Suurlinnades elavad inimesed on pidevas stressis. Selline närvipinge on täis mitmesuguste foobiate ja häirete, näiteks haptofoobia, tekkimist. See sõna, mis tuleneb kreekakeelsetest sõnadest, mis tähendavad "puudutus" ja "hirm", viitab puudutushirmule, obsessiivsele hirmuseisundile, kui inimese isiklik ruum on tunginud. Seda patoloogilist seisundit nimetatakse ka gafofoobiaks või haptefoobiaks. Vaenulikkust, mida introverdid kogevad, kui nende isiklikku ruumi rikutakse, ei tohiks segi ajada tõsise psühholoogilise probleemiga, milleks on hirm puudutamise ees. Ühine soov isiklikku ruumi kaitsta võib väikese stressi või raske psühholoogilise trauma tagajärjel areneda tõsiseks foobiaks.

Hirm teiste inimeste puudutuste ees võib tekkida pärast psühholoogilist traumat

On uudishimulik, et maapiirkondades sellist foobiat praktiliselt ei esine. Seda seletab inimeste vähesus, vabade, avatud ruumide olemasolu ja asjaolu, et väikeasulates on inimesed üksteisega enam-vähem tuttavad. See vabastab nad pidevast ettevaatlikkusest ja usaldamatusest üksteise suhtes.

Kuidas eristada haptofoobi introverdist

Haptofoobi tunneb ära riietumisviisi järgi. Sellised inimesed kannavad alati suletud riideid, püüdes minimeerida kombatava kontakti võimalust.

Isik, kes kardab teiste puudutusi, võib ilmutada äkilisi agressioonipurskeid, püüdes eemale tõugata või isegi lüüa kedagi, kes on rikkunud tema isiklikku ruumi.

Puudutushirmu all kannatavad inimesed veedavad nii palju aega kui võimalik üksi, keeldudes kõndimast rahvarohketes kohtades, pidudel või isegi poodi minemast. Nad püüavad leida tööd, mis ei hõlma võõrastega suhtlemist.

Mõnikord on inimesed, kes kardavad teiste puudutusi, aseksuaalsed. Neile on ebameeldiv isegi rahvarohkes ühistranspordis reisimine, rääkimata lähedasemast ja intiimsemast kontaktist.

Foobiale vastuvõtlik inimene tunneb kellegi teise puudutust põlevana või jäisena ning püüab kohe kontakti katkestada.

Kui foobia on põhjustatud obsessiiv-kompulsiivsest häirest, siis pärast puudutamist (käepigistust) tormab inimene duši alla minema või pühib käsi niiske lapiga.

Haptofoobidel on raske neid puudutada isegi lähedaste inimeste poolt. Nähtava vastumeelsusega lubavad nad sõpradel või sugulastel end kallistada, kätt suruda või põsele suudelda.

Foobia põhjused

Puudutusehirmu põhjuseks võivad olla kahte tüüpi tegurid: sisemised ja välised.

Sisemiste tegurite hulka kuuluvad:

  • Suurenenud vastikustunne. See omadus võib areneda vastumeelsuseks inimeste vastu, kes tunduvad haptofoobile olevat roojased või nakkuste kandjad, mis toob kaasa hirmu tiheda suhtlemise ees.
  • Rassistlikud, natsionalistlikud tõekspidamised. Inimene, kes tunneb püsivat vastumeelsust teise rassi või rahvuse esindajate vastu, kogeb nendega suheldes vastikust.
  • Aseksuaalsus, mis on põhjustatud tõsistest hormonaalsetest häiretest. Sellistel inimestel puudub seksuaalne soov ja seetõttu on tihe suhtlemine vastassooga nende jaoks ebameeldiv.
  • Isiksuseomadused. Väga tagasihoidlikel või reserveeritud inimestel võib ühiskonnast eraldatuse tõttu ebasotsiaalsus areneda haptofoobiaks. Liiga muljetavaldavad, emotsionaalsed, umbusklikud ja kahtlustavad inimesed on samuti selle ilmumise eelsoodumusega.

