Reflecția (S.L. Rubinshtein, L.I. Antsiferova, K.A. Abulkhanova-Slavskaya, I.S. Kon etc.), autoacceptarea și autoprognoza (V.G. Maralov) sunt considerate mecanisme de auto-dezvoltare.

Cercetătorii notează că este reflecţie permite unei persoane să depășească limitele propriei vieți, activități și să-și desemneze gândurile ca obiect al cercetării, analizei, evaluării și atitudinii sale practice; stări emoționale, acțiuni, relații și întregul sine. Reflecția este considerată ca fiind capacitatea de autoorientare valorică și de autoreglare semantică. Se indică faptul că reflecția este, așa cum ar fi, încorporată în însuși mecanismul autodezvoltării personale.

ESTE. Kohn, arătând rolul reflecției ca mecanism și mijloc de auto-dezvoltare, analizează modelul „reflexiv”. eu„, în care nivelurile inferioare ale funcțiilor psihologice stau la baza autodezvoltării nivelurilor superioare. Conform acestui model, individul devine mai întâi un observator al propriilor sentimente, gânduri și acțiuni. Atunci el își poate îndrepta propria conștiință către propria sa” eu„, depășește preocuparea față de viața actuală și ia o poziție deasupra ei. Acest lucru ajută o persoană să realizeze inconsecvența și inconsecvența unora dintre gândurile, acțiunile, principiile sale și îi activează dialogul intern, transformând autocunoașterea în autoeducare, în formarea conștientă și consolidarea unor elemente noi, dezirabile de comportament. Reflexivitatea determină un nivel ridicat de reglare volitivă a individului în contextul activității și comunicării și asigură autoorganizarea și autoafirmarea individului în conformitate cu obiectivele vieții si valori.

Reflecția ca mecanism al auto-dezvoltării umane este studiată de Yu.N. Kulyutkin, abordând problemele auto-reglării reflexive ca un proces de gestionare conștientă și intenționată a activităților și comportamentului său, care sunt caracteristice unei personalități maturizate din punct de vedere social, sunt realizate pe baza orientărilor valorice și a semnificațiilor personale. Interesante sunt ideile lui V.P. Zinchenko, care consideră problema auto-dezvoltării ca auto-construcție creativă la propria „scală” bazată pe reflecție, corelată cu așteptările sociale. Reflecția este înțeleasă aici ca un proces de cunoaștere și modelare de către o persoană a altcuiva și a propriei sale conștiințe.



Acceptare de sine ca mecanism de autodezvoltare, conform lui V.G. Maralov, se manifestă prin recunoașterea de către o persoană în sine a tuturor părților și calităților personalității, provocând atât pozitive, cât și emoții negative. Acceptarea de sine este recunoașterea dreptului de a exista a tuturor aspectelor personalității cuiva, precum și a persoanei în ansamblu. Cum punctele forte, și slab, atât pozitiv, cât și negativ - toți au dreptul egal de a exista, de a funcționa, indiferent de ce emoții negative iar aceste slăbiciuni și trăsături negative nu ne-au provocat nicio grijă.

Un alt mecanism de autodezvoltare este auto-predictie– face posibil ca o persoană să depășească limitele sinelui său prezent, să anticipeze evenimentele din exterior și viața interioară, stabiliți obiective pentru activitățile viitoare și autodezvoltare. Autoprognozele pot fi analizate din punct de vedere al conținutului, direcției, certitudinii-incertitudinii, stabilității și locației lor pe axa timpului.

· orientarea către anumite evenimente drumul vietii(acțiuni, evenimente din viața interioară, mediu);

· concentrarea auto-predicțiilor pe anticiparea evenimentelor din mediu și pe sine în ele, acțiunile cuiva și evenimentele din viața interioară;

· autoprognoze asociate cu prezentarea pe diferite etape calea vieții, în diferite etape ale activităților de stăpânire, menite să creeze idei despre dezvoltarea calităților cuiva în viitor.

Certitudine–incertitudine autoprognoza. Acest parametru poate fi judecat după claritatea ideilor sau a judecăților individului despre sine în viitor. Atunci când se evaluează gradul de certitudine al auto-predicțiilor, este important să se analizeze raționamentul, dovezile și realismul acestora.

Durabilitate autoprognoza este determinată de frecvența apelurilor unei persoane la aceeași imagine despre sine în viitor. Autoprognoza stabilă se transformă treptat în perspective de dezvoltare personală.

Temporar caracteristicile auto-predicțiilor sunt determinate de vârsta psihologică ca măsură a timpului psihologic realizat.

Din punct de vedere practic, este destul de acceptabil să se opereze cu trei grupuri de autoprognoză: situațională(prognoză pentru viitorul apropiat, în funcție de capacitățile dumneavoastră și de situația actuală); promițătoare(prognoza realizărilor, rezultatele performanței după o anumită perioadă); obiective vitale(perspective îndepărtate asociate cu formularea și implementarea sarcinilor de autoperfecționare și autorealizare).

Mecanismele de autoacceptare și auto-predicție sunt interdependente. Combinația lor dă naștere la diferite strategii de auto-dezvoltare. Mai mult, după cum a remarcat V.G. Maralov, auto-prognoza ca bază pentru dezvoltarea unei strategii de auto-dezvoltare este în mare măsură determinată de nivelul de autoacceptare al unui individ; tendința opusă este, de asemenea, posibilă, dar mai puțin probabilă.

Una dintre cele mai evidente și mai înțelese strategii pentru auto-dezvoltare este următoarea: o persoană își înțelege pe deplin propria personalitate, punctele forte și punctele slabe, nu vede nevoia să prezică alte schimbări în sine, nu are dorința de a fi mai bun, mai perfect, sau chiar să se afirme, după părerea lui, nu este nevoie. Acest lucru duce la faptul că personalitatea devine autosuficientă, dar o astfel de autosuficiență este falsă și marchează nu dezvoltarea, ci stagnarea personalității: „Sunt bine, totul este în regulă cu mine și sunt mulțumit de asta, mulțumit. , nu are rost să ne dezvoltăm în continuare.”

O altă strategie de auto-dezvoltare este determinată, dimpotrivă, de nemulțumirea conștientă față de oricare dintre calitățile, caracteristicile personalității și comportamentul cuiva. Prin urmare, auto-predicția va lucra spre anticiparea imaginii eu, eliberat de dezavantaj. Este bine dacă o persoană, în procesul de muncă grea asupra sa, reușește cu adevărat să scape de neajunsuri, să realizeze acest lucru și să fie mulțumit. Și dacă nu? În aceste situații, propriile neajunsuri și trăsături sunt respinse într-o măsură și mai mare, apare un sentiment de nemulțumire extremă față de sine, persoana începe să-și reproșeze în mod constant că este slabă de voință și incapabil să-și facă față deficiențelor - acest lucru, firesc, nu va reduce tensiunea, ci o va întări.

Esența celei de-a treia strategii este aceea că o persoană, neavând întotdeauna seama de motivele disconfortului său personal, în loc să-și construiască o personalitate sănătoasă din punct de vedere psihologic, capabilă să-și asume responsabilitatea, din cauza incapacității și ignoranței, începe să se vadă în viitor ca un complet protejat. personalitate prin construirea din ce în ce mai multe noi și noi apărări psihologiceși comportament defensiv. Ca urmare, se creează o iluzie - problemele au dispărut, ai devenit diferit, mai perfect. În realitate, totul este diferit, iar problemele și neajunsurile personale nu scapă, ci se intensifică de multe ori.

A patra strategie este suboptimă și apare atunci când o persoană este supusă atitudinii: „Sunt rău”, „Sunt mai rău decât alții”. Există aici tendința de a nu reduce nivelul de tensiune, ci, dimpotrivă, de a-l crește. Auto-dezvoltarea ia forma auto-umilirii și autoflagelării, iar o persoană poate experimenta satisfacție din aceasta: „Sunt rău, de asta am nevoie”.

Strategia optimă ar trebui să fie recunoscută atunci când o persoană, acceptând atât pozitive cât și calitati negative, cu toate acestea, stabilește sarcini reale prin auto-prognoză crestere personalași schimbări care sunt permanente și durabile. Fără a se lepăda de sine, el este afirmat; fără a se distruge, se îmbunătăţeşte; ținând cont de toate împrejurările drumului vieții sale, el se autorealizează complet, își construiește o imagine despre sine care exprimă de fapt nu înfățișarea sa, ci adevărata sa esență.

Forme de autodezvoltare

Caracteristicile autodezvoltării ca proces specific care se desfășoară în timp și spațiu al vieții umane sunt ambiguitatea și diversitatea. Acest lucru se datorează multor motive, dintre care cel mai important este existența diferite forme dezvoltare de sine. În limba rusă există mulți termeni care surprind diferite nuanțe ale procesului de auto-dezvoltare: auto-prezentare, auto-exprimare, auto-afirmare, auto-îmbunătățire, auto-actualizare, auto-realizare etc. Toate sunt componente - prima parte „sine” indică faptul că subiectul, inițiatorul activității este o persoană, a doua - caracterizează specificul, originalitatea activității: a se exprima, a se stabili, a se realiza, a se perfecționa.

