Iga inimene sattus vähemalt korra konfliktiolukorda ja mitte ainult välismaailmaga - ümbritsevate inimestega, vaid ka eelkõige iseendaga. Ja sisemised konfliktid võivad kergesti areneda välisteks. Vaimselt terve inimese jaoks on sisemine konflikt, mis ei ületa normi, üsna loomulik. Pealegi on teatud piirides inimesesisese ebajärjekindluse ja pinge olukord mitte ainult loomulik, vaid ka vajalik indiviidi enda täiustamiseks ja arenguks. Igasugune areng ei saa toimuda ilma sisemiste vastuoludeta (kriisideta) ja seal, kus on vastuolusid, on ka konflikti alus. Ja kui mõistuse raames tekib isikusisene konflikt, siis on see tõesti vajalik, sest mõõdukas kriitiline suhtumine enda “minasse”, rahulolematus iseendaga kui võimsa sisemise mootoriga sunnib inimest minema eneseteostuse teed. ja enesetäiendamine, täites seeläbi mitte ainult enda elu tähendusega, vaid parandades ka maailma.

Intrapersonaalse konflikti teaduslik uurimine sai alguse 19. sajandi lõpus ja seda seostati eelkõige psühhoanalüüsi rajaja, Austria teadlase nimega. Sigmund Freud(1856 - 1939), kes paljastas intrapersonaalse konflikti biosotsiaalse ja biopsühholoogilise olemuse. Ta näitas, et inimese olemasolu on seotud konstantsusega pinge Ja vastuolude ületamine sotsiaal-kultuuriliste normide ja inimese bioloogiliste ajendite ja soovide vahel, teadvuse ja teadvuseta vahel. Freudi järgi seisneb intrapersonaalse konflikti olemus selles vastuolus ja pidevas vastasseisus nende osapoolte vahel. Psühhoanalüüsi raames arendasid intrapersonaalse konflikti teooriat ka K. Jung, K. Horney jt.

Saksa psühholoog andis suure panuse intrapersonaalse konflikti probleemi uurimisse Kurt Lewin(1890-1947), kes määratles selle olukorrana, kus inimene Vastandsuunalised võrdse suurusega jõud mõjuvad samaaegselt. Sellega seoses rõhutas ta kolm konfliktsituatsiooni tüüp.

1. Inimene on kahe vahel positiivsed jõud ligikaudu võrdse suurusega. "See on Buridani eesli juhtum, mis asub kahe võrdse heinakuhja vahel ja sureb nälga."

2. Inimene on kahe ligikaudu võrdse vahel negatiivsed jõud. Tüüpiline näide on karistuse olukord. Näide: ühelt poolt peab laps tegema kooliülesande, mida ta teha ei taha, teisest küljest võib teda karistada, kui ta seda ei tee.

3. Inimest mõjutavad korraga kaks mitmesuunalised jõud ligikaudu võrdse suurusega ja samas kohas. Näide: laps tahab koera pai teha, aga ta kardab seda või tahab kooki süüa, aga tal on keelatud.

Intrapersonaalse konflikti teooria töötati hiljem välja humanistliku psühholoogia esindajate töödes. Üks selle suuna juhte on Ameerika psühholoog Carl Rogers(1902-1987). Tema arvates on isiksuse struktuuri põhikomponent "mina -kontseptsioon" - indiviidi ettekujutus endast, kujutlus oma "minast", mis kujuneb indiviidi ja keskkonnaga suhtlemise protsessis. Inimkäitumise eneseregulatsioon toimub “mina-kontseptsiooni” alusel.

Kuid “mina-kontseptsioon” ei kattu sageli ideega ideaalne "mina". Nende vahel võib esineda ebakõla. See dissonants (mittevastavus) ühelt poolt "mina-kontseptsiooni" ja teiselt poolt ideaalse "mina" vahel toimib intrapersonaalne konflikt, mille tagajärjeks võib olla raske vaimuhaigus.

Humanistliku psühholoogia ühe juhtiva esindaja, Ameerika psühholoogi intrapersonaalse konflikti kontseptsioon on saavutanud laialdase populaarsuse. Abraham Maslow(1908-1968). Maslow arvates moodustavad inimese motivatsioonistruktuuri mitmed hierarhiliselt organiseeritud vajadused (vt siit).

Kõige kõrgem on vajadus eneseteostuse järele, see tähendab inimese potentsiaalide, võimete ja annete realiseerimiseks. See väljendub selles, et inimene püüdleb selle poole, kes ta võib saada. Kuid see tal alati ei õnnestu. Eneseteostus kui võime võib esineda enamikul inimestel, kuid ainult vähemusel on see saavutatud ja realiseerunud. See lõhe eneseteostussoovi ja tegeliku tulemuse vahel ja on intrapersonaalse konflikti aluseks.

Teise tänapäeval väga populaarse intrapersonaalse konflikti teooria töötas välja Austria psühholoog ja psühhiaater. Viktor Frankl(1905-1997), kes lõi psühhoteraapias uue suuna - logoteraapia(gr. logos - mõte, meel ja gr. therapeia - ravi). Tema definitsiooni kohaselt on logoteraapia "huves inimeksistentsi tähenduse ja selle tähenduse otsimisega".

Frankli kontseptsiooni kohaselt on iga inimese elus peamine liikumapanev jõud tema elu mõtte otsimine ja võitlus selle nimel. Elu mõtte puudumine tekitab inimeses oleku, mida ta nimetab eksistentsiaalseks vaakumiks ehk sihituse ja tühjuse tunde. Just eksistentsiaalne vaakum muutub intrapersonaalse konflikti põhjuseks, mis viib hiljem "noogeensete neuroosideni" (gr. noos - tähendus).

Teooria autori sõnul tekib intrapersonaalne konflikt noogeense neuroosi vormis vaimsete probleemide tõttu ja selle põhjuseks on "isiksuse vaimse tuuma" häire, mis sisaldab inimeksistentsi tähendusi ja väärtusi, mis moodustavad. individuaalse käitumise alus. Seega on noogeenne neuroos häire, mille põhjustab eksistentsiaalne vaakum, inimese elu mõttetus.

