Cum să construiți corect fraze? Experiență NLP.👌 „Nu vorbi pentru a putea fi înțeles, ci vorbește pentru a nu fi înțeles greșit.” La final vom da exemple concrete din practică: 👉Metoda 1. Frază banală - „Prietene, dă-ți o pauză și fă-mi cafea.” Oricât de enervat ar fi interlocutorul tău de o asemenea obrăznicie, tot va merge în bucătărie și va face cafea, la fel cum fraza pe care ai spus-o constă din două teze și anume „... dă-ți o pauză” și „... fă-mă cafea." Mai întâi ai spus de ce avea nevoie, apoi de ce ai nevoie. Creierul interlocutorului tău percepe expresia pe care ai construit-o astfel: „Dacă vreau să mă relaxez, trebuie să fac cafea”. Prin urmare, pentru a-ți găsi drumul într-o conversație cu interlocutorul tău, atunci când construiești o frază la începutul unei propoziții, da-i de ce are nevoie interlocutorul, de exemplu: „Vladimir, vreau să-ți ofer să câștigi niște bani schimbând țevi în apartamentul meu.” Astfel, îi oferi interlocutorului tău să câștige bani și în același timp îi lași să înțeleagă că acest lucru trebuie făcut foarte ieftin. De asemenea, puteți utiliza această tehnică de a construi fraze în reclame. 👉Metoda 2. Trebuie să obțineți numărul de telefon al fetei care vă place. Cum să faceți acest lucru pentru a nu exista rateuri de aprindere? Opțiunea este următoarea: poți să te apropii de ea și să spui următoarea frază: „Fata, pot să-l rog pe prietena mea să vină la tine mâine la mijlocul zilei pentru a-ți cere numărul de telefon ca să te pot suna?” Speriat de un scenariu atât de complex pentru ziua de mâine, în majoritatea cazurilor, veți primi imediat un număr de telefon. În această situație, se aplică următorul principiu: tânărul a creat în mod deliberat un scenariu foarte complex pentru fată pentru mâine, pentru a obține un număr. După ce a auzit ce a auzit, fata și-a imaginat imediat cum va veni mâine un tânăr la serviciu, și chiar la ora prânzului, să-i ceară numărul de telefon. „Cât de greu este”, va prezenta ea și, în majoritatea cazurilor, va da imediat numărul de telefon pentru a evita toată complexitatea. 👉Metoda 3. Există cuvinte precum: mereu, din nou, constant, de fiecare dată etc. Auzind aceste cuvinte și cuvinte similare în relație cu sine, o persoană, în cele mai multe cazuri, încearcă să facă rapid ceea ce i se spune. De exemplu, un dialog între un soț și o soție - „Dragă, șosetele tăi murdare sunt din nou în hol și nu în rufele murdare, le lași mereu aici, încerci mereu să mă enervez cu asta, nu-i așa? uiți mereu de asta?” Cu această tehnică, fata încearcă să „încălzească și să complice” situația pentru a obține rapid rezultatul dorit. După ce a ascultat un număr mare de astfel de cuvinte adresate lui, tânărul va încerca să rezolve cât mai repede această problemă. Folosirea unor astfel de cuvinte în conversație, în cele mai multe cazuri, vă va ajuta să rezolvați rapid problemele de care aveți nevoie, după cum este necesar. 👉Metoda 4: Următorul exemplu de obținere a rezultatului dorit într-o conversație cu un interlocutor este o repetare parțială a sfârșitului frazei sale, adică, pentru a obține rezultatul de care aveți nevoie, încercați să repetați sfârșitul frazei sale cu adaosul dvs. . Interlocutorul va percepe fraza dumneavoastră ca fiind a lui, deoarece a folosit o parte din propoziție pe care a spus-o. 👉Metoda 5: Toate propozițiile și frazele care încep cu cuvintele: Te rog, fii amabil, dragă etc. vor ajuta cu siguranță la obținerea rezultatului dorit în dialog. 👉Metoda 6: Un alt exemplu care poate fi folosit în comunicare este accentul vocal pe cuvântul de care aveți nevoie. De exemplu: „Câte animale din fiecare pereche a luat Moise cu el în corabie?” Expresia „... din fiecare pereche...” este accentuată mai tare în voce, forțând astfel interlocutorul să se concentreze asupra acestui lucru, distragând atenția. din scopul principal, în cele mai multe cazuri cel care răspunde va da răspunsul corect, dar Moise nu a fost niciodată în corabie, Noe a dus animalele în corabie și se numește arca lui Noe ale lui Noah, dar au fost în mod deliberat confuzi de accentul pus pe o frază diferită 👉 Exemplul 7: Când vorbești despre ceva foarte plăcut pentru interlocutor, iar reacția lui este „zâmbet” și „emoții vesele”, încearcă să-l atingi. moment Sentimentul de atingere va ramane in memoria interlocutorului (la un moment bun. ), ceea ce va insemna ca doar amintirile placute iti sunt asociate #psihologia_generala@psihologia_freid |

Cum să construiți corect fraze? Experiență NLP.👌

„Nu vorbi ca să fii înțeles, ci vorbește ca să nu fii înțeles greșit.” În cele din urmă, dăm exemple specifice din practică:

