Нам часто не подобається, як звучить голос у записі, чи під час публічних виступівколи ми нервуємо. Французький професор вокалу Філіп-Ніколя Мело вже багато років допомагає співакам та звичайним людям навчитися керувати голосом. Він поділився з нами простими вправами, які можна виконувати вдома щодня. За словами Мело, вже за тиждень практики ви помітите перші результати.

Зробіть з лівої долоні «черепашку» і прикладіть її до лівого вуха – це буде навушник. Праву піднесіть до рота – вона стане мікрофоном. Зробіть пробу, як звукорежисер: голосно рахуйте, вимовляйте різні слова, граючи зі звуком. Щодня виконуйте цю вправу по 5-10 хвилин протягом 9 днів. Зрозумівши, як оточуючі чують ваш голос, ви зможете покращити його звучання.

…«застряє» у горлі

Робіть зарядку для обличчя. Мета – звільнити горло, передавши основну роботу губам та діафрагмі. Вимовляйте склади "к'ю-ікс": на "к'ю" губи округляються, а "ікс" вимовляється з широкою посмішкою. Повторіть вправу 30 разів, а потім промовте невелику мову, щоб переконатися в його користі. При виступах голосові зв'язки будуть менше втомлюватися, а м'язи рота - легше виконувати команди, що посилаються мозком.

…не звучить

5–10 хвилин на день голосно читайте якийсь текст, але без згодних звуків. Так, фраза «П'ять вправ, щоб полюбити свій голос» звучатиме як «я-у-а-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о». Згодні діють як трамплін, змушуючи голосні звуки вібрувати. Перечитайте той же уривок тексту, цього разу карбуючи приголосні. Голос набуде інтенсивності вібрації і звучання, при цьому ви не втомлюватиметеся, а розуміти вас стануть краще.

…занадто тихий

Покладіть руки на сонячне сплетення. Згадайте щось, що вас дуже розсердило. Промовте будь-який текст, притискаючи руки до живота і намагаючись, щоб звуки виходили саме з області пупка. Випустіть гнів, чітко вимовляючи приголосні та широко відкриваючи рот. Намагайтеся частіше висловлювати в такий спосіб свої емоції - сум, гнів, радість. Голос стане насиченим, менш офіційним, більш щирим.

…знеособлений

Стоячи босоніж, спокійно дихайте, надуючи живіт при кожному вдиху. Повільно переносіть упор стопи з п'яти на носок і назад. Продовжуйте із заплющеними очима. Якщо ваша енергія надто сконцентрована в голові, ви втратите рівновагу. Перестаньте контролювати себе та зосередьтеся на стопах. Ця вправа допоможе вам краще розподіляти енергію. Ви краще «обживетеся» у своєму тілі, і тембр голосу стане багатшим.

Кожен людський голос має власний тембр. Він може бути приємним (мелодійним, милозвучним, оксамитовим) і неприємним (скрипучим, писклявим, крикливим). Своїм голосом людина здатна створити ту чи іншу атмосферу. Дивно, але зміст і суть сказаних слів мають другорядний характер. Насамперед привертає увагу музика вашого голосу. Мимоволі прислухаєшся до його тону, інтонації та тембру. Власники соковитих та насичених голосів приваблюють, притягують та мають особливий магнетизм. Неприємні ж, навпаки, відштовхують і дратують оточуючих. З такими людьми мало хто прагне спілкуватись. Тому багатьох цікавить відповідь на питання про те, як зробити голос красивішим.

Природний та приємний голос

Природний та вільний голос називають природним. Він максимально відображає внутрішній світлюдини. З самого народження ми маємо сильний голос (на підтвердження тому достатньо згадати будь-яке здорове немовля). Однак природні можливості голосового апарату основна маса людей використовує лише на 5-10 відсотків.

Приємний голос охоплює всі частоти: низькі, середні та високі. Він є своєрідним відображенням особи людини. Якщо очі - це дзеркало душі, то голосом можна розпізнати різні риси характеру. У брехливої ​​та підлої людини він звучить не особливо приємно. Якщо надавати цьому значення і звертати увагу на людський голос, досить легко визначити рівень розвитку співрозмовника, його настрій і стан здоров'я, а також справжні наміри. Ще одна поширена причина - затискачі (внутрішні напруження), які позбавляють його свободи. У зв'язку з цим тембр стає біднішим, пропадають як соковиті, теплі, низькі фарби, і дзвінкі, високі. Тому власники таких голосів замислюються, як зробити голос красивішим.

Різноманітність звуковидобування

Людина може витягувати звук, залучаючи до цього все тіло. Воно резонує через свою природу від верхівки до п'ят. Однак через наявність затискачів (внутрішньої напруги) вібрації не проходять через все тіло, а зберігаються на рівні горла. Тому поширене таке словосполучення, як "говорити горлом". Це, безумовно, збіднює фарбування звуку. Фахівці стверджують, що звук можна використовувати різними способами:

  • Говорити горлом.
  • Говорити ротом.
  • Говорити грудьми. Тобто вміння наповнювати голосовими вібраціями груди.
  • Говорити животом. Це здатність наповнювати вібраціями живіт.

Зовнішні фактори впливу на тембр та красу голосу

Для зміцнення м'язів, що підтримують поставу, слід якомога частіше відвідувати басейн або плавати у водоймах. Разом із спеціальними голосовими вправами це дає приголомшливий результат. Про відпочинок та тривалість сну також не потрібно забувати. Багато вокалістів справедливо зауважують, що звучання голосу безпосередньо залежить від того, у скільки лягти спати і в який час прокинутися. Швидкість мови також контролюється. Для цього необхідно бути певною мірою розслабленим та внутрішньо спокійним. Завдяки цьому голос звучатиме набагато багатше, соковитіше та приємніше. Однак неможливо досягти результату штучним уповільненням мови. Якщо ви неодноразово замислюєтеся, як зробити голос красивішим, то знайте, що це більш ніж реально. Якщо з ним попрацювати, то можна досягти милозвучних обертонів, легкого та правильного інтонування. Слід пам'ятати, що голос тісно пов'язаний з вашою особистістю і неповторною індивідуальністю. Тому, можливо, вам певною мірою доведеться змінити себе. Приємний голос необхідно мати не лише для того, щоб співати. Під час співбесіди, переговорів чи презентацій він також відіграє головну роль.