Just eksistentsiaalne vaakum, eksistentsi eesmärgituse ja tühjuse tunne tekitab igal sammul indiviidi eksistentsiaalset frustratsiooni, mis avaldub enamasti igavuses ja apaatsuses. Igavus annab tunnistust elu mõtte, tähendust kujundavate väärtuste puudumisest ja see on juba tõsine. Sest elu mõtte leidmine on palju keerulisem ja tähtsam kui rikkus. Lisaks sunnib vajadus inimest tegutsema ja aitab vabaneda neuroosidest, eksistentsiaalse vaakumiga kaasnev igavus aga määrab ta tegevusetuse ja aitab seeläbi kaasa psühholoogilise häire tekkele.

Tuleks nimetada kodumaiste teadlaste seas, kes andsid olulise panuse vaadeldava probleemi väljatöötamisse A. N. Leontjeva(1903-1979), kes oma teooriaga objektiivse tegevuse rolli kohta isiksuse kujunemisel tegi ta palju inimesesisese konflikti mõistmiseks.

Tema teooria kohaselt määrab intrapersonaalse konflikti sisu ja olemuse isiksuse enda struktuuri iseloom. See struktuur on omakorda tingitud vastuolulistest suhetest, millesse inimene satub oma erinevat tüüpi tegevusi teostades. Isiksuse sisemise struktuuri üks olulisemaid omadusi on see, et iga inimene, isegi kui tal on käitumist juhtiv motiiv ja elu põhieesmärk, ei pruugi elada ainult ühe eesmärgi või motiivi järgi. Inimese motivatsioonisfäär ei meenuta A. N. Leontjevi sõnul isegi oma kõrgeimas arengujärgus kunagi külmunud püramiidi. Piltlikult öeldes on indiviidi motivatsioonisfäär alati mitme tipuga.

Nende motivatsioonisfääri "tippude", indiviidi erinevate motiivide vastuoluline koostoime moodustab intrapersonaalse konflikti.

Järelikult on isiksuse sisestruktuurile loomulikult omane intrapersonaalne konflikt normaalne nähtus. Igas isiksuses on sisemised vastuolud ja võitlus erinevate püüdluste vahel. Tavaliselt toimub see võitlus normaalsetes piirides ega häiri indiviidi harmooniat. "Lõppude lõpuks pole harmooniline isiksus üldse inimene, kes ei tunne sisemist võitlust." Kuid mõnikord muutub see võitlus peamiseks asjaks, mis määrab inimese käitumise ja kogu elustiili. Just siis saavad tagajärgedeks õnnetu isiksus ja täitumatu saatus.

Need on intrapersonaalsete konfliktide põhjused. Intrapersonaalse konflikti definitsioon: intrapersonaalne konflikt on isiksuse struktuuri seisund, kui see sisaldab samaaegselt vastuolulisi ja üksteist välistavaid motiive, väärtusorientatsioone ja eesmärke, millega ta hetkel ei suuda toime tulla, s.t. kujundada nende põhjal käitumisprioriteedid.

Võite seda öelda ka teisiti: intrapersonaalne konflikt on isiksuse sisemise struktuuri seisund, mida iseloomustab selle elementide vastasseis.

Seega saab eristada järgmisi intrapersonaalse konflikti omadusi:

1) intrapersonaalne konflikt ilmneb isiksuse sisemise struktuuri elementide koostoime tulemusena;

2) intrapersonaalse konflikti osapooled on isiksuse struktuuris samaaegselt esinevad mitmekesised ja vastandlikud huvid, eesmärgid, motiivid ja soovid;

3) isikusisene konflikt tekib ainult siis, kui isiksusele mõjuvad jõud on samaväärsed. Vastasel juhul valib inimene lihtsalt kahest pahest väiksema, kahest heast suurema ja eelistab karistusele tasu;

4) iga sisekonfliktiga kaasnevad negatiivsed emotsioonid;

5) mis tahes intrapersonaalse konflikti aluseks on olukord, mida iseloomustab:

4,2777777777778 Reiting 4,28 (9 häält)

Tervitused, kallid psühholoogilise saidi külastajad.
Täna saate teada, mis see on intrapersonaalne konflikt, ja kuidas sellega toime tulla hinge dialektika- iseendaga rääkimise tehnika, et psühholoogilisest ummikseisust välja tulla.

Intrapersonaalne konflikt on vastasseis inimese erinevate, sageli vastandlike ja vastuoluliste huvide, soovide ja kalduvuste vahel – konflikt isiksuse enda sees.

Selline indiviidi sisemine vastandumine viib inimese psühholoogilisse ummikseisu, millest mõnikord pole kerge välja tulla.

Isikusisese konflikti ajal kogeb inimene sügavaid emotsionaalseid ja psühholoogilisi kogemusi; tema enesehinnang langeb, intelligentsus ajutiselt väheneb ja stress suureneb; ta muutub otsustusvõimetuks ja passiivseks (ilmneb apaatia, laiskus ja võib tekkida depressioon).

Sageli toimub intrapersonaalse arutelu käigus justkui vaidlus isiksuse eraldi osade (erineva "mina") vahel, mis põhineb mittekattuvatel põhimõtetel: naudingu printsiip (ma tahan), reaalsus (ma saan) ja vajalikkus ( I Peaks), inimene viib end neurootiliste seisunditeni: hüsteeria, psühhasteenia, neurasteenia...(olenevalt iseloomu ja temperamendi rõhutatusest).

Selle tulemusel ei saa inimene ummikus, inimesesisese konfliktiga olles teha elus õiget valikut või konkreetses ummikseisus.

Seetõttu vajavad paljud inimesed intrapersonaalse harmooniani jõudmiseks, konfliktide lahendamiseks ja psühholoogilisest ummikseisust väljumiseks vahendajat (vahekohtunikku), kes lepitab isiksuse vastandlikud pooled (“mina”-seisundid).
See vahekohtunik võib olla professionaalne psühholoog või mõni muu oluline, autoriteetne isik (isa, mentor, treener, õpetaja...).

