Surma kallimale on üks kõige raskemaid ja tõsisemaid katseid, mis võivad esineda ainult elus. Kui sa pidid selle ebaõnne nägema silmitsi seisma, on see loll, et nõu "võtta ennast käes." Esimest korda ei ole kadumise lihtne aktsepteerida, kuid teil on võimalus oma seisundi sügavamale jagada ja proovida stressiga toime tulla.

Nagu praktika näitab, on võimatu täielikult valmistuda surma kallis inimene, isegi kui ta oli haige, ja selline tulemus oli juba määratletud arstid. Selline kahjum muutub tavaliselt tõsiseks emotsionaalseks raputamiseks ja depressiooniks. Pärast seda, segaduses inimene ja ise, nagu see oli, "langeb elu" pikka aega.

Kahjuks puudub kiire viis depressioonist välja tulla, provotseeritakse armastatud inimese surmast siiski, kuid on vaja võtta meetmeid, et tagada, et see õnnetus ei õnnestu teid kõige raskemini depressiooni vormis. Reeglina pärast lähedase suhtelise või sõbra surma hakkavad inimesed kogema süü, tunne, et nad ei teinud kõik surnud isikule head, mida ta ära teenis. Paljud mõtted seotud surnud isikuga keritakse peaga, mis põhjustab üldist depressiooni.

4 etappide põletamine

1. Shock ja šokk. Mõned sellest etapist võib kesta paar minutit ja keegi kastetakse sellisesse varanduse pikka päeva jooksul. Isik ei saa täielikult aru, mis juhtus, tundub olevat "külmutatud" riik. Külgsest küljest võib tunduda, et traagiline juhtum ei mõjutanud teda palju mõju, vaid ta on lihtsalt sügavaim šokk.

2. Uncapting ja täielik keeldumine, depressioon. Isik ei taha võtta, mis juhtus ja mõelda, mis juhtub järgmisel. Teadlikkus sellest, et elu ei ole kunagi sama, tundub kohutav ja ta püüab igas mõttes unustada, lihtsalt mitte mõelda, mis juhtus. Külg võib tunduda, et inimene näib olevat tuim. Kõik vestlused kaotuse kohta, ta väldib või ei toeta. Kuid teine \u200b\u200bäärmus juhtub - suurenenud fussiness. Teisel juhul hakkab osalema aktiivselt osaleda iga juhtumite tegemiseks - asjade liikumine, mis suri, selgitades kõiki tragöödia olukordi, matusekorraldust ja muud. Selle tulemusena on varem või hiljem arusaam, et elu on muutunud radikaalselt, mis toob kaasa stressi ja seejärel - ja depressiooni.

3. Teadlikkus kaotusest. Täielikult tuleb teadlikkus sellest, mis juhtus. See võib juhtuda täiesti äkki. Näiteks venib inimene tahtmatult telefoni taga, et helistada suhtelisele või sõbrale ja äkki mõistab, miks see ei ole enam võimalik. Samuti saab teadlikkust tulla ja järk-järgult. Läbi andmise etappi eitamine, inimene hakkab kerida palju sündmusi seotud lahkunud.

Selles etapis võib kaasneda viha ja pahameele puhangud. Tundub, et tundub ebaõiglane ja õudusunenägu ja teadlikkus krimprintide positsiooni parandamiseks ja häirivaks. Paljud võimalused loetakse, milles tulemus võib olla erinev. Isik hakkab olema vihane ise, uskudes, et tema võimu oli vältida õnnetusi. Ta surub ka teisi inimesi, saades ärritumise ja depressiooniga.

4. vastuvõtmine ja leina. Tavaliselt on see etapp paar kuud. Eriti rasketes juhtudel võib olukord edasi lükata. Leina kõige teravamate etappide läbimine, inimene hakkab alandama, mis juhtus. Tema elu voolab veel mõnda aega ja ta hakkab sellega harjuma, järk-järgult "ümberkorraldatud". Surnud mälestused põhjustavad tema kurbust ja korrapäraselt leinab ta kallis inimesele.

Püüdes aidata kadumise keskel lihtsam kanda, paljud üritavad leida viisi, kuidas teda täielikult häirida, vältides sellest teemal vestlusi. Aga see ei ole alati õige. Tutvuge sellistes olukordades abi üldiste soovitustega.

Ärge ignoreerige rääkimist vuntsidest

Kui tragöödia pärast on möödunud vähem kui pool aastat, siis peaksite mõistma, et teie sõbra mõtted või sugulased on selle ümber kõige sagedamini pöördunud. Mõnikord on tema jaoks väga oluline rääkida ja mõnikord - ja maksta. Ärge võrrelge nendest emotsioonidest, ärge sundige isikut ennast ennast maha suruma, viibib kogemustega üksi. Muidugi, kui palju aega on möödas ja kõik vestlused on vähendatud surnud, siis tuleb neid väljastada.

Häirida kurbust

Esimene kord kurvas ei ole huvitatud midagi - see on vaja teil ainult moraalne toetus. Kuid mõne nädala pärast on võimalik korrapäraselt anda mõtete mõtete teise suunda. Integreeriv kutsuda seda huvitavatesse kohtadesse, kirjutage koos põnevate kursuste jms.

Lülita tähelepanu kannatused

Sageli on inimesed mõnevõrra häirivad sündmused, mis toimusid, mõistes, et nad vajavad kedagi teist abi. Näita leinajat, kes vajab seda ühel või teisel viisil. Samuti kiirendab depressiooni lahkumise protsessi oluliselt kodulooma eest hoolitseda. Kui näete, et inimesel on palju vaba aega, siis tagajärg sellest, mida keelekümblus oma kogemusi muutub, siis anna talle kutsikale või kassipojale või lihtsalt anda "ajutiselt" üleekspositsiooni, öeldes, et see ei ole kuhugi kinnitada See. Aja jooksul ei taha ta endast uut sõpra loobuda.

1. Ärge keelduge sulgumisest

Ärge tõrke inimesi, kes püüavad teid teie leina toetada. Jaga nendega oma kogemusi, huvi oma elu - kommunikatsioon aitab teil mitte kaotada puudutus välismaailmaga ja ei sukeldu meie varanduse.

2. Tühista ja hoolitse enda eest

Paljud inimesed, kes kogevad valu kaotuse ootab oma käe oma välimust ja üldiselt - mis või hoolitseda ise. Ja veel see on vajalik minimaalne, et te ei tohiks unustada - pesta oma pea, suplemine, puhastamine hambad, pesemine asju. See viitab toidu vastuvõtmisele. On selge, et nüüd ei vaja midagi muud ja kõik teie mõtted tegelevad teistega, kuid siiski ei ignoreerida teie vajadusi.

3. Kirjutage kirja isikule, kes isik lahkub

Kindlasti usute, et palju ei olnud aega, et öelda lähedane inimene, ei tõendanud tegelikult. Viska kõik täpsustamata paberile. Kirjutage, kuidas te sellest inimesest piisavalt ei ole, mida sa teeksid, kui ta oli lähedal, mida te kahetsete ja nii edasi.

4. Ärge suruge emotsioone

Võib-olla tundub teile, et kui sa igati suruvad leina väliseid ilminguid, siis hakkab seega kiiresti vale ebaõnne. Sellegipoolest sa lihtsalt lukustate oma emotsioone ja kogemusi, ei anna neile vabalt vabaneda. Parem maksta oma kurbust - nii et see on teie jaoks lihtsam.

5. Püüdke häirida

Muidugi, nüüd pole midagi enam tähtsamat, kui teie kaotus on tähtsam, kuid ärge unustage, et teie elu jätkub, nagu teie elukesed, kes on teie jaoks kallid. Kahtlemata palju neist kogevad ka paremaid aegu ja vajavad teie toetust. Suhtlema kohalike inimestega koos, et teil oleks lihtsam kogeda seda valu.

6. Abi psühholoog

Mõned on väga raske uue positsiooni vastu võtta. Kui te mõistate, et olukord halveneb ja teie depressioon tõmbas alla, registreeruge psühholoogi vastuvõtmiseks - ta annab teile nõu, kuidas tulla toime kadumise kibedusega.

Kuidas hoolitseda erinevate maailma sugulase eest

Mida kirik ja ortodoksia selle kohta öelda

Et hõlbustada surnud isiku järelelukust, õpetab kirik uskuda Jumala halastusesse, pange küünlad templis ülejäänud hinge ja lugeda palveid surnud. Samuti tuleks tuua veretu ohver - me räägime almadest ja kannatustest. Arvatakse, et Jumal suudab kuulda teie palveid, kui te tema käske austate. Eriti ei ole see seda esimesel nelikümmend päeva pärast lähedase surma surma tähelepanuta jätta. Kui te ei ole kindel, kuidas igaüks tuleks teha õigesti, minge lähimasse kirikusse ja konsulteerige preestriga.

Kas on võimalik valmistuda emakeelena surmaks

Kui inimene on haiglasse haige - veeta temaga rohkem aega

Kui inimene on teadvuseta, veenduge selle eest täieõiguslik hooldus ja veeta temaga veel palju aega. Rääkige patsiendiga, rääkige oma kõige heledamatest mälestustest, ühendatud temaga, ütle kõik, mida nad tahtsid öelda, kuid tal ei olnud aega. On tõenäoline, et tegelikult inimene kuuleb teid - paljud patsiendid, kes tulid koomast välja, tunnistasid nad, et nad mäletavad kõike, mida nad neile ütlesid, kui nad olid teadvuseta.

Töö on seotud püsiva riskiga - hindame igal viimasel hetkel.

Parim asi, mida saate teha, on veenda teda töökoha muutmiseks, isegi kui see toob suure sissetuleku. Korvamatu olukorra korral süüdistate ennast kindlasti selles, et te ei ole muutumas töös. Mõtle sellele teiste võimaluste tegemiseks, kuid kindlasti veenda teda muutma tegevusala, sest isegi siis, kui midagi ei ole kohutav, siis ei päästa see pidevalt stressi ja kogemustest.

Suhteline tagasipöördumisel - võtke varajase surma paratamatus

Ja teie jaoks ja see on oluline, et ta veeta rohkem aega koos. Inimesed vanuses sageli armastavad mäletada noorte ajalugu, nad on huvitatud kõike, mis juhtub laste ja lapselaste elus ja nad on väga õnnelikud, kui nad on huvitatud nende arvamustest. Teie võimuses veenduge, et lähedase elu viimane etapp oli õnnelik ja kerge.

1. Võtke paratamatus, mis toimub. Muidugi sa mõistad, et üsna vähe loomi eristub eluiga, mis vastab inimese vastu. Kui teie kass, koer või muu lemmikloom on tõsiselt haige või vanuses viibimine, konsulteerige kindlasti arstiga, kes ütleb teile, kuidas saate oma lemmikloomaelu parandada. Küsige ka oma neljajalgne sõber ja kuidas seda saab aidata oma positsioonis.

2. Tehke foto mälu. Esmakordselt pärast kassi või koera surma ei pea te seda fotot kaaluma, kuid mõnda aega möödub ja teie lemmikloomade pilt ja selle mälestuste pilt suudab teie jaoks naeratada nägu.

3. Olema sagedamini lähedal. Pleis loom, lase tal jant, sööda oma lemmiktooteid, hoolitseda tema eest, sagedamini. Tee see nii, et ta oleks õnnelik ja oli kõige mugavam olukordi ise. Rääkige teistele pereliikmetele selle kohta, mida saab varsti juhtuda - valmistada neid ette ja anda neile sarnase võimaluse nautida lemmikloomaga "kommunikatsiooni".

4. Pärast surma. Ükskõik mis surm oli prognoositav või äkiline - see on sama raske toime tulla.

  • Ärge hoidke emotsioone ise ja lase tahet emotsioone nii tihti kui vajate. See on loomulik inimese vastus suhtluse trakti kallis olemisega. Jagage oma kogemusi lähedastega - kindlasti tahavad nad sind kinni hoida.
  • See on suurepärane test kõigi pereliikmete jaoks - võib-olla üks neist vajab teie toetust.
  • Paljud omanikud tunnevad süütunnet pärast lemmiklooma surma, kui see juhtus enneaegselt. Ärge registreeri ennast ega kallimat, mis juhtus.
  • Räägi meile oma kogemustest inimestele, kes on teed. Kindlasti tahavad nad teid toetada ja nii et teil on kadumise lihtsam võtta.
  • Aidata teisi kohutavaid loomi. Kahtlemata, teie linnas ei ole ainus varjupaik, ja üldiselt tänavad on paljude kaitsemeetmete palju loominguid. On võimalik, et lõpuks õpid üks neist ja tahad oma koju tuua. Kahtlemata ei asenda ta sind kunagi oma lemmik neljajalgse sõbraga, kuid saate loomi päästa õnnetustest ja leida teine \u200b\u200bseas "meie väiksemate vennad" seas.

"Leina muutub ainult siis, kui puudutab teid isiklikult" (Erich Maria märkus).

Teema surma on väga raske, kuid väga oluline. See on uimastamine, ootamatu, äkiline tragöödia. Eriti siis, kui see juhtub lähedase ja emakeelega. Selline kahjum on alati sügav šokk, šokk kogenud streigi lööb armid duši alla. Inimene leina ajal tunneb ära emotsionaalse side kaotus, kogeb täitmata kohustuse ja süütunnet. Kuidas toime tulla kogemuste, emotsioone, tundete ja õppida elama? Kuidas ellu jääda lähedase surma? Kuidas ja kuidas aidata neid, kes tunnevad valu kaotust?

