Bagaimana cara menjadi percaya diri? Pertanyaan ini ditanyakan oleh orang-orang dari berbagai usia. Mari kita coba memberantas masalah ini dengan berbagai cara. (Bagi mereka yang benar-benar ingin mencapai sesuatu dalam hidup!)

Ketahui bakat Anda

Kepercayaan diri dapat diperoleh dengan melakukan apa yang Anda lakukan dengan baik. Bagaimana Anda bisa memanfaatkannya?

  • Bakat Anda memungkinkan Anda menjadi ahli di bidang tertentu. Ini akan membantu Anda untuk tetap tenang dan percaya diri dalam setiap momen. Dengan melakukan lebih banyak hal yang Anda kuasai, Anda akan bertahan dalam kondisi ini lebih lama.
  • Ini adalah cara yang bagus untuk memulai atau melanjutkan percakapan dengan seseorang yang Anda minati.
  • Mereka mengagumi Anda, yang berarti Anda tidak, maaf, begitu cacat sehingga terlalu banyak mengkritik diri sendiri dan tetap “berada dalam bayang-bayang” sepanjang waktu.

Penting: Cepat atau lambat, seseorang pasti ingin “menyakiti” Anda. Jangan berhenti meragukan bakatmu karena orang seperti ini! Jangan menyerah pada apa yang Anda suka dan apa yang Anda kuasai!

Jangan biarkan diri Anda dikendalikan! Lagi pula, jika setidaknya beberapa orang mendukung Anda, Anda pasti berbakat.


Setiap orang mempunyai masalah harga diri

Suatu hari nanti semua orang meragukan kesuksesan, kecantikan, dan ciri-ciri lain dari kepribadian mereka sendiri. Saat Anda kesepian, saat tidak ada yang berhasil, saat nostalgia “menyerang”, dll.

Satu hal yang perlu dipahami adalah cara Anda memandang diri sendiri adalah cara orang lain memandang Anda.

Jadi, remaja berjerawat dengan tinggi 1,5 meter pun bisa lebih populer di kalangan perempuan daripada remaja jangkung, tampan, dan langsing berambut pirang. Ini semua tentang karisma dan kepercayaan diri.

Apakah Anda ingin menaklukkan semua lawan bicara Anda? Maka Anda perlu:

  1. Terimalah dirimu apa adanya. Kita semua tidak sempurna. “Bagaimana dengan tokoh-tokoh cantik dan sukses yang muncul di majalah dan televisi?” Anda mungkin bertanya. Ada banyak nuansa di sini: riasan yang bagus, karya stylist, penataan sudut yang benar (memotret dengan pose yang bagus, dari jarak yang tepat dan sisi yang paling menguntungkan), pengeditan foto dan video, dll. Semua ini membuat mereka cantik. Dalam kehidupan biasa, di luar panggung, mereka terlihat biasa saja, di luar panggung. Namun, masing-masing dari mereka menarik karena mereka semua percaya diri. Dan ini membantu mereka mencapai kesuksesan yang pasti.
  2. Bekerja dengan kelemahan. Di sini Anda memiliki 2 opsi:
  • Belajarlah untuk menertawakan kekurangan Anda, terjemahkan semua ejekan menjadi lelucon, jangan tersinggung (tapi diam-diam pertimbangkan semuanya);
  • Mencoba memperbaikinya: kelebihan berat badan - berolahraga, rambut jelek - pilih gaya rambut yang tepat; Mata berbentuk “jelek” – temukan arah riasan Anda, dll.

Dan saat Anda mengeluh dan memberi tahu semua orang tentang alasan kekhawatiran Anda, Anda rentan. Setiap orang akan dapat menggunakan ini untuk tujuannya sendiri (manipulasi, pemerasan, penegasan diri, dll.).

Ketahui cara menerima pujian

Ya, ya, ini juga seni yang istimewa. Hal ini harus bisa Anda lakukan agar lawan bicara Anda tidak kehilangan keinginan untuk berkomunikasi dengan Anda. Di sini Anda perlu menggunakan formulir yang paling mudah, misalnya:

Bagus:

  • memalingkan muka dengan rendah hati, tersenyum dan berterima kasih atas pujiannya;
  • tersenyum provokatif dan bercanda: “Ya, saya sangat-o-oh!”