Важливі підготовчі етапи

  1. Оздоровлення всього організму. Насамперед потрібно позбавитися хвороб, які пов'язані з горлом. Це ларингіт, застуда та інші. Зверніться за консультацією до фоніатора. Однак процес звуковидобування пов'язаний з вібраціями всього тіла, а не тільки горла. Тому якщо у вас є проблеми з травною системою, серцево-судинною та легеневою, то приділіть їм належну увагу. Інакше раптового кашлю, задишки, болю в гортані та швидкої стомлюваності вам не уникнути. На правильну постановку дихання впливає остеохондроз та викривлення хребта, що заважає вилученню звуку та викликає захриплість. Придушення емоцій та психологічна затисненість позбавляють артикуляційної чіткості.
  2. Правильне харчування. В ідеалі було б непогано відмовитися від гострої, жирної та солоної їжі, а також від надмірно гарячого чи сильно холодного. Якщо вам це дуже складно, то постарайтеся хоча б включати в раціон такі продукти, які збагачені вітамінами В і С. Це можуть бути: апельсини, капуста, печінка, рис, шпинат, яйця та інші. Не варто вживати за день до важливої ​​подіїнасіння, горіхи та томати.
  3. Кинути палити. Ви напевно чули про шкоду цигарок та цигарок. Ні для кого не секрет, що куріння негативно впливає і на голосові зв'язки. Тому скоріше позбавляйтеся шкідливої ​​звички.

Вправи для голосу

Існує низка вправ, які допоможуть вам досягти бажаного результату.

1. Постановка дихання.

  • Глибоко вдихніть та зробіть різкий видих. Уявіть, що ви задуваєте свічку. Вийшло? Тепер трьома короткими видихами задуйте відразу три свічки, а потім п'ять. Після щоденних тренувань ви освоїте цю техніку.
  • Зробіть п'ять довгих і галасливих вдихів носом, ніби ви вдихаєте аромат улюбленої парфуми. Після чого зробіть таку ж кількість видихів ротом.
  • Уявіть, що ви їдете в ліфті, і вам потрібно оголошувати поверхи. Чим нижчий поверх, тим нижчим буде голос, і навпаки.

2. Робота над артикуляцією.

Говорити чітко та ясно для оточуючих потрібно всюди. Як на важливих переговорах, так і у будь-якій іншій ситуації. Такі вправи рекомендується виконувати, дивлячись на себе в дзеркало, оскільки це допомагає стежити за м'язами обличчя.

  • Уявіть собі, що ваша мова стала на мить малярським валиком. Тепер вам треба пофарбувати піднебіння дуже ретельно.
  • Уявіть, що ви - кінь, пофиркайте. При цьому зуби повинні бути зімкнуті, а губи максимально розслаблені, і через них випускайте повітря з характерним "Фррр".
  • Витягніть губи вперед і трохи назовні. Намагайтеся не рухати головою, але при цьому малювати ними різні картинки - від фруктів до складних композицій.

Гарні голоси світу

Про чудовий і сильний вокаліст мріють виконавці-новачки. Безумовно, багато залежить від природних даних. Однак для досягнення поставленої мети потрібно регулярно займатися професійними педагогами, вести здоровий образжиття, постійно приділяти час певним тренуванням. Існують такі голоси, які захоплюють своєю силою та звучанням, вони стають прикладом для наслідування.

Топ-10 найкращих голосів

  • Рене Флемінг (сопрано). Це найфантастичніший і найкрасивіший жіночий голос. Вона дуже написала корисну книгупро техніку вокальної майстерності "Внутрішній голос".
  • Плачідо Домінго (тенор). Власник віртуозного та багатого голосу. Виконавець складних партій.
  • Лео Нуччі (баритон) має потужний, гнучкий та найкрасивіший голос.
  • Красимира Стоянова (сопрано). У неї прозоро та чисто звучать верхні ноти.
  • Семюель Ремі (бас). Потужний та фактурний голос.
  • Нетребко Анна (сопрано). Має блискучий тембр та бездоганну вокальну техніку.
  • Ільдар Абразаков (бас).
  • Роберто Аланія (тенор).
  • Сергій Лейферкус (барітон). Універсальний як у оперному, і камерному жанрі.
  • Юрій Марусін (тенор).

Висновок

Кожен голос має власний тембр. Він може бути приємним і зачаровувати своїм звучанням, а може дратувати та "різати" слух. На його вроду чимало впливають зовнішні чинники. Це і постава, і швидкість мови, і рівень "виспанності". Для того, щоб мати найкрасивіший голос, потрібно дотримуватися низки правил. Стежити за здоров'ям свого організму, не палити та правильно харчуватися. Також слід виконувати певні вправи для голосу, які допоможуть досягти бажаного результату. Існують такі голоси, які захоплюють своєю силою та звучанням, саме вони стають прикладом для наслідування.

Наймудріші люди всіх часів надавали великого значення:

Хазрат Інайаят Хан, індійський музикант і філософ вважав, що, пізнавши таємницю звуку, можна пізнати.

Моя думка, голос є навіть відвертішим дзеркалом душі, ніж очі. Очі можна відвести вбік, сховати за темним склом окулярів, а голос, якщо не володіти ним, розповість про всі проблеми особистості: відобразить внутрішню реальність людини у всіх фарбах. Наприклад:

  • Ви підвищуєте голос без потреби - отже, хвилюєтеся і втрачаєте контроль над собою;
  • Темп промови прискорюється - невпевненість;
  • Перебиваєте та намагаєтеся відповісти, не дослухавши питання до кінця – роздратовані.

Але якщо ми володіємо цим потужним інструментом, то з його допомогою можемо гармонізувати наш внутрішній світ (набувати впевненості та спокою), а значить творити нашу реальність.