👉Metoda 1.
O frază banală - „Prietene, dă-ți o pauză și fă-mi cafea”. Oricât de enervat ar fi interlocutorul tău de o asemenea obrăznicie, tot va merge în bucătărie și va face cafea, la fel cum fraza pe care ai spus-o constă din două teze și anume „... dă-ți o pauză” și „... fă-mă cafea." Mai întâi ai spus de ce avea nevoie, apoi de ce ai nevoie. Creierul interlocutorului tău percepe expresia pe care ai construit-o astfel: „Dacă vreau să mă relaxez, trebuie să fac cafea”.
Prin urmare, pentru a-ți găsi drumul într-o conversație cu interlocutorul tău, atunci când construiești o frază la începutul unei propoziții, da-i de ce are nevoie interlocutorul, de exemplu: „Vladimir, vreau să-ți ofer să câștigi niște bani schimbând țevi în apartamentul meu.” Astfel, îi oferi interlocutorului tău să câștige bani și în același timp îi lași să înțeleagă că acest lucru trebuie făcut foarte ieftin. De asemenea, puteți utiliza această tehnică de a construi fraze în reclame.

👉Metoda 2.
Trebuie să obțineți numărul de telefon al fetei care vă place. Cum să faceți acest lucru pentru a nu exista rateuri de aprindere? Opțiunea este următoarea: poți să te apropii de ea și să spui următoarea frază: „Fata, pot să-l rog pe prietena mea să vină la tine mâine la mijlocul zilei pentru a-ți cere numărul de telefon ca să te pot suna?” Speriat de un scenariu atât de complex pentru ziua de mâine, în majoritatea cazurilor, veți primi imediat un număr de telefon.

În această situație, se aplică următorul principiu: tânărul a creat în mod deliberat un scenariu foarte complex pentru fată pentru mâine, pentru a obține un număr. După ce a auzit ce a auzit, fata și-a imaginat imediat cum va veni mâine un tânăr la serviciu, și chiar la ora prânzului, să-i ceară numărul de telefon. „Cât de greu este”, va prezenta ea și, în majoritatea cazurilor, va da imediat numărul de telefon pentru a evita toată complexitatea.

👉Metoda 3.
Există cuvinte precum: mereu, din nou, constant, de fiecare dată etc.
Auzind aceste cuvinte și cuvinte similare în relație cu sine, o persoană, în cele mai multe cazuri, încearcă să facă rapid ceea ce i se spune.
De exemplu, un dialog între un soț și o soție - „Dragă, șosetele tăi murdare sunt din nou în hol și nu în rufele murdare, le lași mereu aici, încerci mereu să mă enervez cu asta, nu-i așa? uiți mereu de asta?” Cu această tehnică, fata încearcă să „încălzească și să complice” situația pentru a obține rapid rezultatul dorit. După ce a ascultat un număr mare de astfel de cuvinte adresate lui, tânărul va încerca să rezolve cât mai repede această problemă. Folosirea unor astfel de cuvinte în conversație, în cele mai multe cazuri, vă va ajuta să rezolvați rapid problemele de care aveți nevoie, după cum este necesar.

👉Metoda 4:
Următorul exemplu de obținere a rezultatului dorit într-o conversație cu un interlocutor este o repetare parțială a sfârșitului frazei sale, adică, pentru a obține rezultatul de care aveți nevoie, încercați să repetați sfârșitul frazei sale adăugând-o pe a ta. Interlocutorul va percepe fraza dumneavoastră ca fiind a lui, deoarece a folosit o parte din propoziție pe care a spus-o.

👉Metoda 5:
Toate propozițiile și frazele care încep cu cuvintele: Te rog, fii amabil, dragă etc. vor ajuta cu siguranță la obținerea rezultatului dorit în dialog.

👉Metoda 6:
Un alt exemplu care poate fi folosit în comunicare este accentul vocal asupra cuvântului de care aveți nevoie. De exemplu: „Câte animale din fiecare pereche a luat Moise cu el în corabie?” Expresia „... din fiecare pereche...” este accentuată mai tare în voce, forțând astfel interlocutorul să se concentreze asupra acestui lucru, distragând atenția. din scopul principal, în cele mai multe cazuri cel care răspunde va da răspunsul corect, dar Moise nu a fost niciodată în corabie, Noe a dus animalele în corabie și se numește arca lui Noe ale lui Noe, dar au fost în mod deliberat confuzi de accentul pus pe o frază diferită.

👉Exemplu 7:
În timpul unei conversații, când vine vorba de ceva foarte plăcut pentru interlocutor, iar reacția lui la aceasta este „zâmbet” și „emoții vesele”, încearcă să-l atingi în acest moment. Senzațiile de atingere vor rămâne în memoria interlocutorului (la un moment bun), ceea ce va însemna că doar amintirile plăcute sunt asociate cu tine.

#general_psychology@psychology_freid | #psihologie

NLP astăzi este una dintre cele mai populare domenii ale psihologiei aplicate existente. Domeniul de aplicare al acestuia este foarte extins: psihoterapie, medicină, marketing, politică și pedagogie, afaceri, publicitate.

Spre deosebire de majoritatea celorlalte discipline psihologice orientate practic, NLP oferă schimbări operaționale și soluții la problemele atât ale unui individ, cât și ale societății în ansamblu. Mai mult, totul se desfășoară într-un regim de mediu eficient necondiționat.

Introducere în programarea neuro-lingvistică

Merită să începem cu faptul că NLP este un fel de artă, o știință a excelenței, rezultatul unui studiu al realizărilor unor oameni remarcabili în diverse domenii. Punctul pozitiv este că absolut oricine poate stăpâni astfel de abilități de comunicare. Trebuie doar să ai dorința de a-ți îmbunătăți profesia

Programarea neurolingvistică: ce este?