V.G. Maralov identifică următoarele forme principale, care sunt cele mai importante și descriu destul de complet autodezvoltarea în întregime: autoafirmarea, auto-îmbunătățirea și auto-actualizarea. Afirmarea de sine face posibil să te exprimi pe deplin ca individ. Autoperfecţionarea exprimă dorinţa de a se apropia de un ideal. Autoactualizarea înseamnă să identifici un anumit potențial în tine și să-l folosești în viață. Toate cele trei forme permit cuiva să se exprime și să se realizeze în diferite grade. Prin urmare, ei sunt cei care caracterizează adecvat procesul de autodezvoltare în ansamblu, unde momentul intern al mișcării este autoconstrucția individului.

Aceste trei forme principale de autodezvoltare sunt strâns legate între ele. Principalul lucru, pe de o parte, este autoafirmarea. Pentru a te îmbunătăți și a deveni pe deplin actualizat, trebuie mai întâi să te stabilești în ochii tăi și în ochii celorlalți. Pe de altă parte, o personalitate care se perfecţionează şi se autoactualizează se autoafirma în mod obiectiv, indiferent de cât de mult simte persoana însăşi în aceste stadii de dezvoltare nevoia de autoafirmare. În același timp, actele de autoafirmare primară sunt și acte de autoactualizare.

Autoafirmare ca formă de auto-dezvoltare caracterizează orientarea unei persoane de a se stabili în mod independent ca persoană, astfel încât această calitate să nu fie zdruncinată de circumstanțe, de alți oameni sau de subiectul auto-stabilit însuși. Sau, cu alte cuvinte, autoafirmarea este o activitate specifică în cadrul auto-dezvoltării pentru a descoperi și confirma anumite calități de personalitate, trăsături de caracter, moduri de comportament și activități.

Această activitate se bazează pe nevoia de autoafirmare, care este sintetizată din nevoile primare ale existenței competitive între alți reprezentanți ai lumii vii. La oameni, ea ia forma a trei motive: a fi ca toți ceilalți; a fi mai bun decât alții; și într-un sens negativ – să fii cel mai rău dintre toți. Primele două motive caracterizează autoafirmarea, ultimul - negarea de sine.

Obiectivele autoafirmării pot fi diferite. În funcție de caracteristicile zonelor de autoafirmare, motive și nevoi, acestea pot varia semnificativ. Pentru o persoană, scopul este să câștige încredere, pentru altul, să demonstreze că nu este mai rău decât alții, pentru al treilea, să experimenteze un sentiment de superioritate, exclusivitatea cuiva și, prin urmare, valabilitatea dreptului de a-i conduce pe ceilalți.

Metodele de autoafirmare sunt, de asemenea, diverse. Ele depind de zonele alese și de tipurile de autoafirmare. Zonele de autoafirmare pot fi aproape toate tipurile de activități de viață care capătă semnificație personală pentru o persoană. Un rol important îl joacă în ochii căruia o persoană se stabilește: în propriii săi sau în cei dragi și oameni semnificativi, străini etc. Metodele pot fi clasificate în funcție de motivul principal. Motivul „de a fi ca toți ceilalți” determină modalități precum a face ceea ce fac alții, nu a întreprinde acțiuni care depășesc așteptările unui anumit grup. Mecanismul conformității funcționează aici, adică. dependenta de grup, conformarea cu grupul. Motivul „de a fi mai bun decât toți ceilalți” dă naștere unor moduri precum luarea de poziții de conducere, stabilirea voinței, inteligenței, inventivității etc. Motivul „să fii mai rău decât toți ceilalți” duce la metode de lepădare de sine a individului, atunci când o persoană demonstrează că nu este demnă de atenția celorlalți, nu are talent, este mai rea decât toți ceilalți. Această poziție duce adesea la faptul că oamenii încep să-i pară rău, să simpatizeze și să îi ofere anumite avantaje, în timp ce, în același timp, el se stabilește printr-o astfel de auto-umilire.

Rezultatele autoafirmării sunt evidente - dau unei persoane un sentiment de nevoie, de utilitate și justifică în ochii săi sensul propriei sale vieți și activități; Atitudinea „Nu sunt mai rău decât alții” sau un sentiment de superioritate, de exclusivitate, care depășește orice acțiuni și acțiuni, începe să funcționeze. În cazul tăgăduirii de sine, o persoană este afirmată în inutilitatea, inutilitatea, josnicia sa, care uneori poate oferi și propriile avantaje.

Sunt posibile și alte sfere înalte (în contextul societății, civilizației) de autoafirmare, atunci când o persoană pune mai mult obiective semnificative autoperfecţionarea şi autoactualizarea. În acest caz, nevoia personală de autoafirmare se retrage în plan secund, deși nu își pierde complet potențialul, iar autoafirmarea devine un proces obiectiv, în funcție nu numai de modul în care și în ce fel se afirmă individul, ci și despre cum și în ce mod alții afirmă personalitatea, recunoscându-i meritele.

Autoperfectionare- aceasta este o formă de auto-dezvoltare, ceea ce înseamnă că o persoană însuși (in mod independent) se străduiește să fie mai bună, se străduiește pentru un ideal, dobândește acele trăsături și calități de personalitate pe care nu le are încă, stăpânește acele tipuri de activități pe care le-a făcut nu stăpân. Auto-îmbunătățirea este procesul de gestionare conștientă a dezvoltării personalității, a calităților și abilităților cuiva. Deși idealul, de regulă, este de neatins și este înțeles de fiecare persoană în felul său, cu toate acestea, tendința de dezvoltare, dacă este prezentă, dă sens vieții, o impregnează de completitudine, stabilitate și certitudine.

Auto-îmbunătățirea poate merge în diferite moduri: într-un caz - dobândirea de proprietăți și calități semnificative din punct de vedere social; în celălalt – stăpânirea modurilor negative de viață și activitate. Este posibil și procesul opus auto-îmbunătățirii, care se numește autodistrugere, atunci când, din diverse motive, o persoană face eforturi deosebite care să conducă nu la îmbunătățirea personalității, la realizarea unui ideal, ci, dimpotrivă, la degradare și regresie, pierderea realizărilor, a trăsăturilor de personalitate și a calităților care îi erau inerente anterior.

În literatura psihologică modernă există multe concepte care descriu trăsăturile, originalitatea și obiectivele aspectului pozitiv al auto-îmbunătățirii, care se numește creștere personală.

În psihanaliză, aceasta este o tendință spre individuare, sau autodezvoltare, înțeleasă ca o mișcare către o mai mare libertate (C. Jung); trecerea de la egocentrism în scopul superiorității personale la stăpânirea constructivă a mediului, înțeleasă ca mișcare spre perfecțiune (A. Adler). În terapia Gestalt, există o tranziție de la baza pe mediu la baza pe sine și autoreglare (F. Perls). În psihologia umanistă, creșterea personală înseamnă dobândirea unei autonomii tot mai mari, a independenței personale, a dorinței de maturitate și de sănătate psihologică (C. Rogers) sau satisfacerea consecventă a unor nevoi din ce în ce mai mari (A. Maslow).

În general, putem spune că dorința de auto-îmbunătățire și de creștere personală se bazează pe o anumită nevoie, pe baza căreia se formează motive pentru auto-îmbunătățire (motivul ultim este motivul pentru auto-realizare), motive pentru crestere personala. Îmbunătățirea de sine este necesară pentru a se realiza pe deplin pe sine în această viață și, prin autorealizare, pentru a înțelege și a găsi sensul existenței cuiva, sensul vieții, care este caracteristic unei forme superioare de autodezvoltare - auto-dezvoltare. actualizare.

Obiectivele auto-îmbunătățirii sunt nu numai și nu atât scopurile autoafirmării - să nu fii mai rău decât alții, să fii mai bun decât alții, ci și scopurile - să fii mai bun decât ai fost; obțineți rezultate mai semnificative decât ați obținut.

Există multe moduri diferite de a te îmbunătăți. Ele pot fi definite cel mai mult tipuri variate Activități. De exemplu, prin stăpânirea noilor cunoștințe și a noilor tipuri de activități, o persoană devine cu un pas mai sus în dezvoltarea sa. Prin stabilirea unui obiectiv specific - să nu intre în conflict cu ceilalți - și atingându-l, el se ridică și la un nou nivel. Refuz obiceiuri proaste, face și el un pas în dezvoltarea sa. Mijloacele de autoeducare servesc ca mijloace de autoperfecționare. Acestea includ competiția cu sine, angajamentul de sine, auto-ordinea etc.

Rezultatele autoperfecționării includ, în primul rând: satisfacția față de tine însuți, realizările tale, faptul că faci față propriilor cerințe; satisfacție cu viața, activitățile, relațiile cu alte persoane.