Välised tegurid, mis aitavad kaasa hirmule teiste inimeste puudutuste ees, on järgmised:

  • Vägivalla või seksuaalse väärkohtlemise kogemine varases eas on üsna tavaline hirmu põhjus. Mehed kogevad sel põhjusel foobiat sagedamini ja kogevad seda raskemini kui naised. Mõnikord on lapse psühholoogilise trauma, mis järk-järgult areneb hirmuks teiste inimestega kontakteerumise ees, põhjuseks vanemate emotsionaalne külmus ja nendepoolne ükskõiksus.
  • Puberteet. Noorukieas poisid kardavad sageli tüdrukute puudutusi, kartes, et järgnev seksuaalne erutus muutub talle või teistele märgatavaks. Sisuliselt on see hirm olla mõnitamise objekt, mis on eriti terav just noorukieas.
  • Isiksusehäired nagu obsessiiv-kompulsiivne. Selle häire all kannatavat inimest võib pidevalt kummitada mõte, et ta pole piisavalt puhas. Ta kardab määrduda või nakatuda, kardab puudutada ümbritsevaid esemeid või inimesi.
  • Elukutse tunnused. Mõned inimesed, näiteks arstid, vabatahtlikud või politseiametnikud, peavad oma kohustuste tõttu tegelema asotsiaalsete inimestega, kes on väga ebapuhtad ja põevad mitmesuguseid nahahaigusi. Järk-järgult levib selliste inimestega suheldes kogetud vaenulikkus ka teistele ja isegi sugulastele.
  • Närvisüsteemi häired. Psühhasteeniale või obsessiiv-kompulsiivsele neuroosile vastuvõtlikud inimesed väldivad sageli igasugust kontakti teistega, püüdes üksi jääda.
  • Intellektuaalse arengu häire. Vaimselt alaarenenud lapsed või autistlikud lapsed on väga ettevaatlikud nende isiklikku ruumi tungimise suhtes. See põhjustab sageli nende muutumist agressiivseks.

Neil, kes puutuvad oma töö raames kokku antisotsiaalsete elementidega, võib tekkida puutefoobia

Sümptomid

Puutetundlikul kokkupuutel teiste inimestega kogeb haptofoob palju ebameeldivaid emotsioone ja aistinguid, näiteks:

  • suurenenud südame löögisagedus;
  • närviline põnevus;
  • näoilmete muutus;
  • vastikus;
  • higistamine;
  • värisema;
  • iiveldus;
  • soov maha pesta, ennast puhastada (sümptom ilmneb obsessiiv-kompulsiivse häire korral);
  • õhupuudus, lämbumine;
  • hirmuseisund, mis mõnikord areneb paanikahooks.

Paanikahoo sümptomid

Ravi

Kui inimene suudab oma häbelikkuse või isolatsiooniga üksi toime tulla, siis on võimatu üksinda võidelda sellise patoloogiaga nagu haptofoobia. Tasub pöörduda psühhoterapeudi poole. Vestluse käigus mõistab arst foobia põhjuseid ja määrab ravi. Patsiendi peamine ülesanne on olla äärmiselt avameelne ja mitte midagi varjata.

Mõnikord kasutatakse hirmu vastu võitlemiseks visualiseerimismeetodit, mille käigus patsient kujutab ette olukordi, kus ta kogeb võõraste puudutusi.

Sageli ravitakse puudutushirmu isikliku kasvu rühmades käimisega. Patsientidel soovitatakse ka joogat ja paaritantsu. Isik võitleb oma hirmuga ja saab sellest järk-järgult üle.

Mõnel haptofoobil soovitatakse ravida oma haigust radikaalsemalt: reisida ühistranspordi tipptunnil. See on omamoodi šokiteraapia.

Juhtudel, kui foobia on põhjustatud psühhasteeniast või neuroosist, võidakse määrata psühhoteraapiat ja ravimeid. Patsientidele määratakse rahustid, antipsühhootikumid või antidepressandid. Juhtudel, kui hapnofoobia vallandab hormonaalne tasakaalutus, määratakse hormoonravi analüüsitulemuste põhjal.