Чи можна їсти перед сном? Жорстока розправа над журналістом Іваном Голуновим з використанням свого службового становища та з помсти за його діяльність та припинення її

Ушаков Борис Федорович (? – 17.08.1918). Підполковник (1917). Полковник чеської армії, 20.08.1918 (зроблено посмертно). У Білому русі: 02.1918 на його прохання був прийнятий до лав 1-ї Чеської дивізії Чехословацького корпусуу районі Житомира, офіцером до штабу 4-го імені Прокопа Великого чеського полку. При ударі в районі Бахмута по Чехословацькому корпусу німецькими військами, метою яких була окупація України та частини Росії, вміло та кваліфіковано організував оборону полку та добився підтримки військами більшовиків. Чехословацький корпус благополучно почав відступати на схід, 02 – 06.1918. Після заколоту 25.05.1918, за рекомендацією начальника штабу корпусу, генерала Дітеріхса 06.1918 остаточно було зараховано до лав Чехословацького корпусу та призначено ВРІО начальника штабу 2-ї Чеської дивізії; 06 – 08.1918. Війська 2-ї чеської дивізії (частини 6-го Ганатського, 7-го Татранського (капітан Гай-да), 8-го Моравсько-Сілезького та 2-го Запасного полків; ударного батальйону та інших артилерійських, допоміжних та штабних частин; всього близько 11 000) до 25.05.1918 розташовувалась уздовж Сибірської магістралі від Кургана до Іркутська (близько 3000 кілометрів). З початком заколоту 25.05.1918 частини 7 полку капітана Гайди захопили Маріїнськ, частини під командуванням підполковника Ушакова Б.Ф. звільнили від влади більшовиків Канськ. Проте в Іркутську більшовики та їх червоногвардійські частини, у свою чергу, роззброїли передові частини 2-ї Чеської дивізії цієї Новомиколаївської Сибірської групи Чехословацького корпусу та 28.06.1918 міцно влаштувалися в Іркутську. 07.1918 війська 1-го Середньо-Сибірського корпусу (підполковник Пепеляєв А.Н.), що підійшли, Сибірської армії (генерала Гришин-Алмазов А.Н.) почали штурмувати Іркутськ. До них приєдналися частини 2-ї Чеської дивізії Чехословацького корпусу, що підійшли, а також антирадянські партизанські загони цього регіону, включаючи партизанський загін осаула Красильникова І.М. 11.07.1918 Іркутськ був узятий, більшовицька влада втекла з міста. У цих боях російські війська Середньо-Сибірського корпусу та партизанські загони постали як кваліфікована, дисциплінована військова сила, готова успішно протистояти військам Червоної армії більшовиків командири, що відзначилися у своїй більшості (Пепеляєв, Вишневський, Уге-Уговец і багато інших) були підвищені в військових званнях. Серед тих, хто відзначився, був і Партизанський загіносаула Красильникова, якого також зробили у військові старшини. Багато командирів частин 2-ї Чеської дивізії також отримали повноваження на посадах та військових званнях. Серед останніх були капітан Гайда та підполковник Ушаков. Останній просив командувача Іркутського округу генерала Еллерц-Усова прискорити формування нової Іркутської дивізії для Середньо-Сибірського корпусу, що й виконано. (3-я Іркутська Сибірська стрілецька дивізія.