Autorealizarea este cea mai înaltă formă de autodezvoltare și include, într-o anumită măsură, cele două forme anterioare, în special forma de auto-perfecționare, având în multe privințe scopuri și motive comune cu aceasta. Diferența dintre autoactualizarea și formele anterioare este că cele mai înalte motive semantice ale comportamentului uman și ale vieții sunt actualizate aici. Conform definiției autorului teoriei autoactualizării A. Maslow, autoactualizarea este capacitatea unei persoane de a deveni ceea ce este capabil să devină, adică. este obligat să-și îndeplinească misiunea – să realizeze ceea ce îi este inerent, în conformitate cu propriile nevoi cele mai înalte: Adevăr, Frumusețe, Perfecțiune etc. Potrivit lui A. Maslow, nevoia de autoactualizare este vârful într-o serie de nevoi umane, nu poate apărea și nu poate fi realizată dacă nevoile unui ordin inferior nu sunt realizate.

Pe baza nevoii de autoactualizare, se nasc motive care direcţionează o persoană să realizeze sensuri superioare a existenței sale. Potrivit unui alt reprezentant al psihologiei umaniste, V. Frankl, sensurile vieții nu sunt date inițial unei persoane, ele trebuie căutate în mod special. În opinia sa, există trei modalități cele mai comune de a căuta sensul: ceea ce facem în viață (creativitate, creație); ceea ce luăm din lume (experiențe); poziția pe care o luăm în raport cu soarta, pe care nu o putem schimba. În consecință, ei disting trei grupuri de valori: creație, experiență și relații. Sensul este determinat de persoana care pune întrebarea sau de situația care implică și o întrebare. Metoda prin care se găsesc semnificațiile este ceea ce V. Frankl numește conștiință. Conștiința este o căutare intuitivă a singurului sens al unei anumite situații specifice. Sensul vieții nu este în căutarea plăcerii, în căutarea fericirii, ci în înțelegerea și realizarea valorilor: creație, experiențe, relații.

Pe baza nevoii de autoactualizare, motivele se nasc în căutarea sensului propriei vieți ca întreg. Aceste motive determină formă specifică autodezvoltare, numită autoactualizare. Scopul realizării de sine este să obții un sentiment deplin al vieții, să experimentezi cea mai mare satisfacție cu tine și cu viața ta, să fii activ, să te bucuri de succes și de faptul că ai reușit să faci ceva.

În procesul de autoactualizare, două linii ale existenței umane se îmbină strâns - autocunoașterea și autodezvoltarea. A te cunoaște pe tine însuți cât mai mult posibil înseamnă a dobândi baza pentru auto-actualizare ca abilitatea de a folosi la maximum talentele, abilitățile și abilitățile tale. Autorealizarea înseamnă găsirea sensului vieții, realizarea de sine, îndeplinirea astfel misiunii, scopul propriu și, ca urmare, simțirea plinătății vieții, plinătatea existenței.

A. Maslow identifică opt căi (metode) de comportament care conduc la auto-realizare:

· experiență plină de viață și dezinteresată, cu concentrare și absorbție deplină; în momentul autoactualizării individul este în întregime uman; acesta este momentul în care eu se realizează pe sine;

· viața este un proces de alegere constantă: avansare sau retragere; autoactualizarea este un proces continuu atunci când sunt date multiple alegeri individuale: a minți sau a spune adevărul, a fura sau a nu fura etc.; autoactualizarea înseamnă alegerea oportunităților de creștere;

· capacitatea unei persoane de a se asculta pe sine, de ex. concentrați-vă nu pe opiniile altora, ci pe propria experiență, „ascultați vocea impulsului”;

· capacitatea de a fi sincer, capacitatea de a-și asuma responsabilitatea;

· capacitatea de a fi independent, de a fi pregătit să apere poziții independente de ceilalți;

· nu numai starea finală, ci și procesul de actualizare a capacităților cuiva;

· momente: experiențe supreme, momente de extaz care nu pot fi cumpărate, nu pot fi garantate și nici măcar nu pot fi căutate;

· capacitatea unei persoane de a-și expune propria psihopatologie – capacitatea de a-și identifica apărările și apoi de a găsi puterea de a le depăși.

Cel mai important rezultat al autoactualizării este un sentiment de semnificație în viață și plinătatea ființei tale, că totul a fost făcut corect, în ciuda greșelilor și greșelilor private, că ceilalți îți recunosc personalitatea, individualitatea ta unică și, în același timp, universalitatea.

Procesul de auto-dezvoltare este asociat cu anumite dificultăți, care sunt percepute conștient sau inconștient de către o persoană ca bariere în calea auto-dezvoltării. Cea mai serioasă și de netrecut barieră în calea autodezvoltării, din punctul de vedere al lui V.G. Maralov, este bariera lipsei de responsabilitate pentru propria viață (o confluență de evenimente și circumstanțe aleatorii în care o persoană nu este capabilă și nu poate, din motive obiective, să-și asume responsabilitatea pentru tot ceea ce i se întâmplă). În plus, multe dificultăți sunt determinate de: capacitatea subdezvoltată de autocunoaștere; influența stereotipurilor și atitudinilor existente; mecanisme neformate de autodezvoltare; obstacole create de alte persoane, pentru care autodezvoltarea, autoperfecţionarea altcuiva decât ei, provoacă o reacţie de opoziţie, complicată de sentimente de invidie şi de dorinţa de superioritate personală.

Prin urmare, autodezvoltarea este un proces complex, neliniar, cu mai multe fațete, care poate merge atât într-o direcție pozitivă, cât și în una negativă din punctul de vedere al respectării celor mai înalte modele și idealuri dezvoltate de umanitate. El ca proces are: propriile scopuri, motive, metode, rezultate, care sunt determinate de formele de auto-dezvoltare.

concluzii

· Autodezvoltarea este capacitatea fundamentală a unei persoane de a deveni și de a fi un adevărat subiect al vieții sale, de a-și transforma propria activitate de viață într-un subiect de transformare practică.

· Autodezvoltarea se realizează în cadrul vieții umane în procesul de manifestare a activității, determinat de capacitatea de a face alegeri personale bazate pe autocunoaștere.

Autodezvoltarea se exprimă în formă activă particularități lumea interioara personalitate. Lumea interioară, sau realitatea subiectivă, este într-un proces constant de devenire.

· Sunt identificate mecanismele (reflecție, autoacceptare, autoprognoză), forme de auto-dezvoltare (autoafirmare, auto-îmbunătățire, autoactualizare), precum și bariere care pot înfrâna activitatea transformatoare a unei persoane.

Probleme de discutat

1. Care este natura interdisciplinară a problemei autodezvoltării?

2. Ce modele filozofice de bază de dezvoltare au creat premisele pentru formarea ideilor despre autodezvoltarea umană?

3. Cum este privită autodezvoltarea umană în psihologia străină în contextul problemei „determinare – libertate” a individului?

4. Care este principiul autodezvoltării din punctul de vedere al teoriei cultural-istorice a dezvoltării personalității?

5. Cum este privită autodezvoltarea din perspectiva abordării subiective?

6. Cum este privită autodezvoltarea în modelul antropologic al realității subiective?

7. Care sunt mecanismele autodezvoltării?

8. Care sunt formele de autodezvoltare?

9. Cum se leagă procesele de autocunoaștere și autodezvoltare?

10. Care este importanța auto-dezvoltării în viața unei persoane?


BIBLIOGRAFIE

1. Abulkhanova, K.A. Psihologie și conștiință a personalității: Probleme de metodologie, teorie și cercetare a personalității reale [Text] / K.A. Abulhanov. – M.; Voronej, 1999. 243 p.

2. Abulkhanova-Slavskaya, K.A. Strategia de viață [Text] / K.A. Abulkhanova-Slavskaya. – M., 1991. – 301 p.

4. Adler, A. Practica și teoria psihologiei individuale [Text] / A. Adler; BANDĂ cu el. si intrarea Artă. A.M. Bokovikov. – M., 1995. – 296 p.

5. Ananyev, B.G. Psihologie și probleme ale cunoașterii umane [Text]: favorite. psihic. tr. / B.G. Ananyev; editat de A.A. Bodaleva. – M.; Voronej, 1996. – 384 p.

6. Antsyferova, L.I. Câteva probleme teoretice de personalitate [Text] / L.I. Antsyferova // Psihologia personalității: colecție. Artă. / comp. A.B. Orlov; M., 2001. – Numărul. 192. – p. 41 – 51. (B-revista „Numărul de psihologie”).

7. Asmolov, A.G. Psihologia personalității [Text] / A.G. Asmolov. – M., 1990. – 367 p.

8. Dicționar psihologic mare [Text] / comp. și generală ed. B. Meshcheryakov, V. Zinchenko. – Sankt Petersburg, 2005. – 672 p.

