Никто не будет оспаривать . Но каждый ли может обернуть эти эмоции себе на пользу? Все ли знают, как влияют эмоции на человека? Чтобы найти ответы на эти вопросы, достаточно знать четыре основных принципа, по которым происходит влияние эмоций состояние на человека.

Принцип 1

Чем эмоциональней человек подходит к выполнению работы, тем выше эффективность его работы. Но эмоции – это не статическая величина. Пока возбуждение растет, растет и эффективность, но до определенной оптимальной точки. Если же точка достигнута, а эмоции продолжают расти, эффективность падает. Человека начинает интересовать только результат, у него пропадает желание. То есть влияние эмоций двояко. Слишком сильные могут отрицательно повлиять на результат, а достаточной мере – улучшить его.

Принцип 2

Влияние эмоций на деятельность человека хорошо иллюстрирует закон Павлова, который гласит: при слишком сильных раздражителях возбуждение вызывает запредельное торможение. Наглядно влияние эмоций можно проследить при волнении человека. При сильном волнении человек может потерять внимательность или вовсе забыть всю необходимую информацию.

Стоит оговориться, что влияние эмоций на человека в этом случае происходит неоднозначно. Так, для выполнения простых действий запредельное волнение очень полезно. Для средней сложности оно не еще оказывает деструктивного влияния. А вот если надо выполнять сложные задачи, то влияние эмоций может сыграть злую шутку. Поэтому для выполнения сложных задач вначале рекомендуется выполнить простые действия, чтобы умерить волнение и снизить влияние эмоций.

Принцип 3

Чем интенсивней наши эмоции, тем хуже наш выбор в критической ситуации. В этом случае влияние эмоций на деятельность человека заключается в подавлении функций памяти. Поэтому человек не использует при выборе все факты и аргументы, делает неправильные выводы, принимает неправильные решения и полностью уверен в своей правоте.

Принцип 4

Чтобы понять влияние эмоций на деятельность человека по этому принципу, надо знать о двух группах эмоций. К первой относят стенические, то есть активные положительные, положительно влияющие на организм. Ко второй – астенические, то есть пассивные негативные, деструктивно влияющие на организм.

Соответственно стненические эмоции стимулируют работу мозга и организма в целом, наполняет его энергией. Астенические, наоборот, угнетают работу всех функций и систем, из-за чего у человека пропадает всякое желание что-то делать и вообще двигаться. В этом случае влияние эмоций на человека может проявляться даже в появлении различных заболеваний.

Однако есть эмоции, которые могут влиять на человека как положительно, так и отрицательно. Например, гнев в одних случаях может угнетать деятельность, а в других мобилизировать человека.

Позитивные эмоции

Среди однозначно положительных эмоций, которые повышают эффективность деятельности человека, можно назвать:

1. Принятие ситуации, человека, обстоятельств и т.д.
2. Доверие, которое является следствием принятия. Без доверия эффективность действий резко снижается.
3. Ожидание вызывает предвосхищение будущим результатом, поэтому является отличным мотиватором.
4. Радость – сродни аффекту. Она быстро эскалирует и является огромным стимулом для дальнейшей работы.
5. Удивление по мнению многих специалистов является очищающей эмоцией. Оно снимает напряжение с нервных каналов, готовит их к восприятию новой информации, стимулирует работу мозга.
6. Восхищение направлено на конкретный предмет или человека. Оно позволяет определять в объекте положительные моменты и стремиться к ним.

Выяснив влияние эмоций на деятельность человека , можно начать развивать свой эмоциональный интеллект.