Ще 25.06.1918 частини Середньо-Сибірського корпусу розпочали атаку на Нижньовдинськ (Улан-Уде). Після 6-ї денних запеклих боїв, удар обхідного маневру загону під'єсаулу І.М. Красильникова змусив радянські війська розпочати відступ. 31.06.1918 Нижньоудинськ перейшов під контроль Білої армії. Продовжуючи переслідування радянських військКругобайкальським трактом від Іркутська на Култук, до 15-18.07.1918 частини 2-го Новомиколаївського полку захопили станцію Байкал, а чеські частини, обминаючи гори, увійшли в село Лиственичне, а також село Култук. 26.07.1918 війська генерала Пепеляєва вийшли до станції Муріно, долаючи запеклий опір супротивника. І лише 07.08.1918 станція Муріно перейшла до рук Білої армії. У цих боях оточений червоними частинами невеликий загін підполковника Ушакова (начальник штабу російських військ у складі Чехословацького корпусу) був оточений, а Ушаков – 17.08.1918 по-звірячому вбитий. Розгром червоних військ у великій вирішальній битві за Байкал 15-17.08.1918 біля станції Посольська під керівництвом загиблого підполковника Ушакова поклав, можна сказати, закінчення військових дій у битві за Байкал. Червона армія з 3000, що проривалися на Верхньоудинськ Култукским трактом (і далі - в Монголію) змогла зберегти і вивести не більше 4-х сотень. Крім того, в руках Гайди та Пепеляєва опинилися 59 поїздів та ешелонів зі штабами корпусів та дивізій, продовольством, а також склади медичного обладнання, санітарні поїзди та інші види спорядження та постачання.
На прохання штабу Чехословацького корпусу 28.08.1918 війська отамана Семенова розпочали зустрічний наступ на Читу з Маньчжурії, куди вони були видавлені Червоною армією. 26.08.1918 за допомогою антирадянського виступу в Читі, війська отамана Семенова 26.08.1918 повернулися до Чити. 30.08.1918 чеські частини та війська полковника Пепеляєва в районі станції Олов'яна на річці Онон зустрілися з військами отамана Семенова. Тимчасовий сибірський уряд зробив отамана Семенова в полковники і призначило командувачем 5-м Приамурським ВО. Забайкалля також перейшло під контроль Білої армії. Полковник Гайда 27.09.1918 виїхав до Єкатеринбурга. "Східний фронт" - частина Західно-Сибірської армії припинив своє існування.

Стереотипи про те, що вся з'їдена на ніч їжа відкладається у вигляді жиру – пережиток минулого. Розвіює цю загальну оману лікар-ендокринолог Борис Ушаков.

Борис Ушаков, спортивний лікар, ендокринолог

- На мій погляд, якщо ендокринна система працює добре, немає проблем із щитовидною залозою та інших розладів, то не має значення, що в якийсь час доби є. Головне, це правильно підібрати для себе і суворо дотримуватися добової калорійності та правильного розподілу раціону за білками, жирами та вуглеводами. Якщо раціон побудований правильно, то можна і пізно ввечері з'їсти солодке, і все встигне засвоїтись. У нас просто досі сидять у голові міфи, закладені ще в радянський час- немає після шести, дотримуватися дробового харчування та інші. На заході ці правила давно вважаються застарілими. Не вірте жодній дієті, яка має назву. Головне – загальна кількість калорій за добу. Адже по суті для організму 100 г гречки і 100 г цукру мають однакову цінність, та й кількість калорій така ж. Різниця лише у викиді інсуліну, а інсуліну у нас чомусь бояться.

Які продукти є перед сном

Правило «не їсти після шести» ні до чого доброго не приведе - мало хто лягає спати о дев'ятій вечора, а повноцінна вечеря необхідна організму за 3-4 години до сну. Три години – це максимальний час засвоєння білків та вуглеводів, таким чином можна не хвилюватись, що частина вечері відкладеться у вигляді жиру.

Безпосередньо перед сном (за 20-30 хвилин) поїсти теж можна, а тим, хто має м'язову масу і не хоче її втратити, не просто можна, а потрібно. Але не варто їсти все підряд - вуглеводи та жири на ніч організму ні до чого, а ось білки будуть дуже доречними. Причому це повинні бути легко засвоювані білки, тобто курка і стейк, а, наприклад, яйця, риба або кефір. Однак на всю ніч їх не вистачить, тому найкращим продуктом перед сном вважається знежирений сир.

(1918-08-17 ) (29 років) Нагороди і премії

Випущений 15 червня 1908 підпоручиком у лейб-гвардії Фінляндський полк. Зроблений 15 червня 1912 року у поручики Ушаков успішно здав вступні іспитидо Імператорської Миколаївської військової академії, яку закінчив у 1914 році за 1-м розрядом і був зарахований до Генерального штабу з відрядженням до штабу Віленського військового округу для випробування.

