Олександр Свияш, Юлія Свияш

Посміхнися, поки не пізно. Позитивна психологія для повсякденному житті

Вступ

Книга книгою, а мізками довгий.

російське прислів'я

Вітаю Вас, шановний читачу!

Якщо ви тримаєте в руках нашу книгу - це вже не випадково. Вона прийшла до вас в потрібний час.

Переглядаючи «Введення», ви напевно захочете отримати відповідь на пару простих питань. Про що ця книга? Чи потрібна вона вам? Питання цілком резонні: книг сьогодні розвелося стільки, що прочитати їх все вам не загрожує. По крайней мере, в цьому житті. Хочеш - не хочеш, доводиться вибирати. Не будемо мучити вас довгими роз'ясненнями, відповімо відразу.

Книга буде корисна всім читачам, періодично замислюються про своє життя і про життя взагалі. І тим, хто вважає, що хоч щось в цьому житті залежить від нього самого. Якщо ви вважаєте, що все визначено долею, зірками, Богом або ще чимось, а ви всього лише жалюгідний гвинтик (жертва, мученик) в цьому величезному вселенському механізмі, то вам навряд чи варто витрачати зусилля на роботу з цією книгою.

Книга - не панацея. Вона не буде за вас виконувати ваші бажання. Вона не зробить з вас мільйонера. Вона не передбачить майбутнього. Вона не вилікує вас від хвороб - ми вважаємо, наш читач не настільки наївний і простий, щоб розраховувати на це.

Наша книга - про інше.

Ми не вчимо тому, чого не вміємо самі

Кожен хоче мати щось, чого не має зараз. В цій книзі - досвід людей, які ВЖЕ отримали те, що хотіли.

Ви звернули увагу на оптимістичну назву книги? У ньому міститься не питання і не міркування. Це заклик до дії. Наша книга навчить вас ДІЯТИ.

Ми виходимо з простого факту, що будь-яка людина (БУДЬ!) може кардинально змінити, поліпшити своє життя так, як він цього хоче.А значить, і ви теж, шановний читачу.

Щоб зрозуміти і застосувати цю книгу в своєму житті, достатньо двох речей: елементарного здорового глузду (сподіваємося, у вас це є) і бажання (з цим складніше, але теж можна виправити).

Бажано ще, щоб у читача було присутнє здорове почуття гумору, хоча б у зародковому стані. Втім, якщо ви взяли в руки книгу з такою назвою, то вважайте, що гумором ви, швидше за все, не обділені).

Чому це важливо? Тому що ми, дорослі і розумні дядьки і тітки, сприймаємо світ занадто серйозно. А це шкідлива звичка. Навіть більше шкідлива, ніж куріння і любов до спиртного (від них людина хоч задоволення отримує). Тому анекдоти, жарти, вірші і афоризми чудових авторів і просто веселих людей будуть періодично знімати «умняк» з наших серйозних фізіономій.

Вірш в тему

Оскільки життя, верша політ,

Трохи здійнятися - знову в гної,

Всерйоз розумна тільки той,

Хто не надмірно серйозний.

І. Губерман

Ця книга - посібник

До чого б людина не прагнув (а він, бунтівний, весь час чогось шукає і хоче) - він, в кінцевому підсумку, прагне щастя. Так ось, наша книга - ПОСІБНИК ДЛЯ ТОГО, ХТО НЕ ПРОСТО МРІЄ ПРО ЩАСТЯ, А вже усвідомили, ЩО ЦЕ ТАКЕ (В ЙОГО РОЗУМІННЯ) І ГОТОВИЙ ЗРОБИТИ КРОКИ ДЛЯ ЙОГО ДОСЯГНЕННЯ.

Ймовірно, ви вже знайомі з книгами Олександра Свіяша і викладеними в них ідеями Розумного світу. Ця книга народилася як необхідне доповнення до написаного раніше. Для читача це можливість реально зрозуміти причини і способи вирішення найрізноманітніших життєвих ситуацій.

Завдяки цій книзі ви, шановний читачу, не зіштовхнетеся більше з байдужістю Життя, а Життя не побачить вашого похмурого виразу обличчя.

це « заочна школа на дому », маленький семінар, де ви самі собі будете і учнем, і вчителем. Це збірник вправ і завдань за методикою, що дозволяє будь-якій людині розібратися у власному минулому і сьогоденні і розчистити собі дорогу до того, чого найбільше хочеться. Попередні книги відповідали в основному на питання: ЧОМУ так склалося, що ваше життя не влаштовує вас? справжня книга відповідає на питання: ЯК зробити так, щоб ви були щасливі?

Ми знаємо, що, використовуючи нашу методику, багато тисяч людей вже змінили своє життя на краще. Однак будь-яка книга - це підручник, теорія, і для багатьох читачів цього виявляється недостатньо. Тому справжня робота народилася як доповнення до теорії, як інструмент для того, щоб не просто прочитати про методику, а й почати жити відповідно до неї.

Наші читачі часто ставлять одне і те ж питання. Звучить він приблизно так: «Я прочитав і зрозумів, що майже всі сказано про мене. Так, в моєму житті є проблеми. Тепер скажіть, що з цим робити? » Книга відповідає на подібні питання.

На її сторінках ви знайдете чимало історій, випадків з практики наших консультацій і тренінгів. Тут немає нічого вигаданого, за винятком імен та прізвищ героїв, природно, змінених нами. Не виключено, що в цих історіях ви будете знаходити щось спільне з собою, схоже на ваше власне життя.

Позитивна психологія для повсякденного життя

Ця книга - своєрідний підручник з позитивної психології, але написаної не для студентів-психологів, а для цілком звичайних людей, що живуть повсякденним життям. У житті практично будь-якої людини рано чи пізно виникають ситуації, що вимагають психологічної підтримки. Звертатися до фахівця-психолога у нас в країні поки що не дуже-то прийнято, на відміну від країн Заходу, де кожен більш-менш забезпечена людина має свого психолога-консультанта. У нас люди вибираються з проблем самі, спираючись на допомогу рідних і знайомих, а до фахівців звертаються, коли самі вже нічого зробити не можуть. Ця книга являє собою потужний інструмент для самостійної роботи, Для самодопомоги в складних психологічних ситуаціях. Викладені тут ідеї вже допомогли багатьом тисячам людей у \u200b\u200bвсьому світі. Тому, якщо ви не будете лінуватися і станете виконувати наведені в книзі завдання, то, швидше за все, професійна допомога психолога може знадобитися вам тільки в найскладніших випадках.