- põhiline psühholoogiline probleem paljudele teismelistele ja ebaküpsete isiksustega täiskasvanud. Just seda kuritegelikud grupeeringud, sektandid, valepsühhotreenerid, nõiad ja igat masti võlurid, ISIS-e värbajad kasutavad ära, tegutsedes näiteks psühholoogina ja habraste hingede jaoks olulistena ning meelitades neid oma utoopilistesse organisatsioonidesse.

Hinge dialektika

L.N. surematud teosed. Tolstoi või F.M. Dostojevski ja teised - psühholoogilised kirjanikud, inimhingede eksperdid - on mõnikord täis romaanide kangelaste valusaid sisemisi kogemusi ja intrapersonaalseid konflikte.

Just nendes klassikalistes, maailmas tunnustatud teostes on hinge dialektika Vene (slaavi) inimene.

Lugege ja mõelge selle üle Kuidas tekib hinge dialektika? Tolstoi romaani “Sõda ja rahu” kangelasel Pierre Bezukhovil on katkend:

“Oleks tore Kuraginisse minna,” arvas ta. Kuid talle meenus kohe prints Andreile antud ausõna Kuraginit mitte külastada.
Kuid kohe, nagu juhtub inimestega, keda nimetatakse selgrootuks, tahtis ta nii kirglikult veel kord kogeda seda talle nii tuttavat lahustuvat elu, et otsustas minna.
Ja kohe tekkis tal mõte, et see sõna ei tähenda midagi, sest juba enne prints Andreid andis ta ka prints Anatolile sõna olla temaga; Lõpuks arvas ta, et kõik need ausad sõnad on sellised kokkuleppelised asjad, millel pole kindlat tähendust, eriti kui mõistate, et võib-olla homme ta kas sureb või juhtub temaga midagi nii erakordset, et ta ei saa enam ei ausat ega ebaaus... Ta läks Kuragini juurde.”

Analüüsides Pierre’i mõttekäiku ja tegevust, näeme väikest intrapersonaalset konflikti, mis lahenes hinge dialektika toel, ega viinud kangelast psühholoogilisse ummikusse.

Põhimõtteliselt rääkis ta iseendaga ja iseendaga. Täpsemalt, üks osa tema “minast”, nimetagem seda “lapseks”, elades naudingu printsiibi järgi (tahan) vastandub (pisut vastuolus) teise “mina” osaga, nimetagem seda “vanemaks”, elades. au-, moraali- ja eetikaprintsiibi järgi (Vajadus ) ning sisemine vahekohtunik - kolmas osa “minast”, nimetagem seda “Täiskasvanuks”, kes elab reaalsuse printsiibi järgi (Ma saan) – puudus või passiivne, ebaküpsuse tõttu (seega "iseloomu puudumine").

Selles intrapersonaalses konfliktis võitis sisemine "laps". "Vanem" oli nõrgem ja seetõttu taandus. Kuid ta tuletab ennast rohkem kui korra meelde, näiteks kui kangelane süüdistab ja heidab ennast rumala teo eest.

Tavalises päriselus on inimestel palju inimesesiseseid konflikte – mõned neist, nagu välised konfliktid, on konstruktiivsed, teised aga hävitavad.

Hävitav - ma arvan, et see on mõistetav - see viib ummikusse, kuid konstruktiivne intrapersonaalne konflikt, kasutades hinge dialektikat, vaatame seda kohe.

Eneseteraapia tehnika "Hinge dialektika" - iseendaga rääkimine

Kui lugesite artiklit hoolikalt, siis ilmselt mõistsite, et peaaegu iga normaalne inimene räägib teatud olukordades iseendaga.

Paljud inimesed kogevad isiksuse disharmooniat, mis viib intrapersonaalse konfliktini, mis omakorda võib viia ummikusse, koos võimalike neurootiliste häiretega. Et seda ei juhtuks, tuleb õppida hinge dialektikat, s.t. konstruktiivne dialoog iseendaga. Isiksuse kõigi kolme osa kaasamine (kolm "mina" seisundit - vanem (vaja), täiskasvanu (saab) ja laps (tahan) - see on tehinguanalüüsi kontseptsioon)

Kergematel juhtudel saab peas iseendaga rääkida, iseendaga. Keerulisemates, kus ülekaalus on negatiivsed emotsioonid ja stress, saate kirjutada või joonistada dialoogi iseendaga (mõtete ja emotsioonide juhtimine).

Kui olete juba jõudnud psühholoogilisse ummikseisu, siis aitab teid "kahe" või "kolme" tooli tehnika. Mille olemus seisneb selles, et sa (tinglikult) istutad oma isiksuse osad toolidele (vanem, täiskasvanu ja laps) ja ise, liikudes kordamööda kindlale toolile, viid läbi diskussiooni ühe “mina” nimel, seejärel enda nimel. teine...

Kui teil on intrapersonaalse konflikti tõttu juba tekkinud neurootilised reaktsioonid, siis vajate

Raamatu “Konfliktoloogia” materjalide põhjal autor-koostaja E.V.

Iga inimene sattus vähemalt korra konfliktiolukorda ja mitte ainult välismaailmaga - ümbritsevate inimestega, vaid ka eelkõige iseendaga.

Ja sisemised konfliktid võivad kergesti areneda välisteks. Vaimselt terve inimese jaoks on sisemine konflikt, mis ei ületa normi, üsna loomulik. Veelgi enam, teatud piirides inimesesisese ebajärjekindluse ja pinge olukord pole mitte ainult loomulik, vaid vajalik ka isiksuse enda paranemiseks ja arenguks.

Igasugune areng ei saa toimuda ilma sisemiste vastuoludeta (kriisideta) ja seal, kus on vastuolusid, on ka konflikti alus. Ja kui mõistuse raames tekib isikusisene konflikt, siis on see tõesti vajalik, sest mõõdukas kriitiline suhtumine enda “minasse”, rahulolematus iseendaga kui võimsa sisemise mootoriga sunnib inimest minema eneseteostuse teed. ja enesetäiendamine, täites seeläbi mitte ainult enda elu tähendusega, vaid parandades ka maailma.