Брав участь у Першій світовій війні, був проведений у штабс-капітани (зі старшинством від 15 червня 1914). На початку 1916 року був помічником старшого ад'ютанта відділення генерал-квартирмейстера штабу 12-ї армії, а 31 березня був призначений старшим ад'ютантом штабу 3-ї гренадерської дивізії. За бойові відзнаки отримав чин капітана (зі старшинством від 10 квітня 1914). 16 лютого 1917 призначений штаб-офіцером для доручень з авіації відділу генерал-квартирмейстера штабу Особливої армії і 15 серпня був проведений у підполковники. Обіймав посаду начальника штабу 2-ї дивізії Чехословацького корпусу.

Під час Громадянської війни Ушаков перебував у білих військах Східного фронту. До літа 1918 був начальником штабу Байкальського фронту. 17 серпня 1918 року захоплено в полон і вбито біля станції Боярської (або під станцією Посольська) біля Байкалу. Невдовзі він посмертно був у полковники. Наказом Верховного правителя та Верховного головнокомандувачаСибіру адмірала Колчака від 3 грудня 1918 Ушаков був посмертно нагороджений орденом св. Георгія 4-го ступеня.

Нагороди

Серед інших нагород Ушаков мав ордени:

Орден Святого Станіслава 3-го ступеня (8 травня 1914 року)
Орден Святого Володимира 4-го ступеня з мечами та бантом (4 березня 1917 року)
Орден Святого Георгія 4-го ступеня (3 грудня 1918 року)

Напишіть відгук про статтю "Ушаков, Борис Федорович"

Примітки

Джерела

Ганін А. В.Корпус офіцерів Генерального штабу у роки Громадянської війни 1917-1922 рр. Довідкові матеріали. – М., 2009. – С. 363, 478. – ISBN 978-5-85887-301-3
Список генерального штабу. Виправлений за 1 червня 1914 р. - Пг., 1914. - С. 678
Шабанов В. М.Військовий орден Святого Великомученика та Побідоносця Георгія. Іменні списки 1769-1920. Біобібліографічний довідник. – М., 2004. – С. 867. – ISBN 5-89577-059-2
на сайті ""

Уривок, що характеризує Ушаков, Борис Федорович

- Mais vous me meprisez, vous si pure, vous ne comprendrez jamais cet egarement de la passion. Ah, ce n'est que ma pauvre mere… [Але ви такі чисті, ви зневажаєте мене; ви ніколи не зрозумієте цього захоплення пристрасті. Ах, моя бідна мати…]
– Je comprends tout, [Я все розумію,] – відповіла княжна Мар'я, сумно посміхаючись. - Заспокойтесь, мій друже. Я піду до батька, - сказала вона і вийшла.
Князь Василь, загнувши високо ногу, з табакеркою в руках і ніби розчулений донельзя, ніби сам жалкуючи і сміючись з своєї чутливості, сидів з усмішкою розчулення на обличчі, коли увійшла княжна Мар'я. Він поспішно підніс тріска тютюну до носа.
— Ah, ma bonne, ma bonne, — сказав він, підводячись і взявши її за обидві руки. Він зітхнув і додав: - Le sort de mon fils est en vos mains. Decidez, ma bonne, ma chere, ma douee Marieie qui j'ai toujours aimee, comme ma fille. [Доля мого сина у ваших руках. ]
Він відійшов. Справжня сльоза здалася на його очах.
– Фр… фр… – фиркав князь Микола Андрійович.
– Князь від імені свого вихованця… сина, тобі робить пропозицію. Чи хочеш ти чи ні бути дружиною князя Анатолія Курагіна? Ти кажи: так чи ні! - Закричав він, - а потім я утримую за собою право сказати і свою думку. Так, моя думка і тільки свою думку, - додав князь Микола Андрійович, звертаючись до князя Василя і відповідаючи на його благаюче вираз. - Так чи ні?
– Моє бажання, mon pere, ніколи не покидати вас, ніколи не розділяти свого життя з вашим. Я не хочу виходити заміж, – сказала вона рішуче, глянувши своїми прекрасними очима на князя Василя та на батька.
- Дурниця, дурниці! Безглуздя, дурниця, дурниця! - нахмурившись, закричав князь Микола Андрійович, взяв дочку за руку, пригнув до себе і не поцілував, але тільки пригнув свій лоб до її чола, доторкнувся до неї і так стиснув руку, яку він тримав, що вона скривилася і скрикнула.
Князь Василь підвівся.
- Ma chere, je vous dirai, que c'est un moment que je n'oublrai jamais, jamais; mais, ma bonne, est ce que vous ne nous donnerez pas un pie d'esperance de toucher ce coeur si bon, si genereux. Dites: peut etre. [Моя люба, я вам скажу, що цієї хвилини я ніколи не забуду, але, моя добра, дайте нам хоч малу надію можливості зворушити це серце, таке добре і великодушне. Скажіть: можливо… Майбутність така велика. Скажіть: може.]
- Князь, те, що я сказала, є все, що є в серці. Я дякую за честь, але ніколи не буду дружиною вашого сина.
- Ну, і кінець, мій любий. Дуже радий тебе бачити, дуже радий бачити тебе. Іди до себе, княжно, іди, – говорив старий князь. — Дуже радий тебе бачити, — повторював він, обіймаючи князя Василя.
«Моє покликання інше, – думала про себе князівна Мар'я, моє покликання – бути щасливою іншим щастям, щастям любові та самопожертви. І що б мені це не вартувало, я зроблю щастя бідній Ame. Вона так пристрасно його любить. Вона так пристрасно кається. Я все зроблю, щоб влаштувати її шлюб із ним. Якщо він не багатий, я дам їй гроші, я попрошу батька, я попрошу Андрія. Я так буду щасливою, коли вона буде його дружиною. Вона така нещаслива, чужа, самотня, без допомоги! І Боже мій, як пристрасно вона любить, якщо так могла забути себе. Може, і я зробила б те саме!» думала княжна Мар'я.