Характер эмоционального процесса зависит далее и от структуры деятельности. Эмоции прежде всего существенно перестраиваются при переходе от биологической жизнедеятельности, органического функционирования к общественной трудовой деятельности. С развитием деятельности трудового типа эмоциональный характер приобретает не только процесс потребления, использования тех или иных благ, но также и их производство, даже в том случае, когда - как это неизбежно бывает при разделении труда - данные блага непосредственно не предназначены служить для удовлетворения собственных потребностей. У человека эмоции, связанные с деятельностью, занимают особое место, поскольку именно она дает положительный или отрицательный результат. Отличное от элементарного физического удовольствия или неудовольствия, чувства удовлетворения или неудовлетворения со всеми его разновидностями и оттенками (чувства успеха, удачи, торжества, ликования и неуспеха, неудачи, краха и т. д.) связано прежде всего с ходом деятельности и ее результатом. При этом в одних случаях чувство удовлетворения связано преимущественно с результатом деятельности, с ее достижениями, в других - с ее ходом. Однако и тогда, когда это чувство связано в первую очередь с результатом деятельности, результат переживается эмоционально, поскольку осознается как достижение по отношению к деятельности, которая к ним привела. Когда данное достижение уже закреплено и превратилось в обычное состояние, во вновь установившийся уровень, не требующий напряжения, труда, борьбы за его сохранение, чувство удовлетворения относительно быстро начинает притупляться. Эмоционально переживается не остановка на каком - нибудь уровне, а переход, движение к более высокому уровню. Это можно наблюдать на деятельности любого рабочего, добившегося резкого повышения производительности труда. Чувство достигнутого успеха, торжества сравнительно быстро затухает, и каждый раз снова разгорается стремление к новым достижениям, ради которых нужно работать. Точно так же, когда эмоциональные переживания вызывают сам процесс деятельности, то радость и увлечение процессом труда, преодоление трудностей, борьба не являются чувствами, связанными лишь с процессом функционирования. Наслаждение, которое доставляет нам процесс труда, в основном связанное с преодолением трудностей, то есть с достижением частичных результатов, с приближением к результату, который является конечной целью деятельности, с движением по направлению к нему.

Подлинные причины перемещения положительных эмоций от конца действия к его началу лежат в изменении характера и строения деятельности. По существу, эмоции, как положительные, так и отрицательные, могут быть связаны со всем ходом действия и с его исходом. Если для ученого или художника с особенно интенсивной радостью может быть сопряжен начальный этап замысла своего произведения, то это объясняется тем, что разработка замысла или плана превращается в предваряющую, относительно самостоятельную и притом очень напряженную, интенсивную деятельность, ход и исход которой поэтому доставляют свои очень яркие радости, а иногда - муки.

Для того чтобы уточнить роль эмоции в деятельности, необходимо различать эмоции, или чувства, и эмоциональность, или аффективность как таковую.

Ни одна реальная эмоция не сводима к изолированно взятой, чистой - абстрактной, эмоциональности или аффективности. Всякая реальная эмоция обычно представляет собой единство аффективного и интеллектуального, переживания и познания, поскольку она включает в себя в той или иной мере и волевые моменты, влечения, стремления, поскольку вообще в ней в той или иной мере выражается весь человек. Взятые в конкретной целостности, эмоции служат побуждениями, мотивами деятельности. Они обусловливают ход деятельности индивида, будучи сами обусловлены им. В психологии часто говорят о единстве эмоций, аффекта и интеллекта, полагая, что этим преодолевают абстрактную точку зрения, расчленяющую психологию на отдельные элементы, или функции. Между тем подобными формулировками исследователь лишь подчеркивает свою зависимость от идей, которые стремится преодолеть. В действительности нужно говорить не просто о единстве эмоций и интеллекта в жизни личности, но о единстве эмоционального, или аффективного, и интеллектуального внутри самих эмоций, так же как и внутри самого интеллекта. Если теперь в эмоции выделить эмоциональность, или аффективность, как таковую, то можно будет сказать, что она вообще не детерминирует, а лишь регулирует детерминируемую иными моментами деятельность человека; она делает индивида более или менее чувствительным к тем или иным побуждениям,обусловливает тонус, темпы деятельности, ее настроенность на тот или иной уровень. Иными словами, эмоциональность как таковая, как момент или сторона эмоций, обусловливает по преимуществу динамическую сторону деятельности.