Există diverse modele de excelență construite de NLP în domeniul comunicării, educației, afacerilor, terapiei. Programarea neurolingvistică (PNL) este un model specific pentru structurarea unicității individuale ale oamenilor experiență de viață. Putem spune că aceasta este doar una dintre numeroasele modalități de înțelegere și organizare a unui sistem complex, dar unic de comunicare și gânduri umane.

NLP: istoria originii

A apărut la începutul anilor '70, rezultatul colaborării dintre D. Grinder (la acea vreme profesor asistent de lingvistică la Universitatea California din Santa Cruz) și R. Bandler (student la psihologie acolo), care era foarte pasionat. despre psihoterapie. Împreună au studiat activitățile a 3 mari psihoterapeuți: V. Satir (terapeut de familie, a preluat cazuri pe care alți specialiști le considerau fără speranță), F. Perls (inovator în psihoterapie, fondator al școlii de terapie Gestalt), M. Erickson (lumea). -hipnoterapeut celebru) .

Grinder și Bandler au dezvăluit tiparele (șabloanele) folosite de psihoterapeuții de mai sus, le-au descifrat și, ulterior, au construit un model destul de elegant, care poate fi folosit atât în ​​schimbarea personală, cât și în cadrul învăţare accelerată, și chiar pentru o mai mare plăcere în viață.

Richard și John trăiau la acea vreme nu departe de G. Bateson (antropolog englez). A fost autorul unor lucrări despre teoria sistemelor și comunicare. Interesele sale științifice au fost foarte extinse: cibernetică, psihoterapie, biologie, antropologie. El este cunoscut de mulți pentru teoria sa despre a doua conexiune în schizofrenie. Contribuțiile lui Bateson la NLP sunt extraordinare.

NLP a evoluat în două direcții complementare: ca proces de identificare a tiparelor de stăpânire în toate domeniile vieții umane și ca un proces suficient de mod eficient comunicare și gândire, care este practicată de oameni remarcabili.

În 1977, Grinder și Bandler au condus o serie de seminarii publice de succes în toată America. Această artă se răspândește rapid, așa cum o demonstrează statisticile că până în prezent aproximativ 100 de mii de oameni au urmat pregătire într-o formă sau alta.

Originea numelui științei în cauză

Programarea neurolingvistică: ce este, pe baza semnificației cuvintelor incluse în acest termen? Cuvântul „neuro” se referă la ideea fundamentală că comportamentul umanîși are originea în procese neurologice precum vederea, percepția gustului și a mirosului, atingerea, auzul, senzația. Mintea și corpul formează o unitate inseparabilă - esența omului.

Componenta „lingvistică” a numelui demonstrează utilizarea limbajului pentru a-și organiza gândurile, comportamentul pentru a putea comunica cu alte persoane.

„Programare” implică indicarea modului în care o persoană își organizează acțiunile și ideile pentru a obține rezultatul dorit.

Noțiuni de bază NLP: hărți, filtre, cadre

Toți oamenii își folosesc simțurile pentru a percepe lumea din jurul lor, a o studia și a o transforma. Lumea este o varietate nesfârșită de manifestări senzoriale, dar oamenii pot percepe doar o mică parte din ea. Informațiile primite sunt ulterior filtrate după experiențe unice, limbaj, valori, presupuneri, cultură, credințe, interese. Fiecare persoană trăiește într-o anumită realitate unică, care este construită din impresii senzoriale pur personale și experiență individuală. Acțiunile sale se bazează pe ceea ce percepe - pe modelul său personal al lumii.

Lumea din jurul nostru este atât de mare și bogată încât oamenii sunt nevoiți să o simplifice pentru a o înțelege. Bun exemplu aceasta este creația harti geografice. Sunt selectivi: poartă informații și în același timp le dor, dar totuși acționează ca un asistent incomparabil în procesul de explorare a teritoriului. Faptul că o persoană știe unde încearcă să ajungă depinde de ce fel de hartă întocmește.

Oamenii sunt echipati cu numeroase filtre naturale, necesare, benefice. Limbajul este un filtru, o hartă a gândurilor unei anumite persoane, a experiențelor sale, care este separată de lumea reală.

Fundamentele programării neurolingvistice - Cadre comportamentale. Aceasta este înțelegerea acțiunilor umane. Deci, primul cadru este concentrarea pe rezultate, și nu pe o problemă specifică. Aceasta înseamnă că subiectul caută ceva spre care să se străduiască, apoi găsește soluții potrivite și, ulterior, le aplică pentru a atinge scopul. Focalizarea problemei este cel mai adesea denumită „cadru de vină”. Constă într-o analiză profundă a motivelor existente ale imposibilității de a obține rezultatul dorit.

Următorul cadru (al doilea) este să puneți întrebarea „cum?” și nu „de ce?”. Acesta va conduce subiectul la o conștientizare a structurii problemei.

Esența celui de-al treilea cadru este feedback-ul în schimbul eșecului. Nu există eșec, ci doar rezultate. Primul este un mod de a descrie al doilea. Feedback-ul reține obiectivul

Luarea în considerare a posibilității mai degrabă decât a necesității este al patrulea cadru. Ar trebui să vă concentrați pe acțiuni posibile, și nu pe circumstanțe existente care limitează o persoană.

NLP salută, de asemenea, curiozitatea, surpriza în loc de pretenție. La prima vedere, aceasta este o idee destul de simplă, dar are implicații foarte profunde.