Адже голос – це наша візитна картка. Спеціальні вправи для тренування голосу , навчать вас говорити красиво, впевнено та вільно. До вашої думки завжди прислухатимуться, і на свою адресу ви ніколи не почуєте: "Краще б він рота не відкривав".

Чи потрібно саме вам працювати над голосом

  • Читаємо з олівцем.

Олівець чи винну пробку затискаємо між передніми зубами. При цьому рот відкритий, язик не стосується пробки (олівця), зуби оголені. Вимовляємо ті звуки, під час промовляння яких губи не входять у рух: к, г, гь, кь, й, нь, н, ль, л, дь, буд. Далі з'єднуємо їх із голосними.

Беремо будь-яку книгу і читаємо вголос кілька сторінок у цьому незручному становищі. Повторювати потрібно щодня. Позитивний ефект спостерігається швидко.

  • К Т П (шість різних поєднань) + звуки голосні Ы О Е І А У.

Наприклад: повторюємо швидко кпті-кпте-ктпо-ктпа-ктпо-ктпу-ктпи, потім ктпі-ктпэ-ктпа-ктпо-ктпу-ктпи і так далі поєднуючи з різними голосними (ктпі-…, кпти-…, тпки-…, птки-…).

Ті ж дії проробляємо для приголосних Б Г Д, Ж Р Л, М Р Л у поєднанні їх зі звуками голосними Ы О Е І А У.

  • Випишіть ті звуки, які важко піддаються вашій вимові(Наприклад, р, ц, л). Складіть речення зі словами, в яких ці звуки часто повторюються. Повторюйте ці пропозиції щодня.
  • Вимовляйте спочатку беззвучно, а потім голосно голосні: ІІІІІ, їїї, ооооо, яяяяяя, ааааа. Рот повинен бути відкритий широко, щелепа опускається вільно.
  • Читайте улюблені вірші, вимовляючи і напираючи на звуки яяяяя, ааааа, ІІІІІ, ЕЕЕЕЕ, ЕЕЕ.
  • Промовляйте скоромовки-мововертки: спочатку - повільно, потім - швидко, чітко та ритмічно:

Каченя-вострохвосточка вивострохвостіла загострювали.

Регулювальник лігурієць регулював у Лігурії.

Горіхвостка-горі-хвосточка вигорихвостила горіхвостят.

Шилоклювка-шочка-вочка вишилоклювіла шилоклювчат.

А мені не до нездужання.

Бріт Клім-брат, брит Гліб-брат, брат Гнат - бородатий.

Марно намагається щука ущемити ляща.

Нес не ніс, а до нас доніс.

Конституціоналіста, що рознервувався, знайшли акліматизованим у Константинополі.

Щастить чапля чушку з щучкою на санчатах.

Велика купа не надокучить.

Рододендрони з дендрарію.

То те, то інше, то те, то інше, то єгипетським богом там здається дятел.

  • Бабусин метод: беремо в рот волоські горіхи і розмовляємо, читаємо вголос хвилин по 20 щодня. Згадайте фільм «Я найчарівніша і найпривабливіша» з Іриною Муравйовою у головній ролі. Ось вона там у такий же спосіб розвивала свою промову. Головне – треба склади промовляти чітко.

Тренування нижньої щелепи

Займатися слід перед дзеркалом, у вправах повинні брати участь лише органи артикуляції, а лоб, ніс і очі - нерухомі. Робіть вправи плавно і не поспішаючи.

  • Опускаємо нижню щелепу на два пальці і в цьому положенні утримуємо її, рахуючи до п'яти. Рот повільно закрити.
  • Опускаємо нижню щелепу і повільно рухаємо нею вліво та вправо.
  • Опускаємо нижню щелепу і повільно висуваємо її вперед і повертаємо у вихідне положення.

Тренуємо м'язи язика

Малорухливий і млявий язик часто призводить до втрати розбірливості мови, вона стає змащеною і невиразною.

  • Згорніть мову трубочкою.
  • Висуньте язик з рота якнайдалі і посуньте їм вліво, вправо, вниз і вгору.
  • Оближіть мовою все всередині рота, ніби наводьте прибирання, проникаючи в найдальші куточки.
  • Поцокайте язиком, щільно притискаючи його до неба і потім різко опускаючи.
  • Всі ці вправи виконуйте якісно, ​​але без зайвої напруги.

Тренування губ

  • У вихідному положенні закрито рота, м'язи нижньої щелепи розслаблені. По черзі піднімайте і опускайте верхню та нижню губи, ясна при цьому не видно, а м'язи обличчя спокійні.
  • Відтягуйте куточки рота убік, а потім витягуйте губи вперед трубочкою. Спочатку імітуйте, далі вимовляйте звуки у – в.
  • Багаторазово вимовте поєднання губних приголосних бм, мб, мп, пм і губно-зубних мв, ем, вб, бв та ін.
  • Масируйте губи: нижніми зубами верхню, а верхніми – нижню.
  • Витягуйте губи трубочкою і рухайте вліво-вправо.

Тренування м'язів глотки

  • Спочатку подумки, потім пошепки, далі вголос по черзі вимовляйте звуки «і», «у». Повторювати не менше ніж 10-15 разів.

Ця вправа розробляє рухливість гортані: виголошення голосних звуків «і» горло приймає найвище положення, а фонація «у» опускає її в найнижче положення.

  • Зуби зімкнуті, всмоктуйте повітря.
  • Губи витягнуті вперед, всмоктуйте повітря.
  • Імітуйте жувальні рухи при відкритому та закритому роті – під час вправи енергійно скорочується мускулатура гортані, м'якого піднебіння, глотки, губ та язика.

Виробляємо дзвінкість та польотність голосу

Тренуємо верхні резонатори:

  • Сидячи або стоячи, зробіть через ніс короткий вдих. Одночасно, із закритим ротом і без напруги, промовте «н» або «м» із запитальною інтонацією. Постарайтеся відчути вібрацію в області верхньої губи та носа.
  • Зробіть глибокий вдих. Видихаючи, промовте «бонн», «донн» або «бімм». Останню приголосну промовляйте протяжно, досягайте відчуття вібрації в області верхньої губи та носа.
  • Вдихніть глибоко. Видихаючи, вимовляйте протяжно склади "момм", "мімм", "нінн", "нунн", "нанн" та ін.
  • Зробіть глибокий вдих. На видиху вимовляйте спочатку коротко, а далі протяжно будь-який з відкритих складів: му-муу, мі-мії, мо-моо, но-ноо, ні-ні та ін.