Одиночество или сложные взаимоотношения в семье негативно сказываются на эмоциональном состоянии и здоровье человека. Развиваются неврозы, депрессии и психосоматические заболевания, возможны попытки самоубийства.
Дети особенно зависимы от взаимоотношений в семье. Нормальное психическое и физическое здоровье зависит от того, насколько детей любят и заботятся о них, обеспечивают ли всем необходимым.

Благополучие ребенка во многом зависит от любви и взаимного уважения между родителями. Ссоры старших членов, насилие в семье формируют у ребенка хроническую психотравмирующую ситуацию, которая проявляется неврологическими заболеваниями и отклонениями в развитии (энурезом, заиканием, нервным тиком, гиперактивность, снижением успеваемости), а также значительным снижением иммунитета, частыми вирусными и бактериальными заболеваниями.

Насколько эффективны медитация и психотренинг в преодолении стрессов?


Психотренинг или психотерапевтический тренинг – короткий курс обучения, упражнения которого направлены на изменения в сознании. Психотренинг дает человеку навыки, которые позволяют ему знакомиться, строить отношения, общаться, конструктивно разрешать конфликты, развиваться как личность, управлять эмоциями, мыслить позитивно. Помогает избавиться от алкогольной, сексуальной, никотиновой зависимости.

В зависимости от количества людей в группе психотренинг может быть индивидуальный и групповой.

Суть метода : тренинговый психолог подбирает упражнения, которые моделируют ситуацию, волнующую человека. Это могут быть не прямые аналогии, а ситуации вызывающие ассоциации с проблемой, представляющие ее в шуточной форме. Далее человеку предлагается обыграть ситуацию – как по его мнению стоит вести себя в данном случае. Затем психолог анализирует поведение клиента, указывает на победы и ошибки. В идеале психотренинг должен дополняться психологической консультацией и психотерапией.

На практике к психологу и психотерапевту обращается небольшой процент людей. Поэтому необходимо овладеть различными техниками самопомощи и использовать их по мере необходимости.

1. Аутотренинг (аутогенная тренировка) – повышает возможность саморегуляции эмоций. Она включает в себя последовательные упражнения:

  1. Дыхательные упражнения – глубокое медленное дыхание с паузами после вдоха и выдоха.
  2. Мышечная релаксация – необходимо почувствовать напряжение мышц на вдохе и резко расслабить их на выдохе;
  3. Создание позитивных мысленных образов – представить себя в безопасном месте - на берегу моря, на опушке леса. Представить образ «Идеального Я», обладающего всеми качествами, которые вам хотелось бы иметь;
  4. Самовнушение в форме самоприказов - «Успокоиться!», «Расслабиться!», «Не поддаваться на провокацию!»;
  5. Самопрограмирование – «Сегодня я буду счастлив!», «Я здоров!», «Я уверен в себе!», «Я красивая и успешная!», «Я расслаблена и спокойна!».
  6. Самопоощрение – «Я молодец!», «Я лучшая!», «Я отлично справляюсь!».
Каждая ступень, повторение выбранной фразы, может занимать от 20 секунд до нескольких минут. Подбирать словесные формулы можно произвольно. Они должны быть утвердительные и не содержать частицу «не». Повторять их можно про себя или вслух.

Результатом аутотренинга становится активация парасимпатического отдела вегетативной нервной системы и ослабление возбуждения в лимбической системе мозга. Негативные эмоции ослабляются или блокируются, появляется положительный настрой, повышается самооценка.

Противопоказания к использованию психотренинга: острый психоз , нарушения сознания, истерия.

  1. Медитация – эффективная методика, позволяющая развить концентрацию, сосредоточивая внимание на одном предмете: дыхании, мысленных образах, сердцебиении, мышечных ощущениях. Во время медитации человек полностью отключается от внешнего мира, погружается в себя настолько, что окружающая действительность с ее проблемами как бы перестает существовать. Ее составляющие – дыхательная гимнастика и мышечная релаксация.
Результатом регулярных (1-2 раза в неделю) медитаций становится полное принятие себя, и утверждение, что многое во внешнем мире, в том числе и проблемы, лишь иллюзия.

