Natalya Rom Vreau să vorbesc frumos! Natalia Rom vreau sa vorbesc frumos! Tehnici de vorbire. Tehnici de comunicare

Tehnici de vorbireCUM să înveți să-ți controlezi vorbirea? CUM să-ți faci discursul luminos și expresiv? CUM să înveți să vorbești frumos A vorbi frumos înseamnă să vorbești convingător, logic, cu dicție și intonație bună. Asta vor să spună toată lumea. Dar mulți dintre noi vorbesc prost. De ce? Pentru că trebuie să lucrați la vorbirea și vocea dvs. O voce bine antrenată, o vorbire clară și corectă este cheia unei comunicări de succes. Pentru că vocea are o influență foarte puternică nu numai asupra minții, ci și asupra sentimentelor interlocutorului. Acesta este instrumentul cu care puteți spori sensul celor spuse. Stăpânindu-ți vocea, poți să stârnești oamenii sau să-i adormi, să-i fermecă sau să îi respingi. Acesta este motivul pentru care acum se pune atât de mult accent pe vorbire în lumea afacerilor. Puteți, desigur, să urmați cursuri aptitudini oratorice, luați lecții private de producție de voce și vorbire de la profesorii de la universitățile de teatru. Sau puteți pur și simplu să ascultați acest antrenament și să vă dezvoltați vocea și să vă lucrați singur la vorbire. Autorul demonstrează exerciții de vorbire ușor de repetat. Prin antrenament și practică, îți vei îmbunătăți în mod semnificativ vocea și vorbirea. Amintește-ți, vocea ta este la fel de importantă ca aspectul și manierele tale! Tehnici de comunicare CE ar trebui să răspunzi interlocutorului tău pentru a menține conversația? CE să spui și ce cuvinte să rostești pentru a obține înțelegerea reciprocă? CE să răspunzi pentru a evita conflictele și manipularea? Întrebarea „CE să spui?” – este, dacă nu problema principală a dialogului, atunci, în orice caz, una dintre primele. Dar există răspunsuri la toate întrebările! Trebuie doar să ascultați cu atenție și să scrieți frazele, turele și tehnicile prezentate în curs pentru a le folosi cu succes în Viata de zi cu zi. Atunci poți ajunge cu ușurință la înțelegere reciprocă. Oamenii din jurul tău vor spune că ești un conversator excelent. Veți putea să vorbiți cu încredere în fața unui public sau să susțineți un discurs de felicitare la o petrecere corporativă.Condiția principală: încercați să aplicați imediat toate frazele în comunicarea de zi cu zi. Este necesar să ne asigurăm că tehnicile prezentate devin un obicei și sunt ferm înrădăcinate vocabular. Este nevoie doar de practică și timp. Și nu uitați să fiți cunoscuți persoana sociabila, trebuie să înveți să formulezi despre tine încă din primele minute de conversație impresie bună. Primele tale cuvinte sunt la fel de importante ca și ale tale aspect. Aceste două componente își formează instantaneu o părere despre o persoană care va rămâne pentru totdeauna!

În a noastră biblioteca electronica poți descărca cartea „Vreau să vorbesc frumos! Tehnici de vorbire. Tehnici de comunicare” de Natalya Rom în format epub, fb2, rtf, mobi, pdf pe telefon, Android, iPhone, iPad și, de asemenea, citiți online și fără înregistrare. Mai jos puteți lăsa o recenzie despre o carte pe care ați citit-o sau de care sunteți interesat.

Pagina curentă: 1 (cartea are 4 pagini în total) [pasaj de lectură disponibil: 1 pagini]

Natalia Rom
vreau sa vorbesc frumos! Tehnici de vorbire. Tehnici de comunicare

Toate drepturile rezervate. Nicio parte a versiunii electronice a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă sau prin orice mijloc, inclusiv postarea pe Internet sau în rețelele corporative, pentru uz privat sau public, fără permisiunea scrisă a proprietarului drepturilor de autor.

©Versiunea electronică a cărții a fost pregătită pe litri

vreau sa vorbesc frumos! Tehnici de vorbire. Partea 1

Introducere

O voce bine antrenată, o vorbire clară și corectă sunt cheia unei comunicări de succes. Pentru că vocea ta are o influență foarte puternică nu numai asupra minții, ci și asupra sentimentelor interlocutorului. Stăpânirea artei vorbirii vă va ajuta să găsiți limbaj reciprocși înțelegere reciprocă cu oricare dintre interlocutorii dvs. Oamenii reacționează întotdeauna foarte sensibil la discursul vorbitorului. Este vorba care dezvăluie starea ta de spirit. Discursul tău poate spune cât de încrezător ești în cuvintele tale, precum și statutul și statutul tău social.

CUM să înveți să-ți controlezi vorbirea? CUM să-ți faci discursul luminos și expresiv? CUM să înveți să vorbești frumos?

A vorbi frumos înseamnă a vorbi convingător, logic, cu dicție și intonație bună. Asta vor să spună toată lumea. Dar, din păcate, mulți dintre noi vorbesc prost. De ce? Pentru că trebuie să lucrezi la propriul discurs, precum și la voce. La fel ca tine, de exemplu, lucrează la corpul tău dacă mergi la sală, cum îți îmbunătățești abilitățile dacă vrei să crești în carieră. Corzile vocale și aparatul de vorbire trebuie, de asemenea, antrenate pentru a vă dezvolta vocea și a obține o pronunție clară.

Vocea ta este la fel de importantă ca aspectul și manierele tale. Acesta este instrumentul cu care puteți spori sensul celor spuse. Cu vocea ta, poți muta oamenii sau îi poți adormi, fermeca sau înstrăina. Vocea umană este un instrument puternic.

Unii dintre voi probabil vor spune acum că nu-i place vocea lui. Cu toate acestea, nu contează cu ce voce te-ai născut. Prin practică, vei putea dobândi vocea pe care excelența ta profesională și personalitatea ta vibrantă o merită cu adevărat. Puteți scăpa de un dialect regional dacă monitorizați cu strictețe pronunția corectă. Puteți scăpa de sunetele nazale dacă vă folosiți cu pricepere aparatul vocal. Poți învăța să articulezi clar și să pronunți corect sunetele. Poți să-ți dezvolți vocea și să înveți să vorbești, astfel încât să poți fi auzit chiar în ultimul rând al audienței fără cel mai mic efort din partea ta. În cele din urmă, poți deveni un vorbitor elocvent și priceput. Toate acestea sunt cu adevărat în puterea ta.

Iată o listă cu câteva semne că vorbirea dvs. este departe de a fi perfectă și ar trebui să o îmbunătățiți:

Ascultătorii vă cer adesea să repetați ceea ce tocmai ați spus.

Ai un accent vizibil.

Gâtul tău obosește după o conversație de zece minute.

Ochii ascultătorilor tăi încep să rătăcească după un timp în timp ce vorbești într-un ton monoton.

Trebuie să le explici ascultătorilor tăi că ești un lider (sau ocupi o altă poziție înaltă) pentru că nu poți da seama din discursul tău.

Dacă găsiți cel puțin unul dintre punctele de mai sus, atunci chiar trebuie să vă lucrați la vorbire și să vă antrenați vocea.

Exercițiile prezentate în cadrul instruirii sunt preluate din programa de studii a universităților de teatru de la profesori de vorbire de scenă. Asigurați-vă că vă înregistrați antrenamentele pe suport audio, astfel încât să vă puteți asculta discursul și să lucrați la greșeli. Vă recomand să vă salvați înregistrările de antrenament pentru a auzi și a realiza cât de mult se vor schimba vorbirea și vocea dvs. Lucrul la discursul tău necesită răbdare și diligență. Doar fii perseverent și îmbunătăți-ți treptat abilitățile de vorbire pas cu pas.

1. Tehnica vorbirii

Tehnica vorbirii include patru secțiuni principale: respirație, voce, dicție și ortografie.

Să ne uităm la rolul fiecărei secțiuni.

Respirația noastră este pură funcția reflexă corpul uman. Dar atunci când vorbim, cântăm sau ținem un discurs, ne putem controla respirația. Pentru ce? - tu intrebi. Pentru ca corzile noastre vocale să funcționeze mai ușor. Pentru ca atunci cand respiram corect, cu diafragma, vocea noastra se naste din adancul pieptului si suna frumos. Iar marea majoritate a oamenilor folosesc o respirație superficială, crescând astfel sarcina asupra corzilor vocale. Acesta este motivul pentru care vocea devine atât de tăcută și, când vorbește mult timp, obosește repede, devine răgușită sau chiar se așează.

Încercați un experiment. Luați orice text. Ar fi mai bine dacă ar fi un fel de bucată lungă. Începeți să citiți textul cu voce tare în mod semnificativ și cu expresie. Cât timp îți va dura puterea? Sau mai degrabă puterea vocii tale. În cel mai bun caz, una sau două pagini. Cei care au vorbit în public știu cât de greu este să țină un discurs mult timp. Prin urmare, trebuie să înveți să-ți controlezi respirația și să o gestionezi în timpul vorbirii. Acest tip de respirație se numește respirație prin vorbire și necesită o pregătire specială.

Învățând să respirați corect, nu vă puteți schimba doar vocea și vorbirea, dar vă puteți îmbunătăți semnificativ condiția fizică. De exemplu, un ten sănătos, un fard de obraz, o piele bună este rezultatul unei respirații corecte, deoarece respirația furnizează toate celulele noastre cu oxigen și îmbunătățește circulația sângelui. Respirația corectă este importantă pentru toată lumea, și mai ales pentru cei a căror muncă implică o sarcină mare asupra aparatului de vorbire.

Voce Baza sonorității vocii este respirația corectă. Respirația necorespunzătoare face vocea mai puțin sonoră. A ridica vocea înseamnă: mai întâi, învață să respiri corect cu diafragma; în al doilea rând, învață să folosești rezonatoare (amplificatoare de sunet).

Probabil că ai simțit de mai multe ori că vocea ta „te dezamăgește” în timpul negocierilor lungi, dezbaterilor, discursurilor sau în timpul unei conversații normale. Vocea „se așează”, apar răgușeală și răgușeală, începe să te doare gâtul, iar la sfârșitul spectacolului obosești și treci la intonații mai joase. Îmbunătățirea tehnicii de vorbire poate corecta această situație. Lucru vocal, producție vocală. Adevărat, există voci furnizate de natura însăși, dar astfel de cazuri sunt extrem de rare. Fiecare persoană este înzestrată cu o voce care poate deveni puternică, agilă, flexibilă, sonoră și are o gamă largă. Pentru a face acest lucru, trebuie dezvoltat și consolidat.

Dicție Dicția clară, precisă este prima și obligatorie condiție pentru o bună vorbire. În caz contrar, vorbirea devine neclară și de neînțeles. Acest lucru este exprimat prin „mâncarea” consoanei finale sau a sunetelor dintr-un cuvânt, care sună „prin dinți”. Acest lucru se întâmplă din cauza buzei superioare fixe și a buzei inferioare flasce. Acest lucru interferează în special cu pronunția clară și distinctă a multor consoane șuieratoare și șuierate.

Principalele deficiențe în pronunție se formează în copilărie. Dezavantajele includ: burr, lisp, lisp, letargie sau vorbire neclară. Motivul este simplu - utilizarea necorespunzătoare a aparatului de vorbire. Vorbirea poate fi, de asemenea, neinteligibilă, deoarece vorbitorul pronunță cuvintele prea repede, într-un răsucitor de limbi. Trebuie să vorbești lin și să înveți să deschizi bine gura. Când deschizi bine gura, sunetul devine mai clar. Lucrând la dicția, vă puteți transforma în obișnuința de a articula clar toate sunetele vorbirii. Discursul tău va deveni clar și expresiv.

Și ultima tehnică - Ortoepie. Aceasta este secțiunea în care sunt studiate regulile și legile pronunției corecte. Nu o confundați cu ortografia - știința ortografiei corecte. Cuvântul orthoepia provine din cuvintele grecești orthos - drept, corect și epos - vorbire și înseamnă „vorbire corectă”. Este clar la ce ar duce inconsecvența și analfabetismul în scris. Conformitate reguli generale iar legile în pronunție sunt la fel de necesare ca și în scris. Abaterile de la normele general acceptate interferează cu comunicarea lingvistică, distrage atenția ascultătorului de la sensul a ceea ce se spune și interferează cu înțelegerea acestuia. Prin urmare, cunoașterea regulilor și legile pronunției este la fel de importantă ca și cunoașterea gramaticii.

Este important să vă amintiți atunci când lucrați la tehnici de vorbire.

De fiecare dată, înainte de a începe să efectuați exerciții de vorbire, faceți câteva exerciții fizice. Aceasta este o necesitate. Dacă ați fost în culise la un teatru, probabil că ați văzut mulți artiști și cântăreți mergând pe coridoare înainte de a urca pe scenă. Ei nu își amintesc doar cuvintele rolului lor; astfel, ele promovează o mai bună circulație a sângelui. Uneori chiar fac mici exerciții fizice, ceva de genul exercițiilor. Acest lucru ajută la încălzirea mușchilor, relaxarea antebrațelor, umerilor și gâtului - toți acei mușchi care sunt indirect asociați cu vocea.

Puteți face cele mai obișnuite exerciții. De exemplu:

1. înclinați capul în lateral: dreapta, stânga, înainte, înapoi; rotația circulară a capului;

2. regiunea cervico-brahială: balansează brațele în lateral; schimbarea alternantă a mâinilor: o mână urcă, cealaltă coboară

3. întoarce corpul la dreapta și la stânga; înclinând corpul în lateral. Mișcări circulare ale șoldurilor alternativ într-o direcție sau alta.

Exercițiile fizice nu numai că ajută la încălzirea mușchilor, ci și ameliorează orice presiune fizică și emoțională.

După ce vă faceți exercițiile, asigurați-vă că faceți câteva exerciții de relaxare. Relaxarea este necesară pentru a vă face respirația lină. Întinde-te pe podea, relaxează-ți corpul. Imaginează-ți că ești întins pe malul mării, pe nisip moale și cald. Valurile îți spală ușor picioarele, iar soarele îți încălzește corpul. Există o adiere ușoară a mării și aer curat. Respirați încet, ușor și liber. Inspirați și expirați adânc de câteva ori.

Abia după ce ai încălzit mușchii corpului și ai eliberat tensiunea poți începe să practici orele de vorbire.

Și în cele din urmă, aparat de vorbire foarte fragilă și delicată. Acest instrument delicat trebuie îngrijit și acest lucru se poate face în diferite moduri.

Evitați oboseala și tensiunea excesivă, menținând mușchii gâtului relaxați. O voce calmă vine doar dintr-un corp calm. Un corp tensionat încordează corzile vocale, ridicând înălțimea vocii, perturbând rezonanța și reducând audibilitatea.

Ceaiul cald cu lamaie are un efect calmant asupra gatului. Mulți cranici sorbesc constant apă la temperatura camerei cu câteva felii de lămâie pentru a-și menține gâtul confortabil.

1. Respirația

Cum să înveți să RESPIRAȚI „corect”?

În practica vorbirii, există două tipuri de respirație: SUS și JOS.

Respirația superioară este o respirație ușoară, superficială, doar partea superioară a plămânilor lucrând activ. Această respirație, de regulă, nu este utilizată în timpul sarcinii active de vorbire.

Respirația inferioară este respirația profundă, în acest caz sunt implicați diafragma, plămânii, mușchii coastelor și mușchii abdominali. Acest tip de respirație este considerat corect și este folosit ca bază pentru respiraţia vorbirii.

În manualele de vorbire, în școlile vocale, în universitățile de teatru, respirația vorbită se numește diferit: toracică, costală, diafragmatică, după cum îți place și cum îți este convenabil, esența nu se schimbă. De exemplu, profesorii de vorbire în universitate de teatru folosiți expresia „respira cu stomacul” sau „respira cu diafragma”. Poate că acest nume, după părerea mea, este mai justificat. Pentru că atunci când respiri corect, îți vezi stomacul mișcându-se activ, nu pieptul. Principalul lucru este să înțelegeți principiul respirației vorbirii - coaste în lateral, stomacul înainte! Acesta este modul în care ar trebui să funcționeze diafragma în timp ce inhalați.

Dacă nu ați înțeles încă „unde îți trăiește diafragma”, îți voi da un indiciu. Când ți-e foame, folosești expresia „suge pe burta” și așezi automat mâna pe stomac exact acolo unde se află diafragma. Undeva între piept și stomac. Cu siguranță mâna ta a atins automat exact acest loc. Te-ai hotarat acum? Apoi să trecem direct la practica respirației vorbite.

Înainte ca tu și cu mine să învățăm să respirăm „corect”, este necesar să îndeplinim încă o condiție foarte importantă, fără de care este imposibil să respiri corect. Postura ta, corsetul tău muscular. Dacă mama ta nu ți-a monitorizat postura în copilărie, îți poți schimba cu ușurință postura singur. Nu ia mult timp. În plus, o postură bună te va face mai atractiv și îți va oferi încredere.

Asa de. Postură. Stare principală. Faceți acest exercițiu cinci minute pe zi timp de o lună. Încercați să vă amintiți sentimentul care însoțește postura corectă și mergeți cu acel sentiment.

"Perete" Aplecă-ți întregul corp ferm de perete. Apăsați-vă spatele, umerii, brațele, palmele, fesele și călcâiele de perete. Stați în această poziție timp de cinci minute. Faceți 7 respirații adânci. Inspirați pe nas, expirați pe gură. Apoi, fără să-ți schimbi poziția corpului, fixează-l - imaginează-ți că peretele ți s-a lipit de spate și îl iei cu tine. Cu un astfel de spate drept, plimbați-vă prin cameră (fă pași în orice direcție, cu orice mers, dar fără a schimba poziția spatelui) - cu cât mai mulți, cu atât mai bine.

Repet. Principalul lucru este să faceți acest exercițiu timp de cinci minute pe zi timp de o lună. Vei vedea cum se va schimba postura ta.

Și, de asemenea, dacă ești departe de casă și nu ai ocazia să faci aceste exerciții, atunci spune-ți: „Sunt curajos, sunt hotărât!” Ce se va întâmpla atunci? Simțind în tine spiritul curajului și al hotărârii, corpul tău se va îndrepta instantaneu, iar umerii tăi se vor mișca înapoi. Astfel iti poti mentine postura si in acelasi timp sa insufleti incredere in tine!

Acum că v-ați asigurat postura, puteți începe antrenamentul de respirație. Cum este respirația vorbită diferită de respirația normală?

Respirația în viață este involuntară. Inspirația și expirația se efectuează pe nas, sunt scurte și egale în timp. Secvența respirației fiziologice sau normale este inhalarea, expirația, pauză.

Pentru vorbire, în special pentru vorbirea prelungită, respirația fiziologică normală nu este suficientă. Vorbirea și citirea cu voce tare necesită mai mult aer, o aport respiratorie constantă, utilizarea sa economică și reluarea la timp.

În viața de zi cu zi, respirăm pe nas. Dar în timpul vorbirii în public, putem folosi respirația nazală numai înainte de începerea vorbirii sau în timpul pauzelor lungi. În timpul pauzelor scurte, aerul este preluat prin gură, deoarece este imposibil să inhalați rapid, complet și tăcut prin nas. În vorbire, respirația, inhalarea și expirația nu sunt egale; aceasta din urmă este mult mai lungă decât inhalarea.

Deoarece sunetele vorbirii se formează prin expirare, este foarte important să înveți cum să inspiri și să expiri corect prin gură. Scopul antrenamentului de respirație a vorbirii este de a antrena expirația lungă. Este important să înveți cum să-ți consumi treptat aportul de aer în timpul vorbirii. Pentru a face acest lucru, este necesar să antrenați mușchii implicați în procesul respirator să nu se relaxeze pasiv imediat după inhalare, ci să se relaxeze lent și treptat.

Să începem prin a verifica activitatea diafragmei tale. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe podea, puneți palma mâinii stângi pe zona dintre piept și abdomen și, după expirare, inspirați, încercând să nu ridicați pieptul. Dacă mâna se ridică când inhalați, atunci diafragma funcționează bine. Respirați câteva respirații și expirați și observați mișcarea mâinii, adică a diafragmei. Dacă mâna rămâne nemișcată în timpul inhalării, atunci diafragma acționează lent și atunci este necesar să-și dezvolte activitatea cu ajutorul exercițiilor de antrenament.

Așadar, dacă diafragma ta se mișcă încet în timp ce respiri, antrenează-ți respirația cu următoarele exerciții.

1 Exercițiu„Lumânare” – antrenament de expirație lentă. Imaginează-ți că stingi o lumânare. Puteți aprinde o lumânare adevărată. Concentrați-vă pe burtă. Suflați încet pe „flacără”. Se deviază, încearcă să ții flacăra într-o poziție deviată în timp ce expiri.

În loc de lumânare, puteți lua o fâșie de hârtie de 2-3 cm lățime și 10 cm lungime.Puneți palma stângă între piept și stomac, luați o fâșie de hârtie în dreapta, folosind-o pe post de lumânare și suflați. calm, încet și uniform. Hârtia va fi deviată dacă expirația este lină și va rămâne în poziția deviată până la sfârșitul expirației. Acordați atenție mișcării diafragmei - palma stângă pare să „se scufunde încet” în timpul expirației. Repetați exercițiul de 2-3 ori.

Exercițiul 2. „Lumânare încăpățânată” – antrenament pentru o expirație intensă și puternică. Imaginează-ți o lumânare mare, înțelegi că îți va fi dificil să o stingi, dar cu siguranță trebuie să faci asta. Inspiră, ține-ți respirația o secundă și suflă pe „lumânare”; flacăra deviază, dar nu se stinge. (Palma stângă se află între piept și stomac.) Suflați și mai tare, și mai tare! Mai mult! Mai mult!

Poți simți mișcările diafragmei cu palma? Simți cum s-a încordat abdomenul inferior? Acest exercițiu face posibilă simțirea mișcărilor active ale diafragmei și ale mușchilor abdominali. Repetați de 2-3 ori.

Exercițiul 3. „Stingeți 10 lumânări.” Cu o singură inspirație (fără respirație suplimentară), mai întâi „stingeți” 3 lumânări, împărțind expirația în trei părți. Acum imaginați-vă că aveți 5 lumânări. Dar volumul de inhalare este tot același! Acum – 7 lumânări. Nu încercați să respirați cât mai mult aer posibil. Lăsați volumul să rămână același, doar fiecare porțiune de aer pe măsură ce expirați devine mai mică. Și acum sunt lumânări 10. Volumul de aer este în continuare același. Porțiunile de aer expirat sunt mai economice. Poți simți mișcările diafragmei cu palma? Sunt ritmice, intermitente și active. Repetați de 2-3 ori.

Odată ce înțelegeți cum funcționează diafragma dvs. în timpul respirației vorbite, ar trebui să încercați să aplicați acest tip de respirație în viața de zi cu zi. Da, la început, va trebui să-ți controlezi respirația. Dar după câteva luni, veți simți că respirația diafragmatică va deveni automată. Totul depinde de antrenamentul tău și de controlul respirației la început. Acordați o atenție deosebită respirației în timp ce vorbiți.

Când respiri corect, menții atât echilibrul corpului, cât și calmul. Reglați automat caseta vocală pentru a utiliza diafragma. Această partiție musculară vă permite să creați o rezonanță bună și o voce frumoasă.

2. Vocea

După ce am învățat să respirăm corect, putem începe să vă antrenăm vocea. Puterea, volumul și sonoritatea sa depind nu de eforturile fizice care încordează mușchii laringelui și ai corzilor vocale, ci de respirația corectă și activă a vorbirii și de capacitatea de a folosi rezonatoare - amplificatoare de sunet care transformă un sunet slab și inexpresiv într-un sunet puternic, voce spațioasă și frumoasă. O persoană folosește două sisteme de rezonanță:

top– acesta este craniul, cavitățile nazale și bucale;

fund, inclusiv cavitatea toracică.

Acum să trecem la antrenamentul vocii. Faceți 5-10 respirații complete (dar nu profunde) în interior și în expirare (respirați prin diafragmă); inspirați – plin, dar scurt prin nas, expirați – lent, lung. După aceasta, începeți exercițiile de voce.

1. exercițiul „Gemete”. Pentru a asigura libertatea vocii, stați drept, păstrați-vă „postura”, brațele, umerii, gâtul – liber. Faceți un sunet M asa cum pronunti de obicei, dar cu gura inchisa. DEMONSTRAȚIE. Veți obține ceva asemănător cu un moo. Geamăt. Faceți acest lucru în liniște, fără tensiune, în timp ce expirați. Totul ar trebui să fie liber: mușchii feței, gâtului, picioarelor, brațelor. Acum înclinați capul ușor în jos, la dreapta, la stânga, continuați să vă gemuți. Gura este închisă, buzele se ating ușor. Gemetă liniștită. În curând vei simți cât de ușor, fără nicio tensiune pe corzile vocale, sunetul va umple rezonatoarele superioare, buzele tale vor începe să vibreze, vibrația se va reflecta pe palatul dur, în cavitatea nazofaringiană. Rezonația poate fi simțită punând degetele alternativ pe buze, frunte, coroană și spatele capului. Dacă sunetul este direcționat corect, degetele vor simți o ușoară vibrație.

2. exercițiuÎntărirea sunetului Mîn exercițiul „geme”, adăugați treptat sunete vocale: i-e-a-o-u-y. „M-mmmm” sună continuu pe o singură notă, ocazional întrerupt la intervale regulate de vocale scurte: „Mmmmm-I-mmmm-E-mmmm-A-mmmm-O-mmmm-U-mmmm-Y.”

3. exercițiu Continuând să geme la sunet M, rostiți următoarea frază împreună, ca un singur cuvânt: „Mamă, mamă, am vrea niște lapte.” Deschizând ușor gura pe vocale, readuceți imediat ușor gura în poziția inițială M- geme. Expresia se pronunță cu un „geamăt” mmamm-mmamm-mmolokabynnamm….

Gemeți în diferite note: obosit să vă gemuți într-o singură notă, apoi ridicați sau coborâți ușor tonul vocii.

4. exercițiu.În acest exercițiu vom alterna metoda semi-cântă de a pronunța cuvintele „pe geamăt” cu cea rostită. În timp ce gemeți, pronunțați fraza deja familiară: „mmmm-mmamm-mmolokabynnamm.” Și iată rostul discursului: Mamă! mama! Ne-am dori niște lapte!

Faceți acest lucru de mai multe ori. Evitați activitatea excesivă atunci când pronunțați, mențineți aceeași libertate și lejeritate ca și cu un „gemete” semicantat. Ai grijă la respirație!

5. exercițiu: Spunem un stropitor de limbi. Memorează sau notează-l. „În adâncuri adânci am prins leneș morboți și l-am schimbat cu tenc. Despre dragoste, nu mă implorai dulce? și în estuare de ceață mi-au făcut semn?” Pronunțăm încet răsucitorul de limbă și în același timp masăm rezonatoarele.

Sună cam așa.

masează-ți fruntea și spune:

S-a spart, a rupt

S-a spart, a rupt, a rupt

masaj sinusurile:

- suntem leneși

suntem leneși, suntem leneși

Suntem leneși, suntem leneși, suntem leneși.

maseaza obrajii:

- s-a prins morbota

burbot prins, burbot prins

Trostă prinsă, botstă prinsă, tristă prinsă

Masarea buzelor:

Și am schimbat bobota cu tenc

Și am schimbat morsta cu tencă, am schimbat tenca pentru tine

Atingerea sternului:

pentru dragoste, nu m-ai implorat dulce, nu m-ai implorat?

Batem (aplecându-ne) pe spate

și în estuare de ceață mi-au făcut semn? și în estuare de ceață mi-au făcut semn?

Acesta este un exercițiu foarte bun, deoarece vă permite să vă simțiți corpul ca pe un singur instrument vocal.

6. exercițiu— Bip. În picioare, menținându-vă „postura”, în timp ce expirați, fără tensiune, buzele în poziția „proboscis”, începeți să trageți sunetul vocal împreună, ca un bip U: uuuu... După aceea, combinați cu tabelul vocalelor:

UuIuuIuuIuuIuuIuuI...

uuuuuuuuuuuuuuuu…

uuAuuAuuAuuAuuAuu…

oooOoOoOoOoOoO...

Principalul lucru nu este să articulezi toate vocalele exact, ci să le „întuneci”, adică să-ți ții buzele în poziția sunetului tot timpul. U, proboscis.

O voce bine produsă sună lin și stabil. Pentru a dezvolta aceste calități, luați o poezie cu versuri lungi, cum ar fi un hexametru. Amintiți-vă, da, din cunoștințele școlare, un hexametru este un vers, fiecare rând constă din șase cuvinte - se oprește. Citind acest verset veți învăța să dezvoltați o expirație lungă. Începeți să citiți primul rând calm, uniform, clar, fără prea multă tensiune. La sfârșitul rândului, faceți o pauză pentru respirație și din nou, pe același ton de mijloc, citiți a doua linie, apoi respirația și așa mai departe. Citiți fiecare rând din poezie în timp ce expirați. Amintiți-vă să respirați, urmăriți-vă diafragma. În universitățile de teatru, profesorii de vorbire pentru a exersa această abilitate sugerează să lucreze cu poemul lui A.V. Pryanishnikov „Regulile lecturii”, acesta enumeră toate regulile de dicție, respirație și voce și recomandări pentru acest exercițiu. Vă sugerez să ascultați această poezie de mai multe ori sau, mai bine, să o scrieți pe hârtie, să o învățați și să o exersați singur.

Deci, poezia lui Pryanishnikov „Reguli de citire”

Amintiți-vă cu fermitate că înainte de a începe cuvântul din exercițiu,
Cușca toracică trebuie extinsă ușor și în același timp
Selectați abdomenul inferior pentru a susține respirația și sunetul.
Umerii trebuie să fie în repaus și nemișcați în timp ce respiră.
Rostiți fiecare vers de poezie dintr-o singură respirație.
Și asigură-te că pieptul tău nu se contractă în timp ce vorbești,
Pentru că atunci când expiri, o singură diafragmă se mișcă.
După ce ați terminat de citit rândurile, nu vă grăbiți să treceți la următorul:
Faceți o pauză scurtă în ritmul versului, în același timp
Ia puțin aer, dar folosind doar respirația inferioară.
Țineți-vă respirația pentru un moment, apoi continuați să citiți.
Ai grijă ca fiecare cuvânt să fie auzit:
Amintiți-vă să utilizați o dicție clară și pură pe sunetele consoane;
Nu fi leneș să deschizi gura, astfel încât calea să fie liberă pentru vocea ta;
Nu înăbușiți sunetul vocilor cu o nuanță plictisitoare aspirată -
Vocea, chiar și într-un sunet liniștit, trebuie să-și păstreze calitatea metalică.
Înainte de a face exerciții de tempo, înălțime și volum,
Trebuie să acordați atenție uniformității și stabilității sunetului:
Ascultă cu atenție, astfel încât vocea să nu-ți tremure și să nu se legăne nicăieri,
Expirați ușor - pentru o linie întreagă.
Calm, sonoritate, zbor, stabilitate, încetineală, netezime -
Acesta este ceea ce cauți mai întâi în exercițiul cu auzul atent.

Datorită acestor exerciții, îți poți face vocea strălucitoare și profundă. Rezonanța îți va da vocii putere și încredere.

Atenţie! Acesta este un fragment introductiv al cărții.

Dacă ți-a plăcut începutul cărții, atunci versiunea completa poate fi achiziționat de la partenerul nostru - distribuitor de conținut legal, SRL litri.

vreau sa vorbesc frumos! Tehnici de vorbire. Partea 1

Introducere

O voce bine antrenată, o vorbire clară și corectă sunt cheia unei comunicări de succes. Pentru că vocea ta are o influență foarte puternică nu numai asupra minții, ci și asupra sentimentelor interlocutorului. Stăpânirea artei vorbirii vă va ajuta să găsiți un limbaj comun și înțelegere reciprocă cu oricare dintre interlocutorii dvs. Oamenii reacționează întotdeauna foarte sensibil la discursul vorbitorului. Este vorba care dezvăluie starea ta de spirit. Discursul tău poate spune cât de încrezător ești în cuvintele tale, precum și statutul și statutul tău social.

CUM să înveți să-ți controlezi vorbirea? CUM să-ți faci discursul luminos și expresiv? CUM să înveți să vorbești frumos?

Iată o listă cu câteva semne că vorbirea dvs. este departe de a fi perfectă și ar trebui să o îmbunătățiți:

Ascultătorii vă cer adesea să repetați ceea ce tocmai ați spus.

Ai un accent vizibil.

Gâtul tău obosește după o conversație de zece minute.

Ochii ascultătorilor tăi încep să rătăcească după un timp în timp ce vorbești într-un ton monoton.

Trebuie să le explici ascultătorilor tăi că ești un lider (sau ocupi o altă poziție înaltă) pentru că nu poți da seama din discursul tău.

Dacă găsiți cel puțin unul dintre punctele de mai sus, atunci chiar trebuie să vă lucrați la vorbire și să vă antrenați vocea.

1. Tehnica vorbirii

Tehnica vorbirii include patru secțiuni principale: respirație, voce, dicție și ortografie.

Să ne uităm la rolul fiecărei secțiuni.

Respirația noastră este o funcție pur reflexă a corpului uman. Dar atunci când vorbim, cântăm sau ținem un discurs, ne putem controla respirația. Pentru ce? - tu intrebi. Pentru ca corzile noastre vocale să funcționeze mai ușor. Pentru ca atunci cand respiram corect, cu diafragma, vocea noastra se naste din adancul pieptului si suna frumos. Iar marea majoritate a oamenilor folosesc o respirație superficială, crescând astfel sarcina asupra corzilor vocale. Acesta este motivul pentru care vocea devine atât de tăcută și, când vorbește mult timp, obosește repede, devine răgușită sau chiar se așează.

Voce Baza sonorității vocii este respirația corectă. Respirația necorespunzătoare face vocea mai puțin sonoră. A ridica vocea înseamnă: mai întâi, învață să respiri corect cu diafragma; în al doilea rând, învață cum să folosești rezonatoare (amplificatoare de sunet).

Și ultima tehnică - Ortoepie. Aceasta este secțiunea în care sunt studiate regulile și legile pronunției corecte. Nu o confundați cu ortografia - știința ortografiei corecte. Cuvântul orthoepia provine din cuvintele grecești orthos - drept, corect și epos - vorbire și înseamnă „vorbire corectă”. Este clar la ce ar duce inconsecvența și analfabetismul în scris. Respectarea regulilor și legilor generale în pronunție este la fel de necesară ca și în scris. Abaterile de la normele general acceptate interferează cu comunicarea lingvistică, distrage atenția ascultătorului de la sensul a ceea ce se spune și interferează cu înțelegerea acestuia. Prin urmare, cunoașterea regulilor și legile pronunției este la fel de importantă ca și cunoașterea gramaticii.

Este important să vă amintiți atunci când lucrați la tehnici de vorbire.

Puteți face cele mai obișnuite exerciții. De exemplu:

1. înclinați capul în lateral: dreapta, stânga, înainte, înapoi; rotația circulară a capului;

2. regiunea cervico-brahială: balansează brațele în lateral; schimbarea alternantă a mâinilor: o mână urcă, cealaltă coboară

3. întoarce corpul la dreapta și la stânga; înclinând corpul în lateral. Mișcări circulare ale șoldurilor alternativ într-o direcție sau alta.

Exercițiile fizice nu numai că ajută la încălzirea mușchilor, ci și ameliorează orice presiune fizică și emoțională.

Abia după ce ai încălzit mușchii corpului și ai eliberat tensiunea poți începe să practici orele de vorbire.

Și în cele din urmă, aparat de vorbire foarte fragilă și delicată. Acest instrument delicat trebuie îngrijit și acest lucru se poate face în diferite moduri.

Ceaiul cald cu lamaie are un efect calmant asupra gatului. Mulți cranici sorbesc constant apă la temperatura camerei cu câteva felii de lămâie pentru a-și menține gâtul confortabil.

1. Respirația

Cum să înveți să RESPIRAȚI „corect”?

În practica vorbirii, există două tipuri de respirație: SUS și JOS.

În manualele de vorbire, în școlile vocale, în universitățile de teatru, respirația vorbită se numește diferit: toracică, costală, diafragmatică, după cum îți place și cum îți este convenabil, esența nu se schimbă. De exemplu, profesorii de vorbire de la o universitate de teatru folosesc expresia „respira cu stomacul” sau „respira cu diafragma”. Poate că acest nume, după părerea mea, este mai justificat. Pentru că atunci când respiri corect, îți vezi stomacul mișcându-se activ, nu pieptul. Principalul lucru este să înțelegeți principiul respirației vorbirii - coaste în lateral, stomacul înainte! Acesta este modul în care ar trebui să funcționeze diafragma în timp ce inhalați.

Repet. Principalul lucru este să faceți acest exercițiu timp de cinci minute pe zi timp de o lună. Vei vedea cum se va schimba postura ta.

Acum că v-ați asigurat postura, puteți începe antrenamentul de respirație. Cum este respirația vorbită diferită de respirația normală?

Așadar, dacă diafragma ta se mișcă încet în timp ce respiri, antrenează-ți respirația cu următoarele exerciții.

1 Exercițiu.„Lumânare” – antrenament de expirație lentă. Imaginează-ți că stingi o lumânare. Puteți aprinde o lumânare adevărată. Concentrați-vă pe burtă. Suflați încet pe „flacără”. Se deviază, încearcă să ții flacăra într-o poziție deviată în timp ce expiri.

Exercițiul 2.„Lumânare încăpățânată” – antrenament pentru o expirație intensă și puternică. Imaginează-ți o lumânare mare, înțelegi că îți va fi dificil să o stingi, dar cu siguranță trebuie să faci asta. Inspiră, ține-ți respirația o secundă și suflă pe „lumânare”; flacăra deviază, dar nu se stinge. (Palma stângă se află între piept și stomac.) Suflați și mai tare, și mai tare! Mai mult! Mai mult!

Exercițiul 3.„Stingeți 10 lumânări.” Cu o singură inspirație (fără respirație suplimentară), mai întâi „stingeți” 3 lumânări, împărțind expirația în trei părți. Acum imaginați-vă că aveți 5 lumânări. Dar volumul de inhalare este tot același! Acum – 7 lumânări. Nu încercați să respirați cât mai mult aer posibil. Lăsați volumul să rămână același, doar fiecare porțiune de aer pe măsură ce expirați devine mai mică. Și acum sunt lumânări 10. Volumul de aer este în continuare același. Porțiunile de aer expirat sunt mai economice. Poți simți mișcările diafragmei cu palma? Sunt ritmice, intermitente și active. Repetați de 2-3 ori.

2. Vocea

top– acesta este craniul, cavitățile nazale și bucale;

fund, inclusiv cavitatea toracică.

1 exercițiu „Geme”. Pentru a asigura libertatea vocii, stați drept, păstrați-vă „postura”, brațele, umerii, gâtul – liber. Faceți un sunet M asa cum pronunti de obicei, dar cu gura inchisa. DEMONSTRAȚIE. Veți obține ceva asemănător cu un moo. Geamăt. Faceți acest lucru în liniște, fără tensiune, în timp ce expirați. Totul ar trebui să fie liber: mușchii feței, gâtului, picioarelor, brațelor. Acum înclinați capul ușor în jos, la dreapta, la stânga, continuați să vă gemuți. Gura este închisă, buzele se ating ușor. Gemetă liniștită. În curând vei simți cât de ușor, fără nicio tensiune pe corzile vocale, sunetul va umple rezonatoarele superioare, buzele tale vor începe să vibreze, vibrația se va reflecta pe palatul dur, în cavitatea nazofaringiană. Rezonația poate fi simțită punând degetele alternativ pe buze, frunte, coroană și spatele capului. Dacă sunetul este direcționat corect, degetele vor simți o ușoară vibrație.

Exercițiul 2.Întărirea sunetului Mîn exercițiul „geme”, adăugați treptat sunete vocale: i-e-a-o-u-y. „M-mmmm” sună continuu pe o singură notă, ocazional întrerupt la intervale regulate de vocale scurte: „Mmmmm-I-mmmm-E-mmmm-A-mmmm-O-mmmm-U-mmmm-Y.”

Exercițiul 3. Continuând să geme la sunet M, spuneți următoarea frază împreună, ca un singur cuvânt: „Mamă, mamă, am vrea niște lapte.” Deschizând ușor gura pe vocale, readuceți imediat ușor gura în poziția inițială pe M - geme. Expresia se pronunță cu un „geamăt” mmamm-mmamm-mmolokabynnamm….

Gemeți în diferite note: obosit să vă gemuți într-o singură notă, apoi ridicați sau coborâți ușor tonul vocii.

Exercițiul 4În acest exercițiu vom alterna metoda semi-cântă de a pronunța cuvintele „pe geamăt” cu cea rostită. În timp ce gemeți, pronunțați fraza deja familiară: „mmmm-mmamm-mmolokabynnamm.” Și iată rostul discursului: Mamă! mama! Ne-am dori niște lapte!

Exercițiul 5 Pronunțăm răsucitorul de limbă, memorează-l sau notează-l. „În adâncuri adânci am prins leneș morboți și l-am schimbat cu tenc. Despre dragoste, nu mă implorai dulce? și în estuare de ceață mi-au făcut semn?” Pronunțăm încet răsucitorul de limbă și în același timp masăm rezonatoarele.

Sună cam așa.

masează-ți fruntea și spune:

pe stânci

S-a spart, a rupt

S-a spart, a rupt, a rupt

masaj sinusurile:

- suntem leneși

suntem leneși, suntem leneși

Suntem leneși, suntem leneși, suntem leneși.

maseaza obrajii:

- s-a prins morbota

burbot prins, burbot prins

Trostă prinsă, botstă prinsă, tristă prinsă

Masarea buzelor:

Și am schimbat bobota cu tenc

Și am schimbat morsta cu tencă, am schimbat tenca pentru tine

Atingerea sternului:

pentru dragoste, nu m-ai implorat dulce, nu m-ai implorat?

Batem (aplecându-ne) pe spate

și în estuare de ceață mi-au făcut semn? și în estuare de ceață mi-au făcut semn?

Acesta este un exercițiu foarte bun, deoarece vă permite să vă simțiți corpul ca pe un singur instrument vocal.

Exercițiul 6: „Beep”.În picioare, menținându-vă „postura”, în timp ce expirați, fără tensiune, buzele în poziția „proboscis”, începeți să trageți împreună, ca un bip, sunetul vocal U: uuuu... După aceea, combinați cu tabelul vocalelor:

UuIuuIuuIuuIuuIuuI...

uuuuuuuuuuuuuuuu…

uuAuuAuuAuuAuuAuu…

oooOoOoOoOoOoO...

Principalul lucru nu este să articulezi toate vocalele exact, ci să le „întuneci”, adică să-ți ții buzele în poziția sunetului tot timpul. U, proboscis.

Deci, poezia lui Pryanishnikov „Reguli de citire”

Amintiți-vă cu fermitate că înainte de a începe cuvântul din exercițiu,

Cușca toracică trebuie extinsă ușor și în același timp

Selectați abdomenul inferior pentru a susține respirația și sunetul.

Umerii trebuie să fie în repaus și nemișcați în timp ce respiră.

Rostiți fiecare vers de poezie dintr-o singură respirație.

Și asigură-te că pieptul tău nu se contractă în timp ce vorbești,

Pentru că atunci când expiri, o singură diafragmă se mișcă.

După ce ați terminat de citit rândurile, nu vă grăbiți să treceți la următorul:

Faceți o pauză scurtă în ritmul versului, în același timp

Ia puțin aer, dar folosind doar respirația inferioară.

Țineți-vă respirația pentru un moment, apoi continuați să citiți.

Ai grijă ca fiecare cuvânt să fie auzit:

Amintiți-vă să utilizați o dicție clară și pură pe sunetele consoane;

Înainte de a face exerciții de tempo, înălțime și volum,

Trebuie să acordați atenție uniformității și stabilității sunetului:

Expirați ușor - pentru o linie întreagă.

Calm, sonoritate, zbor, stabilitate, încetineală, netezime -

Acesta este ceea ce cauți mai întâi în exercițiul cu auzul atent.

Datorită acestor exerciții, îți poți face vocea strălucitoare și profundă. Rezonanța îți va da vocii putere și încredere.

3. Dicție

Baza unei bune dicții este munca clară și energică a tuturor mușchilor implicați în procesul vorbirii. Exercițiile prezentate vă vor ajuta să dezvoltați și să mențineți elasticitatea și mobilitatea aparatului de vorbire.

Înainte de a începe să antrenați pronunția corectă a vocalelor și consoanelor, trebuie să vă încălziți aparatul de vorbire.

Aparatul de vorbire include: buzele, limba, maxilarele, dintii, palatul tare si moale, limba mica, laringele, peretele posterior al faringelui (faringele), corzile vocale. Unii dintre ei participă pasiv la vorbire, în timp ce alții, cum ar fi limba, buzele, palatul moale, uvula mică și maxilarul inferior, participă activ, astfel încât pot și ar trebui să fie antrenați.

Exercitiul 1. Deschiderea gurii. Prima condiție pentru o vorbire clară și clară este o gură liberă și bine deschisă. Poziția de pornire – gura închisă, buzele și fălcile relaxate, limba întinsă, atingând liber dinții anteriori inferiori.

Faceți un sunet [U] de mai multe ori fără efort sau tensiune: uuuuu. Acum scoate un sunet [A], deschideți gura în direcție verticală, maxilarul inferior coboară aproximativ două degete (? 3 cm). Deschide-ți gura [A] este necesar cu mișcări moi, lente, fă-o de 5-6 ori.

Exercițiul 2. Arată dinții. Poziția de pornire – gura închisă, fălcile strânse. În același timp, ridicați-vă buza superioară și trageți-vă înapoi buza inferioară, expunând dinții de sus și de jos. Faceți acest lucru de 5-6 ori.

Exercițiul 3.Întinderea buzelor - „proboscis”. Poziția de pornire – gura închisă, fălcile strânse, nemișcate, buzele „în proboscis” (sunet [U]). Rotiți „proboscisul” la dreapta, la stânga, în jos, în sus), apoi într-un cerc - la dreapta, la stânga. Repetați de 3-4 ori.

Exercițiul 4."Alunecare". Poziția de pornire – gura întredeschisă. În același timp, trageți buzele superioare și inferioare peste dinți, apoi, printr-o mișcare lină, de alunecare, deschideți buzele „pentru a zâmbi”. Repetați de 5-6 ori.

Exercițiul 5. Instruire lingvistică. Poziția de pornire - limba este plasată într-o „tavă” în gură, vârful limbii atinge dinții inferiori, gura este deschisă la două degete (? 3 cm), maxilarul inferior este absolut nemișcat. Ridicați vârful limbii în sus - spre palatul dur, apoi spre dreapta, spre stânga - spre obraz și reveniți la poziția inițială. Repetați de 4 ori.

La început, faceți toate exercițiile cu o oglindă; mișcările ar trebui să fie lente și netede. Dacă unele exerciții nu funcționează, nu te descuraja, doar repetă-le iar și iar.

După ce ați încălzit bine mușchii aparatului de vorbire, puteți începe gimnastica articulatorie. Scopul este de a dezvolta un sunet clar, clar, corect al fiecărei vocale și sunet consoane. Antrenamentul începe cu sunete vocale, a căror pronunție corectă conferă sonoritate și melodie vorbirii noastre, în timp ce sunetele consoane sunt ca o coloană vertebrală, un cadru.

AȘA, EXERCAȚI SUNETELE VOCALALE

Când se pronunță vocalele, aerul trece liber prin cavitatea bucală fără a întâmpina obstacole; doar poziția buzelor și a limbii se schimbă. Există șase sunete vocale de bază: ȘI, E, A, DESPRE, U, Y. Scrisori E, eu, YU, Eu denotă sunete iotate. Aceasta înseamnă că două litere sunt implicate în sunetul acestor vocale, unde prima literă Y, parcă înmoaie a doua literă pronunțată cu ea.

De exemplu, scrisoarea E pronuntat ca DA, auzi, sfârșitul sunetului devine similar cu sunetul E, respectiv: jA, jU, jO.

De regulă, nu există dificultăți în pronunțarea vocalelor. Aparatul de vorbire, în special buzele, pur și simplu influențează diferitele culori în pronunția acestor vocale ȘI, E, A, DESPRE, U, Y.

Un exercițiu pentru a antrena pronunția sunetelor vocale.

Spune vocalele încet, dar într-o singură respirație, sau mai degrabă într-o expirație, în succesiunea următoare.

I-E-A-O-U-Y

Încercați să utilizați mai activ toți mușchii aparatului de vorbire. Aș spune chiar și cu ceva efort, astfel încât atunci când te privești în oglindă, vezi un fel de grimasă. Acest lucru vă va încălzi bine aparatul de vorbire și, într-o stare relaxată, sunetul va rămâne la fel de strălucitor. Accelerează treptat ritmul. Încercați să spuneți mai multe conjunctive într-o singură respirație. Dar asigurați-vă că acest lucru nu dăunează sunetului. Toate sunetele trebuie să fie clar audibile.

Când puteți pronunța acest pachet cu încredere și suficient de rapid, treceți la pachetul cu vocale iotate. Tot la fel. La început E-Y-Y-Yîncet, apoi repede. Apoi conectați cele două pachete I-E-A-O-U-Y– E-Y-Y-Y. Și fă-o din nou în același ritm: de la lent la rapid.

Când înțelegi că sună bine, încearcă să spui diverse cuvinte, care încep cu vocale. De exemplu, dimineață, fustă, ecou, molid, salcie, fiu, viespi, copac, act, yar

Exersarea pronunției sunetelor consoane.

La pronunțarea consoanelor este necesară o tensiune mai mare în aparatul de vorbire decât la pronunțarea vocalelor. Lucrul la consoane necesită mai multă atenție, deoarece deficiențele în pronunția lor sunt mult mai frecvente.

Exersarea consoanelor [B]– [P]

Sunete [B]Și [P]- pereche, exploziv. Sunet [P]- surd și pronunțat doar de zgomotul aerului expirat, fără voce, și de sunet [B]– sonor și pronunțat cu vocea.

Spuneți unul câte unul de mai multe ori: b-p, b-p, b-p, b-p, b-p, b-p, b-p etc.

Acum vom exersa pronunția acestor sunete cu toate vocalele din tabel I-E-A-O-U-Y-E-I-Y-Y. Exercițiile propuse urmează principiul antrenamentului simultan al dicției, respirației și vocii. Daca simti ca iti este greu sa faci exercitii complexe, nu le face acum, ci revino la ele dupa altele mai simple.

Schema de exerciții este aceeași pentru exersarea sunetelor consoane PB TD KGFVși sunet X. Noteaza.

Efectuați fiecare exercițiu la o expirație; dacă este dificil, atunci faceți mai mult aer.

Exercitiul 1. Bi, fi, ba, bo, bu, fi, fi, bya, byo, byu.

Exercițiul 2. Bee-bee, bee-bee, ba-ba, bo-bo, boo-boo, ar fi, fi-fi, bya-bya, pa-bye, pa-pa.

Exercițiul 3. Bee-be-bee, fi-fi-fi, ba-ba-ba, bo-bo-bo, boo-boo-boo, ar-fi, fi-fi, fi-bya-bya, fi- La revedere, la revedere.

Exercițiul 4. Bee-bee-bee-bee, bee-bee-bee-bee, ba-ba-ba-ba, bo-bo-bo-bo, boo-boo-boo-boo, ar-fi-ar-fi, fi- fi-fi-fi, bya-bya-bya-bya, pa-pa-pa-pa, pa-pa-pa-pa.

Exercițiul 5. Bip, bip, bap, bop, boop, bip, bip, bip, bip, bip.

Exercițiul 6. Be-bip, be-bap, ba-bap, bo-bop, boo-boop, be-byp, be-bap, be-byap, be-bop, be-bup.

Exercițiul 7. Bee-be-beep, be-be-bap, ba-ba-bap, bo-bo-bop, boo-boo-boop, fi-fi-bep, fi-fi-bep, fi-by-byap, be- byo-byo, byo-byo-byop.

Exercițiul 8. Bee-be-be-beep, be-be-be-bap, ba-ba-ba-bap, bo-bo-bo-bop, boo-boo-boo-boop, ar-fi-by-byp, be- fi-fi-bep, cu-cu-cu-până, cu-cu-cu-până, cu-cu-cu-până.

P. Înlocuiți sunetul B pe Pși în consecință, la sfârșit, schimbați sunetul P în B.

Exercitiul 1. Pi, pe, pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu.

Exercițiul 2. Totul este la fel conform schemei de mai sus de la exercițiile 1 la 8.

Acum lucrăm cu sunet dublu. Sunetul dublu este pronunțat ca un sunet asertiv. Pune accentul pe prima silabă.

Schema de exerciții.

Exercitiul 1. Bippy, beppe, bappa, boppo, buppu, byppy, beppe, byappya, beppyo, byuppu.

Exercițiul 2. Bi-bippi, be-bappe, ba-bappa, bo-boppo, boo-buppu, b-byppy, be-beppe, bya-byappya etc.

Exercițiul 3. Bee-bee-bippie, bee-bee-bappe, ba-ba-bappa, bo-bo-boppo, boo-bu-buppu, would-be-byppy etc.

Exercițiul 4. Be-pibby, be-pebbe, ba-pubba, bo-pobbo, boo-pubbu, be-pibby, be-pebbe etc.

Exercițiul 5. Bee-be-pibby, be-be-pubbe, ba-ba-pubba, bo-bo-pubbo, bu-bu-pubbu, would-be-pibby etc.

Faceți aceleași exerciții, dar cu sunet P. Înlocuiți sunetul B pe P. Totul este la fel conform schemei de mai sus de la exercițiile 1 la 5.

Exercitiul 1. Pibby, pebbe, pubba, pobbo, pubbu, pibby etc conform schemei

Când te antrenezi, ține palma pe diafragmă și urmărește expirarea.

Limitați numărul de exerciții de repetat în funcție de caracteristicile dumneavoastră individuale.

De asemenea, pentru exersarea sunetelor B-P Puteți folosi răsucitori de limbă.

1. Taurul era prost, taurul era prost, taurul avea buza albă, era prost - prost - prost.

2. Este un preot pe cap, o șapcă pe preot, un cap sub preot, un preot sub o șapcă.

3. Toți porcii sunt amabili cu castorii lor.

4. Papagalul i-a spus papagalului: „Te voi papagal, papagal”. Papagalul îi răspunde: „Papagal, papagal, papagal!”

Citiți încet de mai multe ori până când simțiți că puteți citi lent răsucitorul de limbi, fără să bâlbâi. Apoi, citiți șurubul de limbă la fel de repede pe cât vorbiți de obicei. Asigurați-vă că puteți pronunța textul cu încredere. Mărește-ți viteza. Și acum chiar mai mult. Acum spuneți răsucitorul de limbi cât mai bine puteți. Se dovedește?

Exersarea pronunției sunetelor consoane T – D

Consoane [T]Și [D]– pereche, fără voce și voce, ploziv.

Pentru a distinge clar diferența dintre o consoană fără voce și o consoană sonoră, spuneți t-d, t-d, t-d, t-d, t-d, t-d, t-d de mai multe ori alternativ.

Faceți exercițiile după schema pe care am folosit-o mai sus și pe care, sper, ați notat-o pe hârtie pentru claritate. Faceți fiecare exercițiu cu o expirație, în timp ce urmăriți mișcarea diafragmei, punând palma pe burtă.

Schimbătoare de limbi pentru sunete TȘi D

1. Un țesător țese țesături pentru eșarfele Tanya.

2. Din zgomotul copitelor, praful zboară peste câmp.

3. Sunt lemne de foc în curte, lemn de foc în spatele curții, lemn de foc sub curte, lemn de foc deasupra curții, lemn de foc de-a lungul curții, lemn de foc în lățimea curții, în curte nu se va găzdui lemn de foc. Luați lemnele înapoi în curtea cu lemne!

Exersarea pronunției sunetelor consoane K – G și a sunetului X

Spuneți alternativ k-g, k-g, k-g, k-g, k-g, k-g, k-g

Și completați Exercițiile conform schemei propuse.

Exercitii de dictie

1. Bradul de Crăciun are ace și ace.

2. Cucul a cumpărat o glugă. Pune-i gluga cucului. Ce amuzant este în capotă!

3. A venit Prokop - mararul fierbea, Prokop a plecat - mararul fierbea, la fel cum sub Prokop fierbea mararul, la fel fara Prokop fierbea mararul.

4. Ridică-te, Arkhip, cocoșul este răgușit.

Exersarea pronunției sunetelor consoane F – V

Pentru a distinge clar între o consoană sonoră și una fără voce, pronunțați sunetele de mai multe ori pe rând: f-v, f-v, f-v, f-v, f-v, f-v, f-v.

Exercitii de dictie:

1. Preferatul faraonilor a fost inlocuit cu safir si jad.

2. Purtatorul de apa transporta apa de la alimentarea cu apa.

Acum vom efectua exerciții mai complexe de pronunțare a unei combinații de mai multe consoane, pe care vei consolida materialul pe care l-ai parcurs. Spuneți fiecare exercițiu la o expirație.

Asigurați-vă că notați planul de exerciții.

Exercitiul 1. Gbdi, gbde, gbda, gbdo, gbdu, gbdy, gbde, gbda, gbde, gbdy.

Exercițiul 2. Bdgy, bdge, bdga, bdgo, bdgy, bdgy, bdge, bdgy, bdgy, bdgy.

Exercițiul 3. Unde, unde, unde, unde, unde, unde, unde, unde, unde, unde.

Exercițiul 4. Kpty, kpte, kpta, kpto, kptu, kpty, kpte, kptya, kptyo, kpty.

Exercițiul 5. Ptky, ptke, ptka, ptko, ptku, ptke, pgkya, ptky, ptkyo, ptkyu.

Exercițiul 6. Ftky, ftke, ftka, ftko, ftky, ftky, ftke, ftky, ftkyo, ftky.

Exersarea consoanelor M, N, L și R

Repetați fiecare exercițiu următor cu voce tare la o expirație (Dacă linia este lungă, adăugați mai mult aer).

Schema pentru sunete de antrenament M,N, LȘi R

Exercitiul 1. Mi, eu, ma, mo, mu, noi, eu, eu, eu, mu.

Exercițiul 2. Mi-mi-mi-mi-mi, me-me-me-me-me, ma-ma-ma-ma-ma, mo-mo-mo-mo-mo, mu-mu-mu-mu-mu, noi-noi-noi-noi

Exercițiul 3. Mimi-mimmi, meme-mumme, mom-mamma, momo-mommo, mumu-mummu, mymy-mymmy, meme-memme, mummy-myammy, myomyo-myommo, mymy-mymmyu.

Exercițiul 4. Mimimim, memem, mamam, momom, mumum, spalat.

Exercițiul 5. Mli-mly-mla-mlo-mlu-mly-mly-blah-mly-mly.

Exercițiul 6. Mrly-mrle-mrla-mrlo-mrly-mrly-mrle-mrly-mrly-mrly.

Aceleași exerciții pentru sunete N, LȘi R

Exercitii de dictie

1. Malanya stăpânitorul a zbuciumat și a scos laptele, dar nu l-a scos.

2. Karl a furat corali de la Clara, iar Clara a furat un clarinet de la Karl. Dacă Karl nu i-ar fi furat corali de la Clara, atunci Clara nu i-ar fi furat clarinetul lui Karl.

Sunete consoane șuierate și șuierate S, Z, Sh, Zh, Ch\", Shch\", Ts

Aceste sunete sunt cele mai dezavantajate în vorbirea orală. Defectele de pronunție ale acestora sunt următoarele: șuierat, șuierat, șuierat. Aceste defecte sunt cauzate de laxitatea mușchilor limbii sau de obiceiuri înrădăcinate din copilărie și pot fi eliminate cu ajutorul exercițiilor de antrenament.

Consoane N – V

Exercitiul 1. Si, se, sa, so, su, sy, se, xia, se, siu.

Exercițiul 2. Zee, zee, pentru, zoe, zee, zee, zee, zee, zee, zee.

Exercițiul 3. Si-si, se-se, sa-sa, so-so, su-su, sy-sy, se-se...

Exercițiul 4. Si-si-si-si, se-se-se-se, sa-sa-sa-sa, so-so-so-so-so, su-su-su-su, sy-sy-sy-sy...

Exercițiul 5. Si-zis, se-zes, sa-zas, so-zos, su-zus, sy-zys, se-zes...

Exercițiul 6. Sizzy, sezze, sazza, sozzo, suzzou, syzzy, sezze, syazzya, sozzo...

Exercițiul 7. Zissi, zesse, zassa, zosso, zussu, zyssy

Acum adăugați consoanele D, T B P G KV F R L N

Se dovedește Ste, Ste, sută, sută, Ste, Ste, Ste, Ste, Ste, Ste.

Și în consecință, aici, aici, aici, aici, aici, aici, aici, aici, aici, aici. Și prin analogie mai departe

Exercitii de dictie.

1. Sasha a mers pe autostradă și a aspirat un uscător.

2. Pepenii verzi erau reîncărcați din corp în corp. În timpul unei furtuni, corpul s-a destrămat în noroi de la o încărcătură de pepeni

Exersarea consoanelor Ш și Ж

Pentru a distinge între o consoană fără voce și o consoană sonoră, spuneți alternativ: sh-zh, sh-zh

Schema de exerciții este aceeași.

Exercitii de dictie.

1. În colibă, un derviș galben din Algeria foșnește cu mătăsurile și, jongland cu cuțitele, mănâncă o bucată de smochină.

Exersarea pronunției consoanelor CH\", Ш\", Ц

Efectuați exerciții pentru aceste sunete în același mod conform schemei

Exercitii de dictie

1. Solzi pe o stiuca, peri pe un porc.

2. Stârcul s-a irosit, stârcul era uscat, stârcul era mort.

Este nevoie de un anumit curaj și dorință pentru a face schimbări semnificative în vorbirea și vocea ta. Dacă ai luat această decizie, meriți toată admirația. Pentru că schimbarea discursului necesită timp și răbdare. Rezultatul poate deveni vizibil numai după câteva luni de muncă grea.

4. Ortoepia

Ortoepia acoperă următoarele secțiuni: stres; norme de pronunție a sunetelor individuale și combinațiile acestora; intonația și structura melodică a vorbirii.

Avem adesea o întrebare: unde să punem accentul, pe ce silabă? Francezii, de exemplu, pun întotdeauna accentul pe ultima silabă a unui cuvânt. În limba rusă, accentul nu este doar variabil, adică poate cădea pe orice silabă, dar este și flexibil și atunci când forma gramaticală a aceluiași cuvânt se schimbă, accentul își schimbă locul. De exemplu, în cuvintele „oraș”, „gorod-du”, dar „gorodam”, „oraș” sau „acceptat”, „va accepta”, „va accepta”, dar „acceptat”, „va accepta”.

Uneori auzim „sunet” în loc de „sun”. Este corect să spui „alfabet”, „acord”, „propoziție”, „sfert”, „catalog”, „necrolog”, etc.

Dacă aveți vreo îndoială despre unde să puneți accentul într-un cuvânt, ar trebui să apelați la dicționarul lui Ozhegov.

Oamenii din diferite regiuni ale țării noastre vorbesc adesea dialecte și dialecte locale. Există dialecte „blestem” și „accing”. La Moscova, regiunea Moscovei și regiunile centrale ale țării, „cunoașterea” este moderată. Acest „akan” moderat a devenit norma de pronunție.

În ortoepie există o lege a reducerii. Reducerea este o slăbire a articulației vocalelor. Într-o poziție neaccentuată, vocalele sunt reduse, adică suferă o articulație slăbită și nu sunt pronunțate atât de clar și clar. Sunetele vocale sunt pronunțate fără modificare numai sub stres. De exemplu, laptele. Dintre cele trei vocale ale acestui cuvânt, numai DESPRE, sub stres, se pronunță fără schimbare. Sunet DESPRE, stând mai aproape de sunet de percuție, se schimbă și se pronunță ca ceva între AȘi DESPRE, să-l notăm ca A. Și în sfârșit sunetul DESPRE, pe locul doi din șoc DESPRE, de asemenea, se schimbă și se pronunță ceva între YȘi A, pronunțat rapid, ca și cum „mâncat”, să notăm un astfel de sunet ca Y. Acum încearcă să scrii mai întâi pe hârtie, înlocuind vocalele cu unele ortoepice. S-a dovedit a fi scris SAPUN, mai intai spune-l incet si apoi spune-l repede LAPTE

Dacă un cuvânt are vocale care sunt pe locurile 3 și 4 înainte de accent, atunci acestea se schimbă și la sunetul Y. De exemplu, războinic.

Toate sunetele din spatele tobei sunt reduse la Y. De exemplu, hoYhoAtushki.

Dacă sunetul este neaccentuat DESPRE stă la începutul unui cuvânt, se pronunță întotdeauna ca A.

De exemplu, despre [o] fereastră, despre [a] pe, despre [o] greșeală [b], despre [o] lene.

În ortoepie există o regulă conform căreia consoanele vocale B, ÎN, G, D, ȘI, 3 la sfarsit cuvintele suna ca perechi sunt surzi P, F, LA, T, SH, CU. De exemplu: frunte - lop, sânge - crof, ochi - ochi[s], gheață - fly[t], frică - frică[k].

În combinații de ortoepie ZZHȘi LJ, situate în interiorul rădăcinii cuvântului, sunt pronunțate ca lungi (dublu) sunet moale F. De exemplu: I’m leaving – I’m leaving, I’m arrived – I’m coming, later – it’s arding, reins – reins, rattling – cratling. Cuvântul „ploaie” se pronunță cu un lung, moale [SH](COSAT) sau cu un moale lung [ȘI](ZHZH) în loc de o combinație Calea ferata: dozhsh, dozhzha, dozhzhichek, hai să dozhzha, dozhzhichek.

Combinații gama medieȘi AF pronunțat ca un sunet lung și moale [SCH\"]: fericire - fericire, cont - fericire, client - ordonator.

În unele combinații de mai multe consoane, una dintre ele cade: salut - salut, inimă - inimă, soare - soare.

Există o mulțime de reguli în ortoepie și pentru a le stăpâni ar trebui să consultați literatura relevantă.

5. Intonația și mijloacele expresive ale vorbirii. Lucrul cu textul vorbirii

Este foarte important să înveți cum să lucrezi cu intonația în text. Dacă aveți orice fel de vorbire în public, fie că este o mică prezentare sau un discurs în fața unui public numeros, este întotdeauna important să vă repetați discursul și să faceți accente de intonație în el. Desigur, folosim mai ales intonația conversațională naturală. Dar atunci când vorbiți în public, este mai bine să nu improvizați, ci să vă pregătiți cu atenție pentru discurs.

Asa de, PAUZĂ LOGICĂȘi Stresul LOGIC. Fiecare propoziție de vorbire rostită este împărțită în funcție de sensul său în părți formate din mai multe cuvinte sau chiar un cuvânt. Astfel de grupuri semantice din cadrul unei propoziții se numesc bătăi de vorbire. În vorbirea orală, fiecare ritm de vorbire este separată de cealaltă prin opriri de durate diferite, așa-numitele pauze logice. Pauzele pot coincide cu semnele de punctuație - pauze gramaticale, dar pot apărea și acolo unde nu există semne de punctuație.

Stresul logic (sau semantic) este baza gândirii. Evidențiază cuvântul principal dintr-o frază sau un grup de cuvinte dintr-o propoziție. Accentele logice sunt plasate în funcție de scopul enunțului, ideea principală a întregului subiect și grupul de cuvinte. De exemplu: „Lumina a fost stinsă”, „lumina a fost stinsă”. Cuvântul pe care se pune accent logic este întărit prin ridicarea sau scăderea tonului - accent tonal. Schimbarea tonului ajută la îmbunătățirea sensului unui cuvânt și a conexiunii acestuia cu ceilalți. Acest lucru face posibil să ne percepem mai clar vorbirea. Vorbirea monotonă este întotdeauna obositoare pentru ascultători.

Acum să vorbim pe scurt despre SEMNELE DE PUNCTIA. Semnele indică întotdeauna necesitatea de a ridica sau coborî vocea cuvintelor accentuate care preced semnul. Aceste modificări ale înălțimii vocii conferă o varietate de intonație vorbirii noastre. Semnele de punctuație coincid cel mai adesea cu pauze logice și fiecare dintre ele are propria intonație obligatorie.

Un punct indică finalizarea unui gând și completitatea unei propoziții. Intonația la punct este asociată cu o scădere puternică a vocii. Profesorii de vorbire spun: „Pune-ți vocea în jos”.

Un punct și virgulă denotă o pauză de legătură, dar mai scurtă decât o pauză pe o perioadă, conectând părți ale unei descrieri într-un singur întreg.

O virgulă indică faptul că gândul nu este finalizat și există o anumită creștere a vocii. În vorbire, o virgulă înseamnă o pauză logică de conectare.

Coloana în vorbirea orală înseamnă o pauză logică de legătură și indică de obicei intenția de a enumera, clarifica sau clarifica ceea ce s-a spus înainte. Vocea de la colon rămâne pe o singură notă.

Paranteze. În vorbirea vorbită, cuvintele dintre paranteze sunt pronunțate mai repede decât textul principal și sunt înconjurate pe ambele părți de pauze de conectare logice. Înainte de paranteze, vocea se ridică pe cuvântul accentuat precedent, apoi de-a lungul parantezelor scade, iar cuvintele sunt pronunțate la aceeași înălțime oarecum monoton și, după închiderea parantezelor, vocea revine la aceeași înălțime care era înainte de începere. a parantezelor.

Un semn de întrebare este transmis prin ridicarea vocii asupra cuvântului accentuat al propoziției întrebări. Dacă cuvântul accentuat este la sfârșitul propoziției, atunci vocea crește și rămâne în vârf. Dacă cuvântul accentuat este la începutul sau la mijlocul unei propoziții, atunci după ce se ridică vocea pe acest cuvânt accentuat, toate celelalte cuvinte coboară. Când o propoziție conține mai multe accente cuvinte interogative, atunci de obicei vocea se ridică cel mai puternic pe ultimul cuvânt accentuat de la sfârșitul propoziției.

Semnul exclamării transmite un sentiment puternic (cerere, laudă, acuzație, amenințare, admirație, ordine) și este însoțit de o creștere puternică a vocii asupra cuvântului accentuat; vocea crește și apoi scade brusc.

Lucrul cu textul vorbirii.

Pe lângă pauze, care stabilesc ritmul vorbirii orale și atrag atenția ascultătorilor, există și alte mijloace de modelare a vorbirii, precum tonul, volumul și tempo-ul.

O voce bună are ușoare modificări de ton. Intonația este „creșterea” și „căderea” vocii. Monotonia este obositoare pentru ureche, deoarece un ton constant folosește aceeași înălțime. Cu toate acestea, schimbând tonul, puteți schimba complet sensul cuvintelor. Tonul și vocea dezvăluie informații despre interlocutor. În voce și în tonul ei se aud timiditate, gratificare, lingușire, aroganță sau încredere, cordialitate, tandrețe, dragoste și multe altele. Totul depinde de dvs starea de spirit interioară si starea. Lucrând la tonul și vocea dvs., puteți învăța să nu săriți peste informațiile negative și să adăugați informații pozitive. Acest lucru vă va ajuta să obțineți rezultatul dorit într-o conversație sau discurs public.

Luați orice piesă clasică. Vă rugăm să citiți cu atenție textul. Gândește-te la ce voce și ton ar trebui să folosești pentru a citi fiecare propoziție. Luați în considerare modelarea volumului de lectură. Ce cuvinte ar trebui subliniate cu o voce mai tare și de ce? Puneți pauze de intonație. Acum, citiți textul cât mai expresiv posibil, înregistrând citirea textului pe suport audio. Ascultă înregistrarea și analizează deficiențele articulației, dicției, vocii și tonului. Citiți din nou textul, încercând să eliminați eventualele neajunsuri.

Acum luați orice articol de ziar. Și analizează textul în același mod. Uită-te la modul în care în acest text trebuie să lucrezi cu tonul, volumul, tempo-ul, unde, în opinia ta, ar trebui să fie plasate pauzele logice de accent și intonație și de ce? Înregistrați citirea textului pe suport audio, ascultați și, după eliminarea erorilor, citiți din nou textul cu voce tare și faceți o înregistrare audio.

Pentru a vă face discursul expresiv, încercați să vizualizați despre ce vorbiți. Adu o notă plină de viață pronunției tale, sunetelor vocii tale; aduce sentiment și culoare discursului tău.

Și în cele din urmă,

O voce frumoasă și sonoră, dicție clară, vorbire corectă și intonație variată - toate aceste calități vor face ca vorbirea să fie strălucitoare și expresivă. Tren! Antrenează-te constant! Încercați să acordați mai multă atenție discursului dvs. Și amintește-ți că discursul tău este o reflectare a personalității tale. Prin urmare, discursul tău ar trebui să fie la fel de frumos ca și tine! Mult succes si prosperitate pentru tine!

vreau sa vorbesc frumos! Tehnici de comunicare. Partea 2

Introducere

Bună prieteni!

Vreau să vă întreb. Cât de des, când întâlnești oameni noi sau comunici cu prietenii, simți disconfort în timpul conversației? Și brusc simți că nu știi CE să răspunzi interlocutorului tău pentru a menține conversația? ȘI CE este atât de frumos să spui să faci un compliment și să câștigi favoarea unei persoane? CE să spui și ce cuvinte să rostești pentru a obține înțelegerea reciprocă? CE să răspunzi pentru a evita conflictul și manipularea?

Întrebarea „CE să spun?” – este, dacă nu problema principală a dialogului, atunci cu siguranță una dintre primele. Dar credeți-mă, această problemă este foarte rezolvabilă. Toate întrebările CE au răspuns. Și trebuie doar să ascultați cu atenție și să scrieți toate frazele, frazele și tehnicile prezentate în curs pentru a le folosi cu succes în viața de zi cu zi. Atunci poți ajunge cu ușurință la înțelegere reciprocă. Oamenii din jurul tău vor spune că ești un conversator excelent. Veți putea chiar să vorbiți cu încredere în fața unui public sau să țineți un discurs de felicitare la următorul eveniment corporativ. Și, în sfârșit, poți scrie cu încredere cuvântul SOCIABIL în CV-ul tău, deoarece sociabilitatea va deveni principala ta trăsătură de caracter și un avantaj puternic. Această calitate îți oferă oportunitatea de a fi o persoană activă și încrezătoare.

Ce este SOCIABILITATEA sau ce fel de persoană este SOCIABILĂ? Sociabilitatea este o trăsătură de personalitate care exprimă nevoia și capacitatea unei persoane de a comunica, de a contacta alți oameni și de a stabili înțelegere reciprocă cu ei. O persoană sociabilă se caracterizează prin: ușurința în contact, capacitatea și capacitatea de a nu se pierde în situații de comunicare, dorința de inițiativă, de conducere într-un grup.

Pentru a fi cunoscut ca o persoană sociabilă, trebuie să înveți să-ți faci o impresie bună despre tine încă din primele minute ale unei conversații. Primele tale cuvinte sunt la fel de importante ca și aspectul tău. Aceste două componente formează instantaneu o evaluare a unei persoane, iar această opinie va rămâne pentru totdeauna. Ocazional, vă voi da o mică poveste ca exemplu.

„Publicul în vacanță navighează pe navă. Un bărbat vede o fată de o frumusețe uimitoare cu trăsături delicate și nobile și tot nu îndrăznește să se apropie de ea și să-i vorbească. Și vremea este foarte caldă. Și în sfârșit îndrăznește să vină și să înceapă să vorbească despre vreme. La care fata îi răspunde cam așa: „Da, e la fel de fierbinte ca până acum. Deja mă doare!”

Este clar că nu va mai exista continuarea conversației. Desigur, aceasta este o poveste oarecum exagerată, dar credeți-mă, astfel de cazuri nu sunt rare în viață. Prin urmare, cunoștințele și o abordare competentă a afacerilor vor schimba situația.

Pentru a lucra la vorbirea dvs., veți avea nevoie cu siguranță de un pix și caiet pentru a nota toate frazele și frazele prezentate în curs. Scrisul este o condiție prealabilă pentru antrenament. Pentru că s-a dovedit de mult că informațiile primite cu ureche sunt reținute doar de 30% și după scurt timp vor rămâne în memorie doar 10%. Și notând, în primul rând, vă veți aminti mai rapid și mai mult și, în al doilea rând, vă puteți referi întotdeauna la notele dvs. înainte de orice întâlnire sau conversație.

Și, desigur, condiția principală este să încerci să aplici imediat toate frazele în comunicarea de zi cu zi. Trebuie să te asiguri că toate tehnicile prezentate devin obiceiul tău și sunt ferm înrădăcinate în vocabularul tău. Este nevoie doar de practică și de timp. Apropo, nu-l lăsa pe ultimul să te sperie. Acest lucru nu va dura mult timp.

Pentru că de îndată ce începeți să utilizați turații, veți obține imediat rezultate pozitive. Și rezultatele pozitive sunt bine stabilite și devin obiceiul tău. Deci mult noroc și prosperitate pentru tine!

1. Tipuri de comunicare

Comunicarea este una dintre formele universale de activitate a personalității (împreună cu cunoașterea, munca, jocul). Comunicarea se manifestă în stabilirea și dezvoltarea contactelor între oameni. Forme de comunicare relatii interpersonaleși creează nevoia de activități comune.

Comunicarea umană seamănă cu un fel de piramidă formată din patru laturi: schimbăm informații, interacționăm cu alte persoane, îi cunoaștem și, în același timp, trăim propriile noastre emoții care apar ca urmare a comunicării.

Cu toate acestea, comunicarea nu este doar cuvinte, ci și acțiunile și faptele tale. Oamenii de știință au descoperit că aproximativ 70% din comunicarea personală se realizează prin canale non-verbale, acestea fiind mișcări umane, posturi, gesturi și expresii faciale. 20% include tonul vocii și intonația sunetului. Și doar 10% sunt cuvintele tale și se referă la canalul verbal. Cu alte cuvinte, nu contează ce spui, este cum o spui și ce gesturi și mișcări folosești.

Da, comunicarea nonverbală joacă un rol fundamental în relații, iar despre canalele nonverbale vom vorbi puțin mai târziu. Dar, indiferent cât de importante sunt gesturile și expresiile faciale, sentimentele și emoțiile tale, comunicarea presupune nu doar transferul stări emoționale, dar și transferul de informații. Conținutul informației este transmis folosind limbajul, adică ia formă verbală sau verbală.

Comunicare verbala- aceasta este comunicarea folosind un sistem verbal, limbaj pentru transmiterea de informații. Comunicarea se realizează prin vorbire.

Mijloacele de comunicare verbală includ vorbirea scrisă și orală, ascultarea și lectura. orală și limba scrisa participa la producerea textului (procesul de transmitere a informațiilor) și ascultarea și citirea - la percepția textului și a informațiilor conținute în acesta.

Unul dintre principalele mijloace de transmitere a informațiilor este vorbirea orală. În vorbire, prin enunțuri, limba își îndeplinește funcția comunicativă. Discursul în sine este împărțit în extern și intern. Vorbirea interioară este înțeleasă ca comunicarea unei persoane cu sine însuși. Dar o astfel de comunicare nu este comunicare, deoarece nu există schimb de informații. Discursul extern include dialogul, monologul, vorbirea orală și scrisă.

Problema dialogului este fundamentală pentru studiul procesului de comunicare. Dialogul este un tip de discurs, a cărui natură depinde de situația conversației și de afirmațiile anterioare. În funcție de scopurile urmărite de participanții la comunicare, se disting următoarele tipuri de afirmații: mesaj, opinie, judecată, recomandare, sfat, remarcă critică, compliment, propunere, concluzie, rezumat, întrebare, răspuns. Dialogul în sine are două tipuri: informativ (procesul de transmitere a informaţiei); manipulativ (control ascuns al interlocutorului).

Înainte de a vorbi despre aspectele informative și manipulative ale dialogului, să trecem pe scurt asupra subiectului comunicării nonverbale și a canalelor sale de transmisie. Pentru ca tu să ai un motiv să studiezi singur acest subiect.

Asa de, Comunicare nonverbală– aceasta este o formă de comunicare non-verbală, inclusiv gesturi, expresii faciale, posturi, contact vizual, timbru al vocii, atingere și transmiterea conținutului figurativ și emoțional.

Mijloacele de comunicare nonverbale sunt necesare pentru: reglarea fluxului conversației, consolidarea contactului psihologic între parteneri, îmbogățirea semnificațiilor transmise de cuvinte, exprimarea emoțiilor.

Comportamentul tău nonverbal vorbește întotdeauna mai tare decât cuvintele pe care le rostești. Comportamentul poate spori impactul cuvintelor tale și poate face clar partenerului tău că cuvintele tale sunt în contradicție cu gesturile și expresiile feței tale.

Atunci când evaluăm comportamentul nonverbal al unui partener, este important să luăm în considerare atât natura comunicării, cât și diverse situatii comunicare. Comunicarea poate fi personală și de afaceri. Și ceea ce este firesc într-o situație de comunicare (de exemplu, una prietenoasă) se poate dovedi a fi inacceptabil în alta (de exemplu, una de afaceri).

Comunicare personala Acesta este un schimb informal de informații. Puteți acționa casual și nu vă faceți griji pentru gesturile și expresiile faciale. Dar chiar și în acest caz, poți oricând să stabilești dacă ești înclinat să vorbești, dacă interlocutorul tău este plăcut cu tine și dacă ești sincer în cuvintele tale. Dar prietenii te pot ierta pentru greșelile tale, dar în comunicarea de afaceri nu există iertare și nu pot exista greșeli.

Conversație de afaceri este un proces de interacțiune între persoane care îndeplinesc responsabilități comune sau implicate în aceeași activitate. Comunicarea în afaceri este cariera ta, creșterea ta pe scara socială. Și aici prima prioritate este să înveți să-ți controlezi comportamentul nonverbal pentru a obține rezultatele dorite.

Indiferent de situația de comunicare în care te afli, este important să reții că comportamentul tău în procesul de comunicare trebuie să fie încrezător, sincer și prietenos. Acesta este ceea ce te va conduce la succes. Deși vorbirea este un mijloc universal de comunicare, ea capătă sens doar dacă sunt incluse și alte mijloace de comunicare - mijloace de comunicare non-verbale, comportamentul tău non-verbal.

Contact vizual: Priviți direct la interlocutor, nu vă uitați la podea sau tavan.O privire în mișcare face o impresie neplăcută. Într-un public numeros, priviți-vă peste cap.

Poza: Nu te ghemui, stai drept. Poziția bună este un semn persoană încrezătoare. Nu vă sprijiniți capul cu mâinile. Folosiți posturi deschise, adică evitați încrucișarea brațelor și picioarelor.

Păstrați distanța atunci când comunicați. De la 40 cm la 1 metru este Zona Personală. Aceasta este distanța care ne desparte de obicei atunci când suntem la serviciu, recepții oficiale, seri formale și petreceri amicale. Iar distanța de la 1 la 3 metri este Zona Socială. Aceasta este distanța de la care păstrăm străini, un nou angajat la serviciu și de la oameni pe care nu îi cunoaștem prea bine.

Gesturi: Gesticularea conferă vorbirii o mai mare expresivitate.Regula principală este simțul proporției.

Expresie faciala: Trebuie să se potrivească cu ceea ce spui. Amintiți-vă, doar un zâmbet sincer este frumos. Prin urmare, învață să zâmbești.

Intonaţie: O persoană încrezătoare vorbește cu o voce încrezătoare. Dacă vorbiți, acoperiți întreaga audiență cu vocea dvs. Nu vorbi prea tare sau prea aspru - este intimidant. Când vorbiți, încercați să vorbiți la același volum și intonație ca partenerul dvs.

Rata vorbirii. Monotonia vorbirii te adoarme. Oamenii nesiguri vorbesc prea repede. Controlați-vă rata de vorbire și modificați-o în timpul comunicării. Încercați să copiați ritmul de vorbire al interlocutorului dvs. (desigur, fără extreme).

Interpretarea gesturilor interlocutorului

Gesturi care exprimă agresivitate: degete strâns împletite; pumnul strâns; „degetul arătător”; poziție de călărie pe scaun.

Gesturi care exprimă încredere: mâinile sunt conectate la vârful degetelor, palmele nu se ating „gestul care formează spire”; mâinile sunt strânse la spate, bărbia este ridicată.

Gesturi de dezacord: privire laterală (întoarce privirea și întoarce-te din nou); picioarele sau picioarele interlocutorului sunt îndreptate spre ieșire; atingerea sau frecarea ușoară a nasului, pleoapei sau urechii.

Gesturi de incertitudine, iritare: dresuri, fluierat, agitatie pe scaun; mâinile la gură în timp ce vorbești; lovituri (în aer, pe obiecte...)

Gesturi de dezamăgire, îndoială: zgârierea pe ceafă; slăbirea gulerului; zgâriindu-se pe gât.

Gesturi de apreciere: mâna la obraz cu degetele strânse în pumn, iar degetul arătător se sprijină pe tâmplă; capul înclinat ușor în lateral; mângâierea bărbiei; zgârierea spatelui nasului cu un deget; manipulări cu ochelari (miros în gură) și alte obiecte: pipă pentru fumat, pix.

Gesturi și posturi care indică disponibilitatea pentru acțiune: corpul înainte; mâinile pe șolduri; interlocutorul se așează pe vârful scaunului.

Gesturi care dezvăluie stima de sine: capul este ușor înclinat în jos, are un sens negativ și condamnător. Un cap cu o ușoară înclinare înapoi, aspectul apare ca și cum de sus în jos, creează un sentiment de aroganță și aroganță. Capul este înclinat în lateral - un semn de atenție față de ceilalți. Un spate drept, capul drept cu o ușoară înclinare în lateral demonstrează încrederea și atenția ta față de interlocutorul tău.

Desigur, acestea nu sunt toate gesturi de comportament nonverbal. Cel mai important lucru atunci când interpretați gesturile interlocutorului dvs. este să luați în considerare: Starea fizică a interlocutorului (poate că nu se simte bine); Condiții externe (frig sau cald în interior); Starea interpretului însuși (ești într-o dispoziție ridicată sau, dimpotrivă, deprimată);

Toate gesturile se citesc împreună. Nu se poate vorbi despre intențiile sau starea unei persoane dintr-un singur gest.

2. Minciuni și manipulare în comunicare

În afaceri și în comunicațiile personale, întâlnim uneori minciuni și înșelăciune, așa că fiecare persoană trebuie să învețe să recunoască semnalele minciunii. Această recunoaștere este posibilă la diferite niveluri: psihofiziologic, verbal și non-verbal.

Întrucât canalul principal este comunicarea non-verbală, minciunile se manifestă instantaneu în gesturile și expresiile faciale ale interlocutorului. Odată ce ați învățat să vă controlați gesturile, s-ar putea să vă întrebați: este posibil să falsificați limbajul corpului? Majoritatea experților în comunicare nonverbală cred că nu.

Chiar dacă folosești de ceva vreme gesturi care inspiră încredere interlocutorului tău, expresiile feței, ochii și alte microsemnale ale corpului vor arăta rapid discrepanța dintre gesturi și cuvintele rostite.

Aceasta înseamnă că minciunile sunt destul de clar vizibile și identificabile.

Sa luam in considerare Simptome fiziologice ale minciunii interlocutorului

Gura uscată face o persoană să vrea să bea;

Buzele uscate duc la lins periodic;

Elevii se strâng;

Respirația devine grea;

Modificări ale tenului;

Gura se îndoaie, buzele se încordează, persoana le mușcă sau le mestecă;

Clipirea devine mai frecventă;

Începe căscatul;

Apare o tuse nervoasa;

Înghițirea frecventă sau cu forță a saliva.

Expresii faciale și gesturi în cazuri de nesinceritate

O persoană care minte de obicei:

Nu pot sta linistit;

Se lăutărește cu marginile hainelor, scutură praful de pe ele, îndepărtează pete (reale și uneori imaginare);

Fumează puternic;

Atinge capul, îndreaptă părul, atinge diverse părți chipuri;

Se joacă cu orice obiecte;

Nu pot controla tremorurile care apar la nivelul genunchilor;

Caută să-și ascundă corpul sau să-l îndepărteze din câmpul vizual (își încrucișează brațele și picioarele, își întoarce corpul departe de tine, alunecă de pe scaun sub masă etc.);

Mușcă buzele sau unghiile, zgâriind diferite părți ale corpului;

Își trage gulerul cămășii înapoi și își freacă intens gâtul dedesubt;

Privind în jos, își freacă tare un ochi;

Evită privirea interlocutorului sau, dimpotrivă, îl privește constant drept în ochi, clar supraacționând;

Se scutură piciorul sau degetele de la picioare sunt întoarse spre ieșire;

Discrepanță între cuvinte și gesturi (de exemplu, dă din cap când dă răspunsuri negative);

Corpul este întors de la interlocutor, capul este coborât;

Sprâncenele se încruntă sau se ridică;

Mâinile se ascund, se mișcă neliniștite, palmele se ascund inconștient;

O persoană se ține de un obiect sau se sprijină pe el;

Se zgârie sau se freacă periodic nasul, mai ales în timpul unei conversații;

Zâmbește mai des decât o cere situația;

Acoperă gura cu mâna în timpul conversației, ține mâinile aproape de gură sau gât.

Indici verbale care indică minciuni

Interlocutorul își subliniază prea mult onestitatea;

Plângeri de memorie slabă;

Afișează un ton nerezonabil disprețuitor, sfidător sau ostil, care provoacă în mod clar o grosolănie de răzbunare;

Încearcă să-ți trezească simpatia, încrederea, sentimentul de milă;

Folosește răspunsuri evazive la întrebări;

Răspunde la o întrebare cu o întrebare.

Simptomele minciunii și ale nesincerității pot fi identificate. În acest scop, procedați în felul următor:

1. pune întrebări directe, privind direct în ochii interlocutorului tău și urmărește reacția acestuia;

2. uita-te la partenerul tau pe net, cu o expresie clara a indoielii cu privire la credibilitatea afirmatiilor sale;

3. să utilizeze vorbirea, expresiile faciale și alte tehnici care vizează activarea reacțiilor interlocutorului;

4. conduce conversația cât mai aproape de interlocutor, abordează-l din spate, din lateral și din față;

5. așezați-vă interlocutorul cu spatele la spatiu deschis(uşă, trecere, fereastră);

6. intoarce palmele in jos spre podea;

7. folosiți întrebări de tip tag („nu-i așa?”), tehnica „alegerea fără alegere” („acum sau mai târziu?”);

8. După ce ați prins o minciună, întrebați cu amabilitate: „Vă rog să repetați ceea ce ați spus!”

Acum să vorbim despre Manipulari in comunicare

În comunicare, este foarte important să poți recunoaște poziția psihologică a unui partener și să iei una care să ofere o soluție constructivă a problemei. Manipularea este controlul ascuns al comportamentului uman, efectuat de dragul unui beneficiu al celui care controlează. O persoană care, în propriul său interes, controlează comportamentul altuia împotriva voinței sale este numită manipulator. Iată câteva tipuri de manipulare și modalități de a vă proteja împotriva lor.

Tipuri de manipulare

1. „Dar ești slab...” Prin provocare, manipulatorul te împinge să faci o acțiune pe care nu ai intenționat să o faci.

Metoda de protectie: După ce a spus „Trebuie să ne gândim…” faceți o pauză și continuați „Poți face asta singur? Fă-o!"

2. „Mamuță pe gât” Oamenii vin la tine cerând ajutor, dorind să învinovăţească problemele altora sau să lucreze asupra ta. Ești forțat să asumi rolul de Muncitor de neînlocuit, Colaborator dezinteresat, Adorat de toată lumea, Irezistibil și altele asemenea „Anechka, știm cu toții foarte bine că vei face treaba asta mai bine decât oricine altcineva... Numai noi o putem încredința. pentru tine..."

Metoda de protectie: Refuzul unui rol Spunând „O, asta este o exagerare” sau „Din păcate, oamenilor le place să exagereze...”, întrebați cui i se încredințează sarcina, după ce a primit răspunsul evident, spuneți „Ați fost de încredere. Atunci, fă-o"

3. Fals prieten. Manipulatorul vorbește în mod confidențial despre el însuși, apoi face o cerere împovărătoare: „Văd că mă simpatiziți atât de mult... Mulțumesc... cred că vei fi de acord să ajuți..."

Metoda de protectie: Nu arătați participarea prietenoasă la o conversație cu o persoană necunoscută, nu observați indicii. Răspuns „Mi-ar plăcea, dar am probleme urgente...”

4. „Binevoitor”. Manipulatorul întreabă extrem de amabil și amabil despre treburile personale, dificultăți, apoi face o cerere, care după o astfel de conversație este greu de refuzat

Metoda de protectie: Nu fi deschis cu cineva pe care nu-l consideri un prieten și nu te simți obligat să faci ceea ce îți cere persoana simpatică.

5. „Suntem prieteni împotriva unui inamic comun.” Manipulatorul raportează în mod confidențial cât de prost a vorbit un manager sau un coleg despre tine. Trezește ostilitate față de „inamic”, împingându-te să faci anumite acțiuni.

Metoda de protectie: Pune-ți întrebarea: „De ce a început brusc să-mi deschidă ochii?” și „De unde asemenea zel și grijă?”

6. „Sugestii vagi”. Manipulatorul nu își exprimă direct cererea lipsită de tact, ci bate în jurul tufișului.

Metoda de protectie:Întrerupe-i declarațiile cu o întrebare: „Despre ce vorbești?”

7. „Te începe.” Manipulatorul cu un zâmbet fermecător repetă aceeași cerere iar și iar, pe care nu o poți sau nu vrei să o îndeplinești.

Metoda de protectie: Folosiți tehnica „Played Record”. De fiecare dată, ca răspuns la o solicitare, ar trebui să repetați: „M-aș bucura să vă cunosc la jumătate, dar nu pot face nimic”.

În ciuda tuturor diferențelor, manipulările au multe în comun, așa că trebuie construită protecția în felul următor. Trebuie doar să respectați următoarele setări.

1. nu arăta slăbiciuni. Manipularea se bazează pe slăbiciunile umane precum lăcomia, dorința de a se îmbogăți rapid, curiozitatea și setea de senzații tari. Dorința de a satisface astfel de slăbiciuni paralizează cea mai elementară precauție.

2. realizați că sunteți manipulat. Un semn de manipulare este un sentiment de disconfort: nu vrei să faci sau să spui ceva, dar trebuie să o faci - altfel este inconfortabil. Spune-ți: „Oprește-te, asta este manipulare!” Acest lucru este încurajator.

3. utilizați principiul protecției pasive. Dacă nu știți ce să faceți și cum să răspundeți manipulatorului. Nu răspunde la nimic, prefă-te că nu ai auzit sau întreba despre altceva.

4. utilizați principiul protecției active. Nu fi timid, spune-i manipulatorului tot ce crezi.

5. Punctează toate I-urile... Vorbește despre tot ce te deranjează în legătură cu propunerea partenerului tău.

6. Folosiți contramanipularea. Prefaceți-vă că nu înțelegeți că sunteți manipulat, începeți un joc de contra, încheiați-l cu o întrebare bruscă.

Datorită acestei tactici, orice manipulare va fi suprimată.

3. Critici și complimente

Critică

Cu toții trebuie să faceți față criticilor și declarațiilor negative care vi se adresează. Întrebarea este cum reacționează fiecare dintre noi la astfel de comentarii. În cele mai multe cazuri, aceasta este încă o percepție dureroasă. De regulă, ca răspuns începem să ne întoarcem și să spunem aceleași lucruri urâte. În familie, acest lucru poate duce la înjurături și scandal, iar pe stradă sau la serviciu vă poate strica starea de spirit pentru întreaga zi.

Abordarea criticilor este destul de simplă, dar mai întâi trebuie să înțelegi că cel care te critică de obicei se așteaptă ca cuvintele lui să fie ascultate cu atenție și părerea lui să fie luată în considerare. Când nici măcar nu vrei să asculți pe cealaltă persoană, lași problema nerezolvată și o agravezi exprimându-și respingerea personală. Acest lucru duce la o agravare a situației. Și ca rezultat, amândoi pierdeți.

Tehnici de reducere impact negativ critici:

În reducerea impactului negativ al criticii, cel mai bine este să folosiți principiul deprecierii. Ești ca un izvor, cedând calm la presiune, fiind de acord cu pretențiile în totalitate sau în parte. În acest fel, elimini arma criticului și îți păstrezi puterea și emoțiile. Principalul lucru este că nu te costă nimic.

1. Tehnica repetiției textuale. De exemplu, „Dima, ai venit din nou târziu acasă!” răspunde „Da, este adevărat, am venit din nou târziu acasă.”

2. Tehnica acordului cu posibilul adevăr. Cuvântul cheie aici este Pot fi pentru a nu agrava conflictul aprins. De exemplu, „Poate să ai dreptate”

3. Tehnica „Da... Dar”. Complet de acord cu interlocutorul tău și începe fraza cu cuvântul DA. Și închei fraza cu afirmația ta, începând cu DAR. De exemplu: „DA, ai perfectă dreptate, am fost neatent, DAR am avut prea puțin timp să mă pregătesc.”

4 Tehnica „clarificarea detaliilor” Critica este adesea exprimată în fraze generale: „Nu-mi place comportamentul tău”, „Nu-mi dai deloc atenție” și altele asemenea. Trebuie să reacționați la astfel de afirmații după cum urmează. Întreabă-l pe critic ce anume vede el ca fiind problema? Cere întrebări simple cine, unde, când, de ce și cum.

De exemplu.

Ce anume nu-ți place la comportamentul meu?

Cum ai vrea să fiu atent la tine?

Majoritatea oamenilor răspund criticilor cu o atitudine defensivă. Prin clarificarea detaliilor, vă dezarmezi adversarul și treci la o soluție constructivă a problemei, realizând înțelegerea reciprocă.

Acum să vorbim puțin despre criticile într-o situație de afaceri.

Toate aceleași tehnici și reguli despre care am vorbit mai sus se aplică aici. Ar fi potrivit să menționăm posibile fraze și exemple pentru claritate.

Adversarul nu este de acord cu punctul tău de vedere și încearcă să contraargumenteze. Nu vă este permis să vă exprimați opinia începând cu frazele:

Lasă-mă să nu fiu de acord cu tine...

Aici gresesti...

te inseli profund...

Astfel, creezi un sentiment neplăcut în interlocutorul tău. Iar argumentele tale, pe fondul lui emoțional negativ, nu vor fi acceptate. Prin urmare, folosind toate tehnicile de mai sus, răspunsul tău ar trebui să fie așa.

De acord. (pauză 2 secunde) Acest punct de vedere este probabil destul de acceptabil. (pauză 2 secunde) Foarte posibil. (pauza din nou 2 secunde) Dar hai sa...

Este, desigur, dificil să argumentezi acest lucru. (pauză 2 secunde) Argumentul este foarte serios. (pauză 2 secunde). Dacă…

Este necesară o pauză pentru ca emoțiile pozitive să se poată forma în adversarul tău. De asemenea, este important ca intonația primei părți să nu fie „negație”. Aceeași pauză va ajuta la evitarea acesteia.

Dacă acționați ca un critic, amintiți-vă că puteți critica doar faptele și acțiunile, și nu personalitatea unei persoane, caracteristicile, caracterul, potențialul mental. Critica obiectivă se bazează numai pe fapte și argumente specifice. Scopul final al criticii este o soluție care ajută la schimbarea situației, propuneri specifice pentru eliminarea deficiențelor și rezolvarea problemelor apărute. Scopul criticului este să identifice motivele reale ale greșelilor comise. Și, în sfârșit, critica ar trebui să fie blândă!

Atitudini pozitive față de acceptarea criticilor

– Cea mai importantă atitudine este înțelegerea faptului că tot ceea ce faci sau ai făcut poate fi făcut mai bine.

– Dacă te critică, înseamnă că ei cred în capacitatea ta de a repara lucrurile.

– Critica acțiunilor face posibilă prevenirea greșelilor în timp util.

– Critica te face să te gândești: ce a cauzat-o, cum să corectezi situația.

După ce adoptăm atitudini pozitive în critică, să trecem la complimente. Să începem cu sensul cuvântului COMPLIMENT. Un compliment este cuvinte amabile, plăcute, o recenzie măgulitoare.

Ce atitudini pozitive creează un compliment?

– datorită existenței unei atitudini față de dezirabilitatea calității numite, aceasta, la nivel subconștient, este acceptată ca realitate;

– există un sentiment de satisfacție;

– un sentiment de satisfacție este întotdeauna însoțit de apariția unor emoții pozitive (sentiment plăcut);

– emoțiile pozitive care apar sunt asociate cu sursa lor și transferate celui care le-a provocat;

– există o atracție pentru această persoană.

În primul rând, să ne uităm la modul în care majoritatea dintre noi facem complimente. De regulă, aceasta este o simplă declarație a unei evaluări pozitive cu privire la aspectul sau comportamentul interlocutorului dvs. De exemplu: „Costum frumos!” Nu poți face un astfel de compliment.

Cum faci un compliment?

- Fără ambiguitate.

- Fără exagerare.

- Având în vedere opinia înaltă.

- Fără „condimente”.

Acum despre regulile pentru construirea unui compliment:

1. integrați cuvinte de compliment într-o frază generală;

2. nu face pauză;

3. folosiți numele interlocutorului (dacă vă cunoașteți);

4. Construiți fraza astfel încât complimentul să fie urmat de un text cu sens care să capteze atenția interlocutorului.

De exemplu: Pentru o prietenă: Alina, ce costum frumos, stilat ai și ți se potrivește foarte bine. Cum reușești să alegi lucruri atât de originale?

Pentru un străin: Oh, ce bronz grozav, te-ai întors recent din vacanță?

Pentru un partener de afaceri: Este o plăcere să ai de-a face cu un partener atât de competent și de informat ca tine, Sergey Alexandrovich! Înțeleg că sunteți în această afacere de mult timp?

Dacă ai auzit un compliment care ți s-a adresat și ți s-a părut nesincer, atunci poți afla adevăratele intenții ale interlocutorului tău destul de simplu.

De exemplu.

Un coleg în care nu prea ai încredere îți face un compliment: „Arăți grozav astăzi, Marina!” Răspundeți simplu: „Mulțumesc! Chiar arăt grozav astăzi!” Ultima propoziție este obligatorie! Dacă monologul colegului tău se termină acolo, atunci a fost într-adevăr un compliment nesincer. Apoi puteți adăuga următoarele: „Sunt deosebit de bucuros să aud asta de la tine, Olga, pentru că nu am nicio îndoială cu privire la sinceritatea ta”. În felul acesta îl vei descuraja pentru totdeauna pe colegul tău să nu arate sentimente false.

4. Întrebări și răspunsuri

Importanța întrebărilor în interacțiunea de afaceri:

– o întrebare este o formă convenabilă de motivare („Could you...?”);

– utilizarea întrebărilor pentru a atrage atenția partenerilor;

– întrebările poartă anumite informații;

– folosind o întrebare, vă puteți ghida partenerul către răspunsul dorit (conținut în întrebarea însăși, de exemplu, o întrebare care necesită acord);

– imediat după ce partenerul percepe întrebarea, comportamentul său non-verbal arată atitudinea persoanei față de subiectul întrebării și față de persoana care pune întrebarea;

– întrebările ajută partenerul să vorbească;

– o întrebare corect formulată vă permite să corectați diplomatic o eroare de argumentare sau de comportament;

– întrebările creează baza unei relații de încredere.

Tipuri de intrebari:

– informativ - pentru a colecta informatiile necesare;

– control – pentru a verifica dacă partenerul tău îți urmează gândurile;

– pentru orientare - dacă partenerul aderă la opinia exprimată anterior de acesta;

– confirmarea - pentru a ajunge la înțelegere reciprocă, a obține aprobarea;

– constatarea faptelor - pentru a se familiariza cu scopurile și opinia partenerului;

– unipolar – repetarea întrebării partenerului ca semn că înțelegi ceea ce se spune și pentru ca el să înțeleagă;

- contra - atunci când sunt puse în scenă corect, duc la o restrângere a conversației și aduc partenerul la acord;

– alternativă – oferă posibilitatea de a alege;

– ghiduri – dacă partenerul evită subiectul;

– provocator – pentru a stabili ce vrea cu adevărat partenerul și dacă înțelege corect situația;

– introductiv - care să permită să-l intereseze pe partener, să-l cucerească, poate conține o indicație a unei posibile soluții la problemele partenerului;

– concluzie – pentru a rezuma rezultatele interacțiunii de afaceri.

Toate întrebările sunt împărțite în două tipuri: ÎNCHIS și DESCHIS

Întrebări închise - Întrebările închise necesită un răspuns dintr-un singur cuvânt, ceea ce înseamnă că se poate răspunde foarte scurt. Sunt necesare întrebări închise pentru a forța o persoană să dezvăluie unele fapte din propria viață pentru a le folosi pentru a construi o conversație ulterioară. Deci, întrebările finale sunt: Cine? Când? Unde? Care?

Întrebările deschise înseamnă că răspunsul va consta în mod necesar din mai multe cuvinte. Întrebările deschise permit interlocutorului tău să se deschidă sau să-și exprime punctul de vedere. Întrebările deschise încep cu cuvintele: Cum? De ce? Pentru ce? Cum? Spune-mi despre...

Întrebare Ce? se referă la două tipuri de opțiuni: La această întrebare puteți obține atât un răspuns monosilabic, cât și un răspuns care să dezvăluie interlocutorul.

Cum să răspund la întrebări?

1. Înainte de a răspunde la o întrebare, faceți o pauză (cel puțin 8 secunde).

2. Dacă întrebarea se dovedește a fi complexă în compoziție (adică constă din mai multe simple), atunci mai întâi împărțiți-o în părțile sale componente.

3. Dacă întrebarea este dificilă în conținut, atunci:

a) cere să se repete întrebarea; accentele, sau chiar întregul sens, se pot schimba în el;

b) repetați întrebarea așa cum ați înțeles-o;

c) cere câteva minute să te gândești;

4. Dacă vi se pune o întrebare deschisă, clarificați ce informații specifice este interesat de partenerul dvs.

5. Dacă ai fost înțeles greșit în timpul răspunsului tău, trebuie să corectezi imediat situația și să-ți reformulezi gândul.

Ce să faci cu întrebările incorecte?

Întrebare incorectă – poate: invadarea secretelor comerciale; atingerea sferei intime a vieții tale; insultarea demnității tale; întrebare prost formulată.

Trucuri pentru a evita răspunsul la o întrebare incorectă:

- a raspunde la o intrebare la o intrebare;

– redirectionare, trimitere catre o persoana mai competenta;

– ignorarea;

– transferarea conversației pe un alt subiect;

– a apărut brusc o „chestiune urgentă”;

– demonstrarea unei neînțelegeri complete a situației;

– evaluare negativă a problemei în sine;

– umor, ironie, sarcasm.

Tehnica bumerangului

Uneori, în loc de răspuns, se folosește tehnica „return strike” sau tehnica bumerangului. Esența sa constă în faptul că teza sau argumentul exprimat de unul dintre parteneri este întoarsă împotriva lui, doar că forța loviturii crește de multe ori. Această tehnică este tipică pentru o discuție sau o discuție, dar variația ei, tehnica „luării unui indiciu”, este adesea folosită în locul unui răspuns.

5. Ascultarea

Un bun conversator este cel care știe să asculte.

Ascultarea slabă este principala cauză a comunicării ineficiente, deoarece duce la neînțelegeri, greșeli și probleme. De exemplu, pentru soți, una dintre modalitățile de a-și îmbunătăți relația este capacitatea de a asculta, fără de care este imposibil să înțelegem sentimentele celuilalt. Capacitatea de a asculta și nevoia de a învăța să asculte fără prejudecăți este cea mai importantă în înțelegerea reciprocă dintre părinți și copii. Un manager trebuie să fie, de asemenea, un ascultător eficient pentru a-și motiva angajații și a rezolva orice probleme la locul de muncă.

Ascultarea este un proces activ care necesită atenție la ceea ce se spune. În același timp, ascultarea nu exclude participarea activă la conversație. Altfel, cum ar fi posibilă comunicarea în două sensuri? Chiar și o persoană foarte vorbăreață poate fi un bun ascultător, mai ales dacă este cu adevărat interesat de ceea ce se spune, știe să asculte cu atenție și știe să primească corect informațiile.

Ascultarea este un proces activ, în sensul că necesită anumite aptitudini. Ascultarea este de fapt o abilitate de comunicare și trebuie să o înveți mai întâi pentru că trebuie să asculți des.

Cum să asculți și cum să nu

Oricare ar fi scopul comunicării, este întotdeauna util să cunoști tehnicile de ascultare corectă.

1. Înțelege-ți obiceiurile de ascultare. Ce este al tau punctele forte? Ce greșeli faci? Poate judeci oamenii în grabă? Îți întrerupi des interlocutorul? Ce interferență de comunicare este cel mai probabil în răspunsurile dvs.? Pe care le folosești cel mai des? Cunoașterea mai bine a obiceiurilor de ascultare este primul pas în schimbarea lor.

2. Nu te sfii de responsabilitatea pentru comunicare. Comunicarea implică două persoane: unul vorbește, celălalt ascultă. Dacă nu îți este clar despre ce vorbește interlocutorul, ar trebui să-l anunți - sau să pui o întrebare clarificatoare.

3. Fii atent fizic.Întoarceți-vă cu fața către difuzor. Menține contactul vizual cu el. Asigurați-vă că postura și gesturile dvs. indică faptul că ascultați. Stați sau stați la o distanță de cealaltă persoană care permite comunicarea confortabilă pentru ambele.

4. Concentrați-vă pe ceea ce spune cealaltă persoană. Deoarece atenția concentrată poate fi de scurtă durată (mai puțin de un minut), ascultarea necesită concentrare conștientă. Minimizați interferențele, cum ar fi televizorul sau telefonul. Nu-ți lăsa gândurile să rătăcească. Atenția fizică și activitatea de vorbire vă pot ajuta să vă concentrați asupra vorbirii.

5. Încercați să înțelegeți nu numai sensul cuvintelor, ci și sentimentele interlocutorului. Ascultă nu numai informațiile, ci și sentimentele transmise.

6. Observați indiciile nonverbale ale vorbitorului. Deoarece majoritatea comunicării este nonverbală, fiți atenți nu numai la cuvinte, ci și la expresiile nonverbale. Indiciile nonverbale îmbunătățesc vorbirea vorbitorului sau contrazic cuvintele.

7. Menține o atitudine de aprobare față de interlocutor. Cu cât vorbitorul se simte mai aprobat, cu atât mai precis va exprima ceea ce vrea să spună.

8. Încercați să exprimați înțelegere. Folosește trucurile ascultare activa pentru a înțelege ce simte cu adevărat cealaltă persoană și ce încearcă să spună.

9. Răspundeți la solicitări cu acțiunile adecvate. Amintiți-vă că deseori scopul interlocutorului este de a obține ceva tangibil, cum ar fi informații, sau de a schimba o opinie, sau de a forța pe cineva să facă ceva. În acest caz, acțiunea adecvată este cel mai bun răspuns la interlocutor.

Îmbunătățiți-vă obiceiurile de ascultare și acordați atenție recomandărilor pozitive. Cu toate acestea, este de asemenea util să știți despre greșeli tipiceși încercați să le evitați.

1. Prefăcătură. Nu te preface că asculți. Acest lucru este inutil: pretenția ta se va arăta în expresia feței sau în gesturi. Este mai bine să recunoașteți că nu puteți asculta în acest moment, invocând, de exemplu, că sunteți ocupat.

2. Întreruperea. Majoritatea dintre noi ne întrerupem reciproc atunci când comunicăm, făcând-o inconștient. Dacă trebuie să întrerupeți pe cineva într-o conversație serioasă, atunci ajutați la restabilirea gândirii interlocutorului pe care l-ați întrerupt.

3. Concluzii pripite. Toată lumea tinde în mod inconștient să judece, să evalueze, să aprobe sau să dezaprobe ceea ce se spune. Dar tocmai astfel de aprecieri subiective îl obligă pe interlocutor să ia o poziție defensivă.

4. Nu te implica într-o ceartă. Dacă apare un dezacord real, cu siguranță ar trebui să-ți asculți interlocutorul cu atenție și complet pentru a înțelege cu ce anume nu ești de acord și abia apoi să-ți exprimi punctul de vedere.

5. Întrebări inutile. Excesiv un numar mare deîntrebările într-o anumită măsură suprimă interlocutorul, îi ia inițiativa și îl plasează într-o poziție de apărare. Este util să pui întrebări doar pentru a clarifica ceea ce s-a spus.

6. Sfaturi nesolicitate. Sfaturile nesolicitate sunt de obicei date de cineva care nu va ajuta niciodată. Dar în cazurile în care ți se cere de fapt un sfat, folosește tehnici de ascultare reflexivă pentru a determina ce dorește cu adevărat cealaltă persoană să știe.

După ce am învățat regulile de bază ale ascultării, să trecem la exemple concrete si tehnicieni.

Există două tipuri de auz ACTIV ascultând şi PASIV auz.

Ascultare pasivă- aceasta este capacitatea de a asculta cu atenție și de a rămâne tăcut, fără a interfera cu discursul interlocutorului cu comentariile dvs. Acest lucru este util mai ales dacă interlocutorul tău manifestă sentimente precum furie, durere sau este dornic să vorbească și să discute o problemă presantă. Răspunsurile, în acest caz, ar trebui reduse la minimum, cum ar fi: „Da!”, „Ei bine!”, „Continuă”, „Interesant” și așa mai departe.

Atât în comunicarea personală, cât și în cea de afaceri, este important să combinați ascultarea pasivă și cea activă. Ascultare activa este procesul de descifrare a sensului mesajelor. Puteți afla semnificația mesajelor folosind așa-numitele tehnici de ascultare activă: tehnica clarificării, tehnica repetiției textuale și tehnica parafrazării.

Tehnica de rafinare creează în interlocutorul tău sentimentul că cuvintele lui sunt importante și interesante pentru tine. Drept urmare, el simte că îl asculți și poți fie să-i confirmi impresiile, fie să clarifici punctele neclare. „Trebuie să fii foarte supărat...”, „Probabil simți...”, „Ți se pare că asta...” și altele asemenea

Aici se acordă atenție sentimentelor interlocutorului. Pentru a înțelege aceste sentimente, pune-ți întrebarea „Ce simte interlocutorul tău? Ce încearcă să-ți spună? Atunci îți poți înțelege cu ușurință interlocutorul.

Pentru părere Vă sfătuiesc să începeți o propoziție cu cuvântul „Tu” sau „Tu”. Astfel, dacă afirmația ta se dovedește a fi adevărată, vei ști despre asta, dar dacă nu, atunci interlocutorul tău își va exprima gândul mai clar.

Este foarte important ca o persoană să fie ascultată, înțeleasă și să nu fie criticată. Și când îți exprimi aprobarea sau dezaprobarea, simpatia sau respingerea, îi dictezi ce ar trebui să facă. Astfel de reacții nu-ți mulțumesc interlocutorul. El simte că nu te interesează sentimentele și starea lui de spirit, că nu crezi în capacitatea lui de a face față problemelor lui. Prin urmare, clarifică-i cuvintele, făcând astfel clar că problemele lui sunt aproape de tine, dar, în același timp, nu te amesteci în procesul lui de luare a deciziilor.

Tehnica repetiției textuale. Probabil ați auzit deja despre această tehnică și poate chiar ați folosit-o fără să știți. Repetarea textuală este repetarea unei părți din declarația interlocutorului sau a întregii sale fraze.

De exemplu

– Ieri am fost să văd un nou film cu Brad Pitt. Chiar mi-a plăcut. Au fost efectele speciale deosebit de bune?

– Au avut succes efectele speciale?

– Da, nu am mai văzut o asemenea combinație de grafică și realism de mult timp.

– Combinații de grafică și realism?

- Exact, trebuie să vezi asta. Există un astfel de moment...

Deci, repetați periodic în conversație cuvinte individuale persoana cu care vorbiți, cu o intonație moderată întrebătoare.

Pur și simplu nu vă recomand să abuzați de această tehnică. Interlocutorul tău poate crede că ești SĂRAC la auz, SAU la înțelegere. Și acest lucru nu contribuie la stabilirea unui contact pozitiv între tine și la dezvoltarea conversației. Este mai bine să alternați repetarea textului cu alte metode.

Și ultima tehnică se numește parafrazând. Constă într-o scurtă reproducere a conținutului principal al discursului partenerului și a esenței declarației sale. Tehnica este foarte eficientă. Parafrazarea vă permite, de asemenea, să eliminați căldura excesivă din conversație, dacă interlocutorul dvs. este vinovat de acest lucru - pentru a specifica poziția interlocutorului. Acest lucru se realizează datorită faptului că sensul mesajului este prezentat ca o afirmație a unui fapt sec. În același timp, cuvintele cu care „interlocutorul fierbinte” își însoțește adesea discursul sunt omise.

De exemplu.

– Să fie trei, patru, cinci planuri de afaceri. Să existe o competiție de planuri de afaceri, și nu dezvoltarea unuia care nu este clar la a cui la discreție. Fie ca cel mai eficient plan de afaceri să câștige.

„Deci, sugerezi să facem mai multe proiecte independente și apoi să-l alegem pe cel mai bun?”

Expresiile cheie sunt: „Înțeleg corect că.....?”, „Crezi că...”, „După părerea ta...”, „Ideea ta principală, așa cum am înțeles-o, este... .”, „Cu alte cuvinte, crezi , ce...” și așa mai departe.

Toate tehnicile de ascultare activă ajută nu numai în viața personală, ci și, desigur, în conversațiile de afaceri. Abilitatea ta de a asculta este strâns legată de succesul afacerii tale. Învățând să-ți asculți cu atenție partenerul, folosind toate tehnicile de mai sus, vei obține cel mai mare succes. Așa că învață tehnici de ascultare activă și pune-le în practică!

6. Discurs public

Toată lumea a avut ocazia să țină un discurs în viața lor. Din fericire, există o mulțime de motive pentru spectacole: nunți, zile de naștere, sărbători și alte sărbători. Pentru mulți oameni, astfel de evenimente reprezintă primul pas în lumea vorbirii în public.

Acestea pot fi apariții în afaceri - cele pentru care ești plătit, sau cele care nu pot fi evitate. Acestea includ: prezentări, conferințe, simpozioane. Orice proces de performanță necesită o pregătire minuțioasă. Cei care au avut deja ocazia să vorbească, verificați succesiunea acțiunilor voastre. Și pentru cei care încă nu vorbesc, folosește următoarele sfaturi.

Prima reacție la vorbitul în public este frica. Toată lumea se confruntă cu teama de a vorbi în public. După cum vă va spune orice vorbitor sau demagog mai mult sau mai puțin experimentat, acest factor indispensabil este pur și simplu frica de animale. În acest caz, nu contează nici motivul discursului, nici tema căruia îi este dedicată, nici numărul celor prezenți, nici dimensiunea audienței.

Cum să-ți faci față nervilor.

Perspectiva de a ține un discurs în public poate transforma o persoană sănătoasă și echilibrată din punct de vedere mintal într-un nevrotic. Există, totuși, modalități de a evita acest lucru.

1. Respirați adânc. Ai grijă doar ca sforăitul tău zgomotos să nu fie interpretat greșit de către public. Pereche respiratie adancaînainte de a începe un discurs poate face un miracol. Incearca.

2. Exercițiu înainte de a efectua. Acest lucru va elimina orice presiune fizică și psihologică.

A doua și cea mai de bază întrebare care apare este „Ce ar trebui să spun?”

Winston Churchill, maestru desăvârșit al oratoriei, a spus:

„Cel mai bun dintre toți vorbitorii va fi cel care, înainte de a se ridica, nu știe încă ce să spună; după ce a început să vorbească, nu înțelege ce spune; stând jos, nu-și amintește ce a spus.” Iată un memento pentru orice vorbitor care tinde spre excelență.

Acum, pe scurt, despre pregătirea pentru spectacol.

Structura vorbirii

Un discurs sau un spectacol ar trebui să aibă un început, un mijloc și un sfârșit. Vorbitorul ar trebui să-și concentreze toată energia asupra primei și ultimei fraze. S-a dovedit că ascultătorii le percep doar pe ei. Un vorbitor cu experiență știe că atenția publicului poate fi captată în orice moment prin rostirea cuvintelor nemuritoare:

„...Deci, pentru a rezuma cele de mai sus...” sau „...Și în concluzie...”

Ambele fraze fac imediat trezirea tuturor și pot fi folosite de câte ori doriți în timpul unui singur discurs.

Introducere în vorbire

Scrierea unei introduceri este o afacere dificilă. După ce ați scris ceva de genul: „Bună dimineața (sau seara), dragi colegi!”, puteți sta o veșnicie uitându-vă la o foaie goală.

Luați un ziar proaspăt și vedeți cum sunt scrise articolele. Începutul surprinde întotdeauna esența subiectului în primele două sau trei rânduri ale articolului, încurajându-te să citești până la capăt. Încercați să scrieți prin analogie.

O deschidere eficientă pentru un discurs ar putea arăta astfel:

empatie;

început paradoxal;

întrebare neașteptată;

descriere intrigantă;

un fapt interesant sau neobișnuit prezentat;

citat original;

un compliment celor adunați;

exemplu clar;

apelează la interesele imediate ale publicului.

Încheierea unui discurs

Cea mai mare greșeală este să-ți închei discursul cu expresia „vă mulțumesc pentru atenție” și să vă așezați. Vorbitorii cu experiență știu foarte bine că sfârșitul unui discurs este unul dintre acele momente rare în care este posibil să atragă măcar o oarecare atenție din partea publicului.

O notă optimistă la final este întotdeauna importantă, mai ales atunci când scopul tău este să transmită un anumit punct de vedere publicului sau să-l încurajezi să ia un anumit curs de acțiune. Acesta ar putea fi: sprijin pentru propunerea dumneavoastră; recomandarea unui plan de acțiune. La sfârșitul discursului nu ar trebui să existe gânduri noi și fapte noi - acest lucru este inutil din punct de vedere psihologic.

Indiferent de conținut, majoritatea discursurilor sunt o interpretare a unui fapt sau a unei situații și exprimă adesea punctul de vedere personal al vorbitorului. Acest lucru vă oferă ocazia perfectă de a improviza.

Formular de mesaj

Aici, respectați principiul CHMOK (Read Morals Very Briefly), care poate fi numit și principiul GKChP (Speak Shorter, Clearer, Simpler).

Reluări

Este ușor să acoperiți orice găuri în scenariu repetând ceea ce a fost deja spus de mai multe ori. Procedând astfel, vei arăta îngrijorare față de cei din jurul tău: la urma urmei, majoritatea ascultătorilor probabil nu au înțeles nimic atunci când ți-ai exprimat gândul pentru prima dată și te urmăresc pe pilot automat în creierul lor.

O tehnică bună folosită adesea de vorbitorii pricepuți este de a face un singur punct serios într-un discurs, dar repetați-l iar și iar și iar.

Glume

Anecdotele sau anecdotele pot fi folosite ca umplere între bucăți mari de discurs atunci când nu aveți nimic interesant de spus sau nimic de spus. Cu toate acestea, nu este deloc necesar ca poveștile dvs. să aibă legătură cu substanța raportului. Încercați doar să le legați cumva de el, dar dacă este la locul său sau nu contează.

Memorarea discursului

Da, trebuie să înveți textul. Dar nu în întregime, ci doar cele mai importante părți ale textului. În rest, improvizați pe baza rezumatului cuvintelor cheie.

Declarația de teză a textului discursului și a cardurilor

Pentru a face acest lucru, trebuie să scrieți pe scurt punct cu punct esența discursului, o ordine aproximativă. Este o modalitate de a-ți reaminti ceea ce trebuie spus. De asemenea, este necesar să notați cuvintele din terminologia profesională pe care intenționați să le utilizați. Este convenabil să faceți acest lucru pe carduri separate.

Repetiţie

Practica - și doar practica - îți va oferi principala armă a unui vorbitor: să vorbești despre un subiect necunoscut la fel de inspirat ca și cum l-ai fi studiat toată viața (mai ales dacă nu îl înțelegi deloc). Acest lucru vă va oferi încredere în abilitățile dvs. Doar vorbitorii încrezători impresionează publicul.

Iată câteva reguli pentru a te pregăti pentru o performanță de succes.

Exersați în fața unei oglinzi.

Utilizați un înregistrator de voce.

Înregistrați-vă performanța video.

După ce vizionați videoclipul, încercați să fiți autocritic și să răspundeți sincer la câteva întrebări:

„Am vreun obicei urât despre care să nu știam?”

Dacă observi lucruri despre tine pe care ai prefera să nu le vezi, atunci este probabil ca nici publicul să nu dorească să le vadă.

"Arăt ca?" Se spune că camera nu minte. Este foarte posibil să doriți urgent să vă schimbați imaginea.

„Cum sună asta?” După ce ai trecut peste șocul vocii tale care nu sună atât de bine pe cât credeai că ar fi, încearcă să adaugi ceva special. Schimbați tonul, timbrul, modulațiile vocii. Încearcă să cânți în baie. Toată lumea a început cu asta. Pe scurt, lucrează pe tine.

Și în cele din urmă, Testează-ți discursul asupra familiei și prietenilor tăi

Desigur, totul depinde de cât de mult te bazezi pe puterea legăturilor de familie și prietenie. Poate că nu merită să-i supui unui test atât de serios. Dar o persoană dedicată muncii sale nu va permite ca aceste considerații să fie o frână în calea lui către recunoaștere.

Toate acestea reguli simple vă va ajuta să vă pregătiți pentru vorbitul în public. Toată lumea experimentează panică înainte de prima reprezentație. Principalul lucru este să nu vă gândiți prea mult și să vă complicați viața. Amintiți-vă că același principiu se aplică în vorbitul în public ca și în viață - Fii mai simplu și oamenii vor fi atrași de tine! Practica este cheia succesului în orice afacere! Mult succes si prosperitate pentru tine!

Se știe că o persoană percepe lumea din jurul său mai ales prin ochii săi. Dar ai fi surprins dacă ai ști cât de important este sunetul și cum percepem vorbirea altora. Felul în care vorbesc colegii de la serviciu, familia și prietenii îi poate face atractivi pentru tine sau, dimpotrivă, îi respinge, chiar și indiferent de calitățile lor personale. Și pentru a-ți putea controla propriul discurs, trebuie să înveți acest lucru în mod conștient.

Citiți cartea „Vreau să vorbesc frumos!” Este necesar pentru toți cei care doresc să înțeleagă știința dificilă a oratoriei. Autoarea sa, Natalya Rom, este antrenor de afaceri. Este psiholog și psihanalist de pregătire. Din stiloul ei au apărut deja multe cărți tematice care îi ajută pe oameni să atingă înălțimi mari și să se dezvolte în domenii în care abilitățile lor nu au fost încă dezvăluite. În cartea „Vreau să vorbesc frumos!” puteți găsi un număr mare de recomandări practice și exerciții de lucru special pentru persoanele cărora nu le place vocea lor, sau pentru cei care, fiind pe poziție de conducere, este incapabil să vorbească convingător și să-și influențeze subordonații verbal.

Natalya Rom are o experiență considerabilă de lucru cu clienți de diferite tipuri, pt ani lungi ea a reușit să studieze cuprinzător oamenii pentru a-și crea propriile metode proprietare bazate pe aceste cunoștințe. Cartea „Vreau să vorbesc frumos!” unul dintre cei care oferă aceste practici tuturor: de la un profesionist pentru profesioniști și cei care vor să devină aceștia.

cum să adaugi expresivitate cuvintelor tale;
cum să-ți controlezi în mod conștient vocea;
cum să vorbești frumos.

Este clar că frumusețea este în majoritatea cazurilor un concept relativ. Cu toate acestea, Natalya Rom descrie frumusețea vorbirii din punctul de vedere al persuasivității și logicii sale. După ce am citit cartea „Vreau să vorbesc frumos!” veți învăța tehnici pentru a ajuta la dezvoltare dicție bunăși învață să alegi intonația potrivită. Și cel mai important, vei înțelege exact ce tehnici trebuie să folosești în conversațiile cu anumite persoane. Nu este un secret pentru nimeni că, la o întâlnire de lucru sau o prezentare în fața unor parteneri profitabili, vocea ta ar trebui să fie încrezătoare și veselă și în comunicarea confidențială cu cei dragi – liniștită și pe îndelete. Mai sunt zeci de nuanțe care sunt descrise în cartea „Vreau să vorbesc frumos!” de la autoarea Natalya Rom.

Este demn de remarcat faptul că la alcătuirea cărții, Natalya Rom a fost ghidată de exerciții care sunt susținute în universitățile de teatru și profesorii de vorbire de scenă. Vrei să devii un vorbitor priceput? Atunci vă recomandăm să citiți cu atenție această lucrare.

Pe site-ul nostru literar puteți descărca cartea Natalya Rom „Vreau să vorbesc frumos! Tehnici de vorbire. Tehnici de comunicare” gratuit în formate potrivite pentru diferite dispozitive - epub, fb2, txt, rtf. Îți place să citești cărți și să fii mereu la curent cu noile lansări? Avem mare alegere cărți de diferite genuri: clasice, ficțiune modernă, literatură de psihologie și publicații pentru copii. În plus, oferim articole interesante și educative pentru scriitori aspiranți și pentru toți cei care doresc să învețe să scrie frumos. Fiecare dintre vizitatorii noștri va putea găsi ceva util și interesant pentru ei înșiși.

Tehnici de vorbire

A vorbi frumos înseamnă a vorbi convingător, logic, cu dicție și intonație bună. Asta vor să spună toată lumea. Dar mulți dintre noi vorbesc prost. De ce? Pentru că trebuie să lucrați la vorbire și voce.

O voce bine antrenată, un discurs clar și corect este cheia unei comunicări de succes. Pentru că vocea are o influență foarte puternică nu numai asupra minții, ci și asupra sentimentelor interlocutorului. Acesta este instrumentul cu care puteți spori sensul celor spuse. Stăpânindu-ți vocea, poți să stârnești oamenii sau să-i adormi, să-i fermecă sau să îi respingi. Acesta este motivul pentru care se pune atât de mult accent pe vorbire în lumea afacerilor în aceste zile.

Desigur, puteți urma cursuri de vorbire în public, puteți lua lecții private de voce și producție de vorbire de la profesorii de la universitățile de teatru. Sau puteți pur și simplu să ascultați acest antrenament și să vă dezvoltați vocea și să vă lucrați singur la vorbire. Autorul demonstrează exerciții de vorbire ușor de repetat. Prin antrenament și practică îți vei îmbunătăți semnificativ vocea și vorbirea.

Tehnici de comunicare

CE ar trebui să răspunzi interlocutorului tău pentru a continua conversația? CE să spui și ce cuvinte să rostești pentru a obține înțelegerea reciprocă? CE să răspunzi pentru a evita conflictul și manipularea?

Întrebarea „CE să spun?” – este, dacă nu problema principală a dialogului, atunci, în orice caz, una dintre primele. Dar există răspunsuri la toate întrebările! Trebuie doar să asculți cu atenție și să notezi frazele, turele și tehnicile prezentate în antrenament pentru a le folosi cu succes în viața de zi cu zi. Atunci poți ajunge cu ușurință la înțelegere reciprocă. Oamenii din jurul tău vor spune că ești un conversator excelent. Veți putea să vorbiți cu încredere în fața unui public sau să țineți un discurs de felicitare la o petrecere corporativă.

Condiția principală: încercați să aplicați imediat toate frazele în comunicarea de zi cu zi. Este necesar să ne asigurăm că tehnicile prezentate devin un obicei și sunt ferm înrădăcinate în vocabular. Este nevoie doar de practică și de timp.

Și ține minte, pentru a fi cunoscut ca o persoană sociabilă, trebuie să înveți cum să-ți faci o impresie bună despre tine încă din primele minute de conversație. Primele tale cuvinte sunt la fel de importante ca și aspectul tău. Aceste două componente își formează instantaneu o părere despre o persoană care va rămâne pentru totdeauna!

vreau sa vorbesc frumos! Tehnici de vorbire. Partea 1

Introducere

O voce bine antrenată, o vorbire clară și corectă sunt cheia unei comunicări de succes. Pentru că vocea ta are o influență foarte puternică nu numai asupra minții, ci și asupra sentimentelor interlocutorului. Stăpânirea artei vorbirii vă va ajuta să găsiți un limbaj comun și înțelegere reciprocă cu oricare dintre interlocutorii dvs. Oamenii reacționează întotdeauna foarte sensibil la discursul vorbitorului. Este vorba care dezvăluie starea ta de spirit. Discursul tău poate spune cât de încrezător ești în cuvintele tale, precum și statutul și statutul tău social.

CUM să înveți să-ți controlezi vorbirea? CUM să-ți faci discursul luminos și expresiv? CUM să înveți să vorbești frumos?

1. Tehnica vorbirii

Tehnica vorbirii include patru secțiuni principale: respirație, voce, dicție și ortografie.

Să ne uităm la rolul fiecărei secțiuni.

1. Respirația

Cum să înveți să RESPIRAȚI „corect”?

În practica vorbirii, există două tipuri de respirație: SUS și JOS.

În manualele de vorbire, în școlile vocale, în universitățile de teatru, respirația vorbită se numește diferit: toracică, costală, diafragmatică, după cum îți place și cum îți este convenabil, esența nu se schimbă. De exemplu, profesorii de vorbire de la o universitate de teatru folosesc expresia „respira cu stomacul” sau „respira cu diafragma”. Poate că acest nume, după părerea mea, este mai justificat. Pentru că atunci când respiri corect, îți vezi stomacul mișcându-se activ, nu pieptul. Principalul lucru este să înțelegeți principiul respirației vorbirii - coaste în lateral, stomacul înainte! Acesta este modul în care ar trebui să funcționeze diafragma în timp ce inhalați.

2. Vocea

– acesta este craniul, cavitățile nazale și bucale;

Inclusiv cavitatea toracică.

1 exercițiu „Geme”.

asa cum pronunti de obicei, dar cu gura inchisa.

DEMONSTRAȚIE

Veți obține ceva asemănător cu un moo. Geamăt. Faceți acest lucru în liniște, fără tensiune, în timp ce expirați. Totul ar trebui să fie liber: mușchii feței, gâtului, picioarelor, brațelor. Acum înclinați capul ușor în jos, la dreapta, la stânga, continuați să vă gemuți. Gura este închisă, buzele se ating ușor. Gemetă liniștită. În curând vei simți cât de ușor, fără nicio tensiune pe corzile vocale, sunetul va umple rezonatoarele superioare, buzele tale vor începe să vibreze, vibrația se va reflecta pe palatul dur, în cavitatea nazofaringiană. Rezonația poate fi simțită punând degetele alternativ pe buze, frunte, coroană și spatele capului. Dacă sunetul este direcționat corect, degetele vor simți o ușoară vibrație.

3. Dicție

Înainte de a începe să antrenați pronunția corectă a vocalelor și consoanelor, trebuie să vă încălziți aparatul de vorbire.

Exercitiul 1.

Deschiderea gurii. Prima condiție pentru o vorbire clară și clară este o gură liberă și bine deschisă. Poziția de pornire – gura închisă, buzele și fălcile relaxate, limba întinsă, atingând liber dinții anteriori inferiori.

Faceți un sunet

de mai multe ori fără efort sau tensiune: uuuuu. Acum scoate un sunet

Deschideți gura în direcție verticală, maxilarul inferior va scădea aproximativ două degete (≈ 3 cm). Deschide-ți gura

este necesar cu mișcări moi, lente, fă-o de 5-6 ori.

vreau sa vorbesc frumos! Tehnici de comunicare. Partea 2

Introducere

Bună prieteni!

1. Tipuri de comunicare

Comunicarea este una dintre formele universale de activitate a personalității (împreună cu cunoașterea, munca, jocul). Comunicarea se manifestă în stabilirea și dezvoltarea contactelor între oameni. Comunicarea modelează relațiile interpersonale și creează nevoia de activități comune.

Da, comunicarea nonverbală joacă un rol fundamental în relații, iar despre canalele nonverbale vom vorbi puțin mai târziu. Dar, oricât de importante sunt gesturile și expresiile faciale, sentimentele și emoțiile tale, comunicarea presupune nu doar transferul de stări emoționale, ci și transferul de informații. Conținutul informației este transmis folosind limbajul, adică ia formă verbală sau verbală.

Comunicare verbala

Aceasta este comunicarea folosind un sistem verbal, limbaj pentru transmiterea de informații. Comunicarea se realizează prin vorbire.

2. Minciuni și manipulare în comunicare

Aceasta înseamnă că minciunile sunt destul de clar vizibile și identificabile.

Sa luam in considerare

Simptome fiziologice ale minciunii interlocutorului

3. Critici și complimente

Tehnici de reducere a impactului negativ al criticii:

4. Întrebări și răspunsuri

Importanța întrebărilor în interacțiunea de afaceri:

– o întrebare este o formă convenabilă de motivare („Could you...?”);

– utilizarea întrebărilor pentru a atrage atenția partenerilor;

– întrebările poartă anumite informații;

– folosind o întrebare, vă puteți ghida partenerul către răspunsul dorit (conținut în întrebarea însăși, de exemplu, o întrebare care necesită acord);