розумна думка

Можливість самому загубити своє життя - невід'ємне право кожної людини.

Психологія не зовсім звичайна

Відразу звертаємо вашу увагу, що пропонуємо не зовсім звичайну матеріалістичну психологію. У класичній психології людина розглядається як окремий самодостатній об'єкт і всередині нього відбуваються якісь збої, які потрібно виправити. Іноді вивчаються взаємозв'язки людини з його найближчим оточенням - сім'єю, співробітниками, знайомими, оскільки саме тут можуть лежати причини появи спотворень в психіці. Ми теж враховуємо ці чинники, тому сміливо відносимо наші міркування до психології. Але ми розглядаємо людини і його взаємозв'язку з навколишнім світом значно ширше, ніж це сьогодні прийнято в психології. Ми виходимо з ідеї многократности приходу душі кожного в цей світ - звідси і виникають пояснення причин народження людини в тій чи іншій обстановці, з певним здоров'ям, рисами характеру і т. Д. Ми виходимо з того, що людина повинна не просто прожити своє життя, як рослина, але еволюціонувати. І в цьому йому допомагають і направляють його якісь сили, чиє існування сучасна наука ще не визнала, але чиї прояви нескладно виявити при неупередженому погляді на власне життя. Тобто ми допускаємо, що в світі існує щось, що ми ще не пізнали, але з чим можна взаємодіяти і розуміти його звернення до себе. Це непізнане ми будемо позначати словами Життя, Творець, Вищі сили, Припускаючи, що рано чи пізно людство остаточно визначиться з розумінням того, хто це такі і що їм від нас потрібно. Точніше, що їм від нас потрібно, ми вже приблизно знаємо і враховуємо в своїх міркуваннях, які ви знайдете на сторінках книги. Загалом, ми пропонуємо вам ознайомитися з нетрадиційної, альтернативної позитивної психологією для повсякденного застосування.

Поточна сторінка: 1 (всього у книги 26 сторінок) [доступний уривок для читання: 6 сторінок]

Олександр Свияш, Юлія Свияш
Посміхнися, поки не пізно. Позитивна психологія для повсякденного життя

Вступ

Книга книгою, а мізками довгий.

російське прислів'я


Вітаю Вас, шановний читачу!

Якщо ви тримаєте в руках нашу книгу - це вже не випадково. Вона прийшла до вас в потрібний час.

Переглядаючи «Введення», ви напевно захочете отримати відповідь на кілька простих запитань. Про що ця книга? Чи потрібна вона вам? Питання цілком резонні: книг сьогодні розвелося стільки, що прочитати їх все вам не загрожує. По крайней мере, в цьому житті. Хочеш - не хочеш, доводиться вибирати. Не будемо мучити вас довгими роз'ясненнями, відповімо відразу.

Книга буде корисна всім читачам, періодично замислюються про своє життя і про життя взагалі. І тим, хто вважає, що хоч щось в цьому житті залежить від нього самого. Якщо ви вважаєте, що все визначено долею, зірками, Богом або ще чимось, а ви всього лише жалюгідний гвинтик (жертва, мученик) в цьому величезному вселенському механізмі, то вам навряд чи варто витрачати зусилля на роботу з цією книгою.



Книга - не панацея. Вона не буде за вас виконувати ваші бажання. Вона не зробить з вас мільйонера. Вона не передбачить майбутнього. Вона не вилікує вас від хвороб - ми вважаємо, наш читач не настільки наївний і простий, щоб розраховувати на це.

Наша книга - про інше.

Ми не вчимо тому, чого не вміємо самі

Кожен хоче мати щось, чого не має зараз. В цій книзі - досвід людей, які ВЖЕ отримали те, що хотіли.

Ви звернули увагу на оптимістичну назву книги? У ньому міститься не питання і не міркування. Це заклик до дії. Наша книга навчить вас ДІЯТИ.

Ми виходимо з простого факту, що будь-яка людина (БУДЬ!) може кардинально змінити, поліпшити своє життя так, як він цього хоче.А значить, і ви теж, шановний читачу.

Щоб зрозуміти і застосувати цю книгу в своєму житті, достатньо двох речей: елементарного здорового глузду (сподіваємося, у вас це є) і бажання (з цим складніше, але теж можна виправити).

Бажано ще, щоб у читача було присутнє здорове почуття гумору, хоча б у зародковому стані. Втім, якщо ви взяли в руки книгу з такою назвою, то вважайте, що гумором ви, швидше за все, не обділені).

Чому це важливо? Тому що ми, дорослі і розумні дядьки і тітки, сприймаємо світ занадто серйозно. А це шкідлива звичка. Навіть більше шкідлива, ніж куріння і любов до спиртного (від них людина хоч задоволення отримує). Тому анекдоти, жарти, вірші і афоризми чудових авторів і просто веселих людей будуть періодично знімати «умняк» з наших серйозних фізіономій.

Вірш в тему
Оскільки життя, верша політ,
Трохи здійнятися - знову в гної,
Всерйоз розумна тільки той,
Хто не надмірно серйозний.

І. Губерман

Ця книга - посібник

До чого б людина не прагнув (а він, бунтівний, весь час чогось шукає і хоче) - він, в кінцевому підсумку, прагне щастя. Так ось, наша книга - ПОСІБНИК ДЛЯ ТОГО, ХТО НЕ ПРОСТО МРІЄ ПРО ЩАСТЯ, А вже усвідомили, ЩО ЦЕ ТАКЕ (В ЙОГО РОЗУМІННЯ) І ГОТОВИЙ ЗРОБИТИ КРОКИ ДЛЯ ЙОГО ДОСЯГНЕННЯ.

Ймовірно, ви вже знайомі з книгами Олександра Свіяша і викладеними в них ідеями Розумного світу. Ця книга народилася як необхідне доповнення до написаного раніше. Для читача це можливість реально зрозуміти причини і способи вирішення найрізноманітніших життєвих ситуацій.

Завдяки цій книзі ви, шановний читачу, не зіштовхнетеся більше з байдужістю Життя, а Життя не побачить вашого похмурого виразу обличчя.

Це «заочна школа на дому», маленький семінар, де ви самі собі будете і учнем, і вчителем. Це збірник вправ і завдань за методикою, що дозволяє будь-якій людині розібратися у власному минулому і сьогоденні і розчистити собі дорогу до того, чого найбільше хочеться. Попередні книги відповідали в основному на питання: ЧОМУ так склалося, що ваше життя не влаштовує вас? Ця книга відповідає на питання: ЯК зробити так, щоб ви були щасливі?