Практикуя медитативные техники, удается снизить уровень возбуждения в лимбической системе и коре полушарий. Это проявляется отсутствием эмоций и нежелательных, навязчивых мыслей. Медитация изменяет отношение к проблеме, вызвавшей стресс, делает ее менее значимой, помогает интуитивно найти выход из сложившейся ситуации или принять ее.

Методика медитации:

  1. Удобная поза – спина прямая, сидеть можно в позе лотоса или на стуле в позе кучера. помогает расслабить мышечные блоки и ослабить напряжение в теле.
  2. Медленное диафрагмальное дыхание . На вдохе живот надувается, на выдохе втягивается. Вдох короче выдоха. После вдоха и выдоха задержка дыхания на 2-4 секунды.
  3. Сосредоточение внимания на одном объекте . Это может быть пламя свечи, сердцебиение, ощущения в теле, светящаяся точка и т.д.
  4. Ощущение тепла и расслабления , которое распространяется на все тело. Вместе с ним приходит спокойствие и уверенность в своих силах.
Погружение в медитативное состояние требует длительной практики. Для освоения методики необходимо минимум 2 месяца ежедневных тренировок. Поэтому медитация не может быть использована, как метод скорой помощи.
Внимание! Чрезмерное и бесконтрольное увлечение медитацией может быть опасно для человека с неустойчивой психикой. Он переносится в сферу фантазий, становится замкнутым, нетерпимым к своим и чужим недостаткам. Медитация противопоказана людям с бредом, истерией, нарушениями сознания.

Что такое психосоматические заболевания?

Психосоматические заболевания – это нарушения в работе органов, вызванные психическими и эмоциональными факторами. Это болезни связанные с негативными эмоциями (тревогой, страхом, гневом, печалью) и стрессами.
Чаще всего жертвами стрессом становятся сердечно-сосудистая, пищеварительная и эндокринная системы.

Механизм развития психосоматических заболеваний:

  • Сильные переживания активируют эндокринную систему, нарушая гормональный баланс;
  • Нарушается работа вегетативного отдела нервной системы, отвечающего за работу внутренних органов;
  • Нарушается работа сосудов и ухудшается кровообращение этих органов;
  • Ухудшение нервной регуляции, дефицит кислорода и питательных веществ приводит к расстройству работы органа;
  • Повторение таких ситуаций вызывает болезнь.
Примеры психосоматических заболеваний: ;
  • сексуальные расстройства;
  • нарушения сексуальной функции, импотенция;
  • онкологические заболевания.
    • Ежегодно список заболеваний, признанных психосоматическими, увеличивается.
    Существует теория, что каждая болезнь имеет в своей основе отдельную негативную эмоцию. Например, бронхиальная астма возникает на почве обид, сахарный диабет от тревоги и беспокойства и т.д. И чем настойчивее человек подавляет эмоцию, тем выше вероятность развития заболевания. В основе этой гипотезы лежит свойство различных эмоций провоцировать мышечные блоки и сосудистые спазмы в различных участках тела.

    Основным методом лечения психосоматических заболеваний является психотерапия, гипноз, назначение транквилизаторов и седативных препаратов. Параллельно проводится лечение симптомов болезни.

    Как правильно питаться при стрессе?


    Снизить риск развития болезней при стрессе можно с помощью правильного питания. Обязательно необходимо потреблять:
    • Белковые продукты – для укрепления иммунитета;
    • Источники витамина В – для защиты нервной системы;
    • Углеводы – для улучшения функционирования мозга;
    • Продукты, содержащие магний и серотонин – для борьбы со стрессом.
    Белковые продукты должны быть легкими для переваривания – рыба, нежирное мясо, молочные продукты. Протеины белка используются для построения новых иммунных клеток и антител.

    Витамины группы В содержатся в зеленых овощах, разных видах капусты и листового салата, фасоли и шпинате, орехах, молочных и морепродуктах. Они улучшают настроение, повышают устойчивость к стрессам.