O altă idee utilă este capacitatea de a crea resurse interne de care o persoană are nevoie pentru a-și atinge scopul. A crede în corectitudinea acțiunilor vă va ajuta să obțineți succes, mai degrabă decât să presupuneți contrariul. Aceasta nu este altceva decât programare neuro-lingvistică. Ce este a devenit deja clar, așa că merită să trecem la luarea în considerare a metodelor și tehnicilor sale.

Metode NLP

Acestea sunt principalele aspecte teoretice și practice ale utilizării programării neurolingvistice. Acestea includ:

• ancorare;
• editare submodalitate;
• tehnici de batere;
• lucrați cu condiții obsesive, problematice, fobice.

Acestea sunt metodele de bază ale programării neurolingvistice.

Schimbarea percepției asupra unui eveniment

Acesta este unul dintre exercițiile de aplicare cea mai simplă tehnologie programare neurolingvistică. De exemplu, gelozia. Se derulează în 3 etape succesive: vizualizarea (prezentarea unei scene de trădare), apoi auditivizarea (prezentarea acompaniamentului sonor al unei scene de trădare) și la final - percepția kinestezică (apariția unui sentiment negativ de trădare).

Esența acestei tehnici este încălcarea uneia dintre etape. ÎN în acest exemplu aceasta poate fi o convingere că scena trădării este exagerată în prima etapă, în a doua - prezentarea ei însoțită de muzică amuzantă, ceea ce duce la o schimbare a percepției întregii imagini în a treia etapă ( devine amuzant). Așa funcționează programarea neuro-lingvistică. Pot fi date o varietate de exemple: boli imaginare, puterea memoriei fotografice etc.

Pedagogia ca domeniu de aplicare al NLP

După cum am menționat mai devreme, există număr mare domenii în care se utilizează programarea neurolingvistică. Instruirea poate avea loc și folosind metode și tehnici NLP.

Oamenii de știință susțin că, prin programarea neurolingvistică, o parte semnificativă a materialului școlar poate fi stăpânită mult mai rapid și mai eficient fără formarea fobiilor școlare, în principal datorită dezvoltării abilităților elevilor. Cu toate acestea, acest proces este foarte interesant. Acest lucru se aplică oricărei activități didactice.

Școala are propria ei cultură unică, care este format din mai multe subculturi care au propriile modele de comunicare nonverbală.

Datorită faptului că nivelurile educaționale școlare sunt diferențiate, fiecare dintre ele generează propriile modele de stiluri de învățare eficiente. Aceste niveluri sunt grupate în categorii:

1. Școala primară. La vârsta de 6 ani, copiii părăsesc pereții grădiniței și intră în clasa I ca o așa-numită creatură kinestezică. Profesorii știu ce percep copiii lumea reală prin atingere, miros, gust etc scoala elementara O practică tipică este trecerea prin proceduri - învățarea kinestezică.

2. Liceu.Începând din clasa a III-a se fac ajustări ale procesului de învățare: trecerea de la percepția kinestezică la percepția auditivă. Copiii cărora le este greu să se adapteze la această tranziție rămân să-și termine studiile sau sunt transferați la clase speciale.

3. Liceeni. Există o altă tranziție de la percepția auditivă la cea vizuală. Prezentarea materialului școlar devine mai simbolică, abstractă și grafică.

Acestea sunt bazele programării neuro-lingvistice.

Coridor și transportor

Primul concept este locul în care are loc dezvoltarea modalității de întârziere a elevului. Cu alte cuvinte, coridorul este orientat spre proces, în timp ce transportorul este orientat către conținut.

Cu accent pe acestea din urmă, profesorul trebuie să utilizeze programarea neurolingvistică: predarea prin tehnici multisenzoriale pentru a oferi posibilitatea fiecărui elev în parte să aleagă procesul care îi este familiar. Cu toate acestea, de regulă, un profesor „conveior” construiește procesul de învățare în prima modalitate, în timp ce un profesor „coridor” va trebui să selecteze abordare individuală fiecărui student (hol). Astfel, capacitatea de a stabili un stil de învățare adecvat este baza succesului.

Aplicarea NLP în secte

Există, de asemenea, domenii ale vieții în care programarea neurolingvistică acționează ca o pârghie pentru manipularea negativă. Se pot da diverse exemple. Cel mai adesea acestea sunt secte.

Alexander Kapkov (expert în cult) consideră că la un moment dat, metodele secrete de programare neurolingvistică au fost destul de des folosite în diferite tipuri de grupuri religioase, de exemplu, în secta lui Ron Hubbard. Sunt foarte eficiente pentru a zombi rapid și eficient aderenții (vă permit să manipulați o persoană). Efectele psihotehnicii în secte sunt trecute drept condescendența grației.

Articolul a explicat ce este programarea neurolingvistică (ce este, ce metode și tehnici folosește) și a oferit, de asemenea, exemple de aplicare practică a acesteia.

Citate din cărți NLP care prioritizează și arată direcția corectăîn studiu și practică...