Dengan buruk:

  • menyeringai dan berkata: “Tidak ada yang meragukannya!”

Dan Anda tidak boleh terlalu rendah hati dan menolak pujian (“Ayolah, kenapa kamu masih mengatakan itu!”).

Bicaralah lebih keras

Teman bicara yang bicaranya tidak jelas adalah lawan bicara yang tidak menarik. Sebaliknya, mereka yang selalu berbicara lantang selalu menarik perhatian. Biasanya, semua orang mendengarkan “pembicara” seperti itu, tidak peduli omong kosong apa pun yang mereka katakan

Penting: ingat, omong kosong apa pun dianggap sebagai sudut pandang pribadi jika Anda mengatakannya dengan percaya diri.

Buatlah daftar hambatan

Mereka yang ingin berkomunikasi dengan orang lain dengan percaya diri perlu mengecualikan hal-hal berikut dari kehidupan mereka:

  • takut akan kesepian;
  • takut terlihat lucu di mata orang lain;
  • kecenderungan untuk menjadi bias (menerima pendapat orang lain sebagai pendapatnya sendiri);
  • kenangan buruk;
  • penolakan untuk berkomunikasi dan membantu;
  • penolakan terhadap kebaikan diri sendiri;
  • ketergantungan finansial;
  • kurangnya kebanggaan;
  • komunikasi dengan orang yang “salah”;
  • waktu yang membosankan.

Carilah sekutu. Orang-orang dengan minat yang sama dengan Anda akan membantu Anda “keluar” dari keadaan ini. Selalu atasi beberapa kesulitan bersama-sama. Teman yang baik adalah kesempatan untuk menghilangkan segala hambatan dalam kepercayaan diri (lihat di atas).

Menjadi lebih percaya diri dalam berkomunikasi

Dengan seorang pria

Apa yang bisa membuat wanita merasa tidak aman dengan lawan jenisnya?

Berikut beberapa alasan dan solusinya:

  1. “Saya tidak tahu harus membicarakan apa dengannya.” Pria adalah orang yang sama dengan saudara, pacar, kenalan, kolega Anda. Ngobrol tentang apa saja (jangan lupa pantau reaksi lawan bicara Anda - apakah dia tertarik dengan topik tersebut). Untuk mencegah jeda yang canggung, siapkan beberapa topik pembicaraan. Anda juga bisa dengan jujur ​​​​mengatakan padanya bahwa Anda jarang berkomunikasi dengan pria, sehingga Anda sedikit bingung. Ini akan membuatnya tersanjung dan dia akan semakin tertarik pada Anda.
  2. “Saya pikir dia akan menganggap saya bodoh.”. Ingat: orang pemalu terlihat jauh lebih lucu dan tidak menarik dibandingkan mereka yang melakukan hal bodoh dengan bebas. Katakan dan lakukan apa yang menurut Anda perlu. Terbukalah sepenuhnya padanya. Komunikasi Anda harus mudah. Kalau tidak, itu tidak ada artinya.
  3. "Aku tahu apa yang dia inginkan dariku." Ya, ketidakpercayaan juga merupakan sekutu ketidakpastian. Sejujurnya, ini adalah sifat semua pria. Mereka tidak bisa hidup tanpa “ini”. Namun kapan mereka mendapatkannya, terserah Anda untuk memutuskan.


Dengan gadis

Namun apa yang bisa menghalangi pria untuk bertindak percaya diri dalam situasi di mana dia ditinggal berdua dengan seorang wanita? Yang utama mirip dengan dua yang pertama yang disajikan di bagian sebelumnya (pemikiran perwakilan kedua jenis kelamin yang merasa tidak aman seringkali serupa).

Kami juga mentransfer solusi untuk “masalah” ini di sini. Namun, di sini kami juga menambahkan yang umum:

“Saya tidak pantas mendapatkannya. Dia tidak akan memandang orang sepertiku." Yah, selama Anda berpikir begitu, dia tidak akan mencarinya dengan pasti - pasti. Anak perempuan cenderung menghindari pria yang merasa tidak aman.

Bisakah orang yang merasa tidak percaya diri melakukan ini? TIDAK. Jadi, pertama-tama, kerjakan diri Anda sendiri.

Sedang bekerja

Ini cukup sederhana:

  • Lakukan lebih banyak pekerjaan. Selain itu, belajarlah di Internet, buku pelajaran, dll, tanyakan beberapa poin dari rekan Anda. Mengetahui bisnis Anda dengan sempurna akan membantu Anda merasa lebih percaya diri dalam diskusi kolektif mengenai masalah pekerjaan.
  • Jangan menghindar dari suasana informal dan percakapan. Di tempat kerja juga ada tempat untuk relaksasi: makan siang, pesta perusahaan, perjalanan pulang bersama, dll. Ini akan membantu Anda berintegrasi ke dalam tim. TETAPI! Jangan terburu-buru menceritakan masalah Anda kepada semua orang (keluarga, psikologis, dll). Komunikasi Anda harus dibatasi secara wajar.

Bagaimana cara mengajar anak menjadi lebih berani

Catatan untuk ibu dan ayah:

  • Jangan mengasuh anak. Anak Anda adalah yang paling lucu, paling cantik, paling pintar, dll. Namun penting untuk diketahui bahwa cinta bukan hanya pelukan, kata-kata baik dan “be-be-bee” lainnya, tetapi juga dukungan moral, pertimbangan situasi yang adil, penjelasan atas kesalahan seseorang, dll. Anda harus mempersiapkannya secara memadai untuk kehidupan dewasa, dan tidak melindunginya dari debu dan kotoran.
  • Ajari dia untuk membela diri sejak usia dini.. Biasanya, orang-orang yang mampu membela dirinya sendiri memiliki status tertentu di antara kenalan dan teman.
  • Luangkan lebih banyak waktu untuk perkembangan anak Anda. Lihatlah ke masa depan: semakin banyak dia tahu, semakin menarik dia sebagai lawan bicara. Oleh karena itu, ia akan selalu dapat melakukan percakapan dengan orang-orang dari berbagai usia. TETAPI! Jangan terbawa suasana. Jangan jadikan anak Anda kutu buku. Ini tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik.
  • Jangan mengunci diri di rumah. Daftarkan dia di bagian dan klub yang dia minati. Di sana ia tidak hanya bisa mengembangkan bakatnya, tetapi juga akan terus berkomunikasi dengan orang-orang baru.

Saran psikolog

Untuk menjadi orang yang percaya diri, cukup memulai dari yang kecil:

  1. Ubah gaya berjalan Anda. Nyalakan musik berirama dengan keras di headphone Anda, luruskan punggung, berjalan dengan percaya diri, tanpa menoleh ke belakang. Tersenyumlah pada orang yang lewat, pada diri Anda sendiri (suasana hati Anda). Tentu saja, Anda akan menarik banyak perhatian, seperti, pada prinsipnya, semua orang sukses dan percaya diri.
  2. Perbaiki penampilan Anda. Jangan ribut. Jangan berpaling. Jika lebih nyaman bagi Anda untuk berkonsentrasi, julingkan mata Anda sedikit (!), sambil sedikit mengangkat kepala. Ini akan membantu Anda mengembangkan kebiasaan mengawasi orang lain. Kemudian secara bertahap hentikan diri Anda dari menyipitkan mata (jika tidak hilang dengan sendirinya terlebih dahulu).
  3. Hidup untuk hari ini. Cobalah untuk "melupakan" segalanya untuk satu hari: jangan membuat rencana, hiduplah untuk kesenangan Anda sendiri, "bersenang-senanglah".
  4. Berhentilah bergantung pada banyak orang: Anda harus berhenti merasa takut pada atasan Anda (pada akhirnya, Anda akan selalu bisa mencari pekerjaan lain), “menyingkirkan” teman, kolega, kenalan yang tidak perlu yang jelas-jelas berkomunikasi dengan Anda demi keuntungan mereka sendiri. Untuk kehidupan yang normal dan memuaskan, Anda hanya membutuhkan beberapa orang dekat.
  5. Belajarlah untuk hidup secara positif. Orang yang optimis lebih disukai semua orang.

Video: Cara meningkatkan harga diri