Ми знаємо, що, використовуючи нашу методику, багато тисяч людей вже змінили своє життя на краще. Однак будь-яка книга - це підручник, теорія, і для багатьох читачів цього виявляється недостатньо. Тому справжня робота народилася як доповнення до теорії, як інструмент для того, щоб не просто прочитати про методику, а й почати жити відповідно до неї.

Наші читачі часто ставлять одне і те ж питання. Звучить він приблизно так: «Я прочитав і зрозумів, що майже всі сказано про мене. Так, в моєму житті є проблеми. Тепер скажіть, що з цим робити? » Книга відповідає на подібні питання.

На її сторінках ви знайдете чимало історій, випадків з практики наших консультацій і тренінгів. Тут немає нічого вигаданого, за винятком імен та прізвищ героїв, природно, змінених нами. Не виключено, що в цих історіях ви будете знаходити щось спільне з собою, схоже на ваше власне життя.

Позитивна психологія для повсякденного життя

Ця книга - своєрідний підручник з позитивної психології, але написаної не для студентів-психологів, а для цілком звичайних людей, що живуть повсякденним життям. У житті практично будь-якої людини рано чи пізно виникають ситуації, що вимагають психологічної підтримки. Звертатися до фахівця-психолога у нас в країні поки що не дуже-то прийнято, на відміну від країн Заходу, де кожен більш-менш забезпечена людина має свого психолога-консультанта. У нас люди вибираються з проблем самі, спираючись на допомогу рідних і знайомих, а до фахівців звертаються, коли самі вже нічого зробити не можуть. Ця книга являє собою потужний інструмент для самостійної роботи, для самодопомоги в складних психологічних ситуаціях. Викладені тут ідеї вже допомогли багатьом тисячам людей у \u200b\u200bвсьому світі. Тому, якщо ви не будете лінуватися і станете виконувати наведені в книзі завдання, то, швидше за все, професійна допомога психолога може знадобитися вам тільки в найскладніших випадках.

розумна думка

Можливість самому загубити своє життя - невід'ємне право кожної людини.

Психологія не зовсім звичайна

Відразу звертаємо вашу увагу, що пропонуємо не зовсім звичайну матеріалістичну психологію. У класичній психології людина розглядається як окремий самодостатній об'єкт і всередині нього відбуваються якісь збої, які потрібно виправити. Іноді вивчаються взаємозв'язки людини з його найближчим оточенням - сім'єю, співробітниками, знайомими, оскільки саме тут можуть лежати причини появи спотворень в психіці. Ми теж враховуємо ці чинники, тому сміливо відносимо наші міркування до психології. Але ми розглядаємо людини і його взаємозв'язку з навколишнім світом значно ширше, ніж це сьогодні прийнято в психології. Ми виходимо з ідеї многократности приходу душі кожного в цей світ - звідси і виникають пояснення причин народження людини в тій чи іншій обстановці, з певним здоров'ям, рисами характеру і т. Д. Ми виходимо з того, що людина повинна не просто прожити своє життя, як рослина, але еволюціонувати. І в цьому йому допомагають і направляють його якісь сили, чиє існування сучасна наука ще не визнала, але чиї прояви нескладно виявити при неупередженому погляді на власне життя. Тобто ми допускаємо, що в світі існує щось, що ми ще не пізнали, але з чим можна взаємодіяти і розуміти його звернення до себе. Це непізнане ми будемо позначати словами Життя, Творець, Вищі сили, припускаючи, що рано чи пізно людство остаточно визначиться з розумінням того, хто це такі і що їм від нас потрібно. Точніше, що їм від нас потрібно, ми вже приблизно знаємо і враховуємо в своїх міркуваннях, які ви знайдете на сторінках книги. Загалом, ми пропонуємо вам ознайомитися з нетрадиційної, альтернативної позитивної психологією для повсякденного застосування.

Книга для чоловіків і жінок

Відразу звернемо увагу на один чисто технічне питання. Матеріали цієї книги з успіхом можуть використовувати як чоловіки, так і жінки. Але іноді фрази будуються так, що немає можливості звернутися відразу до представників обох статей, потрібно вибирати. Повторення фраз зі зміненими закінченнями (чоловічого і жіночого роду) - марна збільшення обсягу книги. Приставление в кінці дієслів нескінченних (а) теж прикрашає текст. Тому ми вирішили обмежитися побудовою фраз, звернених до представників однієї статі, в надії, що представники другої статі спокійно візьмуть сказане і на свій рахунок, подумки змінивши закінчення деяких слів.

Як ви думаєте, хто поступився право прямого звернення до себе? Звичайно, чоловіки як істоти спочатку шляхетні й готові на все заради жінок. Так що в цій книзі пряма мова буде звернена переважно до жінок. А чоловіків при читанні книги просимо розуміти, що все написане в повній мірі відноситься і до них.

Що будемо робити?

Щоб зрозуміти, чи потрібна вам ця книга, прямо зараз дайте відповідь на одне просте (навіть банальний) питання:

ХОЧЕТЕ ВИ ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ

в якійсь конкретній області або в цілому?

Передбачаємо, що у вас виникло легке роздратування від питання. Дуже вже часто він звучить останнім часом (так зазвичай починається реклама засобів для схуднення, а також багатьох інших товарів і послуг, іноді вельми дорогих).

Якщо у вашій голові прозвучало чітке і однозначне «НІ», можете без вагань відкласти книгу в сторону. Ми поважаємо ваш вибір.

Можливо, ви вже досягли стану Будди - коли немає бажань. Або ж вам настільки добре, що хотіти просто нічого! Тоді можна вважати, що у вас вже все є і книга вам теж не дуже-то потрібна.

Якщо у вас народилися інші відповіді типу:

«Хочу!»,

«Хочу, але обережно ...»,

«Хочу, але не всю ...»,

«Хочу, але не вірю, що зможу ...»,

«Та хто ж цього не хоче? ..»,

«Так я-то хочу змінити, але ...»,

"Звісно хочу! Мене вже дістало те, що ... »і т. д., можете вважати, що нам з вами по дорозі.

Мало задоволених своїм життям на 100%. Такі люди, напевно, існують, але вони зазвичай не читають подібних книг. Тому зовсім неважливо, чоловік ви чи жінка, скільки вам років, яка у вас освіта і стан здоров'я, чи є у вас сім'я, ким ви працюєте (і працюєте чи взагалі) і т. Д. Важливо інше: в вашому житті є те, що ви хотіли б поліпшити. А може бути, вона потребує кардинального перегляду і зміні. Що це буде за зміну - поки не важливо. Зараз досить одного вашого бажання внести щось нове в власне життя.