Kaasaegse ühiskonna suhtumine surmani

"Ära hüüa kogu aeg", "Hoia", "ta on parem seal", "kõik on seal" - kõik need südametunnistused peavad kuulama leinavat inimest. See juhtub, ta jääb üksi üldse. Ja see juhtub mitte sellepärast, et sõbrad ja kolleegid on julmad ja ükskõiksed inimesed, vaid paljud kardavad surma ja võõrasid. Paljud tahavad aidata, kuid ei tea, kuidas ja mida. Nad kardavad näidata taktiksust, nad ei leia õigeid sõnu. Ja saladus ei ole tervendamisel ja lohutamissõnades, vaid võime kuulata ja teada saada, et olete lähedal.

Kaasaegne ühiskond hoiab kõik, mis on seotud surmaga: väldib vestlusi, keeldub leinamisest, püüab mitte näidata oma leina. Lapsed kardavad vastata nende surma küsimustele. Ühingus on veendumus välja töötanud, et liiga pikk leina ilming on vaimuhaiguse või häire märk märk. Pisarad loetakse närvisüsteemi sobivaks.

Mees oma leina jääb üksi: telefon ei helista oma maja, inimesed väldivad teda, ta on ühiskonnas isoleeritud. Miks see juhtub? Kuna me ei tea, kuidas aidata, kuidas konsooli öelda. Me kardame mitte ainult surma, vaid ka kurnata. Muidugi, suhtlemine nendega ei ole väga psühholoogiliselt mugav, seal on palju ebamugavusi. Ta võib nutma, see peab olema lohutav, kuid kuidas? Mida temaga rääkida? Järsku te teete teda veelgi? Paljud meist ei leia vastuseid nendele küsimustele, eemaldada ja oodata aega, kuni inimene ise suudab oma kahjumiga toime tulla ja ei tule normaalseks. Ainult vaimselt tugevad inimesed jäävad leina kõrval sellises traagilisel hetkel.

Matuste ja leina rituaalid ühiskonnas kaovad ja tajutakse mineviku reliiksusena. Me oleme "tsiviliseeritud, intelligentsed ja kultuurilised inimesed." Aga see on need iidsed traditsioonid, mis aitasid end kaotuse valu leevendada. Näiteks plaastrid, kes olid kutsus kirstu nii, et nad korrata teatud verbaalse valemite põhjustatud pisarad nende sugulaste, kes olid stupors või šokk.

Praegu peetakse aega kirstu nutma. Seal oli mõte, et pisarad annavad surnu hingele palju katastroofe, et nad selle valguse uppuvad. Sel põhjusel on tavaline nutma võimalikult vähe ja piirata ennast. Nõustumine leina ja kaasaegne suhtumine inimeste surma on väga ohtlikud tagajärjed psüühika.

Mountain individuaalselt

Kõik inimesed erinevatel viisidel on valu kaotus. Seega, leina jagunemine laval (perioodid), mis on vastu võetud psühholoogias, tingimisi ja langeb kokku kuupäevade tähtaegade mälestamise paljude maailma religioonides.

Laval, et inimene läbib palju tegureid: sugu, vanus, tervis, emotsionaalsus, haridus, emotsionaalne ühendus surnud.

Kuid on üldised eeskirjad, mis peavad teadma, et hinnata inimese vaimset ja emotsionaalset seisundit, kes kogeb leina. On vaja ideed, kuidas ellu jääda lähedase surma, kuidas ja kuidas aidata seda juhtunud. Allpool toodud eeskirjad ja mustrid on seotud ka lastega, kellel esineb kahju kahju. Kuid neid tuleb ravida veelgi suurema tähelepanu ja ettevaatusega.

Niisiis, lähedane mees suri, kuidas tulla toime leina? Sellele küsimusele vastamiseks on vaja välja selgitada, mis juhtub selle ajaga.

Hüüa

Esimene tunne, et inimene kogeb ootamatult oma emakeelena, on arusaamatus sellest, mida ja kuidas see juhtus. Üks ainus mõte on ketramine oma peas: "Ei saa olla!" Esimene reaktsioon, mida ta kogeb, on šokk. Tegelikult on see meie organismi kaitsev reaktsioon, selline "psühholoogiline anesteesia".

Shock avaldub ennast kahes vormis:

  • Alustamine, võimetus teha tavalisi tegevusi.
  • Liigne tegevus, ergastus, nutmine, fussininess.

Lisaks võivad need riigid vaheldumisi.

Isik ei suuda uskuda, mis juhtus, hakkab ta mõnikord tõe vältima. Paljudel juhtudel on tagasilükkamine sellest, mis juhtus. Siis mees:

  • Otsin inimeste rahvahulga surnukui.
  • Ütleb talle.
  • Kuuleb mineviku häält, tunneb oma kohalolekut.
  • Kavatseb temaga sündmusi jagada.
  • Hoiab oma asjade, riided ja kõik sellega seotud.

Kui inimene pikka aega eitab kaotuse fakt, on kaasatud enesepettuse mehhanism. Ta ei aktsepteeri kahjumit, sest see ei ole valmis kogema talumatut vaimse valu.

Kuidas ellu jääda lähedase surma? Nõuanded, meetodid originaalperioodil vähendatakse ühe - uskuda, mis juhtus, võimaldavad tundeid lõhkuda, rääkida neist nendega, kes on valmis kuulama, nutma. Tavaliselt kestab periood umbes 40 päeva. Kui ta hilineb kuud või isegi aastaid, peaksite pöörduma psühholoogi või preestri poole.

Mõtle, millised tsüklid juhtuvad.

7 kuuma etappi

Kuidas elada lähedaste surma? Millised on leinaetapid, kuidas nad avalduvad? Psühholoogid eraldavad teatavad leinaetapid, mis kogevad kõiki inimesi, kes on oma lähedaste kaotanud. Nad ei lähe üksteise järel ranges järjestuses, igal inimesel on oma psühholoogilised perioodid. Mõistmine, mis toimub kurjategiga, aitab leevendada leinaga.

Esimesel reaktsioonil, šokk ja šokk, oli juba kõne, siin on hilisemad tabeli etapid:

  1. Mis juhtub. "See ei saanud juhtuda" - peamine põhjus sellise reaktsiooni on hirm. Isik kardab, mis juhtus, mis juhtub järgmisel. Mind eitab reaalsust, inimene veenab ennast, et midagi ei juhtunud. Väliselt vaadeldakse ta tagasi või Fuss korraldab aktiivselt matuseid. Kuid see ei tähenda, et ta on kergesti tekkinud kahju, ta lihtsalt ei mõistnud täielikult, mis juhtus. Seadmel olev isik ei pea matustest seotud muredest ja vaevadest tarastama. Dokumentide registreerimine, matuste ja hoiatusteate korraldamise korral muudab rituaalsete teenuste korraldus inimestega suhtlemiseks ja aitades saada šoki riigist välja. See juhtub, et riigis eitamine, inimene lakkab tajuda adekvaatselt reaalsuse ja rahu. See reaktsioon on lühiajaline, kuid see on vajalik selle riigi väljastamiseks. Selleks rääkige temaga, kõik aja nimetame seda nime järgi, mitte üksi lahkuma, häirige mõtetelt. Kuid see ei ole vaja konsooli ja rahustada, sest see ei aita. See on lühike etapp. Ta, nagu see oli ettevalmistav, valmistab mees moraalselt ette asjaolule, et enam ei ole keegi. Ja niipea, kui ta mõistab, mis juhtus, läheb järgmisele etapile.
  2. Raev, solvang, viha. Need tunded jäädvustavad mehe täielikult. Ta räägib kogu maailmaga, ei ole tema jaoks head inimesed, kõik on vale. Ta on sisemiselt veendunud, et kõik, mis juhtub, on ebaõiglus. Nende emotsioonide võim sõltub iseendast. Niipea, kui elus läbipääsude tunne on järgmine leina etapp temaga kohe.
  3. Süü. Ta meenutab tihti surnud, temaga suhtlemise hetked ja hakkavad mõistma, et ta maksis vähe tähelepanu, järsult või ebaviisakalt, ei küsinud andestust, ei öelnud, et ta armastas ja nii edasi. Mõte tuleb meelde: "Kas ma ei tee selle surma vältimiseks?" See juhtub, see tunne jääb inimese kogu oma elu eest.
  4. Depressioon. Seda etappi on väga raske võtta inimesi, kes seda ümbritsevates inimestesse hoida ja mitte näidata. Nad kahandavad neid sees, inimene kaotab lootust, et elu muutub normaalseks. Ta keeldub talle sümpaatse, ta on sünge meeleolu, ta ei võta ühendust teiste inimestega, ta püüab oma tundeid kogu aeg maha suruda, kuid see muutub veelgi õnnetuks. Depressioon pärast kohaliku inimese kadu lahkub jäljest kõik eluvaldkonnad.
  5. Mis juhtus. Aja jooksul paneb mees kaasa sellega, mis juhtus. See hakkab taastuma, elu on enam-vähem. Iga päev on tema seisund paranev ja solvang ja depressioon nõrgendavad.
  6. Renaissance staadium. Selle aja jooksul on inimese odav, palju ja pikka aega vaikne, see sageli lahkub. Ajavahemik on üsna pikk ja võib kesta kuni mitu aastat.
  7. Elukorraldus ilma emakeelena. Pärast mägi elava inimese eluetappide möödumist muudab palju palju ja muidugi muutub ta teiseks ise. Paljud püüavad muuta endist eluviisi, leida uusi sõpru, töökohti, mõnikord elukohta. Isik ehitab uue elu mudeli.

"Normaalse" leina sümptomid

Lindemann Erich rõhutas "normaalse" leina sümptomite sümptomeid, st tunne, mis arendab igast inimesest sulgemise kaotusega. Niisiis, sümptomid:

  • Füsioloogiline See tähendab, et perioodiliselt korduvad füüsilise kannatuste rünnakud: tunde kompresside rindkere, tühjuse rünnakute kõhus, nõrkus, suukuivus, kõri spasmid.
  • Käitumuslik - See on ringlusse või kõne aeglus, vastuolu, külm, huvi puudumine asjade, ärrituvuse, unetuse, kõik langeb välja tema käed.
  • Kognitiivsed sümptomid - Mõtete segadus, usaldamatus, tähelepanu ja kontsentratsiooni raskused.
  • Emotsionaalne - abitunne, üksinduse, ärevuse ja süütunne.

Aeg leina

  • Kahjumi šokk ja keeldumine kestab umbes 48 tundi.
  • Esimese nädala jooksul täheldatakse emotsionaalset ammendumist (matused, matused, kohtumised, mälestus).
  • Alates 2 kuni 5 nädalat naasevad mõned inimesed igapäevasesse asjadesse: töö, uuring, tavaline elu. Aga kõige lähemal hakkavad tunda kõige teravamaid kadu. Neil on akuutse igatsus, leina, viha. See on akuutse põletamise periood, mis võib pikka aega edasi lükata.
  • Kolmest kuud kuni aastas, leina kestab, see on abiperiood. Keegi ületab depressiooni, keegi vajab täiendavat hooldust.
  • Aastapäeva on väga oluline sündmus, kui leina rituaal lõpetamine toimub. See on jumalateenistus, reis kalmistu, leppimine. Sugulased kogunevad ja ühine leina on kurbuse lihtne. See juhtub, kui moosi pole. See tähendab, et kui inimene ei saa kahjumit aktsepteerida, ei saa ta igapäevaelus naasta, ta riputas oma leina oma leina.

Raske elutesti

Kuidas ma saan ellu jääda lähedase surma? Kuidas see kõik talub ja ärge murdke? Kaotus emakeelena on üks raskete ja tõsiste testide elus. Iga täiskasvanud mees ühel või teisel viisil oli kaotus. See on loll nõustada selles olukorras isik võtta ennast käes. Esialgu on väga raske kaotada, kuid on olemas võimalus mitte süvendada oma seisundit ja püüda stressiga toime tulla.

Kahjuks ei ole kiire ja universaalne viis, kuidas ellu jääda lähedase inimese surma, kuid on vaja võtta kõik meetmed tagamaks, et see leina ei voolata depressiooni kõva kujul.

Kui spetsialist abi on vaja

On inimesi, kes "riputada" oma raske emotsionaalse seisundi, ei saa iseseisvalt toime tulla leina ja ei tea, kuidas ellu jääda surma lähedase. Psühholoogia eraldab märke, mis peaksid teiste poolt hoiatama, et see kohe pöörduda spetsialistiga. Seda tuleb teha, kui kurnav:

  • alalised obsessiivsed mõtted elu väärtuse ja elueaohutuse kohta;
  • inimeste suunatud vältimine;
  • pidevad mõtted enesetapu või surma kohta;
  • tavalise elustiili jaoks on võimetus pikka aega naasta;
  • aeglased reaktsioonid, pidevad ebapiisavad meetmed, kontrollimatu naer või nutt;
  • unehäired, tõsine kadu või kaalu komplekt.

Kui on vähemalt mõningane kahtlus või ärevus inimese kohta, kes hiljuti elanud tema emakeele surm, parem pöörduda psühholoogi poole. Ta aitab Sob-l mõista ennast ja oma emotsioonides.

