Pertanyaan tentang bagaimana mengembalikan orang yang dicintai membuat khawatir baik pria maupun wanita. Semua orang menginginkan hubungan yang panjang dan bahagia dan ketika mereka menemukan orang yang tepat, mereka berusaha sekuat tenaga untuk membuatnya tetap dekat.

Cinta sejati adalah cinta timbal balik dan bahagia. Orang yang benar-benar saling mencintai jangan putus! Mereka juga bertengkar dan berkonflik, tetapi mereka tahu bagaimana menyelesaikan masalah mereka hingga berubah menjadi bencana yang menghancurkan hubungan sepenuhnya.

Orang-orang yang pernah menjalin hubungan lebih mungkin untuk menghidupkan kembali pasangannya yang telah meninggal. kecanduan, bukan cinta.

Ketika seseorang tidak mencintai orang lain, tetapi suatu kebaikan yang ia terima darinya dan yang menjadi sandarannya seperti narkoba, ia jatuh ke dalam kecanduan cinta. Pasangannya, pada umumnya, mengetahui kelemahan pasangannya dan menggunakannya sebagai alat manipulasi.

Lebih sering objek ketergantungan menjadi:

  • uang,
  • seks,
  • status,
  • peduli,
  • memberikan kenyamanan,
  • merasa "Aku tidak sendirian"
  • kesempatan untuk menempatkan masalah Anda di pundak pasangan Anda dan sebagainya.

Mengapa sering kali kita menjadi tergantung pada orang lain? Karena utuh dan matang Tidak banyak kepribadian.

Ketika seseorang kekurangan sesuatu dalam dirinya, dia tidak dapat secara mandiri memenuhi kebutuhan atau mencapai suatu tujuan, he mengisyaratkan orang-orang yang memiliki kualitas dan manfaat tersebut alternatif jalan menuju integritas pribadi.

Misalnya, orang yang tidak mencintai dirinya sendiri dan memiliki harga diri yang rendah lebih sering jatuh cinta pada orang yang mengagumi dan memujinya. Hal ini dimanfaatkan dengan baik oleh para wanita pria, yang mengetahui bahwa banyak wanita lajang yang memiliki harga diri yang rendah. Dia akan menghujaninya dengan pujian setiap hari. Dia akan mendengar apa yang sangat dia inginkan, tetapi tidak bisa mengatakannya pada dirinya sendiri, dan sebagai tanda terima kasih dia akan memberikan dirinya kepadanya. Semua orang akan bahagia untuk sementara waktu. Tapi apakah ini cinta?

Ingin mengisi “kekurangan jiwa” dengan mengorbankan orang lain, seringkali mereka tertarik satu sama lain berlawanan. Tetapi para psikolog mencatat bahwa orang-orang yang dekat satu sama lain dan memiliki kesamaan akan lebih rukun. Bukan pasangan yang bahagia bersama, tapi pasangan yang masing-masing pasangannya adalah pribadi yang utuh.

Orang yang bertolak belakang sering kali memiliki kisah cinta yang penuh badai namun singkat, dan orang-orang yang dekat secara spiritual satu sama lain hidup bersama dengan relatif tenang dan untuk waktu yang lama.

Hubungan ketimpangan, misalnya, “korban-pemerkosa”, “tuan-budak”, “orang tua-anak” juga tidak terlalu stabil. Meskipun, tentu saja, ada banyak contoh ketika orang-orang seperti itu menemukan satu sama lain dan rukun. Misalnya, seorang wanita yang berubah-ubah dan naif- “anak” dan pria yang kuat, cerdas dan kaya- “orang tua”. Namun sekali lagi pertanyaannya adalah apakah ini cinta atau hanya saling menguntungkan?

Masih saja cinta sejati adalah jaminan stabilitas hubungan. Ketika ada pemahaman tentang nilai persatuan dan saling keinginan untuk melestarikannya selama bertahun-tahun, kawan sedang mencoba peliharalah cinta, jangan putuskan hubungan setelah konflik serius pertama atau pertengkaran kecil.