Якими б не були причини, що спонукали вас узятися за цю книгу, ми не сумніваємося, що разом з нею позитивні зміни увійдуть у ваше життя. Чому? Тому що звичайні книги потрібно просто читати, а з цією книгою потрібно діяти. Тобто працювати.

Між просто читанням і дією велика різниця. Ця книга навчить вас думати таким чином, що стане змінюватися не тільки ваше сприйняття себе і життя, а й саме життя.

Про що наша книга?

Наша книга не претендує на всеосяжний підручник життя. Але вона допоможе вам відповісти на три питання:

1. Чому я маю те, що маю (проблеми, невдоволення і т. Д.)?

2. Як розібратися з проблемами, що виникають? Як усунути з мого життя те, що мені не подобається?

3. Як не створювати собі нових проблем?

Тому наша книга - про зміну себе і свого життя. Зверніть увагу: про зміну себе…

Погодьтеся, коли нас щось не влаштовує, в першу чергу хочеться поміняти оточення: батьків, дітей, начальника, роботу, освіту, чоловіка або дружину, друзів, країну, в якій народився ... Загалом, все, крім себе.

Досвід роботи з людьми привів нас до одного висновку. Єдиний ефективний шлях зміни власного життя - це зміна себе, точніше, тієї своєї частини, яка і привела нас до важкої ситуації.

Саме тому велика частина нашої книги присвячена подорожі всередину себе і свого ставлення до світу. І навіть якщо вам здається, що знаєте про себе все (або майже все), працюючи з нашою книгою, будьте готові побачити в собі те, що раніше для вас не було очевидним!

Все, що відбувається з нами в житті, ми звикли пояснювати зовнішніми причинами. Наприклад, нестача грошей пояснюється невдалим освітою, місцем роботи чи економічним становищем в країні. Крах сімейної або особистому житті пояснюється, як правило, поведінкою партнера (або його родичів) і т. Д. Погодьтеся, зовсім неважко знайти зовнішнє пояснення! І, на жаль, настільки ж малоефективно. У нашій книзі буде запропонований інший підхід. Вивчаючи своє повсякденне життя, ми зосередимо увагу на внутрішніх, багато в чому приховані причини, Що роблять наше життя таким, яку ми маємо. Іншими словами, подивимося уважно, що саме всередині нас послужило створення тієї чи іншої ситуації.

Не будемо чекати понеділка!

Скільки разів ви вирішували: починаю нове життя… з понеділка. Так, саме з понеділка. Тому що зараз немає часу, долає втому, неможливо зосередитися і т. Д. Все! З понеділка я ...

починаю бігати вранці

стану ходити в тренажерний зал

сяду на дієту

буду шукати нову роботу

не буду більше ні з ким сперечатися

почну вчити англійську

підставте власний варіант: ________________________________________________________

розумна думка

Бажання почати нове життя - не від хорошого життя.

Б. Крутієр

На жаль, зазвичай цей знаменний понеділок так і не наступав або відкладався до кращих часів.

Разом з нашою книгою ми пропонуємо вам зробити крок в «нове життя», не чекаючи понеділка. Тому що її прочитання вимагатиме від вас не тільки часу, а й активних дій. Однак вони не настільки складні, щоб зламати звичний спосіб життя і відірвати вас від нагальних справ.

Ми готові багато віддати за вирішення своїх проблем: час, гроші і т. Д. Але тільки не свої власні зусилля і звичні стереотипи мислення. Це дуже нагадує ситуацію, коли людина, що страждає переїданням, замість того щоб правильно харчуватися, ковтає таблетки, що полегшують засвоєння важкої їжі. Ми ж пропонуємо вам шлях трохи більш трудомісткий, але набагато цікавіший і ефективний.

Спробуйте його, перш ніж розчарування зітхати: ніщо мені не допоможе ...

розумна думка

Ніщо не дається нам так дешево, як нам хочеться.

А. Книшов

Як працювати з цією книгою?

Те, що ви тримаєте в руках, по суті своєю книгою не є. І побудовано воно не зовсім звичайним способом. Тому нам найменше хотілося б, щоб ви прочитали її, як звичайну книгу, потім поставили на полицю або віддали знайомим.

Можна сказати, що це не книга для прочитання. це Щоденник для самостійної роботиабо Робочий зошит для зміни самого себе. Так до цього і поставтеся.

Майже кожна людина коли-небудь, в різні роки свого життя, мріяв завести щоденник. Адже в житті стільки всього цікавого - чому б це не записувати? Тепер у вас з'явилася подібна можливість. Тільки це не зовсім звичайний щоденник. Вести його потрібно буде за певними правилами. Це може іноді здатися важким, але в нашій книзі ви знайдете всі необхідні пояснення та підказки.

Працювати потрібно з ручкою або олівцем. Виділіть спеціальний час для цього, нехай його буде трохи, але воно повинно бути тільки вашим. Нехай ніхто і ніщо не відволікає вас. Адже ви так рідко виділяєте час на те, щоб подбати про себе!

Можливо, вам доведеться записати в цей Щоденник дуже особисті речі і ви не захочете, щоб хтось прочитав їх. Тоді подбайте заздалегідь, щоб цей Щоденник був доступний тільки вам. Знайдіть місце, де його не зможуть прочитати ваші знайомі або рідні. Головне, щоб ви самі його потім знайшли.

В ході ведення Щоденника постійно повертайтеся до написаного і прочитаного. Книга побудована таким чином, що можна працювати паралельно з декількома розділами і параграфами.

Ми будемо тільки раді, якщо в результаті цієї роботи вся книга буде списана вами і зачитана «до дірок». Пишіть в табличках, порожніх колонках, в спеціально відведених для цього місцях. Пишіть між рядків, на полях. Тут можливо ВСЕ! Нехай книга стане вашим другом і співрозмовником.

Підводний камінь. Один, але великий

Попереджаємо відразу: у нашій методики є один серйозний недолік. А саме: від одного тільки прочитання книги ні ви, ні ваше життя не зміняться!

Для того щоб ця книга не пролетіла повз вас як осінній лист, Гнаний вітром, потрібно як мінімум виконувати вправи і завдання, дані в кожному розділі. І не забувайте, що у всіх завданнях бажано не обманювати самого (саму) себе. Інакше ми, автори, відразу готові викинути білий прапор. Так що озбройтесь ручкою або олівцем - і вперед!