Am parcurs mult înainte să încep să dansez în lumina reflectoarelor

Muhammad Ali

Transformare

Ideea este că sensul oricărui mesaj, nu numai în hipnoză, ci și în viață, nu este ceea ce crezi că înseamnă: sensul său este în reacția pe care o provoacă. Dacă încerci să faci complimente cuiva și se simte insultat, atunci mesajul tău este o insultă. Dacă spui că s-a jignit pentru că nu te-a înțeles, îți justifici astfel incapacitatea de a comunica. Dar mesajul în sine era încă o insultă. Puteți, desigur, să justificați și să explicați ceea ce se întâmplă, dar puteți și învăța din asta. Dacă comunic ceva și este perceput ca o insultă, atunci data viitoare îmi pot schimba modul de a comunica. Dacă vreau să insult această persoană în viitor, atunci știu exact cum să o fac! Bandler, Grinder

De la broaște la prinți

Dacă decizi că nu vei reuși, atunci poate că nu vei reuși. Există două moduri de a eșua. Cred că trebuie să știi care sunt acestea pentru a putea alege modul în care vei eșua odată ce te-ai decis să o faci.
Prima modalitate este să fii foarte dur. Puteți ghida un client prin toți pașii pe care v-am demonstrat, dar fără cea mai mică experiență de percepție, fără a folosi feedback de la client. Acest lucru vă garantează eșecul. Acesta este cel mai comun mod de a eșua.
A doua modalitate de a eșua este să fii complet inconsecvent. Dacă există o parte din tine care chiar nu crede că o fobie poate fi vindecată în trei minute, dar te hotărăști oricum să încerci metoda, atunci inconsecvența va apărea în reacțiile tale nonverbale și asta va strica totul. Bandler, Grinder

De la broaște la prinți

Programarea neurolingvistică este un nivel superior în comparație cu toate terapiile și hipnoza anterioare doar în sensul că vă permite să acționați formal și metodic, NLP vă permite să determinați exact ce schimbări în experiența subiectivă trebuie făcute pentru a obține un anumit rezultat, ca limbajul. Bandler, Grinder

De la broaște la prinți

Cred că dacă vrei să ai genul de intuiție pe care l-au avut Erickson, Satir sau Perls, trebuie să treci printr-o PERIOADA de pregătire pentru a o dobândi. Dacă treci printr-un astfel de antrenament, poți dobândi aceeași intuiție, la fel de inconștientă și sistematică ca și intuiția lingvistică. Bandler, Grinder

Viața este un joc al cărui scop este să descopere regulile și ale cărui reguli se schimbă mereu și nu sunt niciodată deschise descoperirii. Gregory Bateson

Volker

În ciuda mitului larg răspândit, M. Erickson nu credea că este suficient ca terapeutul să se bazeze pe creativitatea spontană a propriului inconștient. Deși s-a bazat pe abilitățile sale inconștiente, aceasta a fost precedată de mulți ani de antrenament foarte intens, timp în care și-a antrenat inconștientul. Potrivit lui Erikson, procesele inconștiente se bazează pe experiență și învățare. Nu contează dacă este vorba despre o abilitate precum scrisul, cititul sau conducerea unei mașini sau un model limitativ de comportament - totul, în opinia lui, a fost învățat cândva. Cum altfel l-am putea folosi inconștient? Cod sursă NLP

Folosește-ți creierul pentru schimbare

Există un lucru care, mai mult decât orice altceva, determină dacă o persoană știe ce este NLP. Acesta nu este un set de tehnici; este o atitudine. Este o atitudine asociată cu curiozitatea, cu dorința de a învăța, cu dorința de a putea influența – și influența într-un mod util. Totul poate fi schimbat. Acest lucru a spus Virginia Satir prima dată când am văzut-o predând un seminar - și este absolut adevărat Richard Bandler

NLP volumul 1

Află din ce în ce mai multe despre nou în vechi - acum. Universul este la fel de vast ca abilitatea ta de a-l percepe. Bucură-te de călătoria ta. Bandler, Grinder

Transformare

[Comunicarea]…….se învață la fel ca orice altă abilitate. Este nevoie de practică pentru a o învăța. Presupun că majoritatea dintre voi știți să conduceți o mașină. Dacă nu conduceți o mașină, gândiți-vă la alte abilități perceptuale-motorii pe care le aveți: mersul pe bicicletă, cu rolele sau orice sport atletic. ……
….. Aici [antrenamentul] veți face ceea ce necesită orice abilitate perceptiv-motrică complexă: sarcina va fi împărțită în bucăți sau segmente mici, astfel încât să puteți efectua individual fiecare segment mic până când îl stăpânești. Odată ce reușești să transformi fiecare segment într-o abilitate automată, eficientă, inconștientă, ai
Se deschid noi posibilități - alte componente ale sarcinii. Apoi dezvoltați noile segmente într-un șablon perceptiv-motor inconștient, eficient, astfel încât să nu trebuiască să le acordați atenție conștientă. Bandler, Grinder

Culegere de articole 1954c, pp. 281-282

Fanteziile conștiente nu sunt conectate cu realitatea, sunt autosuficiente și sunt, de fapt, vise încărcate emoțional la ceea ce se dorește.
Cu toate acestea, fanteziile inconștiente aparțin unui alt tip de funcționare psihologică. Ei nu sunt autosuficienti si nu sunt separati de realitate. Mai degrabă, sunt constructe psihologice formulate în grade diferite, pe care inconștientul, având ocazia, este gata să le facă parte din realitate. Nu sunt vise despre ceea ce se dorește, ci intenții reale care se manifestă la momentul potrivit. M. Erickson

De la broaște la prinți

Pentru a obține un succes excepțional de comunicare, aveți nevoie doar de trei lucruri. Am descoperit că în comportamentul luminarilor psihoterapeutici (și managerilor și agenților de vânzări talentați) există trei stereotipuri principale:

1) Ei știu ce rezultat doresc să obțină.
2) Sunt destul de flexibili în comportamentul lor. Trebuie să fii capabil să generezi o varietate de reacții comportamentale în tine pentru a obține răspunsul de care ai nevoie de la o persoană.
3) Au suficientă experiență senzorială pentru a observa dacă au primit răspunsul pe care îl căutau.
Dacă ai aceste trei abilități, poți variați-vă comportamentul până când veți obține răspunsul de care aveți nevoie.