Intrapersonaalse konflikti teaduslik uurimine sai alguse 19. sajandi lõpus ja seda seostati eelkõige psühhoanalüüsi rajaja - Austria teadlase Sigmund Freudi (1856 - 1939) nimega, kes paljastas intrapersonaalse konflikti biosotsiaalse ja biopsühholoogilise olemuse. Ta näitas, et inimese eksistents on seotud pideva pingega ning sotsiaal-kultuuriliste normide ja inimese bioloogiliste ajendite ja soovide, teadvuse ja teadvuseta vahelise vastuolu ületamisega.

Freudi järgi seisneb intrapersonaalse konflikti olemus selles vastuolus ja pidevas vastasseisus nende osapoolte vahel. Psühhoanalüüsi raames arendasid intrapersonaalse konflikti teooriat ka K. Jung, K. Horney jt.

Suure panuse intrapersonaalse konflikti probleemi uurimisse andis saksa psühholoog Kurt Lewin (1890-1947), kes defineeris seda olukorrana, kus inimest mõjutavad samaaegselt vastandlikud võrdse suurusega jõud.

Sellega seoses tuvastas ta kolme tüüpi konfliktiolukordi.

• 1. Inimene on kahe ligikaudu võrdse suurusega positiivse jõu vahel. "See on Buridani eesli juhtum, mis asub kahe võrdse heinakuhja vahel ja sureb nälga."
• 2. Inimene on kahe ligikaudu võrdse negatiivse jõu vahel. Tüüpiline näide on karistuse olukord. Näide: ühelt poolt peab laps tegema kooliülesande, mida ta teha ei taha, teisest küljest võib teda karistada, kui ta seda ei tee.
• 3. Inimesele mõjuvad samaaegselt kaks erinevalt suunatud ligikaudu võrdse suurusega jõudu ühes kohas. Näide: laps tahab koera pai teha, aga ta kardab seda või tahab kooki süüa, aga tal on keelatud.

Intrapersonaalse konflikti teooria töötati hiljem välja humanistliku psühholoogia esindajate töödes. Selle suundumuse üks juhte on Ameerika psühholoog Carl Rogers (1902-1987). Isiksuse struktuuri põhikomponent on tema arvates "mina-kontseptsioon" - indiviidi ettekujutus endast, kujutlus oma "minast", mis kujuneb indiviidi ja keskkonnaga suhtlemise protsessis. Inimkäitumise eneseregulatsioon toimub “mina-kontseptsiooni” alusel.

Kuid "mina-kontseptsioon" ei lange sageli kokku ideaalse "mina" ideega. Nende vahel võib esineda ebakõla. See dissonants (mittevastavus) ühelt poolt "mina-kontseptsiooni" ja teiselt poolt ideaalse "mina" vahel toimib intrapersonaalse konfliktina, mille tagajärjeks võib olla raske vaimuhaigus.

Humanistliku psühholoogia ühe juhtiva esindaja, Ameerika psühholoogi Abraham Maslow (1908-1968) intrapersonaalse konflikti kontseptsioon saavutas laialdase populaarsuse. Maslow arvates moodustavad inimese motivatsioonistruktuuri mitmed hierarhiliselt organiseeritud vajadused (vt siit).

Kõige kõrgem on vajadus eneseteostuse järele, see tähendab inimese potentsiaalide, võimete ja annete realiseerimiseks. See väljendub selles, et inimene püüdleb selle poole, kes ta võib saada. Kuid see tal alati ei õnnestu. Eneseteostus kui võime võib esineda enamikul inimestel, kuid ainult vähemusel on see saavutatud ja realiseerunud. See lõhe eneseteostussoovi ja tegeliku tulemuse vahel on inimesesisese konflikti aluseks.

Teise tänapäeval väga populaarse intrapersonaalse konflikti teooria töötas välja Austria psühholoog ja psühhiaater Viktor Frankl (1905-1997), kes lõi psühhoteraapias uue suuna – logoteraapia (gr. logos – mõte, mõistus ja gr. therapeia – ravi) . Tema definitsiooni kohaselt on logoteraapia "huves inimeksistentsi tähenduse ja selle tähenduse otsimisega".

Frankli kontseptsiooni kohaselt on iga inimese elus peamine liikumapanev jõud tema elu mõtte otsimine ja võitlus selle nimel. Elu mõtte puudumine tekitab inimeses oleku, mida ta nimetab eksistentsiaalseks vaakumiks ehk sihituse ja tühjuse tunde. Just eksistentsiaalne vaakum muutub intrapersonaalse konflikti põhjuseks, mis viib hiljem "noogeensete neuroosideni" (gr. noos - tähendus).

Teooria autori sõnul tekib intrapersonaalne konflikt noogeense neuroosi kujul vaimsete probleemide tõttu ja selle põhjuseks on "isiksuse vaimse tuuma" häire, mis sisaldab inimeksistentsi tähendusi ja väärtusi, mis moodustavad. individuaalse käitumise alus. Seega on noogeenne neuroos häire, mille põhjustab eksistentsiaalne vaakum, inimese elu mõttetus.

Just eksistentsiaalne vaakum, eksistentsi eesmärgituse ja tühjuse tunne tekitab igal sammul indiviidi eksistentsiaalset frustratsiooni, mis avaldub enamasti igavuses ja apaatsuses. Igavus annab tunnistust elu mõtte, tähendust kujundavate väärtuste puudumisest ja see on juba tõsine. Sest elu mõtte leidmine on palju keerulisem ja tähtsam kui rikkus. Lisaks sunnib vajadus inimest tegutsema ja aitab vabaneda neuroosidest, eksistentsiaalse vaakumiga kaasnev igavus aga määrab ta tegevusetuse ja aitab seeläbi kaasa psühholoogilise häire tekkele.

Vaadeldava probleemi arengusse olulise panuse andnud kodumaiste teadlaste hulgas tuleks nimetada A. N. Leontjevit (1903-1979), kes oma teooriaga objektiivse tegevuse rollist isiksuse kujunemisel tegi palju ära intrapersonaalse konflikti mõistmine.

