Selle kohta, kuidas nad õpivad ära võtma, elama ja kaotusega toime tulema.

Evgenia Starchenko, poolteist aastat tagasi suri Nick tütar (4 aastat 8 kuud)

Nick suri aasta ja poole võrra Kogu seekord ma elan üksi. Pärast matuseid läksin ma ka koju. Õde pakutakse neile minna, aga ma ütlesin, et ma läheksin koju ja keegi ei nõudnud.

Mis juhtus

1. jaanuaril 2017 tõusis Nicky kõrge temperatuuri. Ma jõudsin "kiirabi", koputasin temperatuuri alla ja vasakule. Tütar kaebas. Järgmisel päeval ei söönud ta midagi, kuigi temperatuur oli normaalne.

Tema ootamatult hakkas rebenema. Ma jälle nimega "kiirabi", me viidi haiglasse. 2. jaanuari õhtul 3. jaanuaril juhtus epilepsia rünnak, tütar pandi kunstlikuks. Arstid ei mõistnud, mis toimub. Selle tulemusena - aju turse. Ja me lihtsalt saatsime koju.

Ma kummaliselt muretsesin selle pärast. Tütar suri 9. jaanuaril nädalas hiljem ma istusin teatris, kaks - lendas Saksamaale kümme päeva, et tõlkija näituse jaoks töötada. Sealt lendas endise abikaasani. Me murdsime oma tütre surmani. Kui ta haiglasse langes, toetas ta mind ja oli lähedal. Tema surm ühendas meile lühidalt lühidalt ja seejärel katkestati uuesti.

Vastuvõtmise kohta

Mulle tundub, et ma ikka veel möödun mõned vastuvõtmisetapid, kõik see meenutab karusselli spiraalse mõjuga. Kõik emotsioonid on muudetud, mõned suurenevad, mõned muutuvad nõrgemaks, kuid kõik läheb Helixisse.

Mõnikord ma istun tööl, ma saan dramaatiliselt, ma ostab tualett ja naaseb. Olen alati arusaamatu. " Ma võin naerda, ma võin isegi nalja teemat surma, kuid ma ei saa öelda, et ma leidsin mingi retsept. Lihtsalt proovige mitte mõelda. Üldiselt pole midagi. Miks hingata, miks lõigata leib. Tühjus pea peal.

Inimeste reaktsioonil

Kõige sagedamini soovitati mul uuesti rasestuda. " Aga laps ei saa asendada. On vähe inimesi, kes võin helistada ja rääkida hüüdnimest. Minu sugulased väldivad temast rääkimist, õde hakkab kohe närviliseks. Paljud inimesed, keda ma lähedale mõtlesin, kukkus lihtsalt maha. Lõpetage helistamine, kadunud.

Õige toetuse kohta

Puudusid selliseid sõnu, mis hõlbustavad minu olemasolut, kuid ma olen väga tänulik inimestele, kes olid sinuga ajal siirad. Üks mu sõbranna, kes on kolm last, tuli üles ja ütles: "Zhen, vabandust, kuid mul on väga hea meel, et need ei ole minu lapsed." Minu jaoks oli palju selgem kui selgitada, kuidas see juhtub.

Üks mu sõber, kellega me oleme õnnitlused üksteisega ainult sünnipäevaga, kui ma õppisin, mis juhtus, hakkasin mulle meelde saatma lihtsaid sõnumeid: "Kas sa oled täna hommikusööki hommikusöök?", "Go minna, ainult müts ei ole täna külm. " See oli väga toetatud.

Teine sõber viskas sõnumi "Näitus siis ootab teid nii palju." I, nagu masinal, läks sinna. Ta asendas mees, ma ei mõista üldse, kui ta leidis aega. Pärast näitusi, teatreid ja etendusi, me jõid ka tee ja rääkisime lihtsalt kõike

Mida ei tohiks rääkida

Midagi ei vaja rääkida. Lihtsalt küsi "Mida sa teed? Kodus? Kõik, ma lähen. " Olema ümber ja see on piisav. Iga kord, kui ma olin tänulik, kui keegi tuli kohvi joomine. Palun ärge küsige seda kohutavat küsimust "Kuidas sul läheb?". Ma ikka ei tea, kuidas temale vastata

Ma kukkusin stuumala: "Sa tead, kõik on hea, ainult mul pole enam hüüdnime." Küsimus "Kuidas te tunnete?" sama. Ja ärge rääkige "Kui see, kõne". Tõenäoliselt ei helista inimesele, kes kogeb tugevat leina. Mul oli lõbus fraasid "Ainult mõttetus ei tee."

Täiskasvanud ei tea sageli, et nad tunnevad lapsi, kes on kaotanud lähedastele ja isegi paljudele neist ei ole aimugi, kuidas neid aidata. Me püüame rääkida laste leina eripäradest ja kõige lihtsamate abiviiside eripäradest.

Kõige sagedamini ei tea täiskasvanud, kuidas lapsele surma ja kuidas seda konsolideerida. Mitte alati, vaadates beebi, saate aru, mida ta tunneb ja kui raske on kahju. Mõned lapsed saavad nutma, mõned - väljendavad emotsioone sõnade abil, mõne muutuse käitumise ja psühholoogilise seisundiga. Lapse emotsioonid võivad mõne minuti jooksul muutuda: ta mängis lihtsalt mänguasjadele hooletuid, sest juba istub kõik pisarad. Kummalisel kombel, kuid lapsed ei saa olla pidevalt kurbuses või igatsuses naaber, nii nende kogemus leina on väga ebaühtlane, see asendusliige teravate pritsmete helge emotsioonide ja suhtelise rahu.

Pärast lapse surma õppimist on täiskasvanu oluline seda soojuse ja hooldusega ümbritseda. Väike poiss või tüdruk peaks tundma: hoolimata sellest, et ema suri, tal on isa, kes hoolitseb tema eest. Püüdke näidata, mida sa armastad lapse ja et ta ei tohiks häbeneda oma pisaraid. Ole valmis selle eest, mida sa pead vastama mitmele liiga ausatele küsimustele surmaga, mis võivad tunduda mitteaktilisel ja isegi siseneda stupor. Pea meeles, et see huvi ei tähenda, et laps on ükskõiksus või niikuinii. Te peate kokku tulema ja hoidma ausat ja ausat vestlust.

Kui laps on saanud naughty, hajutatud või agressiivne, kui olete märganud mõningaid veider tema taga, siis on vaja kannatlikkust ja mõistmist. Pea meeles, et surma ees, laps ise hakkab surema. Sellisel juhul peate kuulma, mis see on konkreetne ja proovige teda rahulikult rahuldada. Kui laps hakkab häirima psühhosomaatilisi või neurootilisi sümptomeid, nagu füüsiline ületöötamine, une või söögiisu purustamine, peavalud või põnevus, siis parim valik pöördus psühholoogi abistamiseks.

Sageli võib laps kogeda süütunnet, sest emaettevõtte surm sai nende arvates nende fraasi teostuseks tülisis mahajäetud fraasi: "Ma tahan, et mul oleks veel üks ema!" Ka kallite isiku kaotus, mõned lapsed tajuvad karistusena: ei söö putru plaati ja käitunud eelmisel nädalal halvasti. Mõnikord võivad lapsed süüdi tunda ainult sellepärast, et nad ei suuda ennast seletada, et nad tunnevad ja kas neil on üldse emotsioone. Ära unusta nii tihti kui võimalik küsida lapse nende mõtteid ja seisundist. Kas see mitte ainult esimestel päevadel pärast matuseid, vaid ka kuud hiljem.

Järgige hoolikalt lapse käitumist. On võimalik, et tal võib olla mägi mitte-tavaline reaktsioon, kuid patoloogiline. Patoloogia märk on sümptomite kestus. Näiteks laps ei tulista ühtegi emotsioone liiga kaua ega vastupidi, nutt liiga kaua. Samuti tuleks hoiatada, kui laps on järsult langenud akadeemilise jõudluse, kui ta keeldub õppetundidele. Psühholoogi kampaania põhjuseks peaks olema viha, paanika või hirmu järsk puhang, foobiate arendamine. Kui laps ei soovi või ei saa surnutest rääkida, peate pöörduma spetsialistiga. Huvi kaotamine praegusele, igapäevasele, lähedaste ja sõprade suhtlemisest keeldumise keeldumisele peaksid samuti täiskasvanud hoiatama.

Muidugi, kui palju laps kogeb kahju, mõjutab peamiselt suguluse astet. Halvim lapse jaoks on vanemate ja emakeelede ja õdede kaotus. Sellistel hetkedel tunneb laps üksindust, sügavat depressiooni ja teadlikkust sellest, mida ta visati. Sageli paneb see lastekahjustuse tõsise jäljendi isiku edasisele elueale, näiteks elukutse või isikliku arengu valimiseks. Kui sugulane sureb, kellega laps oli tihedas suhetes, võib seda kahjumit tajuda sõbra, mängupartneri kadumisena või lihtsalt hea isiku valimisse, kes tahtis olla võrdne.

Surma olulised asjaolud mängivad olulist rolli. Kõige raskem kaotus on ootamatu, äkiline kahjum. Surma põhjus võib olla õnnetus, enesetapp, mõrv. Eriti raske, kui laps ise tunnistas, mis juhtus. Kui raske on sellise olukorraga toime tulla, sõltub suurel määral vanusest, psühholoogilisest arengust ja sellest, kas laps oli varem tuttav surmaga.

Kuidas kogevad erineva vanuse lapsed leina?

Nagu varem mainitud, sõltub lähedase inimese surma arusaam suures osas lapse vanusest. Kuidas leina väljendatakse pärast vanemate surma laste, koolieelsetest ja teismelistest?

Kuni kaks aastat

Selle aja jooksul ei ole laps muidugi teadlik ema, isade või mõlema vanema kaotusest. Siiski märgib ta, et need, kes teda hoolivad, muutus emotsionaalses plaanis. Tunne seda, laps võib muutuda ärritunud, shrieking, võib keelduda toitumise. Võimalik urineerimine ja soolehäire.

Laps kahe aasta jooksul

Laps teab, et kui ta ei näe oma vanemaid, saab ta neid helistada - ja nad tulevad. Kahe aasta jooksul ei saa laps ikka veel aru saada, milline surm on, nii et ta jätkab ema või isa otsimist pikka aega. Sellise lapse toetuseks on pidev hooldus mitte ainult emotsionaalses (armastus, soojus), vaid ka füsioloogilistes tingimustes (õige toitumine, uni).

Lapsed kolm kuni viis aastat

Selle vanuse lapsed peavad püüdma väga õrnalt selgitada, et ema või isa suri ja nad ei saa enam naasta. On tõenäoline, et laps võib olla hirm pimeduse ees, laps saab meeleolu muuta dramaatiliselt, nutma, kogeda viha või igatsust. On võimalik, et laps hakkab kurta kõhuvalu, peavalu. Samuti saate märgata nahalööve või naasta sõrme imemiseks harjumuseks. Selle aja jooksul on kasulik mäletada surnud hetki läbi surnud, samuti säilitada tema poolt kehtestatud traditsioone. Kui laps on kõndinud igal nädalavahetusel pargis - sa peaksid seda tegema, kui talvel nad kindlasti sõitvad suusatamine - ärge muutke seda traditsiooni.

Lapsed kuus kuni kaheksa aastat

Selles vanuses on lapsed sageli ja veelgi enam koolis küsige üksteist vanematelt. Sa pead valmistama lapse sarnaseid küsimusi. Soovitage teda vastata lihtsalt: "Mu ema suri." Selgitage lapsele, et ta ei ole kohustatud surma üksikasjadest rääkima või rääkima volitamata inimestega tema isiklike asjade kohta. Mõned lapsed selle perioodi jooksul võivad käituda mitte nende klassikaaslastena: olla emotsionaalne ja isegi õpetajatena kaovad.

Lapsed üheksa-kaheteistkümne aasta jooksul

Selles vanuses on laps juba pühendunud iseseisvusele. Ainult lähedaste surm ei vallanda tema käed, vaid vastupidi, võib tekitada abitunnet. Lapse kogemused võivad avaldada agressiooni täiskasvanute vastu või vanemate, võitluste, halbade uuringute vastu. Lisaks lastele selles vanuses võivad tekkida praktilised küsimused: "Kes annab koolitusele?", ", Kes annab taskuraha?" Selle aja jooksul saavad lapsed perekonnas oma rolli ümber mõelda. Näiteks võib oma isa kaotanud poiss taha oma koha võtta. Täiskasvanud peaksid seda teatama ja püüdma luua kõik tingimused, et poiss oleks vaba aeg mängude tegemiseks ja tema vanuse poistega suhtlemisel, et laps oleks lapsepõlv. Täiskasvanud, kes lapse eest hoolivad, peavad püüdma talle selgitada, et ta naudib elu ja saama rõõmu temast on hea. Ja ema või isa on hea meel, kui nende laps on õnnelik.

Teismeliseiga

Võib-olla on teismeliste periood lapse jaoks kõige raskem. Ja kui sel ajal on lähedase surm, võib see olla halva tagajärgedega. Sellisel juhul võib laps proovida leida abi väljaspool maja, uute, mitte parimate sõprade seas, kes suudavad teda ärritada narkootiliste või alkoholi abil. Teismelised ei taha näidata oma tundeid, nii et mõned neist kangekaelselt jätkavad vaikus pikka aega, kuid surm kogeb surma nii palju, et neil on soov enesetapu teha. Selle aja jooksul on oluline näidata lapsele, et sa armastad teda, mida ta oli, et iga stsenaariumiga ta saab loota teile ja teie toetusele.

Ükskõik kui palju aastaid ei olnud poisi ega tüdrukut, on oluline meeles pidada, mis täpselt täiskasvanutest, oma käitumisest, kannatlikkust, tähelepanu ja armastusest sõltub sellest, kuidas laps elab elu ilma lähedase ilma.

Teave matusebüroo ja rituaalsete esindajate kohta soovitame tutvuda meie võrdlusraamatu matuse büroo osakonnas.

Kui perekonnas on äkiline surm, on see alati leina. Ja lastega olukorras on surm ka midagi ebaloomulikku. Elu seaduste vastu, kus lapsed on ajaloo seisukohast meie jätkuvad. Ja nende surm muutub meist ja meie tuleviku surmaks, pöörates aega tagasi ...

See on põhjus, miks see on raske valmistuda ja sellega, mis on talumatu valusalt ja alguses on võimatu vastu võtta, isegi kui laps on sünnist tõsiselt haige ja arstid esialgu ei andnud soodsaid prognoose. Vanemad usuvad viimaste paranemise ime ja teha kõik võimaliku ja mõnikord võimatu.

Kasulik sellel teemal: jääda leina: leina psühhoteraapia (u.)

Sageli on lapse surma teema nii ohtlik ja valus, mida nad eelistavad sellest rääkida. Perede perekondades, need sündmused on vaikne, väldib, muutunud keelatud, tabelis. Nad ripuvad tugevad, hirmutavad, põhjatu, negatiivse laetud, pingelised kuristikud.

See on tingitud väga tugevate sügavate negatiivsete kogemuste olemasolust: siin on erinevat tüüpi süü, sealhulgas " süü ellujäänute», häbi, meeleheide, I. abitus, I. hirm hukkamõistu Sulge keskkond ja ühiskond, mis sageli ei tea olukorda, püüab süüdistada "halbade" vanemate "ei ole kopeerinud", "ei ole tagasiostnud."

see on sama tagasilükkamineKuna sageli ümbritsevad põletsed pered moodustavad vaakumiga, kuna teised ise on nende meelega väga hirmunud või lihtsalt ei tea, mida öelda, kuidas konsooli ja paljude jaoks on talumatu olla leina lähedal ja Tugevad tunded. Põlev pere jaoks näeb välja nagu "kõik pööratud" arusaamatu põhjusel "moodustati vaakum", mille kaudu ta ei suutnud läbi murda.

On statistika, mida paljud pered pärast lapse kadumist, isegi kui on teisi lapsi ja õlgade taga on palju õnnelikke aastaid, lagunemas. Teadaolevate juhtumite puhul saate tuua kuulsate lauljate pere Albano ja romide võimu perekonna. Nende tütar ei sure, kuid rööviti. Ja see tõi kaasa täht duti eraldamise.

Sellises olukorras räägime me lapse kadumisest ja kahjumi kaotusest. Sageli on see sellepärast, et vanemad suletakse ise, ei jaga üksteisega oma kogemustega, ei tea, kuidas toetada partnerit või kuidas aidata lähedastele. Paigaldage kõik elavad üksi ja seetõttu, et mõlemad tunnevad nii arusaamatut, kasvavad seinad nende vahel, sekundaarne kibedus ja solvangud kogunevad.


Samal ajal võivad mõlemad täiendavalt üksteisest edasi liikuda, konkureerivad, kelle leina on suurem, leides välja "Kes on süüdi" või ei tea, kuidas andestada jõudu andeks, näiteks kui oli õnnetus kohalolek või vanemate teadmatuse puudumine.

See juhtub, et partneri seisukoht ise tegutseb tragöödia meeldetuletusena, kuna käivitus, kannatuste käivitamine. See on see, kuidas on moodustatud nõiaring, millest ei saa sageli erilist abi ilma välja tulla.

On ka selliseid paare, kes elavad selle tragöödia koos, lähemale, jämedale, tugevamale. See annab lootus ja meid, kes töötavad leinaga. Aga isegi nende paar toetavad üksteist, see on väga raske test.

Leedi surma protsess laste surma ajal kipub sagedamini nn ummistuse. Kui kaotuse püsivad etapid kaotavad üksteise asendavad loomulikult, pildistades ühele neist.


Niisiis võib aasta jooksul püsida ruumi ja lapse asja puutumatu kujul. Seal on eitanud surma fakt. Laps on "ootab" või ärge laske temast lahti lasta. Lihvimisprotsess sellisel juhul ei alga.

Sageli juhtub see, kui laps on röövitud või tema keha ei leia ega leidke, vaid väga modifitseeritud kujul tulekahju, hoone või õnnetuse kokkuvarisemise tulemusena ja vanemad ei ole ilmsed. Justkui ei ole muud viide, pöördumise punktid, millest algab tragöödia toimumise ja majutuse vastuvõtmine. Seal on lõputult täis valu ootab ja teadvuseta edasi kohtumise edasilükkamine veelgi suurem valu hirm ei ellu seda.

Sageli, kui perekond viidi emotsioonide ilmingusse ja nende summutamiseni, siis, kui eitamis-, ümberasustamise ja ratsionaliseerimise kaitsemehhanismid tegutsevad, sugulased, et mitte tegeleda nende enda kogemustega ja hirmuga surma või kogemuste hirmuga vanemad, nad hakkavad andma nõu emale, kes kaotas lapse kategooriast: "Ära hüüa!", "elame abikaasa" või teiste laste huvides, kui nad on: "Teine sünnitab seda, mida Teie aastaid! "," Sõja ajal olid lapsed kadunud ja midagi, - keegi ei surnud, "võib anda lugusid vanema põlvkonna" kogenud "laste surma," Jumal andis, Jumal võttis. Osadus! ".

Ka halvem ainult otsesed tasud "ei järginud!", "Kuidas sa võiksid?!", "Kuidas see sellist valgust kannab? Tapa oma lapse! " See tähendab tegelikult ignoreerima, ei saa aruja amortiseeruma Tema tunded. Ja viimasel juhul ka süüdistama Mis juhtus.

Ja vähemalt need sõnad võivad seista kõige heade kavatsustega ", et aidata oma armastatud inimesel kiiresti unustada, mis juhtus, vabaneda valu, aitavad naasta normaalsele elule ja toimetulekule", kuid see on maitsestatud, kahjuks, ei ole toetust, Samuti ei ole abi ega vastuvõtmine, ei armasta ennast.

Veelgi enam, mõnel juhul võivad sellised märkused olukorda halvendada: kaasa pikaajalise depressiooni, suitsidaalsete mõtete ja täiendava trauma. Seetõttu on väga oluline mõelda nimetatud tagajärgedele, vali hoolikalt toetuse sõnad ja kui ei ole selge, mida rääkida ja kuidas käituda, on parem vaikida ja mitte midagi teha. Lihtsalt lähedal.

Kas ausalt tunnistage oma tundeid ja mõtteid ja ütle teile, mida sa tahad aidata, kuid ei tea, kuidas sa oled talumatu, et näha oma kogemusi, et te kardate surma või tundma abitust enne, mis juhtus. Teie siirus on parem kui kõik nõuanded. Pea meeles, et peamine asi ei ole kahjulik.

On võimatu keelata tunda. Samamoodi kuidas kontrollida protsessi majutus leina. Lisaks, isiklike psühholoogiliste ja füsioloogiliste omaduste tõttu erinevad me erineva moel ja kestus tunda, elada ja väljendada meie emotsioone.

Iga mägi kaotus võtab aega ja jõudu, et taastada või pigem isegi seda, mida nimetatakse "Õpi elama ilma." Leina on tugevam, seda raskem ja pikem see taastumisprotsessi voolab.

Kuidas aidata teil lapse surma ellu jääda?

Et mõista, kuidas aidata turivat leina, on oluline teada, et see on vajalik, et isik, kes kogeb kahju.

Maitseaine jaoks on oluline:

  • Ärge sulgege mägi;
  • ühendust võtta;
  • suutma rääkida ja kuulda;
  • mõista, mis nendega juhtub;
  • hangi õigus oma leina ja tunnustamise oma tundeid;
  • väljendage kogemusi ja valu minimaalselt kõnet ja rääkige neid;
  • hankige toetust, lohutust ja rahulikku vastuvõtmist,
  • leia uusi tähendusi elada

Et aidata ellu jääda leina, on oluline:

1. olla lähedal.

See on kättesaadav. Veeta aega koos. Kirjutage. Helistama. Küsi, mida saate teha. Ütle, et oled lähedal. Mida saate teile loota. Mida sa tahad aidata ja olla koos. Samal ajal ei ole vaja ennast suhtuda kõik 24 tunni jooksul. Te saate väikeste tegevuste aidata. Eriti alguses ja kui nad küsivad. Oluline on mitte lahkuda pikka aega, olge füüsiliselt ja emotsionaalselt eriti olulistes hetkedel (suhtlemine morgue, matustel, 9 päeva) ja mäletan esimest aastapäeva.

2. Rääkige sellest, mis juhtus. Mälestused paranevad.

Küsi üksikasjalikult ja üksikasjalikult, mis juhtus, kui, kui inimene tundis, et ta tegi, kes oli ikka veel seal, kui inimesed, kes ütlesid, kes ütlesid või tegid seda, mida ta tegi vastuseks. Oluline on mitte hinnata, mitte võrrelda, mitte kommenteerida, vaid küsida ja kuulata.

Arvatakse, et mitme kordumise lugu sellest, mis juhtus on aitab kogeda leina ja tõsiseid mälestusi, sama põhimõte kehtib töötamisejärgse töötamisejärgse stressihäire, mis tuleneb inimestest, kes on olnud tugevad, pikad või korduvad psühhotrauming mõjud: osalejad Vaenusid elas pärast terrorirünnakuid, katastroofi või loodusõnnetusi.

Oluline! Küsi ja rääkige sellest, mis juhtus ühe asendamatu seisundi all: kui laps, kes kaotas oma lapse tahab sellest rääkida.

3. Abi väljendada valu.

Oluline on mõista, mis toimub süttimisega, mida ta tunneb. Mida ta täpselt kaotas selle lapse kadumisega, mida loodab, ootused, unistused, võimalused, plaanid, tuleviku pilt, ideed enda kohta. Oluline on helistada kõigile emotsioonidele, rääkida hirmudest: hirm surma hirm, üksilduse hirm, hirm tuleviku hirm, hirm süüdistada ennast, mis juhtus jne.

Kui inimene on raske oma emotsioone helistada, on sageli peredel, kus neid ei aktsepteerita neid väljendada, võite küsida kirjeldada, kus ta tunneb oma valu või leina, mida nad on suurused, tihedus, Temperatuur, asend, liikuvus, värv, temperatuur, asend, liikuvus, värv.

Mõnes, pildid "valmis plahvatama tumenergia hüübis plahvatas," kiviplaat, andes rinnale ja hingamise vältimise "," imemislehtri keset rindkere "," põletamine südame tulekahju ". Kui sõnad on raske väljendada, võite küsida joonistada.

Ükskõik kui sobimatu, teie taotlust mõnikord tuleks paluda seda teha ja isegi nõudnud seda, sest mis tahes väljendunud emotsioon, nimega sõna, tunne ja pildi tõlgib kogemusi sees, aitab teadlikkust ja lõpuks vabaneda See toodab selle kehast. Ärge kohe ja mitte täielikult, kuid see toob vähe leevendust.

4. Rahustamine ja mugavus.

Kui te ei tea, mida teha, küsida, mida saate teha, et konsoolida ramblerit. Tugev stress põhjustab sageli regressiooni, kes seda kogeb. Ja see tähendab, et konsolideerimismeetodid, mida me aitasime, kui me olime väikesed.

Sest keegi kasulik saab lihtsalt istuda vaikse kõrval. Keegi peab seda omaks võtma ja uskuma. Mõnikord rahustav puutetundlik puudutus - lööki tagaküljel või peaga. Mõnikord vaiksed meloodilised rahulikud lohutuse sõnad.

Stressi ajal eristatakse adrenaliin, mis teatud kokkupuute kestusega põhjustab perifeersete laevade spasmi ja tundub, et ta näib, et ta külmutas ja tema valgustatud, pluss psühholoogilise stressi mõju, mis lisab tunnet sisemise värisemise. Sellisel juhul toob ajutine leevendust tuua tassi kuuma tee ja plaadi.

5. Olles siiras, kui üritate põletiku aidata.

Niisiis ei tööta sõnad, mis aitaksid paljudes teistes olukordades surnud lapse kurbuse korral töötada. Olles näiteks öelnud: "Ma mõistan sind," saate ootamatult tungida tugeva protesti, vastupidavuse ja isegi raevuga. "Kuidas saab mind mõista, kui teie laps on elus? !! Kui te ei tea, mis on teie lapse surm?! "

Nii et sobivam öelda, nagu: "Ma isegi kujutage ette vale valu, mida olete nüüd mures." "Ükski lein ei ole tugevam kui ema ema, kes kaotas lapse." ma kordan kui te ei tea, kuidas öelda, on parem midagi öelda.

6. Olge ettevaatlik.

Oluline on näha õigeaegselt, kui ilmnevad ohtlikud sümptomid ja veenda viitavad ravimiteravi või psühholoogilise abi spetsialistidele.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata:

  • suitsidaalsed mõtted ja tegevused Kui inimene ütleb, et ta ei taha elada või isegi püüab elule pühenduda;
  • depressioon, kui lühikese aja jooksul on terav kehakaalu langus (rohkem kui 5 kg nädalas või kahes), unistus on häiritud - inimene ei saa magama jääda ja sageli langeb üles; Mees on täielikult loobunud reaalsusest, kadunud, kastetud oma mõtetes, ei vasta sellele, mis toimub, istub kogu aeg Swinging küljelt küljele, nägu on pidevalt pisarad või vastupidi, nägu Mitte midagi väljendada, välimus on fikseeritud sees või ühes punktis (kui see riik kestab päeva);
  • käitumises või tunnetes ilmneb ebapiisav: hüsteeriline naer, vestlused lapse kohta, nagu elus, hallutsinatsioonid, obsessiiv-mõtted või allajoonitud rahulik ükskõiksus, nagu oleks midagi juhtunud;
  • füüsilised sümptomid tekivad, näiteks teadvuse kadu, teravad kõhuvalu või rinnakute teravad valud, võib olla vaimse valu somatisiseerimine ja südameatakkide tekkimine.
Siiski tasub teades, et 90% juhtudest pärast lapse surma, võivad vanemad kogeda unistuste probleeme, 50% visuaalsete ja kuulmisse pseudoogalutsinatsioonidega, 50% lähimatest sugulastest võivad ilmneda surnud isiku sümptomid.

Niisiis, 5-aastane tüdruk, kes viibis 2-aastase venna surma korral, mis toimus lämbumisest, kui ta söötsis disaineri vähe detaili, lõpetas kõva toidu söömise. Igaüks põhjustas tema rünnakut lämbumisse, millega kaasneb kutsub oksendama.

Sellegipoolest, kui midagi sind häirib maitsestatud seisundis, on parem konsulteerida spetsialistiga. Peaaegu kõigil juhtudel, kus ma oma praktikas esines, esmakordselt, eriti esimestel päevadel, siis oli vaja kasutada erinevaid rahustite tugevust ja annuseid, mis mõnel juhul kasutati kuu ja rohkem pärast seda matused. On vaja, et ravim määrab arsti ette, kuna diagrammide ja annuste nüansid on võimalik.

Sulge ja lohutav oluline:

  • Silent Kui te ei tea, mida öelda.
  • Olge siiras ja aus. Rääkides sellest, mida sa tõesti arvad ja tunned, ei teeskle ja ei vähenda.
  • Kuula ennast. Ära tee seda, mida sa ei taha.
  • Korrake oma arvamust. Ärge tehke seda, mida "aktsepteeritud", kui te seda ei jaga ega tunne, et see on sobimatu.
  • Vältige üldtunnustatud konsolideerimislaused ja näpunäiteid: "Võtke ennast käes," "Stop teha ise", "Aeg paraneb", "Proovige unustada", "elada tulevikus", "olge tugev", "sa pead elama "," i "," "" Nii tahtis Issandat. "

Mida ei tohiks teha või "20 ei saa":

1. Ärge katkestage;

2. Ärge vältige, kuid ärge sundige ennast sundima;

3. Ärge tõlkige vestlust;

4. ÄRGE nõu;

5. Ärge keelake tunne ja rääkige valu;

6. Ärge hoidke oma kogemusi tagasi;

7. Ära karda;

8. Ärge mõistke hukka;

9. Ärge petta;

10. Ei depalate;

11. Ei sekku;

13. Ära ütle, et sa mõistad;

14. Ärge püüdke rõõmustada;

15. Ärge otsige vabandusi;

16. Ärge süüdistage;

17. Ära salvesta;

18. Ärge aiate tegelikkust ja valu;

19. Ärge korraldage matuse asemel;

20. Ärge võtke elukorraldust.

Mida tasub proovida või "20 viisi aidata":

1. Silence (kui te ei tea, mida öelda);

2. Kuula maitsestatud;

3. Kuula oma südant;

4. Olema lähedal;

5. Anda rääkida;

6. Aidata kogemusi väljendada;

7. Kuulda;

8. Mõista;

9. Rahulik;

10. Ole aus;

11. Sümpaatia;

12. Küsige;

13. Rääkige;

14. Pea meeles;

15. Teha lihtsaid asju koos;

16. Kallistatud;

17. Istuge kõrval;

18. Hoolitsema;

19. Leia õigus taluda teise valu ja pisaraid;

20. Armastus.

Teraapiat näidatakse patoloogilise leina olukordades, kui moosi ühel leinaprotsessi ühel etapil või keerulisi leina, näiteks, kui on mitu kaotust - abikaasa ja laps suri õnnetuses või inimese kogemuses Mitte-planeerimata lähedane sugulane, leina, kus keelati. Näiteks tingitud asjaolust, et surnud enesetapp, ei olnud tavaline sellest rääkida usklikus perekonnas, sest võimatu kaotuse ametlikult leinata ja vastuvõetavat võimalust mälu austada ja oma lapse surma Uuriti ja minevik ei kogenud kurbust.

* Artiklis kasutatud andmed raamatu Jorge Bukuka

Surm lähedase on alati raske. Aga kui laps sureb, on tema vanemate jaoks kohutav kaotus. See oli tööl selliste kahjude, psühholoogid Peterburi avalik-õigusliku sotsiaalabi "pereinfokeskus" kontsentreeriti. Lapse kaotus võib olla mõlema vanema elu jaoks sügav kahju - nendel, kes ennast vigastuse vastu püüavad, meeleheites murenevad või moonutavad suhteid nii perekonna sees kui ka välise ühiskonnaga. Keskuse psühholoog Loodan Staskanova ütleb, kuidas "perekonna infokeskuse" abistavad vanemad ja teised pereliikmed kogevad lapse surma ja leida uusi lootusi.

"Pere infokeskus" aitab naistelkannatanud perinataalse kaotuse ja nende pereliikmete, perede kaotanud perekonnad enneaegse lapse või puuetega lapse sünnil.

- Kes on raskemad kadumise - perekond, kes kaotas lapse või perekonna, kes kaotas lapse vanema?

- Kui me ütleme, et rohkem täiskasvanud lapse kaotada raskem kui vastsündinu, siis ma nõustun ja ei. Igal perekonnal on oma omadused. Aga jah, vanemate sotsiaalsed ja psühholoogilised sidemed moodustavad üha rohkem, kui laps kasvab, see on mõlemad kruusid, lasteaiad, sõbrad, sugulased ... Kõik need inimesed ja kogukonnad puutuvad kokku lapsega, perega. Seega tekkisid need vanemad rohkem mälestusi, lootusi. Ja isegi pärast teise Röbenka perekonna välimust jäävad nende vanemate kaotatud mälestused, kuid see on loomulik. Teine küsimus on see, kas vanemad on läbinud seda kahjumit ega nii võib-olla erinevatel põhjustel. Näiteks üks vanemate oli kaudselt süüdi asjaolu, et laps suri õnnetuses.

- Selgub, et egoismi valitsevate inimeste kogemustel: "Ma muretsen, sest ei olnud ootusi," mu mägi "ja nii edasi. Aga siis jääb vasakpoolsele lastele väga vähe ruumi ...

- Aga kõige sagedamini juhtub siis, kui kaotus tahes lähedane mees on kadunud, mitte tingimata laps. Me ei muretse seda sagedamini, vaid sellest, mida me ilma selleta jäänud ja nüüd peame oma maailma üles ehitama. Me plaanime endale, meie realiseerimata unistuste, plaanide, ootuste ....

- Kas paljud vanemad, kes on kaotanud oma lapsed kannatavad süütunnet? Ja kuidas te töötate inimestega, kui see vein on reaalne?

- Kõik kannatavad. Ja kuidas töötada on väga raske küsimus. Kui noor naine raseduse kaheksandal kuul hüppab langevarjuga ja kaotab lapse koos temaga, muidugi on väga raske töötada - ta mõistab, et see on süüdi, et kahju tekitas oma tegevust. Aga siin peate tunnistama fakti - jah, tegu oli tohutu. Võib-olla ei olnud naine emaduse jaoks väga valmis, tema maailma pildil ei olnud üldse eeldatav, et lapsed võiksid surra. Või pere valmistas ette lapse sündi, tegi kõik, mida vajate ja võib olla ja süütunne on veel olemas. Kuidas töötada? Sõltuvalt olukorrast. Et öelda, et süütunne läheb kiiresti ja igavesti, see on võimatu. Mõnikord kulub palju aega.

- matused mineviku lapse - millises võtme arutada seda probleemi klientidega? Eriti kui tegemist on vastsündinute lastega.

- Sageli ei taha Moms mõnikord isegi oma surnud vastsündinud lapsi vaadata, ei taha neid neid matma. Kuni teatud ajani oli selline arstide praktika - ütlema: "Miks sa vaatad?" Aga kui naine ei sadanud oma lapse, ehitatakse oma tulevikus igasuguseid kohutavaid maalid. Näiteks naine tuli lapselapsed (tal on üsna noor vanaema), kuid selgus, et tema laps suri oma esimese abielu, kuid ta ei vaadanud teda, ei võtnud seda ja siis hakkas ta ette kujutama Tema välimus, siis ma hakkasin internetiteabe otsima, mis juhtub selliste imikute asutustega - keegi ütleb, et neid kasutatakse biomaterjalina, keegi - et nad on dumpinguhinnaga ühisesse auku ja nii edasi. Ja ta ütleb: "Ma hakkasin kõike ette kujutama. Ja kuidas ma saan sellega nüüd elada? " Perekonnad tulevad minu juurde, kes on juba otsustanud, naine tuli rasedus- ja sünnituse haigla välja ja nüüd otsib ta kinnitust selle kohta, mida ta kohe tegi, keeldudes lapse vaatamisest ja matmisest teda. Aga usklikud on küsimus, see on vajalik või mitte matta laps, see ei tõuse üldse. Seetõttu on oluline, et psühholoogid töötavad selliste peredega, kellel on ühtne lähenemisviis ja mõista selle etapi soovi ja tähtsust. Saksamaal, kui perekond esialgu ei taha lapse vaadata ja matsime teda, annab ta mõnda aega, et mõista oma soove ja meetmeid, mille perekond saab oma otsust muuta. Oleks tore, kui me oma praktika vastu võtsime.

- Kui teised pereliikmed on juba olemas, siis kas te töötate ka nendega?

- Jah. Me peame töötama lastega. Lõppude lõpuks mõistavad lapsed, mis toimub. Kui nende vanemad ei räägi sellest, mis juhtus, neil on neuroos, hirmud ja mõnikord ei ole seotud otsese surmaga. Ja vanemad ei tea sageli lastest vendade surmast. Selgitage niimoodi: "Miks?" Eriti kui vastsündinud beebi sureb - leiutada mõne lugu või üldjuhul selle teema keelustamine. Samal ajal näeb laps, et kõik nuttavad, et ema ja isa ei ole tema vastu, ta saab saata selle vanaisa ja vanaisa. Laps tunneb perekonnast eraldatud, mingi isolatsioonitsoonis. Ja tal on mingi fantaasiad, kellega ta jälgib ennast, lapse fantaasia on mõnikord kohutav reaalsus. Nii et ma usun, et laps peab kindlasti rääkima oma venna või õde surmast, vaid leidma õiget aega ja mõtlema, millised sõnad ütlevad.

"Aga lõppude lõpuks võib laps ise venna või õde surma teravdada."

- Muidugi. Jällegi, eriti kui nende suhtlusest on juba mõni lugu. Ja peamine asi: igal juhul võib laps selliste sündmuste tõttu perekonnas langeda ka depressiooni. Arvatakse, et kui laps hüppab ja hüppab, siis ta on lõbus ja hea. Aga ta saab oma vanemate tähelepanu edasi lükata nii, et nad vahetasid ja see on muutunud lõbusaks ja laps saab seega "endised" vanemad, nagu nad olid enne kaotamist.

- Kuidas käituda teisi nende lähedal, kes kogevad lapse kaotust? Mida ei saa öelda ja mida ma saan öelda ja vajada?

- Pigem võin öelda, et see on võimatu. Sa ei saa rääkida kohe pärast seda juhtus: "Sul on veel lapsi." Lõppude lõpuks ei ole vanemad tähelepanuta jätnud, ei ületanud. Te ei saa tööle minna, unustada, lõpetage nutt - see tähendab, et see on võimatu pakkuda emotsioonide blokeerimist. Eriti on võimatu öelda: "Ma olen väsinud sellest, mida sa nutad." On võimatu süüdi, isegi kui vanemate objektiivselt vein lapse surmas on. Kahjum on võimatu vähendada: "Rasedus ei olnud õigel ajal", "Ükskõik mis on tehtud, kõik on paremad" jms ... Vanematel ise on piisavalt süütunnet, see on vaja lihtsalt toetada neid. Üldiselt saate neid teemasid puudutada ainult siis, kui vanemad ise tahavad sellest rääkida. Mida sa pead tegema? Andke võimalus nutma nii palju kui vaja. Aga samal ajal vaadata, inimene on suletud ise või mitte. Kui pärineb ühiskonnas, on see häiriv märk. Sel juhul peate helistama, tulema, mitte jätta oma tähelepanu. Rääkides ja kõige tähtsam - kuulata, hoides ennast nõu ja võrdlus: on võimatu öelda, et keegi on palju hullem, see on ka amortisatsioon.

- Ja kui inimene järsult keeldub suhtlemisest?

"Kui inimene elab üksi, siis peate ikka veel helistama, lihtsalt ütleme:" Ma olen siin, saate mind igal ajal helistada. " Saate kirjutada SMS-i, kirjutada internetis sõnumeid Skype'is. Täna on palju võimalusi teada isiku, et ta ei ole üksi.

- naine peab nutma. Ja mees?

- Mehed nutavad ka. Ja suur, kui mees seda endale lubada. Mehed, mida ma soovitan, kui on olemas võimalus, võtta jagatud puhkust - et olla minuga koos oma naisega. Mõned perekonnad lahkuvad - kuid mitte meelelahutuse huvides, vaid selleks, et hüpata tavalisest ja traumaatilisest ruumist. Mees on oluline teada, mida ta saab abikaasa aidata, kuidas vastata küsimustele teistele, näiteks: "Jah, me kaotasime lapse, aga nüüd ma ei taha sellest rääkida." Kuid see ei tähenda, et tal ei ole kogenud ja inimene ei vaja aega kaotuse jäämiseks.

- Kas inimesed tulevad teie juurde rohkem kui aasta pärast kaotust?

- Ma pean ütlema kohe kohe, st ägedas leina seisundis harva. Aga see juhtub nii, et nad tulevad ja pärast väga pikka aega. Mõnikord tulevad nad koos teiste perekondlike suhetega seotud küsimustega ja kui ma alustan perekonna minevikku küsima, selgub, et lapse kaotus oli. Ja siin, kui inimene on sellest rääkima, kas see on elav lugu ja ta ütleb samamoodi nagu ma võin oma lugu öelda, kas see on tugev tunded, emotsioonid, uuesti murettekitav, inimesed ütlevad: " Me ei rääkinud kellelegi sellest "

- Vanemad inimesed, kes kogenud kaod võivad kuidagi toetada noori sama probleemiga?

- Muidugi. Eakad isik võib öelda: "Vaata mind, ma olen 75-aastane. See on sinu jaoks raske, see on võimatu unustada, kuid saate ellu jääda. " Nüüd ma ütlen fraas, et paljud saavad selles kontekstis šokeerida: ühel või teisel viisil, mis tahes kogemuste rikastavad inimesi. Kannatusi ka meie pildi maailma rikkamaks. Ja siin saavad eakad inimesed seda näidata nende näidetes. Aga kui ainus lapselaps või lapselaps sureb, ei ole vanaemad ja vanavanemad vähem tugevad kui lapse vanemad. Samuti on see seotud nende täitmata ootustega, nad arvavad, et teised lapselapsed ei saa oodata.

- Võib-olla on üks peamisi probleeme, et me oleme üksteisest liiga palju?

- Jah. Ja kui meie ootused ja meie fantaasiad ei tõeks, muutub see meile katastroofiks. On inimesi, kes on valmis kiiresti ehitama, ja seal on inimesi, kes ei ole valmis. Muidugi kriisiolukorras on iga lahknevused süvendanud.

"On vana ütlus:" Jumal andis - Jumal võttis. " Sisuliselt see on kokkuvõte fragmendi piibelliku töö raamatu. Kuidas sa arvad, enne, tegid inimesed oma laste surmaga seotud?

- Ma arvan küll. Jumala jaoks oli rohkem lootust ja mõista, et inimene ei suuda täielikult oma elu ja surma kõrvaldada. Ja ma pean ka rääkima klientidega, et igaüks meist omab oma aega.

- Sellise mõistmise puudumine ei põhjusta hüperatismi?

- Ma räägin sellest pidevalt seminaridel ja veebiseminaridel - mitte ainult pühendatud kadumisele, vaid ka lastega seotud üldistele probleemidele. Siiski peavad vanemad teatud küsimustes olema lihtsamad. Vabandust, kuid 50-ndatel ja 60ndatel oli lapsel sageli üks emailitud pott. Ja nüüd: "Siin, laps ei lähe läikiva potti, olgem osta talle punane." Ja mu ema on inspireeritud, et kui tema laps ei kavatse potti pool ja pool, siis ta on halb ema. Ja seal on veel üks hetk: enne, naised anti sündi, kui palju lapsi? Kui palju Jumal andis. Ja nüüd? Enamik neist on üks või kaks. Lisaks olid sotsiaalsed ja majanduslikud tingimused varem ja palju halvemad. Seetõttu ütlen sageli, et vanemate neurotize ei ole vaja - neil on ka elu peale lapse. Lapse jaoks on see katastroof, kui tema vanemate elu keskendub ainult sellele. Arengu eripäradega laste vanemad on sellele vastuvõtlikumad. Mäletan ühte perekonda, kus noorim laps oli väga raske sümptomaatiline - valetamine vaimse arengu viivitusega. Ta elas kümme aastat ja selles vanuses ta võis ainult pikali ja sõita - mitte enam. Aga tema isa on arst, ema - õpetaja, nii töötanud ja töö, nad ei peatanud oma elu, kuid ei andnud lapsele pardale kooli. Beebi elas nendega. Mida nad tegid? Nad kinnitasid ruumi, milles ta oli näiteks, tegi ta magamispaika peaaegu põrandale - nii et ta ei langenud ja ei tabanud.

- Ja sellel paaril ei olnud süütunnet, kuna nad võivad lapsele rohkem teha ja siis oleks see vähemalt veidi kõrgem arengutase?

- Tead, ma arvan, et sellised mõtted võivad tekkida mis tahes vanemalt - see ei ole oluline, tal on terve laps või patsient, ta on elus või suri. On alati tunne, et olete õõnestanud midagi, ma ei suutnud aega aega, ma vaatasin ... Aga see paar püüdis endiselt oma lapsele palju anda - jätkas oma rehabilitatsioonis isegi siis, kui eksperdid ütlesid neile, et nad oleksid neile ütlevad ei ole edusamme. Vanemad vastasid: "Aga ta on elus, siis me teeme."

- Te töötate ka peredega, kus puuetega lapsi on olemas. Või kas te saate ühendust võtta perega, kes ikka veel kardab, et laps või sünnib arengukahjustusi või ei ela?

— Meie projekt näeb ette, et me haarame perekonna, kui raseduse etapis tuvastavad arstid, et laps võib olla patoloogia. On väga oluline anda naisele aru, et ta ei ole Jumal ja ema ja teeb maksimaalselt selle maksimaalselt. Kui selle perioodi jooksul kogu pere on tõmmatud, on väga oluline aidata kõigil otsustada, et igaüks neist saab teha selles olukorras. Kui perekond väljub desorientatsiooni seisundist ja lähtub reaalsetele meetmetele, annab see inimestele võimaluse näha neid meetmeid ise ja nende tulemusi, mis lõppkokkuvõttes annab lootuse. Lõppude lõpuks on selline probleem: sageli, kui naine sünnitab lapse nende või muude arengurikkumiste lapsele, joodetakse Sociumilt: "Keegi ei mõista mind." Tal on hirm hukkamõistu - ja tõepoolest, mitte kõik ümbritsevad mõista, mis toimub. Ja siis meie ülesanne on taastada oma seos ühiskonnaga. Kuidas moodustada sotsiaalseid sidemeid käesoleval juhul? Tutvustada perekonda teiste sarnaste probleemidega perekondadega. Perekonnad saavad jagada tegelikke kogemusi, meditsiiniasutuste aadresse, organisatsioone, kelle töö on nende või muude rikkumiste tegemise eripära. Lisaks sellele muutub meie ühiskond tervikuna ikka veel - ja paljud puuetega inimeste perekonnad saavad näiteks kõige tavalisemate inimeste, nende naabritega moraalse toetuse.

Lähedasest keskkonnast inimeste sõnul Andrei razin,produtsent "Laskovaya võib pärast poja äkilist surma tõsises psühholoogilises olekus. Tuletame meelde, et tragöödia perekonna Alexander Razini teatas sotsiaalse võrgustik singer Natalia Grozovskaya.

On raske ette kujutada tundeid Isa, kes kaotasid 16-aastane poeg. Sr. Erinevalt paljudest metsikutest seltsimeest ei katkestanud välismaailma suhtlemist. Ta väärib saatuse lööki. Eelkõige jätkab suhtlemist ajakirjandusega, tänu, millele tragöödia ei hõlma naeruväärseid kuulujutte, sest see sageli juhtub. Näiteks oma ametlikul lehel Instagramis avaldas Razin foto Alexander ja jaganud oma tundeid, mis on nüüd kogenud.

Kui äkiline surm tuleb perekonnale, on see alati leina. Siiski on tema enda lapse kadu, võib-olla halvim asi, mis võib inimese elus juhtuda. See kahjum on tõeliselt intensiivne. Laste surm on ebaloomulik. Lõppude lõpuks on lapsed meie jätkuvad, nii et nende surm muutub meist osa surmaks. Ta jätab vanemate tuleviku, justkui pöörata aega tagasi.

See juhtub, et laps lahkub elu pärast tõsist ja pikka haigusi. Kuid isegi sel juhul osutuvad vanemad sageli sellise kohutava tulemuse jaoks valmis. Loodan, et imeline tervendav elab nende viimasel hingeõhu tema armastatud lapse ja pärast tema surma nad väsimatult küsida küsimus - kas nad kõik nad kõik sõltuvad, et päästa oma laps.

On võimatu keelata tundeid. Majutus leina nõuab palju aega ja jõudu taastada, ja see on võimatu kontrollida seda protsessi. Leina on tugevam, seda raskem ja pikem see taastumisprotsessi voolab. Et aidata inimestel, kes lapse kaotust säilitasid, väljaanne veebisaitta kaebas psühholoogidele.

Psühhoterapeut, konsultatsioonifirma juht ISTOKA " Igor Luzinolen veendunud: samuti teised inimesed, kes tabasid tragöödiat, kõhkles ANDREI olukorda elada. "Sõna otseses mõttes - põletada. Laske leina välja minna, ärge suletud, nutma," ütles ekspert. - Teine, väga oluline hetk on hea keskkond, toetus lähedastele. On väga oluline, et Andrei toetab - sõbrad ja sõbrad ja tema poeg. "

Samuti peab olema piisavalt magada. "Kui stressi tase väheneb, töötavad kaitsemehhanismid hästi unistuses. Esimesel võimalusel on kõige parem magada," soovitab Igor Luzi.n.

Usklikud Leia rahulik palves. "Hinge tasemel, me ei sure. Vaimse hinge poolest kutsus Poeg teise ruumi, kus toimub selle edasine majanduskasv ja edasised õppetunnid. Selle keha füüsiline kehastus ei ole ja see on valus ja raske. Kuid eluprotsess on igavese tsükli vormis.. Usklik selles olukorras aitab palvetada, kas meditatsioon. Väga oluline vaimne abi. Noh, kui Andrei ümbritseb austus, Psühholoog, psühhoterapeut. Selline isik on võimalik oma kohalolekuga, vaikimisse, nõukogu toetab nüüd väga olulist, "usub spetsialisti.

veealused kivimid

Sageli on lapse surma teema nii ohtlik ja valus, mida nad eelistavad sellest rääkida. Selle tulemusena moodustub leinavate vanemate ümber vaakum, mis annab neile põhjuse mõelda, et kõik pöördusid nende arusaamatu põhjuse eest.

See juhtub, et paarid, kes kaotasid, elavad oma leina koos. Ühise tragöödia tulemusena koristatakse nende suhted ja abikaasad muutuvad tugevamaks, lähemale, jämedaks. Kuid isegi kõigi teiste paaride täieliku toetamise eest on selline kahju väga raske test.

See juhtub, et "orvunud" vanemad ei jaga üksteisega oma kogemusi, suletud ise. Nad on segaduses - ei tea, kuidas toetada partnerit ega kuidas lähedaste abi võtta. Igaüks elab oma leina üksi. Selle tulemusena kasvab abikaasade vahel arusaamatuse seina ja pahameele korrutamine ja koguneb nagu lumepall.

Mehe ja abikaasa tunduvad olevat üksteisest külmunud, "aitsid", mis lisaks "haavatud", kuid need uued vaimsed haavad ei ole vaimse valu eest häiritud. Õnnetamata vanemad on sarnased üksteisega konkureerida, teada saada, mille leina "rohkem". See on eriti eredalt avaldunud, kui abikaasade juuresolekul toimus õnnetus. Ja siis ainult partneri vaade, justkui punane rätik pulli jaoks muutub ärritav ja pidev meeldetuletus tragöödiast. Ja siis abikaasad, selle asemel, et ühendada ja üksteist aidata vastupidi, hakkavad üksteist süüdistama, mis juhtus. Selle tulemusena moodustub nõiaring, mis on peaaegu võimatu saada välja ilma spetsialisti abita.

Oluline on mõista, et see on ka üks tragöödia tagajärgede tekkimise võimalusi. Viha, süüdistage üksteist - majutuskoha loomulikku etappi. Selles olukorras on vaja proovida abikaasa viha eraldada, kes vajab ka tuge ja õla.

Kui hõivatud paar on teisi lapsi, on elu tähendus automaatselt. Mitte kusagil - nooremad pereliikmed nõuavad tähelepanu ja hooldust ning Will-Neils'i vanemad on kaasatud elutsüklis, mis ei anna neile iseendasse sattumist. Aga kui surnud laps oli ainus, siis sageli abikaasad teevad otsuse võimalikult lühikese aja jooksul, et sünnitada teisele lapsele sündi. Ja siin on väga oluline, et see juhtub pärast kõiki "leina" etappe - nii et laps on valguses, on soovitav ja armastatud, mitte ainult kui meeleheidet, asendajana teele. Teda on raske elada oma elu, kui ta on vanemate põhjendamatute ootustega eelnevalt laetud.

Ohtlik hetk võib olla nn "moos" ühel majutuskoha etappidel. Sellisel juhul lõpetavad kaotuse kadumise regulaarsed faasid üksteise asendamist loomulikult, peatudes ühes neist. Näiteks majapidamises saab hoida puutumatu vaade ruumi ja surnud lapse asju. Vanemad näivad surma fakti eitamist. Nad ei ole valmis lastele lahti laskma ja nagu oleks kogu aeg oma tagasipöördumise ajal. Seal on eitanud surma fakt. Sellisel juhul ei alga see leinaprotsess isegi.

Kliinilise psühholoogi sõnul, psühhoanalyst ekspert Damian SiinaiLapse kaotus on väga tõsine test. Oma praktikas oli juhtum, kui lapse isa, kellel oli intensiivne hooldus, rääkis surmaga. "Võta mind ja jätke laps elus elus," küsis mees.

"Aeg peatub, elu peatub ja kõik 24 tunni jooksul haiget. Sa pead seda valu võtma, mis see on - kõigis selle verejooksul ja märgistusel. Ära kesta sellest eemale, ei tunne end süüdi, häbi, meeleheidet. Kui vajate Et nutma - nutma, kui teil on vaja karjuda - karjuda. Sa ei pea ennast piirama. See on valu, mida vajate valada, "usub spetsialist.

Psühholoog meenutas, et korporatsioonide maailmas iga-aastased kahjumid on rohkem kui 200 miljardit dollarit, mis on tingitud mägi elanud inimestest. "Sellised töötajad on vähendatud kontsentratsiooni, ei ole edu saavutamiseks motivatsiooni. Tööandjad peaksid seda arvesse võtma ja võib-olla sellisel puhkusel. See on kasulik ja aitab jälgida moraali," lisas ekspert.

See juhtub, et perekonnas on keelud emotsioonide ilming. Sugulased, kes kardavad oma surma hirmu või segaduse pärast, hakkavad leina tapetud vanemate silmis silmis andma naisele, kes kaotas lapse, banaalse ja taktitu nõuanded, näiteks: "Kodud", "olge tugev", " Ei ole taaselustanud "," elu jätkub "," Muu te sünnitate seda, mida teie aastaid! "," Sõja ajal kaotasid lapsed ja mitte midagi säilinud, "Jumal andis, Jumal võttis!" Ja see juhtub, et kahetsusväärne ema on otseselt süüdistatud oma lapse surmaga: "Miks sa ei tunne?" Kuidas sa võiksid? "

Juhul kui sõbrad või sugulased ütlevad ametlikele asjadele või ei taha sukelduda teiste inimeste kogemusi, saate suhete uuesti läbi vaadata ja lõpetada ebameeldiv suhtlemine, et mitte kogeda täiendavat valu, nõu Damian Sinaisai. "Ära süüdista ennast, et sa ei järginud. Esimeses etapis elu, leina peab olema ausad nende ees. Anna tahe tunded - nutma, kallistada, ronida, aidata üksteist väljendada tundeid. Räägi, meeles pidada - Kõne on valus, "psühholoog on veendunud.

Kõik psühholoogid lähenevad ühes arvamuses: ellujäänud kahjuks on äärmiselt oluline mitte ebaõnne sulgemine. On vaja mõista, mis toimub. Isik peab olema teadlik ja saama õiguse tunnustada oma kogemusi ja tema leina, võtta oma kahju. Noh, kui on olemas võimalus otsida nõu sellele, kes usaldavad hinge valamiseks, rääkige ja kuulda. Ja muidugi on äärmiselt oluline, et aidata tapetud leinate vanemate leida uusi tähendusi elada.

Kirjutage, helistage, soovitage abi. TÄHELEPANU - "Tõmmake" niidide jaoks, kaasata mõnes ühisüritustel. Isik, kes elas lapse kaotust, võib iseseisvalt sulgeda - võtke see sellest riigist välja.

Ja kogu aeg ei ole vaja koos veeta. See on piisav, et aidata "lühikestel vahemaadel", kuid see on äärmiselt oluline, et see oleks kindlasti esimene, leina kõige teravam etapp ja eriti kui neid küsitakse tema kohta. Võta murettekitavaid muresid matuste korraldamise, kommunikatsiooni töötajate või kalmistu ja nii edasi.

Räägi, pidage meeles. Psühholoogide sõnul aitab korduv korduv lugu juhtub tragöödiast ellu jääda. See ei ole juhuslikult, et seda tehnikat rakendatakse traumaatilise stressihäirejärgse töötamisega inimestel, kes elasid pärast terrorirünnakuid, katastroofi või loodusõnnetusi, samuti vaenutegevuse osalejaid. Kuid küsida ja rääkida sellest, mis juhtus ainult siis, kui kadunud Laps ise tahab mäletada leina.

Mine kogu tee

"On väga oluline olla lähedastega ja nendega, kellega me võime öelda, - rõhutab psühholoogi, Euroopa psühhoanalüütilise psühhoteraapia liige Ksenia Kasparov. - Kõige tähtsam on see, et isik jagab tema tunded rääkida, ta mäletas kõike väikseimatele detailidele. See on normaalne. See on leina töö, mis peab olema vajalik. "

Lapse surm on alati ebaloomulik. Nagu igasugune kahju, on ellu jäänud väga raske. Elav kaotus peab mõistma: kõik, mida ta tunneb - ja valu ja meeleheide ning viha on normaalne. Oluline on meeles pidada, et leinaprotsess koosneb mitmest etapist ja võtab üsna pikka aega. Selline tõsine haav ei saa ühe päeva jooksul paraneda.

Vastavalt Ksenia KasparovaLapse kaotanud vanemad on füüsilise šoki osariigis. Praeguses etapis võivad neil selliseid nähtusi kurgus kooma tunne, terava valu rinnus, unetus, söögiisu kaotus. Ekspertide sõnul on sellised füüsilised nähud üsna loomulikud ja mõnes mõttes aita psüühika kahjumiga toime tulla. Tegelikult, alguses, mees kogeb keha keha "keha".

Stressi ajal eristatakse adrenaliin, mis võib põhjustada perifeersete laevade spasmi. Isik võib tunduda, et ta on külmutatud ja tema läikiv ja selle sisemise värisemise tunne lisatakse sellele. Sellisel juhul aitavad aidavad tassi kuuma tee tassi ja sooja tassi, kuid see toob kaasa ainult ajutise leevenduse.

Tugevaim stress võib kaasa tuua regressiooni. See muutub nõrgaks ja abituks. Seetõttu saate sel juhul kasutada "laste" meetodeid lohutuse meetodeid. Keegi on kasulik vaikselt istuda. Keegi on oluline omaks võtta ja hätta. Sageli aidata lööki tagaküljel või peaga, samuti vaikne, veennud sõnad.

Järgmine samm on keeldumine. Näiteks õppides kaotuse, mees karjub õudus - "ei, ei!". See on ka mingi psüühika viis leina toime tulla, mitte lubada teavet selle kohta, mis juhtus. Mõnikord juhtub, et peamees mõistab: hädas juhtus. Aga süda ei saa seda vastu võtta.

Järgmine etapp - viha. See võib suunata välismaailmale - arstidel, juht, kes on saanud õnnetuse süüdjaks ... Mõnikord viitab selline viha ka surnud isikule - "viskas", "vasakule", "vasakule." Ja mõnikord on see viha suunatud iseendale: inimesel on süütunne, kerida pidevalt erinevate valikute juht, mõtteid piinatud - et ta võiks teha, kuidas ta võiks tragöödia ära hoida. Ja need valus, kohutavad mõtted ei anna puhkust.

Järgmist lihvimislaadi võib nimetada "pakkumine" või "tehingu". See tähendab, et inimene lubab kõrgeimat jõudu või sõpru, et ta teeb midagi betooni, kui ime tekib ja laps läheb elule. See teadvuseta katse tagastada lootusetult kadunud ka aitab psüühika tulla toime stressiga.

Viimane etapp on depressioon ja lapsendamine, kui kaotus tuleneb. Arvatakse, et kõik need etapid on inimene kogu aasta jooksul kogenud. "Kui leina ei olnud patoloogiline, keeruline, kestab selle terav periood tavaliselt viis kuni üheksa kuud ja kogu leinaprotsess kestab vähemalt aasta," ütleb Ksenia Kasparov.

On olemas viis - töö leina, - ja ta peab olema kindlasti vastu. Kahjuks on võimatu minna ringi ega tsooni. Ja isegi kui sa sel viisil välja lülitad, peate ikka veel tagasi minema ja elama seda "põlenud".

Lisaks on kõik individuaalselt. Mõnikord otsustab inimene surnud lapse mälestuseks midagi teha. Näiteks kirjutage luuletused fotoalbumi avaldamiseks filmi paigaldamiseks. See juhtub, et praeguses etapis korraldavad vanemad, kes elasid kaotust, korraldavad heategevuslikud vahendid orvude või kodutute loomade kasuks.

Ettevaatust, stress

On ohtlikke sümptomeid, mille juures on äärmiselt oluline viidata ravimiteraapia spetsialistidele või psühholoogilisele abile. See kehtib peamiselt enesetapumõtted, kui mägi kogenud mees ütleb, et ta ei taha elada või isegi elu tegelema.

See on peamiselt depressioon, millega kaasneb terav kaalulangus - rohkem kui viis kilogrammi ühe või kahe nädala jooksul; unehäired; Eramaja, kui inimene ei reageeri, mis toimub või kordusi. Ägne signaal on ebapiisav käitumine - näiteks hüsteeriline naer, vestlused lapse kohta, nagu elus, obsessiivsed mõtted või allajoonitud rahuliku ükskõiksus.