Bandler, Grinder

Modelele lui M. Erickson Volumul II

Un conglomerat de evenimente sau obiecte (de exemplu, o secvență de foneme, o imagine, o broască sau o cultură) ar trebui considerat că conține o „redundanță” („model”) dacă acest conglomerat poate fi împărțit într-un fel printr-un „linie” în așa fel încât un observator care percepe doar ceea ce este de o parte a liniei să poată ghici (cu succes mai bun decât întâmplător) ce este de cealaltă parte a liniei. Putem spune că ceea ce este pe o parte a liniei conține informațiile (sensul) a ceea ce este pe cealaltă parte. În limbajul ingineresc, putem spune că un conglomerat conține „redundanță”. Din punctul de vedere al unui observator cibernetic, informațiile disponibile pe o parte a liniei vor limita eroarea de ghicire (adică, va reduce probabilitatea acesteia). Bandler, Grinder

Ecologia minții

Procesul de creare a programelor care ne sunt utile - proces de învăţare- este continuu proces de schimbare. Noi îl numim pe acesta procesmodelare . Modelarea are loc atât la nivel conștient, cât și la nivel inconștient de comportament. Procesul de învățare a înțelegerii și a vorbirii limba maternă acesta este un exemplu al procesului de modelare inconștientă. Procesul de învățare a citirii și a ortografiei pentru majoritatea oamenilor este un exemplu de modelare conștientă. Cu toate acestea, rețineți că, chiar și în cazul modelării conștiente, cea mai mare parte a ceea ce am învățat este secvențierea și organizarea modelelor de comportament de nivel inferior care sunt deja disponibile la nivelul inconștient al comportamentului. De exemplu, copiii cărora li se învață ortografie nu sunt învățați în mod explicit să formeze imagini mentale cuvintele fiind studiate, adică folosind strategiile lor de vizualizare, dar acei copii care au reușit să învețe să scrie corect folosesc această abilitate în mod inconștient.

De la broaște la prinți

Meta Modelul este un lucru cu adevărat simplist, dar este baza pentru tot ceea ce facem. Fără el și fără control sistematic asupra lui, vei lucra neglijent. Diferența dintre acei oameni care fac o treabă bună și toți ceilalți este să aibă control asupra meta-modelului.

De la broaște la prinți

Literal formează baza a tot ceea ce facem, poți să fii genial de duh și grozav la folosirea metaforelor complexe, dar dacă nu știi să adună bine informații, atât pe plan extern, cât și pe plan intern, nu vei ști ce să faci. Întrebările Meta Model vă oferă imediat informațiile de care aveți nevoie. Bandler, Grinder
Există mai multe principii de organizare pe care le folosim pentru a ne pune în starea necesară angajării în activități terapeutice. Primul
propunerea că este mai bine să ai de ales decât să nu ai una. Doilea
poziţia că este mai bine să ai o alegere subconştientă. Treilea
– că oamenii au deja resursele de care au nevoie pentru a le schimba dacă sunt ajutați să acceseze acele resurse în contextul adecvat.Și al patrulea

De la broaște la prinți

este propoziția că orice comportament are propria sa funcție pozitivă într-un anumit context. Bandler, Grinder

De la broaște la prinți

Dacă decideți dinainte, înainte de a începe să comunicați, care ar trebui să fie un răspuns „utilizabil”, atunci probabilitatea să îl primiți este foarte mică. Dacă faci un fel de manevră, faci un fel de intervenție și apoi intri în experiența ta perceptivă și observi ce fel de reacție primești, atunci înțelegi că toate reacțiile sunt utilizabile. Nu există răspunsuri deosebit de bune sau deosebit de rele. Orice răspuns este bun atâta timp cât este folosit și este următorul pas în procesul de schimbare. Singura modalitate de a eșua este să renunți la încercare. Sigur, poți repeta același lucru de mai multe ori, dar asta înseamnă că vei eșua de mai multe ori. Bandler, Grinder
Hipnoza în cele mai multe cazuri este un proces complet aleatoriu. Dacă fac o sugestie cuiva, el se confruntă cu problema cum să o ducă la îndeplinire. Și dacă sunt programator neurolingvistic, atunci chiar și atunci când folosesc hipnoza, voi descrie exact ce vreau ca persoana să facă pentru a-mi îndeplini sugestia. Aceasta este singura diferență importantă dintre ceea ce facem noi aici și ceea ce au făcut oamenii de secole. Dar este cu adevărat foarte important pentru că vă permite să preziceți cu exactitate rezultatele și să evitați efecte secundare. Bandler, Grinder

De la broaște la prinți

Găsim genii în domeniul lor, determinăm utilitatea programelor subliminale pe care le folosesc, prezentăm aceste programe altor persoane, verificând dacă permit persoanei să-și facă treaba. Bandler, Grinder

De la broaște la prinți

Nu oferim acest sfat nimănui dintre voi, dar îl vom repeta cu orice preț. Vezi tu, ceea ce a vrut Don Juan să facă pentru Carlos (cu siguranță nu vrem să facem asta pentru tine) a fost să motiveze momente din viața lui. El a vrut să mobilizeze toate resursele lui Carlos, astfel încât orice acțiune pe care a realizat-o să fie rezultatul realizării întregului său potențial, a întregii puteri personale care îi este la dispoziție la un moment dat în timp. Mai exact, Don Juan i-a spus lui Carlos următoarele:

„De fiecare dată când începi să eziți și să amâni până mâine ceva nou pe care ai putea să-l faci azi sau să faci ceva ce ai mai făcut înainte - tot ce trebuie să faci este să arunci o privire prin umărul stâng. Acolo vei vedea o umbră trecătoare. Această umbră este moartea ta și în orice moment se poate apropia, își poate pune mâna pe umărul tău și te poate duce departe. Așa că ia măsuri - ceea ce ești implicat acum ar putea fi al tău ultima actiune, care te caracterizează pe deplin drept ultima ta acțiune pe această planetă.”