Tema teooria kohaselt määrab intrapersonaalse konflikti sisu ja olemuse isiksuse enda struktuuri iseloom. See struktuur on omakorda tingitud vastuolulistest suhetest, millesse inimene satub oma erinevat tüüpi tegevusi teostades. Isiksuse sisemise struktuuri üks olulisemaid omadusi on see, et iga inimene, isegi kui tal on käitumist juhtiv motiiv ja elu põhieesmärk, ei pruugi elada ainult ühe eesmärgi või motiivi järgi. Inimese motivatsioonisfäär ei meenuta A. N. Leontjevi sõnul isegi oma kõrgeimas arengujärgus kunagi külmunud püramiidi. Piltlikult öeldes on indiviidi motivatsioonisfäär alati mitme tipuga.

Nende motivatsioonisfääri "tippude", indiviidi erinevate motiivide vastuoluline koostoime moodustab intrapersonaalse konflikti.

Järelikult on isiksuse sisestruktuurile loomulikult omane intrapersonaalne konflikt normaalne nähtus. Igas isiksuses on sisemised vastuolud ja võitlus erinevate püüdluste vahel. Tavaliselt toimub see võitlus normaalsetes piirides ega häiri indiviidi harmooniat. "Lõppude lõpuks pole harmooniline isiksus üldse inimene, kes ei tunne sisemist võitlust." Kuid mõnikord muutub see võitlus peamiseks asjaks, mis määrab inimese käitumise ja kogu elustiili. Just siis saavad tagajärgedeks õnnetu isiksus ja täitumatu saatus.

Need on intrapersonaalsete konfliktide põhjused. Intrapersonaalse konflikti definitsioon: intrapersonaalne konflikt on isiksuse struktuuri seisund, kus samaaegselt eksisteerivad vastuolulised ja üksteist välistavad motiivid, väärtusorientatsioonid ja eesmärgid, millega ta hetkel toime ei tule, s.t. kujundada nende põhjal käitumisprioriteedid.

Võime seda öelda ka teisiti: intrapersonaalne konflikt on isiksuse sisemise struktuuri seisund, mida iseloomustab selle elementide vastasseis.

Seega saab eristada järgmisi intrapersonaalse konflikti omadusi:

• intrapersonaalne konflikt ilmneb isiksuse sisemise struktuuri elementide koosmõju tulemusena;
• Intrapersonaalse konflikti osapooled on isiksuse struktuuris samaaegselt eksisteerivad mitmekesised ja vastandlikud huvid, eesmärgid, motiivid ja soovid;
• intrapersonaalne konflikt tekib ainult siis, kui indiviidile mõjuvad jõud on samaväärsed. Vastasel juhul valib inimene lihtsalt kahest pahest väiksema, kahest heast suurema ja eelistab karistusele tasu;
• iga sisemise konfliktiga kaasnevad negatiivsed emotsioonid;
• igasuguse intrapersonaalse konflikti aluseks on olukord, mida iseloomustavad: poolte vastandlikud motiivid, eesmärgid ja huvid;
• vastupidised vahendid eesmärkide saavutamiseks etteantud tingimustes (näide: eesmärk on võtta tasuv vaba töökoht, kuid samas jätta sellest ilma teine ​​inimene, kellel võib seda veelgi rohkem vaja minna);
• suutmatus rahuldada mis tahes vajadust ja samas ka võimatus seda vajadust ignoreerida.

Samuti tuleb lisada, et nagu näitas Z. Freud, võib intrapersonaalne konflikt olla mitte ainult teadlik, vaid ka teadvustamata, mis ei muuda seda vähem oluliseks.

Emotsioonid

25.12.2016

Snezhana Ivanova

Intrapersonaalne konflikt väljendub selles, et inimene ei leia enda sees tasakaalu ega õiget viisi murettekitavate probleemide lahendamiseks.

Intrapersonaalne konflikt on inimese vastuoluline seisund, mida iseloomustavad üldine väsimus, depressioon, psühholoogiline ebamugavustunne ja jõuetus. Intrapersonaalne konflikt väljendub selles, et inimene ei leia enda sees tasakaalu ega õiget viisi murettekitavate probleemide lahendamiseks.

Näib, et teda kisub seestpoolt vastuolude vaim: ta tormab pidevalt sobivat varianti otsima, kuid ei leia väljapääsu. Mis on selle konflikti põhjused? Kuidas seda iseloomustatakse, millised võimalused on selle lahendamiseks?

Intrapersonaalsete konfliktide põhjused

Isiku sisemistest vastuoludest põhjustatud konfliktidel on oma põhjused. See ei saa kunagi tühjalt kohalt ilmuda. Intrapersonaalsete konfliktide tekkeks on palju põhjuseid.

Rahulolematus eluga

Esimene põhjus, miks tekib konflikt iseendaga, on sisemise tühjuse tunne. Inimesel tekib teatud hingelise lootusetuse tunne, mis põhineb enamasti ebaolulistel faktidel.

Reeglina aitavad mõned välised asjaolud kaasa umbusklikkuse kujunemisele endasse ja oma võimetesse ning takistavad tõhusat edasiminekut. Rahulolematus eluga on põhjus, miks inimene sageli ei püüa oma olemasolus midagi muuta. Tal on mitmeid piiravaid uskumusi, nagu: "Keegi ei armasta mind", "Keegi ei ole minust huvitatud", "Mul pole annet ega erilisi kingitusi"

Sellest tuleneb vastumeelsus üldse tegutseda. Eluga rahulolematusest põhjustatud intrapersonaalset konflikti ei saa kiiresti lahendada. Inimene vajab oma häire ja vaba positiivse energia puudumise mõistmiseks palju aega ja kannatlikkust.

Eneseteostuse võimatus on tõsine põhjus, mis takistab isiklikku kasvu üldiselt ja eelkõige oma tugevate külgede mõistmist. Kui inimene on iseendaga sügavas konfliktis, siis on tal üsna raske kindlaks teha oma tõelisi väärtusi. Sel juhul kaovad kõik väljavaated, jäetakse kasutamata palju võimalusi, mis võiksid viia ihaldatuima tulemuseni.

Madal enesehinnang

Sageli soodustab intrapersonaalse konflikti teket ebaadekvaatselt madal enesehinnang. Inimene lakkab millegipärast uskumast enda väljavaadetesse ja võimalustesse ega märka oma tugevaid külgi. Tavaliselt on madal enesehinnang ebaõige kasvatuse tagajärg, kui vanemate mõju muutub omamoodi suunavaks ega eelda alternatiive.