І ще одне маленьке доповнення. Якщо ви не знайомі з книгами Олександра Свіяша, рекомендуємо почитати, наприклад, такі книги: «Як бути, коли все не так, як хочеться», «Розумний світ. Як жити без зайвих переживань ». У трьох перших розділах ми коротко переказуємо основні ідеї методики Розумного шляху, але для повного ознайомлення з нею непогано мати одну з цих книг у себе вдома, якщо ви хочете працювати з щоденником. Однак і без попереднього прочитання згаданих книг тут ви знайдете все необхідне.

Щасливого і, звичайно ж, Розумного шляху! (Зауважимо: одне іншому не суперечить).

Глава 1
Корінь всіх бід

Будь-яка людина хоче зрозуміти своє життя. Поки все добре - і думати нічого. А ось коли все погано ... він йде до одного, порадника, психоаналітика, мудреця. І просить пояснити, як же це так життя-то влаштована.

М. Веллер


Наша подорож всередину себе починається. А у будь-якої подорожі є початок, старт. І є фініш, кінцева точка. «Хто не знає, в яку гавань пливти, для того немає попутного вітру», - сказав Сенека ще кілька тисяч років тому. Наша робота теж не дасть потрібного результату, якщо ми не знаємо, з чого починаємо і до чого прагнемо в результаті. Ми ніколи не прийдемо до потрібної мети, якщо не знаємо, куди нам потрібно. Тому давайте прямо зараз зробимо маленьке вправу.

Куди йдемо?

Впишіть, будь ласка, в вільні рядки ваші відповіді. Пишіть те, що одразу спадає на думку, а не те, що потім буде приємно прочитати вам або вашій мамі (чоловікові, дружині, тещі і т. Д.)

Які області вашого життя ви хотіли б змінити або поліпшити? Це може бути особисте життя, сім'я, робота, матеріальне благополуччя, взаємини (з ким?), Спосіб життя в цілому або інше.

1. ______________________________________________

2. ______________________________________________

3. ______________________________________________

4. ______________________________________________

5. ______________________________________________

На даний момент я задоволений (а) своїм життям на _________________% (поставте цифру від 0 до 100%).

Працюючи з цією книгою, я хочу____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Чи готові ви до змін?

А тепер дайте відповідь на питання: чи готові ви самі змінюватися, Щоб змінити ті сфери вашого життя, які ви тільки що відзначили? Це означає, що вам, можливо, доведеться переглянути деякі милі серцю принципи і переконання, що зовсім не просто, і ви повинні це усвідомлювати.

Наприклад, ви могли написати, що хочете отримати мільйон доларів. Але чи готові ви прийняти випливають з цієї події зміни? Адже тоді вам, швидше за все, доведеться поміняти місце проживання, і в підсумку ви напевно втратите зв'язок з давно знайомими людьми, друзями. Вам доведеться поміняти або зовсім кинути роботу - а чим ви станете займатися в нових умовах? У вас вимушено з'являться нові багаті знайомі з їх чужими вам сьогодні інтересами - чи зумієте ви адаптуватися до їх середовищі? Вам доведеться найняти персонал для особистого обслуговування - а чи вважаєте ви себе гідним того, щоб інші люди дбали про вас? Загалом, просячи гроші, ви об'єктивно замовляєте собі інше життя, а чи потрібна вона вам?Або ви спробуєте захопити в неї своїх друзів і рідних, подарувавши їм частину свого багатства? Але ж вони не замовляли собі нового життя і ще більше вас не готові до неї, так що такого «щастя мимоволі» ніхто з вас, швидше за все, не отримає.



Анекдот в тему

Одна людина довго благав Бога про те, щоб потрапити в рай. І ось пішов він одного разу в гори. Йде по вузькій гірській дорозі і раптом оступився і полетів у прірву. Схопився руками за кущик і висить над безоднею. Кричить, бідолаха:

- Є тут хто-небудь?!

Тиша. Людина знову кричить:

- Є тут хто-небудь?!

- Я тут…

- Ти хто? - кричить чоловік.

- Бог.

- Так зроби ж що-небудь!

- Ти довго благав мене про те, щоб потрапити в рай. Відпусти руки - і негайно будеш там.

- Гей, є тут ще хто-небудь?

Будемо сподіватися, що ви без зусиль визначите області вашого життя, які потребують зміні. Можливо також, що відповіді на ці запитання потребуватимуть певного часу. Не поспішайте. Ви повинні чітко уявляти, до чого прагнете, щоб кінцевий пункт подорожі не розчарував вас.

Працюючи з книгою, ви можете прийти до несподіваних висновків про себе, можете випробувати душевний спокій і радість або час від часу відчувати сильний дискомфорт - і це чудово. Саме неупереджене самоисследование- запорука успіху на шляху до ваших цілей.


Перший розділ нашої книги присвячений відповідям на питання:

Що робить моє життя таким, яким воно сьогодні? Чому я маю то, що я маю (проблеми, невдоволення і т. Д.)?

Що мені почати робити, щоб все це змінилося в кращу сторону?

Написана в популярній формі книга відомих психологів і езотериків представляє інтерес для читачів, що займаються питаннями самовдосконалення. Книга допоможе кожному змінити своє життя на краще.

Олександр і Юлія Свияш
Посміхнися, поки не пізно!

Вступ

Книга книгою, а мізками довгий.

російське прислів'я

Вітаю Вас, шановний читачу!

Якщо ви тримаєте в руках нашу книгу - це вже не випадково. Вона прийшла до вас в потрібний час.

Переглядаючи "Введення", ви напевно захочете отримати відповідь на кілька простих запитань. Про що ця книга? Чи потрібна вона вам? Питання цілком резонні: книг сьогодні розвелося стільки, що прочитати їх все вам не загрожує. По крайней мере, в цьому житті. Хочеш - не хочеш, доводиться вибирати. Не будемо мучити вас довгими роз'ясненнями, відповімо відразу.

Книга буде корисна всім читачам, періодично замислюються про своє життя і про життя взагалі. І тим, хто вважає, що хоч щось в цьому житті залежить від нього самого. Якщо ви вважаєте, що все визначено долею, зірками, Богом або ще чимось, а ви всього лише жалюгідний гвинтик (жертва, мученик) в цьому величезному вселенському механізмі, то вам навряд чи варто витрачати зусилля на роботу з цією книгою.

Книга - не панацея. Вона не буде за вас виконувати ваші бажання. Вона не зробить з вас мільйонера. Вона не передбачить майбутнього. Вона не вилікує вас від хвороб - ми вважаємо, наш читач не настільки наївний і простий, щоб розраховувати на це.

