntem suficient de buni”.

Nu te mai bate. Acesta este poate cel mai important lucru.

Nu-ți fie frică să ceri ajutor

  1. Nu vă fie teamă să cereți ajutor: familiei, prietenilor și cunoscuților. Și nu căuta niciodată să te răzbuni pe cei care te-au făcut să suferi - nimic bun nu va ieși vreodată din asta.
  2. Ai grijă de sănătatea ta: nu uita să dormi suficient și să mănânci corect.
  3. Fii singur cu gândurile tale, lasă deoparte reviste și ziare, închide televizorul și nu petrece prea mult timp pe internet.

Înțelegeți că nu totul iese întotdeauna așa cum ne-am planificat.

În orice moment, lucrurile s-ar putea să nu meargă așa cum ai plănuit și ar trebui să fii mereu pregătit pentru consecințe. Acest cel mai bun mod a face față dezamăgirilor care au fost, sunt și vor fi.

Doar acceptă tot ce s-a întâmplat

Doar acceptă tot ce s-a întâmplat. Sau trăiește cu regrete pentru următorii câțiva ani. De ce să ne facem griji pentru ceea ce nu putem schimba?

Viața nu ne oferă întotdeauna ceea ce ne dorim. Este greu de acceptat, dar pe termen lung, să ne dăm seama că ne va face mai puternici.

Sună absurd, dar uneori când nu obținem ceea ce ne dorim, acesta este cel mai bun rezultat.

Dezamăgirea este valoroasă

Dezamăgirea este o experiență minunată care nu trebuie evitată. Gândește-te la asta din punctul de vedere al unui copil. Dacă ar fi obținut tot ce și-a dorit încă de la începutul vieții, fără să cunoască vreun refuz, nu ar fi învățat niciodată să fie recunoscător.

Dezamăgirile sunt valoroase - ne fac oameni.

Canalizează-ți emoțiile în direcția corectă

Dezamăgirile ne obosesc. Dar mergi invers: în loc să irosești energia pe furie și griji cu privire la ceea ce nu poate fi schimbat, direcționează-ți emoțiile în direcția corectă. Învață ceva nou, ajută pe cineva sau creează ceva. Acest lucru vă va ajuta să vă luați mintea de la lucruri. Mai mult, te va ajuta să beneficiezi chiar și de o situație care, la prima vedere, ți se părea fără speranță.

Ce parere ai despre asta?