9. Dicționar psihologic explicativ mare [Text]: în 2 volume / trad. din engleza A. Rebera. – M.: Ast, 2000. – 560 p.

10. Mare Dicţionar enciclopedic[Text] / ed. A.M. Prohorov. – M.: Norint, 2006. – 1456 p.

11. Brushlinsky, A.V. Probleme de psihologie a subiectului [Text] / A.V. Brushlinsky. – M., 1994. – 109 p.

12. Dergacheva, O.E. Autonomie și autodeterminare în psihologia motivației: teoria lui E. Deci și R. Ryan [Text] / O.E. Dergacheva // Psihologie modernă motivare / sub. ed. DA. Leontiev. – M., 2002. – P. 103 – 121.

13. Egorycheva, I.D. Autorealizarea ca activitate (a enunța problema) [Text] / I.D. Egorycheva // Lumea psihologiei. – 2005. – Nr. 3. – P. 11 – 32.

14. Znakov, V.V. Psihologia subiectului: autocunoașterea subiectului [Text] / V.V. Znakov, E.A. Pavlyuchenko // Psiholog. revistă – 2002. – Nr. 1. – P. 31 – 41.

15. Znakov, V.V. Psihologia înțelegerii: Probleme și perspective [Text] / V.V. Semne – M.: Institutul de Psihologie al Academiei Ruse de Științe, 2005. – 448 p.

16. Znakov, V.V. Conștientizarea de sine, auto-înțelegerea și auto-înțelegerea ființei [Text] / V.V. Znakov // Metodologia și istoria psihologiei. – 2007. – T. 2. – Emisiunea. 3. – p. 65 – 75.

17. Znakov, V.V. Înțelegerea ca problemă în psihologia existenței umane [Text] / V.V. Znakov // Psiholog. revistă – 2000. – Nr 2. – P. 7 – 16.

18. Znakov, V.V. Autoînțelegerea subiectului ca problemă cognitivă și existențială [Text] / V.V. Znakov // Psiholog. revistă – 2005. – Nr. 1. – P. 18 – 29.

19. Istoria filosofiei [Text] / trad. din cehă I.I. Boguta. – M., 1994. – 590 p.

20. Korostyleva, L.A. Psihologia realizării de sine personală: principalele sfere ale vieții [Text]: dis. ... Dr. Psy. Științe / L.A. Korostyleva. - St.Petersburg. : [b. i.], 2003. – 416 p.

21. Kryakhtunov, M.I. Condiții psihologice și pedagogice pentru autodezvoltarea profesională a unui profesor [Text]: dis. ... Dr. ped. Științe / M.I. Kryakhtunov. – M.: [b. i.], 2002. – 466 p.

22. Kulikova, L.N. Probleme de dezvoltare personală [Text] / L.N. Kulikova. – Khabarovsk: KhSPU, 1997. – 315 p.

23. Kulyutkin, Yu.N. Psihologia educației adulților [Text] / Yu.N. Kuliutkin. – M.: Educație, 1985. – 128 p.

24. Leontiev, D.A. Personalitate: omul în lume și lumea în om [Text] / D.A. Leontiev // Întrebare. psihologie. – 1989. – Nr 3. – P. 11 – 21.

25. Leontiev, D.A. Psihologia libertății: spre punerea problemei autodeterminării personalității [Text] / D.A. Leontiev // Psiholog. revistă – 2000. – Nr. 1. – P. 15 – 25.

26. Leontiev, D. A. Psihologia sensului: natura, structura și dinamica realității semantice [Text] / D. A. Leontiev. – M., 1999. – 487 p.

27. Leontiev, D.A. Autorealizarea și puterile umane esențiale [Text] / D.A. Leontiev // Psihologia cu chip uman: o perspectivă umanistă în psihologia post-sovietică / ed. DA. Leontyeva, V.G. Shchur. – M., 1997. – P. 156 – 175.

28. Makarova, L.N. Tehnologii pentru autodezvoltarea profesională și creativă a elevilor [Text] / L.N. Makarova, I.A. Sharshov. – M., 2005. – 96 p.

29. Mamardashvili, M.K. Filosofie și personalitate [Text] / M.K. Mamardashvili // Psihologie generală: colecție. texte / ed. V.V. Petukhova. – M., 1988. – P. 262 – 269.

30. Maralov, V.G. Fundamentele autocunoașterii și autodezvoltării [Text] / V.G. Maralov. – M., 2002. – 256 p.

31. Mihailovskaia, T.A. Autodezvoltarea creativă a viitorilor profesori în procesul de implementare a unei abordări bazate pe competențe [Text]: dis. ...cad. ped. Științe / T.A. Mihailovskaia. – Toliatti: [n. i.], 2003. – 275 p.

32. Cel mai nou dicționar filozofic [Text] / comp. Și cap. științific ed. A.A. Gritsanov. – Ed. a III-a, rev. – Minsk: Carte. Casa, 2003. – 1280 p.

33. Popova, M.G. Autodezvoltarea ca condiții de formare orientare profesională elevi colegiu de formare a profesorilor[Text]: diss. ...cad. ped. Științe / M.G. Popova. – Iakutsk: [b. i.], 2004. – 153 p.

34. Prigogine, I. Ordinea din haos: Un nou dialog între om și natură [Text] / I. Prigogine, I. Stengers. – M., 1986. – 431 p.

35. Rubinstein, S.L. Bazele Psihologie generala[Text] / S. L. Rubinstein. – Sankt Petersburg, 1999. – 720 p.

36. Rubinstein, S.L. Omul și lumea [Text] / S.L. Rubinstein // Rubinstein S. L. Probleme de psihologie generală. – M., 1973. – P. 255 – 385.

37. Semenov, I.N. Reflecție în organizație gândire creativăși autodezvoltarea personală [Text] / I.N. Semenov, S.Yu. Stepanov // Întrebare. psihologie. – 1983. – Nr 2. – P. 35 – 42.

38. Slobodcikov, V.I. Fundamentele antropologiei psihologice. Psihologia dezvoltării umane: Dezvoltarea realității subiective în ontogeneză [Text]: manual. manual pentru universități / V.I. Slobodcikov, E.I. Isaev. – M., 2000. – 416 p.

39. Slobodcikov, V.I. Dezvoltarea realității subiective în ontogeneză (fundamentele psihologice ale designului educațional) [Text]: abstract. dis. ... Dr. Psy. Științe / V.I. Slobodcikov. – M., 1994. – 40 p.

40. Stepin, B.C. Cunoștințe teoretice. Structura, evolutie istorica[Text] / V.S. A interveni. – M., 2000. – 744 p.

41. Filosofie [Text]: manual. indemnizație: la ora 2: manual. manual / ed. LA. Belyaeva, L.I. Letyagina. – Ekaterinburg, 2002.

Partea 1. Istoria filosofiei. – 2002. – 195 p.

42. Dicţionar Enciclopedic Filosofic [Text] / Cap. ed. L.F. Ilicicev, P.N. Fedoseev, S.M. Kovalev, V.G. Panov. – M.: Sov. Encicl., 1983. –7840 p.

43. Kjell, L. Teorii ale personalității: principii de bază, cercetare și aplicare [Text]: manual. manual pentru studenți / trad. din engleza L. Kjell, D. Ziegler. – Sankt Petersburg, 1997. – 608 p.

44. Tsukerman, G.A. Psihologia autodezvoltării [Text] / G.A. Zuckerman, B.M. Masterat. – M., 1995. – 228 p.

45. Chirkov, V.I. Autodeterminarea și motivația internă a comportamentului uman [Text] / V.I. Chirkov // Problema. psihologie. – 1996. – Nr. 3. – P. 116 – 132.

46. ​​Sharshov, I.A. Autodezvoltarea profesională și creativă a subiectelor proces educațional la universitate [Text]: dis. ... Dr. ped. Științe / I.A. Sharshov. – Belgorod: [n. i.], 2004. – 465 p.

47. Deci, E. A motivational approach to self: Integration in personality / E. Deci, R. Ryan // Perspectives on motivation / Lincoln, 1991. V. 38. P. 237–288.

48. Deci, E. The dynamics of self-determination in personality and development / E. Deci, R. Ryan // Self-related cognitions in anxiety and motivation / Hillsdale, 1986. P. 171 – 194.

49. Harre, R. Personal being: a theory for individual psychology / R. Harre. Oxford, 1983. 299 p.

50. Harre, R. Ființa socială: o teorie pentru psihologia socială / R. Harre. Oxford, 1979. 438 p.

51. Tageson, W. Psihologia umanistă: o sinteză. / W. Tageson. Homewood (III.), 1982.


Dacă ne întoarcem la auto-dezvoltare ca un proces specific care se desfășoară în timp și spațiu al vieții umane, ar trebui să remarcăm ambiguitatea și diversitatea acestuia. Nu este o coincidență că în limba rusă există mulți termeni care surprind forme diferite auto-dezvoltare: auto-prezentare, auto-exprimare, auto-afirmare, auto-îmbunătățire, auto-realizare, auto-realizare etc. Toate sunt componente. Prima parte „self-”, așa cum am observat deja, indică faptul că subiectul, inițiatorul activității, este o persoană. Al doilea caracterizează specificul și originalitatea activității: a se exprima, a se stabili, a se realiza, a se perfecționa.