Alasan menginginkan pasangan Anda kembali

Ketika orang saling mencintai, mereka kembali lagi setelah berpisah, tapi bukan karena mereka terikat dan tidak bisa hidup tanpa satu sama lain. Mereka baik-baik saja tanpa satu sama lain, tapi bersama-sama mereka lebih baik, mereka tahu harga dan nilai cinta mereka.

Mereka putus untuk selamanya bukan saat hubungan tidak memuaskan, tapi saat hubungan sudah berakhir saya tidak mau bekerja atau sudah Itu tidak masuk akal untuk melakukan ini (seringkali tidak ada gunanya jika satu orang sedang memperbaiki hubungan dan yang lainnya tidak).

Ketika pasangan yang bergantung pada suatu hubungan ingin mengembalikan jodohnya setelah putus cinta, sebenarnya dia tidak ingin mengembalikan kepribadian atau bahkan cintanya, melainkan kecanduannya, manfaat yang diberikan orang lain. Semakin besar dan lama ketergantungannya, semakin besar keinginan Anda untuk mempertahankan pasangan.

Ke uji diri Anda untuk kecanduan cinta, cukup dengan menanyakan satu pertanyaan: “Apakah saya puas dengan hubungan dengan orang ini? Apakah mereka memberiku kebahagiaan?

Jika hubungan itu benar-benar menyakitkan, mengapa mencoba mendapatkan kembali pasangan Anda? Ketika seseorang ingin mengembalikan orang kedua, yang merupakan “penyiksanya” (misalnya, istri dari suami pecandu alkohol atau suami dari istri yang tidak setia secara patologis), ini bukan lagi kecanduan, ini adalah hubungan cinta. penyakit, sadomasokisme spiritual. Apakah saya perlu memperbarui? seperti hubungan?

Mungkin alasan menginginkan pasangan Anda kembali dengan tidak adanya cinta padanya:

  • takut tidak akan ada yang lain atau keadaan akan menjadi lebih buruk,
  • keinginan untuk membalas dendam karena kepergiannya (untuk mengembalikan pasangan, hanya untuk kemudian segera meninggalkannya),
  • kebiasaan yang terlalu kuat, keterikatan yang hampir simbiosis,
  • adanya kesamaan nilai (anak, harta benda, usaha) dan sebagainya.

Mungkin ada beberapa alasan, tetapi pada dasarnya selalu ada alasan tersebut takut akan kesepian dan pemahaman yang mendalam “Tanpa dia, saya sudah melakukannya tidak penuh Manusia".

Dalam cinta sejati tidak ada ketakutan seperti itu. Namun cinta sejati, tanpa sedikit pun ketergantungan, sangat jarang terjadi. Untuk mencintai seperti ini, masing-masing pasangan perlu memperbaiki diri dan bersama-sama dalam hubungan.

Bagaimana TIDAK untuk mendapatkan pasangan Anda kembali

Kesalahan yang paling sering dilakukan orang saat mencoba mendapatkan kembali pasangannya:

  1. Jatuh dalam keputusasaan, mereka menjadi terpaku pada situasi perpisahan, secara mental mengkhawatirkannya sepanjang waktu, bahkan tanpa berusaha mengendalikan keadaan emosi mereka. Namun dalam keadaan seperti itu, Anda dapat menyebabkan kerugian besar bagi diri Anda sendiri.

Cinta yang tidak bahagia di kalangan remaja dan orang yang sakit jiwa sangat berbahaya; ada kemungkinan besar untuk mencoba bunuh diri.

Sekalipun kekasih yang ditinggalkan dan tidak bahagia tidak mau memikirkan dan mengurus dirinya sendiri, dia harus memahami bahwa dalam keadaan tertekan seperti itu, dia pasti tidak akan bisa mengembalikan kekasihnya!

Tentu saja, jika Anda ingin menangis dan menjerit, Anda perlu melakukan ini, tetapi mendorong diri Anda ke dalam “rawa” perasaan yang tidak terkendali adalah kejahatan terhadap diri sendiri dan cinta Anda.

  1. Memohon pasangannya untuk kembali. Hal ini mempunyai efek menjijikkan, terutama pada pria. Mereka cenderung menyadari jauh lebih lambat daripada wanita bahwa mereka telah kehilangan, setelah beberapa saat, dan pada minggu-minggu dan bulan-bulan pertama setelah putusnya mereka merasa baik-baik saja dan jarang ingin kembali.

