Życie to 64 osoby. Z tych - 41 dzieci. Być może w historii Rosji jest to jeden z niewielu wydarzeń, gdy rodzice stracili tak wiele dzieci.

Olga Makarova.

O tym, jak prawidłowo wspierać osobę martwiąc się o taki żal, co nie jest wart i rozmawiać, powiedział Olga Makarova., psycholog kliniczny i poprzedni przywódca Departament Reagowania Awaryjnego Centrum Pomocy Psychologicznej Emercom Rosji z 2005 r. Do 2015 r. Pracowała ponad 50 tragedii, jak w Rosji, jak za granicą: katastrofa lotnicza, wypadki w kopalniach i trzęsieniach ziemi.

Czy należy powiedzieć, że człowiek, który ma dziecko umarł: "Trzymaj się"?

- Nie bardzo prawidłowo rozmawiaj z kilkoma wspólnymi frazami, banalności, które ukrywamy. Czujemy się niezręcznie, zamieszanie, nie rozumiemy, jak zachowywać się z osobą, która ma żal. Sami ta sytuacja jest bardzo ranna. Jeśli chodzi o śmierć, nie jesteśmy bardzo gotowi do tej rozmowy. Z tego zamieszania, a nawet z niektórych przerażających, ludzie ukrywają się za banalne frazy: "Wszystko będzie dobrze," cóż, nie martwisz się "," Cóż, trzymasz się "," Bóg podnosi najlepszy ":" Ty Wciąż mam wszystko w życiu, będzie "... w takim momencie, te frazy, raczej mówią, że jego uczucia nie akceptują, że jego żal jest amortyzowany. Co "trzymać się"? Więc nic.

Podrażnij formalizm i banalność, a niektóre zwroty, gdy na przykład matka, która straciła dziecko, mówią: "Jesteś młody - wciąż dawaj narodziny", "co ich zabijasz, nadal masz dwoje dzieci". Osoba uczucia, prawdopodobnie wszystko rozumie i nie mówi tego, jeśli nie jest całkowicie zdezorientowany.

Jak wybrać właściwe słowa, gdy współczujesz z mężczyzną, który doświadcza żalu?

- jeśli chcemy, aby osoba wspierała, a potem, a potem musisz powiedzieć, że "Kochamy cię", "przytulamy cię", "Jesteśmy z tobą", "jesteśmy blisko, a jeśli czegoś potrzebujemy, to będziemy są zawsze gotowe do pomocy " Oznacza to, że potrzebujesz, z jednej strony, prostsze, a drugiego - bardziej wspierające słowa.

Może lepiej nie dotykać osoby i nie mówić o swoim żalu?

"Czasami osoba naprawdę wyjaśnia, że \u200b\u200bchce być sam." W takiej sytuacji, kiedy o to poprosił, musi zapewnić tę okazję - być samemu. Możesz mu powiedzieć, że jeśli coś potrzebne, jesteś blisko, pozwól mu zadzwonić - a ty przyjdziesz.

Nie tak myśleć, że podnoszenie tego tematu z osobą, po raz kolejny przypominasz o tym i spowodować dodatkowe cierpienie. Produkt łatwopalny nie można przypomnieć o śmierci zamknięcia, on i tak 100% czasu spędza w myślach o tym. Nie zapomniał o tym i będzie wdzięczny osobie, która podzieli z nim te myśli i wspomnienia, da mu rozmawiać. Wręcz przeciwnie, rozmowa przyniesie ulgę.

Jak zrozumieć, że osoba chce rozmawiać o swoim żalu?

- Ludzie prawie zawsze reagują na rozmowę o zmarłych. Ten temat zajmuje 100% myśli, uwagi i pamięci. Dlatego, jeśli chcemy porozmawiać z osobą, trzeba mówić o zmarłych. Pamiętasz coś razem, zobacz zdjęcia, nie myśl, że zwiększy ból. Mężczyzna już doświadcza żalu, a raczej, przeciwnie, wspomnienia z przeszłości, zdjęcia przyniosą mu ulgę.


Czy warto powiedzieć "nie płacz", gdy osoba płacze?

- Mów "Nie płacz", oczywiście niewłaściwe. "Nie płacz" - tylko że najbardziej troska nie dotyczy osoby, która rośnie, ale o sobie. Czasami jest nam bardzo trudny do przeniesienia obcych. potężne emocjeBardzo trudno jest zobaczyć innej histerii, usłyszeć szlochy innych ludzi, a sprawią, że złagodzę postrzeganie, mówimy do drugiego: "Nie płacz", "spokój", "Nie płacz tak", "Cóż," Co ty jesteś tak. " Wręcz przeciwnie, osoba musi mieć możliwość płakania i mówienia. W pierwszych minutach, gdy osoba uczy się o śmierci blisko, często jest to bardzo ostre reakcja: histeryka i krzyki, ludzie słabe. Ale jakakolwiek odpowiedź w takiej sytuacji jest normalna, chociaż trudno jest być przenośnym dla innych. Należy go rozumieć, a musisz dać osobie możliwość reakcji, ponieważ reaguje.

Kiedy rodzina straciła dziecko, płakać i mężczyźni, a mężczyźni. Chociaż w naszym społeczeństwie, niezależnie od manifestacji uczuć u mężczyzn, wciąż uważa się za słabość, a zatem starają się utrzymywać swoje góry u ludzi. W rzeczywistości, aby pokazać emocje w takiej sytuacji, jest normalne. Ci, którzy powstrzymują się i doświadczają wszystkiego w środku, mogą pojawić się choroby somatyczne, zaostrzenie chorób przewlekłych, awarii systemu sercowo-naczyniowego.

Czy powinienem zaoferować jeść lub pić osobę łatwopalną?

- Wszelkie skuteczne obawy ma prawo istnieć. Ludzie w górze zapominają o sobie, a ich siła zostawiają bardzo szybko. Zapominają pić, jeść, snu. I to prawda, bardzo ważne jest, aby była osoba, która śledziła te rzeczy: regularnie zaproponował jeść, obserwowałem osobę przynajmniej picie.

Czy powinienem zaoferować pieniądze?

- Każda osoba oferuje pomoc, że może zaoferować. Po tragedii w Kemerovo wielu ludzi chce pomóc pieniądze: Gigantic sum są zbierane przez Czerwonego Krzyża, Diecezja, Administracja Kemerov ... Jednak często chcą pomóc pieniędzy, a dla niektórych jest jedynym sposobem pomóc.

Co jeśli bliski mężczyzna był zamknięty ze względu na smutek i nie chce się komunikować?

- Wszystko zależy od tego, jak długo wystąpiła strata. Góra jest procesem, który sugeruje, że osoba przekracza kilka etapów.