  • Ärge keelduge ümbritsevate ja sõprade toetamisest.
  • Hoolitse enda ja füüsilise seisundi eest.
  • Andke tahe oma tundetele ja emotsioonidele.
  • Püüdke väljendada oma tundeid ja emotsioone loovuse abiga.
  • Ärge paigaldage ajutisi piiri leina.
  • Ärge suruge emotsioone, puistage leina.
  • Häiriv neile, kes on kallid ja armastus, see tähendab elus.

Kuidas ellu jääda lähedase surma? Psühholoogid soovitavad teil kirjutada kirja elust. Tuleb öelda, et sa ei pea tegema või aru elus, tunnistama midagi. Üldiselt viska kõike paberile. Seda saab kirjutada selle kohta, kuidas isikul puudub kahetsusväärne.

Need, kes usuvad maagiasse, võivad otsida abi ja nõu, kuidas ellu jääda lähedase surma surma psühholoogiasse. Nad on ka teada, liiga head psühholoogid.

Rasketel hetkedel pöörduvad paljud inimesed abi poole Issanda poole. Kuidas ellu jääda lähedase surma? Preestrid soovitavad uskuda ja palju religioonist tulevad tulema tihti templile, palvetama surnud isiku eest, mäletan seda teatud päevadel.

Kuidas aidata inimesel valu kaotuse valu

See on väga valus näha emakeelena, sõber, kes on tuttav, kes on just kaotanud suhtelise. Kuidas aidata inimesel ellu jääda surma lähedale, ütle talle, kuidas käituda, kuidas oma kannatusi hõlbustada?

Püüdes liikuda valu, paljud inimesed püüavad häirida teda sellest, mis juhtus ja vältida vestlusi surma kohta. Aga see pole õige.

Mida peate rääkima või tegema, et aidata ellu jääda kallima surma surma? Tõhusad viisid:

  • Ärge ignoreerige surnud vastu vestlusi. Kui vähem kui 6 kuud on möödunud surmast, siis kõik sõbra või sugulase mõtted pöörlevad surnu ümber. On väga oluline, et ta rääkis ja flop. On võimatu teha teda maha suruda emotsioone ja tundeid. Kui aga tragöödiast on möödas rohkem kui aasta ja kõik vestlused on endiselt surnud, siis tuleb vestluse teemat muuta.
  • Häirida kreemivat kurbust. Vahetult pärast inimese tragöödiat ei ole võimatu midagi häirida, vajab ta ainult moraalset toetust. Aga paar nädalat hiljem, see on väärt seda lisada mõtete mees teise suunas. Tasub kutsuda teda mõnedesse kohtadesse, registreeruge ühiste kursuste ja nii edasi.
  • Lülita inimese tähelepanu. Kõige parem on paluda tal anda mingit abi. Näita talle, et tema abi ja selles vajaduses. Hästi kiirendab loomi depressiooni muret tekitamise protsessi.

Kuidas armastatud inimese surma võtta

Kuidas harjuda kaotuse ja kuidas ellu jääda lähedase surma? Õigeusoksü ja kirik annavad sellise nõuandeid:

  • on vaja uskuda Issanda halastusesse;
  • loe palveid surnud isiku kohta;
  • pane küünlad templisse ülejäänud hingesse;
  • andke almine ja abistavad kannatusi;
  • kui on vaimne abi, peate minema kirikusse ja pöörduma preesterisse.

Kas on võimalik olla valmis armastatud inimese surma jaoks

Surm on kohutav sündmus, sellega on võimatu harjuda. Näiteks politsei, patoloogid, uurijad, arstid, kes peavad nägema palju surmajuhtumeid, tundub, et see juhtus aastaid ilma emotsioonita, et tajuda kellegi teise surma, kuid nad kõik kardavad oma hooldust ja, nagu kõik inimesed, teevad Ei tea, kuidas kanda väga lähedase isiku lahkumist.

On võimatu harjuda surma, kuid saate valmistada psühholoogiliselt hoolitseda emakeelena:

Vanemate kadumine on alati suur tragöödia. Psühholoogilised suhted, mis on asutatud sugulaste vahel, kaotab väga raske katse kaotuse. Kuidas ellu jääda armastatud inimese surma? Mida teha, kui see pole enam? Kuidas tulla toime leinaga? Ja mida teha ja kuidas ellu jääda armastatud inimese surma? Ja kuidas kurbust ellu jääda, kui nad koos surevad?

Ükskõik kui palju aastaid on juhtunud, on vanemate kadumisega alati raske toime tulla toime tulla. See tundub meile, et nad on liiga vara, kuid see on alati õigel ajal. On vaja võtta raske kadu, sa pead õppima elama sellega. Teine pikka aega mõtetes me pöördume vasakule isale või emale, palume neil nõukogult, kuid me peame õppima elama ilma nende toetuseta elama.

Hoolikalt muudab elu. Lisaks kibedusele, leinale ja kadumisele tekib tunne, et elu varises kuristikku. Kuidas ellu jääda armastatud inimese surma ja naasta elu:

  1. Tuleb võtta kahju fakt. Ja seda kiiremini see juhtub, seda parem. Tuleb mõista, et inimene ei ole kunagi teiega, et ta ei tagasta pisaraid ega vaimse piinamise. Me peame õppima elama ilma ema või isata.
  2. Mälu on inimese suurim väärtus, meie surnud vanemad elavad jätkuvalt. Mäletan neid, ärge unustage ennast oma plaanide, asjade, püüdluste kohta.
  3. Järk-järgult tasub vabaneda tõsistest mälestustest. Nad tutvustavad inimese depressioonile. Psühholoogid on soovitatav maksta, võite minna psühholoogi või preestri juurde. Teil on võimalik alustada päeviku hoidmiseks, peamine asi ei ole kõik ise hoida.
  4. Kui ületab üksindust, on vaja leida kedagi, kes vajab hooldust ja tähelepanu. Võite alustada lemmiklooma. Nende isetu armastus ja elutähtsa energia aitab ületada leina.

Puuduvad valmis retseptid, kuidas ellu jääda surma lähedase ühe sobiva kõigile inimestele. Olukorrad kaotavad ja emotsionaalsed ühendused on erinevad. Ja leina kõik on mures erinevalt.

Kui lihtsam ellu jääda lähedase surma? On vaja leida, mis hõlbustab hinge, ei ole häbelik, et näidata emotsioone ja tundeid. Psühholoogid usuvad, et leina on vaja "läbida" ja alles siis tuleneb reljeef.

Pea meeles hea sõna ja äri

Inimesed küsivad sageli küsimuse, kuidas hõlbustada nende leina pärast lähedase surma surma. Kuidas elada sellega? Easy valu kaotuse on mõnikord võimatu ja ei ole vaja. Aeg tulevad, kui saate oma leina hallata. Et oleks lihtne valu teha, saate midagi surnud mällu. Võib-olla unistas ta midagi ise teha, on see asi lõpuni tuua. Selle mälestuseks on võimalik teha heategevus, et pühendada tema auks loomine.

Kuidas ellu jääda lähedase surma? Universaalset ja lihtsat nõukogu ei ole, see on mitmekülgne ja individuaalne protsess. Aga kõige olulisem asi:

  • Vaimse haava parandamiseks on vaja ennast aega anda.
  • Ärge kartke abi otsida, kui see on vajalik.
  • On vaja järgida võimu ja järgida päeva.
  • Ärge kiirustage ennast alkoholi või meditsiini rahulikuks.
  • Ärge osalege iseravimitega. Kui ilma rahustavate ravimiteta ei saa teha, on parem tutvuda arstiga retsepti ja soovitustega.
  • Sa pead rääkima surnud surnud lähedasest mehest kõigiga, kes on valmis kuulama.

Ja mis kõige tähtsam, võta kahju ja õppida elama sellega - ei tähenda unustada ega reeda. See on tervendav, see on õige ja loomulik protsess.

Järeldus

Igaüks meist enne sündi saab oma liiki struktuuris oma koha. Aga milline energia inimene lahkub tema sugulastele, selgub ainult siis, kui tema elu lõpeb. Me ei tohi karta rääkida surnud mees, rohkem öelda lastele, lapselapsed ja suur-lapselapsed temast. Väga hea, kui perekonna legendid tekivad. Kui inimene on elus elanud, jääb ta igaveseks elu südames ja leinamenetlus on suunatud temale hea mälu.

Tuleb märkida, et kogemuste teravus ja võimsus pärast lähedase surma sõltub peamiselt mõtlemise ja temperamenti liigist.

Inimesed, kellel on kujundlikku tüüpi taju, emotsionaalselt raskem sellise eraldamise ellujäämiseks. Nad on pisarate, kohutavate unistuste ja depressiivsetele riikidele vastuvõtlikumad. Mõnikord vähenevad visuaalse teravuse tõttu järsult lapsed, kes on kaotanud oma vanemad või teised väga lähedased inimesed. Fenomeni selgitatakse asjaolu, et silmad on peamine andur laste kujundava mõtteviisiga ja kogenud stress algas visuaalse funktsiooniga.

Teiste tüüpi inimeste jaoks võib leina kogemuste emotsionaalne komponent olla vähem heledaks, kuigi see ei mõjuta vaimse kannatuste sügavust ja kaotuse sügavust. Positiivse tajumise ja rõõmude positiivse tajumise juurde naasta, peate läbima mitmeid raskeid etappe, mis võivad tuua teile lähemale emotsionaalsele tasakaalule.

Neli etappi põletavad

Pärast traagilist sündmust võtab see piisavalt kaua aega, kuni saate paratamatuse täielikult vastu võtta. Sõltumata sellest, millised on teie individuaalsed funktsioonid, peate ellu jääma järjestikku 4 leina etappi. Alles siis saate leida elu tähenduse ja optimismiga tulevikku uurida.

Sügav šokk ja šokk (kuni 9 päeva)

Surma lähedastele on kõige raskem kohtuprotsess elutee. Imetusliku kaotuse uudised muutuvad alati üllatuseks, isegi siis, kui isik, kes on läinud vanaduse vasakule või on juba ammu kannatanud tõsise haiguse tõttu. Esimene vastus surma uudiste kohta on kõige tugevam šokk, mis sõna otseses mõttes "halvab" tundeid ja tahet. See avaldub äärmuslikus põnevuses või vastupidi, täis stupor.

Juba mitu päeva pärast kurbust sündmust on isikul kõik toimingud automaatselt, mõtlevad perioodide järgi, et see, mis toimub, tundub tema kohutav unistus. Mõnikord puuduvad emotsioonide puudumine ja ümbritsevate inimeste külmutatud väljendus, hoolitsevad egoismi eest, samas kui sellised psühholoogilise šoki ilmingud kaitsevad tegelikult tohutu rahu eest. Lahendusperioode saab asendada piiramatu aktiivsusega: siis isik on täielikult kastetud leina rituaali hoidmisse. Eriti rasked on esimesed päevad pärast matuseid, kui pärast sebimist peate kaotuse tühjuse ja tõsiduse teritama.

Kahju tagasilükkamine (umbes 40 päeva)

Sageli ei peatuvad surnud inimese mõtted ja unistused, kogu aeg flateing. See viitab sellele, et te ei saa kahjumit aktsepteerida, kannatavad jätkuvalt raske. Et hõlbustada valu ja vältida uusi paanikahood tausta taustal, on oluline leida aega emotsioonide väljumiseks. Luba endale kibedalt nutma, sest pisarad on selle perioodi jooksul hinge parim ravi. Nad võimaldavad teil välja visata emotsioone, mida tuleks säilitada ja vabastada. Ärge laske depressioonil teid täielikult valdavalt võtta, sest selle tagajärjed on väga rasked.

Teadlikkus ja kahjumi vastuvõtmine (umbes kuus kuud)

Surma lähedase ühe teile mõne kuu pärast viib jõudude ammendumiseni, eriti kui tunnete süütunnet, jõuetust või abitust. Sellised mõtted on normaalsed, kuid aja jooksul peate mõistma, et nende peamine põhjus on kahju. Muidugi, sest surm katkestas positiivseid emotsioone, mida sa armastanud. Väga väärtuslik suhtlemine puhkes, kuid see asjaolu tuleks võtta.

Vähendamine valu tekke vähendamine (kuni aasta)

Sellegipoolest on teie pärast aastaperioodi pärast elu paranenud surma surma. On olemas seisund, mis hõlbustab valu ja jõud tulevikus õnneliku elu jaoks. Olles kokku puutunud leinaga, omandab isik valuliku, kuid väga olulise kogemuse. Muidugi, õhtuti saab häirida igatsuse rünnakuid ja kahetsust, kuid nad on iseenesest dikteeritud iseenesest, mis süvendab ainult kannatusi. Õpi tõelist nautima.

Tõhus psühhoteknikud, aidates ellu jääda lähedase surma surma

Kahjumi valu on võimatu koheselt välja tõrjuda. Aga seal on viise, kuidas aidata võtta surma lähedase ja tunnevad end paremini eriti raskete hetkedega. Tõhus meetod, mis on suunatud ägeda stressi eemaldamisele on "Krutilka" psühholoogiline tehnika. Te saate seda teha paari assistendiga või ise.

Psühhotehnika "Kratilka"

Võtke mugav positsioon, hea kehatoetusega. Sulgege silmad ja taastage kõige valusam hetk isikule, kes on seotud isiku poolt. Looge kujutlusvõime omapärane videovideo ja lülitage peatusraam trimmi. Selge omada pilti, kirjeldades kõiki oma emotsioone ja mõtteid sel hetkel. Suunates sõrme külmutatud raami keskele, tehke mõningaid aeglaseid revolutsioone oma telje ümber, kogedes nii palju kui võimalik varasemat emotsionaalset seisundit kogu tundete vahemikus.