    Углеводы необходимы, чтобы покрыть повышенные затраты энергии, вызванные стрессом. Особенно в углеводах нуждается головной мозг. В связи с этим при нервных нагрузках повышается тяга к сладкому. Немного черного шоколада, мед, зефир или козинаки экстренно пополнят запасы глюкозы, но желательно перекрывать потребность в углеводах за счет сложных углеводов - круп и злаков.

    Магний обеспечивает защиту от стрессов, улучшает передачу нервных сигналов и повышает работоспособность нервной системы. Источники магния – это какао, пшеничные отруби, гречка, соя, миндаль и орехи кешью, куриные яйца, шпинат.
    Серотонин или гормон счастья повышает настроение. Для его синтеза в организме необходима аминокислота - триптофан, которой много в жирной рыбе, орехах, овсянке, бананах и сыре.

    Фитотерапия при стрессе

    Для улучшения работы нервной системы в периоды высоких нагрузок рекомендуют настои лекарственных трав. Одни из них оказывают успокаивающее действие и рекомендованы при нервном возбуждении. Другие же повышают тонус нервной системы и назначаются при депрессии, апатии и астении.

    Вывод : повторяющиеся стрессы и негативные эмоции ухудшают здоровье. Вытесняя негативные эмоции и игнорируя их, человек усугубляет ситуацию, создает почву для развития заболеваний. Следовательно, необходимо выражать свои эмоции, конструктивно решать проблемы, вызвавшие стресс и принимать меры для снижения эмоционального напряжения.

    Педагогический опыт:

    « Эмоции, их влияние на здоровье и поведение человека ».

    Подготовила: Кириченко Любовь Ивановна, педагог-психолог МБДОУ № 16 «Ласточка» станицы Новорождественской.

    Человек в процессе своей деятельности переживает ряд эмоций, как положительных, так и отрицательных.

    Эмоции – это процесс, включающий нейрофизиологические процессы, субъективное переживание и его внешнее выражение.

    Эмоции по воздействию на деятельность человека подразделяются на:

      Стенические эмоции, которые помогают человеку в его деятельности, увеличивая его энергию и силы, придают смелость в совершении поступков и высказываний. Человек при этом состоянии способен на многие свершения.

      Астенические эмоции характеризуются пассивностью, скованностью.

    Эмоциональные состояния зависят от характера психической деятельности, одновременно оказывая не нее свое влияние. При хорошем настроении активизируется познавательная и волевая деятельность человека.

    Эмоциональное состояние может зависеть не только от выполняемой деятельности, но и от поступка, от самочувствия, музыкального произведения, просмотренного фильма, спектакля и т.п. А самочувствие человека, в свою очередь, зависит от его эмоционального состояния. Ведь даже человек, находящийся в тяжелом состоянии, в момент эмоционального подъема, может ощутить себя совершенно здоровым.

    Эмоции характеризуются силой и глубиной, т.е. чем больше значение для человека имеет то или иное явление, чем более оно важно для него, тем более сильные и глубокие эмоции и чувства оно вызывает. Другой ведущей характеристикой эмоций и чувств является их полярность (радость-горе, любовь-ненависть, веселье-печаль и т.д.)

    Сочетание нескольких фундаментальных эмоций, проявляющихся часто и стабильно в некотором комплексе, определяет какую-либо характерную для конкретного человека эмоциональную черту. Развитие таких комплексов эмоциональных черт обусловлено как биогенетическими предпосылками, так и культурно-социальными факторами (нормы и правила, принятые в конкретном обществе, условия воспитания). Тем не менее, фундаментальные эмоции являются врожденными. Их культурный контекст, в большей степени влияет на правила появления эмоций. В зависимости от сложившихся исторических традиций эти правила и, наоборот, максимально открытой демонстрации других.

    Эмоции и чувства оказывают большое влияние на личность. Они делают человека духовно богатым и интересным. Человек, способный к эмоциональным переживаниям, может лучше понять других людей, откликнуться на их чувства, проявить сострадательность и отзывчивость.