Тренуємо нижні резонатори(голосні «у» і «про» промовляйте протяжно і найнижче):

  • У положенні стоячи покладіть на груди руку. Зробіть позіхання із закритим ротом, гортань зафіксуйте в нижньому положенні. Видихаючи, скажіть «у» або «про», постарайтеся відчути вібрацію грудної клітки. Якщо не виходить, можна викликати вібрацію штучно, легко постукуючи рукою по грудині.
  • У положенні стоячи покладіть на грудну клітку руки. Нахиляючись вперед, видихайте і вимовляйте довго і протяжно голосні «у», «і».
  • Становище стоячи, руки на грудях. Вимовляйте на видиху вікно, око, олово, борошно або молоко.

На завершення цієї статті дозвольте процитувати слова Хазрат Інайят Хана:

Той, хто володіє собою – вільний.

Вибір вільної людини – безмежний.

У цій статті ви знайдете вправи, після яких почнете .

Щоб відкрити голос

Ваш голос може бути не вашим. Причина - у затисканнях чи неправильному способі говоріння (наприклад, на одних зв'язках). Наведені нижче вправи допоможуть впоратися з цими проблемами та розкрити ваш справжній природний голос.

Звукорежисер

Спочатку зрозумійте, як вас чують оточуючі. Для цього можна імітувати студію звукозапису. Ваша ліва долоня буде навушником - притисніть її «черепашкою» до лівого вуха; права буде мікрофоном - тримайте її біля рота на відстані кількох сантиметрів. Починайте пробу: рахуйте, вимовляйте різні слова, грайте зі звуком. Виконуйте вправу по 5-10 хвилин протягом дев'яти днів. За цей час ви зрозумієте, як дійсно звучить і зможете його покращити.

Кью-ікс

Щоб відкрити голос, потрібно звільнити горло та передати основну роботу губам та діафрагмі. Для цього вимовляйте склади "к'ю-ікс". На "к'ю" округляйте губи, на "ікс" - розтягуйте їх у широкій посмішці. Після 30 повторень спробуйте вимовити невелику промову. Ви відчуєте, що зв'язки менше напружуються, а губи краще виконують ваші команди.

Позіхання

Найпростіший спосіб розслабити м'язи гортані - гарненько позіхнути. Виконуйте цю просту вправу по 5 хвилин на день, і ви помітите, як блоки та затискачі в голосі зникають.

Видих-стогін

Ця вправа допоможе розкрити природне звучання вашого голосу. Суть його зводиться до того щоб озвучити свій видих.

Положення: ноги стоять на підлозі, щелепа відкрита і розслаблена. Починайте вдихати повітря, а на видиху видавати будь-який звук. Робіть це без будь-яких зусиль - якщо все правильно, у вас повинен вийти стогін.

При правильному виконанні вправи звук виходить із сонячного сплетення. Саме звідти треба говорити, щоб голос був об'ємним і виразним.

Щоб зробити голос приємним

Три посмішки

Ця вправа виконується так само, як попередня, але з дотриманням правила трьох посмішок. Усміхніться ротом, лобом і уявіть усмішку в районі сонячного сплетення. Після цього починайте видихати зі звуком. Всього 5 хвилин на день - і ваш голос почне звучати приємніше та довірливо.

Вправа йогів

Це тренування практикують індійські йоги, щоб досягти глибокого і красивого голосу.

Становище: стоячи, ноги на ширині плечей. Спочатку зробіть кілька спокійних вдихів та видихів, потім – і різкий видих зі звуком «ха-а». Видих має бути максимально повним та гучним. Корпус при цьому можна трохи перемістити вперед.

Протяжні склади

Глибоко вдихніть, а на видиху промовте протяжно «бом-м», «бім-м», «бон-н». Тягніть останні звуки якомога довше. В ідеалі має виникнути вібрація в районі верхньої губи та носа.

Подібну вправу можна робити зі складами "мо-мо", "мі-мі", "му-му", "ме-ме". Але в цьому випадку спочатку промовте їх коротко, а вже потім протяжно.

Обидві вправи краще робити щоранку по 10 хвилин. Вони не тільки зроблять голос приємнішим, а й допоможуть зміцнити голосові зв'язки.

Довгий язик

Висуньте мову. Спочатку направте його вниз якнайдалі, намагаючись дістати до підборіддя. Зберігаючи це положення, нахиліть голову вниз. Потім потягніться язиком догори, намагаючись дістати кінчик носа. Голову при цьому теж підніміть якомога вище.

Щоб зробити голос сильнішим

Звуки "і", "е", "а", "о", "у"

Зробіть видих, потім - глибокий вдих і на другому видиху промовте довгий звук "і". Робіть це вільно, доки вистачає повітря. Насильно повітря з легенів не вичавлюйте. Так само скажіть інші звуки: «е», «а», «про», «у». Виконайте три повторення.

Послідовність цих звуків невипадкова: вони розподілені за висотою. Відповідно, «і» – найвищий (активізує верхню область голови), «у» – найнижчий (задіює низ живота). Якщо ви хочете зробити голос нижче та глибше, частіше тренуйте звук «у».

Вправа Тарзана

Виконуйте попереднє завдання, тільки тепер бийте себе кулаками в груди, подібно до Тарзана. Вправа покликана наповнити голос і прочистити бронхи, тому якщо вам захочеться відкашлятися, не зупиняйте себе.

Микання

Ця вправа активізує роботу грудей та живота. Видихніть і вдихніть. На наступному видиху починайте вимовляти із закритим ротом звук "м". Виконайте три підходи: спочатку мукаєте тихо, потім – на середній гучності та наприкінці – дуже голосно.