Pärast kätt vähendate ja avage oma silmad, sest valu väheneb, kuna see harjutus võimaldab teil emotsioonide sees väljapoole vabastada väljapoole, vähendades seeläbi stressi taset. Koos sügava hingeõhuga tunnete sinu valgust ja vastuvõtmist.

Empaatia tehnika

Kui lähedase mehe surm teeb teid uuesti ja kerida uuesti oma tundeid ja emotsioone, see on väga kasulik muuta abi ja lülituda mõtete, kogemusi ja soove teiste inimeste. Seda psühhotehnilist kasutatakse sageli emotsionaalse plaani ja kannatuste probleemides. Huvi teiste vajaduste vastu eemaldab tähelepanu juhtimise kontsentratsiooni oma tundetest, võimaldades teil piirata kellegi teise sisemise maailma nüansse. Siiravad huvi teiste vastu aitab teil suuresti ületada oma leina.

Võttes loomulikkus füüsilise hoolduse elust, saate ellu jääda surma lähedase ja jätkata täielikult elada pärast tõsist kahju. Surnud ei jäta mälu, vaid teravad emotsioonid asendavad valguse. Kõige raskem periood jääb minevikku, jättes südamele ainult kerge kurbus ja kurbus.

Kuidas elada lähedase valu kaotus

Kuidas ellu jääda lähedase kaotuse? Mis on leina?

Surm lähedase on üks kõige traagilisemad sündmused, mis võivad meiega juhtuda. See on raske test, mis jätab duši sügava armi. Keegi ei ole kindlustatud kahju eest. See on raske eksistentsiaalne kogemus.

Ja sa võid aidata natuke iseendale, õppides elu funktsioone.

Leina on normaalne (kuni aasta) ja patoloogiline (inimene on kinni ühele leina faasile, mida me neid kirjeldavad, aastaid).

Kontseptsiooni ise mõistab Mount tavaliselt mõnede kahjumi, kahjumi, mis on ajutine (eraldamine) ja konstantne (surm). Kaotus võib olla looduses sotsiaalne, näiteks töö kaotus või uuring; Füüsiline - tervisekaotus, vigastus, vigastus; Materjal - raha, vara ja psühholoogiline - sõpruse kaotus, suhted, lähedased. Viimane on kõige teravam.

Leina jagatakse ka laste-, perekonnaseisuks ...

Meeste ja naiste kaotamise kogemus on natuke erinev, AS R. Mudi ja D. Arkendhene kirjutamine: "Naised annavad kohe tundete tahe, õrnalt ja lein oma lähedaste leina. Meeste kurbusel on pigem pikaajaline või edasilükatud tegelane pigem: mehed laadivad end töö, hobide ja erinevate asjadega ... "

Sellegipoolest me kõik oleme võrdselt kogevad leina ja teatavad sisemised protsessid peavad toimuma, oluline sisemine töö või Z. Freud "leina töö".

Seal on etapid, kaotuse kaotuse etapid. Elizabeth Küblar-Ross pakkus järgmistesse leina etappe:

  1. Denial (isik, kes kuulis kaotust ütleb: "Ei, see ei saa olla!"
  2. Viha, solvang (suunatud teistele, näiteks kurjategijate otsimine või iseenesest).
  3. Tehing ("Kui siis ma nimetasin seda ei juhtuks." Või "kui ma teen midagi (näiteks ma saadan raha heategevuseks jne) See ei juhtu!").
  4. Depressioon (inimene mõistab: see juhtus ja hakkab tõesti kannatama. Ei ole soovi midagi teha, kuhugi minna, värvid on paindlikud, elu kaotab selle tähenduse).
  5. Vastuvõtmine, alandlikkus (elu jätkub, see juhtus, aga peate edasi minema).

On ka teisi kontseptsioone tunde leina tunne. Üks neist kuulub J. Reynoterile:

  1. Faasišokk (mees on väsimatult ja iga minut meenutab ennast selle kohta, mis juhtus).
  2. Mägi- ja kannatused (mitmekülgne, veinide, viha, meeleheite) tunded).
  3. Arvustusega seotud suhete lõpuleviimise tunnustamine, valmisolek minna edasi.

T. Solay ja A. Phyllis eraldavad kuus keskset teemat:

  1. Lõpetage olemine.
  2. Hoiatusvalu.
  3. Puudumise östraktsioon.
  4. Psühholoogilise suhtluse hoidmine vasakul.
  5. Otsing.
  6. Vasakpoolsete suhete väärtuse väärtus.

On ka teisi elatusvahendeid. See ei ole mõtet tuua kõike.

Peamine asi on vaja mõista, et süttiv inimene, iseseisvalt naine või mees, täiskasvanud või laps, kogeb uskumatu emotsiooni igal etapil. Vajad abi, toetust.

Kuidas sa saad ennast aidata "leina töö"? Kõige parem on suunata spetsialistidele. Psühholoogid, psühhoterapeudid. Olles kogenud kahjumit, peate täitma nelja ülesande (William Warden):

  1. Tunnistage kaotuse tegelikkust (ei eita, mitte valu jätta, et näha "nägu", mis juhtus).
  2. Ellu jääda valu kaotuse (mitte suruda tundeid, mitte devalveerida, mitte ratsionaliseerida).
  3. Reguleerige suhteid ümbrusega, kus ei ole enam lähedast inimest (mõistke, kes te suhtlete kellega ei ole ja miks).
  4. Võtke sündmus, mine edasi, elage reaalne.

Kuidas ei tohiks töötada maitsestatud?

  1. Takistavad toetust. Teeskle, et midagi ei juhtunud. Hirmutada emotsioone ja jätta olukord.
  2. Laguneb sündmus, inspireerib positiivseid järeldusi kahjust. Ütle, et keegi oli hullem.
  3. Võrdle flarase kadumise kogemusi oma või teiste inimeste lugudega.
  4. Seoses vastumeelsusega rääkida või keelduda aidata teie vastu.

Mitmed kasulikud mõtted inimestele, kes kogevad kahju:

  1. Tea, et saaksite jätkata elada. Sa ei saa seda arvata, aga te olete võimeline. Sa ei ole sama, kuid saate jätkata elada ja edasi minna.
  2. Te olete täis tundeid, kuid teie tunded on viha, veinid, hirm, meeleheide, valu, segadus - on normaalsed. Sa leinate.
  3. On vaja tunda depressiooni, abitut, väärtusetut. See on leinaprotsess.
  4. Kui enesetapu kohta on mõtteid, ärge võtke neid mõtteid. Palun vaadake psühholoog, psühhoterapeut. Ärge edasi lükata!
  5. Pidage meeles, et ükskõik mida sa oled aja jooksul parem, uskuge, parimad päevad tagastavad kindlasti kindlasti.
  6. Elu jätkub ja tal on asjad ja sündmused, mis toovad õnne.

Kahjumi kogemus on üks peamisi eksistentsiaalseid katseid, mis avaldavad meile elu, ei saa vältida. See kogemus on valus, mõru, keegi ta teeb nõrk ja keegi on tark.

Hoolimata kõigest, jätkub elu. Elab!

Psühholoog Elena Popova,

Individuaalsed ja perekondlikud konsultatsioonid

Minu kabineti aadress: ul. Dubininskaya D.57, Corp. 1a.

Psühholoogiline rehabilitatsioon pärast lähedase kaotust

    intensiivne igatsus ja kurbus surnud;

obsessiiv mõtted või pilte lähedale;

surma tagasilükkamine ja uskumatu tunne;

kujutlusvõime, et armastatud inimene on elus, otsides teda tuttavates kohtades;

vältides asju, mis meenutavad varem;

surma tõttu äärmiselt liialdatud viha või kibedus;

tühjuse ja mõttetu elutunne.

Vahel leina ja keerulise kurbuse vahe

    sügav, kõik tarbiv süü;

mõtted enesetapu kohta või puudutavad surma;

lootusetuse ja kasutuse tunne;

inhibeerimine, aeglane liikumine ja keha liikumine;

igapäevaste ülesannete täitmise võime kaotamine kodus ja tööl;

kuulamine või nägemishallutsinatsioonid.

Millal tuleks professionaalse abi jaoks aktsepteerida?

    Une puudumine või sageli katkenud uni. Vaadake voodit, te ei saa magada mitu tundi või ärkab pidevalt kogu öö jooksul. Võib-olla ärkate hommikul liiga vara ja ei saa uuesti magada. Ärge valage, kogu päeva tunnete väsimust ja loid.

Ärevus. Käimasoleva kriisi tõttu ei saa te oma mõtteid kohandada. Sa oled piinatud pideva tunnega, mida te midagi ei lõpetanud, midagi ei arvanud, midagi ei vastanud midagi. "Lülita" ärevuse tunne ei tööta.

Põlema. Võite leida tuhat põhjust nutma. Tundub, et pisarad on pidevalt valmis silmadest välja tugevdama. Üldiselt ei ole see halb, sest nutt annab väljundi emotsioonidele ja eemaldab pinge. Kuid rikkalik pisarad ja nutt, keerates hüsteerika, on kindlasti tuttavalt Incoruktrollited Stress.

Huvi kaotamine kõike. Isegi need asjad, mis varem tundusid teile väga olulised, on nüüd absoluutselt mures.

Suutmatus toime tulla tavaliste asjadega. Isegi lihtsad ja tavalised igapäevased ülesanded, kui toodete ostmine või toiduvalmistamine, tundub võimatu ja valitud viimaste jõudude ostmiseks.

Paanikahood. Kui teil tekib kahju, siis nii palju võõras emotsioone ikka tahab, et mõnikord neid saab võtta ette midagi halb. Sa hakkad tunduda, et seekord midagi halba peaks juhtuma teiega või mõne lähedastega.

Sukeldumine oma mõtetes. Sa oled nii hõivatud mõttega kaotatud lähedase isiku kohta, mida saate isegi oma hääle selgelt kujutada, tunnevad oma lõhna.

Ärrituvus. Isegi kõige väiksemad asjad hakkavad häirima. Isegi asjaolu, et ta saatis alati rõõmu. Näiteks koer, kes pühendas teid pühendunud või teie laps on kallim kui midagi.

Laastamine. Tühjendamine muutub haripunkti pärast kõigi mainitud märkide ilmingut. Te hakkate tunduma, et elada ei ole jõudu.

Ärge kartke, kui olete selliseid sümptomeid märganud. Testimine stressi kaotuse lähedase isiku on täiesti loomulik. Aeg, armastus ja sõprade ja lähedaste toetus teevad oma töö ja stress aja möödudes. Aita ennast sellest tingimusest välja tulla Abi leevendada pinget. Keegi võib aidata rääkida hingedega sõpradega ja keegi toob vabandust kiriku külastamiseks.

Kuidas tulla toime leina ja kaotusega?

Surma lähedastele on, kuidas ellu jääda valu kaotuse?

See on leina, psühhotrauma,

Aga see on vajalik ellu jääda. Kõik liigub!

Kuidas ellu jääda lähedase surma? Ameti etapid, kuidas valu ja elu tagasi pöörduda?

1. Shock ja eitamine

2. Valu ja süü

3. Viha, pettumus, kibedus

4. Alandlikkus ja leevendamise tunne

Millal ei kaota oma lähedase -

See ei ole alati õigel ajal ja valu on talumatu

Ja lähemal oli inimene, seda tugevamad kannatused

See psühhotrauma, valu - ja kuidas elada koos ja olla?!

Ajutised leina segmendid 1-2 aastat

Kui hilineb kauem, päästmiseks -

Soovitav on pöörduda psühholoogiga

Tuleb märkida, et kõik need etapid esimesel aastal asendatakse ühe võrra ühe võrra. See, šokk ja uskumatus ja nüüd, sa jälle ja jälle visata telefoni helistada lähedal, mis ei ole. Või äkki sa õnnitleda surnud pühad, siis pidage meeles oma "sünnipäev\u003e, siis" uusaasta ", teie teadvuse keeldub uskumast, mis juhtus. Siis äkki satute süütunnet süü, süüdistada ennast, arstid, lähedased. Sa karjusid taevasse ikka ja jälle: - "mida." Maailm kokku kukkunud, sa oled prontratsioonis. Ja te jätkate uusi põhjusi süüdistada ennast või teisi. See juhtub, et sa hakkad minevikus vihane vihane, kes ta sind lahkus? Siis jälle - pisarad, valu, soov naasta iga hinnaga, rääkida, midagi ja nii ringi, tuues ennast pool-käega riiki, sa oled meeleheite äärel. Pimedus kõikjal ja alati sinuga, kus nad olid ja kellega sa ei olnud - sa oled lootusetu pimeduses. Elu rõõm on võimatu ja tundub, et see on alati teiega igavesti. Sellistel hetkedel on eriti raske, kui kõik need etapid asendatakse ühe nädala jooksul ühe võrra. Ja ainult aeg-ajalt tulevad sekundit, kui äkki teie isiklik elu on lõpuks, esiplaanil ja te arvate, et nüüd tuleb see leevendust, kuid mitte. Sa oled jälle ja jälle süngesisese ringi sünge maailma ja valu on endiselt talumatu.