Наша книга - про інше.

Ми не вчимо тому, чого не вміємо самі

Кожен хоче мати щось, чого не має зараз. В цій книзі - досвід людей, які ВЖЕ отримали те, що хотіли.

Ви звернули увагу на оптимістичну назву книги? У ньому міститься не питання і не міркування. Це заклик до дії. Наша книга навчить вас ДІЯТИ.

Ми виходимо з простого факту, що будь-яка людина (БУДЬ!) може кардинально змінити, поліпшити своє життя так, як він цього хоче. А значить, і ви теж, шановний читачу.

Щоб зрозуміти і застосувати цю книгу в своєму житті, достатньо двох речей: елементарного здорового глузду (сподіваємося, у вас це є) і бажання (з цим складніше, але теж можна виправити).

Бажано ще, щоб у читача було присутнє здорове почуття гумору, хоча б у зародковому стані. Втім, якщо ви взяли в руки книгу з такою назвою, то вважайте, що гумором ви, швидше за все, не обділені).

Чому це важливо? Тому що ми, дорослі і розумні дядьки і тітки, сприймаємо світ занадто серйозно. А це шкідлива звичка. Навіть більше шкідлива, ніж куріння і любов до спиртного (від них людина хоч задоволення отримує). Тому анекдоти, жарти, вірші і афоризми чудових авторів і просто веселих людей будуть періодично знімати "умняк" з наших серйозних фізіономій.

!!! Вірш в тему

Оскільки життя, верша політ,
Трохи здійнятися - знову в гної,
Всерйоз розумна тільки той,
Хто не надмірно серйозний.

І. Губерман

Ця книга - посібник

До чого б людина не прагнув (а він, бунтівний, весь час чогось шукає і хоче) - він, в кінцевому підсумку, прагне щастя. Так ось, наша книга - ПОСІБНИК ДЛЯ ТОГО, ХТО НЕ ПРОСТО МРІЄ ПРО ЩАСТЯ, А вже усвідомили, ЩО ЦЕ ТАКЕ (В ЙОГО РОЗУМІННЯ) І ГОТОВИЙ ЗРОБИТИ КРОКИ ДЛЯ ЙОГО ДОСЯГНЕННЯ.

Ймовірно, ви вже знайомі з книгами Олександра Свіяша і викладеними в них ідеями Розумного світу. Ця книга народилася як необхідне доповнення до написаного раніше. Для читача це можливість реально зрозуміти причини і способи вирішення найрізноманітніших життєвих ситуацій.

Завдяки цій книзі ви, шановний читачу, не зіштовхнетеся більше з байдужістю Життя, а Життя не побачить вашого похмурого виразу обличчя.

Це "заочна школа на дому", маленький семінар, де ви самі собі будете і учнем, і вчителем. Це збірник вправ і завдань за методикою, що дозволяє будь-якій людині розібратися у власному минулому і сьогоденні і розчистити собі дорогу до того, чого найбільше хочеться. Попередні книги відповідали в основному на питання: ЧОМУ так склалося, що ваше життя не влаштовує вас? Ця книга відповідає на питання: ЯК зробити так, щоб ви були щасливі?

Ми знаємо, що, використовуючи нашу методику, багато тисяч людей вже змінили своє життя на краще. Однак будь-яка книга - це підручник, теорія, і для багатьох читачів цього виявляється недостатньо. Тому справжня робота народилася як доповнення до теорії, як інструмент для того, щоб не просто прочитати про методику, а й почати жити відповідно до неї.

Наші читачі часто ставлять одне і те ж питання. Звучить він приблизно так: "Я прочитав і зрозумів, що майже всі сказано про мене. Так, в моєму житті є проблеми. Тепер скажіть, що з цим робити?" Книга відповідає на подібні питання.

На її сторінках ви знайдете чимало історій, випадків з практики наших консультацій і тренінгів. Тут немає нічого вигаданого, за винятком імен та прізвищ героїв, природно, змінених нами. Не виключено, що в цих історіях ви будете знаходити щось спільне з собою, схоже на ваше власне життя.

Позитивна психологія для повсякденного життя

Ця книга - своєрідний підручник з позитивної психології, але написаної не для студентів-психологів, а для цілком звичайних людей, що живуть повсякденним життям. У житті практично будь-якої людини рано чи пізно виникають проблеми, які потребують психологічної підтримки. Звертатися до фахівця-психолога у нас в країні поки що не дуже-то прийнято, на відміну від країн Заходу, де кожен більш-менш забезпечена людина має свого психолога-консультанта. У нас люди вибираються з проблем самі, спираючись на допомогу рідних і знайомих, а до фахівців звертаються, коли самі вже нічого зробити не можуть. Ця книга являє собою потужний інструмент для самостійної роботи, для самодопомоги в складних психологічних ситуаціях. Викладені тут ідеї вже допомогли багатьом тисячам людей у \u200b\u200bвсьому світі. Тому, якщо ви не будете лінуватися і станете виконувати наведені в книзі завдання, то, швидше за все, професійна допомога психолога може знадобитися вам тільки в найскладніших випадках.

* Розумна думка

Можливість самому загубити своє життя - невід'ємне право кожної людини.

Психологія не зовсім звичайна

Відразу звертаємо вашу увагу, що пропонуємо не зовсім звичайну, матеріалістичну психологію. У класичній психології людина розглядається як окремий самодостатній об'єкт і всередині нього відбуваються якісь збої, які потрібно виправити. Іноді вивчаються взаємозв'язки людини з його найближчим оточенням - сім'єю, співробітниками, знайомими, оскільки саме тут можуть лежати причини появи спотворень в психіці. Ми теж враховуємо ці чинники, тому сміливо відносимо наші міркування до психології. Але ми розглядаємо людини і його взаємозв'язку з навколишнім світом значно ширше, ніж це сьогодні прийнято в психології. Ми виходимо з ідеї многократности приходу душі кожного в цей світ - звідси і виникають пояснення причин народження людини в тій чи іншій обстановці, з певним здоров'ям, рисами характеру і т. Д. Ми виходимо з того, що людина повинна не просто прожити своє життя, як рослина, але еволюціонувати. І в цьому йому допомагають і направляють якісь сили, чиє існування сучасна наука ще не визнала, але чиї прояви нескладно виявити при неупередженому погляді на власне життя. Тобто ми допускаємо, що в світі існує щось, що ми ще не пізнали, але з чим можна взаємодіяти і розуміти його звернення до себе. Це непізнане ми будемо позначати словами Життя, Творець, Вищі сили, припускаючи, що рано чи пізно людство остаточно визначиться з розумінням того, хто це такі і що їм від нас потрібно. Точніше, що їм від нас потрібно, ми вже приблизно знаємо і враховуємо в своїх міркуваннях, які ви знайдете на сторінках книги. Загалом, ми пропонуємо вам ознайомитися з нетрадиційної, альтернативної позитивної психологією для повсякденного застосування.