Гарчання

Розслаблену мову підніміть до піднебіння і починайте промовляти звук «р». Має вийти «р-р-р», як у трактора. Повторіть вправу тричі, після чого виразно прочитайте з десяток слів, у яких є звук р. Обов'язково супроводжуйте читання гуркотливим «р».

Вправа Шаляпіна для налаштування голосу

Великий російський співак Федір Шаляпін щоранку теж починав із гарчання. Але він виконував його не один, а разом зі своїм бульдогом. Після тренування звуку «р» Федір Іванович починав гавкати на вихованця: «ав-ав-ав».

Ви можете повторити шаляпінську вправу або, якщо не вдається розслабити горло, замінити його на театр лиходійський сміх. Робиться це просто. З відкритим ротом на видиху злісно смієтеся: "а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а". Звук має виходити легко та вільно. Одночасно можна пострибати та побити себе руками в груди. Ця вправа миттєво прочистить голос та підготує його до роботи.

Важливо пам'ятати

При виконанні всіх вправ потрібно зберігати правильну. Живіт має бути розслаблений, а груди – видаватися вперед. Втім, якщо ви рівно тримаєте спину, ці області тіла автоматично займуть правильне положення.

Розвинути свій голос ви можете також, як, наприклад, розвинути мускулатуру при занятті спортом. Як результат, ваш тембр зміниться, голос стане милозвучним, його діапазон розшириться, а вимова стане чіткішою. Рекомендуємо виконувати ці вправи щодня, вранці. Це зарядить вас бадьорістю на наступний день. Крім гарного і приємного голосу, ви почуватиметеся значно краще.

1. Зробіть видих, потім вдихніть та вимовляйте кожен звук наскільки вам вистачить дихання. Вдихніть і починайте:

ІІІІІІІІ

еееєєєєєєє

аааааааааа

оооооооооо

уууууууууу

Звуки дано у такій послідовності не випадково. Ви починаєте зі звуку "і" - він має найвищу частоту. Якщо при цьому покладете долоню на голову, то відчуєте легку вібрацію. Це свідчить про інтенсивніший кровообіг.

При звуку "е" активізується область горла та шиї. Ви також це можете відчути – прикладіть руки до цих областей.

Вимова звуку «а» сприятливо впливає область грудної клітини.

Вимовляючи звук «про», ви посилюєте кровопостачання серця.

А вправа зі звуком «у» робить корисний вплив на нижню частину живота.

Повільно вимовляйте всі звуки один за одним чотири рази. Якщо ви хочете, щоб тембр голосу став нижчим, а голос виразнішим і глибшим, то протягом дня багато разів вимовляйте звук «у».

2. Тепер слід активізувати ділянку грудей та живота. Для цього треба вимовляти звук "м" із закритим ротом. Вправи на звук "м" проробіть три-чотири рази. Вперше дуже тихо, вдруге – голосніше, втретє і вчетверте – якнайголосніше. Якщо ви покладете долоню на живіт, відчуйте сильну вібрацію.

Особливу увагу слід приділити звуку «р», оскільки він сприяє поліпшенню вимови і надає голосу сили. Для того, щоб розслабити язик, проведіть попередню підготовку: підніміть кінчик язика до неба за передніми верхніми зубами і «порукайте» як тигр. Отже, видихніть, потім вдихніть і починайте гарчати. Після цього виразно і голосно промовте такі слова:

Радіо, рулет, ракетка, роль, рояль, рись, килим, натиск, стежка, очерет і т.д.

3. Вимовте протяжно і плавно склади:

ми, ме, ма, мо, му, ми.

4. Вправа "Тарзан"

Отже, встаньте прямо, зробіть видих, потім глибокий вдих. Стисніть руки в кулаки. Пам'ятаєте, як Тарзан бив себе кулаками по грудях? Гучно вимовляйте звуки «ІІІІІІІ» і одночасно зробіть те ж саме.

Тепер продовжуйте виконувати цю вправу зі звуками:

аааааааааа

оооооооооо

ууууууууууу

еееєєєєєєє

Після закінчення вправи ви помітите, як очищаються ваші бронхи від слизу, як ваше дихання стає природним, як ви заряджаєтесь енергією. Добре відкашляйтеся, позбавтеся всього непотрібного! Слід виконувати цю вправу для розвитку голосу тільки вранці, оскільки вона має збуджуючу дію.

4. Індійські йоги відомі своїм глибоким і красивим голосом, що досягається за допомогою однієї простої вправи.

Встаньте прямо і поставте ноги на ширину плечей. Виконайте кілька спокійних вдихів та видихів. Потім наберіть повітря в живіт і зробіть один різкий видих, що супроводжується звуком Ха-а. Видих має бути повним, а звук таким гучним, як це можливо. При цьому можете нахилити корпус вперед.

Робота над дикцією

Дикцією - ясна і виразна вимова всіх звуків рідної мовиз правильною їхньою артикуляцією. Чітка вимова слів забезпечується за рахунок правильної артикуляції кожного звуку та вміння широко відкривати рот. Оскільки якщо ви недостатньо широко відкриваєте рот, то мова у вас «цідитиметься крізь зуби».

Артикуляція також керується лише на рівні підсвідомості. Тому слід зрозуміти ті причини, через які у вас погана дикція, і перепрограмувати їх уже відомими прийомами.

Наприклад: "У мене погана дикція", "Я кажу нечітко", "Я не можу вимовити звук "Р". Причинами поганої дикції найчастіше є негативні думки на кшталт "Моя справа мовчати" або "У моєму роду немає".

Після перепрограмування підсвідомості дикція зазвичай помітно покращується. А для подальшого розвитку рухливості органів артикуляції та вміння широко відкривати рот у процесі промови використовуються спеціальні вправи.

Розвиток рухливості нижньої щелепи

1. Вільно опускайте нижню щелепу доти, доки між зубами не буде проміжок в один великий палець.