Pierwszy, odrzucenie i zaprzeczenie: Kiedy osoba nie wierzy, że może się wydarzyć.


Potem nadal zdaje sobie sprawę z nieodwracalności tej straty, a jego gniew powstaje na tym: jak więc, dlaczego mi się przydarzyło. Osoba może dążyć do obwiniania - w przypadku katastrofy, szukaj ich wśród tych, którzy są w nim zaangażowani, w przypadku choroby - szukać winowców wśród lekarzy. Oznacza to, że jest to dla niego znalezienie winnego, zakłócającego zła na niego, zażądać stosu wyniku.

Czuje jego winę za to, co się stało, na coś, czego nie podbiegł lub nie podjęto nie na czas. Mogą istnieć jakieś irracjonalne wino: "Dlaczego pozwoliłem mu tam pojechać", jak nie mogłem się czuć, że tak się z nim stanie "," jak mogłem żyć spokojnie, kiedy się z nimi stało ".

Kiedy te ostre uczucia odbywają się trochę, etap depresji może nadejść. I rzeczywiście, osoba zamyka się i nie chce komunikować się z nikim. Jest to również jeden z etapów żalu, a to jest normalne na pewnym etapie. Ale koniecznie powinno być ktoś, kto jest blisko pomocy.

Jeśli widzisz, że twoje ścisłe nie radzi sobie, a warunek nie poprawia się, jedyną właściwą decyzją jest skontaktowanie się ze specjalistą. Może to być psycholog lub psychiatra. Odwołanie się do psychiatry w takiej sytuacji jest normalne, nie bój się tego słowa.

Osoba, która ktoś zmarł podczas katastrofy postrzega słowa sympatii?

- Pewnie. Nawet jeśli wydaje się, że jest tak w swoim żalu, że nic nie słyszy i nie widzi, w rzeczywistości nie jest. W tym momencie wsparcie jest bardzo ważne. Ciepłe słowa są ważne, aby "jesteśmy blisko", że "kochamy cię", że "jesteśmy tutaj, i możesz się z nami skontaktować". Dbałość i kondycja fizyczna jest ważna. Konieczne jest, aby ktoś, kto ogląda, czy osoba pije wodę, czy je lub okresowo mierzy ciśnienie.

Jak możesz sobie pomóc sobie ze stratą?

- Trudno dać ogólne zalecenia. Ale musisz sobie pozwolić na odczuwanie tego, co aktualnie się czujesz. Wszystkie emocje, które martwią się, mają prawo istnieć. W tym stanie można doświadczyć różnych uczuć: zarówno gniew, jak i winy, a rozpacz ... Wszystkie te uczucia potrzebują nas do pokonania żalu i powrotu do życia.


Należy rozumieć, że żal jest procesem. Zdaj sobie sprawę, że pewnego dnia, jeden dzień, przynajmniej przez jedną sekundę nagle staniesz się lepszy, potem przez dwie sekundy, a każdy dzień się poprawi.

Uważa się, że najtrudniejszy okres po stratach trwa rok. Kiedy już spełnił wszystkie święta bez osoby natywnej, kiedy pamiętasz, co robiłeś razem. Ale stopniowo osoba uczy się żyć bez jego ukochanej osoby, znajduje kilka nowych znaczeń w życiu, buduje nowe plany, nowe osoby pojawiają się na ścieżce życia, a nawet, może nowe relacje. Stopniowo rozumiesz, że góra stała się tak czarna i napręża, i pamiętaj o bliskim człowieku z ciepłem i miłością. Jest to prawdopodobnie moment, który nazywa się "adopcją" w psychologii.

Aby pomóc Ci poradzić sobie z żalem, musisz znaleźć jakiś sens do życia. To znaczenie może być w osobie, która opuściła: możesz zrozumieć jakieś pragnienia, że \u200b\u200bnie miał czasu, i zrób to w pamięci.

Stare przysłowie mówi, że oddzielona radość jest podwójną radością, a podzielony żal jest połową świata. Psycholog ortodoksyjnego centrum kryzysowego psychologii w świątyni Zmartwychwstania Chrystusa na pierwszym. Cemetery Semenovsky. Svetlana Furaeva.opowiada, jak pomóc łatwopalnej osobie podzielić swój żal.

W obliczu czyjegoś żalu, wielu chce nie tylko wyrażać kondolencje, ale zrobić wszystko, aby pomóc aromatyzowanej i bardzo często spotykać się na odmowie pomocy. Dlaczego to się dzieje?

Faktem jest, że osoba, która chce pomóc osobie nie zawsze działa "z Go", aby określić, co trzeba być łatwopalne. Dlatego wybrane strategie behawioralne często okazują się nieskuteczne. Zamiast świadomości, która była w stanie być przydatna - obraża, że \u200b\u200b"jestem z całym moim sercem ... i on (ona) niewdzięczny ..."

I jak być w takiej sytuacji?

Przede wszystkim jest wrażliwy. Pomoc jest akceptowana tylko wtedy, gdy pokrywa się z potrzebami osoby potrzebującej. Dlatego konieczne jest ocena stanu aromatyzowanego, starając się zrozumieć, że teraz potrzebuje większości - pokój, rozmowę, praktyczną pomoc w pracach domowych, po prostu usiąść obok i bezpłatnie lub pomaga rozdawać łzy. Aby lepiej zrozumieć, co dzieje się z aromatyzowanym, rozważ, jak wygląda proces żalu w czasie.

Pierwszy etap - szok i zaprzeczenie straty. Nawet jeśli umarli był chory przez długi czas, a prognoza lekarza była rozczarowująca, wiadomość śmierci jest nieoczekiwana dla większości ludzi. W stanie szoku osoba wydaje się być oszołomieni wiadomości, działa "na maszynie", stracił pełny kontakt i ze sobą i ze światem zewnętrznym. Ludzie, którzy przetrwali ten warunek opisują to jako "To było tak, jakby w senowi" - było tak, jakby nie ze mną, "" Nie czuję niczego "," nie wierzyłem, co się stało, to nie jest prawdą. " Taka reakcja jest spowodowana najgłębszym szokiem z wiadomości, a psychika obejmuje rodzaj mechanizmu hamowania, ochrona osoby przed ciężkim bólem duchowym.

Druga faza - gniew i przestępstwo. Beying ponownie i znowu "przewija" sytuację w głowie i tym bardziej myśli o swoich kłopotach, tym więcej pytań pojawia się. Strata jest przyjęta i potwierdzona, ale osoba nie może tego zaakceptować. Wyszukiwanie przyczyn tego, co się stało i alternatywne opcje. Niechęć i gniew może być skierowany do siebie, losów, Boga, lekarzy, krewnych, przyjaciół. Decyzja "Kto jest winny" nie jest racjonalny, ale raczej emocjonalny, co może prowadzić do wzajemnego urazy w rodzinie.

Następny etap - uczucie winy i wygląd obsesyjnych myśli. Wada zaczyna myśleć, że gdyby traktował zmarły w inny sposób, działał, pomyślał, powiedział, że śmierć mogłaby zostać zapobiegła. Sytuacja jest wielokrotnie rozgrywana w różnych wersjach. Są to bardzo destrukcyjne uczucia, które oczywiście muszą być przezwyciężone.

Czwarty etap - cierpienie i depresja. Szczere cierpienie towarzyszy wszystkim poprzednim etapom rogu, ale na tym etapie osiąga szczyt, zaćmienie przez wszystkie inne uczucia. Góra, podobnie jak fale, zostaną zalane, trochę wycofuje się trochę. A w tym okresie osoba doświadcza maksimum ból duszyTo jest żal "dziewiąty drzewo". Ten okres ludzie martwią się bardzo inaczej. Ktoś staje się bardzo wrażliwy i płacze dużo, wręcz przeciwnie, próbuje nie wykazywać emocji i zamykają się. Są oznaki depresji - apatia, depresja, poczucie beznadziejności, człowiek czuje bezradny, znaczenie życia bez zmarłego. Na tym etapie choroby przewlekłe mogą być obciążone, ponieważ osoba przestaje dbać o swoje potrzeby. Zaburzenia snu i bawiące się pojawiają się, brak apetytu lub braku harmonijnego spożycia żywności. Na tym etapie niektóre aromatyzowane zaczyna nadużywać alkoholu lub narkotyków.

Na szczęście ten okres dobiega końca, a następny przychodzi adopcja i reorganizacja. Istnieje emocjonalna strata, osoba zaczyna poprawić swoje życie w teraźniejszości. Na tym etapie życie (już bez zmarłego) ponawia wartość. Plany na przyszłość są odbudowane, zmarłych w nich przestaje się pojawić, pojawiają się nowe cele. Nie oznacza to, że zmarły jest zapomniany. Wręcz przeciwnie, wspomnienia nie pozostawiają płonącego, po prostu je zastępuje kolorowanka emocjonalna. Zmarły nadal bierze swoje miejsce w sercu, ale wspomnienia o tym nie prowadzi do cierpienia, ale towarzyszy im smutek lub smutek. Często osoba rysuje wsparcie we wspomnieniu przeszłości.

I jak długo trwa te okresy? I czy można pomóc łatwopalnym przezwyciężyć je szybciej?

Czas trwania gruzu jest bardzo indywidualny. Proces mielenia nie jest linią linową, osoba może wrócić do pewnego etapu i pozostać ponownie. Ale nie musisz spieszyć się ze smakiem. Nie zmuszamy noworodka chodzić, ale pierwszy równiarka rozwiązywają problemy fizyka kwantowa. W doświadczeniu żalu jest ważniejsze niż jego czas trwania, ale postęp, który występuje w smaku. Specjalnie płaciłem czas na uwzględnienie etapów żalu, aby to pokazać wszystkie uczucia i odpowiedzi w flangudzie życia straty - normalne. Przyjęcie tych uczuć, zrozumienia ich i wsparcie łatwopalnego na każdym etapie jest bardzo pomoc, która pomoże pokonać żal. Bardzo ważne jest skontaktowanie się ze specjalistami, jeśli osoba jest "utknął" na pewnym etapie i nie ma pozytywnej dynamiki.

I czego nie należy robić, aby nie natknąć odmowę pomocy?

Jednym z najczęstszych błędów, które są blisko, są usuwane z empatii. Może manifestować się w różnych reakcjach - od niechętności, aby mówić o zmarłych na rady "dołączyć i trzymać". Jest to należne, z reguły, a nie z duchowym worritem bliskich, ale z manifestacją ochrony psychologicznej. W końcu emocje innych ludzi znajdują odzwierciedlenie w stanie osoby, poza tym, ściśle są również wadliwe na zmarszczonym, są również w tym momencie narażone.

Negatywnie wpływa na aromatyzowane frazy typu "On jest lepszy", "Cóż, więc umarłem", jeśli osoba była ciężka i ciężka "teraz" Teraz będzie ci łatwiej, nie musisz dbać o . "

Innym powszechnym błędem jest dewaluacja goryczy straty, w porównaniu z stratami innych osób. "Babcia 80 była, żyła mnóstwo, ale córka mojego sąsiada zmarła na 25 ..." itd. Góra - jest indywidualnie i niemożliwe jest określenie wartości utraty straty.

Z wysoce wyraźnymi emocjami, nie musisz rozmawiać z łatwopalem na temat tego, co inni się o tym czują. Dotyczy to również indywidualnych osobliwości zakwaterowania.

Nie mów z smakiem o przyszłości, ponieważ rośnie tu i teraz. Co więcej, nie warto rysować jasnej przyszłości, gdy osoba doświadcza silnych emocji. "Nadal jesteś młody, poślubić cię", "Rozpocznijmy inne dziecko, masz wszystko naprzód". Takie "pociechy" może sprowokować wybuch gniewu i poważnie zepsuć związek.

Co powinienem zrobić, aby poprzeć osobę w górach?

Najpierw potrzebujesz skonfigurować siebie. Rozmawialiśmy o potrzebie pokazywania wrażliwości na aromatyzowane. To jest bardzo ważne. Pomoc jest zawsze obiektem, który jest, skierowany na kogoś. Niezrozumiałość potrzeb palnych i zrozumienia pomocy, która jest poprawna, a co nie jest, z reguły komplikuje sytuację. Dlatego musisz być intuicyjny, czujnik, który może być przydatny. Następnie występuje dostosowanie psychologiczne, rozpoczyna się empatia. Naturalnie, intuicyjne uczucie nie powinno przeszkadzać w trzeźwości i logiki, które są szczególnie ważne w sytuacjach kryzysowych.

Po drugie, pomoc musi być oferowana. Być może osoba w tej chwili nie chce podejmować pomocy od nikogo lub chce być wspierany przez inną osobę. Być może po prostu doświadczy szoku i nie jest obecnie w stanie ocenić sytuacji. w związku z tym oferta pomocy powinna być betonowa. Zamiast tego "Co mogę ci pomóc?", Powinieneś zapytać: "Czy potrzebujesz produktów?", "Czy chcesz, usiądzie z dziećmi?", "Może zostać z tobą w nocy?" Należy również zauważyć, że w Rosji do lat 90. zasady edukacji dziewcząt opierało się na tworzeniu stylu zachowania "koń się zatrzyma, w spalonej chaty zostaną uwzględnione". A teraz te kobiety nie są w stanie zaakceptować pomocy nie, ponieważ tego nie potrzebują, ale ponieważ po prostu nie rozumieją i nie wiedzą, jak to jest i same słowo "pomocy", skierowaną na nich, może być psychologicznym tabu. Jeśli powiemy po prostu "Pomóżmy" - uda się nieporozumienia. Ale konkretna akcja, która pomaga, jest gotowa do pominąć tego stereotyp siły.

Co więcej, oferta pomocy powinna być prawdziwa. Oferta, co naprawdę może zrobić. Często zdarza się, że łatwopalny odmawia wszystkiego, tylko po to, by "zwrócić wszystko z powrotem", a to jest jedyna rzecz, która jest niemożliwe. Nie idź na łatwopalny, obracając się do okultyzmu i spirytualizmu. Przywróci to tylko szkodę, dokręcanie duszy łatwopalnej osoby do wyjścia, przedłuży okres smutku, iluzorycznej Tesha, niereświatowane nadzieje.

Pożądany nie odejść, Być z nim. Jeśli jest to niemożliwe, musisz spróbować zorganizować "zdalną obecność" za pomocą nowoczesnych środków komunikacji. Lepiej, jeśli jest to konwersacja na żywo. W rozmowie musisz unikać ogólnych pytań "Jak się masz?", "Jak się masz?", Wymiana ich konkretnym "Czy widziałeś dzisiaj (mógłbyś) zasnąć?", "Co jadłeś? "," Kłamałeś dzisiaj? " itp. Pomoże to zidentyfikować te problemy, z którymi palna osoba stoi i pomaga sobie z nimi poradzić.

Bardzo ważne jest zmuszanie siebie słuchaj smaku. Nie tylko to, co chcesz usłyszeć, a wszystko, co będzie mówić pracownikowi pracownika. I musisz dużo powiedzieć. Wymawiając jego myśli i uczucia, żyją swoim żalem, cicho uwalniając się od cierpienia. Czasami nie ma potrzeby odpowiedzi, zwłaszcza jeśli nie wiesz, co powiedzieć. Najważniejsze jest być szczere. Nie twórz zakazanych tematów, pozwól mi powiedzieć wszystko, co jest w duszy.

Szczerość dotycząca palne osoby pomaga weź go i jego żal. Bezwarunkowo, taki jak osoba - słaba, wrażliwy, nieszczęśliwy, brzydki z doświadczeń. Całkowicie. Nie trzeba zmusić go do silnego, powstrzymywać łzy, spróbuj dopingować. Osoba powinna wiedzieć i czuć, że jest drogi swego bliskiej i w takim stanie, że pozwolono mu się smucić i być słabym.

Potrzebować bądź cierpliwy. Niektóre rozpryski emocjonalne klapy mogą być skierowane do ludzi wokół niego, prawdopodobnie gniew, podrażnienie do żywego. Takie zachowanie jest manifestacją bezsilności do zmiany sytuacji. Konieczne jest traktowanie jej zrozumieniem. I jak mówiliśmy, żal nie ma czasu s.x bramki. Niemożliwe jest "dostosować" aromatyzowany, ograniczyć żałobę przez jakiś czas. Ważniejsze jest zrozumienie, istnieje postęp lub nie.

Dla smaku ważnego, gdy ich wspomnienia o zmarłych są wspierane i zachęcane. Potrzeba czasu i cierpliwości, ponieważ wspomnienia zostaną przewijane wiele razy i wszystko o tym samym, powodując nowe ataki łez i żalu. Ale potrzebne są wspomnienia, pomagają przyjąć sytuację. Wielokrotnie reprodukowane wspomnienia stają się mniej bolesne, osoba zaczyna rysować w nich siłę do życia dzisiaj.

Niezbędny wsparcie Wadliwy dostosować się do nowej sytuacji społeczno-domowej.Nie spełniaj dla niego funkcji, który wcześniej wykonał zmarłych, a mianowicie pomóc nauczyć się działać niezależnie. W przeciwnym razie, kiedy z jakiegoś powodu nie możesz pomóc zrobić czegoś, co miga ponownie, czuć się jak niezadowolony, opuszczony, pozostawiony, nowa runda żalu jest możliwa.

Wskazane jest próbowanie z góry przygotuj się na kultowe daty palne. Wakacje, rocznica - wszystko to powoduje nowe emocje żalu, ponieważ teraz przechodzą inaczej, bez zmarłego. Być może tylko myśli o nadchodzącym dniu zostaną zaatakowane przez człowieka człowieka w rozpaczy. Lepiej, jeśli w tych dniach z łatwością będą.

I oczywiście potrzebujesz Śledź własne zdrowiezarówno w planie fizycznym, jak i emocjonalnym. W końcu inaczej osoba nie będzie w stanie w pełni pomóc drugiego. W chorobie lub w okresach przepracowania, stajemy się bardziej podatni, drażnili i możemy przypadkowo zranić już niefortunną osobę. Jeśli zrozumienie powstanie, teraz nie ma wystarczającej ilości zasobów, aby wspierać drugiego, nie jest konieczne, aby go uniknąć, lepiej szczerze mówiąc, ale delikatnie wyjaśnić, że teraz nie jest możliwe, aby wspierać rozmowę lub przyjechać. Aby palność, nie czuł się porzucony i obrażony, musisz obiecać spotkanie lub rozmowę telefoniczną, gdy występują siłę i zdrowie. I pamiętaj o tym obietnicę.

Doskonałe wsparcie zarówno pomaga, jak i aromatyzowani artykuły o doświadczeniachWysłany na naszej stronie Memoriam.ru. Niestety, emocje doświadczane przez ludzi w okresie ostrego żalu nie pozwalają im być świadomych korzyści z tych materiałów, ale ci, którzy chcą pomóc swoim bliskim, dość bye siły radzi sobie z czytaniem. Na stronie istnieją już odpowiedzi na wszystkie pytania, które powstają w smaku, a także w ich bliskich. Jak przetrwać śmierć bliska? Jak pomóc aromatyzowani? Jak pomóc duszy mężczyzny? Co zrobić z pojawiającym się poczuciem winy? Jak pomóc spalić dzieci? Kapłani, psychologowie, psychiatrzy, prawnicy i ludzie, którzy udało się przezwyciężyć żal, są odpowiedzialni za te i wiele innych pytań. Konieczne jest zbadanie tych materiałów, mówić o nich aromatyzowanych i innych członków rodziny. Zgodnie z doświadczeniem powiem, że jest to bardzo skuteczne środki, które pozwalają ci "poruszać się" wzdłuż ścieżki żalu.

Bardzo silny zasób w pokonaniu żalu jest duchowa pomocukochani. W tych słowach rozumiemy nie spełnienie powyższego, ale opiekę nad duszami zmarłego i pozostałego. Jeśli rodzina ma wierzący w rodzinie, może wyjaśnić, że zgodność z wyznaniowymi rytuałami nie jest po prostu hołdem do tradycji, ale szczególna troska o zmarłych.

Vera jest dużą siłą na drodze do pokonania smutku. Wierzący jest łatwiejsze do przezwyciężenia żalu, ponieważ jego "obraz świata" nie kończy się śmiercią. We wszystkich religiach modlitwy za zmarłych i czyny miłosierdzia są uważane za błogosławieństwo, co dla tego, który pozostawił i dla tego, który to tutaj robi. Jeśli rodzina nie jest religijna, musimy zwrócić się do ministrów tego denominacji religijnej, która jest tradycyjna dla tej narodowości. Musi zadać wszystkie pytania, które zgromadziły w smaku, a także dowiedz się, co może pomóc duszy zniknął. Rozpoczynając się od wykonania obrzędów, pęknięcie stopniowo może dojść do zrozumienia sakramentu życia i śmierci, a tym doświadczeniem pomaga sobie poradzić z kryzysem doświadczenia w żalu. Taka opieka nad przeszłością, a nawet jeśli jest dodawana do pomocy tych, którzy są teraz słabsi (nawet jeśli jest to tylko migrant), wzmacnia palność, daje mu siłę do życia, zmienia jakość jego życie.

I dla do widzenia chcę powiedzieć następujące. Możesz nieskończyć poradę na temat tego, co ma rację i co jest nie tak. Ale jedyna odpowiednia linia zachowania z aromatyzowanym powiedzie tylko otwarte serce i szczere pragnienie bycia przydatnym. Życzę wszystkim, kto teraz próbuje pomóc twoim bliskim, siłą i cierpliwością. Będą potrzebować dużo, ale wynik spędzony wysiłek.

Nasze społeczeństwo często boi się otwarcie rozmawiać o śmierci. Dla każdego jest to coś przerażającego, co lepiej nie wspomnieć, co nie powinno się myśleć. Dlatego często śmierć kochanej kładzie swoich krewnych i bliskich. Wszyscy są w zamieszaniu, które wydarzyły się, wydaje się najbardziej strasznym wydarzeniem w życiu. Jest w tym momencie, że powinien dojść do pomocy z Anosinight i sympatycznego przyjaciela, który dokładnie wie, jak wspierać osobę i jak przetrwać gorycz straty.

Co robi osoba, która przeżyła stratę?


Każdy żal związany ze śmiercią drogiej osoby jest warunkowo podzielone na kilka etapów:

  • stan szoku, ostry smutek i stupor;
  • etap agresji i gniewu;
  • etap depresji i świadomości tragedii;
  • etap adaptacyjny.

Pierwszą rzeczą jest to, że osoba doświadcza po utraty bliska jest szok. Uczucie stuporza, niepotrzebności i beznadziejności. Żona po śmierci męża, krewni zmarłego dziecka, dzieci, które straciły rodziców, są w szoku. Może to ostatni dzień i może być opóźniony przez miesiące. Ludzie nie wierzą w to, co się stało, ich własne uczucia i odczucia są przestraszone. Dla wszystkich jest to niesamowity ból, który może przejść, albo odwrócić się w depresję i głęboką ranę duchową. Wielu uważa, że \u200b\u200bw tym okresie lepiej zostawić osobę sam ze swoim smutkiem, daje mu czas, aby sam zrozumie, jak przetrwać gorycz straty. Ale jest to najczęstszy błąd, który może być dozwolony. Co zrobić, jak wspierać osobę?

Pierwszy etap wsparcia


Pierwsze kilka miesięcy, które martwią się śmiercią ukochanej osoby, doświadcza "zespołu strat" \u200b\u200b- stan ostrego spalania i szoku. Cierpienie odmawia wierzenia w to, co się stało, poczucie poczucia winy przed wyjeździe, jest stale stracony w wspomnieniach swojej osoby natywnej. W tym czasie fizyczne objawy straty są ostre: utrata apetytu i atrakcji seksualnej, powolność wszystkich reakcji, ogólny hamowanie. Po szoku nadszedł czas na rozmowę. W tym czasie wydaje się, że flamer przyszedł torturowany bólem, zrealizował śmierć drogiej osoby i zaakceptował go jako właściwe. Ale to tylko widoczność. W rzeczywistości jest w stanie ostrego bólu.

Na tym etapie indywidualne pozostaje w ignorancji i nie rozpoznaje śmierci ukochanej osoby. Najprostszą rzeczą, jaką otaczające ludzie i przyjaciele mogą zrobić, jest stale się z nim skontaktować, daj mu poczucie potrzeby. Proste połączenia z pytaniami dotyczącymi sprawami i nastrojami, rozmówami i spotkaniami - te drobne rzeczy odgrywają dużą rolę w walce z ostrym żalem. Drugi, niż może pomóc przyjaciołom, jest przyjmowaniem niektórych momentów gospodarstwa domowego. Na przykład, jeśli twoja dziewczyna straciła męża, dowiedzieć się, czy nie potrzebuje pomocy w domu, gdzie potrzebna jest moc męska. Pomóż jej przekazać ciężkie pakiety z sklepu lub przechodzić przez niektóre stare rzeczy. Poczuła niezbędna, a będziesz miał dodatkowy powód, aby zobaczyć częściej i utrzymać go. Nie bój się mówić o swoich uczuciach lub wydają się sentymentalne. Wszelkie współudziału, bądź wsparcie psychologiczne lub gospodarstw domowych, pomagaj osobie, aby wziąć krok w kierunku nowego życia.

Po pierwszych krokach, aby zaakceptować twoją stratę, osoba może doświadczyć potrzeby rozmów i wspomnień zmarłych, zacznij rozważać swoje zdjęcia, czytaj listy. Nie zaprzeczaj tego w tym, reagować z zainteresowaniem każdej wzmianki o wąsach. Nie jest to w ogóle znakiem negatywnym, ale tylko pierwsze próby przyzwyczajenia się do tragedii.

Drugi etap wsparcia


Następna reakcja, która może objawiać się osobiście martwiąc się o tragedii, jest agresja. Są ostre krople nastroju, niefortunne wyrażenie złośliwości i gniewu, obrazę na wszystkich. W tym czasie osoba stale zastanawia się, dlaczego jest on, który doświadcza tego bólu, dlaczego jego ukochany zniknął. Głównym błędem, który może być dozwolony w takiej sytuacji, jest wyrażenie kondolencji z wyrażeniem szablonów. To nie uspokoi przyjaciela, może po prostu ciesz się olejem w ogień. Był martwym mężem, dzieckiem, przyjacielem lub znajomym - w jego myślach, pozostaje najbardziej wyjątkowy i niezbędny, więc zwroty "przetrwać" lub "wszystko będzie dobrze", wydaje się obrażać pamięć o zmarłym. Trudno będzie się komunikować i skontaktować się z osoba agresywnaAle to dokładnie to, co możesz zrobić. Po prostu bądź blisko, pozwól mi cierpieć na wyrzucanie wszystkich uczuć chirurgicznych, starając się nie dramatyzować siebie. Niech W tej chwili wszystko skupi się na emocjach i doświadczeniach przyjaciela, który stracił część swojego życia.

Trzeci etap wsparcia


Ten etap świadomości śmierci wydaje się raczej ponury i przygnębiający, ale jest on, który sygnalizuje, że jednostka zaczyna wziąć stratę, świadomi, że nie będzie już w stanie zwrócić kogoś ojczystego i ukochanego.

Emocje, które doświadczeni na tym etapie są bardzo podobne do depresji. Zagubiony, depresja, zamknięta. Na tym etapie warto, że warto na ciebie czekać, co dla ciebie przyjaciel. Ktoś będzie chciał porozmawiać z duszami, pamiętaj o zmarłym, opowiedz o tym kilka historii. Śmiej się i płacz, zastępuj ramię, manifestować pełne zainteresowanie całą sytuacją.

Ktoś musi być rozproszony. Idź razem na spacer lub w filmach, znajdź wspólne hobby czas wolny Przyjaciel jest czymś ciekawym, że nie wiąże go z odejściem. Zwiększ osobę w niektórych szczególnie ważnych rzeczach, które wymagają jego udziału, tak że nie ma czasu przyjść do ich nieszczęścia.

Jest trzeci typ ludzi, są to ci, którzy chcą pozostać z nimi sam. Jeśli jesteś pewien, że pomoże mu, a potem zostaw go w krótkiej samotności, ale zdecydowanie opowiadaj wsparcie i zrozumienie.

Czwarty lub ostatni etap wsparcia

Jest to okres rehabilitacji. Zwykle odbywa się rok po tragedii. Mężczyzna przeżył wszystkie uczucia, bólu i postanowił rozpocząć życie bez żałoby. Teraz musi komunikować się, pracować i nowe emocje.

Zaproś go na imprezy i spacery, opowiedz o wszystkich ciekawych wiadomościach. Najważniejsze - bądź naturalny. Nie zachowuj się do osoby szczególnie grzecznie i konkansującej, aby nie powrócił do swojej pamięci do tragedii. Pozwól mi zrozumieć, że życie kontynuowane, a twój przyjaciel jest integralną częścią wszystkich, co się dzieje.

Wspólne błędy


Jednym z poważnych błędów, które ludzie przyznają, próbując wspierać pęcherzenie - Rada do zmiany sytuacji, pozbyć się niektórych rzeczy lub fotografii zmarłego, odejdź z miejsca, które wiązało zmarłego człowieka i jego ukochanej osoby. Faktem jest, że według ekspertów jest to pierwszy rok bardzo ważne W prawidłowej akceptacji takiego problemu jako utrata ukochanej osoby. Pasuj wakacje, wakacje i wszystkie święta, które wcześniej powiązały osoby z martwymi. Nie spiesz się w podejmowaniu decyzji, każdy z nich w pierwszych dwunastu miesiącach może zostać przyjęty pod wpływem emocji i uczuć. Minimum tego, co możesz zrobić, to pomóc osobie wydostać się z tej żałoby - daj czas, aby przyzwyczaić się do nowego ustawienia, dostosować rytm życia bez ich ukochanego.

Drugi błąd, jest nieustraszony aromatyzowany. Oczywiście pomoc i wsparcie są konieczne, ale nie dają osobie stać się od ciebie zależny. Spadnie w poważnym ładunku w swoim życiu i życiu przyjaciela. Pamiętaj o poczuciu środka, o tym, że istnieje linia między własnym a cudzym losem. Po dokonaniu głównego wsparcia i nadziei, wszelkie późniejsze odmowy może być postrzegane jako zdrada. Nie bój się oznaczać granice warunkowe, pomoże ci swojemu przyjacielowi przetrwać tragedię i pozostać całą, niezależną i uporstwową osobą.

Czy warto oferować specjalistyczną pomoc?


Niestety, ale nie będzie w stanie oddychać od śmierci. Przynajmniej raz, ale w życiu wszystkich będzie sytuacja związana ze śmiercią ukochanej i drogiej osoby. Konieczne jest, aby być wrażliwym i uprzejmy, zapewniając wsparcie. Zaczynając wspierać swojego przyjaciela, który doświadcza nieszczęścia, bądź przygotowany na wielką odpowiedzialność. Czasami osoba nie akceptuje jego straty, ale tylko próbuje uciec od niej. Ucieczka z prawdziwego życia może być poważnym problemem, który zamienił awarię lub depresję nerwową. Potem bardzo trudno jest napotkać prawdziwą sytuację, świadomość mojego żalu.

Z boku należy kontrolować wszystkie etapy podejmowania problemu, aby zauważyć na czas, jeśli coś wyjdzie z kontroli. Niestety, nie każdy może samodzielnie zrozumieć swoje uczucia i emocje. Jeśli minęło dużo czasu, ale mój przyjaciel nie zaczął zabierać żalu i opuścił stan żałowania, jeśli oznaki zbliżającej się depresji zaczynają oczyścić, jest jakoś zaoferować nie tylko twoją pomoc, ale także pomóc specjalistom.

Bądź wrażliwy i uprzejmy, ponieważ nikt nie jest odporny na straty osobiste. Pozwól sobie i swojej bliskiej osobie być sentymentalnym, krzyczącym i śmiejąc się razem, nie bój się własnymi uczuciami. Góra jest naturalną reakcją ludzi. Tylko wsparcie i uwaga od przyjaciół pomagają przetrwać wiele tragedii, pozostawiając najjaśniejsze i wspaniałe chwile w pamięci.

Patriarcha Kirill kondolencje krewnych i blisko tych zabitych w wypadku samolotu w Egipcie
Rosyjski samolot pasażerski doznał awarii w Egipcie. Pytamy modlitwy!
Nie ma śmierci. Jest tutaj życie i tam!

Człowiek stał się żalem. Mężczyzna stracił blisko. Co mu powiedzieć? Najczęstsze słowa, które najpierw przychodzą na myśl -
Walka!
Czekaj!
Oblepiony!
Moje kondolencje!
Pomóc w czymś?
Och, jaki horror ... Cóż, trzymasz się dalej.
A co jeszcze powiedzieć? To nic do konsoli, nie otrzymamy zwrotu pieniędzy. Trzymaj się, przyjacielu! Wtedy jest również niezrozumiały, jak być, czy wspierać ten temat (i nagle osoba jest tak bolesna z kontynuacji rozmowy), czy zmiana na neutral ...
Te słowa nie mówią z obojętności. Tylko dla zagubionej osoby, życie zatrzymało się, a czas zatrzymał się, a na resztę - idzie życie i jak inaczej? Słyszeć o naszym żalu, ale jego życie idzie do ruchu. Ale czasami chcesz zapytać - za co trzymać? Nawet dla wiary w Boga trudno jest trzymać, ponieważ wraz z stratą, robię i desperacko "Panie, Panie, dlaczego mnie opuściłeś?".


Druga grupa cennych wskazówek jest znacznie gorsza niż wszystkie te niekończące się "trzymaj się!".
"Konieczne jest radość, że masz taką osobę w swoim życiu i takiej miłości!"
"I wiesz, ile bezowocnych kobiet marzyło o byciu mamą co najmniej 5 lat!"
"Tak, w końcu odrzucił! Jak tu cierpiał, a wszystko - nie cierpi! "
Nie raduje się. Będzie to potwierdzić każdego, kto zakopał na przykład ukochaną 90-letnią babcię. Matka Adriana (Malysheva) wyszła 90. Była więcej niż raz w włosach śmierci, wszystko ostatni rok Jest twarda i boleśnie chora. Poprosiła Pana więcej niż raz, żeby ją podnieść jak najszybciej. Wszyscy jej przyjaciele widzieli ją, a często - kilka razy w roku w najlepszym razie. Większość znała ją zaledwie kilka lat. Kiedy wyszła, mimo to osierocona ...


Zgony nie powinny wcale być szczęśliwi. Śmierć jest strasznym i najgorszym złem.
A Chrystus pokonał ją, ale chociaż możemy tylko wierzyć w to zwycięstwo, gdy zwykle nie jesteśmy widoczne.
Przy okazji, a Chrystus nie zadzwonił, by się radować na śmierci - płakał, słyszał o śmierci Lazarusa i zmęczył syna Onain Wdowa.
I "śmierć - nabycie" - powiedział Apostoł Paweł o sobie, a nie o innych "dla mnie życie jest Chrystusem i nabyciem śmierci".


Jesteś silny!
Jak on trzyma!
Co ona jest silna!
Jesteś silny, nosisz wszystko tak odważnie ...
Jeśli osoba, która przetrwała stratę, nie płakała w pogrzebie, nie ośmiela się i nie zabija, ale spokój i uśmiecha się - nie jest silny. Nadal ma najsilniejszą fazę stresu. Kiedy zaczyna płakać i krzyczeć - oznacza to, że pierwszy etap stresu przechodzi, stał się trochę łatwiejszy.
Jest taki precyzyjny opis raportu Sokolova-Mithrich o krewnych z załogi Kursk:
"Wspólnie z nami, kilku młodych żeglarzy i trzech osób, podobnych do krewnych. Dwie kobiety i jeden mężczyzna. Wątpliwości ich zaangażowanie w tragedii zmusił tylko jedną okoliczność: uśmiechnęli się. A kiedy musieliśmy pchać czarującego autobus, kobiety nawet się roześmiały i cieszyli się jak koleżanni rolnicy w filmach radzieckich wracających z bitwy o żniwa. "Czy jesteś z komitetu matek żołnierzy?" - Zapytałam. "Nie, jesteśmy krewnymi".
Wieczorem tego samego dnia spotkałem psychologów wojskowych z Petersburga wojskowa Akademia Medyczna. Profesor Vyacheslav Shamrey, który pracował z krewnymi tymi zabiciami na rezydentach Komsomol, powiedział mi, że ten szczery uśmiech na twarzy mężczyzny zabity przez żal nazywa się "nieświadomą ochroną psychologiczną". Na samolocie, na którym krewni latali do Murmańska, była dekadę, która, wchodząc do salonu, był zadowolony jako dziecko: "Cóż, nawet w samolocie latające. I siedzę całe życie w moim dzielnicy Serpukhov, nie widzę białego światła! " Oznacza to, że wujek był bardzo zły.
- Idę do Ruzlev Sasha ... Senior Michmana ... 24 lat, drugi komorę, - po słowa "przedział", kobiety pochowały. "I to jest jego ojciec, też tu mieszka, łódź, wyglądał na całe życie. Nazwa? Vladimir Nikolayevich. Tylko ty nie pytasz go o nic, proszę. "
Czy jest ktoś, kto dobrze utrzymuje i nie jest zanurzony w tym czarnym i białym świecie żalu? Nie wiem. Ale jeśli osoba "trzyma", najprawdopodobniej potrzebuje i nadal będzie potrzebować wsparcia duchowej i psychologicznej. Wszystkie najtrudniejsze mogą być przed sobą.


Argumenty prawosławne
Dzięki Bogu, teraz masz opiekuna anioła na niebie!
Twoja córka jest teraz aniołem, hurra, ona jest w królestwie nieba!
Twoja żona jest teraz blisko ciebie, więcej niż kiedykolwiek!
Pamiętam, że kolega był na pogrzebie córki przyjaciela. Kolega - Kościół - był przerażony od ojca chrzestnego małej dziewczynki spalony od białaczki: "Wyobraź sobie, że jest takim plastikiem, surowym głosem - raduj się, twoja Masza jest teraz aniołem! Co za wspaniały dzień! Ona ma Boga w Królestwie Nieba! To najlepszy twój dzień! "
To jest to, że my, wierzący, naprawdę widzą, że nie jest ważne, nie "kiedy", ale "jak". Wierzymy (i tylko tych żyjących), że bezgrzeszne dzieci i żywy dorośli nie będą tracą łaskującego od Pana. Co jest strasznie umierające bez Boga i nic nie jest przerażające z Bogiem. Ale to jest nasza, w pewnym sensie wiedza teoretyczna. Osoba, która doświadcza straty, a sam może powiedzieć wielu takich teologów, jeśli to konieczne, jeśli to konieczne. "Bliżej niż kiedykolwiek" nie jest odczuwalny, szczególnie na początku. Dlatego chcę powiedzieć: "Czy możesz, jak zwykle, aby wszystko było?"
Na miesiące, przy okazji, mężowie męża, nie słyszałem tych "pocieszeń prawosławnych" ze śmierci swojego kapłana. Wręcz przeciwnie, wszyscy ojcowie powiedzieli mi o tym, jak trudne jest, tak trudne. Kiedy myślali, że znali coś o śmierci, ale okazało się, że niewiele wiedzieli. Że świat stał się czarno-biały. Jaki smutek. Brak "Wreszcie pojawił się osobisty anioł." Nie słyszałem.
To prawdopodobnie może powiedzieć tylko osobę, która przeszła przez smutek. Powiedziano mi, jak matka Natalija Nikolaevna Sokolova, która miała nagromadziła dwóch najpiękniejszych synów, rozmawiała o rok najpiękniejszych synów - łuków Sergiy'ego i Pana, powiedział: "Urodziłem Królestwo Nieba. Tutaj już tam dwa. Ale to tylko ona może powiedzieć.


Czas leczy?
Prawdopodobnie z czasem to rana z mięsem przez całą duszę jest nieco opóźniona. Jeszcze nie wiem. Ale w pierwszych dniach po tragedii wszyscy są blisko, wszyscy próbują pomóc i sympatyzować. Ale wtedy - wszyscy mają własne życie - i jak inaczej? I w jakiś sposób wydaje się, że najbardziej ostry okres żalu już minął. Nie. Pierwsze tygodnie nie są najtrudniejsze. Tak jak powiedziałem mądry człowiekKto przetrwał stratę, po czterdziestudniach tylko niewiele zrozumieć, jakie miejsce w twoim życiu i dusza była trzymana przez przeszłość. Miesiąc później przestaje wydawać się, że teraz się obudzisz i wszystko będzie stare. Czym jest tylko podróż służbową. Zdajesz sobie sprawę, że nie wróci tutaj, że nie będzie już.
Tutaj w tym czasie i potrzebujesz wsparcia, obecności, uwagi, pracy. I tylko ten, który cię słucha.
Rozważyć nie zadziała. Możesz konsolować osobę, ale tylko wtedy, gdy zwrócisz go do straty i wskrzeszenia zmarłego. I nadal może konsola Pana.


Niechmyślnie powiedziała Archapiest Alexy Uminsky: "Osoba, która doświadcza tego momentu i który naprawdę znajduje odpowiedź Boga, staje się mądry i doświadczył, że nikt nie może dać żadnej rady. On wie wszystko. Nie musi nic mówić, on sam wie wszystko doskonale. Dlatego ta osoba nie potrzebuje porady. Trudno jest dla tych ludzi, którzy nie chcą słuchać Boga w takiej chwili i szukają wyjaśnień, oskarżeń, samozapidłu. A potem trudno, ponieważ jest samobójstwo. Aby konsole, która nie jest zgodna z Bogiem, jest niemożliwa.
Oczywiście musisz komfort, musisz być blisko, jest bardzo ważny w takiej chwili, aby być otoczony przez osoby kochającego i słuchowe. Aby konsolować osobę, która nie zaakceptowała Boskiej pociechę, nigdy nie będzie w stanie nikogo, jest to niemożliwe. "
Czytaj przy okazji: o woli Boga i śmierci bliskich
A co powiedzieć?
W rzeczywistości nie ma znaczenia, co powiedzieć osobie. Ważne jest. "Czy masz doświadczenie cierpienia lub nie".
Rzecz jest co. Istnieją dwa koncepcje psychologiczne: Sympatia i empatia.
Sympatia - to osoba z osobą, ale oni same nigdy nie mieli. I powiedzieć "Rozumiem cię", w rzeczywistości nie może. Ponieważ nie rozumiemy. Rozumiemy, że jest zły i przerażający, ale nie znam głębinami tego piekła, w którym jest teraz osoba. A nie każde doświadczenie jest tutaj odpowiednie. Jeśli zakopaliśmy swój ulubiony 95-letni wuja, nadal nie daje nam prawa do mówienia matki, która pochowała syna: "Rozumiem cię". Jeśli nie mamy takiego doświadczenia, twoje słowa dla osoby nie będą miały znaczenia. Nawet jeśli słucha Cię z uprzejmości, tło zostanie pomyślane - "Ale jesteś dobry, dlaczego mówisz, że mnie rozumiesz?".
Ale empatia jest wtedy, gdy robisz osobę i wiesz, czego doświadcza. Matka, która pochowała dziecko doświadcza innej matki, która pochowała empatię dla dzieci, współczucie, wspierane przez doświadczenie. Tutaj każde słowo może być przynajmniej w jakiś sposób postrzegane i słyszane. I główną rzeczą jest żywa osoba, która też to przetrwała. Kto jest zły, jak ja.
Dlatego bardzo ważne jest zorganizowanie spotkania osoby z tymi, którzy mogą pokazać wobec niego empatię. Nie celowe spotkanie: "Ale ciotka Masza, straciła także dziecko!". Dyskretnie. Ostrożnie powiedz nam, że możliwe jest pójście do takiej osoby lub że taka osoba jest gotowa do rozmowy. W Internecie istnieje wiele forów do wspierania ludzi, którzy doświadczają straty. W RUNET Mniej, w języku angielskim Więcej - są ci, którzy przeżyli lub martwią się. Być z nimi w pobliżu - nie ułatwi ból straty, ale będzie wspierać.
Pomóż dobrym kapłanowi, który ma utratę doświadczenia lub tylko wspaniałe doświadczenie życiowe. Pomóż także psychologowi, najprawdopodobniej będzie potrzebny.
Wielu modli się za zmarłych i o bliskich. Módlcie się do najbardziej i serwują czterdzieści w świątyniach. Możesz również zasugerować jazdę na świątyniach razem, aby posortować czterdziestki i modlić się, przeczytaj Psalm.


Jeśli znasz zmarłych - pamiętaj o tym razem. Pamiętaj, co powiedziałem, co poszliśmy, co poszliśmy, co zostało omówione ... Właściwie jest upamiętnienie - zapamiętać osobę, mówiąc o nim. "I pamiętaj, kiedy spotkaliśmy się na przystanku autobusowym, a ty właśnie wróciłeś z podróży weselnej".
Wiele, spokojnie i słuchaj długo. Nie wygodny. Nie uczestniczyć, nie pytając, żeby się radowali. Będzie płakać, obwiniasz się, opowiadał milion razy te same małe rzeczy. Słuchać. Pomóż pracom domowym z dziećmi, z sprawami. Porozmawiaj z tematami. Być obok.
Str.s. Autor z całego serca dziękuje wszystkim, którzy modli się, pomaga i kto jest w pobliżu - nie ma słów, aby przekazać to podziękowania, nie ma słów, aby opisać całą pomoc.

P.P.S. Jeśli masz doświadczenie tego, jak Giełdy, strata, napisz do nas [Chroniony e-mail] O tym, dodamy twoją radę, historie i przynajmniej trochę pomocy innym.
Anna Danilova.