– félelem és kényelmetlenség, amelyet a gondolat okoz, hogy mobiltelefon nélkül marad

Ez meglehetősen gyakori jelenség, és amint azt amerikai tudósok tanulmányai kimutatták, az emberek több mint 60%-a szenved bizonyos mértékig ettől a rendellenességtől.

Term "nomofóbia"(az angol "no mobile phobia" szóból - vagy "mobiltelefon nélkül") a tudósok viszonylag nemrégiben használják, és a kényelmetlenség és a pánik leírására vezették be olyan személyeknél, akik különböző okok miatt elveszítették a kommunikációs eszközöket a környezetében lévő emberekkel. neki.

Első pillantásra teljesen egyszerű okok miatt merül fel: lemerült az akkumulátor, elfogyott a számlán lévő pénz, elveszett a telefon vagy meghibásodott.

A modern világban ez az eszköz az ember szerves tartozéka. Szinte minden korú és jóléti szintű ember körében szilárdan használatba vették. Hiánya vagy meghibásodása pánik és bizonytalanság érzését kelti az emberben. A mobiltelefonok többfunkciósak.

Ezek az eszközök a kommunikációs eszközön túl a fotó- és videokamerák, az elektronikus könyvek, az audio- és videólejátszók, valamint a játékkonzolok funkcióit is ellátják. Nehéz elképzelni, hogy néhány évvel ezelőtt a mobiltelefon nem játszott lényeges szerepet, és nehezen fellelhető tulajdonság volt. A mai napig az életben betöltött nagy szerepe számos negatív következménnyel járt.

A brit tudósok által végzett szociológiai felmérések eredményei a következő tények mellett tanúskodnak. Ezen állam lakosságának több mint 50%-a szenved nomofóbiától, ami a magánytól való félelemben fejeződik ki.

A félelem forrása általában egy csendes mobil. A megkérdezett nők mintegy 50%-a, a férfiak 60%-a jelezte a szorongás és a bizonytalanság tényét, ha lemerül a mobiltelefonja, elfogy a számlán lévő pénzeszköz, kommunikációs problémák merülnek fel. Minden második válaszoló soha nem kapcsolja ki a telefonját. Minden tizedik válaszadóra sürgősen szükség van a folyamatos kommunikációra a tevékenység jellegéből adódóan, és az emberek 9%-a jegyezte meg, hogy pánik érzése támad, amikor a mobil ki van kapcsolva.

Egy másik kutatásban 1000 válaszadót kérdeztek meg, kétharmaduk azt mondta, hogy attól tart, hogy elveszíti mobiltelefonját, és körülbelül 40%-uknál volt két telefon is, ha előre nem látható helyzetek merülnének fel. Általános szabály, hogy a nőket nagyobb a veszélye annak, hogy elveszítik telefonjukat a pánik (70% vs. 61%), de a férfiak nagyobb valószínűséggel hordnak magukkal második mobilt (47% vs. 36%). A legnagyobb mértékű függőség a fiatalabb, 18-24 éves korosztályra terjed ki. A nomofób emberek hajlamosak ragaszkodni a telefonjukhoz még a nem megfelelő helyeken is, például a WC-ben és a fürdőszobában.

A nomofóbia okai

A függőség a következő okok következménye:

  1. Félelem az egyedülléttől.

    Egy szentpétervári pszichológus, Jekaterina Murashova végzett egy kísérletet, amelyben 68 serdülő (12-18 éves) önkéntes vett részt.

    Ennek a kísérletnek a feltétele az volt, hogy a gyerek beleegyezzen, hogy nyolc órát tölt egyedül, telefon, számítógép, TV és egyéb eszközök használata nélkül. Lehetőség volt játszani, olvasni, írni, rajzolni, énekelni és más nem elektronikus tevékenységet folytatni.

    A kísérletet akkor fejezték be, ha a tinédzser szorongásos és pánikrohamos tüneteket mutatott. 68 önkéntesből mindössze 3 végezte el teljesen a feladatot, ezt a résztvevők azzal magyarázták, hogy nem bírták tovább.

    Miután abbahagyták a pszichológus megfigyelésében való részvételt, a srácok azonnal bekapcsolták telefonjukat, telefonálni kezdtek, internetet, audio- és videólejátszókat használtak. A félelem minden tünete azonnal eltűnt a kísérlet vége után. És ennek a megfigyelésnek az adatai nem csak a tinédzser generációra vonatkoznak.