Care dintre aceste forme sunt cele mai importante și descriu destul de complet autodezvoltarea în totalitatea lor? Acestea includ autoafirmarea, auto-îmbunătățirea, auto-realizarea și auto-realizarea.

Afirmarea de sine face posibil să te exprimi pe deplin ca individ. Perfecţionarea personală se caracterizează prin dorinţa de a se apropia de o imagine ideală, care acționează ca un ghid pentru atingerea anumitor calități în sine în viitor. Autoactualizarea înseamnă să identifici un anumit potențial în tine și să-l folosești în viață.

Situația cu autorealizarea este mai complicată. În unele studii, este identificat cu autoactualizarea. În alții, auto-realizarea, împreună cu auto-dezvoltarea în general, este considerată ca un proces independent. În special, A. A. Dsrkach și E. V. Saiko consideră că auto-dezvoltarea și auto-realizarea sunt componentele de bază ale dezvoltării unui individ și caracterizează două laturi ale dezvoltării mișcării sale în spațiul vieții [Derkach, Saiko, 2009]. Există, de asemenea, un punct de vedere în care realizarea de sine este mai mult concept generalîn raport cu autoactualizarea. De exemplu, D. A. Leontiev consideră autorealizarea ca un concept mai larg, deoarece este folosit în diferite teorii și direcții psihologice. Iar autoactualizarea este un termen caracteristic direcției umaniste în psihologie [Leontiev, 2002].

Credem că auto-realizarea este atât o formă de auto-dezvoltare, cât și un proces independent.

Aceste forme principale de autodezvoltare sunt strâns legate între ele. Lucrul principal, desigur, este autoafirmarea. Acest fapt a fost subliniat de mulți cercetători. În special, A. Maslow a numit autoafirmarea precursorul autoactualizării. Pentru a te îmbunătăți și a deveni pe deplin actualizat, trebuie mai întâi să te stabilești în ochii tăi și în ochii altor oameni. Pe de altă parte, o personalitate care se auto-îmbunătăţeşte şi se autoactualizează este în mod obiectiv şi o personalitate care se autoafirma. În același timp, auto-afirmarea, auto-îmbunătățirea și auto-actualizarea sunt strâns interconectate cu auto-realizarea individului. Prin stabilirea, îmbunătățirea și actualizarea potențialului său, o persoană se realizează în viață și în activitate: în muncă, în învățare, în cunoaștere, în comunicare, în creativitate. În acest sens, auto-realizarea acționează ca o formă unică de auto-dezvoltare. Nivelul de auto-realizare indică, de asemenea, nivelul de auto-dezvoltare la care s-a ridicat o persoană. Cu toate acestea, poate fi considerat și ca un proces independent. Cert este că, chiar și cu potențialul actualizat, o persoană, din cauza unor circumstanțe obiective sau subiective, nu se poate realiza întotdeauna pe sine. În schimb, se poate realiza în tipurile disponibile activități fără a simți dorința de autodezvoltare și fără a depune eforturi deosebite în acest sens.

Problema formării unei personalități creative a fost întotdeauna una dintre problemele actuale stiinta pedagogica. Societatea modernă propune noi obiective pentru educație. Prioritatea lor este concentrarea pe individ, dezvoltarea lui potenţial creativ, formarea unei personalități capabile de autodezvoltare și autorealizare. Mulțumită dezvoltare de sine , individul își realizează abilitățile, se perfecționează, drept urmare devine inițiatorul autodezvoltării comunității în care se află, aducând astfel contribuția la dezvoltarea culturală și istorică a societății. Prin urmare, importanța auto-dezvoltării personalității profesorului în rezolvarea problemelor socio-economice moderne ale societății noastre iese în prim-plan. Iar profesorii se confruntă cu sarcina de a-și forma și îmbunătăți constant abilitățile de a preda și muncă independentăîn condiţii de dezvoltare culturală dinamică.

ÎN stiinta pedagogica iar practica a stabilit cădezvoltare de sine - acesta este un tip special activitate creativă orientare subiect - subiect care vizează intensificarea şi creşterea eficienţei procese de „sine”, printre care cele formatoare de sistem sunt autocunoașterea, autoguvernarea, autodeterminarea creativă, autorealizarea creativă și autoperfecționarea individului (V.I. Andreev), în timp ce autodezvoltarea are loc cu autoinfluența activă a individul asupra lui însuși și interacțiunea cu sine.

Rețineți că conceptul de „auto-dezvoltare” este apropiat de conceptul de „auto-educare”. E.A. Klimov consideră că „autoeducația este o muncă conștientă, pe termen lung și sistematică asupra propriei persoane, pentru a forma și întări calități personale valoroase”. În acest sens, se poate considera că autoeducatie - Acest una dintre componentele autodezvoltării. Autoeducația este un mijloc care oferă baza pentru autodezvoltarea creativă a unui individ, introducerea lui în experiența universală a culturii profesionale și pedagogice.

Conceptul " autodezvoltarea creativă a personalității” - acesta este un tip special de activitate creativă a relațiilor subiect - subiect, care vizează intensificarea și creșterea eficienței proceselor de „selfhood”, printre care cele formatoare de sistem sunt autocunoașterea, creația, autodeterminarea, sine. -guvernarea, autorealizarea creativă şi autoperfecţionarea individului.

Vorbind despre mecanism de autodezvoltare creativă personalitatea profesorului, trebuie remarcat faptul că, chiar dacă fiecare profesor are potențiale abilități creative, autodezvoltarea sa creativă nu poate avea loc fructuos decât atunci când este capabil să depășească dificultățile care apar pe parcursul activității pedagogice profesionale și în mediul social. .

În literatura pedagogică se disting următoarele: Trăsăturile caracteristice ale dezvoltării personale creative:

    Secvență și continuitate: procesul de autodezvoltare creativă poate fi reprezentat sub forma unei spirale, fiecare întorsătură a cărei, grăbindu-se în sus, reprezintă mai întâi o linie de dificultăți, depășire care permite consolidarea a ceea ce s-a realizat și trecerea la o nouă ascensiune. întoarcerea spiralei – noi formațiuni în autodezvoltare creativă.

    După cum arată analiza și generalizarea literaturii psihologice și pedagogice (E.A. Klimov, T.I. Artemyeva etc. ), Un profesor atinge un nivel înalt de auto-dezvoltare creativă dacă are o formă bine formată stil individual de activitate.„Oricât de remarcabil abilități creative orice ar fi posedat, profesorul are propriile sale caracteristici individuale unice” (V.I. Andreev).

    Autodezvoltarea creativă a unui profesor este întotdeauna însoțită de alegere libera, care se manifestă prin alegerea formelor de activitate, a mijloacelor de activitate, a mijloacelor de comunicare etc.

O analiză a practicii de masă confirmă în mod clar că auto-dezvoltarea creativă include dezvoltarea diversificată a proceselor mentale în activitatea profesională și pedagogică și include, de asemenea, voința, sentimentele și interesele. Procesele mentale pot fi atât pozitive, cât și negative în procesul de autodezvoltare creativă a unui profesor.

Printre principalele obstacole în calea autodezvoltării creative a unui profesor în științe psihologice și pedagogice se numără: trăsăturile de caracter personal, caracteristicile individuale ale gândirii, prezența stimei de sine inadecvate, îndoiala de sine, insuficientă. dezvoltarea memoriei, abilități de autoreglare; lipsa abilităților de a intra într-o nouă echipă și de a stabili contacte, înclinații pentru activitate creativă, atitudine valorică față de activitățile profesionale și pedagogice; nivel scăzut de autoorganizare și dezvoltare a culturii psihologice.

Trebuie remarcat faptul că conținutul autodezvoltării creative a personalității unui profesor include și parametri personali ai activității creative: aspirații pentru ceva nou, căutare pedagogică, alegere creativă liberă a metodelor, tehnicilor, mijloacelor de activitate, nevoia, interesele, determinarea în obtinerea rezultatelor finale. Autodezvoltare creativă se manifestă în proces activitate creativă activă iar la nivelul subiectului de creativitate – cum sistem complex cu componente multidimensionale care acoperă: sfere de activitate intelectuală, motivațională, psihologică.

Analiza literaturii psihologice, pedagogice, filozofice și științifice ne permite să identificăm componentele care formează sistemul activității creative:

    capacitatea de a gândi critic;

    ușurința de a genera idei, gândire dialectică și non-standard;

    capacitatea de a transfera cunoștințe, abilități și experiență în situații non-standard;

    capacitatea de analiză și introspecție.

Cu toate acestea, dezvoltarea deplină a personalității unui profesor poate fi atinsă numai dacă el însuși se străduiește să se perfecționeze. De aceea, pare necesar să-i evidențiem sfera motivațională în autodezvoltarea creativă a subiectului.