Bandler, Grinder

Reîncadrare

Orice comportament are loc într-un context specific, iar contextul este ancora pentru un set specific de reacții. Un cadru este, cu alte cuvinte, un context, iar înlocuirea unui cadru - remodelarea - înseamnă plasarea lui într-un context diferit.
Uneori reîncadrați schimbând contextul extern real. Mult mai des schimbi contextul intern (modul în care o persoană înțelege evenimentele și le pune într-un anumit cadru),
pentru a obține o reacție diferită. Când faceți acest lucru într-un sistem, țineți cont de modul în care funcționează întregul sistem pentru a vă asigura că schimbarea pe care o introduceți este ecologică. Bandler, Grinder

Trebuie remarcat faptul că hipnoza nu ar trebui folosită pentru a sugera sau solicita direct de la o persoană schimbările dorite de personalitate, emoții și comportament.

Această abordare este de obicei inutilă sau produce, în cel mai bun caz, doar schimbări pe termen scurt. Prin urmare, hipnoza ar trebui folosită pentru a stimula procesul de învățare și pentru a asigura transformarea psihoterapeutică necesară pentru ca schimbările dorite să apară în mod natural și de durată. Orice schimbare în structura personalității, idei, emoții sau comportament trebuie să fie o consecință a învățării care are loc în timpul hipnozei și nu un rezultat direct al unei sugestii hipnotice specifice. Înțelepciunea lui M. Erickson

Culegere de articole 1980. Vol. I, 4, p. 114

De la broaște la prinți

Ai nevoie de o bază solidă pentru alegerile tale. O modalitate de a dobândi o astfel de bază este să iei în considerare structura comportamentului tău. Strângeți puncte de alegere care se repetă pentru dvs., asigurați-vă că pentru fiecare punct aveți posibilitatea de a alege un set de reacții - și uitați de toate. Și mai adaugă un ingredient - o meta regulă: „Dacă ceea ce faci nu funcționează, încearcă altceva.” Deoarece conștiința ta este limitată, respectă acest lucru și nu spune: „Acum pot face tot ceea ce s-a discutat în seminarul nostru”. Ceea ce poți face de fapt este să petreci primele cinci minute ale fiecărei a treia conversații spunând: „Înainte de a începe conversația noastră de astăzi, aș dori să știu câteva lucruri despre funcționarea ta cognitivă. Spune-mi, te rog, ce culoare are semaforul de sus?” Evaluează sistemele de reprezentare ale pacientului pentru a ști ce se va întâmpla în continuare în conversația sub stres. În fiecare joi vă puteți alătura predicatelor primului client și vă puteți desprinde de predicatele celui de-al doilea client. Este o modalitate de a descoperi sistematic consecințele comportamentului tău. Dacă nu îți organizezi comportamentul în acest fel, acesta rămâne aleatoriu. Daca iti organizezi comportamentul si iti permiti sa te limitezi la anumite tipare ale caror consecinte le cunosti, si apoi schimbi acele tipare, vei crea un repertoriu sigur de reactii la nivel subconstient. Aceasta este singura cale pe care o cunoaștem care duce la atingerea flexibilității comportamentale SISTEMATIC. Poate că există și alte moduri. Dar se întâmplă că acum nu cunoaștem decât pe unul dintre ei. Bandler, Grinder

Zborul vulturului

Există un mod de a te observa pe sine în care nu există frică, nu există pericol; este a privi fără judecată de sine, fără justificare de sine, fără interpretare sau evaluare – doar uită-te. Pentru ca mintea să privească în acest fel, ea trebuie să se străduiască să știe prin observație ce este cu adevărat acolo. Ce pericol constă în „ce este”? Oamenii sunt predispuși la violență; acesta este de fapt „ceea ce este”; iar pericolul pe care îl aduc în această lume este rezultatul violenței, o consecință a fricii. Care este pericolul de a observa frica și de a încerca să o eradicați complet? - este că putem crea o societate nouă, valori diferite? Există o frumusețe eternă în observație, în a vedea lucrurile așa cum sunt, din punct de vedere psihologic, din interior; asta nu înseamnă că o persoană ar trebui să accepte lucrurile așa cum sunt; asta nu înseamnă că o persoană respinge „ceea ce este” sau vrea să facă ceva cu el; însăși percepția despre „ceea ce este” este cea care aduce propria sa schimbare. Dar o persoană trebuie să stăpânească arta unei astfel de observații, iar arta „vezi” nu are nimic în comun cu tehnicile introspecției sau psihanalizei - este observație fără alegere. Jiddu Krishnamurti

De la broaște la prinți

Puteți elimina orice limitare care pare a fi o realizare unică această persoană. Dacă înțelegeți în ce pași constă procesul, atunci puteți modifica ordinea pașilor, puteți modifica conținutul acestora, puteți introduce un nou pas sau puteți elimina unul dintre cei existenți. Bandler, Grinder

NLP - merită învățat?