Seorang wanita lebih cenderung merasa kasihan pada pria yang memintanya untuk kembali (kecuali jika pria tersebut menyebabkan cedera yang terlalu serius), tetapi apakah dia akan menghormati pria tersebut setelahnya? Rasa kasihan menyebabkan rasa bersalah, dan rasa bersalah digantikan oleh kejengkelan, agresi, dan jarak mental serta penarikan fisik yang sama.

  1. Mereka berperilaku agresif dalam kaitannya dengan pasangan atau diri sendiri. Debriefing, tuduhan dan hinaan, histeris, penyerangan - semua ini hanya meyakinkan pasangan akan kebenaran keputusan untuk mengakhiri hubungan.

Menyalahkan diri sendiri, menyalahkan diri sendiri, menghukum diri sendiri secara demonstratif di hadapan mantan pasangannya meyakinkan dia bahwa dia "baik", dan penderitanya benar-benar "jahat" dan tidak mungkin berubah, bahkan jika dia bersumpah untuk itu. .

  1. Dimanipulasi. Anda dapat memanipulasi dan memeras dengan apa pun, dan orang-orang paling sering memilih apa yang paling berharga dan disayangi mantan pasangannya untuk tujuan ini. Namun ungkapan seperti “Saya akan memberitahukan rahasia utama Anda kepada semua pesaing Anda” atau “Saya tidak akan mengizinkan Anda melihat anak-anak Anda” hanya memperburuk situasi, mengasingkan pasangan dan membuatnya merasa benci. Manipulator sering kali menggertak dan berbohong.
  2. Libatkan pihak ketiga. Orang tua, teman, kolega – setiap orang yang mengenal pasangannya dilibatkan untuk meyakinkannya dan meminta/memaksanya untuk kembali. Namun jika mantan kekasih Anda sudah tegas memutuskan untuk pergi, bujukan siapa pun tidak akan membantu.

Apa yang akan membantu Anda mendapatkan kembali orang yang Anda cintai?

Seseorang yang mencintai dan menghormati dirinya sendiri tidak akan meminta orang lain untuk kembali, tidak akan mencoba memerasnya, dan tidak akan berhasil melalui agresi.

Langkah-langkah berikut akan membantu:

  1. Beralih dari emosi ke alasan. Hal ini memang tidak mudah untuk dilakukan, namun situasi yang sulit membutuhkan kejernihan pikiran, dan emosi jelas menghalanginya. Anda perlu mengekspresikan emosi Anda tanpa menahan diri, tetapi juga tanpa terlalu tenggelam di dalamnya, lalu menenangkan diri dan mencoba menemukan sesuatu yang baik dalam situasi saat ini.

Dan selalu ada kebaikan dalam dirinya - ini kesempatan untuk memahami diri sendiri. Inilah yang perlu dilakukan terlebih dahulu. Minimal, Anda perlu mencari tahu apakah itu cinta atau kecanduan. Jawab pertanyaannya: “Mengapa mengembalikan pasangan Anda? Apa yang dimilikinya yang tidak ada dalam diri saya, dan yang tidak dapat ditemukan pada orang lain yang lebih baik dan lebih cocok?

Anda perlu mengatasi ketakutan Anda, meningkatkan harga diri Anda dan percaya pada cinta yang bahagia, bukan dengan yang satu ini, tetapi dengan pasangan yang lain.

  1. Tetap berhubungan dengan mantan Anda. Tidak perlu membuat rencana dan strategi khusus untuk membalas cinta, lebih baik terus jalani hidup, beradaptasi dengan perubahan, sesekali berkomunikasi baik-baik dengan pasangan. Komunikasi ini harus jarang dan formal, bukan bersifat pribadi, tetapi abstrak, pada tingkat “Halo! Apa kabarmu?" - "Saya baik-baik saja!".

Jika memang ingin berbicara tentang cinta, Anda perlu melakukannya, namun dengan tenang dan tulus, tanpa celaan, air mata, dendam dan kepahitan.

Dalam hal ini, teknik yang dikemukakan oleh J. Gray sudah bagus "Pesan tentang perasaan." Ini terdiri dari menulis surat kepada orang yang Anda cintai di mana perasaan berikut akan diungkapkan secara konsisten:

  • amarah,
  • kesedihan,
  • takut,
  • menyesali,
  • Cinta.

Bukan tanpa alasan cinta perlu ditulis terakhir, karena cinta yang semula menjadi landasan dan menjadi “pondasi” suatu hubungan, kini terkubur di bawah perasaan-perasaan negatif yang berlapis-lapis di atasnya, yang memicu putusnya hubungan. penghancuran “fondasi”.

Tidak perlu menguntit pasangan Anda! Semakin Anda menariknya kembali kepada Anda, semakin banyak Anda melakukan kesalahan yang dijelaskan di atas (di bagian “Bagaimana tidak mendapatkan pasangan Anda kembali”), semakin bersemangat dia melepaskan diri dan semakin cepat dia melarikan diri.

Seperti yang ditulis W. Shakespeare: “Cinta lari dari mereka yang mengejarnya, dan melemparkan dirinya ke leher mereka yang melarikan diri.”

Jika ada kemungkinan membentak, memeras, menangis atau memohon dalam komunikasi pribadi, sebaiknya komunikasikan melalui telepon atau surat. Lebih baik juga menjelaskan secara tertulis beberapa situasi yang belum terselesaikan atau berbicara tentang masalahnya.

Jika pasangan Anda menolak untuk berdialog bahkan pada level “Halo-Bye”, tidak masalah, Anda harus segera melanjutkan ke langkah berikutnya.

  1. Jaga dirimu karena cinta diri(dalam keadaan apa pun demi pasangan yang telah meninggal!). Tingkatkan harga diri, lakukan apa yang sudah lama Anda impikan, tetapi tidak punya waktu, benamkan diri dalam aktivitas favorit, pelajari sesuatu yang baru, pergi ke suatu tempat, beli sesuatu untuk diri sendiri, ubah gaya, rasakan seperti sedang berlibur, di istirahat dari hubungan! Lagi pula, hubungan itu mungkin memiliki banyak tanggung jawab dan sedikit waktu luang, dan sekarang – Kebebasan!

Namun keuntungan utama dari hidup aktif setelah putus cinta adalah yang bisa Anda rasakan mandiri orang dan lihat hidup indah tanpa mantan/mantan Anda.

Dengan bekerja pada diri sendiri, Anda bisa Singkirkan itu dari kecanduan cinta yang muncul karena saya pernah ingin mengambil jalan yang sederhana: bukan untuk berkembang secara pribadi dan tidak untuk tumbuh, tetapi untuk bergabung dengan orang lain dan mengimbangi ketidaksempurnaan saya dengan kelebihannya.

Jika, misalnya, uang adalah “obat” dalam suatu hubungan, Anda harus mulai menghasilkan uang sendiri.

Setelah menyadari kesalahan Anda dalam hubungan dan menarik kesimpulan tertentu, Anda perlu mengembangkan lebih jauh. Secara umum, Anda perlu melakukan segalanya demi kebahagiaan Anda. Dan kebahagiaan ini tidak boleh mencolok, tapi nyata!

Dan siapa yang tidak ingin berada di samping orang yang bahagia?! Mantan pasangan lebih suka kembali ke belahan jiwa yang lebih cantik, bersinar dengan kebahagiaan dan semangat, daripada menjadi orang yang mengunci dirinya di dalam empat dinding dan mencuci kesedihannya dengan alkohol.

Orang yang mencintai akan kembali, tetapi orang yang tidak mencintai tidak boleh dikembalikan demi kebaikannya sendiri!

Jadi, kesimpulannya adalah ini: dalam banyak kasus, tidak ada gunanya mengembalikan pasangan yang telah meninggalkan atau memutuskan hubungan, atau bahkan seseorang yang harus Anda tinggalkan sendiri. Seringkali, hubungan baru seperti itu, tanpa cinta sejati, tidak lebih baik dari yang sebelumnya, masalah lama muncul kembali dan menjadi lebih buruk, skandal, pertengkaran, perpisahan lagi. Satu-satunya pengecualian adalah cinta sejati. Hanya dalam kasus ini Anda harus mengembalikan pasangan Anda, dan hanya dalam kasus ini dia akan kembali.