Apakah Anda ingin hubungan Anda bahagia, atau seperti yang mereka katakan sekarang, harmonis?

Dalam literatur dan pelatihan kita diberitahu bahwa untuk hubungan yang harmonis kita harus terbuka dan jujur. Masing-masing dari kita akan selalu punya alasan untuk tidak melakukan hal ini - untuk tidak bersikap terbuka dan jujur.

Namun mungkin banyak yang bertanya-tanya - Apa yang dimaksud dengan “jujur ​​dalam suatu hubungan”? Di mana memulainya dan bagaimana memulai “bersikap jujur”?

Kejujuran mencakup keterampilan terus terang.

* * *

Penulis Amerika terkenal Neil Donald Walsh memberikan klasifikasi kemampuan mengatakan kebenaran sebagai berikut:

Ketika saya berbicara tentang keterbukaan dalam suatu hubungan, saya sering berpikir tentang kemampuan untuk mengatakan kebenaran, yang merupakan inti dari keterbukaan. Saya menyadari bahwa ada lima tingkat kemampuan untuk mengatakan kebenaran.

1. Tingkat pertama adalah ketika Anda mengatakan yang sebenarnya kepada diri sendiri tentang diri Anda.

Ini adalah masalah besar bagi saya karena saya telah membohongi diri sendiri selama bertahun-tahun. Sulit membayangkan seseorang berbohong pada dirinya sendiri, tapi itu terjadi dengan mudah, dan saya melakukannya dalam waktu yang lama.

NASIHAT: Misalnya, ketika Anda mengalami apa yang disebut emosi negatif - kemarahan, kebencian, kemarahan, penolakan, dll. - akui pada dirimu sendiri: "Ya, aku mengalaminya" .

Apa yang harus dilakukan dengan emosi ini - putuskan sendiri berdasarkan pengalaman dan keterampilan Anda.

Tapi pertama-tama akui pada diri sendiri bahwa Anda SEKARANG memiliki emosi ini.

Dan Anda akan segera merasa lebih baik.

2. Tingkat kedua adalah ketika Anda mengatakan yang sebenarnya kepada diri sendiri tentang orang lain.

Saya juga sering berbohong pada diri sendiri tentang orang lain selama bertahun-tahun. Misalnya, selama bertahun-tahun saya berkata pada diri sendiri bahwa saya mencintai cinta paling romantis dari orang yang bersama saya.

Ketika saya mulai berpikir bahwa ini tidak benar, ketika saya membiarkan diri saya membayangkan hal-hal seperti: “Dengar, mungkin kamu tidak mencintainya lagi,” suara hati saya berkata: “Jangan bodoh, tentu saja kamu mencintainya. .”

Karena saya seharusnya berpikir begitu. Ini adalah bagaimana hal itu seharusnya terjadi pada saya.

Jadi aku membohongi diriku sendiri untuk waktu yang lama, sampai suatu hari aku mengatakan yang sebenarnya pada diriku sendiri.

Saya bahkan tidak mengatakannya dengan lantang, saya hanya mengatakannya pada diri saya sendiri, yang merupakan mengatasi hambatan besar bagi saya.


Katakan yang sebenarnya pada dirimu sendiri

3. Tingkat ketiga adalah ketika saya menceritakan kebenaran tentang diri saya kepada orang lain.

Dengan kata lain, kira-kira apa yang saya lakukan sekarang.

NASIHAT: Kita takut atau menghindari mengatakan kebenaran tentang diri kita sendiri. Kita khawatir mereka akan berpikir buruk tentang kita, atau menghakimi kita, atau semua orang akan meninggalkan kita – dan kita akan ditinggalkan sendirian.

Tapi bukan tanpa alasan bahwa tingkat kebenaran ini adalah yang Ketiga. Itu setelah melewati Yang Pertama dan Kedua.

Misalnya, ketika kita dikritik atau dikomentari, kita buru-buru membenarkan diri sendiri. Sekalipun kita salah. Pada titik ini ada gunanya untuk berhenti dan menyetujui: “Ya, aku memang seperti itu (seperti itu)” , atau "Ya itu" , atau “Ya, aku melakukannya (melakukannya)” .

Hasilnya, percakapan Anda akan lebih bermanfaat dan bermanfaat bagi pesertanya. Anda akan menghemat waktu dan energi yang seharusnya dihabiskan untuk klarifikasi dan perdebatan.

4. Tingkat keempat adalah ketika saya mengatakan kebenaran tentang orang lain.

Baginya - kebenaran saya, tentu saja, dan bukan kebenaran yang sebenarnya. Kebenaran sejati tidak ada secara obyektif, namun saya membagikan kebenaran saya kepada orang lain tentang dirinya.

NASIHAT: Berbicara dengan nada tenang, tanpa keluhan atau tuduhan.

Salam hormat untuk Jiwa pria lain.

5. Tingkat kelima adalah ketika Anda mengatakan yang sebenarnya kepada semua orang tentang segala hal.

Dan jika Anda bisa mengambil lima langkah ini, Anda lima langkah lebih dekat ke surga, karena surga... tidak perlu lagi berbohong.


Tidak perlu lagi berbohong

Ya, tidak mudah mengatakan kebenaran tentang diri Anda. Tapi ketika level ini dilewati, Jiwa menjadi sangat mudah! Dan Anda dapat melanjutkan ke yang berikutnya.

Setiap tingkat membutuhkan kesadaran, yaitu. pengertian - mengapa saya melakukan ini?
Apakah itu sepadan dengan kerumitannya? Putuskan sendiri – mengapa dan apakah itu layak dilakukan...
Dan saya dengan tulus mendoakan semoga Anda beruntung!!

P.S. Saya akan senang melihat Anda tanggapan V