    Чувства дают возможность человеку лучше познать самого себя, осознать свои положительные и отрицательные качества, вызвать желание преодолеть свои недостатки, помогают воздержаться от неблаговидных поступков.

    Переживаемые эмоции и чувства накладывают отпечаток на внешний и внутренний облик личности. У людей, склонных к переживанию отрицательных эмоций, печальное выражение лица, у лиц с преобладанием положительных эмоций – веселое выражение лица.

    Эмоции образуют основную побудительную силу и своим влиянием способны изменить образ жизни, действий и общения; они воздействуют на органы и ткани организма, а, следовательно, сказываются на нашем духовном и телесном здоровье.

    Интерес является побудителем внимания и необходимым фактором не только для нормального течения процесса восприятия, но и усиливает физиологические функции, которые бывают, необходимы для длительной и утомительной работы. Но вместе с тем устойчивое интенсивное возбуждение, вызванное активизацией интереса, как и при отрицательном аффекте, может вызывать бессонницу.

    Радость – любая деятельность, выполняемая с радостью, укрепляет психическое здоровье. Физиологически ей способствует ускорение и увеличение глубины дыхания, улучшение общего газообмена в организме, ощущение собственной силы – своего некоторого превосходства. Обладая специфически расслабляющим действием, радость нормализует общий тонус организма, является неким противоядием от разрушительного воздействия отрицательных эмоций. Радость успокаивает человека, облегчает взаимодействие с другими людьми и усиливает отзывчивость.

    Удивление – часто может разрушить депрессию – очень стойкий и сложный комплекс эмоций и чувств. Так, внезапное появление мчащегося автомобиля на пути человека в состоянии депрессии может изменить его эмоциональное состояние и способствовать спасению жизни, избежать травмы. Удивление выполняет функцию вывода нервной системы, в которой она в данный момент находится, и приспособления ее к внезапным изменениям в нашем окружении.

    Страдание заключает в себе 3 основных психологических функции:

      Страдание само сообщает человеку и тем, кто его окружает, что ему плохо;

      Оно побуждает человека предпринять определенные действия, сделать то, что необходимо для уменьшения душевной боли (устранить причину или изменить свое отношение к тому, что стало причиной этого состояния;

      Страдание оказывает определенное противодействие в достижении поставленной цели, порождая негативную мотивацию.

    Гнев – принимаемые человеком в состоянии аффекта решения нередко противоречат не только общепринятым, но и узкопрофессиональным понятиям, часто не соответствующего взглядам, убеждениям, морали, а нередко и противоречат им. Поэтому в состоянии аффекта не следует принимать, какие бы то ни было, решения, особенно ответственные, а тем более немедленно реализовывать их.

    Отвращение – при этом человек проявляет настойчивое желание отстраниться от объекта, вызывающего отвращение, или изменить его так, чтобы он перестал быть отвратительным.

    Переживания страха и тревоги могут вызвать длительные невротические или психические заболевания. Длительно продолжающиеся беспокойства и боязнь могут переходить в депрессию, особенно у больных, долгое время находящихся в больнице.

    Стыд делает человека чувствительным к оценкам окружающих, восприимчивым к замечаниям.

    Вина оказывает особое влияние на развитие личной и социальной ответственности, обострение совести, она дополняет стыд, в результате укрепляется психологическая зрелость.

    Из выше сказанного можно сделать вывод, что эмоции оказывают влияние на всю жизнь человека, на его поведение и здоровье.

    На протяжении многих лет ученые изучают эмоции и их влияние на жизнедеятельность человека. Существует много методов исследования и столько же подходов к определению. Некоторые ученые считают эмоции как кратковременные явления, другие говорят об обратном. Многие же исследователи убеждены в том, что мы всегда находимся под влиянием эмоций и редко когда можем сознательно выбирать ситуацию и эмоции к ней. Но все они приходят к единому мнению, считая эмоции феноменом психики.