Mărturisesc, înainte de a începe să studiez NLP, eram chinuit de îndoieli... Totuși, gestionarea altor oameni (și anume această idee de NLP Lucrurile nu au mers prea bine pentru mine în acel moment. Dar, pe de altă parte, curiozitatea nu s-a lăsat... Așa că am fost chinuit de îndoieli până mi-am dat seama că NLP- este doar un instrument, iar consecințele utilizării sale depind doar de mâinile cui ajunge acest instrument. Apropo, multe exemple NLP se rezumă la politețea obișnuită, dar este chiar rău să te comporți politicos pentru a câștiga oamenii? Desigur, nu toate tehnicile NLP atât de inofensiv, dar, din nou, totul depinde de persoana care folosește aceste tehnici.
În orice caz, dacă tu însuți nu vrei să devii victima unui manipulator care cunoaște tehnici NLP, atunci ar trebui să te familiarizezi cu atât mai mult cu elementele de bază ale acestei teorii.

Pentru început, vă sugerez să vă familiarizați cu exemple Strategii de vorbire NLP din audiobook-ul Nataliei Rom "Hidden Human Control. NLP in Action"

Cuvintele pe care le folosesc oamenii definesc modul în care gândesc despre lume, despre ceilalți și despre ei înșiși. Aceste cuvinte poartă o mulțime de informații și pot fi folosite foarte eficient. Când începi să folosești cuvintele cheie, strategiile de vorbire și metaforele altor oameni, te alături lumii lor interioare și devii a ta.

Comenzi ascunse sau ai putea să mă asculți cu atenție?

Această strategie de vorbire NLP este foarte comună în viata de zi cu zi– stă la baza unei cereri politicoase atunci când se adresează unei alte persoane. În loc să-i dai celuilalt ordinul „Dă-mi sare!” , întrebați persoana dacă este în stare să execute acest ordin: „Poți să-mi dai puțină sare?”
Modelul acestei formule de vorbire este simplu: „Poți face asta?” De asemenea, puteți utiliza acest model cu o particulă negativă „nu” - acest lucru nu va avea practic niciun efect asupra eficienței: „Ați putea face asta?”
Alternativ, puteți folosi întrebarea „Pot să vă rog să faceți acest lucru?”

Exemple de utilizare a acestei opțiuni:

„Pot să-ți cer să ții această geantă?”
„Pot să-ți cer să deschizi fereastra?”

În mod obișnuit, ca urmare a utilizării acestei strategii de vorbire, veți primi îndeplinirea solicitării (comandei), deși ocazional puteți primi răspunsul „Nu am putut!” sau „Poți întreba”.

cuvinte capcane

O altă opțiune pentru utilizarea turațiilor:

— Știai că...?
„Înțelegi asta...?”
„Știți că...?”
„Îți amintești că...?”

De exemplu:

„Ești conștient că te simți din ce în ce mai bine?”

Aceste întrebări, la prima vedere, par a fi întrebări tipice închise, deoarece se poate răspunde cu ușurință cu „da” sau „nu”. Cu toate acestea, cuvintele "ştii", "înţelegi", "realiza" etc. au un efect foarte interesant. Ca urmare, atunci când răspunzi la întrebări cu cuvinte similare, de obicei primești o acțiune de la interlocutor sau un răspuns mai detaliat.

Care e trucul aici? Cuvinte ca "ştii", "înţelegi", "realiza" sunt capcane pentru conștiință și schimbă atenția unei persoane către o căutare internă a senzațiilor și gândurilor asociate cu aceste cuvinte. Aceste. o persoană își concentrează atenția asupra acestor cuvinte, iar alte cuvinte intră în subconștient și sunt percepute fără critici. Deoarece aceste cuvinte caracterizează reflectarea percepției în lumea interioara persoană, răspunsul, de regulă, este dat tocmai de conținutul acestei imagini interne a lumii.

Da, la întrebare „Știi ce e în cinematografe?” interlocutorul va enumera toate filmele care se difuzează în prezent în cinematografe (dacă, desigur, știe despre asta). La întrebare „Observați cum îți îmbunătățește starea de spirit după ce faci yoga?” cel mai probabil adversarul va răspunde "observ" sau "Nu observ". Dar faptul că starea lui se îmbunătățește va intra automat în subconștient.

Un alt exemplu de utilizare a cuvintelor capcană:

„Ați observat că Ivan Ivanovici nu este într-o dispoziție bună astăzi?”

Și nu contează că nu i-ați acordat atenție. Principalul lucru este că deja credeți în această informație.

„Te simți din ce în ce mai bun la această sarcină?”

Acesta este un compliment ascuns adresat interlocutorului. Indiferent de răspunsul lui, l-ați informat deja că se dezvoltă și crește, dar dacă a observat sau nu, nu este atât de important.

„Îți dai seama că ai devenit mai încrezător?”

Întrebarea presupune că ești deja mai încrezător, pur și simplu s-ar putea să nu realizezi asta. Mintea conștientă va căuta un răspuns la întrebare, iar pentru inconștient, faptul încrederii tale devine adevăr.

Aceste tehnici sunt utilizate pe scară largă în publicitate. Ei bine, de exemplu:

„Știai că doar la noi, când cumperi o pereche de pantofi, primești o reducere de 30% la a doua pereche?”

Îți dai seama deja de puterea acestor cuvinte capcană?

Practici NLP? Consultați subiectul nostru pe forum