Довго Ростові не мали звісток про Миколушку; тільки в середині зими графу було передано листа, на адресу якого він дізнався про руку сина. Отримавши листа, граф злякано і поспішно, намагаючись не бути поміченим, навшпиньки пробіг у свій кабінет, замкнувся і почав читати. Ганна Михайлівна, дізнавшись (як вона і все знала, що робилося в домі) про отримання листа, тихим кроком увійшла до графа і застала його з листом у руках ридаючим і разом сміється. Ганна Михайлівна, незважаючи на справи, що одужали, продовжувала жити у Ростових.

Ушаков Борис Федорович-(02.05.1889 - 17.08.1918). Учасник ПМВ, підполковник у 1917 році. Полковник - 20.08.1918 наказом виконано посмертно. У Білому русі: 02.1918 на його прохання було прийнято до лав 1-ї Чеської дивізії Чехословацького корпусу в районі Житомира, офіцером до штабу 4-го імені Прокопа Великого чеського полку. При ударі в районі Бахмута по Чехословацькому корпусу німецькими військами, метою яких була окупація України та частини Росії, вміло та кваліфіковано організував оборону полку та добився підтримки військами більшовиків. Чехословацький корпус благополучно почав відступати на схід, 02 – 06.1918. Після заколоту 25.05.1918, за рекомендацією начальника штабу корпусу, генерала Дітеріхса 06.1918 остаточно було зараховано до лав Чехословацького корпусу та призначено ВРІО начальника штабу 2-ї Чеської дивізії; 06 – 08.1918. Війська 2-ї чеської дивізії (частини 6-го Ганатського, 7-го Татранського (капітан Гайда), 8-го Моравсько-Сілезького та 2-го Запасного полків; ударного батальйону та інших артилерійських, допоміжних та штабних частин; всього близько 11 000 ) до 25.05.1918 розташовувалась уздовж Сибірської магістралі від Кургана до Іркутська (близько 3000 кілометрів). З початком заколоту 25.05.1918 частини 7 полку капітана Гайди захопили Маріїнськ, частини під командуванням підполковника Ушакова Б.Ф. звільнили від влади більшовиків Канськ. Проте в Іркутську більшовики та їх червоногвардійські частини, у свою чергу, роззброїли передові частини 2-ї Чеської дивізії цієї Новомиколаївської Сибірської групи Чехословацького корпусу та 28.06.1918 міцно влаштувалися в Іркутську. 07.1918 війська 1-го Середньо-Сибірського корпусу (підполковник Пепеляєв А.Н.), що підійшли, Сибірської армії (генерала Гришин-Алмазов А.Н.) почали штурмувати Іркутськ. До них приєдналися частини 2-ї Чеської дивізії Чехословацького корпусу, що підійшли, а також антирадянські партизанські загони цього регіону, включаючи партизанський загін осаула Красильникова І.М. 11.07.1918 Іркутськ був узятий, більшовицька влада втекла з міста. У цих боях російські війська Середньо-Сибірського корпусу та партизанські загони постали як кваліфікована, дисциплінована військова сила, яка готова успішно протистояти військам Червоної армії більшовиків. командири, що відзначилися, у своїй більшості (Пепеляєв, Вишневський, Уге-Уговец і багато інших) були підвищені у військових званнях. Серед тих, хто відзначився, був і Партизанський загін осаула Красильникова, якого також виробили у військові старшини. Багато командирів частин 2-ї Чеської дивізії також отримали пов'язання на посадах та військових званнях. Серед останніх були капітан Гайда та підполковник Ушаков. Останній просив командувача Іркутського округу генерала Еллерц-Усова прискорити формування нової Іркутської дивізії для Середньо-Сибірського корпусу, що й виконано. (3-я Іркутська Сибірська стрілецька дивізія.