2. Беззвучно і протяжно, на одному видиху, промовте голосні звуки:

ааааааааааааа

ооооооооооооо

ууууууууууууу

ІІІІІІІІІІ (рот відкритий)

її (відстань між зубами в один палець);

яяяяяяяяяяяяяя (відстань між зубами в два пальці);

ооооооооооооо

ууууууууууууу

ІІІІІІІІІІІ

її

яяяяяяяяяяяяяя

4.Одно і протяжно промовте кілька голосних звуків на одному видиху:

аааааооооо

ааааауууууу

аааааииии

оооооааааа

оооооууууу

ааааауууууооооо

ІІІІІЕЕЕЕЕЕАааааа

аааааииииииээээоооооооууууууу

При проголошенні слідкуйте за своїм ротом: він має бути широко відкритим.

5. Вимовте скоромовки, приказки, прислів'я, у яких є кілька голосних звуків, потребують широкого розкриття рота.

Наприклад:

Щипці та кліщі, ось наші речі.

У вужа ужата, у їжака їжата.

Два чоботи пара.

Малий, та видав.

Знай край, та не падай.

Який рибалка, така і рибка.

Під лежачий камінь вода не тече.

6. Прочитайте вірш, чітко вимовляючи звуки а, о, я:

Служивши добре благородно,

Боргами жив його батько,

Давав три бали щорічно

І промотався нарешті.

Доля Євгена зберігала:

Спершу Madame за ним ходила,

Потім Monsieur її змінив.

Дитина була різьблена, але мила.

Monsieur l’Abbe, француз убогий,

Щоб не змучилося дитя,

Вчив його всьому жартома,

Не докучав мораллю суворою,

Злегка за витівки лаяв

І в Літній сад гуляти водив.

А.С. Пушкін

У процесі виконання вправ стежте, щоб нижня щелепа опускалася вільно вниз, голосні звуки вимовляйте, злегка підкреслюючи їх.

Вправи у розвиток рухливості губ

При недостатній рухливості губ страждає чіткість та ясність вимови багатьох звуків. Так, для виголошення звуків "у" і "ю" потрібно витягнути губи вперед трубочкою. Для "о", "е" - округлити губи, а для звуків "с" і "з" - розтягнути губи в посмішці.

Використовуйте такі вправи для розвитку губ:

1. Розтягніть губи в посмішці, не оголюючи зуби.

2. Розтягніть губи в посмішці з оголенням зубів. Рот у своїй закритий.

3. Щільно стулені губи витягніть вперед (як при свисті).

4. Витягніть губи вперед у формі трубочки.

5. Чергуйте «трубочку» та «усмішку».

6. Підніміть верхню губу, оголивши верхні зуби, потім опустіть нижню губу, оголивши нижні зуби.

7. Повільно промовте голосні звуки (спочатку без голосу, але ретельно звуки, потім з ним):

оооооо (губи овалом)

уууууу (губи трубочкою)

ІІІІІІ (губи розтягнуті в посмішці)

8. Вимовте приголосні (спочатку беззвучно, потім із голосом):

сссссс, зззззз (губи розтягнуті в посмішці)

шшшшшшш, жжжжжж (губи витягнуті вперед)

9. Тепер, разом і протяжно промовте кілька звуків на одному видиху:

ииииуууу (губи спочатку розтягнуті, потім набувають форми трубочки)

оооууууииии (округлені, «трубочка», «усмішка»)

ууууииии (губи з форми трубочки переходять у форму посмішки)

ааааииииууууыыыы

ссссссшшшшш (при проголошенні звуку «з» губи розтягнуті, при проголошенні «ш» витягнуті вперед)

зззззжжжжж (при проголошенні «з» розтягнути губи, при вимовлянні «ж» витягнути вперед)

10. При щільно зімкнутих губах вимовляти вибухові звуки п і б (поп, боби, бобер, крупа, барабан, політ).

11. Закріпіть ясність та чіткість вимови звуків у словах:

Єва, гра, качка, курок, стиль, овес, ослик, дзиґа, юнга, південь, їжачок, Іра, інститут, інкубатор, укриття, равлик, відчуття, окуліст, обладнання, сік, колесо, шапка, штори, жук, живіт, Сашко, сонечко, залізо, палиця, віник, велосипед, фартух, фуфайка, куртка.

Слідкуйте за положенням губ перед дзеркалом під час вимови слів.

12. Прочитайте скоромовки, прислів'я та приказки. Не забувайте стежити за правильним становищем губ і чіткістю вимови слів.

У оси не вуса, не вси, а вусики.

У ялинки голки колки.

Радість не вічна, сум не нескінченний.

Один за одного стій і виграєш бій.

Капуста любить воду та хорошу погоду.

Від розумного навчишся, від дурного розучишся.

13. Прочитайте вголос розповідь і простежте за тим, щоб губи брали активну участь у виголошенні звуків та слів.

Весна

На сонці не можна було тепер поглянути, - кошлатими сліпучими потоками воно лилося з висоти. По синьому-синьому небу пливли хмари, мов купи снігу. Весняні вітерці пахли свіжою травою та пташиними гніздами.

Перед будинком лопнули великі бруньки на запашних тополі, на припіку стогнали кури. У саду, з розігрітої землі, протикаючи зеленими кочечками догниваючі листя, лізла трава, весь луг посмикнувся білими і жовтими зірочками. З кожним днем ​​прибувало птахів у саду. Забігали між стволами чорні дрозди - спритники ходити пішки. У липах завелася іволга, великий птах, зелений, з жовтою, як золото, підпушкою на крилах, — метушучись, свистів медовим голосом.

Як сонцю вставати, на всіх дахах і шпаківнях прокидалися, заливались різними голосами шпаки, хрипіли, насвистували то солов'ям, то жайворонком, то якимись африканськими птахами, яких вони наслухалися за зиму за морем, — перемішували, фальшивили жахливо. Сіренькою хусткою крізь прозорі берези пролетів дятел, сідаючи на стовбур, обертався, дибки піднімав червоний чубчик.