Konflikt areneb siis, kui inimene lakkab teadvustamast, mis temaga toimub, ning surub alla oma loomulikud püüdlused ja soovid. Intrapersonaalne konflikt kestab reeglina mitu kuud või isegi aastaid. Inimene peab sel perioodil mõistma, mis temaga toimub, leidma väljapääsu kriisist ning visandama mitmeid võimalusi, kuidas ta tulevikus edasi liikuda. Kui enda “mina” ja eneseteostusega seotud konflikt ei lahene õigel ajal, riskib inimene kaotada parima osa endast ja muutuda kõige suhtes ükskõikseks.

Intrapersonaalsete konfliktide tüübid

Iga konflikti tuleb käsitleda kui probleemi, mis vajab lahendamist. Intrapersonaalsete konfliktide tüübid näitavad, mis algselt põhjustas inimeses olulise vastuolu tekkimise ja hilisema kujunemise. Suhetes iseendaga on olulised erinevad tingimused, mille abil inimene saavutab terviklikkuse seisundi. Paraku võib harmooniat häirida ka väiksem takistus eluteel.

Konflikt väljendub soovis säilitada enda jaoks olulised meelerahu tingimused ja samal ajal mitte kaotada olulist maamärki.

Enamasti tekib selline kokkupõrge tungiva vajaduse tõttu teha teadlik valik mineviku ja oleviku vahel. Konflikt sunnib inimest ümber vaatama oma suhtumist teatud eksistentsitingimustesse. Seda raskendab asjaolu, et on vaja valida kahe samaväärse väärtuse vahel. Inimene võib vahel pikalt mõtteis olla, püüdes valusalt õiget sammu astuda. Reeglina tähendab selline konflikt, et eelistades ühte sündmust lükkame lõpuks tagasi teise, mis pole vähem oluline.

Eluline tüüp

Konflikt avaldub ebameeldivate kohustuste kaudu, mille inimene teatud eluhetkel enda õlule võtab. Vitaalset tüüpi iseloomustab huvi kadumine oma isiksuse ja nende tegevuste vastu, mis varem moodustasid olulise aluse eksisteerimiseks.

Seda ei saa lahendada tavapäraste probleemi mõjutamise meetoditega. Inimene on sunnitud veetma pikka aega kurnavates otsingutes, enne kui ta julgeb konkreetse sammu astuda. Reeglina on see teadlik ja tasakaalus. Konflikt tekib seetõttu, et inimene peab tegema valiku kahe võrdselt mitterahuldava objekti vahel. Enamikul juhtudel kipuvad inimesed oma kaotusi minimeerima, seega eelistavad nad keskenduda väiksemale kurjale. Ambivalentne tüüp

Selle inimese suhe iseendaga viitab sellele, et valikut on eriti raske teha.

Konflikt tekib sellest, et ühiskond ei kiida heaks üksikisiku konkreetseid tegevusi, mille eesmärk on saavutada teatud tulemus.

Konflikt avaldub indiviidi võimetuses teha seda, mis talle olulist huvi pakub. Valikuvabadus on siin praktiliselt olematu. Tugevas pettumuse seisundis inimene on tingimata võitluses iseendaga. Suutmatus probleemi üksi lahendada viib lõpuks konfliktini välismaailmaga.

Intrapersonaalse konflikti lahendamine

Intrapersonaalne konflikt on äärmiselt ohtlik asi. Paljuski takistab see sageli individuaalsuse kujunemist ning annete ja võimete avastamist. Sellises seisundis inimene ei pane sageli tähele, mis temaga toimub. Kannatused muutuvad järk-järgult tema tavapärase eksistentsi lahutamatuks osaks. Intrapersonaalse konflikti lahendamine viib inimese tõeliste võimete avastamiseni ja aitab luua suhteid lähedastega. Järsku ilmnevad märkimisväärsed väljavaated, mida varem mingil põhjusel ei märgatud. Milliseid viise sisemise konflikti lahendamiseks on võimalik tuvastada?

Kompromiss

Endaga kompromissi saavutamine tähendab, et inimene töötab pidevalt puuduste kallal ja püüab igal võimalikul viisil neid kõrvaldada.

Neid on kahtlemata igaühel meist. Enamasti kipub inimene enda võite ja saavutusi mitte märkama. Selline ellusuhtumine võimaldab tal pidevalt kurta võimaluste puudumise üle. Vahepeal on võimalused peidus igal pool, tuleb vaid osata neid õigel ajal näha. Intrapersonaalne konflikt peegeldab alati inimese ebaõiglast suhtumist iseendasse. Kontrollige ennast, kas te ei halvusta oma saavutusi? Oma tugevate külgede tunnustamine ei aita mitte ainult praegust konflikti lahendada, vaid ka teie elu kvalitatiivselt parandada ja tuua sellesse palju eredaid värve.

Proovige võtta seisukoht "Ma olen väärtuslik", siis ei pea te pidevalt oma tähtsust teistele tõestama. Sugulased, kolleegid, sõbrad tunnevad su identiteedi juba kaugelt ära ega luba enam sinu kohta solvavaid avaldusi teha. Uskuge mind, tugev inimene on see, kes suutis teadvustada oma tõelist olemust ja saavutada enesest lugupidamise. Just seetõttu austavad teised meid.

Oma eesmärgi mõistmine

Konflikt iseendaga on alati uskumatult kurnav. See on nagu lahing, millel pole võitjaid. Inimesed on mõnikord valmis kohanema ühiskonna nõudmistega ja lükkama vastutuse oma saatuse eest teiste õlule. Ainult oma tõelise eesmärgi mõistmine pöörab inimese suuremal määral iseenda poole. Sellist inimest on raske segadusse ajada, talle mingit arvamust peale suruda.

Kui tahad olla õnnelik, leia midagi, mida armastad, mis inspireerib sind uuteks saavutusteks ja annab palju positiivseid emotsioone. Saadud muljed aitavad teil toime tulla mis tahes raskustega ja lahendada intrapersonaalseid konflikte.