Tuleb mõista, et sobs, nutt ja pisarad - see esimene aasta, tavaline olukord. Ja kui see sulle valus - me nutme, on see vähemalt vähe toob leevendamist. Ärge kuulake neid, kes ütlevad, et nad võivad vajada kõike kiiresti unustada, sa ei saa nutma ja kannatada, keerake elu leht. See on vajalik, et flip ja tõesti oleks, kuid mitte esimesel kaotuse aastal, see on võimatu, kui sa olid eriti lähedal teile. Seetõttu on normaalne kannatada ja nutma. Otsige neid, kes toetavad, küsige abi - olla kuulaja teie. Vaadata filme, sarnaseid teemasid, otsida teema foorumeid sarnaste "hüüdes hinge", ja ükskõik kui metsik see kõlab, kuid see aitab kõndida alandlikkust, muidu sammud hullus, veelgi suuremat põletamist ja seal enne Tegelik depressioon, käsitsi fail Oluline on mõista, et alandlikkus tulevad! Kuidas see praegu tundub, olete uskumatu. Aga aeg on vaja ja korralikult korralikult, osaledes inimeste lähedastele. Ja ei ole piisavalt lähedasi ja isegi teisi inimesi, igaüks (!), Kes on vähemalt kuidagi valmis toetama - kasutage, ei häbene.

See ei ole väärt peita pildi lahkunud või kingituste eest isiku lähedal. Esimene aasta on asjakohane kõik. Ja SOB ja magada kingitustega ja ärge osage fotoga, kõike, mida teie hing nõuab! Esimene aasta on kõige raskem aasta. Ja igaüks elab teda omal moel, kuid see valutab samal viisil. Bold - kõik liigub ja alandlikkus - neljas etapp tulevad!

See juhtub, et inimesed täielikult kaarduvad esimesel aastal, kuid kui minevik oli eriti lähedal, võib tulla - kordus, kui valu on tagasi. Tavaliselt kõik samad kolm etappi, mis olid esimesel aastal alandlikkusele, kuid nad peaksid olema minimeeritud ja mitte nii teravad. See tähendab, valu ja leina võib olla, kuid mitte nii teravad nagu enne, nad tunnevad - eemaldada. Sina, nagu see oli, elada jälle, sama "suletud ring", kuid see on juba rohkem, vaadates filmi kõva südant, kus te kannate kangelasega, mis on langenud sarnase krundi. Kui see nii on, läheb see tagasi normaalseks.

Aga kui pärast, kaks aastat vana, sa ei muutunud lihtsamaks, kuid vastupidi, see oli veel raskem - see on vajalik, siis kindlasti pöörduda spetsialistide psühholoogide. Mägi on võimatu saada, mitte selle maailma jaoks, mida sa sellesse maailma tulid, peate läbima oma riigi. Nagu sügav, ega oli sinu armastus mineviku jaoks, on see siiski võimatu, nii et psühhotrauma kestis igavesti, on vaja kiiresti päästa samme! On vaja mõista - "elu ja surm" on loomulik loodusnähtus. Isegi kui sa kaotasid oma poja või tütar. Need on vanematele kõige asendamatumad kahjumid ja need on kõige traagilisemad saatus. Aga sa peaksid tulema alandlikkusele, olenemata sellest, kui julm, sa ei tundunud minu nõu. On vaja leida - konsolideerimine midagi või kelle või ehk üsna lähedal, ootavad teie tähelepanu ja armastust! Leia Kom hoolitseb ja see on lihtsam, ausalt. Ja igaüks, kes usub, palun ärge vihastage Jumalaga, tema võimalused on inspireeritud ja kindlasti mitte kurja. Jumal on armastus!

Ma tahan väljendada oma sügavaimat kaastunnet kõigile, kes nüüd elab selle leina! Mina ise läks läbi oma vanemate surma ja ma ei tea, mis on talumatu ja haiget. Lihtsalt ülevõetud, ülevõetud ja aktsepteerida. Aeg paraneb. Me oleme sinu juurde lahkunud, teie südames ja kui sa usud "Elu on väljaspool elu" - siis teate nende hinge lähedal ja nad on ikka nagu sina, nagu sina. Elu jätkub ja peate temaga elama!

Kiireloomuline vastus, kiire abi

Mis kaotas oma isa, vaid 5 kuud tagasi

Psühholoog © IOLANTA ALEKSTENKO, 2018

"Päästmine uppumise - töö käte inimeste ise"

(Alates Roman I. ILF ja E.Petrov "kaksteist toolid")

Suri lähedal. Matused, mälestus olid läinud ... Ja siin on sugulased ja sõbrad, kes toetasid ja aitasid kogu sellel ajal aitasid oma asjade järk-järgult tagasi pöörduda. TÄHELEPANU JA HOOLDUS teie eest oma osa on vähem ...

Ja sina? Te kannate endiselt kahjumi tõsidust, löömist ja ei saa aru, kuidas nad saavad elada kaugemale, kui selline ebaõnne juhtus. Teil ei ole sinult piisavalt lähedast inimest ja tundub, et see ei lõpe kunagi selle kohutava leina ja tähelepanupuudulikkuse ja hoolduse eest oma kogemusi.

Kui olete juba alustanud neid küsimusi küsima, tähendab see, et te mõistate, et peate oma suhtumisesse midagi muutma, kahjustades, et teil on vaja kohaneda uue sotsiaalse ja emotsionaalse olukorraga.

Ja nüüd on epigraafite teile muutumas paikseks epigraafiks. Selles kontekstis see fraas ei tähenda, et sa pead "tõmmake ennast välja veest ise" - unustada surnud, teeselda, et midagi juhtunud. Vastupidi, peate "õppima ujuma" ja suutma võtta "ettevaatusabinõusid vees", st Et teha kõik, et elada nende olukorda väikseimate kehadega ja emotsionaalsete rikkumisega.

Selleks ei ole universaalseid retsepte, igaühel on oma ainulaadne leina ja omaenda ainulaadne istung perekonnas ja ühiskonnas.

Sellegipoolest püüan ma anda mõned näpunäited, mida ma loodan, aitab mõningatel rasketel eluperioodil hetkedel.

Püüdke mõista, milliseid elu aspekte sa said kõige haavatavamaks - tegi seda sfääri, emotsionaalset, võimalikku professionaalset? Kui sa mõistad, kus "breakstiit suurim auk," see on lihtsam sulgeda. Ja kuna väike laps õpib järk-järgult kõndima, proovige järk-järgult õppida, et sa kasutasid surnud isiku abiga.

See võib olla puhas leibkonnaoskused. Näiteks naine, kes kaotas oma abikaasa, kes tegi kõik maja ümber, saab õppida tegema midagi ise ja leiavad elu teenust, mis aitab säilitada mugavust kodus tavalisel tasandil. Mees, kes kaotas oma naise saab uurida juhiseid kodumasinate (pesumasin, kaasaegne intelligentne ahi, mikrolaineahi) ja tagada endise elu taseme. Keegi peab õppima, kuidas toitu süüa. Keegi - õppida otsuseid tegema. See on eriti raske, kui varasem surnud peaaegu kõik teie jaoks lahendas. Pea meeles, et te ei pea püüdma lahendust kohe lahendada. Võite vabalt konsulteerida selles küsimuses autoriteetsete inimestega, võib teil olla vaja spetsialisti aidates ühes valdkonnas või teises. Alguses pärast surma surma, proovige edasi lükata otsuse ülemaailmsete küsimuste (ostud / müük kinnisvara liikumine jne) mõneks ajaks.

Keerulisemaks emotsionaalsete baaridega. Emotsionaalne sfäär on esimene asi, mis vajab määrust.

Ärge kuulake neid, kes soovitavad "kinnitamist, hoidke kinni, tiib ...". Ärge kopeerige pisaraid. Kui soovite nutma - nutma, kui tunnete kurbust kurbust. Ja ärge tunnete süütunnet enne oma ümbrust. Pisarad on normaalne füsioloogiline vastus valu, sel juhul vaimse valu. Pisarad on emotsionaalne heakskiidu. Pärast nutmist võib inimene tunda end ammendatud, purustatud ja laastada, kuid see muutub lihtsamaks. Pea meeles, et teil on õigus oma tundeid väljendada. Ja te ei pea olema õigustatud enne neid ümbritsevaid. Ainult väikelapsed Te peate selgitama, et teie emotsioonid ei ole põhjustatud nende käitumisest, vaid surnute leina. Täiskasvanud, reeglina seda mõistavad. Kui teil on pisarad, võib laps proovida oma käitumist kopeerida ilma selle põhjuste mõistmata ja hiljem piirata oma emotsioone. Lihtsalt nagu ise, laske lapse eest surnud surnud, kui ta seda tahab. Mugan teda, ütle temaga: aita tal elada neid emotsioone.

Mõtle, kellega saate rääkida sellest, kes meist lahkusid. Kui teie keskkonnas ei ole sellist isikut - kasutage kaasaegseid psühholoogilisi tugivõimalusi - saidi memoriam.ru, Trust Telefonid, psühholoogilised abiteenused. Peaasi on rääkida. Umbes kaotuse kohta üksildusest, tundetest, hirmudest ... tunnete end vabalt tunduda nõrga inimene, igaüks muutub mõneks ajaks väikestele abitutele lastele. Räägi surnuist Jumalaga. Ametlik palve on teie tõeline abi ja teie hing.

Aga ärge püüdke surnud isikuga rääkida, füüsiliselt ei ole see enam füüsiliselt. Ära viita okultismile, ärge kuulake kõiki, kes üritab teile öelda ebauskide, märke ja muude asjade kohta. Kui sa oled usklik, siis ja sa tead, mis juhtus. Kui te ei usu Jumalasse, siis surm teie jaoks on füüsilise eksistentsi lõpp, siis ei ole mõtet ebausklikku rituaale täita.

Paljud aitavad pehmendada päeviku teravaid emotsioone. Kirjutage oma mõtted, tunded, teie valu kaotuse kohta. Võta reegel pärast mõnda aega kirjutanud kirjalikult ja proovige seejärel analüüsida, mis selle aja jooksul on muutunud? Mis tunded on muutunud teravamaks, mis vastupidi on läinud? Mida sa õppisid? Selline eneseanalüüs näitab teile teie nõrk ja tugevusi. Soovitage lisaks sellele, mida te olete tugev, otsige toetusallikaid nendes aspektides, kus te ei ole kindel.

Teine võimalus on kirjutada kiri surnud. Isegi kui surm ei olnud jätkusuutlik, on alati palju märgata, ilmne. Kirjutage. See on vajalik, mitte teda. Kui te ei öelnud midagi olulist, on teil võimalus seda nüüd öelda. Kasuta seda. Ärge kartke tunduda naljakas tänu asjaolule, et kirjas pole kusagil saata, saate lihtsalt selle põletada. Oluline on, et kiri aitab teil vabalt vabastada mitte-broneerimine, mis kannab paberist käepidemeid.

Kui sulle ei meeldi kirjutada ja emotsioonid ja mälestused on ülekoormatud - proovige seda meetodit. Kahe panga kõrval. Valmistage ette teatud arv väikeste mitmevärviliste pallide ja väikeste paberilehtede arvu. Kui sa mäletad surnud head ja head - alandada ühe palli purk. See on teie mälu pank. Kui te mäletate mingisugust ebapiisavat juhtumit, solvangut, tüli - kirjutage lehtedele - et sa mäletasid sõna otseses mõttes ühe või kahe sõna, rullige leht palli ja langetage seda teise purki. See on teie kuriteo pank. Kui kaua te seda teete - sõltub sinust. Kui te mõistate, et kõige soojad ja head mälestused on juba mälupangas "lamades" - sulgege see ja pane see, kus sa arvad. Kõik helgemad mälestused on nüüd teie silmade ees. Vaadake, kui palju neist. Kui ma ei mäleta uut süütegu - valige päev (võib-olla see on mingi surnud) ja põletage paberpallid - teie pahameelt.

Eraldi kaalumine väärib süütunnet enne surnud. Ära lase ennast kasvatada seda tunnet, see toimib hävitavalt.

Teine tugev tunne, mis võib kaasneda kahju - hirm. Öösel või päeval, üksi või rahvahulga hirm ilmneb ootamatult ja sõna otseses mõttes halvab teid. Mida teha sellises olukorras?

Oluline on mõista, et teie hirm ei ole täiskasvanu hirm tõelises ohtlikus olukorras, vaid pigem "laste" reaktsioon tundmatule, ümbritseb teid pärast lähedase surma surma.

Ma soovitan väikese kasutamise taastada "täiskasvanud" seisund, jääda "siin ja nüüd", tegelikult tegelikkuses.

Kui tunnete hirmu - kõigepealt vaadake ringi, kui teie elu otsest ohtu ei ole otsene oht, tõstke esile 5 värvi, mis ümbritsevad teid. Mis värvi on ülemmäär? Põranda? Tugitool? Kardinad? Sinu Riided? (Vaata ühtegi esemeid, kuid värvi sa ei tohiks lihtsalt "teada", olles takerdunud mu silmad, kuid tuvastada, on võimalik helistada valjusti). Kui hirm lõhkeda öösel, ärge leiutage, et lagi on valge (see ei ole sinu tunne "siin ja nüüd" see on teadmine), öösel ta näeb halli, nagu kõik muud asjad, nii et kas valguse sisse lülitate Või eristage halli tooni intensiivsust ümbritsevates asjades.

Nüüd kõlab. 5 helid - kella, lind, auto väljaspool akna, TV .... Kõik midagi, kuid helid peaksid olema ka 5. Öösel vaikus, see võib olla teie hinge heli, südame koputus, tekid, tekid, tuul lehestikust väljaspool akna, torude müra ... kuulake hoolikalt, iga heli tuleb eristada ja kutsuda.