Вдень 15 серпня частинами десанту була зайнята станція Посольська в селі Велика річка та на схід від Посольської - роз'їзд станція Боярська. По телеграфі Ушаков звернувся до червоного командування з вимогою передати у його розпорядження ешелон із динамітом, яким червоні планували вибух Селінгінського мосту. До вечора 15 та до ранку 16 серпня червоне командування зрозуміло, що їхні ешелони числом 50 опинилися в пастці. Весь день 16 серпня, перегрупувавши, вони намагалися пробитися на схід. Червоні мали потрійну чисельну перевагу, і гарячково підтягували нові сили. Надвечір 16 серпня білі підтягнули підкріплення зі станції порт Байкал.

До ранку 17 серпня білі були атаковані з двох сторін, виникла плутанина і замішання. Взявши свого ад'ютанта, чеського поручика Ріфесталя, удвох з ним на дрезині Ушаков попрямував у бік станції Боярська, де планував організувати відсіч червоним, що насідали. Неподалік станції Боярська йому зустрілися червоногвардійські загони. Вийшовши до них для переговорів під білим прапором, Ушаков попрямував до червоногвардійців і запропонував їм у вигляді безглуздого спротиву здатися. Проте, більшовики відкинули його пропозицію: верхівки червоних - Трилісер, Ширямов, Постоловський та інші - звернулися по допомогу до анархістів Каландрашвілі. Ушаков і його ад'ютант були схоплені і по-звірячому вбиті: тіла ісколоті багнетами, голови розбиті прикладами. На додачу до всього, спотворені тіла були роздягнуті, облиті гасом і спалені.

Це варварське вбивство - звичайна практика більшовицьких нелюдів, вони вкотре повторили тут мерзенний ритуал глумлення над мертвими ... Це ж вони проробляли раніше з Корніловим, Неженцевим, іншими білогвардійцями і з Імператорською Сім'єю ...

Розгром червоних військ у великій вирішальній битві за Байкал біля станції Посольська під керівництвом загиблого підполковника Ушакова поклав, можна сказати, закінчення військових дій у битві за Байкал. Червона армія з 3000, що проривалися на Верхньоудинськ Култукским трактом (і далі - в Монголію) змогла зберегти і вивести не більше 4-х сотень. Крім того, в руках Гайди та Пепеляєва опинилися 59 поїздів та ешелонів зі штабами корпусів та дивізій, продовольством, а також склади медичного обладнання, санітарні поїзди та інші види спорядження та постачання. На прохання штабу Чехословацького корпусу 28.08.1918 на Читу з Маньчжурії, куди вони були видавлені Червоною армією. 26.08.1918 за допомогою антирадянського виступу в Читі, війська отамана Семенова 26.08.1918 повернулися до Чити. 30.08.1918 чеські частини та війська полковника Пепеляєва в районі станції Олов'яна на річці Онон зустрілися з військами отамана Семенова. Тимчасовий сибірський уряд зробив отамана Семенова в полковники і призначило командувачем 5-м Приамурським ВО. Забайкалля