Seega sisaldab konflikt alati võimalust isiklikuks kasvuks. Mida rohkem pingutame, et vastuolu ületada, seda märgatavam on lõpptulemus. Äärmiselt oluline on, et inimene saaks õigel ajal hakkama oma sisemiste konfliktidega, et täielikult edasi liikuda ja püsti peaga läbi elu kõndida.

Intrapersonaalne konflikt võib põhjustada nii indiviidile kahju, viies enesearengu ja -jaatuse ummikusse, kui ka kiirendada enesetundmise protsessi, sundides inimest mobiliseerima kõiki oma võimeid.

Selles artiklis käsitletakse konflikti põhjuseid, selle võimalikke tagajärgi, soovitusi keerulistest intrapersonaalsetest olukordadest väljapääsuks.

Indiviidi sisemaailmas toimub pikaajaline võitlus, mille olemus peegeldub vastuolulistes suhetes ühiskonnaga. Inimene ei saa iseseisvalt välja töötada käitumisstiili, teda räsivad kahtlused sisemiste väärtusjuhiste ja vastuoluliste motiivide vahel.

Sellise konflikti näidet võib pidevalt jälgida: valik pere ja töö vahel, dilemma kalkulatsioonil ja tunnetel põhineva armuliidu loomise vahel jne.

Üksteist välistavad eesmärgid, väärtused ja huvid võivad ühes inimeses "kõrvuti eksisteerida", mis sageli põhjustab sisemist konflikti. Inimesel on raske üht või teist otsust otsustada ja ta ei saa kalduda teatud olukorras valikut tegema.

Isikliku "mina" ja väliste asjaolude vahelise harmoonia puudumine on intrapersonaalsete konfliktide peamine näitaja.

Isiklik konfliktsituatsioon, mis ei välju kontrolli alt, on loomulik ja vajalik igale vaimselt tervele inimesele. See toimib teatud tüüpi mootorina välismaailma muutmiseks, korrelatsiooniks oma moraalsete ja eetiliste standarditega, enesetäiendamiseks ja enesega seotud töö tugevdamiseks.

Intrapersonaalne konflikt on individuaalsed ilmingud järgmistes valdkondades:

• kognitiivne(madal enesehinnang, sisemine psühholoogiline tupik, oluliste otsuste tegemisel viibimine);
• emotsionaalne(suurenenud psühho-emotsionaalne stress, negatiivsuse ülekaal kogu eluvaldkonnas);
• käitumuslik(ebaviisakuse ülekaal suhtluses, vähenenud hindamine oma tegevuse tulemustele, rahulolematus oma tööga, eluga üldiselt).

Inimestel on väga raske kohaneda muutuvate olukordadega stress muutub selliste ühiskonnaliikmete elus pidevaks kaaslaseks.

Saame tuvastada kõigi intrapersonaalsete konfliktide iseloomulikud tunnused:

• nende välimus on otseselt seotud inimese sisemise maailmapildi kõigi elementide vastasmõjuga;
• konflikti "osalised" - vastuolud huvide, emotsioonide, eesmärkide, soovide vahel;
• sünnivad mis tahes tegurite samaväärse mõju all inimesele (ebatasasuste korral eelistab inimene suuremat hüve, vähem raskusi jne).
• tingimata seotud negatiivsete reaktsioonidega.

Liigid ja tüübid

Intrapersonaalsed konfliktid liigitatakse ainult tinglikult, sest "puhtal" kujul ei esine ükski neist indiviidi sees. Erinevate autorite psühholoogilised kontseptsioonid sellel teemal võivad üksteisest veidi erineda.

Selle põhjal, mis on aluseks, määratakse järgmised intrapersonaalsed konfliktid.

Vastavalt indiviidi väärtus-motiveerivale sfäärile:

1. Motiveeriv(lahkarvamus omamissoovi ja turvalisuse vahel, dilemma kahe positiivse asja või tegevuse vahel, teadvustamata püüdlustes).
2. Moraalne(isiklik ja moraalne hoiak ei sobi kokku, soov ja kohus ei leia kompromissi).
3. Täitmata soov(lahknevus sisemiste eelistuste ja väliskeskkonna vahel, mis takistab nende rakendamist).
4. Kohanduv(lahkarvamus subjekti ja ümbritseva reaalsuse vahel, raskused sotsiaalses ja professionaalses kohanemises).
5. Ebapiisav enesehinnang(dissonants oma võimete hindamise ja indiviidi väidete vahel).
6. Rollikonflikt:

• Interroll (mitme rolli korraga täitmise võimatus)
• Isiklik roll (ebakõla oma rolliga soovi või võime puudumise tõttu)

Vastavalt sotsiaalsetele ja tarbijaomadustele:

1. Vajaduste konflikt.
2. Vajaduse ja sotsiaalse normi vahel.
3. Ühiskondlike normide konflikt.

Inimese sees esinevat konflikti, mis on ajaliselt oluliselt pikenenud ning mida iseloomustab pinge psüühikas ja närvides, nimetatakse neurootiliseks. See esineb suurema intensiivsusega ja palju kauem.

Intrapersonaalsed konfliktid võib jagada järgmisteks tüüpideks:

• hüsteeriline (võitlus "ma tahan" ja "ma suudan" vahel);
• neurasteeniline (lahknevus "peaks" ja "saab" vahel);
• obsessiiv-psühhasteeniline (konflikt "peaks" ja "tahan" vahel).

Ilmumise vormid

Konfliktid inimese sees võivad avalduda järgmiselt:

• neurasteenia(väljendub depressioonis, töövõime languses, migreenis, unetuses jne);
• eufooria(rõõmsameelne meeleolu “show’ks”, pisarad naeru vahele, põhjendamatu rõõm);
• regressioon(vastutuse vältimine, primitivismi avaldumine käitumises);
• projektsioon(negativismi ülekaal suhetes inimestega, hinnangud nende omadustele, liigne kriitika);
• nomadism(soov muutusteks erinevates eluvaldkondades - elukutse, perekond, elukoht jne);
• ratsionalism(oma tegude “valgeks pesemine”, eneseõigustus).

Intrapersonaalsete konfliktide põhjused

Kõiki põhjuseid, mis põhjustavad intrapersonaalseid konflikte, võib vaadelda kolmest küljest:

• indiviidi enda sisemiste vastuolude seisukohalt;
• inimese positsiooni välisest positsioonist teatud ühiskonnarühmas;
• väljastpoolt indiviidi positsiooni ühiskonnas tervikuna.

Kodune

Kui inimene ei suuda enda sees kokkuleppele jõuda, võivad tema isikliku struktuuri erinevate elementide vahel tekkida vastuolud.

Sisemine konflikt sõltub otseselt vaimse arengu tasemest. Mida kõrgem on enesekriitika ja oskus oma tegevust hinnata, seda suurem on konfliktide tõenäosus.

Mitme teguri mõju tugevus inimesele peab olema sama, vastasel juhul tehakse valik selle kasuks, mis ei too kaasa konfliktsituatsiooni (kahest hädast valitakse väiksem).

Väline

Välised põhjused on seotud rolliga, mida inimene teatud rühmas täidab. Mõningate tegurite mõjul muutub võimatuks ühe või teise inimese jaoks olulise toimingu läbiviimine (näiteks ei ole võimalik õigel ajal kohale jõuda olulisele koosolekule mitmekilomeetrise liiklusummiku, inimeste negatiivse suhtumise tõttu). meeskond inimese poole).

Indiviidi positsioon makrosüsteemis tervikuna (majanduslik, sotsiaalne süsteem) võib samuti olla vastuolus inimese sisemiste hoiakutega.

Tagajärjed ja diagnoos

Intrapersonaalsete konfliktide tagajärjed võivad olla nii positiivsed kui ka negatiivsed.

Negatiivsed tagajärjed

Hävitavad näitajad on isikliku arengu ummiktee, esimesed lagunemise märgid:

1. Inimene muutub organiseerimatuks nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
2. Aktiivne osalemine mis tahes tüüpi tegevuses, selle efektiivsus väheneb märgatavalt.
3. Intrapersonaalse konfliktiga inimesele on iseloomulik üldine stressiseisund, pidev ärevus, kahtlus, sõltuvus teistest inimestest ja asjaoludest.
4. Ta ei saa täielikult täita oma avalikke ja isiklikke ülesandeid.
5. Kaitseks arendab inimene polaarseid tegusid – kas agressiivsust või alistumist. Väärtusetus, enesekindluse puudumine oma võimetesse, alaväärsus, isegi kui äärmuslik ilming – elu mõtte nägemata jätmine – kõik see on seotud indiviidi enda seisundiga.

Intrapersonaalse konflikti tagajärjel võib ebaproduktiivsus levida suhetesse ühiskonnas: <

1. Igas vanuses inimene soovib isoleerida end kõigist rühmaliikmetest, vaikida ega aktsepteerida talle suunatud elutervet kriitikat.
2. Ta reageerib kohatult teiste inimeste käitumisele ja ta ise võib käituda demonstratiivselt, eriti ilmneb see noorukieas. Vormiliselt suudab ta järgida kõiki suhtlusnorme ja olla viisakas, kuid puudub sisemine rahu ja tasakaal.
3. Paljude süüdistamine oma vigades ja ebaõnnestumistes või, vastupidi, intensiivne enesekriitika on selliste inimeste käitumisreaktsioonides.

Oluline on näha intrapersonaalse konflikti pikaajalise mittelahenduse ohtu, sest sel juhul võib inimesel tekkida neuroos ja frustratsioon.

Kui inimene ei saa õigeaegselt kvalifitseeritud abi oma sisemise seisundi korrigeerimiseks, siis võib tekkida oht, et ühest konfliktitüübist kujuneb välja teine, keerulisem – neurootiline.

Positiivsed tagajärjed

1. Konfliktsituatsiooni mõju konstruktiivsus indiviidi sees koosneb enesearengust, enesetäiendamisest ja -jaatusest.
2. Võitluses sisemiste vastuolude vastu saab tugevdada inimese tahet ja iseloomu. Inimesed, kes ületavad sisemisi takistusi, õpivad ennast paremini tundma ja mobiliseerivad oma isiklikud vahendid.
3. Inimese vaimne seisund muutub vastupidavamaks nii seest kui väljast tulevate mõjude suhtes. Inimene, kes on leidnud õiged lähenemisviisid konflikti lahendamiseks, võidab enda üle võidu ja astub uue sammu oma “mina” ideaalse seisundi saavutamisel.

Inimese konfliktiseisundi määramiseks kasutatavad meetodid peavad olema terve kompleks, sealhulgas standardtestid ja katsealuse enesearuanne.

Diagnostika jaoks on vaja analüüsida järgmisi parameetreid:

• suhtumine;
• vaimne pinge;
• subjekti sisemaailm.

Õigeaegne diagnoosimine, eriti noorukieas, kui kogu organism on ümberstruktureerimisel, aitab tuvastada ja vajadusel korrigeerida inimesesiseseid konflikte.

Lahutus- ja hoiatusmeetodid

Isikliku arengu tõukejõuks võib olla positiivselt lahendatud sisemine konflikt. Kui protsess viibib, võib see põhjustada neurootilisi reaktsioone, põhjustada suitsidaalset käitumist ja aidata kaasa vaimuhaiguste tekkele.

Seetõttu on väga oluline mõista intrapersonaalse kontrolli lahendamise viise:

• Kompromiss(väga oluline on teha otsus ja alustada valitud toimingu elluviimist).
• Hoolitsemine(mõnel juhul on oluline olukorrast “käia lasta” ja selle lahendamisest eemalduda).
• Ümberorienteerumine(inimese sees konfliktini viinud suhtumise muutumine objekti annab häid tulemusi konfliktist väljumise seisukohalt).
• Sublimatsioon(tegevuse liigi ümberlülitamine valdkonnale, mis hajutab ja toob positiivseid emotsioone – loovus, sport, muusika).
• Idealiseerimine(fantaseerimine, unistamine, reaalsusest irdumine).
• Repressioonid(mõju oma tunnetele, soovidele, püüdlustele eesmärgiga neid alla suruda).
• Parandus(adekvaatne, objektiivne suhtumine oma "minasse").

Video: Intrapersonaalsed konfliktid