Seejärel kuulake oma keha tunnet. Teie käed - kus nad on soojad või külmad, kuivad või märg higi? Jalad on samad. Kaela tagaosa. Tagasi. Kõhupiirkond ja kubeme. Tundke kõiki neid kehaosasid. Hoolikalt aeglaselt. Siis vaadake ümber.

Nägemispuudega ja kuulmispuudega inimeste jaoks võib värvi või heli eristamist asendada objektide kombatavate tundete abil. Pöörake ümber, mis on sinu lähedal. Tõstke esile 5 erinevat sensatsiooni - vaip vill, jahe mööblipuu, pehme tugitool, paberi taustapildid ... Püüa eristada vaevalt meeldejäävaid lõhnu nende objektide väljastatud.

Tavaliselt tagastab see harjutus mõista reaalsust irratsionaalsetes hirmudes.

Olge kurbus loomulik. Ära lase teistel julgustada teatud mudeleid käitumise. Samal ajal ei keeldu lähedaste abistamisest, kui see aitab teil. Usalda oma sugulasi ja samal ajal kuulake ennast.

Ole kannatlik. Keegi ei saa öelda, kui kaua te kogete kahju valu. Leina on nagu duplikaat, siis taganeb see uue jõuga üle ujutatud. Eriti kogenud puhkuse ja perekonna kuupäevad. Paljude aastate jooksul võib kaotuse valu ilmuda surnud sünnipäevaks surma aastapäeval uuel aastal või jõuludes. Ärge varjata oma tundeid. Andke tahe mälestused, tellida memoriaalteenus templis, palvetage kodus, külastage kalmistut. Isegi olukorras, kui üks abikaasadest suri ja teine \u200b\u200buus perekond - tunne seda vabalt. Surnud on osa teie elust. Armastav, et inimene peab teie tundeid mõistma ja austama. See ei ole riigireetmine, see on austusavaldus mälu.

Nüüd natuke leina kogemuse füsioloogilistest aspektidest. Täna teavad igaüks emotsionaalsete ja somaatiliste osapoolte suhetest. Sügav leina kogemus võib põhjustada kehahaigusi. Leina ilmneb inimese ilmumisel. Flawing lihaseliselt kinnitatud, pinges, ei saa lõõgastuda. Selline stress võib põhjustada unehäireid, mis omakorda toob kaasa hingamisteede häireid, rõhu hüppab südamehaigusi. Kui tunnete lihasklambrit, küsige kelleltki sind massaaži tegemiseks (tavaliselt kraevöönd on tõenäoliselt kõige tõenäolisemalt) või viitab massöörile. Võib-olla aitab keegi puhata looduse helide all. Olge oma riigile kuulamise ajal ettevaatlik, kui selle asemel, et lõõgastuda tunnete, et vastupidi, mägi "Rolls" või teie valusate mälestustega ärkanud helid lõpetavad kohe kuulamise lõpetamise kohe. Kui olete harjunud kogema keha lõõgastumise tööd, saate selle nüüd tagasi pöörduda, kui mitte - on parem mitte alustada ilma spetsialisti abita.

Ärge ignoreerige oma keha vajadusi. Proovige võimaluse korral järgida päeva tavalist rutiinset. Ärge jätke sööki vahele, isegi kui "ei ronida" - väike osa toidust aitab teil ennast toetada. See võtab üsna natuke, vähemalt õuna, klaasi kefira või piima. Ärge püüdke teise äärmuseni - "Ära kõndida" leina. Kui nälja rünnakud on kontrollimatud, proovige mõista - sa tõesti tahad süüa või lihtsalt vajada lohutust nii nagu lapsepõlves: "Ära hüüa, hoidke kommi? Sellisel juhul otsige emotsionaalse toetuse puudumisel seda lähedastes, sõprades või spetsialistides ja mitte ülekaaluna.

Teine on oluline vajadus rahuldada - vajadus unistus. Võtke enne magamaminekut jahedat duši, ärge vaadake televiisorit, proovige lõõgastuda võimalikult palju voodis. Kui tavalist magada ei ole võimalik iseseisvalt luua - konsulteerige ravimi toetuse arstiga. Kuid pidage meeles, et ravimid hõlbustavad teie seisundit, kuid ärge kõrvaldage põhjust. Seetõttu sa külmutad ennast kurbuse seisundis, laiendades leina perioodi. Ja muidugi ei tohiks te otsida alkoholi lohutust.

Teine oluline aspekt on teie elu tempo. On võimalik, et kogemuste ajal leina, te ei saa teha kõiki neid funktsioone, millega see kergesti toime tulla varem. Midagi valesti. Kui teil on võimalus neid kellelegi pöörata - tehke seda. Laske ennast koormuse vähendada, pidage meeles, et teie muretsemise stress mõjutab negatiivselt kõiki teie elu sfääreid. Restar Rohkem. Hinda seda, mis puhkus on teie jaoks parem - aktiivne või passiivne? Ärge kartke näidata nõrkust ja ei tunne end süüdi, kui saate - te naasete elu tavalise rütmi juurde. Ja nüüd lihtsalt peksid ennast.

Aja möödudes ja asjaolu, et eile tundus ületamatu, ületab. Emotsioonid, mis ei olnud lubatud hingata, nõrgendavad, asendatakse teistega. Kaotuse tunne ei liigu, siis jääte alati surnud isikule, vaid äge valu asendatakse kurbuse ja kurbade mälestustega ning seejärel muutuvad need mälestused heledaks. Nii et sa kogesid kõige raskemini.

Survive leina - ei tähenda unustada. Elada - see tähendab õppida täielikult elama pärast kahjumit.

Kuidas ellu jääda lähedase kaotuse?

Kui teie või teie lähedasted on mures armastatud inimese surma pärast, võtab aeg järjestuse ületamiseks aega aega.

Mõned haaravad aasta, teine \u200b\u200bja kümme aastat on vähe.

Et ületada valu kaotuse ja mõista, kuidas ellu jääda surma lähedase, lugeda nõu psühholoogi.

Mis võiks olla mägi reaktsioon?

Kaotus emakeelena põhjustab tunde tühine, igatsus ja talumatu valu. Praegu katkestab see emotsionaalse seose, mida ei ole kunagi taastatud.

Aga mitte kõik reageerivad mägedele võrdselt. Teravus ja kogemuste kestus sõltub peamiselt temperamentist ja inimese mõtlemise tüübist.

Romantilised ja loomingulised isiksused emotsionaalses plaanis on raskem taluda lähedaste surma. Need inimesed on rohkem kui teised alluvad depressioon, murettekitavad riigid ja kohutavad unistused.

Teiste liikide inimesed väljendavad oma kogemusi rohkem vaoshoitud. Aga see räägib ainult sellest, et nad on hoolikalt peidetud kõik oma emotsioonid, ilma et nad saaksid neid halastada.

Etapid põletavad

Et ellu jääda surma lähedase, inimene peab läbima neli leina etappi, sõltumata inimese tüübist.

Sõltumata sellest, millised tegelased on teil valduses, on taastumisperiood standard. Kui neljanda kogemuste etapp lõpeb, saate olulist optimismi rahustada ja uuesti täita.

1. Shock ja šokk

Surm lähedase on väga keeruline test psüühika. Uudised, mida ta elust lahkus, isegi pärast ravimatut haigust või vanuses, põhjustab alati šokki.

Isiku esimene reaktsioon sellistele uudistele on šokk, mida väljendatakse täieliku stupor, või ülemäärase põnevusega. Sel ajal ei kontrolli isik oma emotsioone, mis on närvisüsteemi kaitsev reaktsioon ebameeldiva uudisega. See etapp kestab umbes üheksa päeva.

Siis käitub paar päeva inimene nagu robot. See toimib automaatselt kõik meetmed, mis ei väljenda ühtegi emotsioone.

Selline käitumine osa tundub ükskõiksuse ilming selle kohta, mis juhtus. Aga te ei tohiks teha järeldusi. Olles saanud iga psühholoogi konsultatsiooni, siis saate teada, et selline käitumismudel kaitseb kannatusi veelgi suurema siirase valu all.

Mõnikord tundub, et see on kaotanud isik, et see on lihtsalt õudusunenägu, mis lõpeb peagi. Aga iga realiseerimisega, et kõik on tegelikult juhtub, kannatab uue laine veeremist.

See on raskem ellu jääda esimese paari päeva pärast matuseid. Sel ajal on kahjum eriti terav.

Praeguses etapis toetus inimeste hooldamiseks, kes tõesti soovivad aidata. Aga see ei tohiks olla sõbra sõbra pidevas kohalolekul, levitades nõu. Piisavalt nii, et kannatavad kannatavad, mis tema pärast mures ja tema vaimne riik muretseb siiralt.

2. Keeldumine

Järgmise kuu jooksul isik, kes üritab ellu jääda surma lähedal, pidevalt jätkata unistused ja mõtteid temast. Ta on raske kaotuse ellu jääda. Ei taha kahjumit võtta, kannatab inimene jätkuvalt.

Selles etapis on väga oluline õppida, kuidas hoida emotsioone ise. Nende tõmbamine, siis vabastate rasket, lõikamishängust, kibe tunnet.

Kõige tõhusam viis vaimse valu vabanemiseks on pisarad. Võite vabalt nutma, sobs aitab ellu jääda kaotuse ja lase minna surnud isikule.

Peamine, ei kuulu depressioonile: väljume tundetest, kuid ei keskendu neile. Depressioon võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

3. Teadlikkus kahjudest

Veel viis kuud pärast lähedase surma mõtetes saab piinata süütunnet ja abitust. Seda peetakse üsna loomulikuks.

Aga sa pead veel aru saama, et nende piinamisoskuse põhjuseks on tavaline kahju ise ja nende tunded. Lõppude lõpuks ei jäänud emakeeli surm teile positiivse energia eest, mida sa said, suhtlevad surnud.

Kui te nõustute ennast sellega, mis juhtus, siis on teil palju lihtsam kaotus. Olles mõistnud oma tundeid, siis sa ise suudab aidata ellu jääda leina.

4. Valu tuhmumine

Kui aasta pärast lähedase surma surma on teil palju lihtsam meie olemasolu paratamatute seaduste vastuvõtmine. Teil on jõudu ja soov elada ja jälle õnnelikud.

Ja kui te mõnikord piinatate tühjuse igatsust ja tunnet, tajuge seda nagu kahju ise, oma seisundi raskendamine. Rõõmustage, mida teil on, ja optimismiga vaadake tulevikku.

Psühholoogid võitluses leina tunne vastu

Surma lähedase põhjustab valu, millest on võimatu vabaneda lühikese aja jooksul. Kuid on olemas viise, mis hõlbustavad eriti kogemuste tugevaid samme.

Psühholoogi nõuannete kohaselt aitab psühholoogiline treening "ripper" ja empaatia tehnika stressi eemaldada.

Psühhotehnika "Vertka"

Võite seda harjutada nii üks kui ka partneriga.

  1. Hakka mugav asend, tugeva toega keha.
  2. Sulgege silmad ja pidage meeles kõige raskem hetk aega, kui sa õppisid surma surma.
  3. Loo vaimselt väike video, mis kirjeldab seda olukorda. Ja kui aeg kõige raskem hetk saabub, "klõpsake paus".
  4. Vaadates ennast küljelt ja varasemate tundete kõrval, takistage kõiki oma mõtteid.
  5. Küpseta oma telje ümber mitu korda.

Kui olete treeningu lõpetanud ja silmad avama, väheneb teie valu oluliselt. Lõppude lõpuks võimaldab see tehnika teid vabaneda sisemisest emotsioonidest, mis ei anna teile stressi leevendamist.

Sügava sissenõudmise sissenõudmine tunnete, et valgus on teie ja kaotus tuleb.

Tehnika "Empaatia"

Kui te ei tea, kuidas ellu jääda lähedaste surma ja tihti kerida oma murettekitavaid tunnei oma pea, õppida vahetada teiste inimeste osakaalu.

Selektiivne huvi teiste inimeste vajaduste vastu võtab teie tähelepanu oma mõru tundetest.

Kui te ei tööta oma mõtteid teiste inimeste probleemide kohta, proovige sagedamini suhelda inimestega, kes on hea meel öelda kõike, mis juhtub nende elus. Sellised vestlused aitavad teil vaadata, mis toimub teiste silmadega.

Võttes arvesse psühholoogi nõuandeid ja isiku omadusi, kes on mures armastatud inimese surma pärast mures, saate luua käitumisliini, mis võimaldab tal tulla toime leinaga.

Kui inimesel on sisemine soov valu ületada, muutuvad tema teravad emotsioonid peagi rahulikuks tajumiseks sellest, mis juhtus. Selle asemel, et raskusastme ja lootusetuse tunne, jääb südamele ainult kerge kurbus.

Kuidas ellu jääda lähedase surma, kui valgus ei ole magus ilma temata

Surm lähedase on piiramatu kaotus. Kuidas aidata teisel inimesel selle kompleksi venitada? Ja kuidas ellu jääda lähedase mehe surma, kui tundub, et elu peatus, ja lihtsalt võimatu õnne ilma temata?

Keegi tahab puudutada surma teemat - ta puudutab meid! See juhtub äkki ja hämmastavalt. Siis tema löök on veelgi tugevam ja šokk šokikogemusest lahkub armid mitte ainult duššis, vaid ka kehal. Kuidas ellu jääda lähedase surma ja ärge lähege leina hulluks? Kuidas aidata kedagi, kes kogeb kahju valu? Vastus annab süsteemi-vektori psühholoogia Juri Burlan, mis näitab, et kogu psüühika, nagu õhuke pits, on kootud kahest jõudust - elujõud ja surma väed.