Autodezvoltarea creativă este imposibilă fără munca activă a profesorului însuși. Motivul realizării joacă un rol principal în procesul de auto-dezvoltare personală. Stabilirea anumitor obiective care vizează auto-dezvoltarea și străduința pentru implementarea lor permite obținerea acelui rezultat semnificativ care reflectă nivelul de activitate al subiectului.

După ce am analizat esența auto-dezvoltării personale, dezvăluind caracteristicile de fond ale acestui fenomen, putem determina componente structurale procesul de auto-dezvoltare a profesorilor:

Componenta reflectorizanta - se exprimă, pe de o parte, în construirea de noi imagini ale sinelui, diferitele sale substructuri („Eul real”, „Sinele viitor”, „Sinele ideal”), realizate sub forma unor acțiuni corespunzătoare, iar pe de altă parte pe de altă parte, în dezvoltarea unor cunoștințe mai adecvate despre activitatea profesională creativă și o înțelegere profundă a semnificației legăturilor dintre personalitate și activitatea profesională.

Componenta de reglementare - include cunoştinţe profesionale, abilităţi de autoreglare, combină mijloace specifice de transformare a situaţiei pedagogice şi capacităţile individuale ale profesorului. Dezvoltarea acestei componente este asociată cu capacitatea profesorului de a corela cunoștințele despre posibilele transformări în activitățile didactice cu cerințele, de a alege mijloace și metode pentru atingerea scopului, de a determina condițiile în care scopul poate fi atins, de a analiza motivele succesului sau esec si consolida rezultatul obtinut in experienta individuala . Componenta de reglementare implică dezvoltarea autoanalizei, a stimei de sine și auto-îmbunătățirea personalității profesorului.

Componenta de comunicare – o componentă centrală a autodezvoltării creative a individului, întrucât activitatea unui profesor este de natură comunicativă și nu poate fi realizată fără comunicare. Această componentă se exprimă în abilitatea profesorului în procesul de interacțiune cu participanții proces pedagogic găsiți condiții pentru propria dvs. creștere și dezvoltare personală. Necesitatea dezvoltării acestei componente se datorează faptului că activitatea comunicativă impune propriilor cerințe specifice persoanei care o desfășoară, adică presupune că o persoană are un tip special de abilitate - abilități comunicative. Nu mai puțin semnificativ pentru activități de comunicare dorința individului de auto-exprimare și dezvăluire către oameni. Și, în același timp, pe lângă aceasta, o persoană trebuie să depună eforturi pentru a-și îmbogăți propria dezvoltare, care este o condiție indispensabilă pentru autodezvoltarea eficientă.

Implementarea principalelor componente ale autodezvoltării activitate profesională profesorul poate fi prezentat ca un program în care direcțiile principale și conținutul activităților pentru a construi un eficient munca pedagogică La scoala. Scopul principal al unui astfel de program poate fi acela de a construi un sistem de acțiuni ale profesorilor care să conducă nu numai la creșterea cunoștințelor, aptitudinilor și abilităților profesionale, ci și la nivel inalt creșterea lui personală și profesională.

Autodezvoltarea este munca obișnuită a unei persoane asupra sa, care vizează realizarea și dezvoltarea capacităților sale și eliminarea deficiențelor. Datorită acestei abordări, o persoană își îmbunătățește cunoștințele și abilitățile, devenind mai bună în fiecare zi. Procesul de auto-dezvoltare nu are un interval de timp și durează adesea o viață întreagă, deoarece este imposibil să cunoști și să poți face totul.

Înainte de a începe să faceți schimbări, trebuie să vă faceți un mic plan pentru a vă atinge obiectivele.

  1. Analiza personalității și întrebări pentru tine. În această etapă, este important să-ți analizezi viața, gândindu-te la acele întrebări la care nu ai putut găsi răspunsuri înainte. Ce te împiedică să fii fericit? Ce trăsături de caracter te împiedică să mergi mai departe? Ce abilități trebuie să dobândești dezvoltare ulterioară. Principalul lucru este să fii sincer cu tine, altfel nu vei putea merge mai departe.
  2. Identificarea deficiențelor. Autocritica este utilă cu moderație, iar dacă îți recunoști cu sinceritate neajunsurile, te va ajuta să-ți faci un plan pentru a te îndrepta spre obiectivul tău.
  3. Formarea scopurilor. Această etapă urmează lin față de cea anterioară, adică. Dacă o persoană are un defect care interferează cu o viață fericită, atunci unul dintre obiective va fi să-l elimine.
  4. Căutați oportunități de implementare a planului. După ce v-ați hotărât dorințele, trebuie să vă concentrați toate eforturile pentru a colecta informațiile necesare: literatură utilă, cursuri, training-uri, comunicare cu oameni de succes.

Urmând planul descris și dezvoltând anumite calități, fizice sau intelectuale, în timp nu vei observa cum activitățile devin un stil de viață. Calitățile dobândite schimbă o persoană, umplându-l cu resurse interne pentru a atinge obiectivele, iar apoi lucrul pe sine poate fi considerat de succes.

Ce înseamnă auto-dezvoltarea și cum se realizează?

Nu este nevoie să încerci să acoperim toate aspectele vieții în același timp, altfel nu va avea succes în niciun aspect. Merită să începeți autodezvoltarea personală cu acele probleme care vă îngrijorează cel mai mult și, treptat, pe măsură ce le rezolvați, treceți la altele.

  • Partea spirituală. Dezvoltarea umană începe din interior. Sentimente negative, cum ar fi invidia, furia sau răutatea, interferează cu viața, te conduc în depresie și apatie. Prin urmare, este important să te iubești pe tine și pe oamenii din jurul tău, întreaga lume cu deficiențele ei. O atitudine pozitivă te umple cu energie creativă și te inspiră să faci lucruri grozave. Pentru a menține liniștea sufletească, se practică meditația sau lectura literaturii spirituale.
  • Fizic. Pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții, este important să aveți grijă de propria sănătate. Soluția la această problemă este evidentă: trebuie să scapi de obiceiurile proaste, să-ți revizuiești dieta și să faci sport. Pe lângă faptul că îți va oferi o încărcătură de forță și vigoare, un corp tonifiat și o înflorire aspect va crește stima de sine.
  • Material. În ciuda faptului că fericirea unei persoane nu vine din bani, bunuri materiale nu este nevoie să refuzi. Și pentru a îmbunătăți nivelul de trai, trebuie să te dezvolți. Există o mulțime de oportunități pentru asta: schimbați-vă calificările, treceți la un alt loc de muncă, obțineți o nouă specialitate, deschideți-vă propria afacere.
  • Inteligent. Dezvoltarea inteligenței este necesară pentru a rămâne mereu în formă. Creierul are nevoie de hrană informație nouăși cunoștințe: citirea cărților, participarea la seminarii, comunicarea cu profesioniști din diverse domenii - nu numai că dezvoltă memoria și atenția, dar ajută și să ții pasul cu toate evenimentele și să nu ratezi următoarea oportunitate de a obține succes.
  • Social. Interacţiune mediu social are o mare influență asupra vieții și dezvoltării umane. Prin urmare, a construi relații armonioase cu cei dragi, rude, colegi și parteneri de afaceri, este important să înveți să-i asculti și să-i auzi pe ceilalți, să respecti opiniile altora și să poți controla emoțiile.

În auto-dezvoltare, modul de comunicare cu oamenii este, de asemenea, important. În același timp, multe femei au o întrebare: am nevoie de o carieră pentru auto-dezvoltare? Răspunsul la această întrebare este în acest articol.

Autodezvoltarea personală în practică

Un exemplu de auto-dezvoltare în practică arată astfel: o persoană și-a dat seama că nu era mulțumit de locul său de muncă. El a îndeplinit sarcini de rutină, slab calificate de mulți ani, deși simte că are potențialul de a urca pe scara carierei. Cu toate acestea, îi lipsesc calificările pentru a fi promovat într-o funcție superioară. Problema a fost identificată - și asta face deja parte din succes; acum nu mai rămâne decât să formulezi un obiectiv și să mergi spre atingerea lui. Și pentru a face acest lucru, gândiți-vă la un plan de auto-dezvoltare profesională, de exemplu:

  1. Urmați cursuri de pregătire avansată.
  2. Lucreaza prin calitati personale, esential pentru Pozitie noua: abilități de comunicare, perseverență, concentrare.
  3. Aflați elementele de bază ale managementului timpului.
  4. Scrieți un CV puternic și pregătiți-vă pentru un interviu de succes.

Pentru a obține succes, trebuie să faci un salt mare pentru a ieși din zona ta de confort. Și chiar acest moment poate fi considerat începutul lucrului asupra ta, pentru că pentru a-ți schimba viața, trebuie să începi cu tine însuți. Indiferent de direcția aleasă în lucrul asupra ta, este important să fii în mod constant gata să înveți, să dobândești noi cunoștințe și experiență și, pentru a face acest lucru, să dezvolți trăsăturile de caracter necesare pentru a obține succesul:

  • Abilitatea de a-ți planifica acțiunile și de a te ține de plan.
  • Puterea de voință și autocontrol.
  • O atitudine pozitivă față de tine și față de lumea din jurul tău.
  • Capacitate de odihnă și recuperare imagine sănătoasă viaţă.
  • Luptă pentru excelență în afacerea aleasă.

Autodezvoltare: motivație pentru succes

Nu contează în ce moment o persoană a decis să-și schimbe viața. Autodezvoltarea acasă sau la locul de muncă aduce întotdeauna un efect pozitiv. Principalul lucru în această chestiune este să crezi mereu în tine.

Și pentru o motivație mai mare, acestea vor fi de folos sfaturi simple:

  • Vizualizarea. Imaginea articolului dorit trebuie plasată într-un loc vizibil și vizualizată cât mai des posibil.
  • Autohipnoza. Trebuie să-ți spui obiectivele cu voce tare la timpul prezent - ca și cum s-ar fi întâmplat deja.
  • Comunicarea cu oameni de succes. În acest fel, nu numai că poți câștiga o nouă experiență de la profesioniști, ci și să vezi în fața ta un exemplu pentru care merită să te străduiești. În același scop, puteți citi biografii ale unor oameni grozavi.
  • Ascultând muzică înălțătoare și energică.
  • Trezirea devreme dimineața.
  • Refuzul de la distracția stupidă - vizionarea serialelor TV și navigarea pe internet și rețelele sociale.

Numai prin dezvoltarea și îmbunătățirea de-a lungul vieții o persoană devine de succes. Noile cunoștințe oferă noi oportunități în viață, pentru că nu știi niciodată când exact îți va fi de folos. Prin urmare, este mai bine să nu pierdeți timpul, ci să ne străduim spre noi obiective.

O persoană nu își trăiește toată viața, ci se creează pe sine, se creează pe sine.

F. M. Dostoievski

Indicatori ai autodezvoltării progresive. După ce am definit auto-dezvoltarea ca o activitate specifică pentru o persoană de a crea ceva nou în sine, este recomandabil să se ridice problema indicatorilor specifici ai auto-dezvoltării. Ținând cont de faptul că autodezvoltarea poate acționa ca progres și regres în dezvoltare și are atât o orientare asocială, cât și prosocială, să ne oprim asupra indicatorilor autodezvoltării progresive.

Indicatorii autodezvoltării progresive, precum și ai dezvoltării personalității sunt:

  • creșterea integrității și integrității organizării psihologice a individului;
  • consolidarea relațiilor dintre diversele trăsături și caracteristici de personalitate;
  • acumularea de noi potențial de dezvoltare;
  • extinderea și aprofundarea legăturilor cu lumea exterioară, societatea și alți oameni;
  • creșterea sistematicității și a relațiilor valoare-semantice multi-level™ cu lumea;
  • capacitatea de a realiza relații valoric-semantice în activitatea creativă, comunicare, contemplare activă, experiență estetică etc.

Să atragem încă o dată atenția asupra faptului că dezvoltarea progresivă ca trecere de la inferior la superior, de la mai puțin perfect la mai perfect „include unele elemente de regresie” [Antsyferova, 1977, p. 6]. Dezvoltarea continuă creează o gamă largă de potențiale dezvoltare psihologică personalitate, dar în același timp limitează posibilitățile de dezvoltare a acesteia în alte direcții. Direcția de auto-dezvoltare este rezultatul alegerii libere a unei persoane, de unde responsabilitatea sa pentru această alegere.

Pentru a determina tranziția autodezvoltării de la un nivel la altul, ar trebui să se procedeze de la un indicator precum „noile formațiuni”. Vygotsky a definit neoplasmele legate de vârstă ca „acel nou tip de structură a personalității și activitatea sa, acele schimbări mentale și sociale care apar pentru prima dată la o anumită etapă de vârstă și care în cel mai important și fundamental mod determină conștiința copilului, atitudinea lui față de mediu. , viața sa internă și externă, întregul curs al dezvoltării sale într-o perioadă dată” [Vygotsky, 1984, p. 248]. În auto-dezvoltarea personală, ar trebui să aveți în vedere nu neoplasmele care apar în mod natural legate de vârstă, ci „noile formațiuni” care sunt rezultatul eforturilor voliționale intense ale unui individ care se dezvoltă în mod intenționat. Ceea ce are în comun cu neoplasmele legate de vârstă este că pot determina la fel de puternic conștiința unei persoane, atitudinea sa față de mediu, viața sa internă și externă și pot schimba întregul curs al dezvoltării sale. Dacă nu există astfel de formațiuni noi, nu putem spune că autodezvoltarea a avut succes, că este eficientă.

Autodezvoltarea, așadar, poate fi considerată ca munca de a crea ceva nou în sine, care nu este încă disponibil, dar este necesar unei persoane într-o nouă etapă a vieții, în circumstanțe noi, în cazuri de dificultăți etc. Auto-dezvoltarea poate fi înțeleasă ca autoafirmare și ca auto-îmbunătățire și ca menținerea propriei sine și în alte moduri. Obiectivele de auto-dezvoltare sunt constant ajustate în legătură cu modificări legate de vârstă, schimbări în resursele fizice, materiale, de timp și alte circumstanțe ale vieții umane.

Așadar, aflându-se la un anumit nivel al dezvoltării sale, o persoană, ca subiect de autodezvoltare, desfășoară o anumită activitate pentru a realiza schimbarea de sine; dacă această activitate duce la apariția unor neoplasme care afectează viața ulterioară, persoana trece la un nou nivel al funcționării sale personale. Încă o dată, subliniem că dezvoltarea personalității poate avea loc fără participarea conștientă a unei persoane. Dar subiectivitatea unei persoane se manifestă în mod clar în actele de auto-dezvoltare, în procesul evoluției sale creatoare, ghidate de „impulsul autonom, intern, vital al unei personalități care se dezvoltă în mod intenționat” [Vygotsky, 1984, p. 247-248].

Caracteristicile de bază ale auto-dezvoltării umane. Cea mai importantă caracteristică a autodezvoltării este ea subiectivitate. În primul rând, trebuie remarcat faptul că cel mai general concept pentru analiza autodezvoltării este conceptul de activitate de viață ca proces continuu de stabilire a scopurilor, activităților și comportamentului uman. În cadrul activității de viață se desfășoară și procesul de autodezvoltare. Prin urmare, o persoană din momentul izolării „eu”-ului său de lumea înconjurătoare, care apare în vârstă fragedă, devine subiectul vieții sale, pe măsură ce începe să-și stabilească scopuri, să se supună propriilor dorințe și aspirații, ținând cont de cerințele celorlalți. Cu toate acestea, după cum notează cercetătorii, în special G. A. Tsukerman, el devine subiect de autodezvoltare numai în adolescent. Acest lucru se datorează faptului că în adolescență apar schimbări dramatice în conștientizarea de sine, apare un sentiment de maturitate și are loc un proces de reorientare de la normele copilărești la adulți. În același timp, un adolescent, la fel ca un adult, poate să nu devină subiect de autodezvoltare. O persoană devine subiect de auto-dezvoltare numai atunci când începe să-și stabilească obiective de autoafirmare, auto-îmbunătățire, auto-realizare, i.e. determină perspectivele spre ce se îndreaptă, ce realizează, ce vrea sau, dimpotrivă, nu vrea să se schimbe în sine.

O altă caracteristică a autodezvoltării este activitate de personalitate, care, considerată din perspectiva interacțiunii omului cu societatea, se manifestă ca activitate socială sau reactivitate socială [Sitarov, Maralov, 2015]. Unitatea de analiză a activității sociale este combinația optimă de inițiativă și diligență. Reactivitatea socială se manifestă fie ca impulsivitate socială, fie ca pasivitate. Activitatea socială trece prin mai multe niveluri în dezvoltarea ei: normativ, normativ-personal, personal-productiv și productiv-creativ. Este clar că nivelul normativ este nivelul de reproducere, deși în execuția autorului, a ceea ce este deja cunoscut, dar pornind de la nivelul normativ-personal, o persoană începe să se manifeste ca subiect de autodezvoltare.

Capacitatea de a afișa activitate socială determină treptat și capacitatea de a face alegeri personale, adică se dezvoltă o tendinţă spre libertate subiectivă. Această libertate constă în faptul că o persoană poate alege în mod independent între o serie de alternative și poate construi aceste alternative. Capacitatea de a face propriile alegeri, inclusiv alegerea creșterii personale, este un semn al subiectivității individului ca autor al propriei sale activități de viață și al auto-dezvoltării. Când o persoană însuși face alegerea auto-dezvoltării, ea învață să-și asume responsabilitatea existențială și să fie responsabilă nu numai față de ceilalți, ci și față de sine, față de conștiința sa.