Тіло Ушакова було привезено до Іркутська та виставлено у залізничній гімназії (нині залізничний ліцей). Тимчасовий Сибірський уряд зробив Б. Ф. Ушакова посмертно в полковники, призначило пільги його сім'ї. Пізніше порох героя був перевезений у Канськ і похований в огорожі Свято-Троїцького собору, ліворуч від храму. Пізніше пам'ятник на могилі Ушакова було знищено більшовиками, а саму могилу зрівняли із землею.

Як керівник СУ СК РФ з АТ та НАО Логіновських І.В. ігнорує розпорядження СКР... Як СКР та Ген. прокуратуру відреагують на його дії?

Генеральному прокурору РФ Ю. Я. Чайці, копію: Начальнику 15-го управління Генеральної прокуратури РФ з нагляду над діяльністю органів слідчого комітету Ю.Л. Карапетяну, Голові СК Росії А. І. Бастрикін...

Жорстока розправа над журналістом Іваном Голуновим з використанням свого службового становища та з помсти за його діяльність та припинення її...

На гарячу лінію інформаційного інтернет порталу проти катувань та корупції «сайт» надійшло повідомлення про скоєння низки злочинів щодо журналіста та громадського діяча"Медуза" Івана Голунова з боку співробітників МВС

У Володимирських ФКУ ІЧ-7 та Т-2 знову готуються вбивства засуджених. Чому СК по Володимиру вбивцям схвалили?

Заявляю про приготовлену фізичну розправу над засудженими Абдуллаєвим С.К.О. та Абросимовим В.В. У ФКУ ІЧ-7 та ФКУ Т-2 УФСІН по Володимирській обл., а також домовленості з працівниками СК по Володимирській обл., які явно пообіцяли наперед вбивцям дати можливість уникнути вуг. відповідальності

Кровожерливі вбивці в особі працівників СІЗО-1 м. Ярославля вбили Олексія Сидякіна, що розігрують разом із ФСІН Росії версію про самогубство, мабуть забувають розповісти СК про те, хто довів до суїциду і хто допустив подібний злочин???

Президенту Російської ФедераціїВ.В. Путіну, Комітет проти катувань ООН, ЄСПЛ, ПАРЄ копії: Генеральному прокурору РФ Ю.Я. Чайці, Уповноваженому представнику РФ у ЄСПЛ, Голові СК Росії А.І. Бастрикіну, Директору...

ТЕРИТОРІЯ тортур - Володимирський Централ та ФКУ ІЧ-3 Володимира! Жорстокі тортури та катування в Т-2 та ІЧ-3, хто покриває ОПС (перевертнів у погонах) убиваючих засуджених і чому СКР з Генеральною прокуратурою не реагують?

Президенту Російської Федерації В.В. Путіну, Генеральному прокурору РФ Ю. Я. Чайці, копію: Начальнику 15-го управління Генеральної прокуратури РФ з нагляду за діяльністю органів слідчого комітету Ю.Л.

ОПС "Шаманинські" чи ОПС "СК, ФСБ, МВС, прокуратури з АТ та НАО"? Заява про ігнорування керівником СУ СК РФ з АТ та НАО доручення керівництва СКР у розкритті злочинів його підлеглих та інших...

Президенту Російської Федерації В.В. Путіну, Голові СК Росії А.І. Бастрикін, Генеральному прокурору РФ Ю.Я. Чайці, Директору ФСБ Росії А.В.

"САДИСТИ - ОБОРОТНІ У ПОГОНАХ" Як посмів керівник відділу відс. контролю СУ СК РФ по Володимирській області Морозов захищати вбивць, які вбили Андрія Грачова у ФКУ Т-2?

Генеральному прокурору РФ Ю. Я. Чайці, копію: Начальнику 15-го управління Генеральної прокуратури РФ з нагляду над діяльністю органів слідчого комітету Ю.Л. Карапетяну, Прокурору Володимирській областіІ.С...