Олександр Свияш, Юлія Свияш


Посміхнися, поки не пізно!

Вступ


Книга книгою, а мізками довгий


російське прислів'я

Вітаю Вас, шановний читачу!

Якщо ви тримаєте в руках нашу книгу - це вже не випадково. Вона прийшла до вас в потрібний час Переглядаючи «Введення», ви напевно захочете отримати відповідь на кілька простих запитань Про що ця книга? Чи потрібна вона вам? Питання цілком резонні: книг сьогодні розвелося стільки, що прочитати їх все вам не загрожує. По крайней мере, в цьому житті. Хочеш - не хочеш, доводиться вибирати. Не будемо мучити вас довгими роз'ясненнями, відповімо відразу Книга буде корисна всім читачам, періодично замислюються про своє життя і про життя взагалі. І тим, хто вважає, що хоч щось в цьому житті залежить від нього самого Якщо ви вважаєте, що все визначено долею, зірками, Богом або ще чимось, а ви всього лише жалюгідний гвинтик (жертва, мученик) в цьому величезному вселенському механізмі, то вам навряд чи варто витрачати зусилля на роботу з цією книгою.

Книга - не панацея. Вона не буде за вас виконувати ваші бажання вона не зробить з вас мільйонера. Вона не передбачить майбутнього. Вона не вилікує вас від хвороб - ми вважаємо, наш читач не настільки наївний і простий, щоб розраховувати на це Наша книга - про інше Ми не вчимо тому, чого не вміємо самі Кожен хоче мати щось, чого не має зараз В цій книзі - досвід людей, які ВЖЕ отримали те, що хотіли.

Ви звернули увагу на оптимістичну назву книги? У ньому міститься не питання і не міркування. Це заклик до дії Наша книга навчить вас ДІЯТИ.

Ми виходимо з простого факту, що будь-яка людина (БУДЬ!) Може кардинально змінити, поліпшити своє життя так, як він цього хоче. А значить, і ви теж, шановний читачу.

Щоб зрозуміти і застосувати цю книгу в своєму житті, достатньо двох речей: елементарного здорового глузду (сподіваємося, у вас це є) і бажання (з цим складніше, але теж можна виправити) Бажано ще, щоб у читача було присутнє здорове почуття гумору, хоча б в зародковому стані. Втім, якщо ви взяли в руки книгу з такою назвою, то вважайте, що гумором ви, швидше за все, не обділені).

Чому це важливо? Тому що ми, дорослі і розумні дядьки і тітки, сприймаємо світ занадто серйозно А це шкідлива звичка Навіть більше шкідлива, ніж куріння і любов до спиртного (від них людина хоч задоволення отримує) Тому анекдоти, жарти, вірші і афоризми чудових авторів і просто веселих людей будуть періодично знімати «умняк» з наших серйозних фізіономій. !!! Вірш в тему Оскільки життя, верша політ, Трохи здійнятися - знову в гної, Всерйоз розумна тільки той, Хто не надмірно серйозний.

І Губерман

Ця книга - посібник До чого б людина не прагнув (а він, бунтівний, весь час чогось шукає і хоче) - він, в кінцевому підсумку, прагне щастя Так ось, наша книга - ПОСІБНИК ДЛЯ ТОГО, ХТО НЕ ПРОСТО МРІЄ ПРО ЩАСТЯ, А вже усвідомили, щО цЕ ТАКЕ (в ЙОГО РОЗУМІННЯ) і ГОТОВИЙ ЗРОБИТИ КРОКИ ДЛЯ ЙОГО ДОСЯГНЕННЯ Ймовірно, ви вже знайомі з книгами Олександра Свіяша і викладеними в них ідеями Розумного світу Ця книга народилася як необхідне доповнення до написаного раніше Для читача це можливість реально зрозуміти причини і способи вирішення найрізноманітніших життєвих ситуацій Завдяки цій книзі ви, шановний читачу, не зіштовхнетеся більше з байдужістю Життя, а Життя не побачить вашого похмурого виразу обличчя Це «заочна школа на дому», маленький семінар, де ви самі собі будете і учнем, і вчителем. Це збірник вправ і завдань за методикою, що дозволяє будь-якій людині розібратися у власному минулому і сьогоденні і розчистити собі дорогу до того, чого найбільше хочеться Попередні книги відповідали в основному на питання: ЧОМУ так склалося, що ваше життя не влаштовує вас? Ця книга відповідає на питання: ЯК зробити так, щоб ви були щасливі?

Ми знаємо, що, використовуючи нашу методику, багато тисяч людей вже змінили своє життя на краще. Однак будь-яка книга - це підручник, теорія, і для багатьох читачів цього виявляється недостатньо Тому справжня робота народилася як доповнення до теорії, як інструмент для того, щоб не просто прочитати про методику, а й почати жити відповідно до неї Наші читачі часто ставлять одне і те ж питання Звучить він приблизно так: «Я прочитав і зрозумів, що майже всі сказано про мене. Так, в моєму житті є проблеми. Тепер скажіть, що з цим робити? » Книга відповідає на подібні питання На її сторінках ви знайдете чимало історій, випадків з практики наших консультацій і тренінгів Тут немає нічого вигаданого, за винятком імен та прізвищ героїв, природно, змінених нами. Не виключено, що в цих історіях ви будете знаходити щось спільне з собою, схоже на ваше власне життя Позитивна психологія для повсякденного життя Ця книга - своєрідний підручник з позитивної психології, але написаної не для студентів-психологів, а для цілком звичайних людей, живуть повсякденним життям У житті практично будь-якої людини рано чи пізно виникають проблеми, які потребують психологічної підтримки. Звертатися до фахівця-психолога у нас в країні поки що не дуже-то прийнято, на відміну від країн Заходу, де кожен більш-менш забезпечена людина має свого психолога-консультанта У нас люди вибираються з проблем самі, спираючись на допомогу рідних і знайомих, а до фахівців звертаються, коли самі вже нічого зробити не можуть Ця книга являє собою потужний інструмент для самостійної роботи, для самодопомоги в складних психологічних ситуаціях Викладені тут ідеї вже допомогли багатьом тисячам людей у \u200b\u200bвсьому світі Тому, якщо ви не будете лінуватися і станете виконувати наведені в книзі завдання, то, швидше за все, професійна допомога психолога може знадобитися вам тільки в найскладніших випадках * Розумна думка Можливість самому загубити своє життя - невід'ємне право кожної людини.