І ось у неділю, в сонячний ранок, ще не просохлих від роси деревах, біля ставка закукувала зозуля: сумним, самотнім, ніжним голосом благословила всіх, хто жив у саду, починаючи від черв'яків;

Живіть, любіть, будьте щасливі, ку-ку. А я вже одна проживу ні до чого, ку-ку…

Весь сад слухав мовчки зозулю. Сонечка, птахи, завжди всім здивовані жаби, що сиділи на животі, хто на доріжці, хто на сходах балкона, - всі загадали долю. Зозуля кукувала, і веселіше засвистав весь сад, зашумів листям... Медовим голосом, мов у дудку з водою, свистить іволга. Вікно було відчинене, в кімнаті пахло травою та свіжістю, світло сонця затінене мокрим листям. Налетів вітерець, і на підвіконня впали краплі роси... До того було добре, прокинувшись, слухати свист іволги, дивитись у вікно на мокре листя.

Толстой Олексій Миколайович

Розвиток м'язів язика

Мова бере активну участь в освіті більшості звуків. Від його роботи багато в чому залежить чіткість мови. Особливі проблеми виникають, коли необхідно швидко переключити рух мови з одного становища в інше. Для зміцнення м'язів язика, поліпшення його рухливості слід чітко відпрацювати наступні рухи.

1. Висуньте язик назовні і рухайте ліворуч, праворуч, вгору, вниз кілька разів.

2. Висуньте назовні мову і зробіть кругові рухи зліва направо, потім навпаки.

3. При відкритому роті та злегка висунутій мові зробіть його широкою, вузькою (кінчик і бічні краї підняті).

4. Злегка піднятим напруженим кінчиком язика «почистіть» верхні зуби із зовнішньої та внутрішньої сторони, у напрямку від внутрішньої сторони зубів до зовнішньої та навпаки.

Ви допоможете використовувати дзеркало за потреби. Досягніть, щоб всі рухи мовою виконувались вільно і природно.

Розвиваємо силу голосу

1. Прочитайте тексти, змінюючи залежно від змісту силу голосу:

Була тиша, тиша, тиша.
Раптом гуркотом грому змінилася вона!
І ось уже дощ тихенько – ти чуєш? -
Зачепив, зачепив, зачепив по даху.

Грім гуркотить - бух! Трах!
Мов гори руйнує.
Тиша з переляку – ах! -
Затикає вуха.
Мабуть, зараз барабанитиме він.
Вже барабанить! Вже барабанить!
Скажи голосніше слово «грім»
Гукає слово, немов грім!
Я сиджу і слухаю, не дихаючи,
Шурхотіння очерету.
Камишинки шепочуться:
- Ши, ши, ши!
- Що ви тихо шепочете, очерети?
Хіба так шушукатися добре?
А у відповідь шарудіння:
- Шо, шо, шо!
- З вами я шукати не хочу!
Я заспіваю над річкою і спляшу,
Навіть дозволу не спитаю!

Я спляшу біля самого очерету!
Камишинки шепочуться:
- Ша, ша, ша…
Немов просять пошепки:
- Не танцюй!..
До чого полохливі очерети!

Іду вперед (топ-топ-топ) -
І сніг йде (тирлім-бом-бом),
Хоч нам зовсім, зовсім не дорогою!
Але тільки ось (топ-топ-топ)
Скажіть, від - (Тірлім-бом-бом),
Скажіть, від чого так мерзнуть ноги?

Вправи на зміну висоти голосу та розширення його діапазону

1. «Етажі»

Називайте поверхи, по яких ви подумки піднімаєтеся, підвищуючи кожного разу тон голосу, а потім спускайтеся вниз, знижуючи його тон.

«Гнів, о богиня, оспі Ахіллеса, Пелеєва сина!»

3. Прочитайте вірш таким чином, щоб підвищення та зниження висоти голосу відповідало змісту висловлювання:

Щоб оволодіти грудним регістром,
Я стаю аквалангістом.
Все нижче спускаюся, нижче!
А дно морське ближче, ближче!
І ось у царстві я підводному!
Хоч поринув глибоко,
Але голосом грудним, вільним
Розпоряджаюсь я легко.
Щоб оволодіти грудним регістром,
Корисно стати аквалангістом.

Відпрацювання польотності голосу

1. Для виконання цієї вправи потрібні дві особи. Між ними має бути досить велика відстань (7-10 метрів). Говорити треба тихо, але чітко. Тема розмови наперед не обговорюється. Перед виконанням вправи ви маєте розробити мовну ситуацію(наприклад, уявити, що поруч знаходиться хтось третій, якому з якихось причин не повинен стати відомим зміст вашої розмови).

Вправа на вироблення рухливості голосу

1. Спочатку повільно вимовляйте слова, потім поступово прискорюйте темп до дуже швидкого з наступним уповільненням:

«Швидко мчали, швидко мчали, швидко мчали… швидко мчали… швидко мчали».

2. Прочитайте вирок з поступовим прискоренням:

Сонечко,
Полети на облишко,
Принеси нам з неба,
Щоб було влітку:
У городі боби,
У лісі ягоди, гриби,
У джерелі водиця,
У полі пшениця.

3. Прочитайте вірш у заданому темпі:

Ледве, ледве-ледь - - - (повільний темп)
Закрутилися каруселі. - - - (повільний темп)
А потім, потім, потім - - (Середній темп)
Все бігом, бігом, бігом! - - -(швидкий темп)
Все швидше, швидше, бігом, - дуже швидкий темп
Карусель кругом, кругом! - - - (Дуже швидкий темп)
Тихіше, тихіше, не поспішайте - - (Середній темп)
Карусель зупиніть. - - - (Середній темп)
Раз, два, раз, два - - - (повільний темп)
Ось і закінчилася гра. - - - (повільний темп)

Ми йдемо по колу,
Подивися.
І крокуємо дружно: раз, два, три.
Ми скачемо по дорозі,
Змінюємо часто ноги.
Поскакали, поскакали:
Скок-скок-скок!
А потім як лелека встали -
та мовчок!