Surma kallimale on piiramatu kaotus

Mis on selline talumatu valu? Tühjendage sees ja tühi väljas. Lihtsalt ei mõista, kuidas elada. Tema armastatud surm näib olevat visatud teise reaalsusega: mõttetu ja tühja maailma mõttetu ja tühja maailm, kus inimene ei ole kallis südant.

Kui inimene äkki ületab hoolitseda kallimale, unustab ta kõik. Sel hetkel tundub aju olema lahti ühendatud ja ta kõnnib nagu Somnambula, ummikus mitte ainult armastatud inimese asjade kohta, vaid ka tema mälestustel.

Ja mälestused on ülekoormatud emotsioonide laine ja südame jälle ja jälle on valu kaotuse kaotusest. Ja nüüd pisarad on varju, keda kõri seisab, ei ole sõnu, jalad lihtsalt muutuvad. Kuidas ellu jääda lähedase kaotuse?

Ja kui keegi teie keskkonnast on kogenud kadu, on see ka mõru ja sulle haiget teinud, kuid juba tema jaoks. Ma tahan aidata, kuid ei tea, kuidas leida lohutuse sõnad.

Näete, kuidas kogu tema olend vastutab uudiseid kaotuse kohta. Tundub, et kuulete, kuidas ta vaimselt karjub: "Ma ei usu! See ei saa olla! Ebaõiglaselt, et selline hea mees lahkus elu! " Ja kohe üksindus, igatsus, piiramatu leina imema teda tema raba. Ma tahan teda jõuda, tõmmake see sealt välja. Aga kuidas?

Kuidas aidata teisel inimesel selle kompleksi venitada? Ja kuidas ellu jääda lähedase mehe surma, kui tundub, et elu peatus ja õnn on ilma temata lihtsalt võimatu? Me mõistame selle käesolevas artiklis.

Kogemuste psühholoogilised aspektid

Enamik inimesi on raske surmatuda. Igaüks reageerib surma omal moel. Kõik on tingitud meie psüühika teadvuseta omadustest. Süsteemi vektor psühholoogia Juri Burlana klassifitseerib kõik need omadused ja teadvuseta soove, kutsudes neid vektoreid. Ja kuna inimesed ei ole samad, siis soovitused, kuidas lähedaste surma ellu jääda, sõltuvad ka inimese psühholoogiast.

Mees elab teiste inimeste seas. Ja meil kõigil on kaasasündinud vektorite komplekt, et täita oma rolli ühiskonnas. Keegile antakse suurepärane mälu, teine \u200b\u200b- suurenenud emotsionaalsus, kolmas - geniaalne meel, jne erinevate vektorite segamine loob ainulaadse psüühikamustri.

Seetõttu kogeb iga inimene omal moel kahjumit. Mõned hakkavad helbed, teised ei piira nutma, teised satuvad storrandisse ja mõned enesekindlalt võtavad kõik huvirühma organisatsiooni mured.

Kuna süsteemi-vektor psühholoogia ütleb Juri Burlan, inimene on alati soov ellu jääda ja jätkata oma aega. Ülijuhtimise riigis - ja surm, muidugi selline riik - teadvuseta kohanemise programmid jõustuvad.

See on teadvuseta reaktsioon ja inimene lihtsalt ei saa aru, mis temaga juhtub. Miks ta viivitab teda hirmu lahes, miks ta langeb tundarisse või vastupidi, hakkab vilkuma?

Mida see sõltub? Nende kaasasündinud omadused, et looduse uskus meile. Ja kõik neist on erinevad. Ellu jääda armastatud inimese kadu, toime tulla igatsus ja lootusetus on lihtsam, kui olete teadlik sellest, mis juhtub psüühikaga.

Kui mees on süü

Meie hulgas on spetsiaalsed inimesed, kellele ovenseusiness on perekondlikud, lapsed, sõbrad, tänu, õiglus. Kõik elu sündmused läbivad selle kõige olulisema tajumise filtri. Selline inimene on lihtne sukelduda end süütunnet, tunne valu, sest ta ei tänanud lahkunud elu jooksul. Nende omaduste erilised, talumata valuomanikud kogevad armastatud lapse surmast - see on tunda elu tähenduse kaotusena.

Selline isik on ka kalduvus mälestusi, eriti kui need on meeldivad mälestused. Selles riigis kaotab inimene toetuse maatüki. Ta vajab tasakaalu taastamist. Surm on tema jaoks suur šokk, ta üritab alateadlikult minevikku tagasi pöörduda, kui kõik oli korras. Sellises riigis hakkab ta elama mälestustega.

Ühest uudisest sellise inimese surma kohta lõigatakse jalad südamelöögile algab, õhupuudus. Ta võib isegi südamega halvaks muutuda. See on eriti raske, et anal vektori omanik võib kogeda surma ema. Kohandada kaotus oma lähedase ja naasta elu uuesti, vedaja nende omadused alati vajab rohkem aega kui ülejäänud.

Kes langeb hüsteeriasse armastatud inimese kadumisest

Järskude kaotuse ületamine on eriti raske visuaalse vektoriga inimestele raske. Kuna nende psüühika aluseks on juure hirm - hirm surma hirm. See on nende valukadude eest väga tihti hakata nutma, sukelduda kahju või langema hüsteerika, see tähendab, et sulgub visuaalse vektori madalamatele riikidele. Emotsionaalsete suhete järsk jaotus lahkunud - suur stress sellistele inimestele, nad ise ei mõista, kuidas seda surma ellu jääda ja rasketest riikidest välja jääda.

Kui nad langevad allapoole, pingutavad nad üha enam surma hirmu lehter. Te saate sellistest keerulistest riikidest välja tulla, mõista ainult kogu mehhanismi ja visuaalsete riikide amplituudi mõistmist, mis Juri sündinud koolitusel makstakse rohkem kui 20 tundi.

See on visuaalse vektoririskiga inimesed iseenesest olekusse, mis on tegelikult väga hävitav, sest see sulgeb kannataja ise ja taas õnnetu. Ja visuaalne vektor viitab neljale ekstraktsioonilisele vektorile, mille jaoks suletud on ebaloomulik ja kahjulik.

See on üks suurimaid vigu, mis toovad kaasa terviseprobleemile, kes kannab kahju. Ta alustab psühhosomaatilisi haigusi.

Niisiis, kuidas mitte kaotada meelt leina ja aidata ka teise ellu jääda nende riikide ja ei kuulu piiramatu kahju ja lõputu igatsust?

Ellu jääda armastajate surma aidata pisaraid

Kuid pisarad on erinevad. Kahjustuse seisundis, kui talumatu tragöödia on hermassis meeles, hakkame me hirmutama hirmu eest. Kogu mõtted mõtted vannub pea: Aga kuidas ma elan ilma lähedase ilma armastatud, emakeelena?

Me maksame ennast kahju eest. Aga pisarad võivad vabastada, kui saate suunata tähelepanu endale tähelepanu teistele teistele, kes on nüüd ka halvad. Spectratcal Inimestel on ainulaadne empaatia talent ja kaastunne: soov toetada ja veenduda teine \u200b\u200btoob sulle tohutu vähendamise, kuidas ellu jääda armastatu kaotuse.

Loomulikult on emakeeali kaotus kõige raskem riik. Oluline on mõista kõiki nende riikide psühholoogilisi omadusi, siis sa ei saa mitte ainult valuga toime tulla, vaid aitavad ka ka teisi kaotust säilinud inimesi.

Kui lähedase surm on suurim tragöödia

Kuid inimese anal-visuaalse vektorite kombinatsiooniga isik kogeb eriti kahjumit. Anal vektori jaoks on suurim väärtus pere, ema, lapsed. Vaatamiseks - need on emotsionaalsed ühendused teiste inimestega.

Kui inimesel on selline kimp, sest tema kahju on suur löök oma üleküllastunud, see on lõhe emotsionaalne ühendus, mis ei ole taastada.

Neid kõndis mineviku tiheda sõlme ja mälestusi ning kaotasid emotsionaalsed ühendused. Ta lihtsalt viivitusi pöörleb mälestused, kus ta mäletab ja kõik head ja mõned pahameelt ja pettumust. Kõik see on samaaegselt väga hele emotsionaalne värv ja see halveneb ja halvem, paremale paanikahood ja võimatus liikuda oma jalad.

Loomulikult tunnustavad kolleegid, sugulased ja tuttavad kahjumit. Loomulikult pakuvad nad alati abi ja toetust. Aga mägi sukeldatud mees sageli alateadlikult tõrjub abi abi. Kindlasti sa tuled sellistes olukordades. Siin on oluline mõista, et inimene vajab veel abi. Kuidas teda aidata?

Mees mägi - vajab erilist lähenemisviisi

Hoidke oma lähedased. Süsteemvektori psühholoogia Juri Burlana annab selliseid nõuandeid.

Kindlasti toetage isikut siiralt ja kogu hingest, kuid ärge sattuge iseendast välja "Kuidas sa praegu elad?"

Veelgi enam, kui sa kuuled selliseid märkusi, peate olema väga tähelepanelik, teha vaimseid jõupingutusi ja püüavad viia see igatsust helge mälestusi.

Ärge lubage visuaalse vektori muljutavaid ja emotsionaalseid omanikke, et juhtida nende kujutlusvõimet kohutavaid maalid.

Muidugi, esimestel päevadel ta sukeldatakse oma leina, kuid hiljem on vaja kaasa ühiskonnale. Aita tal näha, et keegi on teda veelgi raskem.

Need, kes soovivad elada mälestusi saab väljendada oma tundeid läbi mälestuste kirjutatud järeltulijad sellise suurepärase inimesega.

Seega on surm alati põhjus meeles pidada, et selle isikuga ühendatud hea hea meeles pidada. Pea meeles, mida ma olin teinud oma elus, mäleta rõõmsameelne, õnnelikud hetked ja mõista, et inimene lähedale jäänud minu ainulaadne märgi selles maailmas.

Ellu jääda lähedase surma

Esiteks, kui keegi teie lähedastest välja kannatab kaotuse all, ütleme temaga rääkides, et elu jätkub ja ellu jääda rasketel aegadel on ühiskonnas parim.

Lõppude lõpuks on lähedaste kadumine loomulik ja seaduslik eluetapp. Elu läheb edasi! Ja ainult me \u200b\u200bvalime, millist energiat elu täitmiseks: rõõmu energia, valgus, mis jääb meie järel või igatsus ja leina, kui raputate küljele ja proovite kõik teised mööda sõidavad.

See on see, mida osalejad koolitusel, mis vabanesid valu ja hoolitseda nende emakeelena on muutunud leht neile kerge kurbus asemel kohutav ja talumatu valu südame asemel.

Surm lähedase on tragöödia või uue akordi elu?

Isik teeb kõik, et oma aega jätkata. Ja loomulikult jätab iga lähedase oma kaubamärgi. Keegi oma lastes, teine \u200b\u200bteaduses või kunsti ja mõned ei jäta sügavat kaubamärki kogu inimkonna hinges.

Tragöödia surma lähedastele ei ole lõpetamise akord oma elu ja võimalus mõelda, kui palju teie elu kõlab praegu. Kas selles on vale märkused, kas te teete oma unikaalse rada maa peal.

Elu pärast surma

Elu on energia tsükkel, mis nagu te teate, ei kaota ilma jälgita. Nii et tegelikult ei ole surma. Universum on paigutatud holograafilisele põhimõttele. Isegi kogu lehe holograafiline rada jääb väikese lehe tükkist.

Nii et me ei kao kõikjal - me jätame oma kaubamärgi: nii materjal kui ka vaimne.

Inimesed on tegelikult palju tugevamad kui meile tundub. Isikule on palju lihtsam surnud šoki ellu jääda, kui ta elab. Kui on midagi, mis sõltub ainult sellest, tema jõupingutustest ja sellest palju rohkem. Ja see ei ole alati, et on lapsi või teisi sugulasi, mõnikord inimene muudab idee, mille teostus on tema elu tähendus.

Vabaneda kahju valu ja mis kõige tähtsam, on võimalik ellu jääda ilma tervisekaotuseta, kui me oleme teadlikud teadvuseta mehhanisme, mis hallata meie elu. Alustage nende võimsate jõudude tundmist, taastage nende loomuliku tasakaalu tasuta online-koolitussüsteemi-vektori psühholoogia Juri Burlan.

Registreeru siia kohe.

Vabane ennast kannatustest ja vaimsest valust.

Kuidas ellu jääda armastatud inimese surm ja elada, ükskõik kui kõvasti tundub, et me räägime õhu programmis "Happinessi territooriumil" .



Lae alla heli (25,70 MB)

Tähelepanu! Sul on JavaScript keelatud, teie brauser ei toeta HTML5 või vana versioon Adobe Flash Player Player on paigaldatud.


Avage / allalaadimine Video (270,70 MB)

Juhtivad programmid: psühholoog Diana Comlok ja ajakirjanik Olga Kakshinskaya.