În cele din urmă, o altă caracteristică importantă a autodezvoltării este nivelul de dezvoltare a conștiinței de sine și a capacității de autocunoaștere. Cunoașterea de sine este procesul de a te cunoaște pe tine însuți, proprietățile tale potențiale și reale, caracteristicile personale, intelectuale, trăsăturile de caracter, relațiile tale cu alte persoane etc. Abilitatea dezvoltată la autocunoașterea cu mecanismele sale de identificare și reflecție sunt incluse organic în procesul de autoconstrucție a individului, determină perspectivele, metodele și mijloacele de auto-dezvoltare.

Modele generale de autodezvoltare. Până în prezent, modelele generale de dezvoltare mentală ca proces obiectiv au fost studiate destul de bine. Acestea, așa cum am indicat deja mai sus, includ stadii de dezvoltare, denivelări și heterocronie, existența unor perioade sensibile etc. Acest lucru nu se poate spune despre autodezvoltare. Motivul aici este clar - procesul de auto-dezvoltare este extrem de individualizat, este determinat de gradul de subiectivitate al fiecărei persoane, de caracteristicile lumii ei subiective interioare, de activitatea ei, de natura scopurilor și motivelor auto-dezvoltării. .

Toate acestea ne permit să vorbim despre importanța identificării și înțelegerii psihologice a tiparelor generale ale autodezvoltării umane.

Înainte de a te opri la descriere scurta legile de bază ale autodezvoltării, notăm un punct important referitor la forţe motrice autodezvoltarea umană.

Forța motrice a autodezvoltării, precum și dezvoltarea în general, sunt contradicții. Principala contradicție este discrepanța dintre caracteristicile „Eului real” și ale „Sinelui dorit”. Tocmai această nepotrivire dă naștere nevoii de a se autoschimba în direcția aleasă, pe baza căreia este posibilă implementarea autodezvoltării ca activitate specifică.

Modern teoretic şi studii empirice desfășurate în domeniul psihologiei autodezvoltării, ne permit să evidențiem următoarele tipare generale: creșterea subiectivității individului, direcția autodezvoltării, neuniformitatea și caracterul individual al acestuia, caracterul ciclic și etapizat al auto-dezvoltării. dezvoltare.

Să ne întoarcem la caracteristicile acestor modele.

Creșterea subiectivității individuale în autodezvoltare. Aproape toți cercetătorii indică acest model. Astfel, V.I. Slobodchikov 120001 consideră că, începând din adolescență (etapa de personalizare), individul devine subiect nu numai al propriei activități de viață, ci și subiect de autodezvoltare. Devenind subiectul propriei dezvoltări personale, o persoană dobândește oportunități ample de dezvoltare personală și apoi autodeterminare profesională, care vă permite să vă acumulați și să vă actualizați potențialul interior. A. A. Derkach și E. V. Saiko consideră această problemă într-un mod ușor diferit. Analizând relația și interdependența autodezvoltării și autorealizării, se ajunge la o concluzie importantă că în timpul ontogenezei, autodezvoltarea se realizează datorită creșterii subiectivității individului. O astfel de creștere oferă noi oportunități de a stăpâni realitatea și de a te prezenta lumii. Autorii subliniază că auto-dezvoltarea provoacă nevoia și oportunitatea de auto-realizare și, dimpotrivă, testarea și dezvăluirea capacităților proprii în realizarea de sine presupune o nevoie internă și o oportunitate de auto-dezvoltare. Ca urmare, subiectivitatea subiectului este reprodusă și dezvoltată; subiectivitatea sa, care postulează o relație conștientă cu „Celălalt”, cu el însuși; sine ca o înțelegere a sinelui în existența proprie. Acest lucru se manifestă în capacitatea unei persoane de a genera schimbări cantitative și calitative în lumea sa internă și externă.

Direcția și originalitatea calitativă a autodezvoltării. Direcția de autodezvoltare este caracterizată de caracteristicile problemelor sociale în soluționarea cărora este implicat individul. Aceste sarcini pot avea valori pro-sociale și anti-sociale. Din punctul de vedere al societății, nu este deloc indiferent dacă o persoană se îmbunătățește, de exemplu, în profesie, știință, sport etc. sau stăpânește „aptitudinea” furtului, corupției și manipulării altor persoane. Originalitatea calitativă a autodezvoltării este determinată de nivelul de activitate socială (asocială) sau de reactivitate socială (asocială). O persoană a cărei auto-dezvoltare se realizează în cadrul manifestării reactivității sociale (asociale) nu poate deveni niciodată subiectul propriei sale dezvoltări personale. Rezultatul poate fi agresivitate, atitudine ostilă față de lume, comportament defensiv, diverse tipuri de abateri, lipsă de independență, dependență de ceilalți, iresponsabilitate etc. În viață, sunt, de asemenea, posibile „zig-zaguri” și inconsecvența în manifestările activității: în unele cazuri, o persoană se manifestă ca o persoană activă din punct de vedere social, în altele, comportamentul său este în mod clar impulsiv din punct de vedere social, sau pasiv sau chiar asocial. Există adesea situații în care o persoană nu simte nicio dorință de auto-dezvoltare, viața sa se desfășoară conform principiului funcționării obișnuite: „Trăiește pentru propria ta plăcere și nu face nimic”.

Inegalitatea și natura individuală a auto-dezvoltării. Inegalitate este la fel de caracteristică autodezvoltării ca și dezvoltării umane în ansamblu. Se manifestă prin faptul că deja în adolescență o persoană devine subiect de auto-dezvoltare, știe de ce are nevoie, este determinată în viață de ceea ce are nevoie, trece rapid de nivelul normativ și dobândește capacitatea de a-și formula în mod independent sarcinile de viață și aspiratii. Celălalt nu devine niciodată subiect de auto-dezvoltare sau devine unul destul de târziu. Activitatea sa se poate manifesta ca reactivitate, iar aspiratiile sale de viata sunt minime. Individual natura autodezvoltării se dezvăluie în traiectoria unică pe care o alege o persoană. Linia vieții și autodezvoltării poate fi descrisă prin mulți indicatori: interese dominante și principii de viață personalitatea, domeniile în care autodezvoltarea se realizează cel mai intens, unicitatea obiectivelor și strategiilor de viață ale individului și multe altele.

Ciclicitatea și etapele autodezvoltării. După cum rezultă din periodizarea lui V. I. Slobodchikov și conceptul de auto-dezvoltare a lui A. A. Derkach și E. V. Saiko, la fiecare etapă de vârstă se desfășoară anumite cicluri repetate. Pentru V.I. Slobodchikov, aceasta este o criză a nașterii - o etapă de acceptare - o criză de dezvoltare - o etapă de dezvoltare. Pentru A. A. Derkach și E. V. Saiko, există o schimbare a ciclurilor de interacțiune între auto-dezvoltare și auto-realizare. La aceasta putem adăuga că în ceea ce privește autodezvoltarea este mai corect să vorbim despre cicluri de achiziție (acumulare) experienta personala (potenţial personal), și aceasta include tot ceea ce o persoană dobândește (inclusiv cunoștințe despre sine) și despre ciclurile implementării (utilizarii) acesteia. Dobândirea și realizarea potențialului personal în diverse sfere ale vieții la diferite etape de vârstă este mecanismul de autopropulsie care caracterizează autodezvoltarea în diferitele sale forme și manifestări. În timpul funcționării acestor cicluri, manifestând activitate subiectivă, rezolvând contradicțiile dintre nevoile crescute și posibilitățile de satisfacere a acestora, o persoană dobândește acele noi formațiuni care se încadrează în caracteristicile unei anumite vârste și exprimă unicitatea și originalitatea unui anumit individ.

Dacă efectuați analiza comparativa modele generale de dezvoltare și modele generale de auto-dezvoltare, atunci se poate afirma clar că modelele de auto-dezvoltare sunt într-o măsură mai mare de natură probabilistică. Când vorbim despre dezvoltare mentală ca proces obiectiv, legile sale există în mod obiectiv și se manifestă inevitabil. Acest lucru nu poate fi spus în legătură cu auto-dezvoltarea. Există o mulțime de ipoteze și condiții aici, dintre care cea mai importantă este faptul de formare a subiectivității individului. Dacă o persoană devine subiectul nu numai al activității sale de viață, ci și al auto-dezvoltării, atunci putem vorbi despre alte modele de auto-dezvoltare: direcție, neuniformitate, ciclicitate. Dacă nu ia niciodată frâiele guvernării în propriile mâini, nu își pune responsabilitatea pentru dezvoltarea sa, nu devine un adevărat subiect al autodezvoltării, atunci nu se poate vorbi despre alte modele. Cele de mai sus ne permit să concluzionam că din punct de vedere practic, din punct de vedere al promovării autodezvoltării, este important să se creeze astfel de condiții psihologice care să actualizeze poziția subiectului individului, capacitatea sa potențială de a fi adevăratul autor al lui însuși și al drumului său de viață.