Психологія не зовсім звичайна Відразу звертаємо вашу увагу, що пропонуємо не зовсім звичайну, матеріалістичну психологію У класичній психології людина розглядається як окремий самодостатній об'єкт і всередині нього відбуваються якісь збої, які потрібно виправити Іноді вивчаються взаємозв'язки людини з його найближчим оточенням - сім'єю, співробітниками , знайомими, оскільки саме тут можуть лежати причини появи спотворень в психіці ми теж враховуємо ці чинники, тому сміливо відносимо наші міркування до психології Але ми розглядаємо людини і його взаємозв'язку з навколишнім світом значно ширше, ніж це сьогодні прийнято в психології. Ми виходимо з ідеї многократности приходу душі кожного в цей світ - звідси і виникають пояснення причин народження людини в тій чи іншій обстановці, з певним здоров'ям, рисами характеру і т. Д Ми виходимо з того, що людина повинна не просто прожити своє життя, як рослина, але еволюціонувати і в цьому йому допомагають і направляють якісь сили, чиє існування сучасна наука ще не визнала, але чиї прояви нескладно виявити при неупередженому погляді на власне життя тобто ми допускаємо, що в світі існує щось, що ми ще не пізнали, але з чим можна взаємодіяти і розуміти його звернення до себе. Це непізнане ми будемо позначати словами Життя, Творець, Вищі сили, припускаючи, що рано чи пізно людство остаточно визначиться з розумінням того, хто це такі і що їм від нас потрібно. Точніше, що їм від нас потрібно, ми вже приблизно знаємо і враховуємо в своїх міркуваннях, які ви знайдете на сторінках книги Загалом, ми пропонуємо вам ознайомитися з нетрадиційної, альтернативної позитивної психологією для повсякденного застосування.

Олександр і Юлія Свияш

Посміхнися, поки не пізно!

Вступ

Книга книгою, а мізками довгий.

російське прислів'я

Вітаю Вас, шановний читачу!

Якщо ви тримаєте в руках нашу книгу - це вже не випадково. Вона прийшла до вас в потрібний час.

Переглядаючи «Введення», ви напевно захочете отримати відповідь на кілька простих запитань. Про що ця книга? Чи потрібна вона вам? Питання цілком резонні: книг сьогодні розвелося стільки, що прочитати їх все вам не загрожує. По крайней мере, в цьому житті. Хочеш - не хочеш, доводиться вибирати. Не будемо мучити вас довгими роз'ясненнями, відповімо відразу.

Книга буде корисна всім читачам, періодично замислюються про своє життя і про життя взагалі. І тим, хто вважає, що хоч щось в цьому житті залежить від нього самого. Якщо ви вважаєте, що все визначено долею, зірками, Богом або ще чимось, а ви всього лише жалюгідний гвинтик (жертва, мученик) в цьому величезному вселенському механізмі, то вам навряд чи варто витрачати зусилля на роботу з цією книгою.

Книга - не панацея. Вона не буде за вас виконувати ваші бажання. Вона не зробить з вас мільйонера. Вона не передбачить майбутнього. Вона не вилікує вас від хвороб - ми вважаємо, наш читач не настільки наївний і простий, щоб розраховувати на це.

Наша книга - про інше.

Ми не вчимо тому, чого не вміємо самі

Кожен хоче мати щось, чого не має зараз. В цій книзі - досвід людей, які ВЖЕ отримали те, що хотіли.

Ви звернули увагу на оптимістичну назву книги? У ньому міститься не питання і не міркування. Це заклик до дії. Наша книга навчить вас ДІЯТИ.

Ми виходимо з простого факту, що будь-яка людина (БУДЬ!) може кардинально змінити, поліпшити своє життя так, як він цього хоче. А значить, і ви теж, шановний читачу.

Щоб зрозуміти і застосувати цю книгу в своєму житті, достатньо двох речей: елементарного здорового глузду (сподіваємося, у вас це є) і бажання (з цим складніше, але теж можна виправити).

Бажано ще, щоб у читача було присутнє здорове почуття гумору, хоча б у зародковому стані. Втім, якщо ви взяли в руки книгу з такою назвою, то вважайте, що гумором ви, швидше за все, не обділені).

Чому це важливо? Тому що ми, дорослі і розумні дядьки і тітки, сприймаємо світ занадто серйозно. А це шкідлива звичка. Навіть більше шкідлива, ніж куріння і любов до спиртного (від них людина хоч задоволення отримує). Тому анекдоти, жарти, вірші і афоризми чудових авторів і просто веселих людей будуть періодично знімати «умняк» з наших серйозних фізіономій.

!!! Вірш в тему

Оскільки життя, верша політ,
Трохи здійнятися - знову в гної,
Всерйоз розумна тільки той,
Хто не надмірно серйозний.

І. Губерман

Ця книга - посібник

До чого б людина не прагнув (а він, бунтівний, весь час чогось шукає і хоче) - він, в кінцевому підсумку, прагне щастя. Так ось, наша книга - ПОСІБНИК ДЛЯ ТОГО, ХТО НЕ ПРОСТО МРІЄ ПРО ЩАСТЯ, А вже усвідомили, ЩО ЦЕ ТАКЕ (В ЙОГО РОЗУМІННЯ) І ГОТОВИЙ ЗРОБИТИ КРОКИ ДЛЯ ЙОГО ДОСЯГНЕННЯ.

Ймовірно, ви вже знайомі з книгами Олександра Свіяша і викладеними в них ідеями Розумного світу. Ця книга народилася як необхідне доповнення до написаного раніше. Для читача це можливість реально зрозуміти причини і способи вирішення найрізноманітніших життєвих ситуацій.

Завдяки цій книзі ви, шановний читачу, не зіштовхнетеся більше з байдужістю Життя, а Життя не побачить вашого похмурого виразу обличчя.

Це «заочна школа на дому», маленький семінар, де ви самі собі будете і учнем, і вчителем. Це збірник вправ і завдань за методикою, що дозволяє будь-якій людині розібратися у власному минулому і сьогоденні і розчистити собі дорогу до того, чого найбільше хочеться. Попередні книги відповідали в основному на питання: ЧОМУ так склалося, що ваше життя не влаштовує вас? Ця книга відповідає на питання: ЯК зробити так, щоб ви були щасливі?