  2. A vágy, hogy másoknak szükségük legyen rájuk. Nagyon gyakran olyan emberekben fejeződik ki, akik nyilvános tevékenységet folytatnak vagy részt vettek, számos hívás, üzenet kíséretében, tömegrendezvényeken való részvétel.

    Amikor az ember kiesik ebből a megszokott ritmusból, magány és haszontalanság benyomása támad. Egy olyan ember számára, akit nem kötnek a közéleti tevékenység kötelékei, az eseményekkel való lépéstartás sürgető problémája a hírek, a munkába hívások, a barátok és a család állandó ellenőrzésében fejeződik ki.

    Az aktív életmód és a problémamegoldás a legtöbb ember számára távolról történik. Ha az ember aktív, mindig el van foglalva valamivel, megoldja a problémákat, akkor mindenkinek szüksége van rá. A jelentőség és a relevancia érzése nagyon fontos az ember számára, és a szóban forgó kiegészítő fontos szerepet játszik ebben.

  3. Eltérés a megszokott kommunikációtól. A közösségi hálózatok felhasználóinak több száz és ezer virtuális és valós barátjuk van. Ugyanakkor kialakul egy olyan széles kommunikációs kör érzése, ami néhány éve még nem volt. Valójában az ilyen kommunikáció virtuális, ahol nincs interperszonális interakció, érzelmek és érzések megnyilvánulása. Ellentétben az interperszonális kommunikációval, ahol korlátok vannak, a virtuálisnak nincsenek határai.

    Az ember nem éli át teljes mértékben a felelősség és a bűntudat érzését, amikor szakításról, sértésekről üzen, mert egy igazi találkozáson ilyenkor bátorságot kellene mutatni. Ha üzenettel válaszol, akkor szünetet tarthat, és átgondolhatja, mit válaszoljon, és ez sérti az olyan természetes gátló jellemvonásokat, mint a félénkség, az érzések kimutatásának motoros készsége stb.

  4. Hirdető. A felnőtt generáció kevésbé fogékony a reklám által hordozott információkra, de a gyerekek a psziché hiányos formálódása miatt gyakorlatilag képtelenek kiszűrni a szükségeset a feleslegesből.

    Filmeken, rajzfilmeken, műsorokon keresztül vezetik be nekik azt a gondolatot, hogy jó a dystrophia szintjéig soványnak lenni, nagyon jó inni, dohányozni. A reklámozás a kedvezményeken és a kedvező árakon, a divaton és egyebeken keresztül hat a felnőttekre.

A nomofóbia tünetei és megnyilvánulásai

A pszichológusok gyakran hasonlítják össze a nomofóbiát az alkoholfüggőséggel: a telefonálás képtelensége, mint az alkoholizmus esetében, pánikkal, elvonási szindrómával és elvonási tünetekkel jár. A telefonfüggőségben szenvedők életét és egészségét nem veszélyezteti, de a megszokott életritmus felborul, bizonyos problémák merülnek fel.

Megjelennek a nomofóbia tünetei pánikrohamok, szédülés, hányinger, izzadás, oxigénhiány, remegés esetén.

A tünetek felerősödnek, amikor a személy nem találja a mobiltartozékot. Ennek következménye az erős izgatottság, ingerlékenység és nyűgös állapot. Ez ellenőrizetlen cselekvésekhez és teljes rendetlenséghez vezethet a házban, a mobilkeresés folyamatában. A kényelmetlenség érzése addig nem hagyja el az embert, amíg meg nem találja a kommunikációs eszközt.

Egyéb tünetek és megnyilvánulások


Kezelés

A nomofóbiát szakaszosan kezelik:


Még akkor is, ha nincsenek kommunikációs függőség tünetei, nézzen körül, és számtalan más eszközt fog látni, amelyek függőséget okozhatnak. Az embernek kell uralnia a technológiát, nem a technológiai embert.

A nomofóbia gyakoribb a fiatalabb generációban, ezért a felnőtteknek támogatniuk kell őket, ösztönözniük kell őket a való világ megismerésére. Ellenkező esetben, a súlyosságtól függően, képzett szakemberek segítségét kell igénybe vennie, akik között sok szkeptikus van ezzel a problémával kapcsolatban.