5. Прочитайте вірш. Вибирайте темп промови, що відповідає змісту тексту:

Втекло молоко,
Втекло молоко!
Вниз сходами скотилося,
Уздовж вулицею пустилося,
Через майдан потекло,
Постового оминуло,
Під лавкою проскочило,
Трьох стареньких підмочило,
Пригостило трьох кошенят,
Розігрілося - і назад:
Уздовж вулицею летіло,
Вгору сходами пихтіло
І в каструлю заповзло,
Віддуваючись важко.
Тут господиня наспіла:
- Закипіло?
- Закипіло!

6. Підберіть віршований твір, у якому зміна темпу мови відіграє важливу роль розуміння змісту.

Відпрацьовуємо тон мови

1. Промовте фразу «Ах, яка жінка» так, щоб виразити:

  • питання
  • здивування
  • захоплення
  • зневага
  • співчуття
  • зневага
  • заздрість
  • питання-перепитування

2. Прочитайте текст відповідно до приміток:

Прийшла? Мені страшно за тебе! - - - (Зі страхом)
У всьому провини саму себе! - - - (Зі страхом)

Прийшла? А самолюбство де? - - - (З осудом)
За ним, як вірний пес скрізь! - - - (З осудом)

Прийшов! Так обдурити мене! - - - (З презирством)
Ти не мужик, а розмазня! - - - (З презирством)

Прийшов? Ось і попався, друже! - - - (з єхидством)
Адже мене не обдуриш раптом! - - - (з єхидством)

Прийшла! Знати так тому і бути! - - - (радісно)
Нам один без одного не прожити! - - - (радісно)

Пішов!.. Прийде чи ні? Загадка - - - (З тривогою)
Я вчинила з ним так бридко! - - - (З тривогою)

Пішов! Гора впала з плечей! - - -(з полегшенням)
Врятуй бог від цих зустрічей! - - -(з полегшенням)

«Миша, вистачить сердитись! Вибач мені, якщо я тебе образила…»

«І ти ще знущаєшся? І ти ще наважуєшся питати?»

«Я на тебе анітрохи не гніваюсь. Чесне слово."

«Я ні в чому не винна!»

«Та-а-а, з тобою каші не звариш…»

Сказала вона тихо, але рішуче.

З жалем простягла вона.

Кричала і навіть верещала вона, розмахуючи руками.

4. Визначте, яким тоном розмовляють із Попелюшкою батько, мачуха, сестри, фея, принц. Слова довідок: добрий, злий, захоплений, байдужий, грубий, ніжний, здивований, зляканий, сумний, офіційний, дружній.

5. Розкажіть про запізнення працівника на роботу від імені начальника та самого співробітника.

6. Придумайте самі мовну ситуацію, в якій про одну і ту ж подію можна розповісти від імені різних героїв. Зверніть увагу на тон мови.
7. Підберіть уривок з дитячого творуіз прямою промовою героїв. Проаналізуйте, яким тоном слід читати репліки. Які засоби у тесті допомагають правильно вибрати тон мови?

Вправи для чіткої вимови приголосних звуків у складах

Прочитайте такі склади:

1. па, по, пу, пи, пе, пя, пе, пю, пі, пі, пе,

та, то, ту, ти, те, тя, те, тю, ти, ті, ті,

са, со, су, си, се, ся, се, сю, сі, се,

ж, жо, жу, жи, а;

2. ап, оп, уп, ып, еп, ат, від, ут, ит, эт,

ас, ос, вус, іс, ес,

аш, ош, уш, ыш, еш

Відпрацювання слів зі збігом приголосних звуків

Прочитайте вголос слова зі збігом двох, трьох та чотирьох приголосних звуків:

Вхід, вкласти, поклажа, турист, карта, клумба, служба, хвіст, змахнути, смітити, зібрати, яструб, канадці, мить, плотва, штамп, прищ, чванливий, вплав, вплести, вправити, зрушити, іскра, розгодовувати, полотно, погляд, гротескний, груздь, застелити, згладити, правець, згладити, правець, стовбур, шпроти, спливти, розкрити, оздоровниця, бій, зустріти, наглядач, обмундирування, метробудівець, друшляк, мандрівка, транскрипція.

Чітка вимова звуків і слів у мові

Для відпрацювання чіткості та ясності виголошення приголосних звуків корисно використовувати скоромовки, побудовані на поєднанні приголосних звуків. Читання скоромовок слід починати у повільному темпі, чітко вимовляючи у своїй кожне слово і кожен звук. Поступово прискорюйте темп, але стежте, щоб чіткість і ясність вимови не знижувалася.

Ткет тканини тканини на хустки Тані.

Купи стос пік.

Водовіз віз воду з водопроводу.

Галка сіла на ціпок, палиця вдарила галку.

У бика біла губа була тупа.

Ковпак на ковпаку, під ковпаком ковпак.

На сім санів по сім у сани сіли самі.

Курча курчати чіпко чіплялося за ланцюг.

У боярина бобра немає багатства, немає добра – два бобри у бобра краще всякого добра.

Луска у щучки, щетина у чушки.

Мати Ромаше дала сироватку з-під кислого молока.

Задзижчала бджола, дзижчала павука.

На подвір'ї трава, на траві дрова: раз дрова, два дрова — не рубай дрова на траві подвір'я.

Кораблі лавірували, лавірували, та не виловлювали.

Усіх скоромовок не перескороговориш, не перевиговориш.

Короткі та невеликі скоромовки вимовляйте на одному видиху. Дотримуйтесь злитості їх вимовлення.

Висновок

Для подальшого закріплення гарної дикції можна читати вголос поетичні тексти. При цьому слід також стежити за роботою губ, язика, нижньої щелепи, за виразним виголошенням голосних та приголосних звуків, не допускаючи при цьому підкресленого їх виголошення.

Кожна вправа відпрацьовується до тих пір, поки вона не виконуватиметься легко та природно.

При роботі над дикцією необхідно враховувати правильне використання мовного диханнята голоси. А при проголошенні скоромовок необхідно правильно доносити їх зміст та зміст, доречно робити паузи, своєчасно набирати повітря.

Проводьте заняття з відпрацювання хорошої дикції мови щодня, приділяючи щонайменше 12-15 хвилин. Перехід до наступної вправи здійснюється лише після того, як буде досить чітко відпрацьовано попереднє.