    Долгое время эмоциональный мир человека был недостаточно изучен. И каждый исследователь, изучавший эту область психологии, высказывал множество теорий о происхождении и влиянии эмоций в силу своих взглядов. Рассмотрим несколько из них:

    • 1. По мнению П.К Анохина эмоции- это физиологические состояния организма, которые охватывают все виды чувств- от глубоких страданий и переживаний до высших форм проявления радости и получения положительных ощущений.[ 1, C. 134 ]
    • 2. По мнению А. Н Леонтьева эмоции- один из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности человека, которые отражаются в поведении и направлены на удовлетворение актуальных потребностей.[ 13, С. 375 ].
    • 3. Эмоции по М. С Лебединскому - одна из важнейших сторон психических процессов, которая характеризует переживание человека действительность.[ 5, С. 89 ].

    Итак, исходя из вышеперечисленных теорий, остановимся на определении, которое в более или менее полной форме объясняет и дает нам понять суть исследуемого понятия.

    Эмоции - психический процесс и состояние, которое связано с потребностями человека и его мотивами. Эмоции дают возможность регулировать активность человека, отражая внешние и внутренние факторы жизнедеятельности.[ 6, С. 173 ].

    Эмоции в жизни человека играют важную роль. Они помогают нам субъективно оценить и прочувствовать ситуацию. В отличие от других психических процессов, таких как мышление и восприятие, которые только объективно отражают окружающий мир, эмоции позволяют нам субъективно отразить отношение человека как к окружающему миру, так и к самому себе.

    Так же важно понимать, что эмоции не только осознаются, но и переживаются нами, так как мы не только осознаем наши действия, но и чувствуем и переживаем их.

    Ч. Дарвин изучая связь эмоций с изменениями в организме и пришел к выводам о том, какую роль играют эмоций в жизни человека:

    • 1. Внутренние и внешние проявления эмоций выполняют в жизни человека приспособительную роль. С помощью них, человек настроен на определенные действия, а так же это сигнал о том, что намерено предпринимать другое живое существо.
    • 2. Реакция приспособительных действий на окружающую среду. Например, человек или животное в гневе оскаливают зубы, напрягают мышцы, как бы готовясь к нападению, у них учащается дыхание и пульс. Это сигнал: живое существо готово совершить акт агрессии.

    У. Джеймс, создавший теорию субъективного эмоционального опыта, считал, что эмоции играют огромную роль в жизни человека и говорил: "Представьте себе, если это возможно, что вы внезапно лишились всех эмоций, которыми наполняет вас окружающий мир, и попытайтесь вообразить этот мир таким, каков он сам по себе, без вашей благоприятной или неблагоприятной оценки, без внушаемых им надежд или опасений. Такого рода отчуждённое и безжизненное представление будет для вас почти невозможным. Ведь в нём ни одна часть Вселенной не должна иметь большего значения, чем какая-либо другая, и вся совокупность вещей и событий не будет иметь смысла, характера, выражения или перспективы.

    Всё ценное, интересное и важное, что каждый из нас находит в своём мире, - всё это чистый продукт созерцающей личности».

    Все это только показывает всю ценность эмоций в нашей жизни, ведь без эмоций мы не только не могли бы совершать действия в реальной жизни, но и не могли бы взаимодействовать с окружающем миром, ведь эмоции являются неотъемлемым компонентом окружающей среды, а следовательно и человека. А так же важно знать, что эмоции тесно связаны с нашей физиологией, то есть эмоциональные переживания вызывают изменения в организме, например изменения в центральной нервной системе, мышечной системе, сердца, желез внутренней секреции и т.д.

    Вывод: Эмоции- психический процесс связанный с потребностями и мотивами человека. Эмоции играют важную роль в жизнедеятельности человека, они играют роль в субъективной оценке ситуации в целом, в принятии решений, во взаимодействии с окружающем миром. Влияние эмоции на познавательную деятельность исследовали многие из психологов и каждый внес непосильный вклад в их изучении.