Enne edastamise teemale liikumist vastan kirja lugejatele: "Mees on kogu aeg petnud, kuid nagu ta ütleb, ei ütle see tõde. Kuigi ma arvan, et see on pettus. Igal õhtul on see hilja: 10-11 pm ja samal ajal, kui ma teda kutsun, ei tõsta telefoni. Tulevad koju, ütleb, et see oli tööl. Naljakas. Reedelt võib see tulla 2-3 ööd. Ta ütleb, et ta on Õigus lõõgastuda ja ergutada sõpradega reedel. Kuidas kontrollida oma ausust? Kuidas tegeleda pettusega perekonnas? "

See tähendab, et olukord on lootusetu?

Jah. On programme, kui partner püüab püüda pettuse, riigireetmise korraldada provokatsioonid. Aga isegi kui lõpuks selgub, et partner ei petta, hävitab see juba suhteid. Kui teie abikaasa ei ole kodus, kaob ta alati kusagil, see on tõsine vestluse teema, eritingimuste seadmine. On naisi, kes sobib sellega, nad tegelevad oma asjadega. On naisi, kes seda ei sobi, kuid nad ei tee midagi. Võite kurdavad, kui palju meeldib, otsige, kus ta petta, kuid see ei anna midagi. See on laste käitumise mudel. Noh, sa püüad selle pettuseks, mis see annab? Siin võib öelda, et teil on ebamugav elab sellises olukorras. See on konflikt partnerluses. Kui partner väldib vestlusi kogu aeg, vastik, nõudepesumasinad või ütleb, et olete kõik leiutatud, kui sellised hoiakud olid nende jätkamiseks? Mitte kõiki suhteid tuleb toetada.

Abielulahutus on äärmuslik meede. Te peate võtma kõik võimalikud meetmed paari salvestamiseks. Aga mõlemad peaksid seda tegema. Kui tunnete, et teie partner ütleb pidevalt teile muinasjutte, peate ennast oma vajadustele kuulutama. Mõne meeste jaoks on maja varjupaik, kus nad söövad, nad laulavad ja magavad, kui ema jätkamine.

Soovitan meie kuulajat selle küsimuse tõsta. Kuid pidage meeles, et kui abikaasa ütleb, et reedeti on hilja koju tulnud ja sõpradega lõdvendab, on tal ka see õige. Ärge istuge kodus ja ärge kaaluge hetki, kui abikaasa saabub, ärge muretsege ja ei ole närvis. Koguge ja mine ennast kuskile. Pea meeles, kes sa oled, mida teil on huvid, sõbrad. Tooge ennast oma abikaasaga samal viisil. Ärge ajendage, kus sa olid. See juhtub väga tõhusalt.

Väga sageli koos armastuse surmaga perekonnas, elu külmub. Nad sukelduvad pimedusse, ei ole huvitatud ühiskondlikust elust. Kuidas reageerida kaotuse lähedal?

Mõnikord me ei mõista, kui palju inimesi elab pimeduses. Tundub, et inimesed maeti end elusalt oma hingede krüptis, ärge lubage ennast nautida elu. Justkui kui nad naudivad elu, tunduvad nad surnud reetma. Kuigi tegelikult süvendab see olukorda ainult: mitte ainult, et ta ise surnud ja lähedastes ei lase end elada. Nad lähevad elu vastu.

Sellised inimesed ümbritsevad on parem mitte midagi teha. Kui lähedane inimene suri, üritab pereliige teda hinges hoida, oma surmast lahkuma. Läheduses tunda seda ja ühendades selle isikuga, proovige teda meelitada, veenda minema kuhugi. Selgub, et keegi ei ela. Surmale reageerimiseks on erinevaid viise. Üks neist on hüvasti jätta elu ja surra duši all. Kui inimene võtab sellise otsuse, on tal täielik õigus. Kui naine suri abikaasa ja ta otsustab jääda lesk ja juhtida taastamise elustiili, on tal täielik õigus sellele. Kuid kahjuks on see ebaefektiivne. See ei aita tal olla surnud ja elav inimene paneb risti oma elule. See juhtub, võtab 10-15 aastat ja inimesed mäletavad kirstu värvi, üksikasju. See on üks märke, et nad ei saa surnutest lahti lasta. Siis elus ei saa elada normaalselt ja surnud ei pruugi olla normaalne.

Kuidas aidata ennast lahti lasta?

Endale unustada. Esimene samm on surnud: "Ma lasen sul minna ja alandada sellega, mida sa suri." Väga sageli inimesed püüavad leida süüdi, põhjus, miks see juhtus. Kui keegi ei ole süüdi, süüdistada saatust, Jumal. Need otsingud on kaitsev reaktsioon, et mitte tõde vaadata. Kui mõni osa te tõesti tahab elada, on ainus keskkonnasõbralik võimalus vastu võtta surma ja lase minna surnud, ütle: "Jah, sa suri. Ja ma olen elus. Ja nüüd ma lasen sul minna." Vastasel juhul kaotab elamine kontakti reaalsusega, elab illusioonides. Sellisel isikul ei ole nende lastega mingit seost, suhteid ei käsitleta. On väga oluline öelda: "Ükskõik kui raske oma surma olukorrad, nõustun nendega. Kui sa olid süüdi oma surma, peaksid nad selle vastu vastama. Need on nende süü, aga ma näen neid ka." Surma süüdlased saatuva seisukohast muutuvad automaatselt pereliikmeteks.

Pärast surma tegemist toimub lihvimisetapp. Võite nutta, sob, rääkida surnutest, mäleta seda. Farewell kestab mõnda aega. Matusekurss - Ainult leina algus. See on väga oluline, et kõik koos nutma. See juhtub, abikaasa ja naise maeti väikese lapse ja mõlemad nutma erinevates tubades. Sellisel juhul on tõenäoline, et nad hajuvad. On vaja lubada nõrkust, võimalus emotsionaalselt väljendada valu nuttis, pisaraid. Siis aja möödudes ja isik tuleb vabastada ja lubada elu edasi liikuda. Ainult siis on surnud võimalus saada meie, esivanemate ressurssideks.

Kuidas rääkida lastest surmast?

Meie ühiskonnas kardavad nad surma, nad kohtlevad seda vaenlasena. Aga iga päev maailmas keegi sureb ja on sündinud. Kui keegi sureb perekonnas, on oluline kasvada ja selgitada lapsele kättesaadavate sõnadega. Nad ütlevad mõned lood, et isa läks ärireisile, vanaema lendas kusagil. Selgitage, vastasel juhul tekitate laps, kes ei ole reaalsusega kokkupuutel. Nii et ütle mulle: "Kõik inimesed surevad kunagi surevad, see on norm. Mõned tulevad maapinnale, jõllis ja surevad. Ja erinevatel põhjustel sureb inimene enne. See juhtus, et teie isa, onu või vanaema suri, tuli ta ( Või selle) aeg. See on kibe, haiget, näete, et me kõik nutame, ja see on normaalne. Me ütleme nüüd hüvasti. Aga me oleme täiskasvanud ja me seda tegelema. " Kui teie abikaasa suri, ütle mulle, et olete oma lastele ikka veel ligipääsetavad, sest sa matta oma armastatud abikaasa ja teie süda valutab. Aga lisage: "Aeg tulevad ja ma hakkan sellega toime tulema. Sa ei pea minust muretsema. Isa läks ära ja ma olen sinuga. Lapsed vajavad kedagi lähedal lähedal. Korraldage oma isa õhtu mälestused, ütlema temast, kuidas sa kohtusid, armastasid üksteist, milliseid hobisid ta oli.

Mõnikord inimesed jäävad kinni hetkel kinni ja unustada, et inimene elas mõnda aega enne. Sugulased suunatakse ühel etapil ja ei mäleta, kuidas ta surnud surnud, mis mees oli.

Mida teha naised, kes hüvasti jätta ebaviisatu lapsele, kui seal oli raseduse katkemine või pärast aborti? Suurte ja suurte puhul ei ole mälestusi ...

Mälestused on kehas, kuid nad on teadvuseta. Teen ettepaneku jagada salatsäined ja abordid. Ilmsentri katkemine ei sõltu vaala tahtest, seda tellitud loodust ja naine võttis otsuse aborti kohta. Kui naine teeb abort vabatahtlikult, ilma meditsiinilise tunnistuseta, on tal vein ja ta peab seda võtma. Ta peab lapsele ütlema: "Ma tapsin sind." See ei aita kogu oma elu peksis pea vastu seina ja kahetsema. Naise keha reageerib väga eredalt rasedusele, isegi kui naine ise ütleb, et ta ei hooli. Probleemid algavad soo, tervis, tsüstides. Kui ta seda ei töötanud, tekitatakse probleeme pärandina kaugemale. Abortide puhul on oluline süüdata süü, anda sellele lapsele koha südamesse ja siis lase sellest lahti. See võimaldab naisel elus minna.

Mis raseduse katkemise korral ei ole naise süü, vaid te peate tegutsema samal viisil: selle lapse võtmiseks, andke sellele koha oma südamesse ja ütlevad elavatele lastele, et ta on pereliige. Perekonna liikmelisus algab mitte alates sünni hetkest, vaid kontseptsiooni hetkest. Kui te seda lapse vastu ei aktsepteeri, on nendega üks sündinud lapsi tuvastatud, tundub olevat teie elu. Isik ei saa ennast ellu viia mis tahes kutsealal ega perekonnas. Väga sageli põhjustab homoseksuaalsuse põhjus ise venna või vastassugupoole õega. Perekonna südametunnistus tagab, et igaühel on õigus kuuluda.

On üks rituaal, kes aitab elada pärast aborti või nurisünnitust. Tehke midagi hea elu eest: pane puu, lillepeenari. Just selle lapse surma või sündimise võimetus ei ole asjata. Passi elu. See toob rahuliku ja rahu oma hingesse. Siis elavad elavad ja surnud - puhata. Me mõistame neid tõdes sageli, kuid me ei nõustu südamega. Me ei saa ikka surnud tagastada. Surma tegemine muudab elu rõõmsamaks ja heleduseks ning meie esivanemad saavad meid taevast rõõmustada. Ma ei usu, et nad tahavad, et me elame siin hästi.

Kuidas inimesed, kes elasid partneri surm, saavad seejärel ehitada harmoonilisi uusi suhteid? Milliseid raskusi on need, kes otsustavad kohtuda leskiga või leskiga?

See on eriline juhtum. Mees ja naine seovad spetsiaalseid sidemeid. Kui üks neist sureb, on see suur tragöödia teisele ja alati südamele armile. Need, kes kohtuvad lese või lese, peate seda kaaluma. Pole vaja proovida võtta selle isiku koha või asendada. Vajadus teda käsitleda austusega, lugege esimese naise või abikaasa mälu. Kui lapsed jäid, selgitage neile, et te ei kavatse oma ema või isa asendada.

Mõned lapsed ei saa isale andestada, et ta abiellub pärast nende surma surma. Aga see on elu vastu, sisuliselt soovivad lapsed oma isa oma emaga maetud. See on hea, kui mees võimaldab oma elu veel ehitada ja lastele selgitada: "Teie ema, minu esimene naine jääb igaveseks minu südamesse. Ma jään oma isa ja täita oma ülesandeid. Aga ma olen mees ja tahan Et elada paaris, jätkake elama jätkamist. Ma armastasin su ema väga ja mu armastus tema vastu jääb. Aga ma armastasin teist naist ja ma ootan teid selle eest, et ta seda ema asendaks, vaid Ta saab mu naiseks. " Sa pead olema tahke, selge ja selge selles küsimuses.

Muidugi, teine \u200b\u200bnaine peab austama mälu esimese ja tean, et ta andis viis teda. Kui lapsed teavad, on vaja meeles pidada, et nad said elu selle naise elu arvelt. See on vajalik alandlikkust võtta oma õnne sellise kõrge hinna eest. Siis saab esimene naine oma koha: pidage meeles, et nad tunnevad teda, austust. Ja siis saavad uued suhted esimese naise erilist tugevust ja toetust. Selleks vajate aega, mõnikord vajate spetsialistilt abi.

Abikaasa või naise kadumine on väga valus. On inimesi, kes suruvad ennast kinni ja seal on need, kes sulgevad ja teesklevad, et midagi ei juhtunud. Nad tahavad uusi suhteid, kuid peate kõigepealt vana sulgema, lähevad selle valu juurde. Valude minevik siin ei liigu. Aga maal, muidugi: ja kogemusi armastuse muidugi ja kogemus leina on ka. Kui mõjutate mägi, see tsiteeritakse ja siis jääb arm, mis aja jooksul paraneb ja lahkub minevikust.

Mida teha olukorras, kus inimesel antakse surmava diagnoosi ja ta lahkus pool aastat vana?

Sa pead surma ette valmistama. On inimesi, kes üritavad teha midagi teha, klammerdumine. Mõned soovitavad korralduse. Kuid mõnikord ei saa te valida, vaid teha vajalikke samme elus püsimiseks, vaid ka meie asjade puhastamiseks. Helista kellelegi vaja, rääkida, hüvasti. Hiir pärandi kohal. Ära välista võimalust lahkuda elust.

Kui inimesed õppida ainult surmava diagnoosi, muidugi nad on šokk, ei taha nõustuda. Kuid aitab alandlikkust duši all, et sa ikka surevad või hiljem surevad. Ära jäta ära elu, elage rõõmuga, veeta aega koos lähedastega. Kuna inimene sureb, on võimatu ennustada, on palju kasulikum veeta üksteisega rohkem aega ja mitte leinata ette, et ta lahkub. Kuluta üksteisega üksteisega nii palju aega kui olete määratud. Teil on palju häid hetkeid kogeda.

Ootame teie küsimusi ja lugusid teemal Skype - Behappytut ja e-post: