A társadalomtól és minden ezzel kapcsolatos félelmet szociális fóbiának nevezzük. Ez az egyik leggyakoribb fóbiás mentális zavar, amely megakadályozza, hogy egy személy normális életet éljen, kommunikáljon másokkal és dolgozzon. A csapattól való félelem, a teljesítmények, mások figyelme jelentősen csökkenti az életminőséget és sürgős orvosi beavatkozást igényel. A legtöbb szociális fóbiában szenvedő embert az európai országokban regisztrálják. Mik lesznek egy ilyen patológia tünetei és kezelése, és lehetséges-e egyedül legyőzni ezt a félelmet?

Szociális fóbia – a társadalomtól való félelem

Tüneti kép

A szociális félelmek szorongásként nyilvánulnak meg, amely többféle fajtát foglal magában.

  • Kognitív.
  • Viselkedési.
  • Érzelmi.
  • Fizikai.

Meg kell jegyezni, hogy a szorongásos állapotok gyakoriak minden stressz alatt álló személynél, de nem mindenki tapasztal pánikhorrort, amelyet a nyilvánosság előtt való megszólítás vagy iskolába járás okoz. Szorongásos zavarról vagy fóbiáról akkor beszélhetünk, ha a szorongás annyira hatalmába keríti az embert, hogy nem tudja kontrollálni magát és cselekedeteit. A tüneteket a kontrollálatlan szorongás, a hosszú távú érzelmi zavarok, az instabil „központ”, a specifikus „fenyegetések” és a motiváció megjelenése jellemzi.

A szociális fóbiás zavar fő tünetei a következők:

  • rendszeres szorongás, mielőtt társadalmilag fontos helyzetbe kerül,
  • agresszió, gyűlölet, tagadás kíséri;
  • a jövőre irányuló hosszú távú szorongás;
  • a személy teljesen egy képzeletbeli fenyegetésre koncentrál, és megpróbál kialakulni
  • óvatos magatartás, a számára potenciálisan veszélyes események elkerülése;
  • az arc bőrének vörössége kellemetlen helyzetben;
  • szédülés;
  • az agresszió rohamai;
  • a végtagok remegése;
  • kábulat;
  • hányinger, gyomorgörcs, hasmenés;
  • tenziós fejfájás.

A szociális fóbia az emberek között fél

A társadalmi félelmek mindenhol kísértik a társadalmi fóbiákat. A társadalomban való megjelenés gondolata kétségbeeséshez vezet. Egy szociofób minden megjelenését a világban mások állandó értékelésének, viselkedésük megfigyelésének és kemény kritikának tekintik.

Okoz

A szociális fóbia serdülőkorban, 10-13 éves korban alakul ki. A társadalomtól való félelem nagyon ritkán fordul elő önmagában 25 év után, ezt a megnyilvánulást hosszan tartó klinikai depresszió előzi meg.

A szociális fóbia támadásait sokkal gyakrabban figyelik meg a nőknél. A házasok és a magas intelligenciával rendelkező házasok érzékenyebbek az ilyen betegségekre.

Ennek a rendellenességnek az okai:

  • genetika;
  • személyes viselkedési jellemzők;
  • a központi idegrendszer veleszületett patológiái;
  • mentális betegség.

A serdülők szociális fóbiája kedvezőtlen oktatási körülmények között kezdődik. A megjelenés okai: túl szigorú gyermekkori nevelés, amely bizonyos agressziót váltott ki másokkal szemben. A túlzott kritika vagy az ellenkező nemmel kapcsolatos rossz tapasztalatok nagyon gyakran lendületet adnak egy idegbetegség kialakulásának. A személyiség kialakulását, önmagunk és a környező világ észlelését erősen befolyásolja a társadalmi jóváhagyás hiánya, az állandó interperszonális és társadalmi konfliktusok.

Önmagunk észlelésének képtelensége, szexualitásának elfojtása és arra irányuló kísérletek, hogy magát a másik nemhez tartozó személyként azonosítsák, szintén idegösszeomlást jelentenek, és ahhoz vezet, hogy mások nem lássák.

A szociális fóbia meghatározása

Diagnózis

A szociális fóbia agresszív hangulat megjelenéséhez vezet más emberekkel szemben. A szociális fóbia diagnózisa tesztekkel kezdődik. A szociális fóbiát nem szabad összetéveszteni a szociopátiával, egy személyiségzavarral, amely a társadalmi viselkedési normák teljes figyelmen kívül hagyásaként, impulzivitásként és nyílt agresszióként nyilvánul meg.

A szociális fóbia összetéveszthető a zárkózottsággal. Az emberek introvertáltnak születnek.

Nem félnek a társadalomban lenni, de csak egyedül vagy közeli barátokkal merítenek inspirációt és energiát, nem tudnak nagy tömegben pihenni. Az ilyen emberek jó főnökök és beszélők. A szociális fóbiák félnek bejutni zsúfolt helyekre, és elkerülnek minden olyan helyzetet, amelyben bizonyítaniuk kell. Az élettapasztalat arra készteti őket, hogy azt gondolják, hogy az emberek csak kárt okoznak, irigyek és agresszívek velük szemben.

A szociális fóbiák általában hírhedtek és bizalmatlanok. A mai napig számos módszert fejlesztettek ki, amelyek meghatározzák az idegösszeomlás jelenlétét. A szociális fóbia teszt fő célja a stresszhelyzetben fellépő szorongás szintjének meghatározása. Ezt a szintet egy 4 fokú skálán mérik.

Összesen egy személyt felkérnek arra, hogy válaszoljon az érzéseire vonatkozó kérdésekre a hét folyamán várható vagy bekövetkezett 24 helyzet során. A teszt eredményei alapján 2 mutatót kapunk:

  • A patthelyzetek elkerülésének mértéke.
  • Szorongás szintje.

A szociális fóbia tünetei

Hogyan határozzuk meg a szociális fóbiát

A 2 mutató összeadásával kapott eredmény alapján meghatározzuk a fóbia jelenlétét. A tesztet M. Leibovich pszichológus dolgozta ki. Sok szociofób szűz. A felnőtté válás időszakában nem tanulták meg kifejezni magukat.

A szociális fóbia arra késztet, hogy olyan munkát válassz, amely nem kapcsolódik az emberi kommunikációhoz. Annak érdekében, hogy a beteg megszabaduljon a szociális fóbiától, meg kell határozni annak típusát és megnyilvánulási intenzitását. A szociális fóbia fajtái közé tartozik:

  • eritrofóbia - félelem a nyilvános elpirulástól;
  • ergofóbia - munkavégzéstől való félelem;
  • félelem a szeretett személlyel való kapcsolatok megszakításától;
  • autofóbia - félelem az egyedülléttől;
  • demofóbia - félelem az emberek tömegétől.

A szociális fóbiát néha mizantrópiával társítják. Bizonyos cselekedetek és élettapasztalatok megszerzése következtében az ember nemcsak kerülni kezdi az embereket, hanem gyűlöli is őket, nem fogadja el az alapokat és a viselkedést egy bizonyos társadalomban.

A szociofób agya más

Megoldás

A szociális fóbiával 4 szakaszban szokás foglalkozni: viselkedési pszichoterápia, kognitív-viselkedési terápia, gyógyszeres kezelés és csoportmunka. A fő módszer, amely segíthet megszabadulni a szociális fóbiától, a viselkedésterápia. Megszabadulhat a szociális fóbiától anélkül, hogy megtagadná az emberekkel való kommunikációt, és nem zárkózik el, hanem megtanítja magát a társadalomban való bemutatásra. A betegek fokozatosan alkalmazkodnak a stresszes helyzetekhez. A generalizált szociális fóbiát csak akkor kezelik gyógyszeres kezeléssel, ha a beteg önként megtagadja a kezelést.

Nagyon gyakran súlyos formában nehéz megbirkózni a kezeléssel, és az embert önmagán dolgozni.

Az ilyen betegek károsíthatják magukat, különösen, ha depressziósak, ezért a hipnózist súlyos szociális fóbia és pánikrohamok kezelésére használják. Az élet során az ember egy bizonyos viselkedési vonalat alakít ki. A korrekciós terápia magában foglalja ennek a viselkedésnek a megváltoztatását, új készségek, fogalmak kialakítását, a társadalom és annak alapjainak elfogadását.

A csoportterápia ugyanilyen hatékony módszer a fóbiás zavartól való megszabadulásra, le tudja győzni az ilyen félelmet. ezt a módszert serdülőkorúak kezelésében alkalmazzák. Az órák az egymással való interakciós gyakorlatokkal kezdődnek. Ezután a betegek otthoni feladatokat kapnak, és a csoport többi tagjával együtt áttekintik a sikereket és a kudarcokat.

A kezelés sikere a megszerzett készségek átültetése a való életbe. Különféle relaxációs technikákat alkalmaznak és meditációt tanítanak a betegeknek az idegrendszer helyreállítása, az izmok ellazítása érdekében.

Utolsó rész

A megfelelő időben történő kezelés prognózisa meglehetősen kedvező. A legfontosabb dolog a betegség időben történő azonosítása: minél hamarabb diagnosztizálják, annál jobb. A szociális fóbia depressziót és pánikrohamokat okozhat. Ilyen esetekben a hipnózis segít a szociális fóbiában és a pánikrohamokban. A szociális fóbia gyógyítása valóságos, meg kell találnia a megfelelő megközelítést és maximális vágyat kell mutatnia.